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3 Was ist eine Selbsthilfegruppe? 4 Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg 5 Wie unterstützt die Kontaktstelle? 6 – 16 Selbsthilfegruppen A bis Z in Nordschwaben 18 – 19 Neugründungen 20 – 21 Berichte aus der Kontaktstelle 22 Runder Tisch, Krankenkassenförderung 23 – 44 Berichte aus den Selbsthilfegruppen 45 Impressum 46 Stammtisch Junge Selbsthilfe 47 Selbsthilfegruppen helfen…

Wenn Sie mit einer Selbsthilfegruppe Kontakt aufnehmen möchten, wenden Sie sich bitte an die Kontaktstelle (Seite 4), die Ihnen die Kontaktdaten mitteilt.

Inhaltsverzeichnis

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Was ist eineSelbsthilfegruppe?

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Was ist eine Selbsthilfegruppe?

In Selbsthilfegruppen schließen sich Menschen zusammen, die selbst oder als Angehörige betroffen sind. Dabei kann es sich um organische oder psychische Erkrankungen, Behinderung, Sucht oder soziale Problemlagen handeln. Die Gruppen-mitglieder treffen sich regelmäßig zum Informations- und Erfahrungs-austausch und profitieren gegenseitig von Ihrem Erfahrungsschatz: Die Mischung aus aktuellen Informationen, Erfahrungswissen und gesammeltem Fachwissen ist einmalig. Einerseits gewinnen die Gruppenteilnehmer durch Fachvorträge, Literaturhinweise und Anregungen mehr Wissen über ihre Krankheit, Behinderung oder Sucht, andererseits wird persönliches und über Jahre gesammeltes Wissen weiter gegeben. Besonders die seelische Unterstützung der Gruppe und die Hilfe unter-einander ist unersetzlich und in ihrer Art und Weise einmalig. Die Teilnahme ist kostenlos. In der Gruppe wird auf Eigenverantwortlichkeit und Gleichberechtigung der Teilnehmer geachtet.

„Im Grunde sind es doch die Verbindungen mit Menschen, welche dem Leben seinen Wert geben“

Wilhelm von Humboldt, Briefe an eine Freundin, 21.09.1827

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Mitarbeiterinnen mit Schwerpunkten / Zuständigkeiten:

Petra Seidel Leitung Selbsthilfeberatung, Projekte, AG, Runder Tisch Schwaben ℡ 0821 324-2016 Kerstin Asmussen Dipl. Soz. Päd. (FH) Stellv. Leitung, Selbsthilfeberatung, Projekte in Augsburg ℡ 0821 324-2016 Christiane Dehne Dipl. Soz. Päd. (FH) AG mit Außensprechstunden im Lkrs. Donau-Ries, Aichach-Friedberg, Selbsthilfeberatung, Kollegiale Beratung, Projekt Insea ℡ 0821 324-2071 Margrit Zimmermann Dipl. Päd. (Univ.) AG mit Außensprechstunden im Lkrs. Dillingen und Günzburg, Selbsthilfeberatung ℡ 0821 324-2071 Alexandra Haf-Wittreck Runder Tisch Schwaben ℡ 0821 324-2012 Uschi Eggert Projekte und Verwaltung ℡ 0821 324-2013 Andrea Feller Verwaltung für die Landkreise ℡ 0821 324-2016

Kontaktstelle: Karmelitengasse 11 86152 Augsburg ℡ 0821 324-2013, -2016, -2071, -2012 � 0821 324-2009 e-� [email protected] www.augsburg.de/selbsthilfegruppen

Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg

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Wie unterstütztdie Kontaktstelle?

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Information, Beratung und Vermittlung:

• über bestehende Gruppen (schwabenweite Datenbank) • bei der Gruppenneugründung

Unterstützung der Selbsthilfegruppen:

• Beratung und Unterstützung in allen selbsthilferelevanten Angelegenheiten

• Durchführung von Selbsthilfe-Fortbildungen und Supervision • Hilfestellung bei der Organisation von Selbsthilfeveranstaltungen • Beratung und ggf. Begleitung bei und in der Gruppenarbeit • Beratung und Hilfestellung bei der Beantragung von

Krankenkassenfördermitteln – Runder Tisch, Stiftungsgeldern, sowie bei anderen finanziellen Unterstützern

• Vermittlungs- und Ausleihdienste • Projektdurchführung

Koordination und Vernetzung:

• Verknüpfung der Selbsthilfegruppen untereinander • Vernetzung von Selbsthilfegruppen, professionellen Fachkräften

und Öffentlichkeit / Politik Öffentlichkeitsarbeit:

• Konzeption und Durchführung von Veranstaltungen

• Herausgabe verschiedener Selbsthilfebroschüren

• Internetauftritt, Presse- und Medienarbeit

• Gremienarbeit

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Folgende Selbsthilfegruppen / Auskunftspartner und angeleitete Gruppen gibt es zur Zeit im Raum Augsburg – Nordschwaben:

Stand: 28.06.2018

Die Abkürzungen bedeuten: A = Stadt und Landkreis Augsburg, Aichach-Friedberg DLG = Landkreis Dillingen DON = Landkreis Donau-Ries GZ = Landkreis Günzburg NU = Landkreis Neu-Ulm

– A –

• Ablöseprobleme: A

• Adipositas: A, NU, DON

• Adoptierte Erwachsene: A

• Adoption, Eltern: A

• ADS/ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit A, GZ

• Aids: A

• Akne Inversa: A

• Alkoholabhängigkeit: alle Landkreise

• Alleinerziehende: alle Landkreise

• Allergien: A, DON, GZ

• Alzheimer: A, DLG, GZ

• Amalgam: A

• Amputation (Arme, Beine): A

• Amyotrophe Lateralsklerose ALS: A

Angehörigengruppen bei:

• ADS/ADHS: A

• Alkoholabhängigkeit: alle Landkreise

• Alzheimer: A, DLG, GZ

• Autismus: A, GZ, NU

• Behinderung: A, GZ, DON

Selbsthilfegruppen A bis Z in Nordschwaben

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Selbsthilfegruppen A in Nordschwaben

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Angehörigengruppen bei:

• Demenz: A, DLG, GZ

• Essstörungen: A, NU

• psychischer Erkrankung: A, GZ, DON – A –

• Adrenoleukodysthrophie

• Angst / Panikattacken: A, GZ

• Anfallserkrankungen: A, DON

• Anonyme Messies (die Unordentlichen): A

• Anonyme Spieler (Spielsucht): A, DON, NU

• Anorexie / Magersucht: A

• Aphasie: alle Landkreise

• Arbeitslosigkeit: A

• Asthma: A, GZ, DON

• Augen- und Sehbehinderung: alle Landkreise

• Autismus: A, DON

• Drogenabhängigkeit: A, NU

• Elterngruppen: A

• nach Suizid: A

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– B –

• Behinderungen: • Behinderung mit Assistenz: A • Körperbehinderung: A, DON, GZ • geistige Behinderung: A, DLG, DON, GZ • seelische Behinderung: alle Landkreise • Kontaktgruppe Behinderte / Nichtbehinderte: A

• Bipolare Störungen: A, DON

• Blindheit: alle Landkreise

• Bluthochdruck: A

• Borderline: A

• BRCA-Mutationsträger: A

• Brustkrebs: A, GZ, DON

• Bulimie / Essbrechsucht: A

• Burn out: A, GZ

– C –

• Cannabis als Medizin: A

• C-Zell-Carcinom: A

• CFS – chronisches Erschöpfungssyndrom: A

• Chiari Malformation: A

• Chronische Erkrankungen: A

• Cluster-Kopfschmerz: A

• Co-Abhängigkeit CoDA: A, DON

• COPD: A, DON, GZ

• Colitis Ulcerosa: A

• Cornelia-de-Lange-Syndrom: A

Selbsthilfegruppen B bis C in Nordschwaben

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Selbsthilfegruppen D in Nordschwaben

