1 Was bedeutet Archery Coaching? Course for European Coaching Trainers

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Was bedeutet Archery Coaching?

Course for European Coaching Trainers

Die Schützen in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen

Mittels: Beobachtung/Analyse, Feedback, Planung and individualisierung von Technik und Training

Konzeptueller Aspekt

Was ist Coaching

Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director

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Um die Schützen weiter zu entwickeln müssen wir auch die Coaches weiter entwickeln

Was ist Coaching

Time

Entry

0 1 2 3 4 5

Level

Athlete

Coach level 1

44

Entwicklung von Schützen und Trainern

Was ist Coaching

Coach level 1,2

Athlete

Time

Entry

0 1 2 3 4 5

Intermediate

Level

55

Entwicklung von Schützen und Trainern

Was ist Coaching

Time

Elite

Entry

0 1 2 3 4 5

Intermediate

Level

Athlete

Coach level 1,2,3

66

To get progressing athletes, we need progressing coaches

What is coaching?

Athletes

Time

Elite

Entry

0 1 2 3 4 5

Intermediate

Level

Coach level 1,2,3

Performance level of the archer

High

Low

Beginner Intermediate Elite

Help the archers in their own development

What is coaching?


Contribution of the athlete

Contribution of the level 1 coach



Pascal Colmaire

Operativer Aspekt

Entwicklung der Fertigkeiten versus Time

Der Coach sollte die verschieden Fertigkeiten und ihre Entwicklungsmöglich-keiten und die Methoden sie zu unterrichten kennen(Technician & Teacher)

Saisonale Verfügbarkeit

(Zeit-Administrator)

Coaching

Entwickeln und Anwenden eines Trainingsplans


Coaching


Time Achse

KNOWLEDGE

See Training Plan (Level 3)

Operationaler Aspekt

Der Coach soll dem Schützen helfen bei

Rundherum: Sicherheit, Spass, Fair Play

Sport specifische Entwicklungen Physisch Technisch Psychologisch

Ausrüstung

Was ist Coaching


Aufgaben des Coaches/ Umgebung

SicherheitRegeln und BewusstheitEinhaltungEngagement

Fair-Play:EthikSauberer und gesunder Sport

Was ist Coaching


Aufgaben des Coaches/ Umgebung

Sozial:IntegrationTeam buildingAnimator

Spass:Freudvolle Unterrichtseinheiten

Administration der menschlichen Resourcen :Coach, Eltern, Athleten, Freiwillige, Sponsoren, Kampfrichter, Organisatoren…

Was ist Coaching


Aufgaben des C./ Entwickeln

Sportspezifischer Expertise-Level:Technisches Wissen (Technik und Ausrüstung)ErfahrungAuf dem neuesten Stand

RegelkenntnisseReferenzperson

SportbezogeneKompetenzenFitness - Wissen & ErfahrungPsychologische Kenntnisse und Erfahrung

Was ist Coaching


Aufgaben des C./ Entwickeln

Unterrichts-FertigkeitenZeige gute grundlegende und allgemeineUnterrichtsgeschicklichkeit durch• Einfache/klare Instruktionen• Effiziente Lehrmethoden• Scharfe Beobachtung• Passende Übungen & Korrekturen• Positives Feedback•…Selbst-Evaluation

Was ist Coaching


Die Aufgaben des C./ Entwicklung

Unterrichts- und MagementmöglichkeitenWo / Facilities: Auswahl, Anordnung,

Verbesserungen,….

Womit/ Ausrüstung: Kauf, Aufbewahrung (Adaption), Wartung….

Wie / Einheit: Länge (kurz für Level 1), Übung, Zahl der Pfeile,…

Wann / Häufigkeit, Zeit und Dauer der Einheiten Zahl and Daten der Turniere

Zeit Administrator: Fertigkeiten-Entwicklung im Zeitablauf

Was ist Coaching?


Trainingsbeginn

Fortführen der Ausbildung

Erfahrungen

Selbst –Beurteilung und -bewertung

Die Rolle des C.

Was ist coaching?


Für bessere Schützen benötigen wir bessere Coaches

Es braucht Zeit (+/- 7 Jahre) und Mühe ein guter Schütze zu werdenEs braucht Zeit (wie lange?)) und Mühe ein guter Coach zu werden

Persönliche Qualititäten:

Verfügbarkeit

Hingabe

Ernsthaftigkeit – Objectivität - Ehrlichkeit - Integrität

GemeinschaftssinnRespektvoll – Fair – Verantwortungsbewußt -

….

Die Rolle des C.Was ist Coaching


KOMMUNIKATION • Kommuniziere mir deinen Schülern

• Fähigkeit zu Gespräch und Kontrolle

• Zuhören

• Klarheit

• Rasche Auffassung

• Gestik

• Enthusiasmus

• Einprägbare Phrasen

• Humor

Die Rolle des C.Was ist Coaching?


