wicht - metabolic-balance.com fileWechseljahre und wegen Stress„ Heilpraktikerin Nathalie...

Sylvia Leonard-Bopp (50):21 Kilo wegJahrelang kämpft sie vergeblichgegen ihr Übergewicht. Als sie vonder Stoffwechsel-Diät hört, macht siespontan mit - diesmal mit Erfolg

DieErnährungsumstellunghat aus mir einen neuenMenschen gemacht': sagt

Sylvia Leonhardt-Bopp ausdem badischen Rheinstetten.Die Sekretärin ist 1,68 Metergroß, wiegt 65Kilo und strotztnur so vor Energie. Kaum zuglauben, dass sie bis vor zweiJahren über 21Kilo zu viel wog."Ganz aus den Fugen geriet ichvor sieben Jahren aufgrund derWechseljahre und wegen Stress.

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Durch dieWechseljahrenimmtSylvia 21KiloI(oben>,

Morgens: 75 g:Sl'fiinkel'l older Käse,30 g Brot,MiHags: 130 g ~eflügel und130 g Salat oder Gemüse und 1Apfel.Abends: 135g Fisch und 135g Salatoder GemüseSylvia: "Auf Kohlen-hydrate verzichtete ichweitestgehend."

Sylvias Fit-PlanJede Woche 10 Kilometer walken,--3D Minuten joggen und zwei StundenTraining im Fitnesscenter.

BILDder FRAU Schlank & fit 33