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– D –

• Defibrillator-Träger: A

• Demenz: A, DLG, GZ

• Depressionen: alle Landkreise

• Depression, postpartale: A

• Deutsche / Bengalen: A

• Diabetes mellitus: alle Landkreise

• Dialyse: A, GZ

• Down-Syndrom: A

• Drillinge: A

• Drogenabhängigkeit: A, NU

• Dysmelie: A

• Dystonie: A

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Selbsthilfegruppen E in Nordschwaben

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– E –

• Einsamkeit: alle Landkreise

• Elterninitiativen: • ADS, ADHS: A, GZ • Anfallserkrankung: A • Autismus: A, GZ, NU • Behinderung: A, DLG, DON, GZ, NU • bipolare Störungen: A • Diabetes: A, DON • Down Syndrom: A • Drillinge: A • früh- und risikogeborene Kinder: A • gestützte Kommunikation: A • Glutarazidurie: A • Herzerkrankung: A • Hochbegabung: A • Hydrocephalus: A • Kindern auf Intensivstationen: A • Krebserkrankung: A, DON • Legasthenie: A • Kinder ohne Hand-Finger-Arm: A • Phenylketonurie: A • Regulationsstörungen: A • Rheuma: A • Schlaganfall: A • schwerst- mehrfach Behinderung: A, DON • Spina bifida: A • Stoffwechsel- und Immunstörung: A • Ullrich-Turner-Syndrom: A • Zöliakie: A • Zwillinge: A

• Emotional anonymous: A, DON

• Endometriose: A

• Epilepsie: A, DON

• Essstörungen: alle Landkreise

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Selbsthilfegruppen F bis H in Nordschwaben

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– F –

• Familien: alle Landkreise

• Familienprobleme: • Funkstille – verlassene Eltern: A • Entsorgte Eltern / Grosseltern: A

• Fibromyalgie: A, GZ, DON, DLG

• Forensik – Angehörige: GZ

• Frauengruppen: • allg. Frauentreff • Alleinerziehend: alle Landkreise • Krebserkrankung: A • Morbus Bechterew: A • Multiple Sklerose: A

– G –

• Gefühle: A, DON

• Geistige Behinderung: A, DLG, DON

• Gestützte Kommunikation: alle Landkreise

• Gehörlosigkeit: A, GZ, NU, DON

• Glutarazidurie: A

– H –

• Haarausfall: A

• Haemophilie: A

• Herz-/Kreislaufkranke: A, DON

• Herztransplantation HTX: A

• Herzfehler, angeboren: A, DON

• Hirnaneurysma: A

• HIV-positiv: A

• Hochbegabung: A

• Hörbehinderung: A, GZ, DON

• Hydrocephalus: A

• Hypophysen- und Nebennierenerkrankte: A

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Selbsthilfegruppen I bis L in Nordschwaben

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– I –

• Immundefekt: A

• Inkontinenz: A

• Insolvenz: A

• Intersexualität: A

– K –

• Kartagener Syndrom: A

• Kehlkopfoperierte: A

• Kinderwunsch: A

• Kleptomanie: A

• Kneipp: alle Landkreise

• Körperbehinderung: A, DON, GZ

• Koronarsport: A

• Krebs: alle Landkreise

• Künstlicher Darmausgang / Stoma: A, GZ, NU – L –

• Lebenskrisen: A

• Lebertransplantation: A

• Legasthenie / Dyskalkulie: A

• Lernbehinderung: A

• Lesben: A

• Leukämie: A

• Lipödem: A, DLG, DON

• Lungenbeschwerden (alle): A

• Lungenkrebs: A

• Lupus-Erythematodes: A, GZ

• Lymphödem: A, DLG, DON

• Lymphom: A

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Selbsthilfegruppen M bis O in Nordschwaben

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– M –

• Magersucht, angeleitete Gruppe: A

• Makuladegeneration: A

• Manisch-Depressiv: A

• Marfan: A

• Marcumar-Patienten: A

• Medikamentenabhängigkeit: alle Landkreise

• Messies: A

• Migration: A

• Mobbing: A, GZ

• Morbus Bechterew: A, DON, GZ

• Morbus Crohn: A

• Mucopolysaccharidose: A

• Mütter: A

• Mukoviszidose: A

• Multiple Persönlichkeitsstörung: A

• Multiple Sklerose: alle Landkreise

• Muskelkrankheiten: A

• Myasthenie: A

• Myelom: A

• Myeloproliferative Neoplasien (MPN)

– N –

• Nebennieren- / Hypophysenerkrankung: A

• Neurodermitis: A

• Neurologische Erkrankung: A – O –

• Organtransplantation: A, DON

• Osteoporose / Skeletterkrankte: A, GZ

• Overeaters anonymous: A

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Selbsthilfegruppen P bis R in Nordschwaben

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– P –

• Panikattacken: A

• Parkinson: alle Landkreise

• Pekip-Alleinerziehende: A

• Pflegekinder: A

• Pflegende Angehörige: alle Landkreise

• Plasmozytom: A, DON

• Poliomyelitis: A

• Prostatakrebs: A

• Psychosomatische Erkrankungen: A

• Psychische Erkrankungen: alle Landkreise

– R –

• Reha-Sport, verschiedene Gruppen: A, DON

• Restless legs: A, NU

• Retinitis pigmentosa: A

• Rett-Syndrom: A

• Rheuma: alle Landkreise

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Selbsthilfegruppen S in Nordschwaben

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– S –

• Sarkoidose: A

• Sauerstoff-Langzeit-Therapie: A, NU

• Schädel-Hirn-Verletzung: A, GZ, DLG, NU

• Scheidung / Trennung: A

• Schilddrüsenerkrankungen: A

• Schlafapnoe: GZ

• Schlaganfall: A, GZ, DLG, NU

• Schmerzen: A, DON, GZ

• Schwere Erkrankungen: A

• Seelische Probleme: A

• Sehbehinderung: alle Landkreise

• Sektenausstieg: A

• Selbstsicherheit / Schüchternheit: A

• Senioren: alle Landkreise

• Sexueller Missbrauch: A

• Sklerodermie / Bindegewebserkrankte: A

• Sozialrecht: A

• Spielsucht: A, DON, NU

• Spina bifida: A

• Sprue: A, DON

• Sterbebegleitung: A

• Stillen: A

• Stoma-Träger: A, GZ, NU

• Stottern: A

• Sucht: A, DON

• Syringomyelie: A

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Selbsthilfegruppen T bis Z in Nordschwaben

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– T –

• Tinnitus: A, DON

• Tod von Angehörigen: A, DLG, DON, GZ

• Tourette-Syndrom: DLG

• Transidentität: A

• Trauernde Eltern: A, DLG, DON

• Trennung: A

– U –

• Ullrich Turner Syndrom: A

• Usher-Syndrom: A – V –

• Väter: A

• Verhaltensauffälligkeiten: A

• Verwaiste Eltern: A, DON, DLG – W –

• Witwen / Witwer: A

• Wohnprojekt: A

• xx-Chromosom, Jungen mit: A

• XY-Chromosom, Mädchen mit: A – Z –

• Zahnmedizingeschädigte: A

• Zöliakie: A, DON

• Zwangserkrankungen: A, DON • Zwillinge: A

Für die Arbeit sind die Selbsthilfegruppen eigenverantwortlich. Das Gesundheitsamt übernimmt keine Gewähr. Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg

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Neugründungen

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Neugründungen Es wurden 2017/18 Selbsthilfegruppen zu folgenden Themen gegründet und neu registriert:

