RHYTHMIKx 5 Jahre

Die Sturzprävention in der Region – Sicherheit beim Gehen!nach Dalcroze

BINNINGEN FÖRDERVEREINALLSCHWIL-SCHÖNENBUCH FÖRDERVEREIN

19. OKTOBER 2018 18 – 23 UHR

KRONENMATTSAAL BINNINGEN WEIHERMATTSTRASSE 10

PROGRAMM

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18.00

19.00

19.30

Begrüssung Susanne Arndt und Stephan Andres, Spitex-Fördervereine

Die Bedeutung der Rhythmik in Bezug auf die Gesundheitsförderung Referat von Herrn Claude Janiak, Ständerat BLHerr Janiak blickt auf eine langjährige politische Tätigkeit zurück. Von 1999 bis 2007 war er Nationalrat, im Amtsjahr 2005/2006 Nationalratspräsident. Seit 2007 vertritt er Baselland im Ständerat. Seine Laufbahn ist geprägt von sozialem Engagement. Gesundheitlichen Themen widmete er sich als Vizepräsident des Claraspitals. Herr Janiak wird sich zur Verbindung der Rhythmik zu ökonomischen Aspekten und gesundem Altern äussern.

Rhythmik nach Emile Jaques-Dalcroze – Was sagt die Wissenschaft? Referat von Prof. Dr. med. Reto W. Kressig, Ärztlicher Direktor Universitäre Altersmedizin Felix Platter-Spital, BaselHerr Kressig ist seit dreizehn Jahren Professor für Geriatrie an der Universität Basel mit den wissenschaftlichen Schwerpunkten Mobilität, Kognition und Ernährung. Seine Forschungen zur Verbindung von Hirnleis-tung, Bewegung und Musik haben gezeigt, dass Rhythmik, Tanz und T’ai Chi die geistige und körperliche Gesundheit im Alter aktiv fördern.

Die Freude an der Bewegung und der damit verbundenen Kunst Interview mit Herrn Heinz Spoerli, Choreograph Der aus Basel stammende Heinz Spoerli gehört zu den wichtigsten Tanzschaffenden unserer Zeit und hat weit über seine Schweizer Heimat hinaus die Welt des Tanzes zutiefst beeinflusst. Jahrzehntelang als Choreograph und Ballettdirektor am Stadttheater Basel tätig, schlägt er heute aus seiner professionellen und passionierten Perspektive die Brücke von der Welt des Tanzes zur Sturzprävention.

Pas de Deux aus dem Ballett Coppélia Es tanzen: Arman Grigoryan und Galina Mihaylova Choreographie: Heinz Spoerli

Ein modernes Solo von Heinz Spoerli Es tanzt: Arman Grigoryan

Rhythmik für Alle Sturzprävention mit Patricia Hofmann, Rhythmiklehrerin

Apéro Riche und Tanz für alle mit der Band «The Moody Tunes»

PROGRAMM

Allschwil

Binningen

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Rhythmik nach Jaques-DalcrozeDer Schweizer Musikpädagoge Émile Jaques-Dalcroze entwickelte seine Methode zu Beginn des 20. Jahrhunderts, ursprünglich mit dem Ziel, die Musikalität von Kindern zu fördern. Heute nutzt man die Eigenschaften der Rhythmik auch zur Gesundheitsförderung im Alter: Durch soge-nanntes «Multitasking» werden unter anderem die psychomotorischen Fähigkeiten, Achtsamkeit und Konzentrationsvermögen gefördert.

Die Verbindung von Musik und stetig wechselnden körperlichen Koordi-nationsaufgaben mobilisiert die geistige und körperliche Flexibilität nachhaltig. Regelmässiger Besuch der Rhythmik verbessert die Gang-sicherheit erheblich, Stürze werden um über 50% reduziert.

Die Übungen erfordern unterschiedlich viel Bewegung und finden zum Teil auch im Sitzen statt. Eine Übung kann zum Beispiel das Gehen und Stehen im Wechsel sein, das Gehen in unterschiedlichen Geschwindig-keiten oder das Tippen des Taktes mit den Zehenspitzen.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe macht Freude und bietet zudem die Möglichkeit zu geselligem Austausch. Der Besuch einer Rhythmik- Lektion erfordert keine Vorkenntnisse, eine unverbindliche, kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Rhythmik in der Region mit Spitex ABSVereinscafé Alte Post, Oberwilerstrasse 3 Montag, 09.30 – 10.20 UhrAlterszentrum am Bachgraben, Muesmattweg 33 Dienstag, Kurs 1 09.00 - 09.50 Uhr Dienstag, Kurs 2 10.00 - 10.50 Uhr Dienstag, Kurs 3 11.00 - 11.50 Uhr

Röm.-kath. Kirchgemeindesaal, Margarethenstrasse 32 Dienstag, 10.00 - 10.50 UhrAlterssiedlung Schlossacker, Streitgasse 8 Mittwoch, Kurs 1 09.00 - 09.50 Uhr Mittwoch, Kurs 2 10.00 - 10.50 UhrSpitex-Zentrum, Baslerstrasse 35 Donnerstag, 15.30 - 16.20 Uhr

Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Allschwil

Binningen

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Die Spitex-FördervereineDie Fördervereine bezwecken die Förderung und Unterstützung der Spitex ABS, namentlich durch finanzielle Zuwendungen sowie durch Öffentlichkeits- und Informationsarbeit. Sie geben finanzielle Unter-stützung direkt an ihre Mitglieder weiter in Form von Vergünstigungen bei den Hauswirtschaftsleistungen und bei den sogenannten Rund-umangeboten (Reduktionen von CHF 8.- bzw. CHF 5.- pro Stunde).

Ein umfangreiches Angebot zur Gesundheitsvorsorge wie die Rhythmik oder auch das Kinaesthetics-Café ist möglich dank dem Engagement und der finanziellen Unterstützung durch die beiden Fördervereine.

Regelmässige Informationsanlässe zu Themen der Gesundheit im Alltag tragen zu einem vollen Programm bei, das auf die Bedürfnisse der Bevölkerung eingeht und vorausschauend zu einer nachhaltigen Gesundheitsvorsorge und -erhaltung beiträgt.

Auf www.spitex-abs.ch sehen Sie das vollumfängliche Angebot der Spitex ABS, welches von den beiden Fördervereinen tatkräftig unter-stützt wird.

SeniorendienstAllschwil/Schönenbuch

Foundation Heinz Spoerli

SPONSOREN

Röm. Kath. Pfarrei Heilig Kreuz Binningen-Bottmingen

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