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Das Lebensfreude-Magazin

23. Jhg. 2019 • № 125 Apr/Mai • vivitamagazin.de

Bewusste Gedankenhygiene Du bist wie du tickst

Frühling

Neue SerieAYURVEDA

»Es gibtkeinen Weg zum Glück. Glücklich-sein

ist der Weg.«Siddhartha Gautama Buddha

(560-480 v. Chr.)

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vivita® - Das Lebensfreudemagazin

Unabhängiges und kostenfrei erhältliches Non-Profit-Magazin mit Veranstaltungsteil. Beiträge beruhen auf § 5 GG.

Erscheint im VIVITA® Verlag André Hammon Eingetragene Marke des DPMA unter Nr. 305 64 446

Regionale Ausgaben: Franken und Südbayern

Anschrift Redaktion Franken Peulendorf 55, 96110 Scheßlitz & (09542) 771366, Fax 771365 h redaktion.franken@vivitamagazin.de w vivitamagazin.de ` facebook.com/vivitamagazin t twitter.com/vivitamagazin

Herausgeber VIVITAVERLAG (v.i.S.d.P.) Lektorat: Renate Schilling

Bei den redaktionell vorgestellten Methoden handelt es sich zum Teil um Verfahren der Komplementärmedizin, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapie-methoden selbst und sind nicht für eine Eigentherapie gedacht. Wenden Sie sich in gesundheitlichen Fragen an Ihren Arzt oder Apotheker. Die Beiträge geben die Meinung der VerfasserInnen, jedoch nicht unbedingt die Meinung des Herausgebers wieder. vivita® ist nicht verantwortlich und haftbar für die Artikel, Produkte, Inhalte und Angebote der Autoren und Inserenten.

Anzeigen/Onlineredaktion Yasemin Neubauer & Alexandra Richter h anzeigen.franken@vivitamagazin.de

Titelbild/Grafik/Artikellayout/Satz André Hammon, Martin Hoffmann, Alexandra Richter

Copyright: Photo by Jernej Graj on Unsplash

Abonnement Abo 6 Ausgaben 18.- € plus CD/Buch-Prämie h verwaltung@vivitamagazin.de

Erscheinungsweise 6 Ausgaben im Jahr für die Metropolregion Nürnberg: 15.1. für Feb./Mär., 15.3. für Apr./Mai, 15.5. für Jun./Jul. 15.7. für Aug./Sep., 21.9. für Okt./Nov., 15.11. für Dez./Jan.

Auflage/Druck

18.000 Exemplare Ca. 800 Verteiler-Stellen Metropolregion + Messen/Events

Redaktionsschluss Anfang des Vormonats: 2.1./1.3./2.5./1.7./1.9./2.11.

Anzeigenschluss 2 Wochen vor Erscheinen: 6.1./5.3./5.5./5.7./5.9./5.11.

Copyright© Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck - auch nur Auszüge davon - nur mit Genehmigung des Verlages.

Impressum Mit allen Sin-nen in den Frühling startenRiechen Sie es auch? Den Duft des Frühlings, des feuchten Bo-dens, der frischen Brise, der knospenden Bäume, der grünenden Wiesen, der ersten bunten Blüten? Nichts weckt in mir mehr Freude als der Beginn dieser bezau-bernden Jahreszeit mit den noch schüchternen, aber dennoch schon kräftigen Sonnenstrahlen.

Düfte bedeuten mir besonders viel. Jede einzelne Essenz weckt Erinnerungen oder ist der Beginn eines neuen Erlebnisses. Jede Duftrichtung kann in uns ganz eigene Emotionen hervorrufen, jede Emotion mit einem Geruch in Verbindung gebracht werden. In Düften liegt eine ganz besondere Kraft, die unsere Sinne neu belebt. Nicht umsonst liegen Aromatherapien voll im Trend. Duftöle, -kerzen und -lampen fehlen in kaum einem Haus-halt - viele kreieren sich damit ihr ganz individu-elles Spa für zu Hause. Wichtig ist dabei der Ein-satz von 100%-ig reinen und natürlichen Ölen.

Aber noch genussvoller sind natürlich die frischen Düfte draußen in der Natur, wenn sie sich mit zarten Frühlingsfarben und -klängen verbinden: dem Zwitschern der zurückkehrenden Vögel, dem hellen Grün des austreibenden Laubs, dem strah-lenden Gelb von Forsythien und Osterglocken, dem Weißblau des Frühlingshimmels.

Lassen Sie uns mit Achtsamkeit und Genuss in den Frühling starten. Denn alle positiven Erleb-nisse helfen uns beim Glücklichsein.

Ich wünsche Ihnen einen guten Frühlingsanfang und viel Freude beim Lesen ...

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Fotos Jahreis.com/Irisiana Verlag

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Gesund essenUnser Rezept- und Buchtipp zur aktuellen Ayurveda-Serie

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Redaktionelles

Du bist wie du tickst 6

Das Glück zu sein 7

Ayurveda Teil 1 Einführung 8-11

Weniger Stress im Alltag: Serie 32-33

Heilpflanzen: Giersch 14-15

Eventgui.de 22-27

Leserservice

Impressum/Editorial Seite 3

Portrait 16 -21

Ausbildungskalender 28-291

Rubrik „WerWasWo“ 30-31

Rezension Gehört & Gelesen 32-33

Marktplatz 34-38

Vorschau: Nr. 126 „Frühsommer“Juni/Juli 2019

Erhältlich ab 23. Mai 19 Gültig bis 31. Juli ’19

Anzeigenschluss 14. Mai '19

F ragen Sie sich manchmal, warum Ihnen immer wieder dieselben Missgeschicke

passieren? Oder warum Sie auffallend häufig auf Menschen treffen, mit denen Sie immer wieder die gleichen negativen Erfahrungen machen? Beneiden Sie häufig andere Men-schen um ihre positiven Erlebnisse, während Sie das Gefühl haben, dass Sie selbst niemals auf einen grünen Zweig kommen?

Wenn Sie mit solchen Gedanken kon-frontiert sind, gibt es zwei Möglichkeiten, da-rauf zu reagieren: Entweder deklarieren Sie diese Umstände als Fügung des Schicksals und finden sich dementsprechend damit ab, dass Sie offenbar weniger begünstigt sind als andere. Oder Sie übernehmen die Verantwor-tung für Ihr Erleben, ergründen die Ursachen für Ihre Erfahrungen und erweitern Ihr Ge-sichtsfeld mit neuen Denkansätzen.

Wenn Sie nämlich feststellen, dass Sie in wiederkehrenden negativen Mustern feststecken, können Sie mit ziemlicher Si-cherheit davon ausgehen, dass diese durch Ihre gedankliche Konditionierung erzeugt werden. Sie erleben dann genau das, was Sie aufgrund Ihrer Konditionierung zu sehen, zu hören oder zu fühlen erwarten. Ihre Erfah-

rungen entsprechen in diesem Fall einfach nur den Mustern, die Sie durch jahrelanges Üben eintrainiert haben.

Ursache dafür ist der Fokus der Auf-merksamkeit. Wir nehmen nämlich aus dem riesigen Spektrum der Realität immer nur das wahr, was wir mit dem Strahl unserer Gedan-ken beleuchten. Sie sehen also wie in einem dunklen Raum immer nur das, was Sie mit dem Lichtkegel Ihres Bewusstseins erhellen. Wenn Sie Ihr Bewusstsein gewohnheitsmä-ßig immer mit demselben Fokus auf dieselbe Stelle richten, ist es kein Wunder, dass Sie im-mer nur dasselbe sehen und erfahren. Doch was wäre, wenn Sie den Lichtradius verändern könnten? Tatsächlich können wir, wie bei einer Taschenlampe, unseren Fokus enger oder wei-ter stellen - und schon sieht die Realität ganz anders aus! Plötzlich können Sie Dinge sehen und Zusammenhänge erkennen, die Ihnen vor-her entgangen sind, weil sie unsichtbar waren.

Also: Ab sofort nicht mehr jammern, sondern den Fokus erweitern und sich überra-schen lassen, was in dieser erweiterten Wahr-nehmung auftaucht. Und es wird nicht lange dauern, bis andere Sie um Ihre positiven Er-fahrungen beneiden … ▲

Die Gedankenchemie macht den Unterschied

LEBENGlücklich

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Du bist wie du tickst

LEBENGlücklich

H aben Sie sich vielleicht schon ein-mal gefragt, warum es Menschen

gibt, die offenbar glücklicher sind als andere und was diese Menschen auszeichnet, sich grundsätzlich glücklicher zu fühlen? Eines ist sicher: Sie können sich nicht vornehmen, ab sofort glücklicher zu sein, denn das Glück entweicht uns umso mehr, je mehr wir dem Glück hinterherjagen. Allein der Gedanke: „Sei glücklich“ funktioniert ebenso wenig wie die Vorgabe: „Sei spontan“ – oder „Sei cool“! Und selbst wenn Sie eine Anleitung mitgelie-fert bekämen würde das nichts bringen, denn allein der Versuch, gelassen zu sein, wirkt ex-trem angestrengt. Vielleicht kommen Sie mit folgenden Schritten Ihrem Glück auf die Spur.

1. Schritt: Wir wissen, dass der Ver-such, dem Glück hinterher zu jagen absolut nichts bringt. Vielmehr bedarf es als erster Schritt einer Entscheidung, nicht mehr unbe-dingt glücklich sein zu müssen. Nehmen Sie stattdessen Ihr Leben so an, wie es gerade ist. Wenn Sie diesen ersten Schritt akzeptieren, dann können Sie den nächsten unternehmen.

2. Schritt: Suchen Sie nicht nach dem Sinn des Lebens, sondern geben Sie Ihrem Le-ben einen Sinn. Menschen, die glücklich sind, haben den Sinn ihrer Existenz gefunden. Und vielleicht besteht der Sinn darin, einfach nur da zu sein, den Menschen zuzuhören, auf-merksam zu sein und anderen Menschen Glücksmomente zu bereiten. Kennen Sie den Film: „Und täglich grüßt das Murmeltier?“ Egoismus macht unglücklich. Indem Sie an-dere Menschen glücklich machen, sind Sie selbst glücklich.

3. Schritt: Stellen Sie Vergleiche mit anderen Menschen ein. Wer unglücklich sein will, braucht sich nur mit anderen zu verglei-chen. Und Sie werden feststellen, dass Sie nie-mals wie andere sein werden, auch wenn Sie sich noch so anstrengen. Stellen Sie sich ein-mal vor, ein Gänseblümchen würde sich mit

einer Rose vergleichen wollen. Schlimmer wäre noch die Vorstellung, es gäbe nur noch Rosen als Blumen. Glückliche Menschen lieben das, was sie ausmacht und was sie sind. Und das ist einmalig!

Glück geschieht, wenn Sie jede Inter-pretation von Ereignissen einstellen. Glück ist ein Nebenprodukt von „Einfach-Dasein“, von Loslassen, von Problemen, die Sie lösen und von Entscheidungen, die Sie treffen. Ein Glück ist, dass Sie da sind. ▲

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Wege zum Glücklichsein

Das Glück zu sein

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F ragen Sie sich manchmal, warum Ihnen immer wieder dieselben Missgeschicke

passieren? Oder warum Sie auffallend häufig auf Menschen treffen, mit denen Sie immer wieder die gleichen negativen Erfahrungen machen? Beneiden Sie häufig andere Men-schen um ihre positiven Erlebnisse, während Sie das Gefühl haben, dass Sie selbst niemals auf einen grünen Zweig kommen?

Wenn Sie mit solchen Gedanken kon-frontiert sind, gibt es zwei Möglichkeiten, da-rauf zu reagieren: Entweder deklarieren Sie diese Umstände als Fügung des Schicksals und finden sich dementsprechend damit ab, dass Sie offenbar weniger begünstigt sind als andere. Oder Sie übernehmen die Verantwor-tung für Ihr Erleben, ergründen die Ursachen für Ihre Erfahrungen und erweitern Ihr Ge-sichtsfeld mit neuen Denkansätzen.

Wenn Sie nämlich feststellen, dass Sie in wiederkehrenden negativen Mustern feststecken, können Sie mit ziemlicher Si-cherheit davon ausgehen, dass diese durch Ihre gedankliche Konditionierung erzeugt werden. Sie erleben dann genau das, was Sie aufgrund Ihrer Konditionierung zu sehen, zu hören oder zu fühlen erwarten. Ihre Erfah-

rungen entsprechen in diesem Fall einfach nur den Mustern, die Sie durch jahrelanges Üben eintrainiert haben.