• Initiative für Hochsensible Menschen, Neu-Ulm

• Kreative Senioren im Gespräch

• SHG Mobbing-Burnout / Mobbing, Günzburg

• Psychische Erkrankungen – Ressourcenorientiertes Malen

• SHG Hirntumor Augsburg

• SHG f. Eltern von Kindern mit Regulationsstörungen

• Trauerbegleitung, Meitingen und Umgebung

• SHG f. Angehörige psychisch kranker Menschen, Günzburg

• Trauerbegleitung, Günzburg und Krumbach

• Lipödem, Dillingen

• ADHS Nordendorf für Betroffene

• Herzerkrankungen- Herzgesprächsgruppe, Augsburg und Umgebung

• MS Gruppe, Donau Ries

• Schlafapnoe SHG, Günzburg

• Adipositas „Dicke Freunde Augsburg“

• Auskunftsperson bei Haarausfall

• dgti AK-Bayern SHG Augsburg

• Kreuzbund „die Umdenker“, Krumbach

• Kreuzbund, Aichach 3

• Lipödem-Lymphödem Lily`s, Donau-Ries

• Bayer. Blinden- und Sehbehindertenbund Stammtisch, Hochfeld

• Frauentreff, Augsburg

• Fibromyalgie Verein Bayern e.V. SHG Augsburg

• Bayer. Blinden u. Sehbehindertenbund e.V. Stammtisch, Illertissen

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Neugründungen

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• Bayer. Blinden u. Sehbehindertenbund e.V. Stammtisch, Neu-Ulm

• Bayer. Blinden-u. Sehbehindertenbund e.V. Stammtisch, Echenbrunn

• Seniorengemeinschaft Landkreis Günzburg e.V. Wir für uns

• SHG für psychisch Kranke ab 65

• SHG individuelle Genesungswege f. psychisch Kranke

• SHG Cannabis als Medizin

• SHG Augsburger mpn-Gruppe

• EHS Selbsthilfegruppe Augsburg, im Aufbau

• Lipo Treff, Lipödem / Lipolymphödem SHG Aichach

Falls Sie an einer der o.g. Gruppe Interesse haben melden Sie sich bitte in der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Augsburg ℡ 0821 324-2016

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Berichte aus der Kontaktstelle

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Workshop „Wie stricken wir uns unsere SHG?“

Ein Workshop für Aktive, die eine Gruppe übernommen haben, für Gruppengründer und alte Hasen.

Im März kam eine Gruppe von Leuten zu einem halbtägigen Workshop zusammen. Die einen standen kurz vor der Gruppengründung oder haben die Gruppe von einem Vorgänger übernommen, andere leiten schon seit Jahren eine Selbsthilfegruppe. Demnach eine optimale Zusammensetzung aus neuen und erfahrenen Gruppenverantwortlichen: die Neuen profitieren vom Erfahrungsschatz der alten Hasen und die alten Hasen bekommen neue Impulse. Aktive, die eine Gruppe übernommen haben, überprüften für sich, inwieweit die Fußstapfen des Vorgängers für sie passen. Was heißt das eigentlich: „Wie stricken wir uns unsere SHG?“ Der erste Schritt ist zunächst einmal ein Bild von der eigenen Gruppe zu gewinnen. Dieses Bild wurde in Form eines Pullovers aufs Papier gebracht. So entstanden verschiedenste Abbildungen von Pullover als Sinnbild der jeweiligen Gruppe: fein, bunt, löchrig, unfertig, ausgefranst, verziert… Es wurde gefragt und hinterfragt, geklärt und phantasiert. So entstand eine Form von Zustandsbeschreibungen der Gruppen, die einen intensiven Austausch unter den Workshop-Teilnehmern in Gang setzte. Die „Pullover“ durften den Weg in die Gruppe finden! Christiane Dehne, Kontaktstelle für SHG

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Berichte ausder Kontaktstelle

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„Selbsthilfefreundliches Apothekenschaufenster“

Das „Selbsthilfefreundliche Apothekenschaufenster“ ist ein wieder-kehrendes Instrument in der Öffentlichkeits- und Kooperationsarbeit der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Schwaben mit Sitz im Gesundheits-amt der Stadt Augsburg. Die Kooperation mit den einzelnen Apotheken im Stadtgebiet Augsburg und den Landkreisen Aichach-Friedberg, Augsburg, Dillingen, Donau-Ries und Günzburg schafft ein Bewusstsein für die Bedeutung und Notwendigkeit der Selbsthilfe und dient somit der Stärkung der Selbsthilfegruppenarbeit. Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen stellt den Apotheken Materialen und Informationsmaterial zum Thema Selbsthilfe zur Verfügung. Mit diesen gestalten die Apotheken ihre Schaufenster für einen individuell vereinbarten Zeitraum (2 bis 6 Wochen). Die Apotheken haben für die Selbsthilfearbeit eine wichtige Dreh-scheiben- und Netzwerkfunktion. Sie sind für viele Bürger, Patienten, Kunden etc. Anlaufstelle zu gesundheitsrelevanten Fragen. Apotheken sind überall zu finden und haben den ganzen Tag geöffnet. Viele Selbsthilfegruppen kooperieren bereits intensiv mit Apotheken. Dies führt zu einem symbiotischen Austausch von Fach- und Betroffenenwissen.

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Runder Tisch Krankenkassenförderung

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10 Jahre Regionale Runde Tische zur Förderung von Selbsthilfegruppen nach §20h SGB V – ein bewährtes Modell

Die gesetzlichen Krankenkassen fördern seit vielen Jahren die Aktivitäten der gesundheitsbezogenen Selbsthilfe durch immaterielle, infra-strukturelle und finanzielle Hilfen. Das Modell der Runden Tische zur Koordinierung der finanziellen Förderung der Selbsthilfegruppen wurden 2008 in Bayern flächen-deckend eingeführt und an eine Selbsthilfekontaktstelle angebunden. Dadurch wurde das Förderverfahren vereinheitlicht und für die Gruppen transparenter. Es gibt eine verbindliche Anlaufstelle. Dieses Gremium besteht in Nordschwaben aus örtlichen Vertretern der gesetzlichen Krankenkassen, Selbsthilfeaktiven und Mitarbeitern der Kontaktstelle für Selbsthilfe. Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg organisiert und koordiniert dieses unbürokratisches Förderverfahren für Schwaben Nord. Somit wird berechtigten Selbsthilfegruppen ein vereinfachter Zugang zu der finanziellen Unterstützung der gesetzlichen Krankenkassen ermöglicht. Die Fördergemeinschaft der Krankenkassen unterstützte im Förderjahr 2017 für das Einzugsgebiet Schwaben Nord insgesamt 206 Selbsthilfe-gruppen mit 322.500 Euro. Nähere Informationen zur Förderung über den Runden Tisch Schwaben Nord erhalten Sie von den Mitarbeitern der Kontaktstelle für Selbsthilfe unter ℡ 0821 324-2012.

Vertreter der Regionalen Förder-gemeinschaft der Krankenkassen Runder Tisch Schwaben Nord, Selbsthilfevertreter aus den verschiedenen Säulen der Selbsthilfe, Mitarbeiterin der Kontaktstelle für Selbsthilfe

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Al-Anon FamiliengruppenAlateen Donauwörth

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Trinkt jemand in Deiner Familie zu viel?

Jenny* hat Stress. In letzter Zeit ist sie ständig müde und kann sich nicht konzentrieren. Kein Wunder: Ihre Eltern haben sich gestern im Schlafzimmer wieder gezofft und glauben, Jenny hat nichts mitgekriegt. Dabei lag sie wieder stundenlang wach und hatte Angst, dass etwas passiert. Die Mitschüler machen sich lustig über Jenny, weil sie nach der Schule immer gleich heimgeht. Dabei hat sie Angst, dass ihre Mutter vielleicht schon am Tag betrunken ist, wenn sie nach Hause kommt. Und sie muss doch aufpassen, dass alles glatt läuft. Ihre Mitschülerinnen finden Jenny doof, weil sie nie mit zu ihr nach Hause kommen können. Aber sie schämt sich, wie es bei ihr daheim aussieht und bringt deshalb keine Freunde mit nach Hause. Vielleicht ist ihre Mutter auch wieder total gestresst, weil ihr Vater getrunken hat und macht Jenny wegen Kleinig-keiten an. Jenny traut sich einfach nicht, darüber zu reden. Und jetzt bekommt sie auch noch Stress mit dem Lehrer...

