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��a & mehr am �eerKÖRPER. GEIST. SEELE. GUT.S

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�pa für �örper &�eele

WELLNESS ZU KAISERS ZEITENEs war einmal in Abbazia ~ Entspannungslektüre ........... 5

KLASSISCHE MASSAGENGanzkörper · Rücken · Fußreflexzonen · Gesicht · Kopf ... 6

THERAPEUTISCHE ANWENDUNGEN Individuelle Massage- und Physiotherapie ...................... 7 Personal-Training · Dehnübungen · Lymphdrainagen ...... 7Kinesio-Taping · Fit-for-work-Massage............................. 8PMP-Behandlung (Füße) ............................................... 9

WOHLFÜHLBEHANDLUNGENLIGNE ST BARTH KörperbehandlungenVerwöhnen, Entspannen, Entwässern ........................... 11

MASSAGEN AUS ALLER WELT Ritual de Bambou · La Stone · Tiefen-Vibration ............. 12VINOBLE Balance · Huna Mana · Lomi Lomi Nui ......... 13Ayurveda: Abhyanga, Garshan, Shirodhara ................... 14

KRAFT DER NATUROlivenöl-Behandlungen ................................................ 15BIOSEL Salztherapie & Antistress-Behandlung ............. 16

KOSMETIK & BEAUTYManiküre · Pediküre · Make up · Depilation .................. 17

EXKLUSIVE SCHÖNHEITSPFLEGE Pharmos Natur » Aloe-Vera-Ursaft fürs Gesicht  ......... 18Ligne St Barth » Duft der Karibik ................................ 19Vinoble » Naturkraft für Gesicht und Körper ........... 20+21Körperpackungen in der Softliege ................................. 22Pharmos natur » Körpermassagen und mehr .............. 23

SONNENSCHUTZ UND AFTER SUN-PFLEGEPflegende Sonnenschutz-Anwendungen ................ 24+25Unsere Empfehlung: Top-Sonnenschutzprodukte ......... 26

POT POUR RI DER KÖRPERPEELINGSEntschlackend, entspannend, reinigend und mehr  ...... 27

FIGURFORMENDE BEHANDLUNGENCellulite-Behandlungen: Entschlacken und Straffen ....... 29Body-Detox: Entgiften, Entschlacken, Entsäuern ............ 31

SPA DURCHS GANZE JAHRSpecials für Frühling, Sommer, Herbst & Winter ..... 32–34BIOSEL 3-Tage-Antistress · Miramar Sternstunden ..... 35

SPA INFORMATIONEN UND -ETIKETTE Behandlungs-Guide · Spa-Etikette .......................... 36+37Fit mit unseren Vitaltrainern ......................................... 39Sauna-Guide · Miramar-Spa auf einen Blick  ..........41+43

Willkommen

in Ihrem

Relax-Resort

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Einerseits war  es  das  gesunde,  subtropische Mikroklima zwischen dem Berg Učka und dem Meer; andererseits die 1884 eingeweihte Südbahnstrecke Wien – Rijeka ...

 Beide  Faktoren  trugen  maßgeblich  dazu  bei,  dass  sich zu  Zeiten  der  österreichisch-ungarischen  Monarchie  an der Adria ein sumpfiger Küstenstreifen mit mediterranem Wildwuchs, Abtei  und kleinen Fischerkaten  zum mondä-nen »heilklimatischen Curort Abbazia« entwickelte, einem der attraktivsten Seebäder Europas.

In Abbazia (heute Opatija) ordinierten weltberühmte Ärzte. Die gesellschaftliche Crème de la Crème kam und verweil-te.  Offiziell  zu  Förderung  und  Erhalt  der  Gesundheit,  in-offiziell (auch) zum Amüsement bei Musik, Tanz, Theater und sportlichen Wettbewerben, was wohl einen ähnlichen Zweck  erfüllte.  Zunächst  war  Abbazia  ein  Winterkurort, 

später  das  ganze  Jahr  über  ein  attraktives  Reiseziel mit modernsten  Kurhäusern  und  -anwendungen.  Auch  die Uferpromenade,  deren  erste  Etappe  (Volosko – Slatina) 1889 unter mühsamen Bedingungen  fertiggestellt wurde, war Teil einer Therapie, die sich »Spaziergänge im Meeres- aerosol« nannte. 1911 schloss die  südlich gelegene Pro-menade von Lovran an die Meerpromenade an und heute verbinden  zehn  durchgehende  Kilometer  fünf  idyllische  Küstenorte: Volosko, Opatija, Ičići, Ika und Lovran. »Lungo- mare«  nennen  die  Einheimischen  ihre  maritime  Flanier-meile – »Promenade Franz Josef I.« heißt sie offiziell. 

Als eine der schönsten Meerespromenaden der Welt hat der Lungomare,  trotz  deutlicher  Spuren  einer  wenig  romanti-schen politischen Ära, seinen Reiz nie verloren. Übrigens: Er verläuft direkt unterhalb unserer Hotelvilla Neptun.

�s war einmal.... . . IN ABBAZIA. ODER WIE DAS »LEBENSFROHE RELAXEN« AN DIE KVARNER KÜSTE KAM.

TIPPDie Wirksamkeit der Therapie »Flanieren im Meeresaerosol« funktioniert übrigens noch heute und ist nach zeitgemäßen wissenschaftlichen Erkenntnissen belegt: der hohe Luftdruck, die heilsamen Aerosole und eine Vielfalt an Heilkräutern eröffnen der Region geballtes Gesundheitspotenzial.

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KLASSISCHE MASSAGEN

GANZKÖRPERMASSAGE ............................................... 50 min. € 62,–Klassische Tiefenmassage mit Mandelöl. Löst Verspannungen.

RÜCKENMASSAGE ........................................................ 25 min. € 39,–Entspannung für Rücken- und Schultermuskulatur. Empfehlung: Eine Moorpackung vorab verstärkt die Wirkung.

TEILMASSAGE / BEIN ................................................... 25 min. € 39,–

GESICHT UND KOPF ..................................................... 25 min. € 39,–Wohltat für Kopf-, Nacken- und Schulterbereich.

FUSSREFLEXZONENMASSAGE .................................... 25 min. € 45,–Massage der reflektorischen »Landkarte am Fuß« mit Ganz-körperwirkung auf Nervensystem, Organe und Gelenke.  Perfekte Abrundung: Body-Detox-Elektrolyse-Fußbad vorab.

