Simone Langendörfer - Präsentationsmappe

Wir alle wünschen uns ein Leben in Fülle und Leichtigkeit.

Kreativität, Produktivität, Schaffenskraft und Leistungsstärke entstehen automatisch in uns, wenn unser Geist und unser Körper optimal funktionieren.

Viele vergessen dabei, dass jeder aktiv für sein Glück und seine Lebensqualität etwas tun kann.Glück ist kein Zufallsprodukt, das mal eben manchmal so vorbeikommt.

Erfolgreiche Glücksmanager sind Schöpfer ihrer Lebenssituationen. Niemals finden sie sich mit einer passiven Opferrolle ab.

Vor zwölf Jahren bin ich mit einem exklusiven Mentaltraining auf den deutschsprachigen Markt gegangen. Niemals hätte ich damit gerechnet, dass es das Leben von so vielen Menschen von Grund auf positiv verändert.Self-Fulfilling-Management® hat tausenden von Menschen zu noch mehr Erfolg und Lebensqualität verholfen.

Es schützt Sie präventiv vor Burn-out. Es setzt Ihr gesamtes Potential frei, das Ihnen heute noch vollkommen unbewusst ist. So bestimmen Sie selbst über Ihre Gesundheit, Ihren Erfolg und Ihr Glück!

Ich wünsche Ihnen ein gesundes Leben in Fülle und Reichtum!

Ihre

Simone Langendörfer

Vorwort

SimoneLangendörferRednerin – Burn-out-Expertin – Glücksforscherin

3

Inhalt


Die Rednerin 4Inhalte, Trendthemen und Signale 9

Individuell und authentisch

Herausragende Vorträge 11Seminar 14

Stimmen

Kundeneindrücke und Referenzen 15Presseecho 22Presseartikel 26

„Große Lust auf ganz viel Glück“Das Buch von Simone Langendörfer

> 60

5Simone Langendörfer

Top Keynote SpeakerMentaltrainerinGlücksforscherinBurn-out-Expertin

Begeistert, fasziniert, reflektiert – jedes Publikum!

Simone Langendörfer ist die bekannteweibliche Glücksforscherin und einzigartige Burn-out-Expertin.

Mit dem überzeugenden Mentaltraining Self-Fulfilling-Management® positionierte sie sich als innovative Beraterin in Deutsch-land, Österreich und der Schweiz.

Sie ist die Top-Rednerin für die brandaktuel-len Trendthemen „Burn-out“ und „Glück“.

Simone Langendörfer ist Burn-out-Expertin für den Hörfunksender SWR1.

Sie ist eine charmante Moderatorin, leitet souverän Podiumsdiskussionen und ist im-mer wieder als Diskutantin bei Symposien zu Gast.

Die Rednerin

Simone Langendörfer ist Deutschlands einzige weibliche

Glücksforscherin. Sie ist die bekannte Mentaltrainerin für

Burn-out-Prävention.

Als humorvolle und kompetente Glücksfor-scherin wird sie von den unterschiedlichsten Medien eingeladen und befragt.

Verbände, Unternehmen und Kongressver-anstalter schätzen ihren leidenschaftlichen und authentischen Vortragsstil.

Sie sprach an den Hochschulen Stuttgart und Coburg, genauso wie in Mastervorlesungen an der Georg-Simon-Ohm-Hochschule in Nürnberg.

15 Jahre eigene Vertriebspraxis und jahrelan-ge Erfahrung in Einzelcoachings, Seminaren, Workshops und besonders als Top- Spea-kerin haben Simone Langendörfer zu einer herausragenden Expertin heranreifen lassen.

76 Simone LangendörferSimone Langendörfer

Simone Langendörfer hat die außergewöhnliche Begabung, bei den unterschiedlichsten Frauen und Männern ein neues, effizientes Bewusstsein für die persönliche Lebens-situation zu entwickeln und dieses in Leistungsstärke, Selbstverantwortung, dauerhafte Produktivität und ein Höchstmaß an Lebensqualität im beruflichen und privaten Bereich zu transformieren.

Hier setzt sie wichtige Impulse fürMegatrends. (Badische Zeitung, Südkurier, Stuttgarter Zeitung, Good News, Wissen und Karriere, Stuttgarter Nachrichten, Marketing Club Stuttgart, High Society, Network Karri-ere, Hochschulradio Stuttgart, Heidelberger Club für Wirtschaft und Kultur)

Marianne Mack, Mitglied der Geschäfts-leitung des Europa-Park Rust, lud Simone Langendörfer im März 2011 als Rednerin ein, um einen kritischen Blick auf die „modernen Leistungssklaven, die sich selbst ausbeuten“ zu werfen.

Seit 2008 wirkt Simone Langendörfer mit verschiedenen Koryphäen aktiv in der Glücksforschung mit. Ihre Themen sind psychische Belastungen in der Arbeitswelt und die Bedeutung von Zufriedenheit und Selbstmotivation am Arbeitsplatz.

Darüber hinaus referiert sie über die öko-nomische Bedeutung von Glück und über gesamtgesellschaftliche Veränderungen vor und nach (Wirtschafts-)Krisen.

2009 erfolgte die Aufnahme in das renom-mierte Rednerportal Premium Speakers mit Sitz in der Schweiz.

Simone Langendörfer war als Glücks-Exper-tin in der Zeitschrift BRIGITTE und schrieb eine eigene Kolumne für GO FEMININ, der europaweit bekannten Internetplattform für moderne Frauen.

Hermann Scherer, Begründer von Unterneh-men Erfolg („Von den Besten profitieren“), bezeichnet Simone Langendörfer als „Ar-chitektin des Glücks“, „eine Frau, die den Menschen zeigt, wie sie durch Visionen und Vorstellungskraft neue Denkweisen und Veränderungen der Architekt des eigenen Lebens und des eigenen Glücks werden können.“

„Architektin des Glücks“

Die Rednerin


Ein Leben in Fülle ist ein erfolgreiches Leben

So leben Sie Ihr ganzes Potential

Lebensqualität und Fülle führen zu Erfolg und Reichtum

Burn-out

Burn-out-Prävention

Generation Burn-out

Glücksmanager werden – erfolgreich sein

Glückskompetenz

Neue Unternehmensführung

Change Management

Innivative Menschenführung

Geistige und körperliche Fitness

Der Faktor Glück in Unternehmen

Lust auf Glück

Außergewöhnliche Themen und Redner

Bildung und Wissen

Gesundheit, Fitness und Sport

Kommunikation und Moderation

Management und Menschenführung

Motivation und Erfolgsstrategien

Unternehmenskultur und Ethik

Wirtschaft und Wettbewerb

Zukunft und Visionen

Megatrends

Vortragsthemen

Direktsuche nach Themen

1998 Abgeschlossenes Studium zur psycho-logischen Beraterin. Themenschwerpunkte: Verhaltenpsychologie, betriebliches Gesund-heitsmanagement, Stressmanagement.

Seit 2004 Managementtrainerin, Top- Speakerin, Mentalcoach, Burn-out-Beraterin mit eigenem Unternehmen SLC – Simone Langendörfer Coaching und eigenem Trainingstool Self-fulfilling Management®. Eigene Webinare für Unternehmen.

Seit 2010 Zusammenarbeit mit namhaften Burn-out-Kliniken am Bodensee.

Qualifikation und Praxiserfahrung

Veröffentlichungen

„Große Lust auf ganz viel Glück“erhältlich im Handel und bei Amazon.de

ISBN: 3839173582 · 2010 · 19,80 €


Erfolg, finanzielle Unabhängigkeit, Zufriedenheit, Gesundheit und Glückwerden von allen angestrebt.

Doch Stress, permanentes Angetrieben sein, fehlende Klarheit, Zweifel, das Nichterreichen gesteckter Ziele, Versagensängste und Perspektivlosigkeit verursachen Erschöpfung, Frustra-tion, Stillstand, Unzufriedenheit, Mutlosigkeit, Konflikte und Antriebslosigkeit.

Erfahren Sie in diesem mitreißenden Vortrag

⨠ wie Sie Ihr Leben in Fülle und höchster Lebensqualität genießen können,

⨠ wie Sie Ihr gesamtes Potential und Ihre Bestimmung leben,

⨠ wie Sie der Schöpfer Ihrer Lebenssituationen und Ihre Glücks werden,

⨠ warum Lebensqualität und Fülle automatisch zu Erfolg, Gesundheit und Reichtum auf allen Ebenen führen,

⨠ wie Sie als Glücksmanager mit einem effizienten Mentaltraining Fremdbestimmtheit, Erwartungshaltungen und Druck in den Griff bekommen und

⨠ wie Sie Ihr Hamsterrad verlassen und den Weg zu persönlicher Freiheit und Sinnhaftigkeit finden.

Simone Langendörfer zeigt in diesem humorvollen Vortrag effiziente Wegeund Möglichkeiten, wie Sie Ihr Berufs- und Privatleben auf Erfolgkurs halten.

Überzeugen Sie Ihr Publikum! Machen Sie Ihr Publikum glücklich! Und genießen Sie stressfreie Momente und wunderbare Unterhaltung!

Simone Langendörfer bietet Ihnen als Burn-out-Expertin und erfolgreiche Glücksforscherin wertvolles Fachwissen mit einer großen Brise Gelassenheit und viel Humor.

Der neue Vortrag zum Buch von Simone Langendörfer

Große Lust auf ganz viel Glück!

Das Buch zum Vortrag „Große Lust auf ganz viel Glück“ ist jetzt im Handel und bei Amazon.de erhältlich

ISBN: 3839173582 · 2010 · 19,80 €

Wertvolle Impulse und neuestes Fachwissen humorvoll und leidenschaftlich präsentiert – setzen Sie einzigartige Höhepunkte auf Ihrer Veranstaltung: Ihr zufriedenes Publikum – und eine gelungene Veranstaltung.

Vorträge mit der Glücksforscherin und Burn-out-Expertin

Begeisterung undAnerkennung für Sie

Simone Langendörfer spricht vor unter-schiedlichsten Zielgruppen. Sie holt das The-ma Burn-out aus der Tabuzone und wagt sich an brisante, brandaktuelle Zeitgeistthemen, die auch Ihr Publikum faszinieren werden.

Simone Langendörfer wird auch Ihr anspruchsvolles Publikum begeistern. Ihre individuellen Vorträge richten sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen – Sie und Ihre Veranstaltung ste-hen für Simone Langendörfer immer im Mittelpunkt.

Für

⨠ Führungskräftetagungen und Vorstandstreffen

⨠ Symposien ⨠ Kick-offs ⨠ Kongresse ⨠ Verbandstreffen ⨠ Kundenveranstaltungen ⨠ Key-Note-Vorträge ⨠ Mitarbeiterveranstaltungen ⨠ Vertriebsveranstaltungen ⨠ Dinner-Speeches ⨠ Club-Abende (Lions, Rotarier) ⨠ Podiumsdiskussionen ⨠ Netzwerktreffen

Gewinnbringende Topics

⨠ Motivation ⨠ Lebenserfolg/Lebensqualität ⨠ Effiziente Burn-out-Prävention ⨠ persönliche Weiterentwicklung ⨠ Diversity und Awareness ⨠ Konfliktmanagement ⨠ Erfolgreiche Teambildung ⨠ Souveränität und Charisma ⨠ Das neue Männerbild in Unternehmen

und Gesellschaft ⨠ Megatrend Frau

12 13Simone LangendörferSimone Langendörfer

Erschöpft, enttäuscht und ausgebrannt – macht unsere Leistungs- und Erfolgsgesellschaft krank?

⨠ Seit 1990 haben sich die Krankschreibungen wegen psychischer Belastungen fast verdoppelt!

⨠ Jeder zweite, bei dem erstmals eine Depression festgestellt wird, ist unter 45!

⨠ 5,2 Milliarden Euro gaben deutsche Krankenkassen 2008 für die Behandlung von Depressionen aus!

⨠ Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärte Stress zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts!

Burn-out kostet Unternehmen Millionen von Euro!

Finden Sie in diesem neuen, spannenden Vortrag Antworten zu folgenden Fragen

⨠ Wie entsteht Burn-out?

⨠ Wer ist besonders gefährdet?

⨠ Ist Burn-out nur eine Modekrankheit oder eine echte Gefahr?

⨠ Wie sollten Führungskräfte mit betroffenen Mitarbeitern umgehen?

⨠ Wie kann man sich vor Burn-out erfolgreich schützen?

⨠ Kann man ein Burn-out bei sich selbst ohne ärztliche Behandlung heilen?

⨠ Bekommt man automatisch Depressionen, wenn man unter einem Burn-out-Syndrom leidet?

Wichtige Impulse, neuestes Fachwissen und packende Unterhaltung garantiert dieserneue Vortrag.

Ihr Publikum wird begeistert sein!

Neuer, brandaktueller Vortrag mit Simone Langendörfer

Burn-out – Die unterschätzte Gefahr!

Entscheidungen müssen heute immer schneller getroffen werden. Das Klima in Unternehmen wird von Leistungsdruck, Konkurrenzdruck, Erfolgsdruck und Zeitdruck bestimmt.

Die Erwartungen und Ansprüche werden immer größer. Die Informationsflut nimmt kontinu-ierlich zu. Die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit lösen sich immer mehr auf.

Mitarbeiter beklagen sich zunehmend, dass sie überwiegend nach ihrer Funktion beurteilt und bewertet werden. Die Frustration in vielen Betrieben nimmt immer mehr zu.

Erfahren Sie in diesem überzeugenden Vortrag

⨠ wie Sie psychische Belastungen und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz erkennen und durch Leistungsstärke und Produktivität ersetzen

⨠ wie Sie sich durch motivierte und eigenverantwortliche Mitarbeiter dauerhaft wichtige Wettbewerbsvorteile sichern

⨠ wie Sie selbst dauerhaft Glücksmanager sind und Glücksmanager in Ihrem Unternehmen beschäftigen.

Wertvolle High Potentials langfristig im Unternehmen zu halten, Erträge zu sichern und zu steigern und Krisen standhaft zu begegnen ist Ihr Ziel.

Dieser spannende Vortrag setzt Zeichen, zeigt Wege und wirksame Alternativen auf.

Glücksmanager machen Kunden glücklich.

Glücksmanager versprühen eine mitreißende Energie und Motivation.

Gönnen Sie sich und Ihrem Publikum diesen Glückskick!

Begegnen Sie Frustration und Jammern mit handfesten Argumenten!

Simone Langendörfer wird Ihr Publikum faszinieren und begeistern.

Neuestes Fachwissen aus der Glücksforschung

Der Faktor Glück im Unternehmen


„In unserem Kreis der Leitenden 2012 sprach Frau Langendörfer in ihrem Vortrag die Gefahren von Burn-out offen an. Infor-mation und Aufklärung ist heute ein Muss für unsere Führungskräfte. Wir danken Frau Langendörfer für wertvolle Impulse!“

Alfred GollFesto AG & Co. KG Vorstand Human and Intellectual Resources/ Information Systems and Processes Kreis der Leitenden, Esslingen

„In ihrem spannenden Vortrag zeigte Simo-ne Langendörfer auf, wie wichtig es für eine Stadtverwaltung ist, die unterschiedlichen Bedürfnisse der Menschen wahrzuneh-men. Sie spürt was Menschen brauchen, um glücklich sein zu können und spricht es offen aus.“

Christoph PalmOberbürgermeister der Stadt Fellbach

„Glück ist ihr Thema, ihre Botschaft und ihre Passion. Und weil sie – wie ein guter Architekt – schon am Anfang den Aufbau, die Gestaltung und das Dach im Sinn hat, kann man Simone Langendörfer wohl tat-sächlich als Architektin des Glücks bezeich-nen.“

Hermann SchererBegründer von Unternehmen Erfolg („Von den Besten profitieren“), München, Universität St. Gallen

„Frau Langendörfers Vortrag war wirklich ein krönender Abschluss des gestrigen Tag der Selbständigen 2011 in München. Es ist eine Ehre für mich, Sie kennen lernen zu dürfen. Sehr gerne werde ich Sie auch weiterempfehlen. Ihr Thema ist ja wirklich brandaktuell.“

Ingolf F. BraunerPräsident Bund der Selbständigen, Gewerbeverband Bayern e. V.

Kundeneindrücke

„Mal humorvoll, mal provokativ hinterfragte die Glücksfor-scherin nicht nur das Grundprinzip des Glücks und was uns

davon abhält so richtig rundum glücklich zu sein. Sie gab darüber hinaus auch wertvolle Impulse und sprühte nur so vor Ideen bezüg-lich Stressbewältigung, drohendem Burn-out und dem allseits bekannten Hamster-rad. Herzlichen Dank an die Referentin. Sie sprach über 500 Zuhörern aus der Seele!“Marianne Mack Betreiberin des Europa-Park in Rust

Entscheidungen müssen heute immer schneller getroffen werden. Das Klima in Unternehmen wird von Leistungsdruck, Konkurrenzdruck, Erfolgsdruck und Zeitdruck bestimmt.

Die Erwartungen und Ansprüche werden immer größer. Die Informationsflut nimmt kontinu-ierlich zu. Die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit lösen sich immer mehr auf.

Um auf Dauer seelisch und körperlich gesund zu bleiben, sollte jeder seine individuellen Stressoren kennen. Jeder kann den Umgang mit Stress erlernen.

Trainieren Sie in diesem brandaktuellen Seminar, Stress zu analysieren und aufzulösen.

Hochwirksame Tools und Entspannungsübungen werden Ihnen in diesem Seminar vermittelt.

