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VERGESSEN
ERINNERN
Wir vergessen Ereignisse und Dinge, weil sie von interessanteren, wichtigeren Dingen überlagert werden. Vergessen ist in den meisten Fällen ein "Verlernen" durch neu hinzukommende, aktuellere Inhalte. Das Verlernen ist eine Fähigkeit, die für ein Individuum lebensnotwendig ist.
"Die Vergangenheit ist nicht tot, sie ist nicht einmal vergangen." -William Faulkner
"It's not that I'm so smart , it's just that I stay with problems longer. " Albert Einstein
Jeder neue, frisch eingeprägte Inhalt versickert mit der beachtlichen Halbwertszeit von etwa 30 Minuten!
Faustregel: Im Anschluss an einen Lernblock sollte die erste Pause 5 Minuten betragen, die zweite 10 und die dritte 20 Minuten.
Generell gilt für alles Einprägen, daß man die Lernzeit über einen längeren Zeitraum aufteilt. Einen Monat hindurch jeden Tag 10 Minuten lernen (= 300 Minuten) bringt unvergleichlich mehr als einmal im Monat 5 Stunden (= 300 Minuten) büffeln.
Möglichkeiten, das Behalten zu fördern:
• Den Lernstoff sinnvoll strukturieren!
• Lernperioden zweckmäßig verteilen!
• Fest eingeprägten Stoff soll man nicht dauernd wiederholen!
• Lernen mit Einsicht!
• Multimedial lernen!
• Zusammenhänge im Lernstoff herausarbeiten! Einsicht in die Zusammenhänge erleichtert das Lernen von Details.
• Transferieren! Durch Einsicht gewonnenes Wissen und Verhalten läßt sich auf ähnlich strukturierte Situationen übertragen.
• Lernstoff strukturieren! Sinnvoll strukturierter Lernstoff läßt sich um vieles besser lernen und behalten als zusammenhanglose Faktenberge.
ES GIBT KEINE ‚DINGE‘, ES GIBT NUR PROZESSE!
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