Ursache dafür ist der Fokus der Auf-merksamkeit. Wir nehmen nämlich aus dem riesigen Spektrum der Realität immer nur das wahr, was wir mit dem Strahl unserer Gedan-ken beleuchten. Sie sehen also wie in einem dunklen Raum immer nur das, was Sie mit dem Lichtkegel Ihres Bewusstseins erhellen. Wenn Sie Ihr Bewusstsein gewohnheitsmä-ßig immer mit demselben Fokus auf dieselbe Stelle richten, ist es kein Wunder, dass Sie im-mer nur dasselbe sehen und erfahren. Doch was wäre, wenn Sie den Lichtradius verändern könnten? Tatsächlich können wir, wie bei einer Taschenlampe, unseren Fokus enger oder wei-ter stellen - und schon sieht die Realität ganz anders aus! Plötzlich können Sie Dinge sehen und Zusammenhänge erkennen, die Ihnen vor-her entgangen sind, weil sie unsichtbar waren.

Also: Ab sofort nicht mehr jammern, sondern den Fokus erweitern und sich überra-schen lassen, was in dieser erweiterten Wahr-nehmung auftaucht. Und es wird nicht lange dauern, bis andere Sie um Ihre positiven Er-fahrungen beneiden … ▲

Die Gedankenchemie macht den Unterschied

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Du bist wie du tickst

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F ragen Sie sich manchmal, warum Ihnen immer wieder dieselben Missgeschicke

passieren? Oder warum Sie auffallend häufig auf Menschen treffen, mit denen Sie immer wieder die gleichen negativen Erfahrungen machen? Beneiden Sie häufig andere Men-schen um ihre positiven Erlebnisse, während Sie das Gefühl haben, dass Sie selbst niemals auf einen grünen Zweig kommen?

Wenn Sie mit solchen Gedanken kon-frontiert sind, gibt es zwei Möglichkeiten, da-rauf zu reagieren: Entweder deklarieren Sie diese Umstände als Fügung des Schicksals und finden sich dementsprechend damit ab, dass Sie offenbar weniger begünstigt sind als andere. Oder Sie übernehmen die Verantwor-tung für Ihr Erleben, ergründen die Ursachen für Ihre Erfahrungen und erweitern Ihr Ge-sichtsfeld mit neuen Denkansätzen.

Wenn Sie nämlich feststellen, dass Sie in wiederkehrenden negativen Mustern feststecken, können Sie mit ziemlicher Si-cherheit davon ausgehen, dass diese durch Ihre gedankliche Konditionierung erzeugt werden. Sie erleben dann genau das, was Sie aufgrund Ihrer Konditionierung zu sehen, zu hören oder zu fühlen erwarten. Ihre Erfah-

rungen entsprechen in diesem Fall einfach nur den Mustern, die Sie durch jahrelanges Üben eintrainiert haben.

Ursache dafür ist der Fokus der Auf-merksamkeit. Wir nehmen nämlich aus dem riesigen Spektrum der Realität immer nur das wahr, was wir mit dem Strahl unserer Gedan-ken beleuchten. Sie sehen also wie in einem dunklen Raum immer nur das, was Sie mit dem Lichtkegel Ihres Bewusstseins erhellen. Wenn Sie Ihr Bewusstsein gewohnheitsmä-ßig immer mit demselben Fokus auf dieselbe Stelle richten, ist es kein Wunder, dass Sie im-mer nur dasselbe sehen und erfahren. Doch was wäre, wenn Sie den Lichtradius verändern könnten? Tatsächlich können wir, wie bei einer Taschenlampe, unseren Fokus enger oder wei-ter stellen - und schon sieht die Realität ganz anders aus! Plötzlich können Sie Dinge sehen und Zusammenhänge erkennen, die Ihnen vor-her entgangen sind, weil sie unsichtbar waren.

Also: Ab sofort nicht mehr jammern, sondern den Fokus erweitern und sich überra-schen lassen, was in dieser erweiterten Wahr-nehmung auftaucht. Und es wird nicht lange dauern, bis andere Sie um Ihre positiven Er-fahrungen beneiden … ▲

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LEBENGlücklich

H aben Sie sich vielleicht schon ein-mal gefragt, warum es Menschen

gibt, die offenbar glücklicher sind als andere und was diese Menschen auszeichnet, sich grundsätzlich glücklicher zu fühlen? Eines ist sicher: Sie können sich nicht vornehmen, ab sofort glücklicher zu sein, denn das Glück entweicht uns umso mehr, je mehr wir dem Glück hinterherjagen. Allein der Gedanke: „Sei glücklich“ funktioniert ebenso wenig wie die Vorgabe: „Sei spontan“ – oder „Sei cool“! Und selbst wenn Sie eine Anleitung mitgelie-fert bekämen würde das nichts bringen, denn allein der Versuch, gelassen zu sein, wirkt ex-trem angestrengt. Vielleicht kommen Sie mit folgenden Schritten Ihrem Glück auf die Spur.

1. Schritt: Wir wissen, dass der Ver-such, dem Glück hinterher zu jagen absolut nichts bringt. Vielmehr bedarf es als erster Schritt einer Entscheidung, nicht mehr unbe-dingt glücklich sein zu müssen. Nehmen Sie stattdessen Ihr Leben so an, wie es gerade ist. Wenn Sie diesen ersten Schritt akzeptieren, dann können Sie den nächsten unternehmen.

2. Schritt: Suchen Sie nicht nach dem Sinn des Lebens, sondern geben Sie Ihrem Le-ben einen Sinn. Menschen, die glücklich sind, haben den Sinn ihrer Existenz gefunden. Und vielleicht besteht der Sinn darin, einfach nur da zu sein, den Menschen zuzuhören, auf-merksam zu sein und anderen Menschen Glücksmomente zu bereiten. Kennen Sie den Film: „Und täglich grüßt das Murmeltier?“ Egoismus macht unglücklich. Indem Sie an-dere Menschen glücklich machen, sind Sie selbst glücklich.

3. Schritt: Stellen Sie Vergleiche mit anderen Menschen ein. Wer unglücklich sein will, braucht sich nur mit anderen zu verglei-chen. Und Sie werden feststellen, dass Sie nie-mals wie andere sein werden, auch wenn Sie sich noch so anstrengen. Stellen Sie sich ein-mal vor, ein Gänseblümchen würde sich mit

einer Rose vergleichen wollen. Schlimmer wäre noch die Vorstellung, es gäbe nur noch Rosen als Blumen. Glückliche Menschen lieben das, was sie ausmacht und was sie sind. Und das ist einmalig!

Glück geschieht, wenn Sie jede Inter-pretation von Ereignissen einstellen. Glück ist ein Nebenprodukt von „Einfach-Dasein“, von Loslassen, von Problemen, die Sie lösen und von Entscheidungen, die Sie treffen. Ein Glück ist, dass Sie da sind. ▲

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Wege zum Glücklichsein

Das Glück zu sein

AYURVEDATeil 1: Einführung

... von Lydia Reif

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Ayurveda ist das umfangreiche Wissen vom Leben und seinen Natur-gesetzen in Mensch, Natur und Kosmos. Dieses Wissen unterstützt den Menschen dabei, sein körperliches, psychisches und geistiges Potenzial bestmöglich auszuschöpfen.

Ayurveda hat seinen Ursprung in der vedischen Zeit (ca. 2000 v. Chr.) in Indien und wurde über lange Zeit mündlich weitergegeben, später auf Palm-blättern notiert. Das älteste schriftliche Werk über Ayurveda ist die Caraka Samhita (1.-2. Jh. n. Chr.) - sie umfasste Pathologie, Physiologie, Anatomie, Prognose, Therapie, Pharmazie und Behandlung. Ayurveda ist aber nicht nur eine Heilkunde, sondern dient vor allem der Prävention und beinhaltet auch Psychologie und Philosophie. Durch das umfassende Spektrum und die Analyse von Lebensumständen, Einstellung, Rhythmen und Ernährung ist Ayurveda vor allem bei chronischen Erkrankungen bestens geeignet. Oberstes Ziel ist es, den Menschen in Einklang mit sich selbst und seinen ihm innewohnenden Potenzialen und Aufgaben zu bringen. Somit wird der Begriff Gesundheit viel weiter gefasst als in unserem modernen, westlichen, wissenschaftlichen Me-dizinsystem. Gesundheit ist danach nicht die Abwesenheit von Symptomen, sondern ein Leben im Einklang mit den Naturgesetzen und der individuellen Berufung (Dharma), mit Lebensfreude und Lebensqualität bis ins hohe Alter und gegründet im göttlichen Wesenskern, dem Atman (höheres Selbst). So steht ge-schrieben: „Das Selbst - es ist alldurchdringend und jenseits der Sinnesgrenzen. In ihm finde ich die Fülle ewiger Freude - es ist mein wahres Selbst, das seine Wohnstatt hat im Lotos meines Herzens“ (Chandogya Upanishad, Sama Veda). Je mehr wir verlernen, auf die Stimme des Herzens zu hören, desto anfälliger werden wir für Krankheiten auf allen Ebenen. Krankheit entsteht demnach durch eine Dysbalance der makrokosmischen und mikrokosmischen Ordnung.

WAS IST AYURVEDA?

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ELEMENTE UND DOSHAS

Es gibt natür-l i c h a u c h M i s c h t y p e n ,

z .B . Vat a- P i t t a oder Pitta-Vata, wobei immer das erstgenannte Do-

sha überwiegt. Das gilt auch für die an-deren Mischtypen:

Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-

Pitta, Vata-Pitta-Kapha.Das individuelle Gleichge-

wicht der Elemente im Men-schen (Prakriti) ist unsere Grundkonstitution, diese ist genetisch bedingt. Die Balance der Doshas ist die Vo-raussetzung für Gesundheit. Dabei spielt die Lebensfüh-

rung (Vakruti) eine entscheidende Rolle.

PraxisbeispielEine junge Frau kommt in meine Sprechstunde. Sie bekleidet eine hohe Managementposition, die ihr Unterstellten sind fast alle älter als sie, es gibt Neid und Missgunst. Ihr großes Pro-

Im Ay-u r -

v e d a s p r e c h e n

wir von den fünf Elementen, die in der äußeren Na-tur wie auch im Menschen selbst wirken und vom Feinsten zum Grob-stoff lichen reichen : Äther (Raum, Akasha), Luft, Feuer, Wasser, Erde. Aus diesen sind die drei Doshas aufgebaut:

Vata (Äther und Luft): Vata ist kalt, leicht, schnell, trocken, beweg-lich, unruhig, lebhaft, kreativ.Pitta (Feuer, etwas Wasser): Pitta ist warm, leicht, scharf, dynamisch, gereizt, kritisch, prägnant. Kapha (Wasser und Erde) : Kapha ist kalt,

langsam, weich, schwer, ruhig, freund-lich, großzügig.

Lydia Reifwww.landhaus-tao.de

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blem sind massive Schlafstörungen. Ihr Arbeitspensum liegt bei 10-12

Stunden, und nach Arbeitsende zieht sie ihre Sportkleidung an: am Montag geht

sie ins Fitnessstudio, am Dienstag macht sie Lauftraining, am Mittwoch Jazztanz, am Donnerstag Lauftraining, am Freitag wieder Fitnessstudio. Sie war zur Kur, doch diese hat nichts gebracht. Ihre Schlafdauer beträgt aktuell ca. 4 Stunden.

Bei der Anamnese ergibt sich ein extremes Pitta-Vata Dosha. Durch ihre Zielsetzungen, Werte und Prioritäten im Leben ergibt sich eine falsche Lebens-gestaltung mit Dysbalance im Lebensrhythmus. Diese ist geprägt durch Ehrgeiz, Machtstreben, Ver-standesbetonung, Arroganz usw. Feuer-Betonung gepaart mit Luft ergibt viel Unruhe, Gefahren für Herz/Kreislauf und Burnout-Risiko.