Ziel des Seminars

⨠ Persönliche Stress-Situationen erkennen und richtig darauf reagieren

⨠ Stress vermeiden, bevor er krank macht

⨠ Effizient mit Druck im Alltag umgehen

⨠ Den Blick auf sich selbst wenden – einen achtsamen Umgang mit sich selbst trainieren

⨠ Einfache und wirksame Entspannungs-Übungen kennenlernen und anwenden

Zielgruppe

⨠ Mitarbeiter, die mit Stress und Druck effizient umgehen möchten

⨠ Personen, die sich im beruflichen und privaten Alltag oft gestresst fühlen

Neues Seminar mit der Burn-out-Expertin und Glücksforscherin Simone Langendörfer

Effizientes Stressmanagament –Der achtsame Umgang mit sich selbst

17Simone Langendörfer16 Simone Langendörfer

„Simone Langendörfer sprach auf der Veranstaltung Constructing the future of work als Burn-out-Expertin lebendig und überzeugend über die Themen Arbeitszu-friedenheit und psychische Belastungen am Arbeitsplatz. Es hat mir große Freude gemacht.“

Thomas RamgeWirtschaftsmagazin BRAND EINS für die DASA, Dortmund, Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin

„Mit ihrem hervorragenden Expertenwis-sen begeisterte Simone Langendörfer die Studenten an unserer Hochschule. Sie kann sich auf jedes Publikum einstellen. Sie ist uns in bester Erinnerung.“

Prof. Dr. Karlheinz RuckriegelGeorg-Ohm-Hochschule Nürnberg, Fachbereich Betriebswirtschaft

„Für unsere Geschäftskunden ist uns das Beste gerade gut genug. Daher vertrau-ten wir Simone Langendörfer. Sie hat als Glücksforscherin unser Publikum begeis-tert. Wir danken ihr für diesen überzeugen-den Vortrag.“

Hartmut KittelVorsitzender des Aufsichtsrat der WHS Immobilien AG, Tübingen

„Der Vortrag von Simone Langendörfer war ein ganz besonderes Erlebnis. Sie ist authentisch. Sie motiviert und begeistert.“

Dr. Karl-Hans SchmidGeschäftsführer Stiftung Entwicklungs-zusammenarbeit Baden-Württemberg, Stuttgart

„Simone Langendörfer moderierte unser diesjähriges Spar-kassen Forum 2011 unter dem Motto Frauen im Management im Kongresshaus in Baden-Baden mit viel Humor und noch mehr Charme. Unser Publikum war begeistert!“Stefan Siebert Vorsitzender des Vorstands der Sparkasse Baden-Baden

„Im Rahmen unseres jährlichen Unternehmer-forums 2011 hielt Simone Langendörfer ihren fesselnden und mitreißenden Vortrag. Unsere Unternehmer waren begeistert und wir waren es auch.“ Volker Schmelzle Vorstand der Volksbank Plochingen

„Mit ihrem Vortrag zeigte Simone Lan-gendörfer unseren Mitarbeitern, dass man Mut haben und über das Thema Burn-out reden muss. Wir danken Simone Lan-gendörfer für ihren hervorragenden Vortrag im Rahmen unserer Betriebsversammlung.“

Wolfgang LeuzeVorsitzender des Betriebsrats der Daimler protics technical information consulting & solution GmbH

„Simone Langendörfer sprach auf der Ver-anstaltung von TTS Tooltechnic Systems über Customer Relationship Management. Eine sinnvolle, dauerhafte Kundenbezie-hung ist gewinnbringend und motiviert zu Eigenengagement. Dies vermittelte Simone Langendörfer glaubwürdig und authen-tisch.“

Peter FlämigMarketing Informations Manager der Infoman AG, Stuttgart

„Sie gibt Burn-out-Seminare und hat Stra-tegien entwickelt, wie man aus einer tiefen persönlichen Krise wieder herausfindet. Si-mone Langendörfer war daher am 14. April 2011 als herausragende Burn-out-Expertin bei unserem SWR1 Aktionstag Burnout zu Gast in SWR1 Leute. Unzählige Menschen nutzten die einmalige Chance und wollten Simone Langendörfer live am SWR-Exper-tentelefon sprechen.“

Wolfgang HeimModerator von SWR1 Leute

„Besonders wichtig war mir, dass unsere Mitglieder die Unternehmertage 2012 am Ende des Vortrags Große Lust auf ganz viel Glück optimistisch, voller Tatendrang und mit ein wenig Glück beseelt ihre Heimreise antreten können! Genau das ist Frau Lan-gendörfer gelungen. Ihre Bücher gingen weg wie warme Semmeln. Simone Lan-gendörfer war das High-Light zum Ab-schluss unserer Veranstaltung. Es war ein toller Event.“

Jörg HochleitnerGeschäftsführer Brillen-Profi-Contact GmbH, Kaufbeuren

„Der Vortrag von Simone Langendörfer begeisterte unsere Mitarbeiter und Führungskräfte bei unserer Jahresauftaktver-anstaltung 2012. Sie präsentierte das Thema Burn-out mit viel Humor. Unsere Mitarbeiter bekamen wichtige Impulse für das neue Jahr.“ Andrea Binkowski Vorsitzende des Vorstands Sparkasse Mecklenburg-Strehlitz

Kundeneindrücke


„Simone Langendörfer gehört zu den füh-renden Glücksforschern in Deutschland und wir freuen uns sehr, sie für diesen Vortrag gewonnen zu haben. Ihr lebhafter Vortragsstil riss jeden mit.“

Hubert RomerGeschäftsführer der Kreativmarketing Stuttgart

„Simone Langendörfer sprach vor einem interessierten Publikum der Kreissparkasse und beantwortete weit über den Vortrag hinaus noch Fragen der Vorstände, der Ge-meinderäte und Politikerinnen aller Partei-en und Verbände.“

Gudrun WilhelmPräsidentin Politik für Frauen e. V., Stuttgart

„Unsere Podiumsdiskussion 2011 zum The-ma Bürgerzufriedenheit wurde durch die Moderation von Simone Langendörfer zu einem ganz besonderen Event.“

Till WeiglMarketingmanager, Schömberg

„Ich freue mich sehr, über gemeinsame Projekte mit der Glücksforscherin Simone Langendörfer. Ihre Kompetenz und ihre Erfahrung überzeugen mich.“

Dr. Martin EmrichGeschäftsführer Emrich Consulting, Stuttgart

„Ich sorge dafür, dass die Menschen singen und Simo-ne Langendörfer verbreitet Glück. Die gemeinsame Ar-beit mit Simone Langendör-fer hat große Freude ge-macht. Ich freue mich schon auf weitere Projekte mit ihr!“Gotthilf Fischer Chorleiter der Fischer-Chöre

„Simone Langendörfer machte das Seminar Frauen verkaufen anders zu einem ganz besonderen Erlebnis. Die Seminarteilneh-merinnen vergaben für Praxisnähe, Ver-mittlung der Seminarinhalte und Präsen-tation jeweils die Bestnote 1+. Wir haben Simone Langendörfer für mehrere Semina-re für das Jahr 2013 wieder fest gebucht.“

Dipl.-Ing. Hans-Joachim MesenhollAkademieleitung, Technische Akademie Esslingen e. V.

„Jeder ist seines Glückes Schmid. Jeder kann etwas dafür tun, um sein Leben glück-lich und erfüllend zu gestalten! Simone Langendörfer gab in Ihrem Vortrag wichti-ge Impulse, die jeden von uns motivierten.“

Geschäftsführerin Karin FrechFrauen-Arbeit-Bildung Akademie, Friedberg

„Wie bei jedem Wirtschaftstreffen war auch diesmal die Messlatte sehr hoch gesteckt. Simone Langendörfer hat mit ihrem faszi-nierenden Vortrag Führungskompetenzen steigern wertvolle Anregungen vermittelt. Wir waren begeistert von ihrem lebhaften Vortragsstil.“

Heike ZimmermannLandesverbandsvorsitzende des Verbands deutscher Unternehmerinnen e. V., Weimar

„Simone Langendörfer ist die Glücksexpertin schlechthin.“Matthias Diedrich CEO Madricks, Karlsruhe

„Besonderer Höhepunkt der feierlichen Verabschiedung war der Vortrag von Glücksforscherin Simone Langendörfer. Die Psychologin gab den Absolventen in ihrem Vortrag Große Lust auf ganz viel Glück Tipps für ein erfülltes Leben an die Hand. Sie zeigte auf, wie mit kleinen Gesten Großes erreicht werden kann, gerade im beruflichen Alltag.“Dr. Wolfgang WeilerSprecher der Vorstände der HUK-COBURG Versicherungsgruppe und Vorsitzender des Hochschulrates

Kundeneindrücke

„Bachelor- und Mas-ter-Absolventen aus dem Bereich Versiche-rungswirtschaft hör-ten dem Vortrag von Simone Langendörfer aufmerksam zu. Nach einer Zeit intensiver Belastung machte sie den Menschen Mut. Ihr Vortrag überzeugte uns.“

Prof. Dr. Jutta MichelDekanin der Fakultät Wirtschaft, Hochschule Coburg


„Aus Ihrem Seminar Frauen im Vertrieb habe ich viele Impulse und Anregungen mitgenommen, welche ich nicht nur im Berufsleben, sondern auch im privaten um-setzen werde. Vieles hat mich nachdenklich gemacht, manche Reaktionen meiner Kol-legen sind für mich nun leichter nachvoll-ziehbar. Ich danke Ihnen für dieses wichtige Seminar!“

Heike FaustmannVertrieb Innendienst Franke GmbH, Aalen

„Unglaublich, welche Kräfte wir durch ein Mentaltraining freisetzen können! Warum verbringen so viele Menschen ihr Leben mit angezogener Handbremse und trauen sich nicht, die Bremse zu lösen? Der Vortrag von Simone Langendörfer überzeugte in jeder Hinsicht.“

Manfred HofmeisterJournalistenworkshop 2011, Hamburg, Cosmos Direkt Versicherung

„Souverän und charmant eröffnete Simone Langendörfer die Glückswoche 2010, 2011 und 2012 unserer Gemeinde. Sie mode-rierte und leitete die Podiumsdiskussion. Sie gewann alle Herzen im Sturm. Wenn jemand Glück und Lebensfreude vermitteln kann, dann Simone Langendörfer!“

Bettina MettlerBürgermeisterin von Deutschlands erster Glücksgemeinde Schömberg

„Ihr Buch hat mich immer wieder darin be-stärkt weiterzumachen. Ihr Mentaltraining hat mir neue Türen geöffnet und Lösungs-wege gezeigt, die mir früher niemals ein-gefallen wären. Ich höre jeden öffentlichen Vortrag von Simone Langendörfer, weil sie mich motiviert und inspiriert.“

Dipl. Ing. Rolf BlankStuttgart

„Ein Dankeschön für Ihr sehr informatives Seminar zum Thema Burn-out! Ich werde dem Wunsch meines Chefs, ihn über Ihr Seminar zu informieren, sehr gerne Folge leisten. Ich war begeistert!“

Meenhardt FokkenTechnischer Service DOCUCO GmbH Pforzheim

„Glück und Erfolg beginnen im Kopf. Ein gesunder Körper und ein wacher Geist sind unabdingbar miteinander verbunden. Simone Langendörfer hat es geschafft mit ihrem Vortrag unsere Kunden zu motivie-ren.“

Ute MiessMitglied der Geschäftsleitung Jonny M. Fitness Clubs, Stuttgart

„Liebe Frau Langendörfer, Ihr Seminar war toll. Es war spannend und aufschluss-reich in Praxisbeispielen zu erfahren, wie wir noch mehr Kunden am Telefon für uns gewinnen können. Es hat großen Spaß ge-macht!“

Michelle CettiVertrieb Innendienst Itron GmbH, Karlsruhe

„Auch im Nachhinein war Ihr Seminar super und hilfreich. Das kann ich bei weitem nicht von jeder Weiterbildung sagen!“ Manfred Schlumpp EADS Deutschland GmbH, Division Cassidian, Unterschleißheim

Kundeneindrücke


„Simone Langendörfer spricht über die Themen Glück und Burn-out mit viel Leidenschaft. In unserem gemeinsamen Gespräch für das Magazin FOCUS merkte ich schnell, wie tiefgründig und kompetent Frau Langendörfer ist. Eine Expertin mit Format.“

Julia Bähr Journalistin für das Magazin FOCUS München

„Simone Langendörfer ist ein Profi ihres Fachs. Eine Glücksforscherin mit Herz, die mit uns professionell zusammengearbeitet hat. Das Interview mit ihr hat großen Spaß gemacht.“

Julia Schöning WDR Moderatorin „Planet Wissen“ PHOENIX von ARD und ZDF

„Simone Langendörfer überzeugte mich als Burn-out-Expertin in meiner Fernsehsendung Zur Sache Baden-Württemberg im August 2012. Sie beantwortete Zuschauerfragen live und war als Studiogast eine professionelle und authentische Ratgeberin.“

Clemens Bratzler SWR Fernsehen, Moderator der Sendung „Zur Sache Baden-Württemberg“

„Ihre Präsenz und ihre Authentizität spüren die Menschen im Fernsehen. Simone Langendör-fer sagt, was sie denkt. Damit spricht sie vielen Menschen aus dem Herzen.“

Denise Wenzel Redaktionsleiterin Family TV, Karlsruhe

„In der Rubrik Frauen heute steht Simone Langendörfer als anerkannter Erfolgscoach al-len interessierten Frauen zur Seite, die in ihrem Leben nicht nur erfolgreich, sondern auch glücklich sein wollen. Wir freuen uns sehr, dass Simone Langendörfer uns mit Ihrer Kolumne unterstützt.“

Shila Meyer Behjat Journalistin Go Feminin, Axel Springer Media

„Mit ihrem Expertentipp machte Simone Langendörfer unse-ren Leserinnen Mut zu Unabhängigkeit und Spontaneität.“BRIGITTE Die Zeitschrift für Frauen

„Warum sind manche Menschen glücklicher und zufriedener als andere? Gibt es ein ‚Glücks-Gen‘, das die Menschen unterschiedlich auf die Herausforderungen des Alltags reagieren lässt? Wenn jemand diese Fragen beantworten kann, dann die Glücksforscherin Simone Langendörfer.“

Good News Stuttgart

Presseecho

2524 Simone LangendörferSimone Langendörfer Foto: FOCUS/HEINZ HEISS

„In unserem Interview wies die Expertin Simone Langendörfer darauf hin, dass Warnzeichen von Burn-out immer noch nicht ernst genug genommen und verdrängt werden. Sie vermittelt unseren Lesern im Interview nachvollziehbare Lösungsansätze und rät zu mehr Eigeninitiative.“

Sigrun Lutz Stuttgarter Zeitung „Beruf und Karriere“

„Simone Langendörfer gab uns wertvolle Anregungen, wie man dem täglichen Terminwahnsinn entkommen und ein neues Bewusstsein trainieren kann.“Wissen und Karriere Magazin für Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Aus- und Weiterbildung

„Die Tipps und Anregungen zu mehr Leistungsstärke und persönlicher Freiheit von Simone Langendörfer überzeugten unsere Unternehmerinnen.“

Unternehmerinnenabend Netzwerk und Internetportal für selbständige Frauen

„Nach dem Motto Brauchen wir psychologischen Beistand zum Glücklichsein? baten wir Si-mone Langendörfer zum Interview. Sie räumte mit dem Vorurteil auf, dass die Deutschen ‚ein Volk von Erschöpften‘ sind und motivierte zum Querdenken und Handeln.“

Boulevard Baden Röser Presse GmbH

„In ihrem Interview regte die Burn-out-Expertin Simone Langendörfer an, sich von unglück-lich denken auf glücklich denken umzuprogrammieren. Unsere Leser waren begeistert von Simone Langendörfer.“

Der Südkurier Die führende Tageszeitung im Raum Bodensee

„Heute ist ein Glückstag! Heute besucht uns die einzige Glücksforscherin Deutschlands, Si-mone Langendörfer, in der Redaktion zu einem Interview.“

Network-Karriere Herausgeber Bernd Seitz

„Zu wissen, was man wirklich will, ist ein großes Ziel! Ständige Erreichbarkeit, verschwom-mene Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit kosten viel Energie. Die Burn-out-Expertin konnte unseren Lesern wichtige Hinweise für ein erfülltes Leben geben.“

Harald Weith Herausgeber Society Verlag

„Sich selbst ein guter Freund zu sein, ist gar nicht so einfach, meinen viele Menschen. Die Glücksforscherin Simone Langendörfer überzeugte auch den größten Zweifler, dass jeder selbst für sein Glück verantwortlich ist.“

Badische Zeitung Die Informationsplattform für Freiburg und Südbaden

Presseecho

2726 Simone LangendörferSimone Langendörfer Foto: FOCUS/HEINZ HEISS

Fotografiert im Classic Congress Hotel Fellbach

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Die Frau für´s Glück Deutschlands einzige weibliche Glücksforscherin

Jeder ist selbst der Manager seines Glücks.

Ich gebe individuelle Impulse zum

Glücklichsein.


PEOPLE

Die Rose spricht alle Sprachen der Welt.

Ralph Waldo Emerson (1803-1882), amerikanischer Philosoph

Kaufen Sie Rosen dort, wo sie wachsen.

Direktverkauf ab Gärtnerei, im „Haus der Rosen“.Täglich geöffnet. Auch Sonntags von 10 .00 bis 12.00 Uhr.

Wir freuen uns auch auf Ihren Besuch auf den zahlreichen Märkten im Raum Stuttgart. Informationen dazu fi nden Sie unter: www.fellbacher-schnittrosen.de

Fellbacher SchnittrosenGärtnerei Peter SchwarzkopfStuttgarter Straße 11570734 FellbachTel. 0711 - 25 96 32 88

Der

Rosenverkauf

startet am

1. April 2011

HIGH SOCIETY 1/2011


Schließlich steckt Glücklichsein in jedem von uns. Wir verdrängen

es nur allzu oft. Simone Langendörfer

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PEOPLE PEOPLE

Sie wirkt souverän und ihr Lachen ist ansteckend. Ihre Energie ist überall im Raum zu spüren. Präsent zu sein,

sich ganz auf den Augenblick einzulassen, ist die Stärke von Simone Langendörfer, die als Glücksforscherin lebt, was sie jeden Tag lehrt.

