2. Die Reise zu deinem unwiderstehlichen Leben!

Beispiel:

Aufgrund dieser individuellen Unterschiede sind manche deiner eigenen “Schiffe” viel weiter von ihren Zielhäfen entfernt, als andere. Wenn du 150 Pfund wiegen willst und aktuell bei 155 stehst, dann ist dieses Schiff in Sichtweite seines Zielhafens und bereits beim Einlaufen. Wenn du ein Millionär werden willst und praktisch pleite bist, mit einem geringfügigen Einkommen, dann hat das Schiff noch einen sehr weiten Weg vor sich. Weil du nicht alles gleichzeitig machen kannst, musst du favorisieren, welche Schiffe am wichtigsten sind. Vielleicht kannst du nicht alle in deiner Lebenszeit landen, weil du vermutlich nicht weißt, wieviel Zeit du noch vor dir hast; bzw. wie lange du benötigen wirst , um jedes Schiff in den Hafen zu bringen. Aber es muss klar sein, dass jeder Lebensbereich sich verbessern wird, wenn du deine Schiffe näher an deine Zielhäfen heranbringst. Nun aber zum Prozess zum … Aufdecken der eigenen Werte Hier ist eine Stepp bei Stepp Anleitung um eine Hierarchie der persönlichen Werte aufzustellen. Eine Warnung vorweg: Das kann ein sehr aufwendiger Prozess sein und er benötigt konzentriertes Arbeiten. Also wenn gerade keine gute Zeit dafür ist, dann kannst du erstmal drüber fliegen und den Prozess später durchführen, wenn du dann Zeit hast. Es ist eine heraufordernde Arbeit, aber den Aufwand wert. Die Frage, die du dir stellen solltest, ist: “Was ist mir wirklich wichtig im Leben?” Du überlegst dir eine Liste an Werten, die dir als Antwort einfallen. Dabei solltest für jede Antwort auf 1 oder 2 Wörter reduzieren, mit denen du sie ausdrücken kannst. Zum Beispiel, wenn eine der Antworten “eine erfolgreiche Karriere haben” ist, dann kannst du das auf den Wert Erfolg reduzieren. Um es etwas leichter zu machen, habe ich eine große Liste an Werten aufgestellt, die du dir als Ausgangspunkt für deine eigene Liste verwenden kannst. Die Reihenfolge und Länge der Liste ist egal – Hauptsache du schreibst erstmal alles auf. Am Ende hast du eine Liste, die vielleicht ungefähr so aussieht: 1 Liebe 6 Gesundheit 2 Spaß 7 Glück 3 Erfolg 8 Lernen 5 Frieden

Es gibt kein Muss dafür, wie lang die Liste sein soll, aber ich bevorzuge eine Liste mit ungefähr 10-15 Werten. Wenn du mehr aufgeschrieben hast, dann solltest du vielleicht Werte, die es gerade so auf die Liste geschafft haben, streichen oder mehrere Werte, die fast dasselbe ausdrücken – wie z.B. Leistung und Vollendung – zusammenfassen. Deine Werte nach Wichtigkeit sortieren Der nächste Schritt ist die Favorisierung deiner Liste. Das benötigt für gewöhnlich die meiste Zeit und ist schwierig, weil du dafür wirklich intensiv nachdenken musst. Meine bevorzugte Methode, um die Werte zu favorisieren, ist einfach: Ich identifiziere den wichtigsten Wert, dann den zweitwichtigsten und so weiter, bis ich die gesamte Liste neu sortiert habe – mit absteigender Wichtigkeit. Man kann sich dazu diverse Fragen stellen: “Welcher dieser Werte ist für mich wirklich der allerwichtigste in meinem Leben?” “Wenn ich nur einen dieser Werte leben könnte, welcher wäre das?” Die Antwort auf diese Frage, ist der höchste Wert. Dann nimmst du dir deine restliche Liste vor und stellst dir erneut diese Frage, bis du alle Werte durch hast und die Liste sortiert ist. Manchmal ist der höchste Wert direkt offensichtlich. Aber manchmal musst du eine engere Auswahl treffen und du hast vielleicht Probleme es herauszufinden, welcher davon der tatsächlich wichtigste Wert ist. Für diesen Fall habe ich einen Tipp: Man erfindet für jeden Wert ein Szenario und vergleicht diese. Angenommen, ich versuche mich zu entscheiden, ob mir Lernen oder Frieden wichtiger ist – dann frage ich mich: “Was würde ich lieber machen – ein Buch lesen oder meditieren?” Dieses Beispiel setzt voraus, dass ein Buch zu lesen, den Wert des Lernen befriedigen würde und das du Meditation als etwa gleichwertige Methode für persönlichen Frieden ansiehst. Ich habe festgestellt, dass mir mit solchen Szenarien schnell klar wird, was ich bei solchen schweren Entscheidungen tatsächlich bevorzuge.