Nach der Lebensberatung stimmt sie - nicht ganz einsichtig - zu, wenigstens 1x pro Woche das Fitnessstudio zu streichen und Yoga zu machen. Das Yoga aber hält sie nicht lange durch, es ist ihr nicht möglich, in den Entspannungsphasen die Au-gen zu schließen und sich nicht zu bewegen. So bricht sie nach der dritten Stunde ab.

Das ist ein Beispiel dafür, wie sich durch Verschiebung der Balance zu einer Richtung hin im Körper Symptome manifestieren. Hierbei spielt die Lebensausrichtung eine

fundamentale Rolle. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit,

sie agieren ständig in Wechselwirkung miteinander und wirken aufeinander ein.

Ayurvda-Tipp für kühle Tage im FrühlingIn den kühlen Tagen sind Vata und Kapha am mei-sten gefährdet, da sie von Natur aus eher kalt sind. Kapha regiert schnell mit Schleimbildung, Vata eher mit trockenem Husten. Aber beide werden durch Wärme-Anwendung gebessert.

Bei beginnender Erkältung mit Frösteln emp-fehle ich Draksha:

Roten Traubensaft mit einem halben TL Karda-momsamen, Zimt, einer Messerspitze schwarzem Pfeffer, 4 Nelken und etwas frischem Ingwer ca. 5 Minuten köcheln und 5 Minuten ziehen lassen.

Kommender Teil 2:Panchakarma -Kur

SerieStressresilienz Bewusstes Essen

Die Assimilation von Nahrung stellt hohe Anforderungen an den Körper. Würde man Nahrung, egal wie hochwertig, direkt per Infusion ins Blut geben, wären dramatische Immunreaktionen und Krankheitssymptome die Folge. Auch ein hochwertiges Lebensmittel ist nicht an sich

gesund – gesund ist es dann, wenn der Körper es richtig verarbeitet. Wenn das Alarmsystem des Gehirns aktiv ist, wirkt sich dies

massiv auf die Verdauungsorgane aus. Ein gutes Beispiel dafür sind Magengeschwüre, als deren Ursache eine Infektion mit dem Bakteri-um Heliobacter pylori gilt. Nun sind in manchen Ländern Afrikas ca. 50% der Bevölkerung mit Heliobacter pylori infiziert, aber natürlich leiden nicht annähernd 50% der Bevölkerung an Magengeschwüren. Dorfbewohner, die traditionell im Kreis der Familie ihre Mahlzeiten als soziales Miteinander zelebrieren, erkranken dabei viel seltener an Magengeschwüren als Großstadtbewohner, die Bürojobs ha-ben und am Computer nebenbei essen oder abends beim Essen Fernsehen schauen. Stress führt zu einer geringeren Auskleidung des Magen mit Schleim, und erst dieser Faktor ermöglicht es dem Bakterium, die Magenschleimhaut anzugreifen.

Proteinreiche Nahrung erzeugt StressUnter den Makronährstoffen Fett, Protein und Kohlenhydrate sind die Proteine am schwersten zu assimilieren. Auch wenn eine exakte Bestimmung der Verwertung von Nahrungsprotein nicht möglich ist, geht man allgemein bei Erwachsenen von einer Verwertung von unter 40% aus. Die übrigen 60% erzeugen Stoffwechselprodukte, die den Körper belasten. Die proteinreichen Ernährungsformen, die zur Zeit so beliebt sind, helfen vielen Menschen zunächst, den äußerst schädlichen Zucker aus ihrer Ernährung zu verbannen, denn

EssenSt re ssWeniger

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Proteine machen satt. Doch nach einer Weile setzen dann Belastungen durch Stoffwechselprodukte ein, und langfristig schaden solche Ernährungsformen mehr, als sie nützen. In den Gegenden mit der größten Langlebigkeit von Menschen wird deutlich weniger Protein gegessen als in der westlichen Welt.

Dennoch sind Proteine essenziell für unsere Gesundheit, und eine gute Ernährung sollte so konzipiert sein, dass wir unsere Nahrungsproteine besser verwerten. Dazu sind folgende Maßnahmen förderlich:

Ausreichende Körperwär-me. Das wichtige Verdau-ungshormon Gastrin wird nur bei einer normalen Kör-pertemperatur ausreichend produziert. Wer an Unter-temperatur leidet, sollte die Tummo-Meditation erlernen, um wieder eine gesunde Körperwärme zu erreichen.

Hochwertige und leicht verdauliche Proteinquellen. Dazu zählen u.a. Hanfsamen, gekeimter Buchweizen und andere Keimlinge und Sprossen, Tempeh, Quinoa, je nach Verträglichkeit auch rohe Eier oder rohes Eigelb, Wildkräuter.

Die Einnahme von Proteasen zu Mahlzeiten. Proteasen sind die Enzyme, die Proteine verdauen und an denen viele Menschen heutzutage einen Mangel aufweisen. Proteasen unterstützen die Eiweißverdauung, können Unverträglichkeiten lin-dern und auch bei maßvollen Mengen Protein in der Nahrung durch eine gute Verwertung eine optimale Versorgung ermöglichen.

St re ss»Entspannte Atmo-

sphäre beim Essen

sowie gründliches

Kauen.«

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Christian Dittrich-Opitzwww.befreite-ernaehrung.de

Ein „Unkraut“, das 15-mal mehr Vitamin C enthält als Petersilie

Giersch (Aegopddium podagraria)

Der Giersch ist ein bei vielen Menschen unbeliebtes Gartenunkraut, da In einer Vegetationsperiode können die Wurzelausläufer einer einzigen Pflanze bis zu drei Quadratmeter Boden erobern. Die nützliche Wildpflanze schmeckt

aber lecker-würzig und hat viele heilsame Inhaltsstoffe. Außerdem bringt der Giersch, der sich im Garten einfach nicht ausrotten lässt, eine enorme Energie in unser Leben, denn seine Vitalität überträgt sich auch auf uns.

BeschreibungGiersch ist relativ einfach zu erkennen: “Drei, drei, drei – bist beim Giersch dabei!” Der Stiel ist im Querschnitt dreieckig, das gesamte Blatt ist dreigeteilt, und die einzelnen Fiederblätter sind ebenfalls dreigeteilt. Unverwechselbar sind auch die beiden asymmetrisch gefiederten unteren Blattpaare. Aufgrund seiner ungewöhn-lichen Blattform (wie ein Ziegenfuß) heißt der Giersch auch Geißfuß.

Der Doldenblütler ist so vital im Wachstum seiner Wurzeln und Blätter, dass er nur wenige Blütenstengel emporschiebt. Er besitzt filigrane weiße Blüten, die an aufgespannte Regenschirme erinnern. Aus ihnen entwickeln sich im Herbst die winzigen, glatten, eiförmigen Früchte. Sie ergeben ein schmackhaftes Gewürz.

InhaltsstoffeDas Wurzelwildkraut enthält ätherische Öle, Mineralstoffe wie Magnesium, Silizium, Zink, viel Eisen, Saponine, pflanzliches Eiweiß und außerdem viel Vitamin A und Vitamin C (15-mal mehr als Petersilie). Der Geruch dieser Delikatesse am Wegesrand erinnert auch ein wenig an Karotte oder Petersilie

Vorkommen und StandortDer Giersch mag lockeren, feuchten und nährstoffreichen Boden. Seine grünen Blättchen spitzen oft schon im zeitigen Frühjahr aus dem noch mit den Laubblättern des letzten Winters bedeckten Boden. Wegen seiner rasanten Ausbreitung ist es ratsam, ihn nicht im Garten anzupflanzen, da die Wurzeln alles durchdringen. Wir finden ihn aber häufig an Gebüsch- und Waldrändern, wo er sich aufgrund seines dreikantigen Stengels leicht erkennen lässt.

Verwendung zu HeilzweckenIn der traditionellen Volksheilkunde ist Geißfuß die „Gichtpflanze“ schlechthin und wird deswegen auch „Zipperleinskraut“ genannt. Bei Gicht handelt es sich um eine typische ernährungsbedingte Wohlstandserkrankung. Wenn über Jahre hinweg zu

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natur heilenund

Rezepte

viel harnsäurefördernde Nahrung und zudem noch Alkohol im Übermaß konsumiert werden, kann sich diese Ablagerungs- bzw. Stoffwechselkrankheit entwickeln. Giersch als Presssaft (ggf. mit Wasser vermischt), regelmäßig getrunken, bringt Linderung für die schmerzenden Gelenke, denn die Pflanze kann im Körper abgelagerte Harnsäurekristalle lösen und ausschwemmen. Giersch-Tee schmeckt köstlich aromatisch, wirkt entschlackend, entzün-dungshemmend, entwässernd und blutreinigend

und ist ebenfalls lindernd bei Rheuma und Gicht. Man könnte den Gartenschreck

als pf lanzlichen Meister Proper bezeichnen – ein Generalreiniger

für den Körper! Die Inhalts-stoffe des Giersch regen den Stoffwechsel an und helfen Ablagerungen aufzulösen.

Giersch ist außerdem eines der schmackhaf-testen und vitaminreichs-ten Wildgemüse für die basische Ernährung. Im

Frühling werden die zarten Gierschblättchen für Roh-

kostsalate von Kennern sehr geschätzt. Sie können aus dem

Giersch auch eine Suppe zuberei-ten oder die frischen Blättchen klein

hacken und sie unter Kloßteig, Kartoffelbrei oder Reis mischen oder eine Pizza damit belegen. Aus Giersch lässt sich auch Kräutersalz herstel-len: Mischen Sie getrocknetes Kraut mit etwas Steinsalz, und fertig ist eine gesunde Würze!

Volksheilkunde und MagieBei den Römern war Giersch die Nahrung der Soldaten, weshalb er auch „Soldatenpeter-silie“ genannt wurde. Kräuterpfarrer Künzle empfahl ihn als Tee bei Rheuma und Gicht sowie äußerlich bei Mückenstichen.

Die Begegnung mit dem Wesen der Pflan-ze hilft uns, alte Prägungen und Gedanken-strukturen wahrzunehmen, zu überprüfen und neu

zu ordnen. Trennen Sie sich von überholten oder veralteten Angewohnheiten und Verhaltensmustern mit Hilfe dieser manchmal als „Unkraut“ bezeich-neten Pflanze.

Eine Heilpraktikerin, welche meine Heilpflan-zenausbildung besuchte, formulierte es nach einer homöopathischen Pflanzenverreibung mit Giersch wie folgt: „Das Gute und Einmalige im eigenen Le-ben wahrnehmen können und als eine Lösung für Festkrallen und Schmerz erkennen.“ Ein großes Dan-keschön an diese Frau, die mir den Giersch auf eine noch viel subtilere Art und Weise nähergebracht hat, als ich ihn bisher wahrgenommen hatte!

Rohkostplatte mit GierschPaprika, Radieschen und Möhren in mundgerechte Stücke schneiden. Zusammen mit einem Sprossen-mix dekorativ auf einer Platte verteilen und den frisch gepflückten Giersch darauf verteilen. Nach Belieben mit einem Dressing Ihrer Wahl anrichten. Gefüllte Tomaten mit GierschVon den Tomaten einen Deckel abschneiden, Mark

und Saft herausheben und pürieren. Gekochten, fein zerkleinerten Giersch mit dem Tomatenpüree und ein bis zwei Eiern mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Tomaten mit der Mischung füllen. Deckel daraufsetzen und etwa 30 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen.

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Brigitte AddingtonZertifizierte

Wildkräuterexpertin

Erlenfeld 19A 91096 Erlangen

& 09131–9317296

Kommunikationzentrum

für Kräuterkundigeweltweitwww.sonnetra.de

Mehr als 50 Heilkräuter unter vivitamagazin.de

ZwischenklangIntuitives musikalisches Kommunizieren

Wir gestalten Musik, ausge-hend von inneren Impulsen und erforschen Ton, Klang

und Rhythmus auf einer grossen Auswahl von Instrumenten aus aller Welt, die ohne Vorkenntnisse spielbar sind. Diese „Ursprache“

öffnet neue Wahrnehmungskanäle: Über inten-sives Hören und Agieren entsteht bereicherndes Zusammenspiel, sowie wertschätzendes Annehmen des Gegenübers. Über Musik kommen wir schnell zum Wesentlichen. Systemisch-musikalische Aufstellungen und geführte Klangreisen helfen Lebenssituationen klären. Meine Methode, wie man kommunikative musikalische Erfahrungen anleiten kann, vermittle ich in meiner Jahresausbildung. Inklusive: leicht Ukulele lernen in dieser Ausbildung. Beginn: 5.-8.9.2019

Malou Eberspächerwww.zwischenklang.de

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Erfolgreich SEIN? Glücklich SEIN!Kennen (können) Sie das?