Angefangen hat alles vor vielen Jahren, als Simone Langendörfer in verschiedenen Vertriebspositi-onen von namhaften deutschen Versicherungen tätig war. Harter Vertriebsalltag war für sie die Re-gel. Sie ging durch´s Feuer, erlebte mentale Verzweiflung genauso wie berufliche Höhenflüge. In dieser Zeit lernte sie alle Arten von Verkaufstrainings und Motiva-tionsveranstaltungen kennen. Sie wurde zu noch mehr Leistung und Erfolg trainiert. Doch sie fühlte, dass irgendetwas fehlte. Mit ihren Vorgesetzten konnte sie darüber nicht reden. So beschloss sie für sich, dass sie ganz neue Wege ge-hen musste.Sie wollte raus aus diesem fremd-bestimmten Alltag und dem mör-derischen Hamsterrad, das ihre Energie und Lebenslust immer mehr auffraß.„Ich spürte immer mehr, dass ich in einer Sackgasse gefangen war. Meine Kollegen und Führungskräf-te waren nur auf sich selbst und den eigenen Erfolg konzentriert. Ich wollte unbedingt mein Leben verändern.“So begann Simone Langendörfer Psychologie zu studieren. Sie eig-nete sich professionelles Wissen aus der Hirnforschung und der po-sitiven Psychologie an und arbeite-te dabei mit namhaften Koryphäen aus dem Bereich der Glücksfor-schung zusammen. Als selbständige Beraterin trai-nierte sie Führungspersönlichkei-ten und Teams an Universitäten, Forschungsinstituten und Top-Unternehmen. Sie stellte immer wieder fest, dass die Menschen ihr Wissen regelrecht aufsaugten und ein anderes, positives Bewusstsein entwickelten.Darüber hinaus war Simone Lan-

gendörfer bereit, als psychologi-sche Beraterin an verschiedenen Schulen mitzuwirken, um den He-ranwachsenden bereits frühzeitig die nötige Glückskompetenz zu vermitteln. Dabei war sie an so-genannten „Brennpunktschulen“ genauso aktiv wie an elitären Pri-vatschulen.Und auch hier sah Simone Lan-gendörfer, dass es immer ähnliche Symptome und Gegebenheiten wa-ren, die Menschen unglücklich und unzufrieden werden ließen.„Unterschiedlichste Schüler, El-tern und Lehrer ließen sich von mir beraten und immer wieder stellte sich heraus, dass es für alle Beteiligten sehr schmerzlich war, dermaßen stark unter Druck zu stehen. Während des Coachings spürten die zahlreichen Teilneh-mer, dass ein kontinuierliches Training der eigenen Glückskompe-tenz der Königsweg für ein glück-liches und erfülltes Leben ist.“„Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter sollen sich heute in globalen Hochleistungssystemen behaupten. Diskontinuität, Deregu-lierung und immer mehr Eigenver-antwortung setzen ein hohes Maß an Flexibilität und Pragmatismus voraus, dem viele Menschen nicht oder nur sehr schwer standhalten können, weil sie keiner darauf vor-bereitet hat. Äußere Rahmenbe-dingungen verändern sich ständig. Schon in den Schulen setzen sich nur die Leistungsstärksten durch. Doch wer trainiert die Menschen, um mit diesen vielfachen Belas-tungen seelisch und mental dau-erhaft gesund zu bleiben?“, so die Trainingsexpertin Simone Langen-dörfer.In ihren Vorträgen weist die Glücks-forscherin immer wieder darauf hin, wie groß die Gefahr von Burn-

out und Depressionen in Schulen und Unternehmen geworden ist. Leider noch immer ein Tabu, über das nicht gesprochen wird. Überall werden psychosomatische Anzei-chen verdrängt. „Die Nachfrage nach meinen Se-minaren und Coachings wuchs und wuchs“, erinnert sich Simone Langendörfer, die mit ihrem Thema bei den Menschen einen empfind-lichen Nerv traf.Um möglichst vielen Männern und Frauen die Möglichkeit zu bieten, aktiv an der eigenen Lebensqua-lität zu arbeiten, im Beruf und Pri-vatleben noch erfolgreicher und glücklicher zu werden, fasste Simo-ne Langendörfer ihre Erfahrungen in dem Buch „Große Lust auf ganz viel Glück“ zusammen. In einer klaren, leicht verständlichen Spra-che schildert sie in 11 Kapiteln, wie sich gestresste Zeitgenossen wieder selbst finden und bewusst neue Wege gehen können.Wichtig ist ihr dabei die Einsicht, dass jeder der Manager des eige-

nen Glücks werden und aktiv seine Glückskompetenz trainieren kann, unabhängig von der gesellschaft-lichen Stellung und beruflichen Position.Für Simone Langendörfer selbst war es der Moment, als sie ihren bisherigen Beruf im Vertrieb und der Vertriebsorganisation aufgab, sich selbst intensiv reflektierte und hinterfragte und dabei zu dem Ent-schluss kam, dass sie ein erfülltes, sinnvolles Leben führen wollte. Dafür übernahm sie die Verantwor-tung und gab niemals anderen die Schuld.Ihr eigener Traum hat sich erfüllt. Sie lebt ihre Berufung in einem Be-ruf, den es so in dieser Form nur ein Mal gibt. Sie hat erlebt, dass der Mut zur eigenen Veränderung oft viel Kraft und Energie verlangt. Dank ihrer optimal trainierten Glückskompetenz war es für sie jedoch ein leichtes, unterschied-lichste Herausforderungen zu be-stehen und erfolgreich neue Wege zu gehen.

„Wie könnte ich Vorträge über das Thema „Glück“ halten, wenn ich selbst unglücklich und depressiv vor meinem Publikum stehe?“, lacht Simone Langendörfer.„Schließlich steckt Glücklichsein in jedem von uns. Wir verdrängen es nur allzu oft oder nehmen uns kei-ne Zeit mehr, auf die kleinen, schö-nen Glücksgefühle zu achten, weil wir nur noch von Termin zu Termin hetzen und somit am Wesentlichen vorbeirennen.“Ohne Zweifel, die Glücksforsche-rin weiß, wovon sie spricht. Seit nunmehr zehn Jahren begleitet sie Menschen, die in ihrem eigenen Le-ben gefangen sind, in einer beruf-lichen oder privaten Sackgasse fest-stecken und keine Lösung sehen.„Oft liegt die Lösung direkt vor unserer Nase. Leider verirren sich viele Menschen in dem Labyrinth der eigenen Gedanken. Pausenlos zu denken kostet Unmengen von Kraft und Energie. So kommt es, dass unzählige Männer und Frauen die wichtigste Verbindung – näm-lich die, zu sich selbst, verlieren – und sich hilflos ihrer Lebenssitu-ation ausgeliefert sehen und keine Alternativen mehr erkennen.“Dass Glück zwar individuell un-terschiedlich definiert wird, un-terschreibt Simone Langendörfer. Ihre Devise ist es jedoch, dass jeder sein persönliches Glücksbe-finden trainieren kann.Diese Erkenntnis ist Grundlage ihres Berufs als Glücksforsche-rin, den sie seit mehreren Jahren ausübt. Insbesondere Frauen und Männern, die sich bereits ein ver-hängnisvolles Mangeldenken an-geeignet haben, möchte die Unter-nehmerin aus Esslingen wirksame Instrumente an die Hand geben, die sie für ein zufriedenes und sinn-erfülltes Leben brauchen.

Schließlich steckt Glücklichsein in jedem von uns. Wir verdrängen

es nur allzu oft. Simone Langendörfer

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PEOPLE PEOPLE

Sie wirkt souverän und ihr Lachen ist ansteckend. Ihre Energie ist überall im Raum zu spüren. Präsent zu sein,

sich ganz auf den Augenblick einzulassen, ist die Stärke von Simone Langendörfer, die als Glücksforscherin lebt, was sie jeden Tag lehrt.

Angefangen hat alles vor vielen Jahren, als Simone Langendörfer in verschiedenen Vertriebspositi-onen von namhaften deutschen Versicherungen tätig war. Harter Vertriebsalltag war für sie die Re-gel. Sie ging durch´s Feuer, erlebte mentale Verzweiflung genauso wie berufliche Höhenflüge. In dieser Zeit lernte sie alle Arten von Verkaufstrainings und Motiva-tionsveranstaltungen kennen. Sie wurde zu noch mehr Leistung und Erfolg trainiert. Doch sie fühlte, dass irgendetwas fehlte. Mit ihren Vorgesetzten konnte sie darüber nicht reden. So beschloss sie für sich, dass sie ganz neue Wege ge-hen musste.Sie wollte raus aus diesem fremd-bestimmten Alltag und dem mör-derischen Hamsterrad, das ihre Energie und Lebenslust immer mehr auffraß.„Ich spürte immer mehr, dass ich in einer Sackgasse gefangen war. Meine Kollegen und Führungskräf-te waren nur auf sich selbst und den eigenen Erfolg konzentriert. Ich wollte unbedingt mein Leben verändern.“So begann Simone Langendörfer Psychologie zu studieren. Sie eig-nete sich professionelles Wissen aus der Hirnforschung und der po-sitiven Psychologie an und arbeite-te dabei mit namhaften Koryphäen aus dem Bereich der Glücksfor-schung zusammen. Als selbständige Beraterin trai-nierte sie Führungspersönlichkei-ten und Teams an Universitäten, Forschungsinstituten und Top-Unternehmen. Sie stellte immer wieder fest, dass die Menschen ihr Wissen regelrecht aufsaugten und ein anderes, positives Bewusstsein entwickelten.Darüber hinaus war Simone Lan-

gendörfer bereit, als psychologi-sche Beraterin an verschiedenen Schulen mitzuwirken, um den He-ranwachsenden bereits frühzeitig die nötige Glückskompetenz zu vermitteln. Dabei war sie an so-genannten „Brennpunktschulen“ genauso aktiv wie an elitären Pri-vatschulen.Und auch hier sah Simone Lan-gendörfer, dass es immer ähnliche Symptome und Gegebenheiten wa-ren, die Menschen unglücklich und unzufrieden werden ließen.„Unterschiedlichste Schüler, El-tern und Lehrer ließen sich von mir beraten und immer wieder stellte sich heraus, dass es für alle Beteiligten sehr schmerzlich war, dermaßen stark unter Druck zu stehen. Während des Coachings spürten die zahlreichen Teilneh-mer, dass ein kontinuierliches Training der eigenen Glückskompe-tenz der Königsweg für ein glück-liches und erfülltes Leben ist.“„Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter sollen sich heute in globalen Hochleistungssystemen behaupten. Diskontinuität, Deregu-lierung und immer mehr Eigenver-antwortung setzen ein hohes Maß an Flexibilität und Pragmatismus voraus, dem viele Menschen nicht oder nur sehr schwer standhalten können, weil sie keiner darauf vor-bereitet hat. Äußere Rahmenbe-dingungen verändern sich ständig. Schon in den Schulen setzen sich nur die Leistungsstärksten durch. Doch wer trainiert die Menschen, um mit diesen vielfachen Belas-tungen seelisch und mental dau-erhaft gesund zu bleiben?“, so die Trainingsexpertin Simone Langen-dörfer.In ihren Vorträgen weist die Glücks-forscherin immer wieder darauf hin, wie groß die Gefahr von Burn-

out und Depressionen in Schulen und Unternehmen geworden ist. Leider noch immer ein Tabu, über das nicht gesprochen wird. Überall werden psychosomatische Anzei-chen verdrängt. „Die Nachfrage nach meinen Se-minaren und Coachings wuchs und wuchs“, erinnert sich Simone Langendörfer, die mit ihrem Thema bei den Menschen einen empfind-lichen Nerv traf.Um möglichst vielen Männern und Frauen die Möglichkeit zu bieten, aktiv an der eigenen Lebensqua-lität zu arbeiten, im Beruf und Pri-vatleben noch erfolgreicher und glücklicher zu werden, fasste Simo-ne Langendörfer ihre Erfahrungen in dem Buch „Große Lust auf ganz viel Glück“ zusammen. In einer klaren, leicht verständlichen Spra-che schildert sie in 11 Kapiteln, wie sich gestresste Zeitgenossen wieder selbst finden und bewusst neue Wege gehen können.Wichtig ist ihr dabei die Einsicht, dass jeder der Manager des eige-

nen Glücks werden und aktiv seine Glückskompetenz trainieren kann, unabhängig von der gesellschaft-lichen Stellung und beruflichen Position.Für Simone Langendörfer selbst war es der Moment, als sie ihren bisherigen Beruf im Vertrieb und der Vertriebsorganisation aufgab, sich selbst intensiv reflektierte und hinterfragte und dabei zu dem Ent-schluss kam, dass sie ein erfülltes, sinnvolles Leben führen wollte. Dafür übernahm sie die Verantwor-tung und gab niemals anderen die Schuld.Ihr eigener Traum hat sich erfüllt. Sie lebt ihre Berufung in einem Be-ruf, den es so in dieser Form nur ein Mal gibt. Sie hat erlebt, dass der Mut zur eigenen Veränderung oft viel Kraft und Energie verlangt. Dank ihrer optimal trainierten Glückskompetenz war es für sie jedoch ein leichtes, unterschied-lichste Herausforderungen zu be-stehen und erfolgreich neue Wege zu gehen.

„Wie könnte ich Vorträge über das Thema „Glück“ halten, wenn ich selbst unglücklich und depressiv vor meinem Publikum stehe?“, lacht Simone Langendörfer.„Schließlich steckt Glücklichsein in jedem von uns. Wir verdrängen es nur allzu oft oder nehmen uns kei-ne Zeit mehr, auf die kleinen, schö-nen Glücksgefühle zu achten, weil wir nur noch von Termin zu Termin hetzen und somit am Wesentlichen vorbeirennen.“Ohne Zweifel, die Glücksforsche-rin weiß, wovon sie spricht. Seit nunmehr zehn Jahren begleitet sie Menschen, die in ihrem eigenen Le-ben gefangen sind, in einer beruf-lichen oder privaten Sackgasse fest-stecken und keine Lösung sehen.„Oft liegt die Lösung direkt vor unserer Nase. Leider verirren sich viele Menschen in dem Labyrinth der eigenen Gedanken. Pausenlos zu denken kostet Unmengen von Kraft und Energie. So kommt es, dass unzählige Männer und Frauen die wichtigste Verbindung – näm-lich die, zu sich selbst, verlieren – und sich hilflos ihrer Lebenssitu-ation ausgeliefert sehen und keine Alternativen mehr erkennen.“Dass Glück zwar individuell un-terschiedlich definiert wird, un-terschreibt Simone Langendörfer. Ihre Devise ist es jedoch, dass jeder sein persönliches Glücksbe-finden trainieren kann.Diese Erkenntnis ist Grundlage ihres Berufs als Glücksforsche-rin, den sie seit mehreren Jahren ausübt. Insbesondere Frauen und Männern, die sich bereits ein ver-hängnisvolles Mangeldenken an-geeignet haben, möchte die Unter-nehmerin aus Esslingen wirksame Instrumente an die Hand geben, die sie für ein zufriedenes und sinn-erfülltes Leben brauchen.

HIGH SOCIETY 1/2011 (Fortsetzung)



SELF-FULFILLINGMANAGEMENT®

Große Lust auf ganz vielGlück

PEOPLE

Society: Frau Langendörfer, der Beruf einer Glücksforscherin ist doch sehr exotisch. Warum brau-chen wir heute „psychologischen Beistand“ zum Glücklichsein?“Langendörfer: Unser Leben hat sich sehr verändert. Die Arbeitszeit verlangt ein flexibles, eigenverant-wortliches Verhalten. Dadurch wird auch der private Alltag verändert. Arbeit und Freizeit, Familie und Beruf werden vollkommen neu ge-staltet. Der moderne Mensch im Arbeits-prozess findet kein Ende mehr. Die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit verschwimmen. Viele fühlen sich verpflichtet, ständig via mail und Telefon erreichbar zu sein, auch am Wochenende oder im Urlaub. Viele Männer und Frauen werden von Schuldgefühlen geplagt, wenn sie es „wagen“, abends das Telefon auf lautlos zu stellen und einfach mal unterzutauchen. Das schlech-

Society im Gespräch mit Simone Langendörfer

te Gewissen und die Angst, am nächsten Tag von einem Vorgesetz-ten getadelt zu werden, verhindert eine konstruktive Entspannung in der Freizeit. In vielen Unternehmen wird trotz voller Auftragsbücher das Personal nicht aufgestockt, was zu einer belastenden Arbeitsverdich-tung für den einzelnen Mitarbeiter führt. Zu viele Aufgaben müssen in immer weniger Zeit erledigt werden. Zeitdruck, Erfolgsdruck, Konkurrenzdruck und Leistungs-druck machen krank. So bin ich als Glücksforscherin gefragt, um sinn-volle Lösungen anzubieten.

Society: Aktuelle Statistiken und Umfragen zeigen, dass die Deut-schen ein Volk von Erschöpften sind? Stimmt das und wenn ja, wie kam es dazu?Langendörfer: Wenn Sie als Außenstehender die Menschen beobachten, mögen Sie sagen: Denen geht es doch rundherum

gut. In den Städten sehen Sie am Wochenende volle Kaufhäuser, die Leute konsumieren, sitzen im Straßencafé und lassen die Seele baumeln. Scheinbar sind unsere Grundbedürfnisse befriedigt. Ma-teriell sind wir offensichtlich gut versorgt. Wir leben immer länger und können viel mehr für unsere Gesundheit tun. Die Anzahl der Ar-beitnehmer, die sich krankschrei-ben lassen, hat sich seit den 70ger Jahren fast halbiert.Kratzen Sie jedoch an der Ober-fläche und schauen genauer hin, werden Sie feststellen, dass an-dere Krankheiten sich epidemisch ausbreiten: Burnout, Depressi-onen, Erschöpfungszustände, also Erkrankungen der Seele, die mit körperlichen psychosomatischen Symptomen wie Herzrasen, Kopf-schmerzen, Verdauungsproble-men, Schlafstörungen und Rü-ckenschmerzen, Nervosität und Gereiztheit einhergehen.Jeder dritte Bundesbürger leidet heute innerhalb eines Jahres an einer seelischen Erkrankung. Allein 2008 gaben die Krankenkassen für Antidepressiva und die Behandlung von Depressionen 5,2 Milliarden Euro aus.Was mich dabei so beunruhigt ist die Tatsache, dass die Erkrankten immer jünger werden. Viele Kin-der und Jugendliche leiden unter Ängsten und depressiven Verstim-mungen. Wir müssen endlich an-fangen, über diese Themen offen zu reden und sie nicht als persön-liche Schwäche zu sehen, die es zu

verstecken gilt. Die Menschen soll-ten den Mut haben, bei zu viel Be-lastung die Notbremse zu ziehen. Der Selbstmord des Nationaltor-hüters Robert Enke im November 2009 hat eine Welle der Betrof-fenheit in Deutschland ausgelöst. Leider hat sich danach nicht viel verändert.

Society: Die Kultur in den Unter-nehmen hat sich scheinbar auch verändert. Wurde auch hier der Druck auf den Einzelnen immer größer?Langendörfer: Ja, nicht nur globa-le Konzerne, sondern auch immer mehr mittelständische Unterneh-men geben neue Maßstäbe vor, was den Bereich Personal betrifft.High Potentials werden überall ge-sucht. Diese sollten kreativ, belast-bar, gesund, leistungsstark, flexibel und offen für Veränderungen sein. Dabei sollten sie ein hohes Maß an Eigenverantwortung und Selbst-motivation mitbringen. Demzufolge werden Erschöpfungs-zustände und sogar Burn out als persönliche Schwäche gesehen, die es zu verbergen gilt. Schließlich hat man sich als extrem belastbar verkauft und möchte auch so gese-hen werden.Hinter dieser Lüge baut sich nach und nach ein gefährliches Doppel-leben auf. Der psychische Druck nimmt mehr und mehr zu. Nach außen gibt man den potenten, willensstarken und dynamischen Kämpfer, dem nichts zu viel wer-den kann und der an allen Fronten

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PEOPLE

erfolgreich mitspielt. Doch im Inne-ren spüren die Menschen, dass die eigenen Ressourcen begrenzt sind. Schlafstörungen, eine nervöse Un-ruhe und eine innere Leere breiten sich aus. Leider ignorieren die mei-sten Männer und Frauen diese Tat-sache, bis der Körper und die Seele massive Geschütze auffahren und dem Übereifrigen den nötigen Ein-halt gebieten – leider immer öfter stationär in Spezialkliniken. Hinter der sogenannten Erschöpfung der Erfolgreichen verbirgt sich immer öfter eine Depression, die über Monate behandelt werden muss.Die Zeiten, wo man Manager und Macher dafür bewundert hat, weil sie sich über die Maßen verausgabt haben, sind vorbei. Gerade Männer haben heute große Probleme da-mit, sich einzugestehen, dass sie wirklich seelisch erkrankt sind.Burn out ist eine geduldete, schicke Bezeichnung dafür, dass man(n) alles gegeben und alle ei-genen Reserven aufgebraucht hat. So kann man das scheinbar eigene Versagen noch einigermaßen gut kaschieren und umschreiben.Ich erlebe in den Unternehmen eine neue Form der Sklaverei. Die Menschen beuten sich selbst aus. Viele sind bereit, bis ans äußerste persönliche Limit zu gehen. Die ei-genen Ansprüche und Erwartungen werden immer größer.Überall möchte man dabei sein. Ein Scheitern wird als persönliche Niederlage empfunden. Viele Men-schen können mit der persönlichen Freiheit nicht sinnvoll und maßvoll umgehen. Sie sehen keine Wahl-möglichkeiten und Alternativen. Sie sehen das eigene Glück nicht.Es werden Unmengen von Tablet-ten geschluckt, um die eigene Erschöpfung zu verdrängen und Kopfschmerzen zu ignorieren. Viele Menschen sind Leistungssklaven, die sich der eigenen Freiheit nicht mehr bewusst sind.Äußere Zwänge, ein fremdbe-stimmtes Leben und das eigene Ausgeliefert sein in tägliche Abläufe wird als so normal empfunden, dass die meisten keinen Ausweg für sich sehen. Der Druck, immer mehr Erwartungen erfüllen zu müssen, wird immer größer. Dabei spielt die berufliche Qualifikation und die gesellschaftliche Stellung eine untergeordnete Rolle.