So wie Jenny geht es vielen Jugendlichen. Oft ist der Grund der Gleiche: „Alkoholismus“. Aber darüber redet „man“ normalerweise nicht. Das ist schade, denn wenn mehr darüber geredet würde, wüssten mehr Jugendliche: Alkoholismus ist eine Krankheit und die betrifft ganz viele Menschen auf der Welt, Männer und Frauen, alte und junge. Und ganz oft leiden die Angehörigen mit, nicht nur die Erwachsenen, sondern auch die Kinder. Wenn in deiner Familie jemand trinkt und wenn du darunter leidest, dann gibt es einen Ort, wo du darüber reden kannst – und zwar mit anderen Kindern und Jugendlichen, die genau verstehen, wovon du sprichst: die Scham, den Stress in der Schule, den Ärger mit der Clique, deine Einsamkeit.

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Al-Anon Familiengruppen Alateen Donauwörth

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Kinder und Jugendliche aus alkoholkranken Familien treffen sich bei Alateen. Das sind Gruppen, wo man sich alles von der Seele reden kann oder auch einfach nur zuhören, was die anderen so erzählen. In so einer Gruppe merkst du: du bist nicht allein, und es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn ein Elternteil krank ist. Wenn du mehr darüber wissen willst, kannst du erst einmal ins Internet schauen: www.alateen.de. Da erfährst du schon, dass Alateen zu einer ganz großen weltweiten Organisation gehört, die Al-Anon heißt. Zu Al-Anon gehören viele Tausend Menschen auf der ganzen Welt, die wissen, wovon du redest, weil sie das selber erlebt haben! Auf der Alateen Website kannst du gleich ein bisschen lesen, was bei Alateen so los ist. Du kannst auch einfach anrufen im Dienstbüro von Al-Anon: ℡ 0201 773007. Oder schreib uns: e-� [email protected]. Dann erfährst du, wo sich in deiner Nähe eine Gruppe trifft, oder du bekommst eine Adresse oder Telefonnummer, wo du dich ganz direkt hinwenden kannst.

Ein ganz wichtiger Hinweis: Wir sind anonym, das heißt, keiner wird erfahren, wenn du anrufst, deine Eltern nicht, dein Lehrer nicht und auch keiner von deinen Kumpels! Du bestimmst, ob du darüber reden willst oder nicht! Trau dich!

* Der Name und die Person Jenny sind frei erfunden und stehen in keinem Bezug zu einer evtl. tatsächlich existierenden Person mit diesem Namen.

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Al-Anon FamiliengruppenAlateen Donauwörth

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Die Al-Anon Präambel

0251 661312

Die Al-Anon Familiengruppen sind eine Gemeinschaft von Verwandten und Freunden von Alkoholikern, die ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander teilen, um ihre gemeinsamen Probleme zu lösen. Wir glauben, dass Alkoholismus eine Familienkrankheit ist und dass eine veränderte Einstellung die Genesung fördern kann.

Al-Anon ist nicht gebunden an irgendeine Sekte, Konfession, politische Gruppierung, Organisation oder irgendwelche Institutionen. Al-Anon geht auf keinen Meinungsstreit ein; bei Anliegen außerhalb der Al-Anon Gemeinschaft wird kein Standpunkt befürwortet oder abgelehnt. Es gibt keine Mitgliedsbeiträge. Al-Anon erhält sich selbst durch die eigenen freiwilligen Zuwendungen.

Al-Anon hat nur ein Anliegen: den Familien von Alkoholikern zu helfen. Dies geschieht dadurch, dass wir selbst die Zwölf Schritte praktizieren, dadurch, dass uns Angehörige von Alkoholikern willkommen sind und wir sie trösten, und dadurch, dass wir dem Alkoholiker Verständnis entgegenbringen und ihn ermutigen. Weitere Informationen erhalten Sie:

Jeden Freitag 19:30 bis 21:30 Uhr

Al-Anon Jennisgasse 7 BRK-Zentrum am Mangoldfelsen 86609 Donauwörth ℡ 0151 56944205

www.al-anon.de

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Al-Anon Familiengruppen Alateen Donauwörth

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Was ist Al-Anon „Erwachsene Kinder“ von Alkoholikern?

Mit dem Begriff „Erwachsene Kinder“ ist die große Zahl von Erwachsenen gemeint, die in einem Elternhaus aufgewachsen sind, in dem der Alkoholismus regierte. Für sie gibt es spezielle Gruppen mit der Bezeichnung „Al-Anon Erwachsene Kinder aus alkoholkranker Familie“. Im Gegensatz zu Erwachsenen, die nicht aus alkoholkranker Familie stammen, haben diese Menschen auffallend Schwierigkeiten damit, zu Vertrauen, sich selbst zu finden, Gefühle auszudrücken und Wünsche anzumelden.

Der Begriff „Erwachsenes Kind“ ist durch die Kindheitserfahrungen dieser Menschen entstanden und beinhaltet die Probleme, die sie als Erwachsene haben.

Obwohl viele nicht mehr bei einem alkoholkranken Elternteil leben, können sie ihr Leben als Erwachsene nicht meistern. Andere haben erst jetzt gemerkt, dass die Schrecken des Alkoholismus schmerzhafte Nachwirkungen hinterlassen haben. Letztere wirken sich weiterhin auf ihre Beziehungen, ihr Selbstwertgefühl und auf ihre Gefühle für das Familienleben aus.

Weitere Informationen erhalten Sie:

Jeden Sonntag von 18:00 bis 19:30 Uhr

Al-Anon Erwachsene Kinder von Alkoholikern Pflegstraße 32 Ev. Gemeindehaus Christuskirche 86609 Donauwörth ℡ 09099 91120

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GedichtSHG Sozial Ängste

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Angst vor der Angst

Ich habe Angst. Angst zu versagen.

Angst vor der Anderen Klagen. Angst vor Menschen in Massen.

Angst, davor, dass sie mich hassen. Angst, gemieden zu sein.

Angst, auf ewig allein. Angst nicht zu genügen.

Angst davor, dass sie mich rügen. Angst, dumme Fehler zu machen. Angst vor allen möglichen Sachen.

Es ist die Angst, die mich tatsächlich lähmt. Die Angst, die mich stunden- ja tagelang grämt.

Die Angst, sie lässt mich einfach nicht los, wenn ich daran denke, wird sie nochmal so groß.

Sie schnürt mir die Kehle zu. Lässt mir nachts gar keine Ruh‘.

So wache gerädert ich auf am Morgen mit dem Herzen voll Kummer und Sorgen.

Es ist die Angst, die macht mir Angst, wenn du um ihretwegen bangst. Es ist die Angst, die Angst allein, die sorgt erst für die große Pein.

Die Angst, ja nun sollten wir alle lachen, sorgt erst dafür, dass wir Fehler machen.

Heute schwor ich, als ich in die Kissen sank – Schluss damit, sonst macht sie mich krank.

Rosalie, Selbsthilfegruppe Soziale Ängste

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MPN – Regionalgruppe Augsburg Myeloproliferative Neoplasien

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ET, PV, PMF, was ist das?

„Es könnte sich um eine Polycythaemia vera (PV) handeln“, sagte meine Ärztin, als bei mir vor 15 Jahren anlässlich einer Routineuntersuchung wiederholt erhöhte Thrombozyten festgestellt wurden. Bis ich zu Hause war, wusste ich schon nicht mehr, was ich angeblich haben sollte. Da es sich um eine seltene chronische Erkrankung handelt, lag es nahe, zunächst einmal im Internet zu recherchieren. Die Informationen, die ich dort erhielt, waren zum Teil widersprüchlich, z.T. auch sehr beängs-tigend. Glücklicherweise stieß ich recht schnell auf ein 2002 gegründetes Onlineselbsthilfeforum, das mir bis heute eine sehr große Hilfe und Unterstützung bei der Suche nach Informationen, dem Austausch mit Betroffenen und der Bewältigung meiner Krankheit bietet.