Egal was Sie machen und wie Sie es machen, es ist wie "nie gut genug"? Und Sie spüren, das kostet - mehr als es bringt. Wie oft giesen wir

die Blumen im Garten Anderer statt der eigenen? Wenn Sie sagen, das reicht jetzt, dann helfe ich Ihnen wieder die Königin, der Regent im eigenen Leben zu sein. Aus der eigenen Mitte heraus sind wir kraftvoll, dann auch für Andere. Seit über 10 Jahren unterstütze ich in meiner Coachingpraxis Menschen, die wieder in ihre Kraft kommen wollen. Über die TimeLine oder systemisch erschließt sich was hindert. Über CQM neutralisiere ich zugleich das Schwächende und so kommt Wohlbefinden, Erfolg und Lebensfreude zurück. Körperliche Phänomene, mentale Gedankenkarussels oder emotionale Ach-terbahnen weichen einem lange nicht gespürten glücklich SEIN! Ich freue mich auf Ihren Anruf:

Beate Schwarz&0911-278 388 16

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Isarstr. 20/1.OG . 90451 NürnbergTel.: 0911/278 388 16 . Fax: 0911/278 388 20

info@klar-bewusst-sein.de . www.klar-bewusst-sein.de

Beate Schwarz dipl.Ing.(FH) Innenarchitektur CQM MasterCoach . systemisches Aufstellen . Feng Shui

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portrait Das Anzeigenforum mit Presseteil

Redaktionsschluss 5. Mai 2019

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portrait

Unsere Entwicklungsge-schichte hat sich in Stu-

fen vollzogen. Begonnen hat es mit dem Urknall, vor etwa 14 Milliarden Jahren. Es folgte ei-ne kosmische, eine chemische und eine biologische Evolution. Obiges Schaubild zeigt das Tier-Mensch-Übergangsfeld.

Mit dem Auftreten des Frühmenschen, dem Neander-taler - der Zweite in obiger Ah-nenreihe - begann die mentale Evolution. Der Neandertaler verfügte bereits über eine re-flexives Bewusstsein und ver-mochte über die Vorgänge der Umwelt nachzudenken und auf sie einzuwirken.

Ganz vorn im Schaubild befindet sich der Gegenwarts-mensch. Er vermag nicht nur über die Umwelt nachzudenken, sondern auch über die Vorgän-ge seiner Innenwelt: die Selbst-

reflexion, der Beginn der kultu-rellen Evolution.

In einem weiteren, willent-lich herbeigeführten reflexiven Schritt, z.B. in der Meditation, können alle Inhalte der Refle-xion zurückgelassen werden und das Bewusstsein an sich erfahren werden. Dieses reine Bewusstsein ist zugleich intu-itive Intelligenz, innere Freude und Erfüllung. Es geht über den rationalen Verstand hinaus und ermöglicht ganzheitliche Lö-sungen für unsere Probleme, unserer persönlichen wie auch der gesellschaftlichen Probleme – die supramentale Evolution der nächste Schritt in unserer Entwicklung. ▲

[ D r. C h r i s t i a n B r e h m e r ]

www.bewusstseins-evolution.de

Unsere Herkunft – unsere ZukunftIm nebenstehenden Buch wird die faszinierende Stam-mesgeschichte des Menschen aufgerollt – Big History: vom Urknall bis zur Gegenwart. Es ist eine ergreifende Geschichte, denn es ist un-sere eigene Geschichte, die Geschichte unserer Herkunft. Diesem Ablauf können wir entnehmen wie es weitergehen wird. Aus der Vergangenheit schließen wir auf die Zukunft. Und dann wissen wir, worauf es ankommt im Leben.

Verändert sich deine Frequenz ...... verändert sich dein Leben

Die Deutschkanadierin Karin Haemmerle kommt wieder nach Deutschland und wird in Leipzig, Nürn-berg und in München ihre Fähigkeiten anbieten. Weltweit arbeitet sie als Frequenztherapeutin mit aus dem reinen Ursprung generierten Frequenzen, die sie auf ihre Klienten/innen übertragen kann.

Karin Haemmer-le ist hellsichtig, hellhörig und hell-fühlend. Sie legte schon als Kind Men-schen die Hand auf, vergaß ihre Fähig-keiten aber wieder, bis sie vor 25 Jahren an einer schweren unheilbaren Krank-heit erkrankte. Sie lernte sich selbst zu heilen und half seit-dem Tausenden, ihr Leben dauerhaf t von seelischen Blo-ckaden und Äng-sten zu befreien.

Wir trafen Karin Haemmerle, um ihr einige Fragen zu stellen:

Ist deine Arbeit mit Quantenphysik vergleichbar? Nicht direkt. Ich generiere Frequenzen, die sich auch über meine Stimme übertragen und rege so wieder die Selbstheilungskräfte an.

Was machst du in den Behandlungen? Ich lese im Körper, wo alte Programme blockieren und kann sie durch meine Fähigkeiten entfernen. Ist der Mensch davon befreit, kann das höhere Selbst, ich nenne es Spirit, wieder Erfüllung, Gesundheit und Balance in unser Leben bringen. Erfüllung ist unser Geburtsrecht und unsere wahre Natur. Immer wieder berichten mir Menschen, dass Fami-lie, Freunde, Kollegen wahrnehmen, wie sich ihre Ausstrahlung verschönert hat. Verändert sich die Frequenz, verändert sich unser Leben!

Was können wir in deinen Playshops erleben? Ich werde jeweils am Freitag denjenigen, die mich noch nicht kennen, in einer Meditation ein Gefühl für die heilenden Frequenzen vermitteln. Manche spüren ein Kribbeln oder Ähnliches. Jeder erlebt die einfließenden Frequenzen anders. Auf meiner Homepage oder Facebook gibt es viele Erfahrungs-berichte. Meine Fähigkeiten haben sich im Laufe der Jahre durch die Arbeit sehr verstärkt. Immer wieder kommen neue Frequenzen hinzu, zum Beispiel eine Frequenz, mit der ich das Umfeld energetisieren und neu ausrichten kann, damit der Mensch zur rechten Zeit am richtigen Ort, in der richtigen Situation, auf die richtigen Menschen trifft.

Seminar in NürnbergFreitag, 3. Mai bis Sonntag, 5. Mai 2019Ort: DJH Jugendherberge, Burg 2, 90403 Nürnberg

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portrait portraitDas Anzeigenforum mit Presseteil

Redaktionsschluss 5. Mai 2019

Du bietest ein Intensivseminar an mit dem Titel ‘Stellen Sie Ihre Frequenz ein auf Ihren Erfolg‘ – was kann man sich darunter vorstellen?In diesem Programm gehen wir dem Geheimnis des Erfolgs in allen Lebensbereichen auf den Grund – Warum gibt es Menschen, die im Beruf, in der Beziehung und mit der Gesundheit Glück haben und ein erfülltes Leben erfahren, während andere von einem Leid ins nächste stolpern? Erfolg ist etwas, das innerhalb von uns liegt. Werden die Frequenzen des Erfolgs ausgesendet, wird sich auch Erfolg im Außen einstellen. Im Seminar lösche ich also zunächst die Frequenzen/Blockaden, welche bislang Erfolg verhinderten. Anschließend stelle ich die Verbindung zu den Frequenzen des Erfolgs und der spirituellen Weisheit her und lade die Teil-nehmer damit auf. Eine Teilnehmerin berichtete mir, dass sich dadurch ihr Unternehmensumsatz verdreifacht habe, andere berichteten allgemeine Verbesserungen im Beruf oder in der Partnerschaft.

Ein anderes vierstündiges Intensivseminar nennst Du ‚Der Weg zur Meisterschaft‘?Viele von uns sind durch Familiendynamiken oder die soziale Umgebung in ihrer natürlichen Selbstentfaltung blo-ckier t worden. Zuerst helfe ich, das Leben aus der Distanz zu betrachten und zu verstehen, warum es so ist wie es heute ist. Nachdem die Blocka-den und Fremdenergien entfernt wurden, helfe ich ein starkes neues Selbstbild zu schaffen und zu verankern und damit die Voraussetzung, um wieder ein Leben in Erfüllung zu leben.

Was nehme ich mit? Während der Seminare tauchen viele Teilnehmer in einen starken medita-tiven Zustand ein und ihr Verstand verpasst einige Worte. Darum bekommt

der Teilnehmer von jeder gemeinsamen Session eine MP3 Aufnahme. Das spätere Abspielen der Aufnahme im Hintergrund wirkt stabilisierend und bringt wieder die von mir erzeugten Frequenzen in den Raum.

Karin Haemmerle hat die Fähigkeit, Frequenzen des reinen Ursprungs zu erzeugen. Dies erlaubt den Teilnehmern grundlegende und tiefgreifende Ver-änderungen für sich zu erleben. Frequenzen wirken auf den Spirit und damit auf der Samenebene, sie steuern die Energiesysteme des Körpers. Anders als Energiearbeit wirken Frequenzveränderungen nachhaltig und dauerhaft.

Karin HaemmerleAusführliche Infos zur Ar-

beit von Karin finden Sie unter www.frequenz-guide.com

Weitere Termine in DeutschlandPlayshops für Spirit, Körper und Geist

LeipzigMittwoch, 17. April 2019Ort: Praxis & Seminar-zentrum IM EINKLANG, Nicolaistr. 22, 04109 Leipzig

MünchenFreitag, 10. Mai bis Montag, 13. Mai 2019Ort: Reich der Sinne Gesundheitszentrum, G a n g h o f e r s t r. 8 0 , 81373 München

Die Plätze sind auf 21 Teilnehmer begrenzt, damit Karin mit jedem E inzelnen ar b ei ten kann. Frühzeitige An-meldung wird emp-fohlen. Alle Infos zum Programm unter www.frequenz-guide.com

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portrait

Die Tätigkeit in einem gewissen etwas anrüchigen Gewerbe wird ja gern als der

„älteste Beruf der Welt“ bezeichnet. Dies mag so sein oder auch nicht. So alt wie die Menschheit ist aber in jedem Fall der Beruf - oder besser: die Berufung - des Schamanen. Dabei muss ein innerer Ruf erfolgen, der so klar und intensiv ist, dass es unmöglich ist, sich ihm zu verweigern. Denn es ist die eigene See-le, die diese Berufung für dieses Leben gewählt hat. Dies zu ignorieren würde bedeuten, jene pulsierende Lebensfreude und innere Erfüllung zu verpassen, die sich immer dann einstellen, wenn ein Mensch seine ureigene Lebensmission verwirklicht.

Die Kraft und Klarheit des Schamanen – Inspi-ration für Heilung- und VisionssuchendeSchamanische Meisterschaft gibt es nicht zum Nullta-rif. Sie fällt einem nicht durch Anhäufung allein äuße-ren Wissens in den Schoß. Vielmehr muss der Scha-mane bereit sein, wie Don Agustin es ausdrückt, „in seine eigene innere Hölle hinabzusteigen“. Das be-deutet, sich auch mit dem Dunklen zu konfrontieren, alte Traumata und Verletzungen mutig aufzulösen. Und dann unversehrt und mit starken inneren Kräften ausgestattet wieder ins Leben zurückzukehren. Auf diesem Weg der Selbsterforschung und inneren Hei-lung reift die schamanische Meisterschaft. Mit den neu gewonnenen Kräften und der inneren Klarheit kann der Schamane Menschen auf ihrem Heilungs- und Wachstumsweg erfolgreich begleiten.

