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20.12.2004 Atmamitra Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.
YogalehrerausbildungAnatomie
20.12.2004 Atmamitra Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.
Anatomie und Physiologie des Stütz- und Bewegungsapparates
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Stützen und Schützen (Organe & Nervensystem)
206 Knochen insgesamt
Knochen und Bänder
Funktion und Aufbau
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Aufbau von Knochen (Röhrenknochen)
Markhöhle mit Fettmark
Spongiosa mit rotem Mark
Gelenkknorpel Periost (Knochenhaut)Blutgefäße
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Einteilung der Knochen
Röhrenknochen (Ober-, unterarme,-schenkel...)
Kurze Knochen (Handwurzel, Fußwurzel)
Flache Knochen (Rippen, Sternum, Becken…)
Unregelmäßige Knochen (Wirbelkörper, Fersen, Unterkiefer)
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Die Wirbelsäule
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Die Funktionen der Wirbelsäule
Statik
Bewegung
Schutz
Stoßdämpfer
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Die Wirbelkörper
7 Halswirbel (cervical)
12 Brustwirbel (thoracal)
5 Lendenwirbel (lumbal)
Kreuzbein (5)
Steißbein (4)
Säugling = 33 WK / Erwachsener = 26 WK (7 / 12 / 5 / 5 / 4)
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Kreuzbein und Steißbein
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Der Wirbelkanal mit Nervensystem
BWK 10 HWK 5
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Die verschiedenen Wirbelkörper
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Die 5 Bewegungsrichtungen der WS
Vorwärtsbeugen
Rückbeugen
Seitwärtsbeugen (rechts und links)
Drehung
Kreisen (beinhaltet alle Bewegungen)
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Die Rippen
12 Rippenpaare
7 Echte Paare
3 Falsche Paare
2 Freie Rippenpaare
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Erkrankungen und Rückenbeschwerden
Rückenschmerzen (muskuläre Verspannungen)
Fehlhaltungen (Hyper-Skoliose, -lordose, -kyphose)
Hexenschuss (plötzl. krampfartige Verspannung)
Ischialgie (Entzündung des Ischiasnerven)
Bandscheibenvorfall / Prolaps (Vorwölbung)
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Gelenke
Definition: Alle knöchernen Verbindungen untereinander
Einteilung in: Feststehende Gelenke
Echte Gelenke
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Feststehende Gelenke
Bandhaften Gelenke
Knorpelhaften Gelenke
Knochenhaften Gelenke
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Bandhafte Knochenverbindungen
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Knorpelhafte Knochenverbindungen
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Knochenhafte Verbindungen
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Echte Gelenke
Gelenkspalt
Gelenkkapsel
Gelenkbänder
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Gelenkformen
Kugelgelenk (Schulter, Hüfte)
Eigelenk (proximales Handgelenk, Fußgelenk)
Flaches Gelenk (Wirbelkörper)
Sattelgelenk (Daumen)
Zapfengelenk (Radius-Ulnar)
Scharniergelenk (Ellenbogen, Knie)
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Verletzungen von Knochen u. Gelenken
Luxation (herausreißen aus der Halterung, häufig mit Kapsel- und Bänderriss)
Arthritis (Entzündung durch Reizung)
Arthrose (degenerative Veränderungen = irreversibel)
Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
Distorsion (Überdehnung der Gelenkbänder)
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Bänder der WS
WS Ansicht vorne (frontal)
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Bänder der WS
WS Ansicht hinten (basal)
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Bänder der WS
WS Ansicht seitlich (linkslateral)
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Bandscheibe
physiologisch
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Atlas und Axis
Die ersten 2 Halswirbel
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Die 7 Wirbelkörper der Halswirbelsäule
Die Halswirbelsäule
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Noch Fragen?
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Danke für EureAufmerksamkeit