Die Menschen verausgaben sich, um Anerkennung und Lob in Form von Geld, beruflicher Weiterent-wicklung, Status, Macht, Arbeits-platzsicherheit, Respekt und Wert-schätzung zu bekommen. Gerät diese Waage aus der Balance, steigt das Risiko für das Entstehen einer psychischen Störung im-mens an. Der individuelle Umgang der Menschen miteinander ist entscheidend. Wertschätzung und Respekt sind für eine innovative Unternehmensethik unerlässlich.

Society: Was kann Ihrer Meinung nach jeder einzelne tun, um einen Ausstieg aus dem kräftezehrenden Hamsterrad zu finden?Langendörfer: Es werden heu-te immer bessere Methoden der Stressdiagnostik entwickelt. Der persönliche Hormonspiegel spielt

genauso eine Rolle, wie die indi-viduelle Herzrate, die mit Stress-reaktionen in Beziehung gesetzt wird. Die Hirnforschung geht da beeindruckende Wege.Ein gewisses Maß an Stress macht auch nicht krank. Es geht um die Dauerbelastung, die uns unglück-lich, unzufrieden und langfristig auch krank macht.Wir sollten uns bewusst machen, dass es umso schwieriger und langwieriger wird, einen normalen Lebensrhythmus wieder herzustel-len, je länger das eigene Stress-System aus der Balance geraten ist. Dauerstress über Jahre führt zu einer Zunahme von Entzündungs-Biomarkern im Blut, sowie erhöhte Lipid- und Cholesterinwerte. Also die landläufig bekannten Risikofak-toren für Schlaganfall, Herzinfarkt und Diabetes.Um nachhaltige Veränderungen im eigenen Leben zu etablieren, wür-de ich dazu raten, damit aufzuhö-

ren, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Multi-tasking macht krank. Das ist eine Tatsache. Wir sollten uns nicht damit brüsten, Mulit-tasking Genies zu sein. Wir bringen damit unser Gehirn lediglich in Dau-erstress.Genügend Ruhe und echte Aus-zeiten sind wichtig. Und mit Ruhe meine ich wirklich Ruhe – also nichts tun. Kein Geräusch, kein Telefon, kein Fernseher, kein Radio – Ruhe. Zeiten der Regeneration ohne hektischen Freizeitstress. Darüber hinaus sollten die indivi-duellen Anpeitscher aus der eige-nen Kindheit analysiert werden. Wer lässt Sie niemals zur Ruhe kommen? Welcher innere Antrieb zwingt Sie ständig zu Höchstlei-stungen und zum Weitermachen? Und es ist sehr wichtig, sich selbst anzuerkennen. Viele Menschen

lehnen sich selbst ab, sind sich selbst niemals gut genug. Feste Prägungen aus der eigenen Ver-gangenheit sitzen tief und fest in unserem Unterbewusstsein und manipulieren uns tagtäglich.Das Hinterfragen der eigenen Ge-danken ist ein wichtiger Bestand-teil des täglichen Glückstrainings. Ich habe in meinem Buch ausführ-lich darüber geschrieben.Ein neues Bewusstsein zu trai-nieren, dem eigenen Leben eine neue Richtung geben, das sind die neuen Leitsätze und Visionen, die Stress abbauen und Gelassenheit erschaffen.Ein gesundes Maß an Sport, körper-licher Bewegung und genussvolles Essen sind weitere Bausteine, um den Körper und die Seele wieder in Balance zu bringen. Doch bitte kein neuer Terminwahnsinn am Wochenende! Morgens Joggen, dann mit Freunden brunchen, da-nach kurz ein Buch lesen, nach-

mittags auf die Grillparty und am Abend noch ein paar Kilometer mit dem Mountainbike durch den Wald sind bestimmt keine glücks-bringende Entspannung. Weniger ist oft mehr!Die meisten Menschen sind voll-kommen überfordert damit, wirk-lich einmal nichts zu tun.Ein neues Bewusstsein für das ei-gene Glücksempfinden ist der Pa-radigmenwechsel zu einem schö-neren, intensiveren Leben.Zu wissen, was man wirklich will, ist ein großes Ziel. Die eigenen Ängste zu verstehen. Rechtzeitig zu reagie-ren. Dinge abgeben und loslassen. Wir sollten immer wissen, dass unser Körper und unsere Seele im Einklang sein möchten. Es sind die kleinen Dinge, die ein erfülltes Leben ausmachen. Wir sollten den Zeichen unseres Körpers folgen,

Zu wissen, was man wirklich will, ist ein großes Ziel Simone Langendörfer

die Stimme unserer Seele rechtzei-tig hören und danach unser Leben gestalten. Nur so finden wir unse-re eigene Bestimmung und unser dauerhaftes Glück.

Große Lust auf ganz viel Glück: Self-fulfilling Management von Simone Langendörfer (Broschiert)EUR 19,80

www.simone-langendoerfer.de


SELF-FULFILLINGMANAGEMENT®

Große Lust auf ganz vielGlück

PEOPLE

Society: Frau Langendörfer, der Beruf einer Glücksforscherin ist doch sehr exotisch. Warum brau-chen wir heute „psychologischen Beistand“ zum Glücklichsein?“Langendörfer: Unser Leben hat sich sehr verändert. Die Arbeitszeit verlangt ein flexibles, eigenverant-wortliches Verhalten. Dadurch wird auch der private Alltag verändert. Arbeit und Freizeit, Familie und Beruf werden vollkommen neu ge-staltet. Der moderne Mensch im Arbeits-prozess findet kein Ende mehr. Die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit verschwimmen. Viele fühlen sich verpflichtet, ständig via mail und Telefon erreichbar zu sein, auch am Wochenende oder im Urlaub. Viele Männer und Frauen werden von Schuldgefühlen geplagt, wenn sie es „wagen“, abends das Telefon auf lautlos zu stellen und einfach mal unterzutauchen. Das schlech-

Society im Gespräch mit Simone Langendörfer

te Gewissen und die Angst, am nächsten Tag von einem Vorgesetz-ten getadelt zu werden, verhindert eine konstruktive Entspannung in der Freizeit. In vielen Unternehmen wird trotz voller Auftragsbücher das Personal nicht aufgestockt, was zu einer belastenden Arbeitsverdich-tung für den einzelnen Mitarbeiter führt. Zu viele Aufgaben müssen in immer weniger Zeit erledigt werden. Zeitdruck, Erfolgsdruck, Konkurrenzdruck und Leistungs-druck machen krank. So bin ich als Glücksforscherin gefragt, um sinn-volle Lösungen anzubieten.

Society: Aktuelle Statistiken und Umfragen zeigen, dass die Deut-schen ein Volk von Erschöpften sind? Stimmt das und wenn ja, wie kam es dazu?Langendörfer: Wenn Sie als Außenstehender die Menschen beobachten, mögen Sie sagen: Denen geht es doch rundherum

gut. In den Städten sehen Sie am Wochenende volle Kaufhäuser, die Leute konsumieren, sitzen im Straßencafé und lassen die Seele baumeln. Scheinbar sind unsere Grundbedürfnisse befriedigt. Ma-teriell sind wir offensichtlich gut versorgt. Wir leben immer länger und können viel mehr für unsere Gesundheit tun. Die Anzahl der Ar-beitnehmer, die sich krankschrei-ben lassen, hat sich seit den 70ger Jahren fast halbiert.Kratzen Sie jedoch an der Ober-fläche und schauen genauer hin, werden Sie feststellen, dass an-dere Krankheiten sich epidemisch ausbreiten: Burnout, Depressi-onen, Erschöpfungszustände, also Erkrankungen der Seele, die mit körperlichen psychosomatischen Symptomen wie Herzrasen, Kopf-schmerzen, Verdauungsproble-men, Schlafstörungen und Rü-ckenschmerzen, Nervosität und Gereiztheit einhergehen.Jeder dritte Bundesbürger leidet heute innerhalb eines Jahres an einer seelischen Erkrankung. Allein 2008 gaben die Krankenkassen für Antidepressiva und die Behandlung von Depressionen 5,2 Milliarden Euro aus.Was mich dabei so beunruhigt ist die Tatsache, dass die Erkrankten immer jünger werden. Viele Kin-der und Jugendliche leiden unter Ängsten und depressiven Verstim-mungen. Wir müssen endlich an-fangen, über diese Themen offen zu reden und sie nicht als persön-liche Schwäche zu sehen, die es zu

verstecken gilt. Die Menschen soll-ten den Mut haben, bei zu viel Be-lastung die Notbremse zu ziehen. Der Selbstmord des Nationaltor-hüters Robert Enke im November 2009 hat eine Welle der Betrof-fenheit in Deutschland ausgelöst. Leider hat sich danach nicht viel verändert.

Society: Die Kultur in den Unter-nehmen hat sich scheinbar auch verändert. Wurde auch hier der Druck auf den Einzelnen immer größer?Langendörfer: Ja, nicht nur globa-le Konzerne, sondern auch immer mehr mittelständische Unterneh-men geben neue Maßstäbe vor, was den Bereich Personal betrifft.High Potentials werden überall ge-sucht. Diese sollten kreativ, belast-bar, gesund, leistungsstark, flexibel und offen für Veränderungen sein. Dabei sollten sie ein hohes Maß an Eigenverantwortung und Selbst-motivation mitbringen. Demzufolge werden Erschöpfungs-zustände und sogar Burn out als persönliche Schwäche gesehen, die es zu verbergen gilt. Schließlich hat man sich als extrem belastbar verkauft und möchte auch so gese-hen werden.Hinter dieser Lüge baut sich nach und nach ein gefährliches Doppel-leben auf. Der psychische Druck nimmt mehr und mehr zu. Nach außen gibt man den potenten, willensstarken und dynamischen Kämpfer, dem nichts zu viel wer-den kann und der an allen Fronten

20 | 21

PEOPLE

erfolgreich mitspielt. Doch im Inne-ren spüren die Menschen, dass die eigenen Ressourcen begrenzt sind. Schlafstörungen, eine nervöse Un-ruhe und eine innere Leere breiten sich aus. Leider ignorieren die mei-sten Männer und Frauen diese Tat-sache, bis der Körper und die Seele massive Geschütze auffahren und dem Übereifrigen den nötigen Ein-halt gebieten – leider immer öfter stationär in Spezialkliniken. Hinter der sogenannten Erschöpfung der Erfolgreichen verbirgt sich immer öfter eine Depression, die über Monate behandelt werden muss.Die Zeiten, wo man Manager und Macher dafür bewundert hat, weil sie sich über die Maßen verausgabt haben, sind vorbei. Gerade Männer haben heute große Probleme da-mit, sich einzugestehen, dass sie wirklich seelisch erkrankt sind.Burn out ist eine geduldete, schicke Bezeichnung dafür, dass man(n) alles gegeben und alle ei-genen Reserven aufgebraucht hat. So kann man das scheinbar eigene Versagen noch einigermaßen gut kaschieren und umschreiben.Ich erlebe in den Unternehmen eine neue Form der Sklaverei. Die Menschen beuten sich selbst aus. Viele sind bereit, bis ans äußerste persönliche Limit zu gehen. Die ei-genen Ansprüche und Erwartungen werden immer größer.Überall möchte man dabei sein. Ein Scheitern wird als persönliche Niederlage empfunden. Viele Men-schen können mit der persönlichen Freiheit nicht sinnvoll und maßvoll umgehen. Sie sehen keine Wahl-möglichkeiten und Alternativen. Sie sehen das eigene Glück nicht.Es werden Unmengen von Tablet-ten geschluckt, um die eigene Erschöpfung zu verdrängen und Kopfschmerzen zu ignorieren. Viele Menschen sind Leistungssklaven, die sich der eigenen Freiheit nicht mehr bewusst sind.Äußere Zwänge, ein fremdbe-stimmtes Leben und das eigene Ausgeliefert sein in tägliche Abläufe wird als so normal empfunden, dass die meisten keinen Ausweg für sich sehen. Der Druck, immer mehr Erwartungen erfüllen zu müssen, wird immer größer. Dabei spielt die berufliche Qualifikation und die gesellschaftliche Stellung eine untergeordnete Rolle.

Die Menschen verausgaben sich, um Anerkennung und Lob in Form von Geld, beruflicher Weiterent-wicklung, Status, Macht, Arbeits-platzsicherheit, Respekt und Wert-schätzung zu bekommen. Gerät diese Waage aus der Balance, steigt das Risiko für das Entstehen einer psychischen Störung im-mens an. Der individuelle Umgang der Menschen miteinander ist entscheidend. Wertschätzung und Respekt sind für eine innovative Unternehmensethik unerlässlich.

Society: Was kann Ihrer Meinung nach jeder einzelne tun, um einen Ausstieg aus dem kräftezehrenden Hamsterrad zu finden?Langendörfer: Es werden heu-te immer bessere Methoden der Stressdiagnostik entwickelt. Der persönliche Hormonspiegel spielt

genauso eine Rolle, wie die indi-viduelle Herzrate, die mit Stress-reaktionen in Beziehung gesetzt wird. Die Hirnforschung geht da beeindruckende Wege.Ein gewisses Maß an Stress macht auch nicht krank. Es geht um die Dauerbelastung, die uns unglück-lich, unzufrieden und langfristig auch krank macht.Wir sollten uns bewusst machen, dass es umso schwieriger und langwieriger wird, einen normalen Lebensrhythmus wieder herzustel-len, je länger das eigene Stress-System aus der Balance geraten ist. Dauerstress über Jahre führt zu einer Zunahme von Entzündungs-Biomarkern im Blut, sowie erhöhte Lipid- und Cholesterinwerte. Also die landläufig bekannten Risikofak-toren für Schlaganfall, Herzinfarkt und Diabetes.Um nachhaltige Veränderungen im eigenen Leben zu etablieren, wür-de ich dazu raten, damit aufzuhö-

ren, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Multi-tasking macht krank. Das ist eine Tatsache. Wir sollten uns nicht damit brüsten, Mulit-tasking Genies zu sein. Wir bringen damit unser Gehirn lediglich in Dau-erstress.Genügend Ruhe und echte Aus-zeiten sind wichtig. Und mit Ruhe meine ich wirklich Ruhe – also nichts tun. Kein Geräusch, kein Telefon, kein Fernseher, kein Radio – Ruhe. Zeiten der Regeneration ohne hektischen Freizeitstress. Darüber hinaus sollten die indivi-duellen Anpeitscher aus der eige-nen Kindheit analysiert werden. Wer lässt Sie niemals zur Ruhe kommen? Welcher innere Antrieb zwingt Sie ständig zu Höchstlei-stungen und zum Weitermachen? Und es ist sehr wichtig, sich selbst anzuerkennen. Viele Menschen

lehnen sich selbst ab, sind sich selbst niemals gut genug. Feste Prägungen aus der eigenen Ver-gangenheit sitzen tief und fest in unserem Unterbewusstsein und manipulieren uns tagtäglich.Das Hinterfragen der eigenen Ge-danken ist ein wichtiger Bestand-teil des täglichen Glückstrainings. Ich habe in meinem Buch ausführ-lich darüber geschrieben.Ein neues Bewusstsein zu trai-nieren, dem eigenen Leben eine neue Richtung geben, das sind die neuen Leitsätze und Visionen, die Stress abbauen und Gelassenheit erschaffen.Ein gesundes Maß an Sport, körper-licher Bewegung und genussvolles Essen sind weitere Bausteine, um den Körper und die Seele wieder in Balance zu bringen. Doch bitte kein neuer Terminwahnsinn am Wochenende! Morgens Joggen, dann mit Freunden brunchen, da-nach kurz ein Buch lesen, nach-

mittags auf die Grillparty und am Abend noch ein paar Kilometer mit dem Mountainbike durch den Wald sind bestimmt keine glücks-bringende Entspannung. Weniger ist oft mehr!Die meisten Menschen sind voll-kommen überfordert damit, wirk-lich einmal nichts zu tun.Ein neues Bewusstsein für das ei-gene Glücksempfinden ist der Pa-radigmenwechsel zu einem schö-neren, intensiveren Leben.Zu wissen, was man wirklich will, ist ein großes Ziel. Die eigenen Ängste zu verstehen. Rechtzeitig zu reagie-ren. Dinge abgeben und loslassen. Wir sollten immer wissen, dass unser Körper und unsere Seele im Einklang sein möchten. Es sind die kleinen Dinge, die ein erfülltes Leben ausmachen. Wir sollten den Zeichen unseres Körpers folgen,

Zu wissen, was man wirklich will, ist ein großes Ziel Simone Langendörfer

die Stimme unserer Seele rechtzei-tig hören und danach unser Leben gestalten. Nur so finden wir unse-re eigene Bestimmung und unser dauerhaftes Glück.

Große Lust auf ganz viel Glück: Self-fulfilling Management von Simone Langendörfer (Broschiert)EUR 19,80

www.simone-langendoerfer.de

HIGH SOCIETY 1/2011 (Fortsetzung)


52

REPORT

Focus 32/2012 53

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Drei Gespräche über

GlückDie ersten Sommer-Urlauber sind zurückgekehrt, die letzten fahren los: Wir suchen das große Gefühl – aber sind wir dazu in der Lage, jenseits des Ferienkalenders?

Wir sind geboren, um unglücklich zu sein. Wir sind ein sehr unzufriedenes Volk und sehr abhängig vom Geld. Das führt zu einer latenten Angst: Wie geht mein Leben weiter, wenn ich meinen Job verliere, mein Auto verkaufen muss, wenn ich mir die große Woh-nung nicht mehr leisten kann? Bin ich dann nichts mehr wert?

Wir reden in Deutschland gern vom Jammern auf hohem Niveau. Bedingt das hohe Niveau erst das Jammern?

Auch wenn wir alles haben, es muss immer noch etwas Besseres kommen. Je einfacher die Kultur ist, desto glück-licher sind die Leute.

Was hält die Menschen hierzu-lande ab, glücklich zu sein?

Keiner kommt unglücklich auf die Welt. Ein Kind würde nie denken: Mei-ne Freundin kann schon laufen und ich nicht, ich bin ein Versager. Es genügt sich selbst so, wie es ist. Dann finden aber die Eltern, der kleine Maximilian und die kleine Laura sollten schon mal in der Vorschule spielerisch Englisch lernen und das Alphabet beherrschen. Wir beginnen, die Kinder unglücklich zu machen. Als Jugendliche zeigen

sie dann mit Drogenkonsum, Bulimie oder Selbstverletzung den Eltern ihre Macht.

Aber die Eltern lieben doch ihre Kinder. Ja. Aber eben exakt so, wie sie sich selbst lieben.