Das volle Potenzial ausloten und aktivieren – Schamane und Heilpflanzen als TüröffnerEin wahrhaft integrer Schamane wird seine Patienten dazu anhalten, volle Verantwortung für ihr Leben und ihre Gesundheit zu übernehmen. Vom Ist-Zustand auszugehen ist der einzig gangbare Weg, um die in uns schlummernden Potenziale zu aktivieren. Dem steht oft unser Verstand mit all seinen Prägungen und

Glaubenssätzen im Weg. Irgendwie geht es nicht wirk-lich voran im eigenen Leben, irgendetwas scheint uns immer zu blockieren. Das ist eine der wichtigen Funk-tionen des Schamanen: Anstöße zu geben, mögliche Wege zu Gesundheit, Glück und Lebensfreude auf-zuzeigen – durch Worte, aber weit mehr noch durch seine pulsierende Lebenskraft und Schöpferenergie. Die zu realisieren ist unser aller Potenzial – wenn wir den Weg der Befreiung und Selbstfindung gehen. Oft können dabei bewusstseinserweiternde Heilpflan-zen den Verstand „überlisten“ und den Blick auf die eigene Lebensvision frei machen. Freude, Kraft und befreite Schöpferenergie werden dann zum Begleiter eines solchen Lebens.

Zum letzten Mal in Europa? Don Agustin und Dona Marlene im Mai nochmals in KufsteinNach so vielen Jahren und vielen kraftvollen Heilungs-zeremonien in Europa fällt auch Don Agustin der Abschied schwer – trotz seiner 86 Jahre. Wir werden sein Charisma, seine Menschenliebe und seine Weis-heit vermissen, wenn er in Zukunft tatsächlich nicht mehr kommt. Und natürlich sein Können und seine Integrität als Meisterschamane. Wer diesen Visionär und wunderbaren Menschen kennenlernen möchte – im Mai gibt es die Gelegenheit dazu! ▲

[ I n f o ]

Infos, Termine & Buchung: www.earth-oasis.de, 0221-9128888

Die Heilkraft des Schamanen Ausdruck wahrer innerer Berufung

Der legendäre Meisterschamane Don Agustin im Mai nochmals in Europa

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Eine Reise nach Eilat am Roten Meer bringt Dich auf wunderbare Weise der hei-lenden Kraft der Delfine und ihrer fantas-

tischen Lebensenergie nahe. Es ist eine heilsame, spirituelle Reise zu den Delfinen und ihrer selbst-losen Liebe, ihrer unbändigen Lebensfreude und zur Leichtigkeit des Seins. Die wilde Delfinfamilie lebt in der wunderbar gepflegten Meeresanlage des Dolphin-Reefs in Eilat, die allerdings offen ist und den Delfinen erlaubt, jederzeit Streifzü-ge ins die Wildnis zu unternehmen.

Doch nicht nur Erholung und Kräfte-tanken vom Alltag ist an diesem traumhaften Ort angesagt. Denn eine tief greifende Reinigung und Heilung der Gefühle wird bei jedem Menschen durch die Delfine ausgelöst. Sie sind liebevolle und verspielte „Herzöffner“, die es durch ihr le-bendiges Sein verstehen, uns wieder tiefgreifend mit unseren Gefühlen zu verbinden und in lich-tere Gefilde des Herzens emporzuheben.

Durch die täglichen Begegnungen mit den Delfinen werden viele blockierte Gefühle ge-löst und in Fluss gebracht. Auf spielerische Art und Weise findet ein tiefer Prozess statt, der von alten Schlacken und der Schwere negativer Gefühle befreit. Wie von selbst geschieht eine emotionale Erleichterung, hervorgerufen durch die intensive Ausstrahlung der Delfine. Diese Wesen erinnern uns an die Essenz des Lebens, an die Leichtigkeit und Lebensfreude. Sie leh-ren uns auf den Wellen des Lachens zu reiten. Schwimmen mit den Delfinen ist Eintauchen in einen Zustand bedingungsloser Glückseligkeit.

Organisiert und begleitet werden die Reisen von Christine & Martin Strübin, die seit 1997 eine enge Verbindung mit den Delfinen und ihrem einzigartigen Zuhause am Roten Meer haben. Mit ihren heilerischen, medialen und hellsichtigen Fähigkeiten begleiten sie die Teil-nehmer durch deren intensiven Erlebnisse und Heilprozesse. Nach dieser unvergesslichen Rei-se kehrt garantiert jeder als erneuerter Mensch

nach Hause zurück! Lasse auch Du Dich von der Heilkraft der Delfine, ihrer Freude, Liebe, Lust und ihrem Spiel verzaubern! Die nächste Gele-genheit hast Du vom 24. – 31. März oder 16. – 23. Juni 2019. Und im März gibt es sogar die Möglich-keit, die Delfinwoche mit unserer Israel-Rundreise vom 17. – 24.3. zu kombinieren. ▲

[ I n f o ]

DVD-Tipp: „DOLFINIM – Die Heilkraft der Delfine“. Eine Do-kumentation mit tollen Bildern und interessanten Interviews rund um die Heilkraft der Delfine (100 Min. EUR 14,90).

Info & Buchung: Blaubeerwald-Institut®, Christine & Martin Strübin, 92439 Altenschwand, ✆09434 3029info@blaubeerwald.de, www.Blaubeerwald.de

Heilsame Delfinreisen „DOLFINIM“Schwimme hautnah mit einer wilden Delfinfamilie im Roten Meer und er-fahre ihre faszinierende Heilenergie und unbändige Lebenskraft hautnah!

Heilsame Delfinreisen

Dolfinim

Die Tätigkeit in einem gewissen etwas anrüchigen Gewerbe wird ja gern als der

„älteste Beruf der Welt“ bezeichnet. Dies mag so sein oder auch nicht. So alt wie die Menschheit ist aber in jedem Fall der Beruf - oder besser: die Berufung - des Schamanen. Dabei muss ein innerer Ruf erfolgen, der so klar und intensiv ist, dass es unmöglich ist, sich ihm zu verweigern. Denn es ist die eigene See-le, die diese Berufung für dieses Leben gewählt hat. Dies zu ignorieren würde bedeuten, jene pulsierende Lebensfreude und innere Erfüllung zu verpassen, die sich immer dann einstellen, wenn ein Mensch seine ureigene Lebensmission verwirklicht.

Die Kraft und Klarheit des Schamanen – Inspi-ration für Heilung- und VisionssuchendeSchamanische Meisterschaft gibt es nicht zum Nullta-rif. Sie fällt einem nicht durch Anhäufung allein äuße-ren Wissens in den Schoß. Vielmehr muss der Scha-mane bereit sein, wie Don Agustin es ausdrückt, „in seine eigene innere Hölle hinabzusteigen“. Das be-deutet, sich auch mit dem Dunklen zu konfrontieren, alte Traumata und Verletzungen mutig aufzulösen. Und dann unversehrt und mit starken inneren Kräften ausgestattet wieder ins Leben zurückzukehren. Auf diesem Weg der Selbsterforschung und inneren Hei-lung reift die schamanische Meisterschaft. Mit den neu gewonnenen Kräften und der inneren Klarheit kann der Schamane Menschen auf ihrem Heilungs- und Wachstumsweg erfolgreich begleiten.

Das volle Potenzial ausloten und aktivieren – Schamane und Heilpflanzen als TüröffnerEin wahrhaft integrer Schamane wird seine Patienten dazu anhalten, volle Verantwortung für ihr Leben und ihre Gesundheit zu übernehmen. Vom Ist-Zustand auszugehen ist der einzig gangbare Weg, um die in uns schlummernden Potenziale zu aktivieren. Dem steht oft unser Verstand mit all seinen Prägungen und

Glaubenssätzen im Weg. Irgendwie geht es nicht wirk-lich voran im eigenen Leben, irgendetwas scheint uns immer zu blockieren. Das ist eine der wichtigen Funk-tionen des Schamanen: Anstöße zu geben, mögliche Wege zu Gesundheit, Glück und Lebensfreude auf-zuzeigen – durch Worte, aber weit mehr noch durch seine pulsierende Lebenskraft und Schöpferenergie. Die zu realisieren ist unser aller Potenzial – wenn wir den Weg der Befreiung und Selbstfindung gehen. Oft können dabei bewusstseinserweiternde Heilpflan-zen den Verstand „überlisten“ und den Blick auf die eigene Lebensvision frei machen. Freude, Kraft und befreite Schöpferenergie werden dann zum Begleiter eines solchen Lebens.

Zum letzten Mal in Europa? Don Agustin und Dona Marlene im Mai nochmals in KufsteinNach so vielen Jahren und vielen kraftvollen Heilungs-zeremonien in Europa fällt auch Don Agustin der Abschied schwer – trotz seiner 86 Jahre. Wir werden sein Charisma, seine Menschenliebe und seine Weis-heit vermissen, wenn er in Zukunft tatsächlich nicht mehr kommt. Und natürlich sein Können und seine Integrität als Meisterschamane. Wer diesen Visionär und wunderbaren Menschen kennenlernen möchte – im Mai gibt es die Gelegenheit dazu! ▲

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Infos, Termine & Buchung: www.earth-oasis.de, 0221-9128888

Die Heilkraft des Schamanen Ausdruck wahrer innerer Berufung

Der legendäre Meisterschamane Don Agustin im Mai nochmals in Europa

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März24. März 2019, Sonntag

24.3. 18:30 Uhr Nürnberg. Die Kraft der Trancehaltungen. mit Roman Söllner. Anmeldung & Info: www.milauro.de 0160 5435709

30. März 2019, Samstag30.3. 10 Uhr Zwiesel. Klangschalen-Massage-Kurs. KM ist ein Meisterwerk der Entspannung. Sei dabei in 94227 Zwiesel mit Claudia Leandra König. 0176/53200017, www.DieHeilerinimWoid.de.30.-31.3. 12 Uhr Nürnberg. „Spiritualität & Heilen 2019“ www.esoterikmesse.de

30.-31.3. München. Seminar: „Regeneration der Sehkraft nach M. Norbekov und W. Bates, natürliche Mittel und russische mentale Heil-techniken für die gesunde Augen“ mit Buch- autorin Olga Häusermann Potschtar www.heiltechniken.info 0172-9198820,

olga@heiltechniken.info 210,- Euro für 2 Tage inkl. Skripte

April5. April 2019, Freitag

5.-7.4. 19 Uhr Offener Heilabend und Seminarbeginn, Sa 11-19 Uhr, So 10-13 Uhr. Lebensverändernde Töne und Heilgesänge mit Klangmedium Heribert Czerniak. Seminar: Die Wiederbe-

lebung deiner Lebensenergie und Heilkräfte. Kosten: 35 € (Fr) bzw. 230 € (Fr-So). Ort: BIO Hotel Bayerischer Wirt Salzgrotte, Neuburger Str. 122, 86167 Augsburg. INFO: www.heilende-stimme.com +49 351 16 05 84 22

6. April 2019, Samstag6.4. 10 - 18 Uhr Nürnberg. Gay-Tantra - Schnupperworkshop mit Armin Heining. Dieser Schnupper-Intensiv Workshop eignet sich für Einsteiger und

für in Energie- und Körperarbeit erfahrene Männer. Das ‚5-Schritte-Programm‘ hilft Dir loszulassen und tief in Deinen Körper einzutauchen. Spannungen, Stress und ‚schlechte‘ Emotionen fallen von Dir ab, sodass Du Dich mit Ruhe und Zentriertheit in Dir verbinden kannst. Beginne ein neues Leben! Der harmonische Aufbau des Schnupper-Intensiv Workshops gibt Dir Einblick in die Schätze, die der Pfad des GAY-TANTRA und tantrischer Energie-Sex für Dich bereithält. Kontakt und Info: www.tantra-nbg.de,Gerlinde Flisar 0911-440716

NEVE TG EDIU .®

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6.4. 16-19 Uhr München. Wertschätzung in der Selbständigkeit. Ein Intensivseminar zu dem Thema Werte, Wertschätzung, Wertschöpfung. Ort: Cafe Atelier Wanderlust, Heideckstr. 14, 80637 München. mit Stephanie P. Erkens –

www.klangderstille.com – www.spe-pr.com Teilnahme: 60 € - Anmeldung: info@klangderstille.com 6.-7.4. 10-18 Uhr München. Grundkurs Prana-Heilung® Energetische Heilung ohne Körperberührung! mit Master Sai R. Cholleti. Info: 089-795290 www.prana-heilung.de

7. April 2019, Sonntag7.4. 15-18 Uhr München. Lebensverändernde Töne und Heilgesänge mit Klangmedium Heribert Czerniak. Offenes Sonntag-Seminar. Heribert wird als Klangmedium individuelle Heilarbeit an den

Teilnehmern vornehmen. Kosten: 35 €. Ort: Reich der Sinne, Donnersberger Str. 18, 80634 München. INFO | CD Hörprobe | WEBINARE www.heilende-stimme.com +49 351 16 05 84 22

www.tantra-nbg.de10.04. 19:00 – 21.30 Handwerkerabend mit Melanie FritzDie weibliche Intim-Massage und sexuelle Kommunikation nur für Männer.