KOMBI RÜCKEN & FUSS .............................................. 50 min. € 65,–Rücken- und Fußreflexzonenmassage kombiniert.

WELLNESS-AROMA-MASSAGE ..................................... 50 min. € 68,–Eine sanfte Massage mit warmen Aromaölen lockert die Mus- kulatur, wunderbare Düfte entführen Sie weit weg vom Alltag. 

THERAPEUTISCHE ANWENDUNGEN

INDIVIDUELLE MASSAGETHERAPIE .................................................................................................... 50 min. € 75,–Unsere bestens geschulten Physiotherapeuten gehen gezielt auf Ihre Problemzonen ein und lösen Muskelverspannungen sowie Blockaden ganz individuell. 

3x INDIVIDUELLE MASSAGETHERAPIE + 1x GRATIS-KINESIO-TAPING (S. 8) ................ insgesamt ca. 3 Std. € 225,–Diese sehr spezifische Behandlung erstreckt sich über drei Tage.

MANUELLE PHYSIOTHERAPIE ............................................................................................................. 35 min. € 50,–Maßgeschneiderte Bewegungsschulung zum Erhalt der Gesundheit oder zur Genesung (nach OP). 

PERSONAL-TRAINING: DEHNÜBUNGEN ............................................................................................. 50 min. € 45,–

LYMPHDRAINAGENEine sanfte, gezielte Druckmassage regt die Lymphgefäße des Körpers zum Abtransport von Gewebsflüssigkeiten an. Beruhigt. Senkt den Blutdruck. Stärkt das Immunsystem. 

GESICHTS- ODER BEIN-LYMPHDRAINAGE ......................................................................................... 25 min. € 45,–

LYMPHDRAINAGE für Beine oder Oberkörper ......................................................................................... 50 min. € 68,–

INTENSIV-LYMPHDRAINAGE ................................................................................................................. 75 min. € 89,–

�ktive Lebenshil�e

TIPPSauna, Dampfbad oder eine warme Dusche bereiten die Muskulatur perfekt auf eine Massage vor.

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SPEZIELLE ANWENDUNGEN

KINESIO-TAPING ....................................................................................................................................................€ 20,– bis 25,–Kinesio-Taping wurde von dem japanischen Chiropraktiker und Kinesiologen Dr. Kenzo Kase entwickelt und etablierte sich sehr rasch auch im Profisport. Taping behandelt Schmerzen, Entzündungen und  Schwellungen mit einem elastischen, selbsthaftenden Band ohne Wirkstoffe, wirkt aber durch seine Art »wie die Hände des Therapeuten 24 Stunden auf dem Körper«. Taping lässt sich sehr gut mit anderen  Behandlungen, wie etwa Massagen, Schmerztherapie oder therapeutischen Übungen kombinieren. Anwendungsgebiete: Sport-Physiotherapie, Schmerztherapie, Postoperative Therapie, Lymphologie (...).

FIT-FOR-WORK-MASSAGE » ideal für Menschen mit Schreibtisch-Job. ................................................................50 min. € 78,–

TIPPMeistens ist das mehrtägige Tragen des Tapes erforderlich. Sie können damit allerdings Duschen, Baden, Saunieren, Sport ausüben und sonnenbaden. Zum Entfernen bitte das Tape gut durchfeuchten, die Haut glatt ziehen und das Tape von oben nach unten abrollen.

Auf Wolken gehen

PMP® WELCOME » bewirkt ein kleines Wunder an Frische und Vitalität .............................................ca. 15 min. € 35,–Das Ritual mit ätherischen Ölen ist eine rasch vitalisierende Frischekur. Besonders effektiv nach dem Sport, langen Spaziergängen, Autofahrten oder bei schweren und angeschwollenen Füßen.

PMP® CLASSIC-RITUAL .....................................................................................................................ca. 50 min. € 80,–Während Sie bequem liegen, erfahren Ihre Füße ein Peeling mit grüner Tonerde und ätherischen Ölen (entgiftend  und  regenerierend).  Aktive  und  passive  Fußgymnastik  stimuliert  die  Fußdynamik.  Die Kräuterpackung Phyto-Fango (warm oder kalt) auf Basis von Tonerde, Algen und ätherischen Ölen wirkt  entzündungshemmend und  lässt  Füße  und Beine  abschwellen. Bindegewebe,  Lymphe und Reflexzonen werden manuell sowie mit dem Podostrigiles® massiert.

PMP® TOTAL HARMONIE » alles Gute für Rücken und Füße ..............................................................ca. 70 min. € 114,–Zu Beginn werden ihre Muskeln durch ein entgiftendes und anregendes Rückenpeeling auf  Lavendelölbasis und eine Rückenmassage mit Relaxöl tief entspannt. Im Anschluss  wird das komplette PMP® Classic-Ritual durchgeführt.

PMP®-BEHANDLUNG » phyto=Pflanze, masso=Massage, podia=Fuß

Viel zu oft wird die »Grundlage unseres Körpers« durch unpassendes Schuhwerk, stressige Lebensweise und  falsche Körperhaltung überbeansprucht. Doch wenn die Füße leiden, leidet der ganze Körper mit. Die patentierte Fußbehandlung Phytomassopodia® von Prof. G. Mazzocco folgt einem Ritual, das in ähnlicher Form bereits in den römischen Thermen Anwendung fand. In Verbindung mit verschiedenen Massagetechniken (u.a. mit dem speziell entwickelten Massageteil »Podostrigiles®«) entfalten Wasser, Wärme, Kälte, italienische Tonerde und ätherische Öle höchst positive, wissenschaftlich belegte Wirkungen. Fazit: PMP® verhilft zu Wohlgefühl für den ganzen Körper.

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WOHLFÜHLBEHANDLUNGEN

Sanfte Massagetechniken mit warmen, duftenden Aromaölen wirken entspannend auf alle Sinne. Während sich Ihr Körper lockert, begeben Sie sich auf eine Reise, weit weg vom Alltag, und können nachhaltig aus sprudelnden neuen Energiequellen schöpfen. 

ST. BARTH » Karibische Verwöhnmassage ................................................................................................50 min. € 75,–Diese feuchtigkeitsspendende Ganzkörpermassage ist Nahrung für die Haut und  bietet Streicheleinheiten für die Seele. Wählen Sie dafür Ihren Lieblingsduft: Tiaré-Blüte,  Bourbon-Vanille oder exotische Lilie. 