Also nicht?Genau. Ein Unternehmer, der 14 Stun-den am Tag im Büro sitzt, geht ja auch nicht liebevoll mit sich um. Das ist die-se komische Formel, nach der wir hier alle leben: Ich muss mehr leisten, dann habe ich mehr Erfolg, dann habe ich Geld, und dann bin ich glücklicher. Leider funktioniert das bei den aller-wenigsten.

Kann jeder Mensch dauer-haft glücklich sein?

Er muss sich einsetzen für sein Glück. Mein Partner, meine Kinder und auch mein Chef werden mich nicht glück-lich machen. Darum muss ich mich schon selbst kümmern. Ein glücklicher Mensch ist einer, der sich den Gewin-nern zugehörig fühlt. Diese Gedanken können wir selbst lenken. Glücklich ist der, der sich nicht auf das Problem konzentriert, sondern auf die Lösun-gen. Und es gibt immer eine Lösung.

Manchen Glückskindern scheint alles zuzufallen.

Ach, da gibt es viele Schauspieler. Die haben gelernt, sich so zu verkaufen. Dabei ist es ganz wichtig, authentisch zu sein. Ich kann vielleicht ande-re belügen, aber im Grunde sind die wahren Glückskinder die, die sich selbst zu Glück verhelfen können.

Aber auch den glücklichsten Men-

schen können Krisen treffen.Ja, aber er steht wieder auf und macht das Beste daraus. Er sieht Krisen nicht als Abstrafung, sondern als Möglich-keit, seine Persönlichkeit zu entwi-ckeln. Diese Stärke kann man übri-gens schon seinen Kindern beibringen.

Laut Studien macht der Job die Leute glücklich, nicht die Freizeit. Stimmt das nach Ihrer Erfahrung?

Absolut. Es ist wichtig, nicht die gan-ze Woche nur auf das Wochenende zu warten. Viele, die das tun, entwickeln Freizeitstress. Die stehen dann im Wettkampf mit sich selbst: Extremklet-tern hier, Mountainbiken da. Wenn ich einen Beruf habe, in dem ich aufgehe, will ich am Wochenende die Anspan-nung durch Entspannung auflösen.

Wer kann besser Glück: Männer oder Frauen?

Es gibt tatsächlich Unterschiede. Ein Mann ist oft schon unglücklich, wenn andere beruflich erfolgreicher sind und attraktivere Ehefrauen haben. Sein Status ist ihm das Wichtigste. Eine Frau will auch einen erfüllenden Beruf, aber zusätzlich Freundschaften, eine gute Partnerschaft und genug Zeit mit ihren Kindern. Sie ist unglücklich, wenn sie gehetzt und gestresst ist und in jedem Bereich des Lebens perfekt sein muss. In der Überforderung lau-fen viele Männer erst zu Höchstform auf, aber die meisten Frauen kommen auf Dauer nicht klar damit. Deshalb wollen viele Frauen keine Führungs-positionen: Sie sind sich einfach zu schade dafür.

Frau Langendörfer, können wir Deutsche Glück?

1.

Die Trainerin

Am Anfang waren Versicherungen. Nach kaufmännischer Ausbildung arbeitete Simone Langendörfer 15 Jahre in Assekuranz-Unternehmen.2005 machte sie sich auf dem Weg zum eigenen Glück selbstständig. Seitdem arbeitet sie als Beraterin und Coach, Rednerin und Autorin („Große Lust auf ganz viel Glück“). Schwerpunkte: Burn-out und Glück

Sie lebt vom GlückSimone Langendörfer

Aber auch den glücklichsten Menschen können Krisen treffen.Ja, aber er steht wieder auf und macht das Beste daraus. Er sieht Krisen nicht als Abstrafung, sondern als Möglichkeit, seine Persönlichkeit zu entwickeln. Diese Stärke kann man übrigens schon seinen Kindern beibringen.

Laut Studien macht der Job die Leute glücklich, nicht die Freizeit. Stimmt das nach Ihrer Erfahrung?Absolut. Es ist wichtig, nicht die ganze Woche nur auf das Wochenende zu warten. Viele, die das tun, entwickeln Freizeitstress. Die stehen dann im Wettkampf mit sich selbst: Extremklettern hier, Mountainbiken da. Wenn ich einen Beruf habe, in dem ich aufgehe, will ich am Wochenende die An-spannung durch Entspannung auflösen.

Wer kann besser Glück: Männer oder Frauen?Es gibt tatsächlich Unterschiede. Ein Mann ist oft schon unglücklich, wenn andere beruflich erfolgreicher sind und attraktivere Ehefrauen haben. Sein Status ist ihm das Wichtigste. Eine Frau will auch einen erfül-lenden Beruf, aber zusätzlich Freundschaf-ten, eine gute Partnerschaft und genug Zeit mit ihren Kindern. Sie ist unglücklich, wenn sie gehetzt und gestresst ist und in jedem Bereich des Lebens perfekt sein muss. In der Überforderung laufen viele Männer erst zu Höchstform auf, aber die meisten Frauen kommen auf Dauer nicht klar damit. Des-halb wollen viele Frauen keine Führungs-positionen: Sie sind sich einfach zu schade dafür.

FOCUS 32/2012

Die ersten Sommer-Ur-lauber sind zurückge-kehrt, die letzten fahren los: Wir suchen das gro-ße Gefühl – aber sind wir dazu in der Lage, jenseits des Ferienka-lenders?

Frau Langendörfer, können wir Deutsche Glück?Wir sind geboren, um unglücklich zu sein. Wir sind ein sehr unzufriedenes Volk und sehr abhängig vom Geld. Das führt zu einer latenten Angst: Wie geht mein Leben weiter, wenn ich meinen Job verliere, mein Auto verkaufen muss, wenn ich mir die große Wohnung nicht mehr leisten kann? Bin ich dann nichts mehr wert?

Wir reden in Deutschland gern vom Jammern auf hohem Niveau. Bedingt das hohe Niveau erst das Jammern?Auch wenn wir alles haben, es muss immer noch etwas Besseres kommen. Je einfacher die Kultur ist, desto glücklicher sind die Leute.

Was hält die Menschen hierzulande ab, glücklich zu sein?Keiner kommt unglücklich auf die Welt. Ein Kind würde nie denken: Meine Freundin kann schon laufen und ich nicht, ich bin ein Versager. Es genügt sich selbst so, wie es ist. Dann finden aber die Eltern, der kleine Ma-ximilian und die kleine Laura sollten schon mal in der Vorschule spielerisch Englisch lernen und das Alphabet beherrschen. Wir beginnen, die Kinder unglücklich zu ma-chen. Als Jugendliche zeigen sie dann mit

Drei Gespräche über Glück

Drogenkonsum, Bulimie oder Selbstverlet-zung den Eltern ihre Macht.

Aber die Eltern lieben doch ihre Kinder.Ja. Aber eben exakt so, wie sie sich selbst lieben.

Also nicht?Genau. Ein Unternehmer, der 14 Stunden am Tag im Büro sitzt, geht ja auch nicht liebevoll mit sich um. Das ist diese komi-sche Formel, nach der wir hier alle leben: Ich muss mehr leisten, dann habe ich mehr Erfolg, dann habe ich Geld, und dann bin ich glücklicher. Leider funktioniert das bei den allerwenigsten.

Kann jeder Mensch dauerhaft glücklich sein?Er muss sich einsetzen für sein Glück. Mein Partner, meine Kinder und auch mein Chef werden mich nicht glücklich machen. Darum muss ich mich schon selbst kümmern. Ein glücklicher Mensch ist einer, der sich den Gewinnern zugehörig fühlt. Diese Gedanken können wir selbst lenken. Glücklich ist der, der sich nicht auf das Problem konzentriert, sondern auf die Lösungen. Und es gibt im-mer eine Lösung.

Manchen Glückskindern scheint alles zuzufallen.Ach, da gibt es viele Schauspieler. Die haben gelernt, sich so zu verkaufen. Dabei ist es ganz wichtig, authentisch zu sein. Ich kann vielleicht andere belügen, aber im Grunde sind die wahren Glückskinder die, die sich selbst zu Glück verhelfen können.


Simone Langendörfer sprach dabei zu folgenden Themen

⨠ Wie viel Watt brauchen Sie, um glücklich zu sein?

⨠ Macht bewusst leben glücklich?

⨠ Welchen Eindruck hinterlässt Ihr Lebensstil?

⨠ Probieren Sie Neues: Kleine Änderungen im Alltag, die viel bewirken.

Jeder hatte dabei die Möglichkeit, sich mit täglich neuen Inspirationen via E-Mail oder Smart-phone-App für einen glücklichen Tag motivieren zu lassen.

Das Glücks-Experiment

Der World Wildlife Found Schweiz lud Simone Langendörfer zu einem gemein-samen Projekt ein, das im September 2012 online ging: Das Glücksexperiment.

In diesem gemeinsamen Projekt ging es darum, die Lebensqualität des einzelnen Menschen zu verbessern und gleichzeitig etwas für unseren Planeten Erde zu tun. Dabei stand die Nachhaltigkeit im Vorder-grund.

WWF

Simone Langendörfer zeigt den Trailer auch auf Ihrer Website unterwww.simone-langendoerfer.de/videos

36 37Simone LangendörferSimone Langendörfer Fotos: WWF

Simone Langendörfer im Gespräch mit Chefredakteur Axel Kahn

Karlsruhe. „Viel Glück“, wünschen wir unse-ren Bekannten und Freunden zum Geburts-tag, am neuen Arbeitsplatz oder vor einer wichtigen Prüfung. Glück, das „zufällig“ in unser Leben tritt und hoffentlich recht lange bei uns bleibt…

Axel Kahn: Frau Langendörfer, sind nicht die meisten Menschen glücklich?Das wäre schön. Glück wird zwar individuell unterschiedlich definiert, das unterschreibe ich. Meine Devise ist es jedoch, dass jeder sein persönliches Glücksbefinden trainie-ren kann. Diese Erkenntnis ist Grundlage meines Berufs als Glücksforscherin, den ich seit mehreren Jahren ausübe. Insbesondere Frauen und Männern, die sich bereits ein verhängnisvolles Mangeldenken angeeignet haben, möchte ich wirksame Instrumente an die Hand geben, die sie für ein zufriede-nes und sinnerfülltes Leben brauchen.

Wo liegen Ihre beruflichen Wurzeln?Angefangen hat alles vor vielen Jahren, als ich in verschiedenen Vertriebspositionen von namhaften deutschen Versicherungen tätig war. Harter Vertriebsalltag war für mich die Regel. Ich ging durchs Feuer, erlebte mentale Verzweiflung genauso wie berufli-che Höhenflüge.In dieser Zeit lernte ich alle Arten von Ver-kaufstrainings und Motivationsveranstaltun-gen kennen. Ich wurde zu noch mehr Leis-tung und Erfolg trainiert. Doch ich fühlte, dass irgendetwas fehlte. Mit meinen Vorge-setzten konnte ich darüber nicht reden. So

Glückskompetenzkann man trainieren

Exklusivinterview für PIXX, Karlsruhe

beschloss ich für mich, dass ich ganz neue Wege gehen musste.

Ich wollte raus aus diesem fremdbestimm-ten Alltag und dem mörderischen Hamster-rad, das meine Energie und Lebenslust immer mehr auffraß. Ich spürte immer mehr, dass ich in einer Sackgasse gefangen war. Meine Kollegen und Führungskräfte waren nur auf sich selbst und den eigenen Erfolg konzentriert. Ich wollte unbedingt mein Leben verändern.So begann ich Psychologie zu studieren. Ich eignete mir professionelles Wissen aus der Hirnforschung und der positiven Psycholo-gie an und arbeitete dabei mit namhaften Koryphäen aus dem Bereich der Glücksfor-schung zusammen.

Als selbständige Beraterin trainierte ich Führungspersönlichkeiten und Teams an Universitäten, Forschungsinstituten und Top-Unternehmen. Ich stellte immer wieder fest, dass die Menschen mein Wissen regel-recht aufsaugten und ein anderes, positives Bewusstsein entwickelten.

Und wie wurden Sie dann letztendlich Glücksforscherin? Das ist doch ein sehr exotischer Beruf.Das stimmt. Mein Beruf ist wirklich sehr speziell. Ich war bereit, als psychologische Beraterin an verschiedenen Schulen mitzu-wirken, um den Heranwachsenden bereits frühzeitig die nötige Glückskompetenz zu vermitteln. Dabei war ich an sogenannten „Brennpunktschulen“ genauso aktiv, wie an elitären Privatschulen.Und auch hier sah ich, dass es immer ähnli-che Symptome und Gegebenheiten waren,

Für den Fernsehsender PHOENIX gab die Glücksforscherin Simone Langendörfer ein Live-Interview zur Schömberger Glückswoche im Juli 2012.

Im Gespräch mit Moderatorin Julia Schöning erklärte Simone Langendörfer, warum eine Glücksgemeinde ein echtes Vor-bild ist und andere Gemeinden motivieren sollte.

In Bürgerbefragungen wurde festgestellt, dass Menschen ihrer Gemeinde treu sind und sich umso wohler fühlen, wenn man sich für Ihre Bedürfnisse interessiert.

Natürlich haben Senioren, Familien, Singles, Jugendliche und Berufstätige oftmals vollkom-men unterschiedliche Wünsche an ihre Gemeinde.

Umso wichtiger ist es jedoch, so Simone Langendörfer, dass man die „Top-Ten auf der Glücksliste“ kennt, um so zielgerichtete Projekte zu organisieren.

Das vollständige Interview können Sie auf der Website von Simone Langendörfer sehen unter www.simone-langendoerfer.de/videos

Schömberger Glückswoche

PHOENIX (ARD/ZDF), 2012


Frau Langendörfer, sind Sie mit Ihrem Leben zufrieden? Sind Sie ein glücklicher Mensch?Mein eigener Traum hat sich erfüllt. Ich lebe meine Berufung in einem Beruf, den es so in dieser Form nur ein Mal gibt. Ich habeerlebt, dass der Mut zur eigenen Verän-derung oft viel Kraft und Energie verlangt. Dank meiner optimal trainierten Glücks-kompetenz war es für mich jedoch möglich, unterschiedlichste Herausforderungen zu bestehen und erfolgreich neue Wege zugehen.

Welche Möglichkeiten haben Unternehmen, Verbände und Privatpersonen, Sie für einen Vortrag zum Thema Glück zu buchen?Anfragen zu Vorträgen, öffentlichen Semi-naren und meinen Einzelcoachings bear-beitet mein Büro. Über meine Website kannjeder mit mir Kontakt aufnehmen lassen.

Welche Ziele haben Sie für 2012?Ich wünsche mir, dass noch mehr Menschen den Mut besitzen, sich gegen äußere Zwän-ge und Fremdbestimmung aufzulehnen und sich daran machen, ihren ganz eigenen, individuellen Weg zu gehen und damit dau-erhaft glücklich sind.


ISBN: 3839173582 · 2010 · 19,80 €

die Menschen unglücklich und unzufriedenwerden ließen. Unterschiedlichste Schüler, Eltern und Lehrer ließen sich von mir bera-ten und immer wieder stellte sich heraus, dass es für alle Beteiligten sehr schmerzlich war, dermaßen stark unter Druck zu stehen. Während des Coachings spürten die zahl-reichen Teilnehmer, dass ein kontinuierli-ches Training der eigenen Glückskompe-tenz der Königsweg für ein glückliches und erfülltes Leben ist. So beschloss ich schließlich mein berufli-ches Engagement ganz in den Bereich der Glücksforschung zu legen. Dieses Berufsfeld faszinierte mich sehr.

Welche Beobachtungen machen Sie als Glücksforscherin in unserer Gesellschaft und in Unternehmen?Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbei-ter sollen sich heute in globalen Hochleis-tungssystemen behaupten. Diskontinuität,Deregulierung und immer mehr Eigenver-antwortung setzen ein hohes Maß an Flexi-bilität und Pragmatismus voraus, dem vieleMenschen nicht oder nur sehr schwer standhalten können, weil sie keiner darauf vorbereitet hat. Äußere Rahmenbedingun-gen verändern sich ständig. Schon in den Schulen setzen sich nur die leistungsstärks-ten durch. Doch wer trainiert die Menschen, um mit diesen vielfachen Belastungen see-lisch und mental dauerhaft gesund zu blei-ben? Ich weise in meinem Vorträgen immer wieder darauf hin, wie groß die Gefahr von Burn-out und Depressionen in Schulen undUnternehmen geworden ist. Leider ist das noch immer ein Tabu, über das nicht ge-sprochen wird. Psychosomatische Anzei-chen werden nach wie vor verdrängt.

Sie haben über diese Themen ein Buchgeschrieben?Ja, die Nachfrage nach meinen Seminaren und Coachings wuchs und wuchs. Ich traf mit meinem Thema bei den Menschen wohleinen empfindlichen Nerv.Um möglichst vielen Männern und Frauen die Möglichkeit zu bieten, aktiv an der eige-nen Lebensqualität zu arbeiten, im Berufund Privatleben noch erfolgreicher und glücklicher zu werden, fasste ich meine Erfahrungen in dem Buch „Große Lust auf ganz viel Glück“ zusammen. Ich schildere dort, wie sich gestresste Zeitgenossen wie-der selbst finden und bewusst neue Wege gehen können.Wichtig ist mir dabei die Einsicht, dass jeder der Manager des eigenen Glücks werden und aktiv seine Glückskompetenz trainieren kann, unabhängig von der gesellschaftli-chen Stellung und beruflichen Position.

Wovon hängt es ab, ob jemand dauerhaft glücklich ist oder nicht?Der maßgebliche Paradigmenwechsel liegt in der Veränderung des eigenen Bewusst-seins. Die eigene Sicht der Dinge und dieBereitschaft, sich selbst zu verändern sind die Voraussetzung für ein besseres, glückli-ches Leben.Für mich selbst war es der Moment, als ich meinen bisherigen Beruf im Vertrieb und der Vertriebsorganisation aufgab, michselbst intensiv reflektierte und hinterfragte und dabei zu dem Entschluss kam, dass ich ein erfülltes, sinnvolles Leben führenwollte. Dafür übernahm ich die Verantwor-tung und gab niemals anderen die Schuld.

„Glückskompetenz kann man trainieren“


WISSEN+KARRIERE 03/2011


WISSEN+KARRIERE 03/2011 (Fortsetzung)


BRIGITTE 18/2010


Zur Sache! Baden-Württemberg

Als Burn-out-Expertin war Simone Lan-gendörfer im August 2012 in der Sendung „Zur Sache! Baden-Württemberg“ zu Gast.

Fernsehzuschauer hatten dabei die Ge-legenheit, Simone Langendörfer live ihre Fragen rund um das Thema „Burn-out“ zu stellen.

Moderator Clemens Bratzler und Simone Langendörfer gingen ausführlich auf die Situationen im Alltag ein, die ein Burn-out fördern. Anhand von Fussball Trainer Ralf Rangnik zeigten sie, dasses auch heute immer noch eine Menge Mut kostet, sich zu dieser Erkrankung zu beken-nen.

Diesen Beitrag können Sie sich unter www.simone-langendoerfer.de/videos ansehen.