2005 ist aus dem yahoo-Selbsthilfeforum der Verein mpn-netzwerk e.V. gegründet worden, mit aktuell fast 800 Mitgliedern. Wir tauschen uns im Internet auf einer eigenen, geschützten Plattform aus. Hier können sich Betroffene oder/und ihre Angehörigen zunächst 6 Monate als Schnuppermitglied im Forum beteiligen, danach ist der Eintritt in den Verein Voraussetzung für eine weitere Teilnahme.

Unter e-� [email protected] kann man sich anmelden oder weiter informieren. Einmal jährlich findet ein bundesweites Treffen statt, zuletzt vom 16. bis18.03.18 in Potsdam. Außerdem betreibt das mpn-netzwerk eine öffentliche Webseite www.mpn-netzwerk.de, auf der sich jeder über diese seltene Krankheit informieren kann: Unter dem Begriff „Myeloproliferative Neoplasien“ (MPN) werden verschiedene Krankheitsbilder zusammengefasst, deren gemeinsames Merkmal eine gesteigerte Produktion von Blutzellen ist. Ursache dieser Überproduktion ist eine genetische Veränderung der blutbildenden Stammzellen im Knochenmark. Die Erbgutveränderung wirkt sich je nach Erkrankung unterschiedlich aus. Während bei der Essenziellen Thombozythämie (ET) vorwiegend die Thrombozyten vermehrt auftreten, kommt es bei der Polycythaemia vera (PV) zu einer gesteigerten Produktion der Erythrozyten. Bei der Primären Myelofibrose (PMF) steht die Vermehrung von Bindegewebszellen und -fasern im Vordergrund.

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MPN – Regionalgruppe AugsburgMyeloproliferative Neoplasien

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Der mpn-netzwerk e.V. gibt auch zu jedem Krankheitsbild eine eigene Informationsbroschüre heraus, die über die Webseite bestellt werden kann.

Die Augsburger mpn-Gruppe stellt sich vor

So zeitlich flexibel und rasch ein Austausch in einem Internetforum erfolgen kann, so ist es doch für Betroffene meist sehr hilfreich, auch einen persönlicheren Kontakt zu haben. Daher haben sich im Laufe der Zeit deutschlandweit viele Regionalgruppen gebildet. Auch in Augsburg gibt es seit Kurzem eine solche Gruppe.

Zum 1. Treffen am 05.04.2018 kamen 7 Betroffene und 3 Angehörige. Die Gruppe will sich vorerst vierteljährlich treffen und ist offen für alle, also auch für Betroffene und Angehörige, die nicht Mitglied des mpn e.V. sind.

Kontakt über die Kontaktstelle: ℡ 0821 324-2016

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BSK Selbsthilfe Körperbehinderter Bereich Augsburg e.V.

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BSK Selbsthilfe Körperbehinderter Bereich Augsburg e.V.

Der Verein

• besteht aus körperbehinderten und nicht behinderten Mitgliedern

• unterhält Kontakte zur Stadt Augsburg, zum Landkreis und zu den anderen örtlichen Behörden

• arbeitet mit den örtlichen Hilfsorganisationen zusammen

• vermittelt fachkundige Beratung für Behinderte in gesund-heitlichen, beruflichen und sozialen Fragen

• nimmt örtliche Behinderteninteressen gegenüber Behörden und öffentlichen Institutionen wahr

Besuchen Sie uns einfach auf einer unserer zahlreichen Veranstaltungen, wie z.B.

• beim wöchentlichen Schwimmen am Dienstagabend 18 Uhr im Spickel-Hallenbad in Augsburg

• beim monatlichen Kegeln bei der DJK Göggingen

• beim Gesprächs- und Spielenachmittag am letzten Samstag im Monat in der Gaststätte Jägerhaus in Augsburg-Bergheim

• sowie bei unseren Ausflügen und Urlaubsfahrten

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, nehmen Sie doch mit uns Verbindung auf.

Selbsthilfe Körperbehinderter Bereich Augsburg e.V. (BSK) Gerda Fleig Singoldanger 53 86399 Bobingen ℡ 08234 6564 e-� gerda.fleig@t-online

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EpilepsieSHG Donau-Ries

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Epilepsie – wir helfen uns in der Selbsthilfegruppe im Landkreis Donau-Ries

Viele Betroffen haben Angst, auf andere Menschen zuzugehen und sich zu offenbaren, um über ihre Krankheit Epilepsie zu sprechen. Man braucht diese Zweifel nicht zu haben, denn was wir in der Gruppe besprechen, bleibt unter uns. Dadurch helfen wir uns gegenseitig. Was ich in der Gruppe erfahren habe: „Ich habe vor vier Jahren eine Selbsthilfegruppe gesucht, da ich seit dieser Zeit an Epilepsie erkrankt bin. Am Anfang fragte ich mich:

• Was ist eigentlich Epilepsie?

• Wo finde ich Hilfe?

• Was hat das eigentlich für Auswirkungen auf meine Arbeit und meine Familie?

• Wie werden mich die Leute jetzt ansehen, wenn sie davon erfahren?

• Werden sie mich so akzeptieren wie ich bin, wenn ich es ihnen sage?

• Soll ich es überhaupt sagen?

Zu all diesen Fragen fand ich nicht nur Antworten, sondern darüber hinaus Verständnis und Hilfe in der Selbsthilfegruppe Epilepsie im Landkreis Donau-Ries.“ Betroffene und Angehörige sind jederzeit herzlich eingeladen. Schauen Sie doch vorbei! Wo: BRK-Zentrum am Mangoldfelsen, Jennisgasse 7 in 86609 Donauwörth Wann: jeden zweiten Dienstag im Monat von 18:00 bzw. 19:00 bis 20:30 Uhr Was: Gespräche, Informationsmaterial, sowie geselliger Abend Ansprechpartnerin der Selbsthilfegruppe Epilepsie im Landkreis Donau-Ries: Frau Jaumann, ℡ 0906 7057369

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Bundesverband Poliomyelitis e.V. Regionalgruppe Augsburg

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Bundesverband Poliomyelitis e.V. Interessengemeinschaft von Personen mit Kinderlähmungsfolgen gegründet 1991

Kinderlähmung – die vergessene Krankheit „Schluckimpfung ist süß – Kinderlähmung grausam“, diesen Slogan kennen zumindest noch die Älteren unter uns aus der Fernsehwerbung. Es wissen aber auch nur noch wenige, dass diese Krankheit eine sehr gefährliche Infektionskrankheit ist. Auch unter den medizinischen Namen Poliomyelitis – kurz Polio – kann sich heute kaum noch jemand etwas vorstellen. Das war nicht immer so. Die seit dem Altertum bekannte Muskelerkrankung hat durch verbesserte Hygienebedingungen seit der 2. Hälfte des 19. Jahrhunderts epidemische Größenordnungen erreicht. Ärzte und Therapeuten haben kaum noch praktische Erfahrungen mit der Spätfolgenerkrankungen PPS = Post Polio Syndrom. Während die Polio-Viren (es gibt drei verschiedene Erregertypen) zuvor noch tausende von Menschen traf und viele von ihnen daran starben, hat die zu Beginn der 1960er Jahre eingeführte Impfung zu einem drastischen Rückgang der Neuerkrankungen geführt. Damit ist die Krankheit in den Industriestaaten so gut wie besiegt, aber nicht in den Dritte-Welt-Ländern in Afrika und Asien. Um die neuen Erkenntnisse, wie zum Beispiel: Müdigkeit und unerklär-liche Erschöpfungszustände, zunehmende Schwäche der verbliebenen Restmuskulatur, Folgeschäden des Skeletts, Atemprobleme usw. bekannt zu machen, wurde in Augsburg im Oktober 1991 die erste Selbsthilfe-gruppe des BV Poliomyelitis e.V. gegründet. Der Bedarf an Hilfestellung und Aufklärung war sehr groß! Die Gruppe besteht bis heute! Monatliche Gruppentreffen finden statt immer am ersten Samstag im Monat um 15:00 Uhr in der Dorf- und Sportgaststätte Neusäß – Hammel, Am Weiheranger 2. Wir bieten an: Erfahrungsaustausch, medizinische Vorträge, therapeutisches Malen, Ausflüge, Fahrten zu Tagungen, geselliges Beisammensein. Ansprechpartner*in: Peter Brendel ℡ 08261 7598668 Georgine Miehle-Zesch ℡ 0821 466267 Renate Krammer ℡ 0821 96500

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Bayerischer Blinden- und Sehbehindertenbund e.V.