ST. BARTH » Harmony ...............................................................................................................................50 min. € 75,–Entspannende, straffende und glättende Ganzkörpermassage mit kühlendem Efeu-Gel,  Menthol-Öl und feuchtigkeitsspendendem Aloe-Vera-Gel. Wählen Sie zum Abschluss IhrenLieblings-»St. Barth-Duft«.

ST. BARTH » Slimness ..............................................................................................................................25 min. € 45,–Wohltuende Beinmassage für rasche Erleichterung bei schweren, geschwollenen Beinen. Efeu-Gel und Menthol-Öl entstauen, entwässern und festigen. Ideal nach Wanderungen  oder an heißen Tagen.

�in�ach fallen lassen

TIPPBestimmte ätherische Öle, insbesondere Zitrusöle, sensibilisieren die Haut. Intensives Sonnenbaden sollten Sie deshalb direkt nach der Massage vermeiden.

Nichts tun

außer

Nichtstun

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�armonie & �nergie

VINOBLE BALANCE » Massage mit Traubenkernsäckchen ................................................................. ca. 60 min. € 95,–Diese ganzheitliche Massage vereint energetische Druck- und Streichbewegungen, flächige  Friktionen und Elemente der Osteopathie mit dem Ziel, muskulär und mental vollkommen zu  entspannen. Wählen Sie aus hochwertigen Ölen Ihren Lieblingsduft! Warme, mit Bio-Trauben- kernen gefüllte Säckchen schenken ein einzigartiges Entspannungserlebnis.

HUNA MANA » Tief entspannt und befreit ......................................................................................... ca. 60 min. € 105,–HU = lodernde Energie des Feuers, NA = das sanfte Fließen des Wassers, MANA = Lebens- energie in polynesischer Sprache. Durch großflächige, kraftvolle Massagebewegungen auf  der Körperrückseite löst diese Energiemassage aus Hawaii Blockaden und lässt die Energie  ungehindert strömen. Die behutsame, meditative Behandlung der Körpervorderseite und  das Auflegen von Muscheln ermöglichen tiefe Entspannung.

LOMI LOMI NUI » 2-händig zelebriert ................................................................................................ ca. 75 min. € 125,–LOMI LOMI NUI » 4-händig zelebriert ................................................................................................ ca. 75 min. € 205,–Diese »Königin« der Massagen aus Hawaii basiert auf der Huna-Philosophie und verbindet Körper, Geist und Seele mit unkomplizierter Klarheit. Lomi Lomi Nui befreit tiefe Schichten des Körpers von Stress, Ängsten und Verkrampfungen. Freude und neue Lebenslust erwachen.

TIPPBei diesen Massagen wird eine große Menge hochwertiger Pflegeöle eingesetzt. Lassen Sie diesen Ölen Zeiten, ihre volle Wirkung zu entfalten. Bitte nicht gleich nach der Behandlung duschen oder die Haare waschen.

MASSAGEN AUS ALLER WELT

LA STONE » Reise ins Ich ........................................ ca. 75 min. € 125,–Diese Massage aus den USA weist den Weg zur eigenen Mitte und damit zu Harmonie und Energie – eine faszinie-rende Verbindung von Energiearbeit, Massage mit Jojoba- und Mandelöl, kaltem Marmor und heißem Basalt auf den Energiezentren des Körpers.

RITUAL DE BAMBOU » Mitten im Bambuswald ...... ca. 90 min. € 125,–Das Ritual überträgt die seidige Zartheit des Bambus auf die Haut und schenkt Leichtigkeit und Lebensfreude.  Eine zarte Peeling-Massage mit Bambuspaste lässt die Haut erstrahlen. Eine zweite Massage glättet sie durch  die Wirkung von Bambusöl und Bambusmilch. 

TIEFEN-VIBRATIONS-ENTSPANNUNG .................. ca. 60 min. € 95,–Ausprobieren: Die neue Art der Tiefenentspannung! Die Massage mit Smovey-Vibrationsringen und hochwer-tigen ätherischen Ölen versetzt jede Körperzelle in sanfte Schwingungen, und ein tiefer Entspannungszustand von Körper und Geist wird erreicht. Mit speziell entwickelter Musik zur Harmonisierung der Gehirnhälften.

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AYUR = Leben, VEDA = Wissen: Die traditionelle Heilkunst Ayurveda aus Indien basiert auf schriftlichen Überlieferungen, die rund 3500 Jahre zurückreichen und vereint die ältesten Massagetechniken der Welt. 

ABHYANGA Die ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage wird von einem oder zwei Therapeuten ausgeführt. Ihr Name bedeutet »Große Einölung mit liebenden Händen« und so fühlen sich die sanf-ten, meditativen Bewegungen an! Massage und im Öl gelöste Kräuterauszüge öffnen die Entgiftungskanäle des Körpers und wirken auf wundersame Weise auch reinigend auf die Seele.ABHYANGA » 2-händig zelebriert ...................ca. 90 min. € 125,–ABHYANGA » 4-händig zelebriert ..................ca. 90 min. € 205,–

AYURVEDA ~ LEBENSWEISHEIT AUS INDIEN

GARSHANAnwendung in zwei Einheiten: Zunächst wird der gesamte Körper intensiv mit Handschuhen aus Bouretteseide bearbei-tet. Danach folgt eine beruhigende Ganzkörper-Ölmassage. Wichtigste Effekte: Abbau von Cellulite und Fettgewebe.GARSHAN » 4-händig zelebriert ............... ca. 90 min. € 205,–

SHIRODHARADer Stirnguss mit warmem Öl ist eine der schönsten und in-tensivsten Behandlungen im Ayurveda. Ein dünner Strahl aus Öl fließt auf die Stirn, entführt in eine innere Welt der Ruhe und harmonisiert die hormonellen Funktionen Ihres Körpers.SHIRODHARA .................................................45 min. € 105,–3x SHIRODHARA im Package .................... 3 x 45 min. € 285,–

OLIVENÖL ~ DIE KRAFT AUS DER NATUR

Die positive Wirkung von extra nativem Olivenöl ist wissenschaftlich bestätigt: Wertvolle Inhaltsstoffe pflegen den Körper von innen und außen. Ungesättigte Fettsäuren, Eiweiße, Mineralien, Betakarotin und reichlich Vitamin E, A und D sorgen u. a. für eine elastische, widerstandsfähige, wunderbar zarte und erfrischte Haut. Kann süchtig machen!