SWR FERNSEHEN

Sendung am Donnerstag, 14.04.2011, 10.00 bis 12.00 Uhr

Simone Langendörfer – Burnout-Expertin

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, ausgebrannt und leer. Sie fühlen sich dem be-ruflichen Stress nicht mehr gewachsen. Vor allem Frauen macht die Doppelbelastung Beruf/Familie zu schaffen. Sie alle leiden unter dem Burnout-Syndrom. Betroffen davon sind nicht nur Spitzenpolitiker und Topmanager, sondern viele ganz normale Arbeitnehmer. Simone Langendörfer aus Esslingen hat sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Sie gibt Bur-nout-Seminare und hat Strategien entwickelt, wie man aus einer tiefen persönlichen Krise wieder herausfindet.

Simone Langendörfer ist heute – am SWR1 Aktionstag Burnout – zu Gast in „SWR1 Leute“.

Moderation: Wolfgang Heim

Stress und Erschöpfung in den Betrieben

SWR1


BADISCHES TAGBLATT / NR. 105 LEBEN SAMSTAG, 7. MAI 2011

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Umfrage: Eltern verdrängen Vorbildfunktion

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Glücklich ist, wer vergisst,was unglücklich machen könnte

Simone Langendörfer ist Deutschlands einzige Glücksforscherin

Von Irene Schröder

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Wenn die Frau mehr verdient als der Mann: Rollenverständnis überdenken

Ihr Geld schmälert sein Selbstverständnis

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Aus dem Leben

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BADISCHES TAGBLATT, 07.05.2011STUTTGARTER ZEITUNG, 07.01.2012

Frau Langendörfer, wenn eine Glücksfor-scherin auch Seminare zum Thema Burn-outgibt, sollte es da eine Verbindung geben? Auf jeden Fall. In der Glücksforschung be-schäftigen wir uns damit, mit welchem IndexWohlstand und Wohlbefinden der Bürgermessbar gemacht werden können. Wirt-schaftliches Wachstum, also ein Anstieg desBruttosozial- oder Bruttoinlandsproduktes,wurde bislang mit dem Glücklichsein derMenschen eng verbunden. Dass diese Glei-chung nicht stimmt, zeigen die rasant wach-senden Zahlen von Burn-out-Betroffenen inallen Industrieländern. Was mich dabei inte-ressiert, ist die Frage: Warum ignorieren dieMenschen die Warnzeichen ihrer Seele? Wa-rum achtet man auf einen durchtrainiertenKörper, vernachlässigt jedoch die eigenenseelischenBedürfnisse und Wünsche? In mei-nenSeminaren trainieren die Menschen, kör-perliche und seelische Warnzeichen rechtzei-tig zu erkennen, zu analysieren und zu ver-arbeiten. Psychosomatische Symptome wer-den viel zu oft ignoriert oder bagatellisiert.

Warum ist Burn-out heute plötzlich in allerMunde und doch ein Tabu, vor allem beiFührungskräften?Burn-out ist die massive Aufforderung derSeele, das eigene Leben zu reflektieren undzu hinterfragen. „Was passiert da gerade inmeinem Leben?“, „Ist dies das Leben, dasich leben möchte?“, „Gibt es denn keineAlternativen für mich?“. Über Burn-outwird jetzt so viel gesprochen, weil viele Men-schen erkannt haben, dass es so nicht weiter-gehen kann. Führungskräfte, Unternehmerund Personalchefs stellen ihre menschlichenRessourcen immer noch nach den veralteten

Grundsätzen der Vergangenheit ein. Zäh,hart im Nehmen, keine Schwäche zeigen,belastbar bis zum Umfallen, distanziert zuden eigenen Gefühlen, statusorientiert – sosind heute noch viele Führungskräfte.Menschliche Bedürfnisse sind in einerErfolgsgesellschaft sekundär. Das Bedürfnisder Seele nach Ruhe und Entspannung wirdsträflich missachtet. Die meisten Menschenheute sind immer am Tun – im Beruf und inder Freizeit. Doch die Stimme unserer Seelehören wir nur in der Ruhe. Und diese Stimmehat uns viel zu sagen. Doch dies ist für vielenoch ein Tabu. Seelische Bedürfnisse wer-den als spiritueller Quatsch mit einem Kopf-schütteln abgetan. Hier muss sich noch vielverändern.

Wie lässt sich dem Burn-out vorbeugen undwelche Erfolgsaussichten gibtes für eine dau-erhafteHeilung?Die Prävention von Burn-out ist überauswichtig. Wenn jemand über Monate oder so-gar Jahre die Symptome seines Köpers igno-riert hat, dann irgendwann zusammenbrichtund stationär behandelt werden muss, dau-ert es um ein Vielfaches länger, wieder ge-sund zu werden. Dabei muss ein neues, ande-res Denken, Sprechen und Handeln trainiertwerden. Burn-out und burn-out-bedingteDepressionen lassen sich heilen. Wennes derBetroffene selbst möchte. Diese Verantwor-tung muss er selbst übernehmen. Eine wich-tige Voraussetzung ist dabei, dass die Men-schen verstehen, dass der eigene Körper engmit der Seele zusammenhängt. Das bedeu-tet, ich muss eine Verbindung zu meinerSeele finden. Ich sollte die Sprache meinerSeele verstehen lernen. So muss sie nichtimmer wieder neue Symptome machen undmir damit den Weg zeigen. Das ist für vieleMenschen noch schwierig zu leben, weil siegelernt haben, dem Verstand zu folgen.

Die Fragen stellte Sigrun Lutz.

E-Mails sortieren, Aktenstapel von rechtsnach links räumen, wahllos in Dokumentenherumtippen – Geschäftigkeit vortäuschenist harte Arbeit. So hart, dass sie auslaugenkann. Im schlimmsten Fall bis zum Bore-out,dem Syndrom der Unterforderten. Bore-outkommt von boredom, zu Deutsch Lange-weile. „Unsere Gesellschaft ist gewisserma-ßen geteilt: Burn-out haben die Erfolgrei-chen. Die bekommen das ganze Interesse“,sagt der Psychotherapeut Wolfgang Merkleaus Frankfurt. „Menschen mit Bore-out wer-den weniger beachtet, obwohl sie fast diegleichen Symptome haben.“ Bore-out kannsich laut Merkle durch Niedergeschlagen-heit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungenoder die Unfähigkeit, das Leben zu genie-ßen, bemerkbar machen. „Da ist oft zuerstso ein dumpfes Empfinden im Hintergrund,dass irgendetwas falsch läuft“, erläutert er.Auch unter körperlichen Symptomen könn-ten Betroffene leiden, zum Beispiel unterMagenbeschwerden, Schwindel, Tinnitusoder Kopfschmerzen.

Der Unterschied zum Burn-out sei, dassdie Erschöpfung durch den Stress der Unter-forderung, nicht der Überforderung verur-

sacht wird. Unterstress entstehe durch zu we-nige und falsche Aufgaben. Diese Fehlbelas-tung veranschaulicht Merkle so: „Das ist, alsmüsste ein sehr guter Schachspieler immernur Mühle und Dame spielen.“ Die Diskre-panz zwischen dem, was man kann, unddem, was abgefragt wird, ergibt in Kombina-tion mit fehlender AnerkennungStress.

AlsBeispiel für einen Bore-out-Fall schil-dert der Schweizer Unternehmensberaterund Buchautor Peter Werder eine typischeErlebniskette: Ein Bewerber erwartet vonseinem neuen Job aufgrund der Ausschrei-bung und des Bewerbungsgesprächs einePosition als Projektleiter mit internationalerErfahrung. „Am Schreibtisch stellt sich aberheraus, dass er nicht die Projektleitung hat,sondern nur eine Unterabteilung leitet, unddass er auch nur manchmal ein bisschen Eng-lisch sprechen muss.“ Er ist quantitativ undqualitativ unterfordert. Am Anfang ist dasnicht schlecht, die freie Zeit bei der Arbeitgenießt er sogar und gewöhnt sich daran.„Aber man ist eben unterfordert. Und dieeigentliche Schwierigkeit ist zu realisieren,dass das der Grund ist, warum man amAbendmüde ist.“

Auch ein Arbeitnehmer, der immer nurTeilaufgaben erledigen muss, könne anBore-out erkranken, ergänzt JörgFeldmannvon der Bundesanstalt für ArbeitsschutzundArbeitsmedizin. Denn aus psychologischerSicht sei es langfristig wichtig, auch mal

Erfolgserlebnisse zu haben und Dinge abzu-schließen.

Qualitative und quantitative Unterforde-rung gehen laut Werder miteinander einher.„Ohne eine quantitative Unterforderungmüsste man ja schließlich keine Verhaltens-strategien anwenden.“ Und die gehörenzum Bore-out dazu. Mit Verhaltensstrate-gien meint er den Aktionismus der Betroffe-nen, der das Nichtstun kaschieren soll. Einedavon sei paradoxerweise die Burn-out-Stra-tegie, bei der Bore-out-Geplagte ihr Pro-blem gewissermaßen ins Gegenteil umkeh-ren und von früh bis spät im Büro sind, umÜberlastung zu simulieren. Es stimmt dahernicht, dass Betroffene einfach nur faul sind.„Wer Bore-out hat, will ja arbeiten und lei-det darunter, dass er es nicht kann“, sagtWerder. Laut Merkle trifft es daher in derRegel sogar eher die Leistungsbereiten.

Bemerken Arbeitnehmer, dass ihr Büro-alltag in diese Richtung driftet, sollten siemöglichst früh das Zepter in die Hand neh-men, rät Merkle. Eine Lösung könneTeilzeit-arbeit sein, ergänzt Werder. Ist die Erschöp-fungsdepression schon eingetreten, solltenBetroffene die Symptome ihrem Hausarztschildern, rät Merkle. Der schicke ihn wahr-scheinlich zu einem Facharzt für psycho-somatische Medizin. „Das kann mit ein biszwei Gesprächen pro Woche schon geklärtwerden.“ Manchmal helfe aber nur die Kün-digung. Johanna Uchtmann

„Alle Menschen wollen glücklich sein“ – daserkannte schon Aristoteles. Die Philosophiebeschäftigt sich schon seit Jahrtausenden mitdem Streben nach Glück als Grundbedürf-nis.Dass Psychologie, Medizin, Naturwissen-schaften nun auch nach dem Glück suchen,das ist jedoch relativ neu. Was aber machtuns glücklich? Was ist Glück überhaupt? Wieentsteht es, und wie kann man es dauerhafthalten? SimoneLangendörfer ist „Glücksfor-scherin“ – wahrscheinlich die einzige inDeutschland –, und sie behauptet: „Glücks-kompetenz ist erlernbar.“ Und dabei meintsie nicht die kleinen, flüchtigen Glücks-momente, sondern eine relativ beständigeZufriedenheit. Für sie bedeute Glück„höchste Lebensqualität“. Ein Mensch seiglücklich, wenn er auf das, was er beruflichund privat tue, stolz sein könne.

Simone Langendörfer wird wahrgenom-men und füllt einen Raum, egal, ob sie voreinem kleinen Kreis oder in großen Hallenspricht. Locker und mitreißend und ohnebiestigen Ernst kann sie eine Stunde langohne Manuskript plaudern („Ich rede leiden-schaftlich gern“), um ihre Botschaft weiter-zugeben: „Jeder Mensch kann sein eigenes

Glück managen.“ Mit anderen Worten: daseigene Bewusstsein müsse verändert wer-den, das sei die Voraussetzung für ein besse-res und glücklicheres Leben.

Doch Mut zur Veränderung erfordertviel Kraft. Das hat die 48-Jährige, Muttervon zwei Kindern im Alter von 18 und13 Jahren, an sich selbst erfahren. Vielleichtstrahlt sie deshalb heute ihre Philosophie soüberzeugend aus, weil sie das beste Beispielfür ihre Theorie zu sein scheint. 15 Jahrelang war Langendörfer Versicherungskauf-frau in einem großen Konzern. „Ich habe dieganze Tretmühle durchgemacht, den Druckder Rankinglisten erlebt und erfahren, dassimmer mehr der Umsatz statt des Menschenim Mittelpunkt stand. Ich war in eine Sack-gasse geraten.“

Und dann hat sie beschlossen, ihr Lebenzu ändern. Privat wie beruflich. Es war eindeutlicher Schnitt. Sie ließ sich scheiden undstudierte Psychologie, weil sie Menschen hel-fen wollte, die diese Arbeitswelt ebenfallskrank machte.

Als selbstständige Beraterin trainiertesie Führungspersönlichkeiten und Teams anUniversitäten, Forschungsinstituten und in

Unternehmen, gab auch psychologische Hil-festellung an Schulen. Die Nachfrage nachihren Seminaren und Coachings wuchs. ImNachhinein ist für Langendörfer klar, dasssie mit ihrem Thema bei vielen Menscheneinen empfindlichen Nerv traf.

Aufeinem Kongress zum Thema „Glück,Zufriedenheit bei der Arbeit“ hat sie diebisher rein männliche Elite der Glücksfor-schung kennengelernt und gehört seither zudiesem Kreis. Es klingt paradox, aber als„Glücksforscherin“ beschäftigt sich Langen-dörfer zunächst einmal mit dem „Unglück-lichsein.“ Es sei ein Phänomen, sagt sie, dasssich immer mehr Menschen unglücklich undausgelaugt fühlen, weil alle zu den Gewin-nern zählen wollten. „Unser Leben hat sichverändert. Die Arbeitszeitverlangt ein flexi-bles, eigenverantwortliches Handeln. Da-durch wird der private Alltag verändert. Ar-beit und Freizeit, Familie und Beruf werdenvollkommen neu gestaltet. In vielen Unter-nehmen wird trotz voller Auftragsbücherdas Personal nicht aufgestockt, was zu einerbelastenden Arbeitsverdichtung für den Ein-zelnen führt. Zu viele Aufgaben müssen inimmer weniger Zeit erledigt werden. Zeit-druck, Erfolgsdruck, Konkurrenzdruck undLeistungsdruck machen krank.“

Und welche Lösung bietet in dieser Situa-tion eine Glücksforscherin an? „Dauerhaf-tes Glück setzt ein effizientes Mentaltrainingvoraus.“ Langendörfer schlage denjenigen,

die sie um Rat angingen, zunächst vor, dasbisherige Leben zu hinterfragen. „Ein erfolg-reiches Leben muss nicht zwangsläufig aufeine berufliche Karriere reduziert sein.“

Warum sind die Deutschen beim Früh-stück am Sonntagmorgen am glücklichsten?Was kürzlich Soziologen ermittelt haben, istfür Simone Langendörfer eigentlich ganz lo-gisch: „In diesem Moment gibt einmal nichtdie Uhr den Takt an, und wir können unsereBatterien aufladen.“ Neueste Studien derGlücksforschungbestätigen ebenfalls: Natür-lich hängt die Zufriedenheit von Einkom-men, Job, Gesundheit und Familie ab – aberwie, ist noch unklar. Geld, das zeigen dieUmfragen, wird zum Beispiel in seiner Be-deutung oft überschätzt. Nur so ist vielleichtzu verstehen, dass anscheinend 63 Prozentder Multimillionäre genauso glücklich sindwie 67 Prozent der Durchschnittsverdiener.Es gibt natürlich auch ein subjektives Glücks-empfinden – was für die einen die Yacht, istfür die anderen der Schrebergarten.

„Ich allein bin für mein Glücklichseinoder Unglücklichsein verantwortlich. DasGlück kommt nicht einfach so daher“, sagtLangendörfer. Da ist sie sich mit berühmtenPhilosophen einig. Schon Hegel empfahl,sich selbst zu genießen. Und Ludwig A. Feu-erbach brachte es auf den Punkt: „Deineerste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu ma-chen. Bist du glücklich, so machst du auchandere glücklich.“ Sigrun Lutz

Bore-out-Syndrom. Das wenigerbekannte Kontrast-Phänomen zumBurn-out ist das Bore-out.

Paradox. Als „Glücksforscherin“ beschäftigt sich Simone Langendörferzunächst einmal mit dem „Unglücklichsein“. Als Voraussetzung für einglücklicheres Leben sieht sie eine Bewusstseinsänderung.

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Simone Langendörfer Foto: privat

Burn-out. Seelische Bedürfnissewerden sträflich vernachlässigt,sagt Simone Langendörfer.

TERMINE

Nach dem Glück forschen ist eine jahrtausendealte Profession und steht gerade wieder hoch im Kurs. Foto: Blickwinkel

Infoveranstaltungen zu Praxisstudien-gängen bei der IHK gibt es am 17. Januarin Stuttgart und am 19. Januar in Rems-halden. 0 71 51 / 70 95 - 88 27;www.ihk-bildungshaus.de

Landratsamt und Berufsschule in Lud-wigsburg informieren am 18. Januarüber den Beruf Landwirt. 0 71 41 /4 44 92 00;0 71 41 / 144 - 49 56

Das Business-Breakfast der Techni-schen Akademie Esslingen am 24. Ja-nuar, 9 Uhr, hat das Thema „Der prakti-sche Einstieg ins E-Learning“.www.tae.de; 07 11 / 3 40 08 - 47

Einen Intensivlehrgang zur Vorbereitungauf die Ausbildereignungsprüfung gibtesab16. Januar beim Institut für Berufli-che Bildung und Entwicklung in Esslin-gen.www.ibbe.info

An der Württ. Verwaltungs- und Wirt-schafts-Akademie (VWA) starten am 13.und 23. Januar die Studiengänge Pro-duktmanagement bzw. Bilanzbuchhal-tung– International.www.w-vwa.de

Redaktion: STZWSonderthemenDagmarEngel-Platz

Warnzeichenernst nehmen

Wenn Langeweile krank macht

Zuerst sich selbst genießen

KARRIERE&BERUFSamstag, 7. Januar 2012V6


MARIANNE MACK

Liebe Gäste meiner Vortragsreihe,

auch in diesem Jahr haben wir für die Vortragsreihe „Neue Pers-pektiven“ kompetente Referenten gewinnen können, die sofort bereit waren, ehrenamtlich ihr Wissen zur Verfügung zu stellen und unsere gute Sache zu unterstützen. Ich freue mich sehr darüber.

Ganz besonders freut es mich, dass am 29. März gleich zum Auftakt des Jahres fast 500 Menschen den Weg zu uns in den Europa-Park gefunden haben, um sich gemeinsam mit Simone Langendörfer auf die Suche nach dem großen Glück zu machen. Mal humorvoll, mal provokativ hinterfragte die Glücksforsche-rin nicht nur das Grundprinzip des Glücks und was uns eigent-lich davon abhält so richtig rundum glücklich zu sein. Sie gab darüber hinaus auch wertvolle Impulse und sprühte nur so vor Ideen bezüglich Kindererziehung, Stressbewältigung, drohen-dem Burnout und dem allseits bekannten Hamsterrad. Herzli-chen Dank an die Referentin des Abends Simone Langendörfer!

Und wie immer, werden wir über meinen Förderverein „Santa Isabel e.V. – Hilfe für Kinder und Familien“ unkompliziert, schnell und sinnvoll dort unterstützten, wo Hilfe dringend nötig ist. Ihre Eintrittsgelder, liebe Gäste, tragen viel dazu bei – dafür danke ich Ihnen von ganzem Herzen. Ganz besonders danken möchte ich auch den Menschen, die spontan für unsere gute Sache spenden. Jeder Euro trägt dazu bei, wirkliche Not zu lindern. Wo wir konkret helfen, erfahren Sie – wie immer – zu Beginn der Vorträge.Freuen Sie sich auf weitere interessante, spannende und unterhaltsame Vorträge. Und sollten Sie oder Ihre Freunde noch das Bedürfnis haben, sinnvoll zu helfen, hier unsere Bankverbin-dung: Volksbank Lahr, Konto-Nr. 404802, BLZ 68290000.