14. APRIL- 10:00 - 19:00Weibliche Lust und Genuss I mit Melanie FritzMeditationen, Atem-Übungen, Bewegungs-Übungen und vertiefendes Wissen der weiblichen Sexualität

08.05. 20:00 – 21:30Handarbeitsabend 1 mit Melanie FritzDie männliche Intim-Massage. Wir üben einfach und unkom-pliziert am nicht-menschlichen Modell.

11.05. 10:00 – 19:00Seminar Hormon-Massage mit Melanie FritzDie inneren Organe werden über Reflexzonen zur Entgiftung angeregt.

12.05. 10:00 – 19:00Weibliche Lust und Genuss II mit Melanie FritzWie Sie sich als sexuelle Frau (wohl-)fühlen

18.05. 17:30 – 21:30Tantra Info Abend – Kostenlos & unverbindlich, spannend & entspannend

19.05. 10:00 – 17:00Tantra-Tages-Seminar mit Sarah Lenze & Gaby

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6-7. April 2019, Sa-So

06.–07. APRIL 2019 NÜRNBERG, WOLFGANGSHOF, 10.00 bis 18.00 Uhr. Hurra - endlich Frühling! Willkom-men zur 12. FRÜHJAHRSLUST, dem Markt für Garten und Kleintiere am 06. + 07. April 2019 auf dem

Wolfgangshof bei Anwanden. Rund 180 AusstellerInnen, darunter zahlreiche Neue, freuen sich auf Ihren Besuch. Lassen Sie sich verführen von der großen Auswahl an Kräutern, Pflanzen, Blumen und Gartenutensilien und holen Sie sich Tipps von den Experten für die neue Gartensaison.Adresse: Wolfgangshof bei Anwanden, 20 km westlich von Nürnberg, Mit dem Auto über die B14 Nürnberg-Ansbach Eintritt 7 €, ermäßigt 4 €, Kinder bis 14 Jahre frei.Veranstalter und Pressekontakt: Hubert Rottner Defet0911-32366700, F0171-7548039, hgruenelust@t-online.deWeitere Informationen zur FRÜHJAHRSLUST erhalten Sie unter www.fruehjahrslust.de

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10. April 2019, Mittwoch10.4. 20 Uhr Neusäß. Der Ton der Seele Herzliche Einlandung zum HU Gesang, anschließend ist Raum für spirituelle Gespräche. Der Eintritt ist frei. Info: www.eckankar.de Eckankar Studiengruppe Augsburg im Paradieserl Ulmer Str. 21, 86356 Neusäß/Steppach

11. April 2019, Donnerstag11.4. 19 Uhr Landshut. Interaktiver Erlebnis-Vortrag Prana-Heilung® incl. Live-Vorführung mit Markus Leinhäupl. Info: 0871-1355076 www.pranaheilung-landshut.de

11.4. Ahnenheilung. Heilritual zur Befreiung von der Vergangenheit. Webinar mit Monika Gössl & Thomas Meyer. Info: 08152-983676 www.matrix-power.de

12. April 2019, Freitag12.4. 19.30 Uhr Nürnberg, Im Kraftquell. Erlebnisabend Gesichterlesen. Entdecken sie, wie sich das Innere im Außen zeigt. Sie erhalten wertvolle Tipps und Tricks fürs Gesichterlesen. Für jeden Teilnehmer auf Wunsch eine kurze Gesichtsanalyse. € 49.-

www.imkraftquell.de 0911 3938991

13. April 2019, Samstag13.4. 17-22 Uhr München. Soulsister Circle Event & Cacao Zeremonie. Dieses Seminar für Frauen ist eine Reise zu der Quelle in dir. mit Heike Joy Wasem & Stephanie Purna Erkens. Ort: Sharanam

Yoga, Bischof-Adalbert-Str. 23A, 80809 München. Teilnahme: 50 – 70 Euro - Anmeldung direkt unter www.sharanam.de

13.4. München. Das weltweit erfolgreiche Sehtraining mit Leo Angart : Kinderseh- training „Magic Eyes“, 13.+15.4. Erlebnis-abend: Hilfe für gestresste Augen 25.4.Workshop : „Wieder klar Sehen“, 22.+23.06.

Info: www.vision-training.com 089/6807070213.-14.4. Hallbergmoos. Grundkurs Prana-Heilung® mit HP Marion Hamburger. Energetische Heilung ohne Körper-Berührung! Klar aufgebaut und systematisch einsetzbar! Wundervolle Ergänzung zur Schulmedizin und effektive Gesundheitsprophylaxe. In diesem Power-

Seminar werden alle Grundtechniken der Prana-Heilung® vermittelt so dass Sie im Anschluss sofort loslegen und die Selbstheilungskräfte bei sich und bei Anderen stark aktivieren und beschleunigen können! Info: 0811-93831, www.naturheilpraxis-hamburger.de

13.4. 10 Uhr Eichenau. Interaktiver Erlebnis-Vortrag Prana-Heilung® incl. Live-Vorführung und Meditation mit Dr.rer.nat. Veronika Meischner Info: 0174-8962486 VuM.Meischner@freenet.de,www.prana-heilung.de

13.-14.4. München. Seminar „Realität ist steuerbar! Russische Informationsmedizin Teil 1 mit Buchautorin Olga Häusermann Potschtar www.heiltechniken.info 0172-9198820, olga@heiltechniken.info 210,- Euro für 2 Tage inkl. Skripte

14. April 2019, Sonntag14.4. 18:30 Uhr Nürnberg. Die Kraft der Trancehaltungen. mit Roman Söllner. Anm. & Info: www.milauro.de 0160 5435709

15. April 2019, Montag15.4. 19 Uhr Nürnberg. Vortrag: Märchen auf den Grund ge-gangen. Wir erfahren die tiefere Symbolik eines ausgewähl-ten Märchens. Uns wird darin unser eigenes Leben begegnen. Anmeldung & Info: www.milauro.de

17. April 2019, Mittwoch 17.4. Nürnberg. „Lebe Deinen magischen inneren Kern“. An sieben Erlebnisabenden finden wir immer mehr in unsere innere Kraft. Lernen Sie durch einfache Techniken, wie Sie mehr Lebensfreude und Bewusstheit in Ihren Alltag holen. Feine Energiekanäle Ihres ma-gischen Inneren Kerns öffnen sich.

Unser Motto ist: “Liebe durchdringt alles. Termine: Mi. 17. Apr. Mi. 15. Mai; Mi. 19. Juni; Mi. 3. Juli; Mi. 11. Sept. Mi. 23. Okt. Mi. 4. Dez. ( jeweils um 19:30 Uhr) Diese Seminare können Sie auch einzeln buchen, jeweils € 39,- www.imkraftquell.de17.-20.4. Schönsee. „Die Kraft der Gefühle“Erfahrungsraum für Bewusstes Fühlen - Intensiv- seminar Modul I (nach Vivian Dittmar) unter der Leitung von Chiara J. Greber & Sid C. Cordes.Organisation: Stephanie P. Erkens. Ort: Nature Community, 92539 Schönsee. Info & Anmeldung unter www.kraftdergefuehle.de oder info@klangderstille.com

18. April 2019, Donnerstag18.4. 19:30 Uhr Nürnberg. CQM Erlebnisabend Leichtigkeit statt Stress,. mit Gabriele Eckert, SüdWestPark-Hotel; 90449 Nürnberg. Anmelden 0911-278 388 16 oder info@klar-bewusst-sein.de

19. April 2019, Freitag19.4. 19 Uhr Abenberg. Botschaften aus dem Licht. Gruppen-Channeling. www.lichtraum-wettengel.de

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19.4. 11.15 Uhr München. Der Ton der Seele - HU-Gesang und spirituelle Gespräche, ECK-Center, Plinganserstraße 40,

81369 München, www.Eckankar.de

20. April 2019, Samstag20.-21.4. Herrsching. 13-Strang-DNS- & Zirbeldrüsen-Aktivierung. Einzigartige Initialisierung des eigenen Schöpferpotentials mit Monika Gössl & Thomas Meyer.

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27. April 2019, Samstag27.-28.4. 10-18 Uhr München. Grundkurs Prana-Heilung® Energetische Heilung ohne Körperberührung! mit Andreas HauberInfo: 0176-32181931 www.prana-heilung.de27.-28.4. 10-18 Uhr Abensberg. Grundkurs Prana-Heilung® Energetische Heilung ohne Körperberührung! mit Tanja Kneitinger Info: 0171-7727718, www.yoga-pranazentrum.de

Mai1. Mai 2019, Mittwoch1.5. 19 Uhr Abenberg. Beltane-Zeremonie. 22,-€ www.lichtraum-wettengel.de

2. Mai 2019, Donnerstag2.5. 19-22 Uhr Bamberg. Selbstwert und Geld

im Horoskop. Astrologischer Themenabend STIER/VENUS/2. HAUS. Selbsterfahrungsreise

durch alle Zeichen, Häuser und sensiblen Punkte des eigenen Horoskops- Thema: Geld/

Materie/Sicherheit. Fortlaufender Kurs ohne Verpflichtung. Unkostenbeitrag pro Abend 30,- € inkl. Arbeitsmaterialien, Getränke, Ritual/Fantasiereise. Anm. wegen Horoskop-zeichnung unter 09542-77 47 690. www.astropraktiker.de

3. Mai 2019, Freitag3.5. 19:00 Uhr Nürnberg. Satsang mit dem indischen Meister Atma Nambi. Erlebe wahres Sein. Eine unmittelbare Erfahrung von innerer Stille und Frieden. Ab 21-22 Uhr: Anahatha-Einweihung (Aktivierung Herzchakra).

Ort: Helios Heilzentrum www.atma-nambi-events.eu3.-4.5. München. ERWECKE DEINEN SEELENGESANG. Kein Proben, kein Einstud-ieren, einfach in medialer Verbindung mit dem Universum. Du wirst erstaunt sein,

wie kraftvoll deine Stimme ist, wenn deine Seele singt. Workshop und Konzert mit den Seelenmusikern ONITANI. www.spiritcircles.de

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Veranstaltungstipp

Heilzentrum HeliosAKTUELLE TERMINE 29.3. Glücksschmiede 31.3. Moving TAO-Frauen01.4. Berufs- & Organisatiosaufstellung3.4. Glückliche Beziehung & Kommunikation3.4. Syst. Vortrag „Familienbande“ 10.5. Seminar04.4. Bewusstheitsgruppe/Christian Meyer5.4. Energize your life 8.4. Soulfulness6.4. Meditations-Seminar „Wer bin ich ?“07.4. CQM-Gruppe 10.4. Meditatives Singen12.4. Boden unter den Füßen 27.4. Satsang-MUNI14.4. Trance-Haltungen 17.4. Seelen-Lebensthemen16.4. Fühlraum - Raum zum Fühlen 19.5. TaKeTiNa26.4. Gewaltfreie Kommunikation3.5. „Live Life“-Satsang mit Atma Nabi

LAUFENDE GRUPPEN/WORKSHOPSDO., 11:15 UHR Feldenkrais-Kurs Qi-Gong, Soulfulness, Systemische Aufstellungs-Abende & Tage, Seelenthemen

THERAPIEANGEBOTEAkupunktur-TCM – CH-Darmreinigung, CoachingPsychotherapie - Traumatherapie – KinesiologieHypnosetherapie - Astrologische Beratung

Heilzentrum HELIOS • Am Stadtpark 95 • Nürnberg www.heilzentrum-helios.de oder • 0911-5874137

DER TON DER SEELE: Herzliche Einladung: Erfahren Sie den Ton der Seele, "HU", ein uraltes Mantra, das inneren Frieden und Ruhe bringen kann. H 28.4.19 16:00 - 17:00 UHR Anschließend ist Raum für spirituelle Gespräche. Eintritt frei! Info: www.eckankar.de/dertonderseele.html

Kontakt: Eckankar-Center Nürnberg, Regensburger Str. 20 0911-460261 • www.eckankar.de