POLENTA-OLIVENÖL-PEELING oder OLIVENÖL-MEERSALZ-PEELING ............................................. 20 min. € 32,–Polentagrieß regt mit sanfter Schälwirkung die Durchblutung der Haut an.Die im Salz enthaltenen Mineralien unterstützen die Haut beim Speichern von Feuchtigkeit.

KÖRPERPACKUNG ................................................................................................................................. 20 min. € 39,–Wählen Sie Ihr Lieblingsöl: Olivenöl, Lavendelöl, Rosenöl und weitere nach Saison.

AROMA-KÖRPERMASSAGE .................................................................................................................... 50 min. € 70,–Wählen Sie Ihr Lieblingsöl: Olivenöl, Lavendelöl, Eukalyptusöl und weitere nach Saison.

OLIVENPOWER MAL DREI ..................................................................................................................... 90 min. € 120,–Peeling nach Wahl, Körperpackung und Aroma-Rückenmassage im Package.

�ungbrunnen �ür die �aut

TIPPEine halbe Stunde Ruhe sowie reichlich Tee oder Wasser direkt nach der Behandlung verstärken die Wirkung.

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BIOSEL ~ YIN & YANG IM EINKLANG

Die innovativen Produkte und Anwendungskonzepte von SALIN DE BIOSEL verbinden östliche Bioenergetik mit moderner westlicher Technologie. Die Produkte harmoni-sieren von innen und sorgen nachhaltig für vitales Gewebe. Äußere Schönheit als Ausdruck innerer Ausgeglichenheit. 

BIOENERGETISCHE BIOSEL-SALZTHERAPIEMIT YIN-YANG-KÖRPERPACKUNG ......................... ca. 90 min. € 125,–Das Ganzkörper-Massage-Ritual mit natürlichen Sal-zen und hochwirksamen Ölen stärkt die Abwehrkräfte der Haut, aktiviert den Stoffwechsel, löst Verspannun-gen, lockert die Muskulatur, fördert Entschlackung und Regeneration. Finalisiert wird die Behandlung mit einer energetisierenden Körperpackung. 

BIOSEL-ANTI-STRESS-RÜCKENBEHANDLUNG ....... ca. 60 min. € 105,–Diese effektive Rückenbehandlung mit ausgewählten Biosel-Produkten und gezielten Massagetechniken löst Blockaden im Energiekreislauf und entspannt die Rückenmuskulatur. Eine Wärmepackung mit Heilerde und das Einmassieren von Magnesiumkonzentrat verstärken die Wirkung. 

KOSMETIK & BEAUTY

Schön, schöner ...

MANIKÜRE ohne Lack ......................................... € 35,–Pflege für Nägel und Nagehaut der Hände. 

WELLNESS-PEDIKÜRE ohne Lack ..................... € 50,–Fußbad, kosmetische Pflege für Fußnägel und Nagelhaut, leichte Fußmassage.

ST BARTH » Beauté des mains ..............ca. 30 min. € 40,–Verwöhnende Hautpflege mit natürlichen Lotionen & Ölen – für seidenweiche Haut.

ST BARTH » Beauté des pieds ..............ca. 40 min. € 55,–Verwöhnende Fußpflege mit natürlichen Lotionen & Ölen – für seidenweiche Haut.

NÄGEL LACKIEREN ............................................ € 10,–Pflege für Nägel und Nagehaut der Hände. 

FRENCH LACK .................................................... € 20,–

NAIL ART ................................................. € 5,– bis € 25,–Unsere Nageldesignerin zaubert kleine Kunstwerke auf einzelne Fingernägel.

SHELLAC ............................................................. € 32,–Die neue Generation Shellac mit Nagelverstärker kommt ohne Trocknungszeit aus und hält ohne Verschleiß und Absplitterung garantiert zwei Wochen lang. Durch den hohen Pigmentgehalt deckt er gut und hinterlässt eine spiegelglatte, glänzende Oberfläche.

TAGES- / ABEND-MAKE-UP ....................€ 25,– / € 30,–mit individuellen Profi-Tipps

WIMPERN FÄRBEN ............................................. € 15,–

BRAUEN FÄRBEN ODER FASSONIEREN ......... € 15,–

DEPILATION / ENTHAARUNG

Oberlippe .............................................................. € 15,–

Kinn ..................................................................... € 15,–

Achseln ................................................................ € 25,–

Bikinizone .................................................€ 25,– bis € 40,–

Beine bis zum Knie ............................................... € 40,–

Beine komplett ..................................................... € 60,–

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�aribik-FeelingLIGNE ST. BARTH ~ DER DUFT DER KARIBIK

Alle Pflegeprodukte von ST BARTH werden auf der karibischen Insel St. Barthélemy hergestellt.  Ihre aktiven Pflanzenwirkstoffe entsprechen jener der Epidermis, weshalb unsere Haut sie besonders schnell aufnimmt. Ausgesuchte natürliche Rohstoffe, höchste Qualitätsstandards und das überlieferte Wissen der Arawak-Indianer machen ST BARTH zu einem Highlight der internationalen Kosmetik. Düfte von Papaya, Ananas, Mango und Melone sorgen für Wohlgefühl und tiefe Entspannung.

ST BARTH » RELAX-Gesichtspflege .....................................................................................................45 min. € 60,–Reinigung mit Frangipani-Blütenmilch und Melonentonic, Papaya-Peeling, Maske sowie Abschlusspflege mit Creme und Serum.

ST BARTH » AROMA-Gesichtspflege ....................................................................................................60 min. € 80,–Reinigung mit Frangipani-Blütenmilch, Hautanalyse, Papaya-Peeling, Tiefenreinigung und  Melonentonic.Abschlusspflege mit Creme und Serum.

APHRODITE & ADONIS » Der pure Luxus für Sie & Ihn ....................................................................90 min. € 110,–Genießen Sie die komplette Aroma-Gesichtspflege (oben) ergänzt durch Hand- und Fußmassagen.

ST. BARTH FRESHNESS » Vitamin-Kick für Gesicht, Hals und Dekolleté .............................................120 min. € 140,–Frisches Papaya-Mousse und hochwertige Pflegeprodukte schaffen ein sichtbar klareres,  ebenmäßigeres und frischeres Hautbild. Hand- und Fußmassagen mit duftenden karibischen  Ölen und intensiv wirkenden Pflegepackungen runden das effektive Genusserlebnis ab.