Bis zum 16. Mai – ich freue mich auf Sie.

IhreMarianne Mack

Vortragsreihe „Neue Perspektiven“

SCHWARZWÄLDER BOTE, Frühjahr 2012

VomGlückJeder Mensch hat seinpersönliches Glücks-level und ist sein ei-gener Glücksmanager,davon ist SimoneLangendörfer, Glücks-forscherin und Burn-out-Expertin überzeugt.

Im kleinen Königreich Buthan

untersucht man das Bruttonatio-

nalglück. Dort ist das Glücklich-

sein des einzelnen Bürgers in der

Verfassung verankert und meint

den Zustand innerer Ausgegli-

chenheit. Hier in Deutschland hat

Glück häufig mit Geld, Wohlstand

und materiellem Zugewinn zu tun

und wir sind unglücklich, wenn

uns Verlust und Verringerung des

Vermögens drohen.

Was bedeutet für Sie Glück?

Natürlich in erster Linie, gesund

und zufrieden zu sein und dann

selbstbestimmt und kreativ arbei-

ten zu können. Ein dauerhaftes

Glück geben mir meine Kinder,

meine Familie und Freunde und

ich bin glücklich, dass es uns gut

geht..

Brauche ich besondere Eigen-

schaften zum Glücklichsein?

Ja, Sie sollten die Fähigkeit ha-

ben, sich selbstständig zu reflek-

tieren und zu hinterfragen.

Wir suchen uns meist einen

Sündenbock, und verteilen

die Schuld an äußere Um-

stände, den Arbeitsplatz, den

Stress, die Kinder, den Chef,

die Kollegen oder den Lebenspart-

ner. So paradox es klingen mag –

jeder von uns macht sich selbst un-

glücklich oder glücklich.

Zufall oder Training – woher

kommt Glück?

Tatsächlich kann jeder Glück-

lichsein trainieren. Jeder kann die-

ses dauerhafte, tiefe Gefühl von

Zufriedenheit und Gelassenheit

erreichen. Damit meine ich nicht

die oberflächlichen Glücksmo-

mente, die durch Konsum ausge-

löst werden, und nur von kurzer

Dauer sind. Glück kommt immer

aus uns selbst, aus unserem Inne-

ren Ich habe dazu ein Mentaltrai-

ning entwickelt, das jeder anwen-

den kann, der dauerhaft glücklich

sein will.

Bin ich meines eigenen Glückes

Schmied? Stimmt die Redewen-

dung heute noch?

Auf jeden Fall! Sie sind Ihr eige-

ner Glücksmanager. Immer wieder

kommen Menschen zu mir, die

materiell alles haben: Ein schönes

Haus, viel Geld, einen spannen-

den Beruf. Und doch klagen sie

über eine ständige innere Unruhe,

Unzufriedenheit und Anspan-

nung. Auf der anderen Seite be-

richten mir andere, die weder Be-

sitz noch Statussymbole haben,

dass sie mit ihrem Leben sehr zu-

frieden sind. Sie erfreuen sich an

dem, was sie haben und tun.

Wie helfen Sie Menschen auf

dem Weg zu ihrem Glück?

Zumir kommen gestresste

Menschen, die sich ausgelaugt, er-

schöpft und manchmal sogar de-

pressiv und krank fühlen. Der All-

tag hat sie krank gemacht. Ständig

überall am Limit zu sein, hält auf

Dauer keiner aus. Im Job, für die

Kinder, für den Partner immer

hundert Prozent geben zu wollen

und mit Perfektion glänzen zu

wollen, hat seinen Preis. Ich trai-

niere ganz gezielt die individuelle

Wahrnehmung dieser Menschen.

Was sind die neuesten Er-

kenntnisse ihrer Glücksfor-

schung?

Durch die Glücksfor-

schung konnte

herausgefunden werden, dass je-

der Mensch sein persönliches

Glückslevel hat, und dass ich nicht

automatisch glücklicher werde,

wenn mein Einkommen steigt. Ir-

gendwann pendelt sich Ihr Glücks-

empfinden bei einem bestimmten

Punkt ein. Wir konnten auch fest-

stellen, dass der Homo oeconomi-

cus ausstirbt. Heute wünschen

sich die Menschen Erfolg in allen

Bereichen ihres Lebens. Immer

mehr hoch qualifizierte Menschen

suchen einen Job, bei dem sie

selbstbestimmt und eigenverant-

wortlich handeln können. Die

Perspektiven müssen interessant

sein. Kinderbetreuung, persönli-

che Weiterentwicklung und An-

erkennung stehen

neben einem ent-

sprechenden Gehalt

ganz oben auf der

Wunschliste.

Hat Glück etwas mit unse-

rer Gesundheit zu tun?

Gesundheit und Glück bedingen

sich gegenseitig. Dabei betone ich,

dass die körperliche und die seeli-

sche Gesundheit damit gemeint

sind. In meiner Arbeit als Burnout-

Expertin treffe ich jeden Tag unzäh-

lige Menschen, die Körper und See-

le immer noch als zwei vollkom-

men abgetrennte Bereiche sehen.

Ein glücklicher Mensch, der sein

Leben genießt und mit sich selbst

im Reinen ist, wird viel seltener

oder gar nicht krank werden. Stän-

diges Jammern und Klagen, über

andere schimpfen und sich selbst

für sein hartes Los bemitleiden

sind schlimme Glückskiller. Men-

schen, die das eigene Denken,

Sprechen und Handeln immer wie-

der hinterfragen, sind zwangsläufig

glücklich. Denn sie finden für jede

Herausforderung, die ihnen das Le-

ben stellt, eine akzeptable Lösung.

INTERVIEW

uSimone Langendörfer ist Glücks-

forscherin und Burnout-Expertin.

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Glücksforscherin Simone Langendörfer hält im Rahmen von „Neue Perspektiven“ einenVortrag im Europa-Park.

RUST. „Glück ist ein Parfüm, das du nicht auf andere sprühen kannst, ohne selbst ein paar Tropfen abzubekommen.“ Mit diesem Zitat des amerikanischen Philosophen Ralph WaldoEmerson hat Marianne Mack am Dienstag im Europa-Park den Vortrag mit der Glücksforsche-rin und Autorin Simone Langendörfer eröffnet.

Simone Langendörfer schien mit ihrem Vortrag „Große Lust auf ganz viel Glück“. dem Großteil der über 500 Zuhörerinnen und Zuhörern aus der Seele zu sprechen. „Wir lebenfremdbestimmt. Zu viele Anforderungen erschlagen uns und verursachen Stress. Wie ein Hamster in seinem Rad, rennen wir ohne Alternative, angetrieben von dem Wusch immermehr zu bekommen.“ Dazu gab es bejahendes Kopfnicken von allen Seiten. Der Spiegel schrieb, die Deutschen seien „ein Volk von Erschöpften“. Erschöpft durch den Leistungsdruck, der tagtäglich zu spüren sei; in der Schule, im Beruf und im Privatleben. Dieser Druck beginne schon in der Kindheit, erläuterte die Referentin und wies darauf hin, dass eine unzufriedene Kindheit der Grundstock für ein unzufriedenes Leben sei. Immer mehr Leistung werde vor allem im Berufsleben, abverlangt, wodurch die Menschen immer schneller im Hamsterrad rennen. „Burnout-Syndrom“ heiße dann oft die Diagnose, denn immer mehr Leistung, mehr Geld und mehr Konsum führe nicht zwangsläufig auch zu immer mehr Glück, erklärte Simone Langendörfer.

Auch die Medien würden dazu beitragen, dass sich besonders Frauen unter Druck gesetzt fühlen, mit sich selbst unzufrieden und dadurch unglücklich seien. „Versuchen Sie, sich selbst ein guter Freund zu sein“, riet die Glücksberaterin dem Publikum und appellierte an die Zu-hörer, sich selbst zu akzeptieren, sich als Unikat zu sehen und sich beim nächsten Blick in den Spiegel einfach mal anzulächeln. Darüber hinaus warnte Simone Langendörfer vor der „Sün-denbock-Falle“, denn den Anderen die Schuld für die eigenen Niederlagen zu zuschreiben, mache auf Dauer auch nicht glücklich. Lernen „höflich Nein zu sagen“, sei ein weiterer Schritt in ein glücklicheres Leben. Dies gelte vor allem für Frauen, die durch Doppelbelastung von Familie und Beruf oft völlig überlastet und ausgebrannt seien. „Man muss und kann es nicht immer allen Recht machen“, erklärte sie.

Mit ihrem inspirierenden und ehrlichen Worten begeisterte Simone Langendörfer das Publi-kum und erhielt tosenden Applaus. Das Eintrittsgeld für den Abend kommen über den För-derverein Santa Isabel einer 85-jährigen Frau zugute, die durch ihre Krankheit auf Unterstüt-zung angewiesen ist und ihren Dank für die Anteilnahme und Zuwendung ausrichten ließ.

BADISCHE ZEITUNG

Sich selbst ein guter Freund sein

SÜDKURIER

Simone Langendörfer referiert über ihr Lieblingsthema Glück

Rust – „Alles ist gut. Der Mensch ist unglücklich, weil er nicht weiß,

dass er glücklich ist. Nur deshalb. Das ist alles, alles! Wer das er-

kennt, der wird gleich glücklich sein, sofort, im selben Augenblick!“ Mit diesem Zitat von Fjodor M.

Dostojewski, einem der bedeutensten russischen Schriftsteller, ist eigentlich alles gesagt. Denn an-

scheinend gibt es einen „Unglücksmechanismus“, nach dem fast jeder von uns lebt. „Wir sind sozusa-

gen kollektiv auf Unglück programmiert“, sagt auch Simone Langendörfer. Für uns alle scheine es eine

Software zu geben, die uns immer weiter vom Glücklichsein wegbringen würde. Tun wir wirklich unbe-

wusst alles, um unglücklich zu sein? „Aber ja“, sagt die psychologische Beraterin, die von sich behaup-

tet, auch einmal so programmiert gewesen zu sein. Ja wie denn? Was läuft falsch auf unserer Festplat-

te? „Wir werden gelebt und haben uns damit abgefunden, dass wir vollkommen fremdbestimmt sind!

Wir sind auf der Suche nach Sinn und Erfüllung und bekommen keine Antwort. Und so bleiben wir in

unserer Tretmühle gefangen.“

Simone Langendörfer ist bei ihrem Lieblingsthema. Seit vielen Jahren in der Glücksforschung aktiv,

spricht sie auf Kongressen, hält Master-Vorlesungen an verschiedenen Universitäten und ist gefragter

Gast bei Expertenrunden und Podiumsdiskussionen. Sie war psychologische Ratgeberin im Hörfunk

und berät namhafte Unternehmer und Privatpersonen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Ihr Erfolg als Glückscoach beginnt mit ihrer eigenen Geschichte. „Ich habe mit mir und unter mir selbst

gelitten“, sagt sie. Auch Simone Langendörfer ist der klassische Leistungssklave, bis sie vor gut zehn

Jahren ihren „sicheren“ Angestelltenjob aufgibt und ganz unten anfängt. Vollkommen naiv katapultiert

sie sich selbst aus der soliden Komfortzone in die unbekannte Risikozone und beginnt ein Abenteuer,

das heute zur Mission geworden ist.

Sie lautet: Gib den Menschen die Kraft, sich von äußeren Zwängen zu befreien. Stärke ihnen den Rü-

cken, wenn sie nach Sicherheit suchen, die sie immer nur in sich selbst finden können. Das hört sich

nicht gerade nach einem Spaziergang an und Simone Langendörfer kennt das nur zu gut: „Wenn ich

heute auf zehn Jahre als Lebenskünstler zurückblicke, kann ich jeden verstehen, der ängstlich vor der

eigenen Veränderung ist, denn er weiß nicht, was morgen auf ihn zukommt.“ Doch es gibt ein afrika-

nisches Sprichwort, das ihr Lebensmotto geworden ist: Wage dein Leben und verlasse das Haus! „Es

gibt immer Alternativen. Der einzige, der Sie am eigenen Glück hindert, sind Sie selbst“, ist ihre Ant-

wort.

Doch was ist eigentlich Glück? Manche haben „mehr Glück als Verstand“, Sie bewerben sich auf „gut

Glück“, wir wünschen uns ein „glückliches und erfolgreiches Jahr“ und zum Lottogewinn. Das Glück zu

beschreiben ist einfach schwer und sieht für jeden anders aus. „Ist Glück überhaupt von äußeren Um-

ständen abhängig?“ fragte sich Simone Langendörfer vor etlichen Jahren und entwickelte die Methode

„Self-fulfilling Management“, die eine innovative Managementform darstellt.

Zugegeben, der Weg ist steinig, doch das Ziel verlockend. Sie werden zum Lebenskünstler, der sein

eigenes Leben führt und andere ihr Leben leben lässt, sich selbst gegenüber und anderen tolerant ist,

bewusst neue Wege geht, die er noch nicht kennt und kein Risiko scheut. Der sich nicht überfordert

und sich in Gemeinschaften einfügt, seine Aufgaben erledigt und sich weder an Menschen, noch an

Dingen klammert. Und der den Mut hat, seine Schwächen zu akzeptieren.

Wie sich Unglück einfach umprogrammieren lässt


BADISCHE NEUESTE NACHRICHTEN, 19.11.2011BADENER TAGBLATT, 19.11.2011


So lautete am 10. Juni 2010 das Motto des zweiten Jahrgangs des Masterstudiengangs Versicherungsmanagement sowie des dritten Jahrgangs des Bachelorstudiengangs Versicherungswirtschaft der Hochschule Coburg.

In der Mensa der Hochschule kochte die Stimmung, was einerseits an den hochsommerlichen Temperaturen und andererseits an der überschäumenden Freude der Absolventen lag, die überglücklich waren, dass der Druck der vergangenen Monate endlich vorbei war. Prüfungen, zeitraubendes Lernen und Büffeln gehörten der Vergan-genheit an, heute stand Feiern im Mittelpunkt.

Simone Langendörfer, Autorin und Glücksforscherin, sah strahlen-de Gesichter und meinte in ihrem Vortrag „Große Lust auf ganz viel Glück“, dass es wichtig ist, nach einer Zeit intensiver Belastung, auch den Erfolg genießen zu können. „Die Absolventen haben allesamt Großes geleistet“, sagte Simone Langendörfer.

Hochrangige Vertreter der HUK Coburg Versicherungs-gruppe, die Dekanin der Fakultät Wirtschaft der Hoch-schule Coburg und nicht zuletzt der Präsident der Hoch-schule Coburg gratulierten allen Absolventen zu ihrem gelungenen Abschluss.

„Es ist herrlich, so viele glückliche Menschen zu sehen“, lachte Simone Langendörfer und hielt ihren neuen Vortrag mit viel Leidenschaft und Elan.

Schließlich bekam jeder Absolvent bei der persönlichen Verabschiedung noch das neue Buch von Simone Lan-gendörfer überreicht, denn „Glück sollte dauerhaft das Leben bestimmen, wir sollten uns jeden Tag dafür ent-scheiden, dass wir glücklich sind und aktiv an unserer Glückskompetenz arbeiten.“

Es war eine beeindruckende Feier, voller Herzlichkeit und Emotionen. Und wirklich alle Betei-ligten waren glücklich!

Es ist geschafft

PRESSEMITTEILUNG SELF-FULFILLING MANAGEMENT, 11.06.2010FAB-AKADEMIE, 2010

Die Investition in Wissen ist eine der sichersten Investitionen in die Zukunft. Auch in diesem Jahr bietet die FAB-Akademie Fort- und Weiterbildung nach Maß.

Als regionale Fort- und Weiterbildungseinrichtung speziell für Existenzgründerinnen, Un-ternehmerinnen und berufstätige Frauen hat sich die Akademie einen sehr guten Namen gemacht. Eine auf diese Zielgruppe zugeschnittenes Seminarprogramm bietet den Teil-nehmerinnen Seminare, Vorträge und Workshops aus den Themenbereichen Betriebs-wirtschaftslehre, Marketing, Führung, Kommunikation, Familie und Beruf und Persönlich-keitsentwicklung. Anwenderspezifische Fachthemen aus dem EDV-Bereich werden als Intensivtrainings ebenfalls angeboten.In angenehmer Atmosphäre und kleinen Gruppen haben die Teilnehmerinnen die Möglich-keit, die Themenfelder praxisnah zu erarbeiten. Dieser Wettbewerbsvorteil kann für Klein- und mittelständische Betriebe ein wichtiger Weg zur Motivation und Existenzsicherung dar-stellen.

Hochqualifizierte Referenten/-innen berichten in Seminaren, Workshops und Vorträgen über zeitgemäße Themen. Bekannte Autorinnen und Managementtrainerinnen wie Nina Trobisch und Christine Sönning, arbeiten in großer Verbundenheit mit der FAB-Akademie zusammen.

Da das familiäre Umfeld einen großen Einfluss auf die Berufstätigkeit von Frauen hat, gibt es eine besondere Vortragsserie „Familie und Beruf“ dazu. Work-Life Balance, Demenzerkran-kungen von Eltern, Pubertät oder die Veränderungen in den Wechseljahren werden in Fach-vorträgen von Spezialisten thematisiert. Ziel ist es, diese Lebenssituationen kraftvoll zu meis-tern und konkrete Maßnahmen und Anlaufstellen zu benennen. Kommunikation und Sprache im betrieblichen Zusammenhang kann viel Kraft und Energien der Mitarbeiterinnen, Unter-nehmerinnen und Führungskräfte verbrauchen. Dieser zentrale Bereich der Leistungsfähigkeit wird unter anderem durch die Themen Teamentwicklung „ „Alle an Bord?!“, Das Mitarbeiter-gespräch „ „Das A und O der Führung“ oder auch „Traumfirma „ Traumchef „ Traummitarbei-ter „ Werte, die verbinden“ bearbeitet.?Nachwuchskräfte oder interessierte Frauen können sich über die Kommunikation „ „Grundlagen der Verständigung“ oder „Endlich Führungskraft „ Herausforderung und Chance“ eine gute Basis für die tägliche Arbeit schaffen.

Eines der Highlights ist der Vortrag „Mut zum Glück!?“ der Buchautorin und Glücksforscherin Simone Langendörfer am 16. September in Friedberg. Wer gezielt Glücksmomente und mehr Zufriedenheit in seinem Alltag integrieren möchte, sollte sich die Ergebnisse aus der Glücks-forschung auf keinen Fall entgehen lassen.

Informieren Sie sich auf der Homepage www.fab-akademie.de über alle Seminare und Termine.

Unternehmerinnen undFrauen im Beruf


August 2010

Seite 8 Glücklich

Ein Ort, um glücklich zu seinDie Stuttgarter Glücksforscherin Simone Langendörfer erzählt, wie man langfristig glücklich sein kann – und warum Stuttgart Glück verbreitet.

