· 2011-01-07 · Für Mantra können Sie auch Mala (Rosenkranz) ver- Wenden. Es igt gut, wenn Sie...
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· 2011-01-07 · Für Mantra können Sie auch Mala (Rosenkranz) ver- Wenden. Es igt gut, wenn Sie die linke Hand dabei auf Knie in einem Mudra (Hand- und Fingerhaltung) lassen,