» Ein Duft muß die besten Augenblicke des Lebens wachrufen.« Karl Lagerfeld

Während Wasser Pflegestoffe nur oberflächlich vermitteln kann, transportiert der 100%ige »Aloe-Vera-BioUrsaft« in Pharmos-Natur-Produkten reparierende und regenerierende Pflanzen- nährstoffe tief in die Zellstruktur. Das Highlight unserer Behand-lungen ist die Anwendung eines Aloe-Vera-Frischpflanzenblattes.

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�eife Sc�ön�eitPFLEGEANWENDUNGEN MIT VINOBLE-NATURPRODUKTEN

VINOBLE KERNIG » Körperpeeling und -massage ................................................................................50 min. € 90,–Ein Salz-Traubenkern-Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, reinigt effektiv und glättet. Die  anschließende Teilkörpermassage mit pflegendem Traubenkernöl versorgt die Haut bis in die Tiefe  mit wertvollen Fettsäuren. Für ein harmonisches Körpergefühl inklusive samtig-weicher Haut.

VINOBLE MINILIFTING FACE » Blitzkur für das Gesicht ......................................................................60 min. € 110,–Sofort frischer aussehen! Das Vinoble Minilifting verjüngt die Haut mit sanftem Weinsäure- Peeling und der Kernkraft der Pinot-Noir-Traube. Traubenstammzellen und kostbare Rotweinextrakte erfrischen und straffen Ihre Haut sichtbar und spürbar.

VINOBLE FOR MEN » erfrischende Gesichtspflege speziell für den Mann ............................................60 min. € 105,–Ausgleichende, erfrischende Gesichtsbehandlung mit Gesichts-, Hals- und Schultermassage.  Intensive Reinigung und Augenpflege, abgestimmte Seren und Masken. Antioxidantien aus Trauben-kernen schützen und stimulieren die Hautzellen und versorgen diese mit neuer Energie.

MIRAMAR VINOBLE NOBEL » Peeling, Körperpackung und Massage .................................................90 min. € 150,–Intensive Entspannung und Wirkung im Luxuspaket: Intensive Hautreinigung mit Salz-Trauben- kern-Peeling, gefolgt von einer exklusiven Vinoble-Barrique-Körperpackung mit erlesener Wirkstoff- komposition aus Traubenkernextrakt, Rosenblütenwasser, Aloe Vera, rotem Weinblatt und  Eichenrinde. Anti-Stress-Rückenmassage mit wärmenden oder kühlenden Aromaölen.

Die Produkte der südsteirischen Spa-Marke überzeugen durch ihre hohe Wirkstoffkonzentration, gewonnen aus  Trauben und Rebstock. Auf Parabene, Paraffine, synthetische Wirkstoffe so-wie Mineral- und Silikonöle wird komplett verzichtet. Der Wein-

rebenextrakt Resveratrol gilt als natürlicher Anti-Aging-Wirkstoff mit botoxähnlicher Wirkung, Traubenkernöl seit Jahrhunderten als Heilmittel. Viniferin aus der Weinrebe beruhigt die Haut und Hefeextrakt schützt vor sonnenbedingter Hautalterung.

VINOBLE ~ DIE ANTI AGING WIRKUNG DER WEINTRAUBE

VINOBLE PRO YOUTH » Anti aging Gesicht . 50 min. € 119,–Weinsäurepeeling und Intensivbehandlung mit  der hocheffektiven Pro Youth Lifting-Maske (Hyalu-ronsäure und pflanzliche Stammzellen). Vitalisierende Gesichtsmassage. Für jüngere, frischere Haut.

VINOBLE AUGENPFLEGE ............................ 20 min. € 49,–Eye-Lift-Ampulle, Augen-Gel mit dem Antioxi- dantium OPC, intensiv pflegende Augenmaske.

VINOBLE RELAX » Gesichtspflege ................. 45 min. € 60,–Diese Anwendung umfasst Hautreinigung, Peeling, Maske und Abschlusspflege mit Serum und Creme.

VINOBLE SAUVIGNON » Gesicht de luxe ..... 90 min. € 108,–Individuell abgestimmte Intensivpflege mit Haut- analyse, verfeinerndem Enzym Peeling, Tiefenreini-gung, Augenbrauenkorrektur, Abschlusspflege sowie Gesichts-, Hals-, Dekolleté- und Nackenmassage. 

TIPPDamit Ihre Haut die wertvollen Nährstoffe optimal aufnehmen kann, sollten Sie etwa zwei Stunden vor einer Gesichtsbehandlung auf intensives Sonnenbaden verzichten.

NEU

NEU

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Mit der Kraft der NaturPHARMOS NATUR ~ KÖRPERMASSAGEN & MEHR

TEIL- ODER GANZKÖRPERMASSAGE »RELAX & MOVE« ..... Teilkörper ca. 30 min. / Ganzkörper ca. 60 min. € 55,– / € 95,–Diese Massage befreit Muskeln und Gelenke. Blockierte Energie wird aus dem Körper  ausgeleitet, Verspannungen und Verkramp fungen lösen sich. Eine wunderbare Anwendung  mit Pharmos-Natur-Produkten für mehr Beweglichkeit und neue Lebensfreude.

GANZKÖRPER-PACKAGE »RELAX & MOVE« ................................................................................ ca. 90 min. € 130,–Einstündige Massage (siehe oben) und eine Körperpackung mit Pharmos-Natur-Produkten.

GANZKÖRPERMASSAGE »DETOX« ................................................................................................ ca. 60 min. € 95,–Entgiftungsbehandlung für den ganzen Körper mit kostbaren Heil pflanzen in Kombination  mit reiner Bio-Aloe-Vera. Die Behandlung entschlackt und entstaut über die Lymphe, stärkt  und festigt das Bindegewebe, aktiviert den Stoffwechsel und mildert Cellulite – für neuen  Schwung und angenehme Leichtigkeit.

»MIRAMAR FEELGOOD« by Pharmos Natur ................................................................................ ca. 120 min. € 159,–Aktivierendes Wohlfühlpaket mit der Gesichtsbehandlung »Anti Stress« (60 min., S. 18),  der Körper-Packung »Relax & Move« (30 min., S. 26) und einer »Relax & Move«-Teilkörper- Massage (30 min.). Im Package um € 31,– günstiger als die Einzelanwendungen!