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Unterstützung bei einer Sehbehinderung

„Jetzt habe ich mich zum dritten Mal verwählt!“ „War das jetzt die dunkelblaue oder die schwarze Hose?“ – Hoffentlich passen die Schuhe dazu! „Oh je, der Arzttermin war gestern.“ – Ich kann die Termine einfach nicht mehr lesen. „Schon wieder habe ich die Kaffeesahne daneben gegossen.“ – Dann trinke ich meinen Kaffee nur noch schwarz. „Huch, das Fleischstück war aber jetzt groß! Hoffentlich hat es keiner gesehen.“ – Ich gehe besser nicht mehr ins Restaurant. „Ui, 60°C. Und das beim Wollpullover!“ – Ich hab`s einfach nicht erkannt. Diese Liste ließe sich von blinden und sehbehinderten Menschen sicher-lich mühelos verlängern. Das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und die Selbständigkeit leiden enorm. Mit einer Sehbehinderung eröffnen sich Schwierigkeiten in verschiedensten Bereichen. An erster Stelle ist und bleibt natürlich, wie bei allen Selbsthilfegruppen, die Begleitung von Selbstbetroffene durch Gespräche, Telefonate, Stammtischen und Treffs. Sie helfen damit den Betroffenen auf dem Weg der Bewältigung. Zusätzlich geht es weiter mit einer Menge an „Papierkram“ u.a. zu den Themen Schwerbehindertenausweis, Blindengeld, Rente, Pflegegrad… Wer kennt sich da schon aus! Oben genannte Probleme bleiben erhalten. Das Gefühl, die Selbstbestimmung abzugeben, nagt am Selbstbewusstsein und schränkt natürlich auch die Selbständigkeit ein. Es gibt eine Anzahl an kleinen Kniffen und Tricks, verschiedene Hilfsmittel, die viele Probleme lösen können. Wir laden Sie herzlich ein mit uns Kontakt aufzunehmen. Trauen Sie sich!Kontaktdaten: Bayerischer Blinden- und Sehbehindertenbund e.V. Bezirksgruppe Schwaben-Augsburg Bezirksgruppenleiter Alfred Schwegler Rugendasstr. 8, 86153 Augsburg ℡ 0821 455415-0 e-� [email protected] Sie erreichen uns immer Montag bis Freitag von 10 bis 15 Uhr.

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Selbsthilfegruppe „Cannabis als Medizin Augsburg/Schwaben“

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Selbsthilfegruppe „Cannabis als Medizin Augsburg/Schwaben“

Die neugegründete Selbsthilfegruppe „Cannabis als Medizin“ ist eine unabhängige Selbsthilfegruppe zum Thema Medizinisches Cannabis. Sie veranstaltet in Zukunft regelmäßige, offene Treffen in den barriere-freien Räumen des Gesundheitsamtes in Augsburg, und wird dabei unterstützt von der „Arbeitsgemeinschaft Cannabis als Medizin e.V.“.

Die Gruppentreffen bieten:

• Austausch von Erfahrungen und Informationen • Auskunft von Patient zu Patient • Kontakt zu anderen Patienten mit der gleichen Diagnose oder

ähnlichen Problemen

Über die Gruppe:

Die Gruppe sucht Kontakt zu anderen Selbsthilfegruppen und die Vernetzung mit Ärzten, Anwälten und anderen Institutionen. In der Öffentlichkeit ist die Gruppe Ansprechpartner für Medien, Politik und Interessenten und bietet eine Plattform für die Stimmen der Patienten.

Im Jahr 2016 beschloss die Bundesregierung, Cannabis als Medizin durch eine Änderung im Betäubungsmittelgesetz (BtMG) leichter zugänglich zu machen. Am 17.03.2017 trat die Gesetzesänderung in Kraft und Cannabis wurde von der Anlage 1 in die Anlage 3 des BtMG überführt. Der Hintergrund ist, dass die Bundesregierung den medizinischen Nutzen von Cannabinoiden der Bevölkerung zugänglich machen wollte. Cannabis und darauf basierende Arzneimittel wurden somit für eine Vielzahl von Erkrankungen verschreibungsfähig und können so für viele Menschen eine echte Behandlungsalternative darstellen. Vor der Gesetzänderung hatten über 1.000 Patienten eine Erlaubnis zur Verwendung von Cannabisblüten aus der Apotheke. Die Inhaber einer Erlaubnis mussten nachweisen, dass Cannabis das einzige Mittel ist, was ihnen wirklich hilft.

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Selbsthilfegruppe „Cannabis als Medizin Augsburg/Schwaben“

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Vom Wissen dieser „Experten in eigener Sache” möchten wir andere Betroffene vor Ort profitieren lassen.

Die Augsburger Selbsthilfegruppe „Cannabis als Medizin“ arbeitet eng mit der „Arbeitsgemeinschaft Cannabis als Medizin e.V. (ACM e.V.)“ zusammen.

Diese setzt sich als gemeinnütziger Verein seit 1997 für die medizinische Nutzung von Cannabis auf wissenschaftlicher Basis ein. Unsere Selbsthilfegruppe fokussiert sich ausschließlich auf den medizinischen Nutzen von Cannabis, ist parteilos und befasst sich nicht mit politischen Themen jenseits der medizinischen Nutzung von Cannabis und Cannabinoiden.

Sie steht für wissenschaftlichen Austausch, Informationsweitergabe und konkrete Hilfe für betroffene Menschen und deren Familien.

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Fibromyalgie SHG Donau-Ries

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Fibromyalgie, die unsichtbare Krankheit

Warum unsichtbar? Weder ein Röntgen- noch ein Blutbild gibt dem Arzt und dem Patienten Aufschluss über die vielfältigen Beschwerden. Die Großzahl der Erkrankten werden von ihrem Umfeld als Simulanten gesehen. Fibromyalgie heißt „Fasermuskelschmerz“. Das heißt: Schmerzen überall. Mögliche Begleiterscheinungen u.a. Müdigkeit, Schlafstörungen, Morgensteifigkeit, Reizdarm, Depressionen, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche. Unsere Mitglieder der SHG haben alle die gleiche Erfahrung gemacht. Von verschiedenen Ärzten kamen sehr „aufbauende“ Aussagen. Wie: „Schmerzen kann man sich auch einbilden“, oder „Sie sehen doch blendend aus, Sie können nicht krank sein“. Wir sind auch nicht krank, wenn man sich die Laborbefunde anschaut. Nur fühlen wir uns nicht gesund und leiden unter den Schmerzen und Begleiterscheinungen. Durch die SHG haben wir jedoch wieder Selbstvertrauen und Mut bekommen! Neben unserem Erfahrungsaustausch wird bei uns auch viel gelacht und auch mal Kaffee und Kuchen genossen! Ablenkung ist sehr wichtig für uns. Wann treffen wir uns: Jeden dritten Dienstag im Monat Wo treffen wir uns: In einem Raum der Sozialstation in Rain Wer ist die Ansprechperson: Margot Mack, Finkenweg 10, 86641 Rain ℡ 09090 2205 e-� [email protected]

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Gedicht

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Ob es die Psyche, eine Krankheit oder das gestresste Leben von uns betrifft, es ist immer wieder angenehm, sich für einen Moment auf das eigene ehrliche Ich zu besinnen. Wenn alles im Leben was so kommt, eine Perle in uns formt und das Schöne in den Vordergrund holt. Ist das nicht ein erfreulicher Anblick?

