Der 1. Golfgesundheitstag 19.April 2009 Golfclub Hardenberg

Der 1. Der 1. GolfgesundheitstagGolfgesundheitstag

19.April 200919.April 2009Golfclub HardenbergGolfclub Hardenberg

Golf & GelenkeGolf & Gelenke

Stefan QuirmbachStefan Quirmbach

PGAoG MasterprofessionalPGAoG Masterprofessional

Golf kann weh tun…Golf kann weh tun…

Warum kann es weh Warum kann es weh tun?tun? Geschwindigkeit der Hände?Geschwindigkeit der Hände? Geschwindigkeit des Geschwindigkeit des

Schlägerkopfes?Schlägerkopfes? Gewicht des Schlägerkopfes?Gewicht des Schlägerkopfes?

Hauptsächlich Hauptsächlich betroffen…betroffen… SchultergelenkSchultergelenk EllbogenEllbogen HüfteHüfte

SchulterschmerzenSchulterschmerzen

Langes Ausholen/ Langes Ausholen/ DurchschwingenDurchschwingen

Zu starke Zu starke Drehung der Drehung der ArmeArme

Aussen/InnenAussen/Innen

Hier schmerzt die Hier schmerzt die SchulterSchulter

Das EllbogengelenkDas Ellbogengelenk

Gleichverteilt Gleichverteilt AlltagsbelastungAlltagsbelastung

EllbogenschmerzenEllbogenschmerzen

Falscher GriffFalscher Griff Kopf unten/BrilleKopf unten/Brille Treffer mit Treffer mit

Spitze/HackeSpitze/Hacke Starke Starke

ArmrotationArmrotation Außen - InnenAußen - Innen

Hier schmerzt der Hier schmerzt der EllbogenEllbogen

Das HüftgelenkDas Hüftgelenk

ArthroseArthrose Neue GelenkeNeue Gelenke

HüftschmerzHüftschmerz

„„schieben“schieben“ AngstAngst BelastungswechsBelastungswechs

elel Spikes Spikes

Hier schmerzt die HüfteHier schmerzt die Hüfte

FazitFazit

Gelenkschmerzen entstehen oft Gelenkschmerzen entstehen oft durch Vorschädendurch Vorschäden

Golf ist entlastend, wenn Golf ist entlastend, wenn „physiologisch“ richtig gespielt „physiologisch“ richtig gespielt wirdwird