KÖRPER-RITUAL »LOVE YOUR BODY« ........................................................................................ ca. 120 min. € 190,–Peeling, Packung und Massage: Die nährende und straffende Ganzkörperbehandlung mit  Pharmos Natur-Produkten pflegt Ihren Körper und tut auch der Seele so richtig gut. Ideal bei  schlaffer, gestresster und trockner Haut – für mehr Leuchtkraft und Energie.

NEU

MOORPACKUNG.............................................. ca. 40 min. € 40,–Therapeutische Empfehlung: Eine Moorpackung nach der Massage vertieft deren Wirkung.

ST BARTH ÖLPACKUNG » Duft & Pflege ...... ca. 40 min. € 40,–

ST BARTH »ELASTICITY« .............................. ca. 30 min. € 55,–Tonerde, Gurken- oder Ananas-Mousse, wertvolle Mineralien, Vitamine, Efeu-Gel und Öle pflegen die Haut intensiv, entstauen und straffen.

VINOBLE »DETOX« Körperpackung ............... ca. 45 min. € 70,–Salz-Traubenkern-Peeling und Body-Shape-Serum werden auf den ganzen Körper aufgetragen. Kurbelt die Fettverbrennung an, versorgt und glättet die Haut.

KÖRPERPACKUNGEN IN DER SOFTLIEGE

PHARMOS NATUR »Love your age« .........ca. 30 min. € 65,–Ein »Cell-Re pair-Komplex« wirkt als hocheffektiver, verjüngender Radikalfänger. Durchfeuchtet und strafft die Haut und stärkt das Bindegewebe. 

PHARMOS NATUR »Detox« ......................ca. 30 min. € 60,–Der Wirkstoffkomplex dieser Packung aktiviert den Lymphfluss, strafft das Gewebe und mildert Cellulite. Die Haut wird ge pflegt, geglättet und genährt.

PHARMOS NATUR »Relax & Move« .........ca. 30 min. € 55,–Die wärmende, durchblutungsfördernde Körper- packung löst Verspannungen und lindert Muskel- sowie Gelenksschmerzen. Ideal nach dem Sport!

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PFLEGENDE SONNENSCHUTZ-ANWENDUNGEN

ALOE-VERA-SUN MIT WERTVOLLEN ST BARTH-PRODUKTEN » Nach dem SonnenbadenAloe-Vera-Gel mit Minze erfrischt und wirkt ausgleichend. Die Collagen-Maske für das Gesicht  stärkt die Epidermis und spendet nachhaltig Feuchtigkeit. Die Körperpackung beruhigt die Haut  und regt die Collagenbildung an.

Regenerierende Gesichtsmaske ........................................................................................................ ca. 30 min. € 38,–

Regenerierende Körperpackung ........................................................................................................ ca. 45 min. € 55,–

Regenerierende Gesichtsmaske und Körperpackung im Paket  (€ 13,– sparen!) ........................... ca. 60 min. € 80,–

VINOBLE » Intensive After Sun-Behandlung .................................................................................. ca. 45 min. € 55,–Beruhigende, feuchtigkeitsspendende Ganzkörper-Intensivpflege mit Traubenkernöl und Trauben.

ST BARTH SENSATION » Körperpackung mit Massage ................................................................. ca. 60 min. € 80,–Intensiv feuchtigkeitsspendende Ganzkörperpackung mit wohltuender Entspannungsmassage.

ST BARTH SUNDOWNER » Körperpackung .................................................................................... ca. 45 min. € 85,–Die nachhaltig feuchtigkeitsspendende Körperpackung mit grüner Tonerde und frischem Melonen-mousse pflegt intensiv und regt die Zellerneuerung an. Finish mit St Barth Aloe-Vera-Gel.

�onnenbaden ohne Reue

PFLEGENDE SONNENSCHUTZ-ANWENDUNGEN VON PHARMOS NATUR

PHARMOS NATUR » After SunMaske und Pflege mit Aloe-Vera-Frischpflanzenblatt

Regeneriert, beschleunigt den Selbstheilungsprozess von sonnengeschädigter Haut und neutralisiert freie Radikale. 

Körperpackung  ..............................................30 min. € 55,–

Körperpackung mit Pflege  ............................60 min. € 75,–

Aloe-Vera-Gesichtsmaske »Fresh Kick« und Körperpackung im Paket (€ 15,– sparen!) ...60 min. € 89,–

Das Highlight der Pharmos-Natur-Anwendungen ist die Be- handlung mit dem Aloe-Vera-Frischpflanzenblatt. Direkt aus Mexiko angeliefert, wird es von Hand geschält und mit 

wertvollen, auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimm-ten Ölen zubereitet. Das wahrscheinlich hilfreichste Mittel gegen Hautschädigungen – mit sofortiger Wirkung!

PHARMOS NATUR » Fresh Kick ...................... 30 min. € 49,–Erfrischende Aloe-Vera-Gesichtsmaske mit sichtbaren Resultaten in wenigen Minuten. 

PHARMOS NATUR » Fresh Kick Superior ....... 60 min. € 75,– Behandlungvon Gesicht und Körper mit sanfter Reinigung, Peeling, Aloe-Vera-Frisch- pflanzenblatt und spezieller After Sun-Maske für extrem strapazierte Haut.

» Nichts vermag den Glanz der Sonne und Ihren Widerschein im Meer zu überstrahlen.« Goethe

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��en für das �utePEELINGS ~ DIE OPTIMALE VORBEREITUNG FÜR PFLEGEBEHANDLUNGEN

POLENTA-OLIVENÖL- oder OLIVENÖL-MEERSALZ-PEELING ...................................................... 20 min. € 32,–Polentagrieß regt die Durchblutung an. Meersalz-Mineralien unterstützen die Feuchtigkeitsspeicherung.

GANZKÖRPER-ALGENPEELING .................................................................................................. 30 min. € 40,–

DETOX-SALZ-PEELING ............................................................................................................... 30 min. € 45,–Entschlackendes Peeling aus Traubenkernen, Salz und intensiv pflegendem Traubenkernöl. 

ST. BARTH » SEESAND-PEELING ............................................................................................... 20 min. € 38,–

ST. BARTH »SOFTNESS« ............................................................................................................ 30 min. € 47,–Entspannende Körperpeeling-Massage mit frischem Papaya-Mousse, Kokosnussöl und Seesand. 