Informationsverlust!

Was möchtest Du sagenWas kannst du sagenWas sagst du wirklich

Was kommt bei den Studenten an

Wenn die St. aufmerksam zuhören zuhöen

Was die St. verstehen

Was sich die St. merken

Was die St. abrufen können

Was die St. praktisch anwenden können

10%

100% Was ist Coaching?


Was ist Coaching


Sag es mir……..Ich vergesse

Zeig es mir……..Ich merke es mir

Binde mich ein……..ich verstehe es

Unterrichts-Fundamente:

• Sicherheit zuerst• Fertigkeit auswählen& Ziel - Setzung• Demonstration & Instruktion• Unterrichtsmethode & Hilfsmittel• Schießen: entfernuing, Ziele, Zahl der Pfeile, Dauer• Beobachtung & Feedback• “Korrekturen” = Unterstützung der richtigen

Ausführung• Individualisierung

Was ist Coaching


Zusätzlich zu anderen Fragen wie Level, Ziele, Prüfungen

• Wie gut möchtest du werden?

• Wie viel Zeit ist dazu nötig?

• Wie viel Zeit kannst du aufwenden

• Was sind deine Stärken?

• Was sind Deine Schwächen?

Erforsche das Profil des Schützen

Befragung vor dem Training

Coaching


Die Aufgaben des SchützenBallistisches Konzept= Wiederholungt:

Die Position des Pfeils im Raum Aufgabe des Schützen= Perfektes Wiederholen: Die exakte Wiederholung der Körperposition in Bezug auf das Ziel

Unterschiedliche Techniken können effikltiv eingesetzt werden, weil die Qualität der Wiederholung wichtiger ist als die optional verwendete Technik.

Einfache Technik= leichte Wiederholbarkeit = EFFICIENT

Was ist der Bogensport?


Die auf den Pfeil ausgeübte Antriebskraft

und

Die Technik des Lösens

V I S U E E L H Ü F E G

V I S U E E L H Ü F E G

Was ist Bogensport?

Des Schützen Aufgabe


V I S U R E E E L H E Ü A

F S E EG

V I S U R E E E L H E Ü A

F S E EG

Was ist Bogensport?



V I S U R E E E NACHFO LGEN H E Ü A

F S E EG

V I S U R E E E NACHFO LGEN H E Ü A

F S E EG

Was ist Bogensport?



V I S G U R N A E I F O L L O W - T H R O U G H E E E A F S E

V I S G U R N A E I F O L L O W - T H R O U G H E E E A F S E

Was ist Bogensport?



V g I n

S iU l

A eR E L E A S E

f

V g I n

S iU l

A eR E L E A S E

f

Shooting only with visual references will not guarantee a good arrow.

What is archery about?

Archers Task


Beware of « Target Panic »

Definition: The archer, repeating their positions and efforts to look for maximum stability, releases the string during the period of coordination between their visual references, kinesthetic and psychological aspects without alternating from this coordination (subconscious release).

What is archery about?

Archers Task


Variations of the Archers Task:• Finger and no clicker• Clicker• Releases the string mechanically without

trigger• Releases the string mechanically with trigger

• Psychologisch:Entspannung, Positive Haltung, Konzentration, Wissen, wie man die “Zone” erreicht und darin bleibt. Mentale Stabilität

• Focus and Visuelle Disziplin / Visuelle Stabilität

• Kinesthetische Empfindungen

• Statische Stabilität – Körper-Balance

• Dynamische Stabilität - Stärke während des kompletten Streckens .

• Technisches and automatisches “Know-How”

Des Schützen Fertigkeiten

Was ist Bogensport?


Es kann alles funktionieren, so lange es präzise wiederholt wird

Die Technik des Schützen

1- Wiederholung der Kräfte des Bogens und der Sehne

2 Kompromiss zwischen der Kraftlinie (fatigue and bow action) und der Weg der Sehne

Die Technik ist grundsätzlich biomechanisch determiniert

• “Federeffekt des Bogens” ð Konstante Kräfte des Schützen

• Es sollte dem Schützen genau gleiche Empfindungen gebenð Exakte Wiederholung der Kräfte im Bogen und im Körper

• Aktivität mit dem Gerätð Entspannter Umgang mit dem Gerät

• Die Kraft kommt nicht aus den Armenð sie kommt aus dem Rücken und den Schultern;

Was ist Bogensport?


• Wie bestimmt man den Umfang der Auszugslänge

Schaue:

“Leitfaden um einen Trainingsplan zu machen”

Die Arbeit der Schützen

Was ist Bogensport?

Für Level 3


Danke für die Aufmerksamkeit…

Nun ist es Zeit für Fragen!


Documents

1 Was bedeutet Archery Coaching? Course for European Coaching Trainers