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Ju-Jutsu Gelbgurt 5. Kyu
Bund Deutscher Ju-Jutsuka e.V. Prüfungsprogramm Ju-Jutsu
Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies
Bund Deutscher Ju-Jutsuka e.V.
BDJJ e.V.
Ju-Jutsu
Fachverband für tSelbstverteidigung
raditionelle
5. Kyu Grad, Ju - Jutsu (Gelbgurt)
EtiketteGürtelbinden,Das Angrüßen, im Stand / Boden,
(Ritsu-Rai / Za-Rai)weißer Trainings Anzug (Gi)
Bewegungslehre im Stand. (Sabak)
Verteidigungsstellung (Kokutsu dachi)
Aktionsstellung (Zenkutsu dachi)
Neutrale Kampfstellung (Kiba dachi)
Ausfallschritte
Ausweichen durch Körperabdrehen
Gleiten (Ayumi-ashi) vorwärts und rückwärts
Übersetzen vorwärts und rückwärts
Auslagenwechsel auf der Stelle und in der Bewegung
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Position 1 Position 2
FalltechnikenAltersgerechte alternative 5 andere Techniken.
Rolle vorwärts und rückwärts (Zenpo kaiten waza & Ushiro ukemi waza)
Sturz vorwärts und rückwärts (Mae-ukemi & Ushiro ukemi)
Sturz seitwärts rechts und links (Yoko ukemi)
Schrittdrehungen (Tekan-ashi)
Schrittdrehungen 90°, 180° vorwärts und rückwärts
Doppelschrittdrehungen (Tai-sabaki) 90°, 180° vorwärts und rückwärts
Doppelschrittdrehungen in den Parallelstand und Diagonal
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Beispiel
Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies
5. Kyu Grad, Ju - Jutsu (Gelbgurt)
13 GrundtechnikenDie Grundtechniken sind in Kombination gegen jeeinen Angriff nach freier Wahl des Prüflings vorzuführen.
Handfegen (Te nagashi uke)
Angriffe siehe Angriffskatalog
Unterarmblock nach unten außen (Soto gedan barai)
Unterarmblock nach unten innen (Uchi gedan barai)
Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Unterarmblock nach oben (A )ge uke
Unterarmblock nach außen (Soto uke)
Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Fauststoß (Ken tsuki)
Bund Deutscher Ju-Jutsuka e.V.
BDJJ e.V.
Ju-Jutsu
Fachverband für tSelbstverteidigung
raditionelle
Unterarmblock nach innen (Uchi uke)
Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies
Griff sprengen (Kakiwake uke)
Faustschlag (Ken uchi)
Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Angriffe : ...................................................................................................................................
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Griff lösen (Tegatana waza)
Armstreckhebel zum Boden (Ude osae / Irimi & Tenkan)
Kreuzfesselgriff (Ude garami henka waza)
Bund Deutscher Ju-Jutsuka e.V.
BDJJ e.V.
Ju-Jutsu
Fachverband für tSelbstverteidigung
raditionelle
Große Außensichel (O soto gari)
Angriffe : ...................................................................................................................................
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Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies
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