VINOBLE PEELING »REINIGEND« .............................................................................................. 20 min. € 45,–Entschlackendes Peeling aus Traubenkernen, Salz und intensiv pflegendem Traubenkernöl. 

VINOBLE PEELING »ANTI-CELLULITE-EXPRESS« ...................................................................... 20 min. € 45,–Meersalz-Traubenkern-Peeling und Vinoble Body-Shape-Serum kurbeln die Fettverbrennung an, versorgen die Haut mit den hochwertigen ungesättigten Fettsäuren, entschlacken und glätten.

BIOSEL » BLÜTENSALZ-PEELINGS ............................................................................................ 20 min. € 49,–ENERGIE ~ YANG: belebt, erneuert das Gewebe und steigert die Leistungsfähigkeit.ANTI-STRESS ~ YIN: beruhigt das Nervensystem und löst stressbedingte Verspannungen.ENTSTAUUNG ~ YIN-YANG: krampflösend & entstauend, aktiviert die Lymphe, baut Giftstoffe ab.ANTI-AGING ~ BAMBOU: Selen & Silicium versorgen mit Feuchtigkeit & Spannkraft.

NEU

TIPP: Sonnenschutzprodukte können Sie an der Miramar-Spa-

Rezeption kaufen.

OPTIMALE SONNENSCHUTZPRODUKTE

Sonnenlicht wirkt auf Körper und Seele unvergleichlich gut, doch  unsere Haut muss beim Sonnenbaden unbedingt geschützt werden. Das Miramar-Spa-Team hat für Sie Sonnenschutzprodukte getestet und kann Ihnen folgende Marken mit gutem Gewissen empfehlen. 

LIGNE ST BARTH » Sonnenschutz und -pflegeDer Extrakt aus dem tiefroten, vitaminreichen Samen des Roucou-Strauches wirkt entzündungshemmend, beruhigend und wehrt Mücken ab. Das Öl verleiht der Haut einen kupferfar-benen Teint und schützt auch das Haar. Die Sonnenmilch kom-biniert Schutzfilter mit pflegenden pflanzlichen Inhaltsstoffen.

ROUCOU-ÖL LSF 6 .............................. 125 ml € 36,20 / 200 ml € 56,–SOLAIRE MILCH LSF 15 ........................ 125 ml € 50,–SOLAIRE MILCH LSF 30 ........................ 125 ml € 52,50

VINOBLE » Sonnenschutz und -pflegeDie leichte Sonnen-Emulsion mit Extrakten aus Trauben- stammzellen bietet hohen UV-Schutz und stärkt die  Regenerationsfähigkeit der Haut. Gleichzeitig regt das  Coenzym Q 10 die Kollagenproduktion der Haut an.

MOISTURING SUN PROTECTION FACE & BODY LSF 30 .. 100 ml € 49,–

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�tra�ende PflegeENTSCHLACKUNG & STRAFFUNG FÜR BEINE & BODY

BIOSEL-CELLULITE BEINE ............................................................................................................... ca. 25 min. € 55,–Cellulite-Intensivbehandlung für Oberschenkel und Po. Der Wechsel zwischen modellie-render und stimulierender Massage steigert das energetische Potenzial der Anwendung und erzielt eine sofort sichtbare und nachhaltige Verbesserung.  

BIOSEL-CELLULITE BODY ................................................................................................................. ca. 50 min. € 90,–Diese Cellulite-Körperbehandlung verbindet regenerierende Yang-Energie mit entstauender Yin-Energie und aktiviert die fettverbrennende Wirkung von Koffein, Papaya und Ananas. Zirkulation und Entstauung werden intensiviert; Pölsterchen und Verhärtungen im Gewebe schmelzen. Das Gewebe wird kompakter und die Silhouette harmonischer. 

VINOBLE STRUKTUR-DE-LUXE-WICKEL .......................................................................................... ca. 60 min. € 95,–Schlankheitswickel mit Soforteffekt. Der spezielle Traubenwirkstoff Viniferin fördert die Li-polyse und Durchblutung. Eine spezielle Wickeltechnik verstärkt die Wirkungsweise, strafft die Haut und entschlackt das Gewebe.  EMPFEHLUNG: Eine Lymphdrainage im Anschluss (S. 7) unterstützt die Wirkung.

TIPPNur 20% der Frauen weisen die Gewebeveränderung Cellulite nicht auf. Natriumarme Ernährung, eine gesunde Lebensweise (wenig Alkohol, kein Nikotin), Massagen und kosmetische Behandlungen können das Hautbild allerdings verbessern.

Und danach

einfach richtig

gut fühlen

» PFLEGE DEINEN KÖRPER, DAMIT DIE SEELE LUST

HAT, DARIN ZU WOHNEN.« Winston Churchill

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BODY DETOX ~ ENTGIFTUNG, ENTSCHLACKUNG, ENTSÄUERUNG

Substanzen aus Umwelt und Nahrung, Stress, Bewegungsmangel sowie einseitige Ernährung führen zu Störun-gen im Säure-Basen-Haushalt. Erwiesenermaßen resultieren daraus chronische Erkrankungen und Zivilisations-krankheiten, weil der Körper die Schadstoffmengen nur begrenzt auf natürlichem Wege ausscheiden kann. Das Elektrolyse-Fußbad Body Detox® nutzt die Schweißdrüsen an den Fußsohlen zur Ausleitung von Harnsäure – laut einer unabhängigen Laborstudie die einzige bekannte Methode für diesen wertvollen Beitrag zur Gesundheit. Gleichzeitig werden Körperzellen elektrisch revitalisiert und die Körperflüssigkeiten gereinigt und aktiviert.

BODY DETOX-ELEKTROLYSE-FUSSBAD .....................30 min. € 35,– // Wochenprogramm mit 3 Fußbädern im Package € 90,– Ein ionisierendes Fußbad neutralisiert Säuren und Giftstoffe und scheidet diese ganz sanft aus.Die Folge sind spürbare Entschlackung und Entgiftung, wohlige Entspannung, mehr Leistungs-vermögen und eine beschleunigte Regeneration.