Event-Einträge buchenBuchungen Frühsommer-Ausgabe

Juni/Juli 2019 BIS 14. MAI

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4. Mai 2019, Samstag4.5. 10-13 Uhr Nürnberg. Workshop “Inner Vacation” mit Atma Nambi. Atma Nambi ist ein authentischer spiritueller Meister. Seine Herzensangelegenheit ist es, innere Freiheit und Freude anderen näher zu bringen. Ab 13-14 Uhr:

Vishuddhi-Einweihung (Aktivierung des Kehlkopfchakras). Persönl. Meetings + weitere Infos: 01718334888 oder 01782973984, www.atma-nambi-events.eu

4.-5.5. Attendorn. SCHAMANISCHE VISIONSSUCHE, HEILUNGSARBEIT UND GESUNDHEITSPROPHYLAXE. - vier kraftvolle nächtliche Heilungszeremonien mit dem charismatischen peruanischen Meister-

schamanen DON AGUSTIN RIVAS VASQUEZ und seiner Frau, der Schamanin DONA MARLENE SOTO RAMIREZ. Seminarhaus TREFF, Attendorn. Die Termine in Attendorn: 4.–5. 5. / 8.-9. 5. / 11.–12. 5. sowie 15. – 16. 5. 2019. Infos & Buchung: www.earth-oasis.de oder 0221 / 9128888

4.-5.5. Nürnberg. Frequenz Guide Karin Haemmerle. Stellen Sie Ihre Frequenz ein auf Ihren Erfolg. 4.5. 10-15 Uhr, 5.5. 10-15 Uhr. Erfolg in allen Bereichen des Lebens stellt sich ein, sobald der innere Zustand die richtigen

Frequenzen aussendet. Karin löscht in diesem Intensiv-seminar blockierende Muster und sorgt für die richtigen Voraussetzungen für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Ort: DJH Jugendherberge, Burg 2, 90403 Nürnberg. Anmeldung und Info: www.frequenz-guide.com

4.-5.5. Nürnberg. Schmerzkörper Transformation, Frequenz Guide Karin Haemmerle. 4.5. 15:30-17:30 Uhr, 5.5. 15:30-17:30 Uhr. Der Schmerzkörper ist die häufigste Ursache für viele gravierende Probleme.

Er ist die Ursache vieler begrenzender Glaubenssysteme, von Gewichtsproblemen, Krankheiten und Armut. Dennoch ist es schwierig ihn zu entfernen, da er unbewusst meist genährt wird. Karin hilft in diesem Intensivseminar Schichten von Verzerrungen abzubauen, die sich im Körper und Geist über Jahre angesammelt haben. Ort: DJH Jugendherberge, Burg 2, 90403 Nürnberg. Anm. und Info: www.frequenz-guide.com

4.-5.5. Landshut. Grundkurs Prana-Heilung® mit Markus Leinhäupl. Energetische Heilung ohne Körper-Berührung! Klar aufgebaut und systematisch einsetzbar! Wundervolle Ergänzung zur Schulmedizin und effektive Gesundheits-

prophylaxe. In diesem Power-Seminar werden alle Grund-techniken der Prana-Heilung® vermittelt so dass Sie im Anschluss sofort loslegen und die Selbstheilungskräfte bei sich und bei Anderen stark aktivieren und beschleunigen kön-nen! Info: 0871-1355076 www.pranaheilung-landshut.de

4.-5.5. München. Wochenendseminar „Selbstliebe und Wunscherfüllung“. Liebe dich selbst, und das

Universum öffnet dir seine Tore. Manfred Mohr gibt Tipps zur Selbstliebe und den Bestellungen beim Universum. www.manfredmohr.de

9. Mai 2019, Donnerstag9.5. Gruppen-Fernheilung. Erlebe die Kraft der Transformation im hochfrequenten MatrixPower® Heilraum! Webinar mit Monika Gössl & Thomas Meyer.

Info:08152-983676 www.matrix-power.de

11. Mai 2019, Samstag11.-12.5. 10 Uhr Abenberg. Ausbildung zum Lichtheiler.www.LichtRaum-Wettengel.de

11.-12.5. München. Satsang mit Artur - Oase der Stille. Sa: 17-22h (50 €), So: 11-16h (50 €), Haus International, Elisabethstr. 87 (Plenarsaal) Info: www.artur-sein.de info@artur-sein.de

11.-12.5. Erding. MindFlow – Wie Sie durch Nicht-Wollen und Nicht-Tun alles erreichen. Besuchen Sie das Basis-Seminar und erfahren Sie, wie Sie in einen erhöhten Bewusstseinszustand gelangen und sich die Energie nach Ihnen ausrichtet.

Infos: www.mindflow.academy 11.5. 16:00 Uhr Thaining. Erkenne wer du bist und lebe dein Potenzial! Schnupperstunde. Max. 10 Teilnehmer. Anmeld. Elke Tumbach, 0821 9073111, Alle Termine: www.reconnect-tumbach.com

12. Mai 2019, Sonntag12.5.-12.3. 18:30 Uhr Nürnberg. Die Kraft der Trancehaltungen mit Roman Söllner. Anmeldung & Info: www.milauro.de 0160 5435709

12.5. 18:30 Uhr Augsburg. Deep Essence Dance - Tanzmeditation, Wave Dance. YogaStudio Wolke34 -Tanz Deine Essenz! www.DeepEssenceDance.com

14. Mai 2019, Dienstag14.5. 20 Uhr Eichenau. „Körperliche oder mentale Erschöpfung? Energetisiere dein Leben!“ interaktiver Erlebnis-Vortrag Prana-Heilung®, incl. Live-Vorführung und Meditation mit Dr.rer.nat.Veronika

Meischner. Info: 0174-8962486 www.prana-heilung.de

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15. Mai 2019, Mittwoch15.-22.5. Zypern Griechenland. Urlaubsseminar Entspannung. Klang, QiGong, AT, PME A. Walter, 0176-51627119 www.sound-balance.de15.5. 19:00 Uhr Nürnberg. Vortrag: Märchen auf den Grund gegangen. Wir erfahren die tiefere Symbolik eines ausgewählten Märchens. Uns wird darin unser eigenes Leben begegnen. Anmeldung & Info www.milauro.de

17. Mai 2019, Freitag17.5. 11.15 Uhr München. Der Ton der Seele, HU-Gesang und spirituelle Gespräche, ECK-Center, Plinganserstraße 40,

81369 München, www.Eckankar.de

18. Mai 2019, Samstag18.5. 19:00 Uhr Abenberg.Botschaften aus dem Licht. 22,-€ www.lichtraum-wettengel.de

18.-19.5. München. POWER UP BODY & BRAIN. FASTEN & PFLANZENBASIERTE KETOGENE ERNÄHRUNG. Zellerneuerung, Verjüngung, Erhöhung des geistigen Potenzials, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten. Sofort umsetzbare

Tipps. Seminar mit Ernährungswissenschaftlerin und Fastenexpertin Andrea Huber-Jürß. www.spiritcircles.de

18.-19.5. Kufstein. SCHAMANISCHE VISIONSSUCHE, HEILUNGSARBEIT UND GESUNDHEITSPROPHYLAXE. - Fünf kraftvolle nächtliche Heilungszeremonien mit dem charismatischen peruanischen Meister-

schamanen DON AGUSTIN RIVAS VASQUEZ und seiner Frau, der Schamanin DONA MARLENE SOTO RAMIREZ. Seminarhotel Hinterduxerhof in Kufstein. Die Termine in Kufstein: 18.–19. 5./ 22.-23. 5. / 25.–26. 5. / 29.–30. 5. sowie 1.–2. 6. 2019.Infos & Buchung: www.earth-oasis.de oder 0221 / 9128888

23. Mai 2019, Donnerstag

23.5. 19-22 Uhr Bamberg. Kommunikation & Intelligenz im Horoskop. Astrologischer Themenabend ZWILLINGE/MERKUR/3. HAUS. Selbsterfahrungsreise

durch alle Zeichen, Häuser und sensiblenPunkte des eigenen Horoskops- Thema: Kommunikation und Intelligenz. Fortlaufender Kurs ohne regelm. Verpflichtung. Unkostenbeitrag pro Abend 30,- € inkl. Arbeitsmaterialien, Getränke, Ritual/Fantasiereise. Anm. wegen Horoskopzeichnung unter 09542-77 47 690. Kursbeschreibung/Alle Termine: www.astropraktiker.de

23.-28.5. München. Satsang mit Soham. Haus International, Elisabethstraße 87, Eingang Kathi-Kobus-Str., Beginn 19:30 Uhr, Einlass ab 18:30 Uhr,

Infotelefon 0700 - 726 277 26, www.soham.one

25. Mai 2019, Samstag25.-26.5. 10:00 Uhr Nürnberg. Wochenendseminar - In geschütztem Raum auftanken und sich den eigenen Themen widmen. 3 Anliegen werden aufgestellt. Elke Pusl 0911/1447060 www.HaltePunkt.info

25.-26.5. 10-18 Uhr München. Grundkurs Prana-Heilung® Energetische Heilung ohne Körperberührung! mit Petra Maria Rudisch. Info: 0176-25527802, www.prana-muenchen.de

25.5. MÜ-Maisach. SEMINAR: Röntgenblick-Methode Level I. Sensationelles Programm zur Feinwahrnehmung www.modernegesundheit.com25.-26.5. MÜ-Maisach. PREMIUM: Röntgenblick-Methode Level I-III Sensationelles Programm zur Feinwahrnehmung www.modernegesundheit.com

25.5. 10 Uhr Thaining. Wohlfühltag. Praxis AMEDEA, 86943 Thaining. Von Kopf bis Fuß wohlfühlen und gesund bleiben. 10-16 Uhr. 6 Teiln. Info und Anmeldung: 08194 9989365, www.blog.amedea-praxis.de

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PLATTFORM FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT IN FRANKEN „Körper, Geist und Seele in Balance“

VERANSTALTUNGSKALENDERH DO 28.MÄRZ 2019 (19-21UHR)heiler werden & Heiler SEIN - was ist Krankheit ?Bioenergetishe Heilerausbildung ( Rotraut Stark)H DO 02 MAI 2019, (16.UHR + 19.UHR)"Emotionales Essen" verstehen - Essverhalten ändernohne Verzicht zum Wohlfühlgewicht (Roland Weidner)H DO 16.MAI 2019 (19-21UHR)Ablösen von Fremdenergien - Was ist damit gemeint? Wie erkennt man sie ? Mit Testen (Rotraut Stark)

VORTRÄGE € 15,- BITTE PLATZ RESERVIERENKontakt Vorträge/Mitgliedschaft: hinfo@mosaikleben.de mosaikLeben e.V., gemeinnütziger eingetragener VereinIsarstr. 20, 1. OG, 90451 Nürnberg 0911/27838816, Internet: www.mosaikleben.de

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26. Mai 2019, Mittwoch

Juni1. Juni 2019, Samstag

1.6. 10 Uhr Zwiesel. Heilung der Sexualität - Für Frauen. Tiefgreifender energetischer Heiltag mit Claudia Leandra König in 94227 Zwiesel.

0176/53200017, www.DieHeilerinimWoid.de.

