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PhysioConcepts
Nackentriathlon
Einführung
Ziel
Das System
Training
Kosten
Einführung Der Nackentriathlon berücksichtigt die Der Nackentriathlon berücksichtigt die neuesten Erkenntnisse bezüglich der neuesten Erkenntnisse bezüglich der
Rücken- und Nackentherapie. Rücken- und Nackentherapie.
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Wie einige andere Methoden wird ein Wie einige andere Methoden wird ein intensives Training statt Schonung intensives Training statt Schonung
absolviert. absolviert.
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Der Nackentriathlon berücksichtigt im Der Nackentriathlon berücksichtigt im Training alle wichtigen Aspekte. Training alle wichtigen Aspekte.
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Das Training führt in der Regel bei fast Das Training führt in der Regel bei fast allen Nackenbeschwerden zu einer allen Nackenbeschwerden zu einer
Schmerzlinderung. Schmerzlinderung.
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Ziel des Nackentriathlons ist eine Ziel des Nackentriathlons ist eine maximale Leistungsfähigkeit bei maximale Leistungsfähigkeit bei
minimalen Nackenbeschwerden.minimalen Nackenbeschwerden. Ziel
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Dies gelingt fast immer durch eine Dies gelingt fast immer durch eine
Veränderung der Lebensgewohnheiten…Veränderung der Lebensgewohnheiten…
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……. und eine Veränderung gegenüber dem . und eine Veränderung gegenüber dem Bewegen bei Beschwerden. Bewegen bei Beschwerden.
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Der Nackentriathlon setzt auf Belastung Der Nackentriathlon setzt auf Belastung statt auf Schonung. statt auf Schonung.
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Ein weiteresEin weiteres Ziel ist es,durch Ziel ist es,durch systematisches Training jede normale systematisches Training jede normale
Belastung des Alltags, so wie Belastung des Alltags, so wie Gartenarbeit, …Gartenarbeit, …
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……..Bücken, Heben und Tragen von Bücken, Heben und Tragen von schweren Gewichten, meistern zu schweren Gewichten, meistern zu
können.können.
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Die Teilnehmer
Sie
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Therapie
Lizenz
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Die Therapeuten
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Befund
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Internet
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Daten des Patienten
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Daten des Patienten
Die Leistungsfähigkeiten des Patienten
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Das TrainingDas Training1.1. Dauer: 52 Wochen Dauer: 52 Wochen
2.2. Zeitbedarf: 2 - 5 Stunden die WocheZeitbedarf: 2 - 5 Stunden die Woche
3.3. Trainingsziele: Trainingsziele:
– Reaktivierung der lokalen Muskulatur Reaktivierung der lokalen Muskulatur
– Maximalisieren der KraftMaximalisieren der Kraft
– Maximalisieren der KoordinationMaximalisieren der Koordination
– Optimierung der Körperzusammensetzung (Fettverbrennung)Optimierung der Körperzusammensetzung (Fettverbrennung)
– Optimierung der DehnfähigkeitOptimierung der Dehnfähigkeit
– Verbesserung der AusdauerVerbesserung der Ausdauer
– Veränderung der Einstellung gegenüber Schmerzen Veränderung der Einstellung gegenüber Schmerzen
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Das TrainingDas Training
• Instruktion Hausübungsprogramm (PhysioWorkout)Instruktion Hausübungsprogramm (PhysioWorkout)Instruktion AusdauerprogrammInstruktion AusdauerprogrammKörperfettanalyse Körperfettanalyse
• Trainingseinheit zu Hause: 20 Minuten täglich Trainingseinheit zu Hause: 20 Minuten täglich • Trainingseinheit Ausdauer: 3x pro Woche ab 30 Minuten Trainingseinheit Ausdauer: 3x pro Woche ab 30 Minuten
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Triathlon KostenTriathlon Kosten
Durch die Erstellung von einem Durch die Erstellung von einem computergestützten individuellen computergestützten individuellen
Trainingsplan... Trainingsplan...
Durch einen wöchentlichen Check Durch einen wöchentlichen Check up..........up..........
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Triathlon KostenTriathlon Kosten
Durch frequentierte Benutzung der Durch frequentierte Benutzung der medizinischen Trainingstherapie...........medizinischen Trainingstherapie...........
Durch die Erstellung individueller Durch die Erstellung individueller Hausübungsprogramme mit dem Hausübungsprogramme mit dem
PhysioWorkout SystemPhysioWorkout System..................
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Triathlon KostenTriathlon Kosten
Durch die Begleitung durch Ihr Therapie Durch die Begleitung durch Ihr Therapie Trainingsbuch usw entstehen Kosten:Trainingsbuch usw entstehen Kosten:
Kosten wobei alle PhysioNetzwerk Kosten wobei alle PhysioNetzwerk Praxen, die das Triathlon anbieten sich in Praxen, die das Triathlon anbieten sich in
einem von dem PhysioNetzwerk einem von dem PhysioNetzwerk empfohlenen finanziellen Rahmen empfohlenen finanziellen Rahmen
bewegen.bewegen.
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Triathlon KostenTriathlon Kosten
Für weitere Information über Preise, Für weitere Information über Preise, organisatorischen Ablauf wenden Sie sich organisatorischen Ablauf wenden Sie sich an Ihre PhysioNetzwerk Praxis vor Ort. an Ihre PhysioNetzwerk Praxis vor Ort.
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Wir informieren Sie gerne weiter über Wir informieren Sie gerne weiter über den Nackentriathlonden Nackentriathlon
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