Also angenommen, die obige Liste wurde sortiert und das Ergebnis sieht so aus: Frieden Liebe Intimität Sicherheit Komfort Glück Spaß Gesundheit Was kann man über diese Person sagen? Wenn du die Werte-Hierarchie einer Person kennst, dann solltest du weniger Probleme haben, deren Verhalten vorherzusagen. Wenn diese Person nach ihren Werten lebt, dann führt sie ein Leben das hauptsächlich auf Frieden, Liebe und Intimität ausgerichtet ist. Ihre Beziehungen (sowohl mit sich selbst, als auch anderen) werden ihr extrem wichtig sein und sie würde niemals ihren beruflichen Erfolg ihrer Familie vorziehen. Auf der anderen Seite; was wenn die Person ihre Werte genau umgekehrt einsortiert hat? 1 Erfolg 2 Wohlstand 3 Abenteuer 4 Lernen 5 Gesundheit 6 Spaß 7 Glück 8 Komfort 9 Sicherheit 10 Intimität Was für eine Person ist das? Jetzt hast du jemanden, der wahrscheinlich sehr karriere-orientiert ist – vielleicht einen Unternehmer. Er wird ein völlig anderes Leben führen, als jemand der Frieden als höchsten Wert hat. Erfolg haben und Wohlstand aufbauen ist dieser Person viel wichtiger als persönliche Beziehungen, so dass sie ihre Karriere praktisch immer einem Urlaub mit der Familie vorziehen wird, wenn sie vor die Wahl gestellt ist.

Ich will nochmal betonen, dass das ein wirklich schwieriger und anspruchsvoller Prozess ist. Das sind keine leichten Entscheidungen. Wenn ein Wert auf der Liste auftaucht, dann ist er dir wirklich wichtig. Die persönlichen Werte bewusst zu priorisieren, ermöglicht es aber, dass du bei wichtigen Entscheidungen in der Zukunft auf sie vertrauen kannst. Wenn du weißt, was das wirklich Wichtigste in deinem Leben ist, um innerlich zufrieden zu sein, dann fällt es auch leicht, zu den Dingen nein zu sagen, die davon wegführen. Jetzt, wo du dir deine eigene Werte-Hierarchie aufgestellt hast, scheint es das man etwas Wichtiges erreicht hat. Viele Bücher über Werte, stellen das jedenfalls so dar. Aber meiner Erfahrung nach ist die Liste an sich nicht wirklich ganz so wichtig. Diese Liste enthält nur die Werte, auf die man konditioniert wurde – durch die Erziehung und die Gesellschaft. Um bei der Schiff-Analogie zu bleiben: diese Liste sagt, wohin die Schiffe unterwegs sind. Aber das ist nicht zwangsläufig die Richtung, in die man die Schiffe auch weiterhin fahren lassen will. Jetzt kommt der wirklich interessante Teil Bleib gespannt!