Die Perle

So, wie es die Muschel macht, die eben nicht zusammenkracht, wenn eine Verletzung sie erregt und sie genug Schleim darüberlegt. Und im Laufe von vielen Jahren, sich etwas verdichtet, wie ein Verfahren; obwohl die Reibung geblieben ist und die Verletzung immer noch frisst an der Seelenruh' des Lebens, der Wunsch nach Harmonie ist vergebens.

Nur ich kann's erlauben und sehe mich ehrlich. Mechthild Kochs

Es nagt wieder und wieder an mir Und ich fühle mich fast wie ein Tier. Ich versuch' zu verstecken und zu verbergen, anstatt mich liebevoll in mir zu beherbergen. Dieser Gedanke hilft aus der Dunkelheit und ich atme, wie befreit. Darf mich jemand freundlich sehen und mich in sein Herz nehmen? Dazu ist auch meine Offenheit gefragt Und ich, inklusive Verletzung – wie gewagt! Wann wird aus der Verletzung eine Perle – endlich?

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Selbsthilfegruppe „LiLy´s Donau-Ries“

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Selbsthilfegruppe „LiLy´s Donau-Ries“ stellen sich vor

Seit Oktober letzten Jahres gibt es eine Selbsthilfegruppe für Lipödem / Lymphödem im Landkreis Donau-Ries. Vorher fand der 1. Lipödem-Tag statt, an dem sich viele betroffene Frauen getroffen haben. Kurz danach wurde der Wunsch nach einer Selbsthilfegruppe laut, die aktuell aus acht Frauen in unterschiedlichen Altersklassen besteht. Was ist ein Lipödem / Lymphödem? Das Lipödem ist eine chronische und krankhafte Fettverteilungsstörung, die in der Pubertät, durch eine Schwangerschaft oder in den Wechsel-jahren ausbricht. Umgangssprachlich wird dies fälschlicherweise auch „Reiterhosensyndrom“ genannt. Sie ist gekennzeichnet durch vermehrte Ansammlung von Fettzellen seitlich an den Hüften und Oberschenkeln. Weiterhin können Oberarme und im späteren Verlauf auch Unter-schenkel, Unterarme und Nacken betroffen sein. Das Lymphödem ist eine sicht- und tastbare Flüssigkeitsansammlung zwischen den Körper-zellen. Diese wird durch Schwächung des Lymphgefäßsystems hervor-gerufen, so dass die Flüssigkeit nicht mehr ausreichend über die Lymphbahnen abtransportiert werden kann. Dies führt zu einem Rückstau in den Zellzwischenräumen. Wer wird in unserer Gruppe aufgenommen? Alle, die von der Krankheit betroffen sind bzw. denken, betroffen zu sein, können Teil der Selbsthilfegruppe werden. Die Mitgliedschaft ist kostenlos. Was nutzt Dir die Mitgliedschaft in der Selbsthilfegruppe? Du erfährst beispielsweise von Therapiemaßnahmen und Bewegungs-übungen, die zur Verbesserung und Anregung des Lymphflusses beitragen oder welche Hürden in Bezug auf die Krankheit lauern können und wie sie zu überwinden sind. In der Gruppe stellst Du neue soziale Kontakte mit Menschen her, die Dich verstehen und Dich unterstützen – nicht selten entstehen daraus enge Freundschaften. Treffpunkt: immer letzter Freitag im Monat jeweils um 18:30 Uhr Ort: im Mehrgenerationenhaus in 86609 Donauwörth-Parkstadt Wir freuen uns auf Dich!

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Lipödem Dillingen

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Lipödem Dillingen

In Dillingen an der Donau gibt es seit November 2017 eine Selbsthilfe-gruppe für Lip- und Lymphödem Betroffene. Der Infoabend am 3. Nov. war mit vielen Interessenten gut besucht. Die lebhafte Diskussion zeigte bald, dass ein Bedarf an Informationen grundsätzlich, aber auch an der Liposuktion vorhanden ist. Auch Fr. Dr. Müller aus Dillingen, Chirurgin und Phlebologin, die Fachärztin für diese Krankheit ist, war unter den Anwesenden und hat sich mehrmals zu Wort gemeldet. Zu unserer Gruppe gehört auch eine ausgebildete Lymphtherapeutin, die sich durch Fortbildungen auf Lip- und Lymphödem spezialisiert hat. Sie ist ein häufiger Ansprechpartner für die Frauen. Es sind mittlerweile auch einige Frauen dabei, die schon operiert sind. Für Frauen, die eine Liposuktion (Fettabsaugung) planen, werden sie gerne als Informanten genützt. Am 20. März findet meine 3. OP statt. Ich freue mich schon sehr, denn jedes Mal hatte ich einen enormen Zuwachs an Lebensqualität. Nach der Ersten OP konnte ich ohne Stock in der Wohnung gehen, was vorher nicht mehr möglich war und die Lipödem Schmerzen sind vollkommen verschwunden. Seit der 2. OP brauche ich grundsätzlich keinen Stock mehr. Es ist ein wunderschönes Leben, wenn dieses schwere, kranke Fett weg ist und viele Dinge wieder selbstverständlich sind, die vorher eine Qual waren. Aber es gibt auch Frauen, die mit ihrer Bestrumpfung und Lymphdrainage sehr gut zu Recht kommen und keine OP möchten. Dann ist das der richtige Weg für sie. In unserer Gruppe werden alle Frauen unterstützt, egal für welchen Weg sie sich entscheiden. Am 14. Juni machen wir eine Busfahrt zum Krankenhaus München Bogenhausen, wo der Oberarzt Dr. Broer, Mikrochirurg für plastische und rekonstruktive Chirurgie, einen Vortrag über Liposuktion hält. Im Anschluss haben die Frauen die Möglichkeit Fragen an Herrn Dr. Broer zu stellen. Wir machen diese Fahrt zusammen mit der Augsburger Gruppe und ich bin sicher, dass es ein interessanter Tag für uns alle werden wird. Weitere SHGs zum Thema in Augsburg und Aichach: SHG LyLioed in Augsburg, Frau Walch ℡ 0821 92562 Die Kontaktdaten zu den anderen Lymph- und Lipödem Gruppen Aichach erhalten Sie über die Kontaktstelle ℡ 0821 324-2013.

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Gedicht

SHG Verwaiste Eltern

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Eine liebevolle Nachricht einer Mutter an ihr Kind

Ich liebe dich mein Kind, mehr als Worte es jemals sagen könnten. Ich bewahre dich als ewige Erinnerung, jeden Tag aufs Neue, in meinem Herzen.

Ich bin stolz auf Dich uns so dankbar für die viel zu kurze Zeit, die wir zusammen erleben durften. Diese Zeit hat mir alles gegeben, wofür ich doch glücklich sein sollte.

Könnte ich das nochmals werden, was ich immer werden wollte, dann wäre ich nichts lieber, als deine Mutter, denn es gibt niemanden, den ich als mein Kind lieber hätte, als dich.