7. Juni 2019, Freitag7.-9.6. 15 Uhr Überlingen. Seelight-Festival. 3 Tage Kongress mit inspirierenden Speakern

und zauberhaften Musiknächten mit moderner, spiritueller Musik. seelight-festival.de

9. Juni 2019, Sonntag9.6. München. BRACO – DER GEBENDE BLICK Eine neue Erfahrung von Frieden und innerer Schönheit Seit 23 Jahren bringt Bracos Blick Tausenden von Menschen innere Balance,

Freiheit und eine bessere Lebensqualität. www.spiritcircles.de

14. Juni 2019, Freitag14.-16.6. München. DR. ALBERTO VILLOLDO. DER HEILIGE TRAUM. Der „Heilige Traum“ ist das Herzstück schamanischer Weisheit: Eine kraftvolle Vision, die das Potenzial hat, den Menschen zu seinem wahren Lebenssinn zu führen. Wie wir diesen Traum lebendig

werden und uns von ihm leiten lassen, zeigt Bestsellerautor und med. Anthropologe Dr. Alberto Villoldo in seinem Seminar. www.spiritcircles.de

14.-16.6. Erlangen. Ganzheitlich Energetische Massage – Ausbildung kennenlernen. Info-abend / Einführungs-WE. Kostenloses Infoheft:

0911-9376764 oder www.SueddeutscheMassageschule.de

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DER TON DER SEELE: Herzliche Einladung: Erfahren Sie den Ton der Seele, "HU", ein uraltes Mantra, das inneren Frieden und Ruhe bringen kann. H 26.5.19 16:00 - 17:00 UHR Anschließend ist Raum für spirituelle Gespräche. Eintritt frei! Info: www.eckankar.de/dertonderseele.html

Kontakt: Eckankar-Center Nürnberg, Regensburger Str. 20 0911-460261 • www.eckankar.de

19. Juni 2019, Mittwoch19.-28.6. LAGO DI ORTA/ITALIEN. SACRED HEART. Die Herz-Einweihung/Gipfel-erlebnis. Die Essenz der Herzarbeit. Auf Sacred Heart erfahren die Teilnehmer eine zeremonielle Einweihung in das Herzzentrum und seine wunderbaren Ressourcen. Die

lebenserneuernde Erfahrung beinhaltet das Erforschen von Energie-feldern, Traumschau, Meditation, Präsenzübungen, Weissage-techniken, individuelle und kollektive Rituale.SACRED HEART ist Wendepunkt vieler spiritueller Biografien. Tickets: www.thomasyoung.com

20. Juni 2019, Donnerstag20.-23.6. München. Seminar „Auferstehung nach G. Grabovoi“ mit Buchautorin Olga Häusermann Potschtar www.heiltechniken.info 0172-9198820 olga@heiltechniken.info, Buchtipps „Russische Informationsmedizin“ und „Täglich jünger. Grenzenlose Kraft..“

28. Juni 2019, Freitag28.-30.6. München. WISDOM KNOWLEDGE. Bewusstseinsschulung und Ausbildung in universellem Schamanismus – Ziel ist es, Kraft, Heilung, Bewusstsein und Wissen aufzubauen, um auf neue Ebenen des Seins zu gelangen,

Strukturen zu erkennen und zu verändern. Mit Seherin und Schamanin Annabelle. www.spiritcircles.de

29. Juni 2019, Samstag29.6. 10 Uhr Zwiesel. Channel-Kurs. Channeln macht Spaß und ist spannend. Sei dabei mit Claudia Leandra König in 94227 Zwiesel. 0176/53200017www.DieHeilerinimWoid.de.

Juli27. Juli 2019, Samstag

27.7. Nürnberg Im Kraftquell. Ausbildung! Gesichterlesen, Energietypologie® Über das Erkennen im Gesicht, können wir uns und die Mitmenschen besser einschätzen.

Sie werden erstaunt sein wie sich das Innere im Außen zeigt. Dies unter dem Motto: „Man sieht nur mit dem Herzen gut“. Sie erfahren umfangreich und in tiefer Wertschätzung. Brix Waltraud www.imkraftquell.de 0911 3938991

Anzeigenschluss: 14. Mai

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BAMBERG ASTROPRAKTIKER/IN„Mit der Sonne durchs Jahr“. Monatliche Selbsterfahrungsreise durch alle Zeichen, Häuser und sensiblen Punkte des Horoskops. Im Fokus steht die angewandte Astrologie und die praktische Arbeit mit dem eigenen Horoskop. Fortlaufender Kurs ohne regelmä-ßige Verpflichtung. Nächste Termine: 02.05. STIER, 23.05. ZWILLINGE, 27.06. KREBS. Ort: Scheßlitz bei Bamberg. Leitung: André Hammon. Unkostenbeitrag 30 € inkl. Arbeitsmaterialien. Anmeldung für Horoskoperstellung erforderlich: &09542 77 47 690. Alle Termine: www.astropraktiker.de

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Ausgewählte Literatur- und Musik-Tipps der Redaktiongehört:gelesen

KATHRIN EMELY SPRINGER WAS WIRKLICH ZÄHLT IM LEBEN. Erkenne deine Stärken und trau dich, erfolg-reich zu sein. Das Erfolgscoaching .Mankau Verlag, 1. Aufl. 2018, Taschenbuch, 9,95 € ISBN 978-3-86374-484-7

Als Diplom-Psychologin und Kinesiologin verspricht die Autorin wahren Erfolg. Doch wie definiert sich wahrer Erfolg. Am Einkommen? An der eigenen gesellschaft-lichen Situation? An Macht und Ansehen?Ganz so einfach ist es nun doch nicht. Nicht selten kommt es vor, dass Men-schen aus gut situierten Positionen ihren Erfolg minder spüren, wenn nicht gar zu Nichte machen. Wichtig ist zuerst die Erkenntnis, was Erfolg für einen selbst bedeutet, was manche davon abhält erfolgreich zu sein oder was das innere

Glück damit zu tun hat. In mehreren Fallbeispielen, meist aus dem Bekann-tenkreis oder aus Ihrem Klientel, veran-schaulicht Kathrin Emely Springer immer wieder, wie Wertesysteme, Glaubenssät-ze, Selbstboykott und schädliche Muster uns beeinflussen. Wichtig ist es diese Hindernisse zu erkennen und aus dem Weg zu schaffen. Erst im vierten Teil des Buches beginnt eine Bestandsaufnahme des Lebens, der familiären Umstände, die Anhand von praktischen Übungen leicht umzusetzen sind. In einem Kapitel

BALVINDER SIDHUAYURVEDA DETOXGanzheitlich entgiften und entschlackenAyurvedische Darmpflege. Tipps für jeden Typ und jeden TagMankau Verlag, 1. Aufl. 2019, Klappenbroschur, 12,95 € 168 S., ISBN 978-3-86374-499-1

Aktuell zur neuen Serie „Ayurveda“ die-ses Magazins stellen wir Ihnen passend zur Jahreszeit ein Konzept zur Entschla-ckung – neudeutsch: Detox – vor. Bereits die alten Inder setzten auf regelmäßige Entgiftung des Körpers. Das Besondere: Entschlackung im Sinne der indischen Heillehre Ayurveda reinigt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und bringt dem Organismus auf allen Ebenen die ursprüngliche Energie zurück. Für viele

geht sie sogar noch einen Schritt weiter und gibt Ratschläge, wie wir selbst eine Basis für unsere Kinder schaffen können, damit diese ihr Leben selbstbewusst und glücklich meistern können. Dieser Teil ist recht kurzgehalten, bietet aber potenzial für eine weitere ausführliche Abhandlung. Mentale Übungen für den Alltag runden das Buch ab.Letztendlich ist der Ratgeber sehr leicht verständlich und für alle Bereiche des Lebens einsetzbar. Immer wieder greift man zu Buch, um sich praktische Tipps der Autorin in Erinnerung zu rufen. Ob das Buch einhält, was es verspricht? Dies hängt mit der Willenskraft der eigenen Person zusammen, Dinge im Leben grundlegend zu verändern. Verschafft man sich durch das Buch Klarheit, ist es die nächste Aufgabe, aufgedeckte Probleme aus dem Weg zu räumen und dem Leben neue Chancen zu gewähren.

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HAMMON - MoonscopeAudio-CD, 60 Min, 18 €, EAN 5060421240190www.moonscope.de or on

A musical journey throughinner and outer space

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NEU! Unter einer kriselnden Partnerschaft leiden wir seelisch wie körperlich. Der häufigste Beziehungskiller ist dabei die bloße Unkenntnis über den Menschen an unserer Seite: Falsche Erwartungen und nie geklärte Missverständnisse stutzen den Schmetterlingen im Bauch schnell die Flügel. Doch Hilfe naht: Andreas Winter klärt Sie über das unbekannte Wesen in Ihrem Haus und Bett auf und lässt Sie Ihren Partner sowie sich selbst viel besser verstehen. 278 Seiten I ISBN 978-3-86374-508-0 I 10,90 € (D) / 11,30 € (A)3 CDs (231 Min.) I ISBN 978-3-86374-511-0 I UVP 19,95 € (D/A)

DAS GEHEIMNIS DER LIEBE

Leseprobe, Bestellmöglichkeit und Internetforum mit Andreas Winter: www.mankau-verlag.de

SERAPHINE MONIENLOSLASSEN UND DEM HERZEN FOLGENSera Benia Verlag 2018, Audio-CD, 70 Minuten, 15,95 €, ISBN 978-3-946265-38-2

Wenn wir loslassen, was uns nicht gut tut, haben wir wieder Raum für inneren Frieden in unserem Leben. Die Medi-tationslehrerin Seraphine Monien hat in ihrer Arbeit bereits viele Menschen durch diesen Prozess begleitet. Nun hat sie die CD „Loslassen und dem Herzen folgen“ veröffentlicht, die jedem dabei eine wertvolle Hilfe ist. Auf dem Album befinden sich zwei Titel: eine Progressive Muskelentspannung mit integrier ter Achtsamkeitsübung und eine stärkende Lichtmeditation. Mit der ersten Übung werden körperliche, mentale und emoti-onale Blockaden gelöst. In der Meditation hilft Seraphine Monien dem Hörer in eine Tiefenentspannung und in eine heilsame Kommunikation mit dem eigenen Herzen zu gelangen. Die motivierenden Inhalte, die angenehme sprachliche Führung, die sphärischen Klänge und wohltuenden Naturgeräusche machen dieses Album zu einem rundum inspirierenden Erlebnis für jeden, der loslassen und endlich seinem Herzen folgen möchte. CD und MP3 gibt’s auf sera-benia.de

körperliche und seelische Probleme unserer reizüberfluteten Zeit – etwa Dau-erstress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und Haarausfall – liegt daher in der ayur-vedischen Reinigung die perfekte Lösung.Die gebürtige Inderin und Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu zeigt Ihnen einen einfachen, leicht umsetzbaren Weg, wie Sie Ihrem Organismus Kraft schenken und auf allen Ebenen in ein harmonisches Gleichgewicht finden:Darmpflege mit Ayurveda: Legen Sie eine stabile Basis – gute Verdauung und ein gesunder Darm nehmen in der ayurve-dischen Heilkunst eine Schlüsselrolle ein.Ayurvedische Reinigung: Befreien Sie Kör-per, Geist und Seele von Altlasten – mit ei-ner 5- oder 10-tägigen Entschlackungskur, alltagstauglichen Yogaübungen, kleinen

Der Tanzder weiblichen Seele

Ein Weg zur wahrer Weiblich-keit und schöpfe-rischem Selbst-ausdruck

Heide-Marie HeimhardDer Tanz der weiblichen SeeleVIVITA-Verlag 2016Hardcover, 272 Seiten, vierfarbig, € 29,70

Meditationsritualen und praktischen Tipps für jeden Tag.Die drei Doshas: Nutzen Sie die Emp-fehlungen für die Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha für eine optimale, individuell passende Ernährung und Bewegung.

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Worte lassen erkennen,

was es heißt, wirklich zu

leben. Ein bezauberndes

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unseres Daseins bringt.

Khalil Gibran / Neil Douglas-KlotzKhalil Gibrans kleines Buch vom guten Leben224 Seiten | € 16,00 [D] ISBN 978-3-7787-8283-5

Die kleine Lebensschule des

weltberühmten Poeten

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2019 IST DEIN GLÜCKSJAHR!SCHLUSS MIT DER „ANÖDUNGSPARTY“ AUF ERDEN! Authentizität, Souveränität, Natürlich-keit, Freiheit, Klarheit und Integrität sich selbst und dem Sein gegenüber. Lass dich lotsen an neun intensiv berührenden Wochenenden, die voller Überraschungen stecken. Mach dich bereit, Zeit für dich zu haben, nichts tun zu müssen, deine PRÄSENZ in aller Natürlichkeit zu fühlen. Wir tasten uns heran, sanft und kraft-voll zugleich, die „Fesseln der liebge-wonnenen Dramen/Leiden“ zu lösen ‒ auf sehr angenehme Art.

Dieses EINMAL stattfi ndende Projekt ist ein Geschenk von Amandi (Schweizer)

an die Menschen. Er will kein Geld von Dir!

9 WOCHENENDTERMINE 2019jeweils 9 bis 20 UhrBeginn: 02./03. MärzEnde: 14./15. DezemberEinstieg: Bis 2. WE 13./14.4. möglichKonzert-/Kongresshalle Bamberg

Info/Termine/Buchung:& 09542-77 20 159

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