Simone Langendörfer ist fröhlich und gelöst, als wir sie an einem sonnigen Nachmittag im „Plenum“ treffen. Seit 2000 berät sie als selbst-ständiger Erfolgscoach Menschen dabei, das eigene Lebensglück zu managen. Genau darüber hat sie jetzt ein Buch veröffentlicht.

GOOD NEWS: In der Stuttgarter U-Bahn kann man kleine Gedichte lesen. Eins davon bezeichnet das

Glück als einen fl üchtigen Gast, den man sich gar nicht wünschen soll, da er gleich wieder verschwindet. Wie würden Sie Glück beschreiben?

Simone Langendörfer: Stimmt, Glück kann auf der einen Seite fl üchtig sein. Das sind diese kurzen Glücksmomente: Die Sonne scheint, eine nette Freundin ruft an ... Aber ich denke, langfristig suchen wir das dauerhafte Glück. Das heißt: Zufrie-

denheit, Erfüllung und Dinge zu tun, die für uns einen Sinn ergeben.

GOOD NEWS: Heißt „dauerhaftes Glück“, dass die Menschen jeden Tag glücklich sind?

Simone Langendörfer: Wenn wir uns jeden Tag zwingen, glücklich zu sein, verkrampfen wir uns: Wenn ich auf meiner Fahrt zur Arbeit im Stau stehe, bin ich nicht glücklich. Aber ich kann versuchen, damit gelas-sen umzugehen, indem ich die Zeit nutze und mir ein schönes Hörbuch anhöre! Am Abend sollte man sagen können: Das war ein lebenswerter, wertvoller Tag. Mit all seinen Hür-den, die er vielleicht beinhaltet hat.

GOOD NEWS: Das heißt also, po-sitives Denken macht glücklich?

Simone Langendörfer: Nein, man kann nicht ständig positiv denken! Wir Menschen haben unsere Ge-fühle und Stimmungen. Aber man kann anfangen, die Dinge nicht ständig als positiv oder negativ zu interpretieren, und sie einfach ste-hen lassen. Dann kann man versu-chen, mit der Situation konstruktiv umzugehen.

GOOD NEWS: Es wird derzeit viel über Glücksforschung gesprochen. Was genau macht denn ein Glücks-forscher?

Simone Langendörfer: Die Glücks-forschung kommt aus der Hirnfor-schung und der positiven Psycho-

logie. Wir Glücksforscher möchten den Leuten sagen: Kommt weg von dem Gedanken, ausschließlich in Geld und Konsum das Glück zu suchen, und schaut nach innen. Unabhängig von der berufl ichen Qualifi kation, der sozialen Stellung oder dem persönlichen materiellen Reichtum hat jeder die Chance, an seinem Glück zu arbeiten.

GOOD NEWS: Wie kamen Sie zur Glücksforschung?

Simone Langendörfer: Als Psy-chologin und Beraterin von Un-ternehmern und Führungskräften habe ich immer mehr gemerkt, dass viele dieser Menschen unglücklich sind mit diesem „Hamsterrad“, in dem sie jeden Tag stecken. Warum gelingt es ihnen nicht, die Bremse zu ziehen? Der Gedanke, dass diese Menschen ihr Leben ganz bewusst verändern müssen, war meine Ini-tialzündung.

GOOD NEWS: Wie sollte sich ein Mensch Ihrer Meinung nach defi -nieren?

Simone Langendörfer: Er sollte seine Selbstbestimmtheit im Auge behalten, sich von äußeren Mei-nungen und Zwängen unabhängig machen. Der Mensch sollte versu-chen, nach innen, auf sein Herz zu hören, und seinen Verstand um Rat fragen. Das heißt, dass er den Ver-stand nicht mehr entscheiden lässt – nach Kriterien wie Geld und Sta-tus – sondern die Dinge tut, die er

leidenschaftlich macht, wo er gerne Leistung bringt.

GOOD NEWS: Ist Ihr Heimatort Stuttgart ein guter Ort, um glück-lich zu sein?

Simone Langendörfer: Auf jeden Fall! Stuttgart hat nicht diese ver-schlingende Größe. Wir haben hier sehr viel Lebensqualität und dazu ein fantastisches Kulturangebot. Der für mich schönste Platz ist die Terrasse meines Lieblingsitalieners, dort kann ich stundenlang mit einem Buch sitzen und total abtauchen.

GOOD NEWS: Ihre Botschaft an jemanden, der unzufrieden ist und nicht weiß, was er ändern soll?

Simone Langendörfer: Verbringen Sie viel Zeit mit sich alleine! Suchen Sie einen Ort, an dem die Gedanken und der Verstand zur Ruhe kom-men können. Seien Sie nicht immer getrieben, sondern tun Sie auch ein-fach mal gar nichts!

GOOD NEWS: Frau Langendörfer, wir bedanken uns sehr für dieses Gespräch. (VK)

Simone Langendörfer, Self-fulfi lling management – Große Lust auf ganz viel Glück, Books on Demand, Norderstedt, 2010. 228 Seiten, 19,80 Euro.

Das Buch zum Glück

„Tun Sie auch einfach mal gar nichts“, rät die Glücksforscherin Simone Langendörfer.

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August 2010

Erinnert sich eigentlich noch je-mand daran, was am 27. Juni war? Klar, da schickte die Jogi-Elf unsere Nachbarn von der Insel mit einem beeindruckenden 4:1 nach Hause. Dabei ging die wegweisende Bedeu-tung dieses Tages komplett unter. Nein, nicht fußballerisch, sondern meteorologisch.

Richtig! Es war Siebenschläfertag. Knapp 30 ºC, kein Niederschlag. Und dazu die Bauernregel: „Scheint

am Siebenschläfer Sonne, gibt es sie-ben Wochen Wonne.“

Gut, es waren keine sieben Wochen Sonne am Stück, aber wonnig warm war es trotzdem. Je höher die Tem-peraturen kletterten, desto größer wurde der Wunsch nach Abküh-lung. Allein am 11. Juli zählten die Stuttgarter Freibäder 37.437 Besu-cher. Das ist Rekord und enspricht einer großen Kreisstadt verteilt auf ein Dutzend Bäder.

Damit auch im Ferienmonat August jeder weiß, wo er die längsten Bah-nen, die buntesten Kinderbecken oder die schönsten Liegewiesen fi n-det, haben wir uns Stuttgarts Freibä-der genauer angeschaut. Schön sind sie alle. Und es ist für jeden etwas da-bei – vom Rutschen über das Turm-springen bis zur Freikörperkultur.

Neben ihren Erfrischungen bietet unsere Stadt für alle Daheimge-bliebenen ein buntes Sommerpro-

gramm. Das Musikfestival „Klinke 21“ im Merlin bringt ein paar gran-diose Konzerte auf die Bühne – und zwar ohne Eintritt! Am 19. August beginnt das Open-Air-Kino am Mercedes-Benz Museum.

Unterdessen bereitet sich die Stutt-garterin Alesia Graf im August auf ihren Kampf um den wichtigsten Titel in der Boxwelt vor: den WBC-Gürtel. Dass dies kein Zuckerschle-cken ist, kann man sich vorstellen,

zumal sich die Boxerin bekanntlich nichts schenkt. Trotzdem genießt sie die Stadt, das Umfeld und die „schwäbische Mentalität“, wie sie im GOOD NEWS-Interview verrät.

Ihr Kampf steigt am 11. September. Dann wird sie eine der härtesten Trainingsphasen hinter sich ha-ben, während für den Großteil der Stuttgarterinnen und Stuttgarter die Sommerferien enden. Aber bis dahin ist es ja noch lange hin.

Heiter bis wonnigDer heiße Juli war nur das Vorspiel – im August startet der Sommer in Stuttgartrichtig durch. Der Kopfsprung ins Glück heißt „Freibad“.

Stuttgarts größte Monatszeitung * Nr. 35 * 3. Jahrgang August-Ausgabe

Glücklich Persönlich

Die Firma Bosch hat die Lebensgeschichten der ersten Gastarbeiter aufgearbeitet. Fevzi Cetin war 41 Jahre lang Boschler – und ist noch heute stolz darauf. *Seite 5

Historisch

Gute Nachrichten aus Stuttgart

Die Stuttgarter Glücksfor-scherin Simone Langendörfer verrät, warum eine gute Mischung aus leidenschaft-lichem Tun und Nichtstun glücklich macht. *Seite 8

Die Stuttgarterin Alesia Graf gehört zu den erfolgreichsten internationalen Boxerinnen. Im GOOD NEWS-Interview spricht sie über ihren Weg ganz nach oben. *Seite 12

Bild: Bäderbetriebe Stuttgart

GOOD NEWS 08/2010


„Jeder verdient Glück und es ist im Grunde ganz einfach: alles ist in uns, es gibt nichts, dass wir dazu brauchen. Simone Langendörfer führt uns sehr plastisch und direkt unser Leben vor - der Weg zum und das – absurde – Leben der unglücklichen Leistungsmenschen, die den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Das Buch schließt mit wertvollen Hinweisen zum Um-denken und zeigt den Weg zum Lebenskünstler zu werden. Empfehlenswert!“ ««««« (5/5)

von Honigaugen „IH“, Münster (Quelle: Amazon.de)

„Ein wunderbares Buch, das jeder gelesen haben sollte. Der Inhalt dieses Buches ist eine echte Bereicherung für jeden Leser und unbedingt empfehlenswert für jeden, der glücklicher, erfolgreicher und zufriedener leben möchte. Simone Langendörfer versteht es, den Leser mit charmanten und treffsicheren Formulierungen und auch mit verblüffenden Wahrheiten zu fesseln, sodass man das Buch nicht mehr aus der Hand legen möchte. Wer bislang vergeblich nach einen Wegweiser zu seinem Lebensglück gesucht hat, der findet ihn hier! Ein wirklich beeindruckendes Werk einer faszinierenden Frau – diese Autorin weiss, wovon sie schreibt!“ ««««« (5/5)

von Ursula Löw, Benningen (Quelle: Amazon.de)

„Ein gutes ‚Handbuch‘ mit viel Raum für eigene Reflexionen. Das Buch veranschaulicht sehr klar und in direkter Sprache die Situation vieler Menschen unserer heutigen Zeit. Es geht offen mit wichtigen Themen um, die auch heute noch ungern thematisiert werden.So spricht die Autorin bewusst unangenehme, oder sogar hoffnungslose Situationen an, über die die Menschen ungern reden, wie zum Beispiel Versagensängste oder das eigene persönli-che Leid, weil man sich überfordert und erschöpft fühlt.Was mir gut gefällt, ist, dass die Autorin nicht nur analysiert, sondern praktische Hinweise und Tipps gibt, ohne dass sie sich mit ihren Gedanken aufdrängt. Der Leser hat somit seine eigene Freiheit, zu übernehmen, was ihm beliebt.Für mich war interessant, dieses Thema aus der Sicht einer Frau vermittelt zu bekommen. Scheint doch dieser ganze Komplex sehr stark in Männerhand – bezogen auf die Autoren – zu sein.Ein gutes Buch, das man immer wieder gerne zur Hand nimmt.“ ««««« (5/5)

von Hubert Romer (Quelle: Amazon.de)

Das Buch: „Große Lust auf ganz viel Glück“


ISBN: 3839173582 · 2010 · 19,80 €

„Ich habe mit Begeisterung Ihr Buch gelesen! Nun wird sich mein Leben sehr verändern. Ich freu’ mich drauf. Schön wäre es, wenn ich einmal einen Vortrag von Ihnen hören dürfte. Vielleicht sind Sie ja einmal in Bayern unterwegs und die Möglichkeit dazu würde sich bie-ten. Das eilt auch nicht, da wir ja immer einen großen Vorlauf haben, d. h. die Referenten für unsere Veranstaltungen in 2010 sind allesamt verpflichtet. Und die Planungen für 2011 be-ginnen so im August/September.“

von Hilmar Wollner Marketingleiter SchmidtColleg GmbH & Co. KG, Waldershof

„Es wird einfach Zeit, dass die Männer auch selber anfangen von sich zu sprechen. Über Ihr außergewöhnliches Buch habe ich mich als Veranstalter des Männerkongresses sehr ge-freut. Männer sollten dieses Buch lesen.“

von Prof. Dr. Matthias Franz Universität Düsseldorf

„Dein Buch müssen alle Frauen lesen! Test im Hause DOC hat dies bestätigt, alle weibli-chen Personen haben mir das Buch aus der Hand gerissen und sich über Seite 121 köstlich amüsiert bzw. Inhalt bestätigt. Kauf ist vorprogrammiert.“

von Herbert W. Sliwensky Geschäftsführer DOCaddress GmbH, Germering


„Glück ist für jeden da. Die meiner Meinung nach wichtigste Botschaft von Frau Simone Langendörfer lautet: ‚Glück ist für jeden da‘. Man muss es nur abrufen. Wer gerne glücklich sein möchte, jedoch mit dem Glück noch etwas hadert, für dem ist dieses Buch ein MUSS. Man merkt, dass Frau Simone Langendörfer auf diesem Gebiet sehr viele eigene Erfahrungen sammeln durfte und deshalb sehr praxisbezogen berichtet.“ ««««« (5/5)

von Georg Paulus (Quelle: Amazon.de)

„Es ist alles einfacher als wir denken – glücklich sein kann jeder! Das Buch von Simone Langendörfer ist klar und deutlich geschrieben, die Dinge werden beim Wort genannt und wir können danach die Erkenntnis gewinnen, dass glücklich sein eigentlich viel einfacher ist als wir denken = ist es auch!......und doch ist es sooooo schwer.In jedem Fall ist es ein Buch, das die Ich-Arbeit unterstützt, ein schöner und kluger Wegwei-ser zum Lebensglück.Man könnte noch vieles darüber schreiben, ich würde jedoch vorschlagen: Einfach lesen und verinnerlichen!“ ««««« (5/5)

von Elke Schweizer (Quelle: Amazon.de)

„Meine herzlichen Glückwünsche zu dem tollen, ehrlichen und authentischen Buch! Ich freue mich darauf, es immer wieder in Ruhe zu studieren und auch auf ein Wiedersehen mit Dir! Zunächst erstmal alles Gute und den verdienten Erfolg mit Deinem tollen Buch!“

von Linda Weritz Hippologische Akademie IIPKW, Düsseldorf

„Tolles Cover – toller Inhalt! Werde es mit Interesse immer wieder lesen. Ich weiß gar nicht wie das sein wird, wenn ich danach noch glücklicher bin.“

von Bernd Osterhammel Managercoach und Managementtrainer, Nümbrecht-Benroth

„Vergangene Woche habe ich Ihr Buch ausgelesen. Sehr schön haben Sie das geschrie-ben. Ich fühlte mich tief berührt. Ich werde es gerne weiterempfehlen. Es wird viele Men-schen auf dem Weg der Bewusstwerdung unterstützen.“

von Bernd Osterhammel Managercoach und Managementtrainer, Nümbrecht-Benroth


„Tabuthemen direkt angesprochen. Wer sich das „glücklich sein“ verweigert und den Schlüssel zum Glücklichsein nicht findet, für den ist das Buch von Simone Langendörfer ein muß! Es rüttelt wach, ist auf der höhe der Zeit und spricht auch Tabuthemen unverblümt direkt und offen an.“ ««««« (5/5)

von Hartmut Kittel, Tübingen (Quelle: Amazon.de)

„Selbstmangament und ein großer Schritt zu mehr Zufriedenheit. Glück, Ängste, Leid, Selbst-Management: Themen, die uns immer wieder beschäftigen, zu deren Fragen aber oft-mals der „Schlüssel“ fehlt. Simone Langendörfer hat nicht den Schlüssel, aber einen Wegwei-ser wie man seinem Lebensglück ein großes Stück näher kommen kann.“ ««««« (5/5)

von Brigitte Heckmann (Quelle: Amazon.de)

„Wie man Manager des eigenen Glücks werden kann. Simone Langendörfer, Erfolgscoach und Glücksforscherin, macht mit ihrem Buch jedem Leser Mut, sein Glück selber zu suchen und zu finden. Wenn man bereit dafür ist, bekommt man Zufriedenheit und Glück sein gan-zes Leben lang.Mit ihrer innovativen Managementform ‚Self-Fulfilling-Management‘ möchte die Autorin uns auf den Weg zum dauerhaften Glück und Lebenserfolg bringen. Ihr Buch enthält wichtige Ergebnisse der aktuellen Glücksforschung, in unterhaltsamer Form aufbereitet.Man merkt, dass die Autorin eine wirkliche ‚Glücksbotschafterin‘ ist – ihre Leidenschaft gilt dem Glück, das sie jedem Einzelnen von uns ermöglichen will. Denn den Weg zum persönli-chen Glück kann man nur selber finden. Das Buch ist ein guter Wegweiser und leitet uns wie ein Navigationssystem zu unserem Ziel, dem Glück unseres Lebens.Wie aber wird man Lebenskünstler? Wir erfahren, warum wir nicht einfach glücklich sein können, aber uns immer nach dauerhaftem Glück sehnen. Simone Langendörfer zeigt auf, dass wir oft selber unser größter ‚Glückskiller‘ sind und zeigt uns Wege, wie wir das ändern können.Das Buch ist gut lesbar, in klarer einfacher Sprache geschrieben und in viele kurze Abschnitte untergliedert. So kann man es immer wieder einmal zur Hand nehmen und vom Inhalt profi-tieren.“ ««««« (5/5)

von Dr. Beate Forsbach, Fehmarn (Quelle: Amazon.de)


„Ich habe mich sehr gefreut, mal ein anderes Buch auf meinem Schreibtisch vorzufin-den. Gerade an einer Hochschule sind Deine Themen wichtig. Studenten sind heute extrem belastet. Burn-out ist bei uns ein großes Thema. Dein Buch passt genau in diese Leistungs-welt. Ich werde mit Freude darin lesen und es allen Professorinnen weiterempfehlen.“

von Prof. Dr. Astrid Elsbernd Hochschule Esslingen, Fakultät Soziale Arbeit, Gesundheit und Pflege

„Dein tolles Buch ist wirklich – schon vom ersten optischen Eindruck – supertoll gelun-gen! Es ist klasse zu lesen, es macht mich fröhlich und es gefällt mir super! Alle Frauen soll-ten Dein Buch lesen! Es lässt Frauen neuen Mut schöpfen!“

von Michaela Etzel Bankangestellte , Bausparkasse Schwäbisch Hall AG/Kreditwerk, Schwäbisch Hall

„Ihr Buch ist wie ich finde nicht nur einfach ein Buch, sondern es zeigt einen Weg heraus aus der Sonnenfinsternis. Sie haben die richtigen Lebens-Instrumente miteinander verbun-den, und das wird die Leser auf eine besondere Art fesseln. Ich bin mir sicher, dass Sie mit der richtigen Strategie und Marktpräsenz eine große Zahl an Interessenten und Abnehmer finden werden.“

von Michael Breitung Vertriebs- und Entwicklungsmanager nationaler und internationaler Markt, Köln


ISBN: 3839173582 · 2010 · 19,80 €


66 Simone Langendörfer

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Simone LangendörferVolker-Böhringer-Weg 1573732 Esslingen

Telefon +49 (0)711-4 69 80 87Mobil +49 (0)172-7 17 66 13Fax +49 (0)711-3 00 60 05

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