In ewiger Liebe Deine Mutter

Hannelore Rohrmoser – SHG Verwaiste Eltern

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Defi-SelbsthilfeAugsburg

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Defi-Selbsthilfe Augsburg

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Personen mit einem implantierten Defibrillator sowie deren Angehörige und Partner im Raum Augsburg. Unsere Gruppe wurde 2009, unter der Patenschaft der Defi Selbsthilfe-gruppe Freising und Defibrillator (ICD) Deutschland e.V., in Augsburg gegründet.

Unsere Ziele sind Patienten und deren Partner über den Defi und den Umgang im Alltag zu informieren, dies erfolgt in den Gruppenabenden im Gespräch, und über Themenabende zu denen wir Ärzte, Psychologen, Fachpersonal der Herstellerfirma, und der Defi Ambulanz einladen.

Die Defi-Selbsthilfe Augsburg ist über den Bundesverband Defibrillator Deutschland, und den Landesverband Bayern organisiert, hier erhalten wir gezielte Informationen über das Thema Defibrillator (ICD) und geben diese Informationen bei unseren Gruppentreffen an die Anwesenden weiter.

Um das gemeinsame miteinander unter den Gruppenmitgliedern zu stärken und sich gegenseitig besser kennen zu lernen, organisieren wir Treffen zum Erfahrungsaustausch mit anderen SHG, und besuchen Fachkliniken.

Wir informieren und unterstützen: www.defi-selbsthilfe-augsburg.de

Gerne können Sie uns auch telefonisch Kontakt aufnehmen: ℡ 08292 2928

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Herz-Gesprächsgruppe Augsburg und Umgebung

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Herz-Gesprächsgruppe Augsburg und Umgebung

Gegründet wurde die Gruppe 2009 unter dem Dachverband von Defi-Deutschland für Patienten mit einem implantiertem Defibrillator. Um ein breiteres Umfeld für Menschen mit Herzerkrankungen anzusprechen, wurde der Dachverband gewechselt zur Deutschen Herzstiftung.

Unsere Aufgaben und Ziele sind eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Herzerkrankungen z.B. Rhytmusstörungen / Vorhofflimmern / Schritt-machersystemen / Transplantationen. Unsere Erfahrungen mit Ärzten und Menschen im Allgemeinen, dieses bringen wir in unsere Gruppenabende mit ein, natürlich können wir keine professionelle Beratung ersetzen.

Über die Jahre ist die Gesprächsgruppe stetig zusammengewachsen, Vertrauen entstanden, Freundschaften und gegenseitiges Verständnis haben sich entwickelt. Jeder kommt gerne zu den monatlichen Gruppentreffen um sich auszutauschen, über Sorgen und Nöte zu sprechen usw.. Deshalb lautet unser Leitspruch: Auffangen – Begleiten – Informieren Wir sind nicht nur Ansprechpartner für Betroffene, auch Angehörige sind herzlichst willkommen. Alle Gespräche sind selbstverständlich vertraulich.

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Herz-GesprächsgruppeAugsburg und Umgebung

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Bericht eines Betroffenen

Hans-Josef aus Altomünster, 72 Jahre:

In 2002 bekam ich einige Beipässe, 2007 wurde nach einem Herzinfakt ein Defibrillator implantiert, von nun an verlief mein Leben mit einem kranken Herzen ganz anders als zuvor und zum Glück wurde die Gruppe 2009 gegründet, als Gründungsmitglied und stellvertretener Gruppen-sprecher ist die Gesprächsgruppe ein wesentlicher Bestandteil im Umgang mit meiner Herzerkrankung. Hier werden die Sorgen und Nöte angenommen, ausgetauscht und gegenseitiges Verständnis entgegengebracht und die eigenen Erfahrungen können andere auch ermutigen, dies ist eine große Stärke dieser Herz-Gesprächsgruppe. Über die Jahre ist die Gesprächsgruppe stetig zusammengewachsen, die Gruppe ist für viele eine zweite Familie geworden. Besonders die Veranstaltungen, Fachvorträge und die Ausflüge sind sehr gefragt und werden gerne angenommen. Miteinander Lachen und Weinen, sich verstehen und Spaß haben, ich bin gerne in dieser Herz-Gesprächs-gruppe Augsburg. www.herz-gesprächsgruppe-augsburg-und-umgebung.de ℡ 08231 90430

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Selbsthilfegruppe Neumond

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Selbsthilfegruppe Neumond Partnerschaftskrise, Trennung und Scheidung – Ausflug nach Dennenlohe

Nach einer Gruppenstunde setzten wir uns noch auf ein kühles Getränk im Pub gegenüber zusammen. Hier entstand die Idee einen gemein-samen Ausflug zu organisieren. Das Ziel war schnell gefunden. Wir entschieden uns für den Schlosspark Dennenlohe. Über unsere gemeinsame WhatsApp-Gruppe waren alle informiert und der Ablauf konnte schnell abgesprochen werden. Am Pfingstmontag starteten wir mit zehn Personen und zwei Fahrzeugen vom Park&Ride Parkplatz Ober-hausen in Richtung Dennenlohe. Schon die schöne Überlandfahrt durch das Ries mit seiner außergewöhnlichen Landschaft war ein Erlebnis. Nach einer Stunde Fahrzeit erreichten wir unser Ziel Schloss Dennenlohe. Die Begrüßung erfolgte durch den Schlossherrn Baron Süßkind persönlich. Nach einer Einführung über die Geschichte des Schlosses und der Familie folgte eine Führung durch den Privatgarten. Mit viel Enthusiasmus brachte der Baron uns die Pflanzenwelt und die Gestaltung seines Gartens näher. Im Anschluss erkundeten wir in Kleingruppen den weitläufigen öffentlichen Teil des Parks. Erschöpft von den vielen Eindrücken trafen wir uns zum gemeinsamen Mittagessen im Biergarten wieder. Nach der Stärkung nutzten einige die Zeit um weiter auf Erkundungsreise zu gehen, ein Violinkonzert zu besuchen, oder einfach gemeinsam die Seele baumeln zu lassen. Der Tag verging viel zu schnell und bei einem regen Gedankenaustausch in der Orangerie mit Kaffee und Kuchen fiel der Entschluss: Das wiederholen wir!

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Impressum

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Herausgeber: Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Augsburg / Schwaben Nord im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg

Postanschrift: Gesundheitsamt der Stadt Augsburg Kontaktstelle für SHG Karmelitengasse 11 86152 Augsburg

Redaktion: Kerstin Asmussen Design, Layout, Satz: Wolfgang F. Lightmaster www.lightmaster.de

Karikaturen: Sonja Sailer (8, 12, 14, 15) Fotos (Seite): Fotolia (2, 3, 5, 9, 19, 36, 40, 43) Kontaktstelle (4, 20, 21, 22, 37, 42) Seko Bayern (1), SHG Neumond (44) SHG Al-Anon Familiengruppe (23, 24)

Druck: Senser Druck Augsburg Auflage: 5000, September 2018

Alle Rechte vorbehalten. Der Herausgeber haftet nicht für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos. Eine Haftung für die inhaltliche Richtigkeit der einzelnen Berichte der SHG kann nicht übernommen werden.

Danke schön an alle SHG, die mit Aufsätzen und Berichten zum Gelingen der Zeitung beigetragen haben.

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Herzlichen Dank an die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern, dem Zentrum Bayern, Familie und Soziales sowie dem Bezirk Schwaben, welche die Ausgabe mitfinanziert haben.

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Stammtisch Junge Selbsthilfe

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Selbsthilfegruppenhelfen…

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Selbsthilfegruppen helfen… Schwierigkeiten überwinden Erkennen und handeln Leben gestalten Beziehungen aufbauen Sich selbst bestimmen Teilnehmen und verstehen Hilfen geben und nehmen Informationen sammeln Lebensmut schöpfen Fähigkeiten stärken Erfahrungen nutzen Gemeinsamkeiten entdecken Reden und zuhören Unterstützen und begleiten Problemen vorbeugen Persönlichkeit stärken Einsamkeit überwinden Nachsicht üben

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