BODY DETOX-FUSSBAD + FUSSREFLEXZONENMASSAGE .................................................................55 min. € 69,–Entschlacken, Entsäuern, Entgiften, Entspannen und im Anschluss eine Fußreflexzonen- massage genießen. Dabei wird die reflektorische »Landkarte am Fuß« mit Ganzkörperwirkung  auf Nervensystem, Organe und Gelenke massiert.

DETOX-PACKAGE für Körper & Gesicht ..........................................................................................ca. 120 min. € 180,–Wertvolle Behandlung mit entgiftender Ganzkörpermassage (60 min.), Ganzkörperpackung (30 min.) und einer Gesichtsbehandlung (30 min.) mit Pharmos-Natur-Produkten (Info S. 23).

TIPPNach dem Body-Detox-Fussbad sollten Sie in jedem Fall viel Wasser trinken und dann genau das tun, worauf Sie Lust haben: Bewegung tut ebenso gut wie eine ausgedehnte Ruhephase.

�er �esundheit zuliebe

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Wie ein Frühjahrsputz reinigt diese Kur Körper und Geist von innen und außen. Die Anwendungen befreien von Ballast und helfen dabei, Giftstoffe und Stoffwechsel-Abfallprodukte aus- zuleiten. Mit persönlicher Konstitutionsbestimmung. 

3-TAGE-FRÜHLINGSKUR .......... insgesamt 180 min. € 215,–

r 2 Body-Detox-Elektrolyse-Fußbäderr 1 Körper-Lymphdrainage; entstauend & entspannendr 1 VINOBLE Struktur-De-luxe-Wickel (S. 29, 60 min.)   Ein auf die Haut abgestimmter Essenz-Aromawickel   mit Viniferin unterstützt zusammen mit einer speziellen   Wickeltechnik den Abtransport von Schlacken. Cellulite   wird reduziert, die Haut gestrafft.

FRÜHLING ~ ZEIT ZUM ENTSCHLACKEN UND ENTGIFTEN

SOMMER ~ ZEIT FÜR EINEN FRISCHEKICK MIT FRÜCHTEN

IDEAL FÜR HEISSE SOMMERTAGE: Das Beauty-Highlight im Sommer sind vitale Fruchtmasken fürs Gesicht. Denn frische Beeren, Früchte und Gurken sind nicht nur zur gesunden Ernährung da, sondern dienen der natürlichen Schönheitspflege auch von außen. Gesichtsmasken mit Frischeprodukten aus dem Garten enthalten wertvolle Inhaltsstoffe und Vitamine, die uns mit Power und Energie versorgen.

FRUCHTMASKE »APRIKOSEN-SCHÖN« ..........................................................................................ca. 50 min. € 70,–Kombiniert mit einer Gesichts- und Kopfmassage wirkt diese Maske mit frischen Früchten durchblutungsfördernd und regt die Zellerneuerung der Haut an.

GANZKÖRPER-PEELING »ROYAL« MIT FRISCHEN ERDBEEREN .................................................ca. 30 min. € 45,–Dieses Peeling befreit die Haut von überflüssigen Hautschüppchen und Hautunreinheiten  und pflegt sie geschmeidig-weich.

FRUCHTMASKE »APRIKOSEN-SCHÖN« ..........................................................................................ca. 40 min. € 50,–Minerale und Vitamine von Papaya und Ananas reinigen und versorgen die Haut mit Feuchtig-keit. Zusätzlich wirken die exotischen Früchte herrlich kühlend. Für ein strahlendes Hautbild!

SOMMERFRISCHE-KUR MIT ALLEN 3 ANWENDUNGEN ................................................................ ca. 2 Std. € 146,–Peeling nach Wahl, Körperpackung und Aroma-Massage im Package.

�pa durchs ganze Jahr

TIPPAnwendungen, die wir in einer bestimmten Jahreszeit besonders empfehlen, sind in diesem Spa-Guide mit den entsprechenden Symbolen gekennzeichnet.

ICH WILL MEHR!Empfehlungen zur Erweiterung der Kur:

r VINOBLE Anti-Cellulite-Express (S. 27, 30 min)Kurbelt die Fettverbrennung an, versorgt und glättet die Haut. Salz-Traubenkern-Peeling und Body-Shape-Serum werden auf den ganzen Körper aufgetragen.

r VINOBLE Detox-Körperpackung (S. 26, ca. 45 min.)Salz-Traubenkern-Peeling und Body-Shape-Serum werden  auf den ganzen Körper aufgetragen. Kurbelt die Fettver- brennung an, versorgt und glättet die Haut.

KOMPLETTE DETOX-WOCHE mit allen 6 Behandlungen € 310,–

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Die Haut braucht jetzt Pflege. Lassen Sie sich begeistern  von der Anti-Aging-Wirkung der Traube. Die Produkte des südsteirischen Kosmetikspezialisten VINOBLE (S. 20–21) wirken mit der hochkonzentrierten Kraft der Natur.

VINOBLE HERBSTTRAUM ........................ 120 min. € 205,–r VINOBLE MINILIFTING FACE (S. 21, 60 min.)

Sofort frischer aussehen! Ein sanftes Weinsäurepeeling und die Kernkraft der Pinot-Noir-Traube erfrischen und straffen Ihre Haut sichtbar und spürbar.

r VINOBLE GANZKÖRPER-PEELING & MASSAGEEin Salz-Traubenkern-Peeling reinigt und öffnet die Haut zur optimalen Wirkung der anschließenden Ganzkörper-massage mit warmem Traubenkernöl.

HERBST ~ ZEIT FÜR HAUTPFLEGE

BIOSEL ~ Anti-Stress für Rücken & Körper ~ 3-Tage-Programm

Für alle, die Anspannungen abschütteln und in kurzer Zeit neue Ernergie tanken möchten.

1. TAG » ENTSPANNUNG PUR, YIN .................................................................................................ca. 90 min. € 130,–Eine Rückenmassage mit Yin-Öl lockert die Muskulatur. Nach dem Ganzkörper-Peeling mit Blüten-salzen aus dem Toten Meer sorgt eine Körperpackung mit Eichenholzkohle für tiefe Entspannung.

2. TAG » BELEBUNG TOTAL, DETOX ................................................................................................ca. 90 min. € 130,–Eine ausgleichende Massage leitet Giftstoffe aus und löst Spannungen sowie Verkrampfungen.  Anschließend sorgt eine Aromapackung für losgelöste Momente.

3. TAG » KRAFT UND ENERGIE, YANG ............................................................................................ca. 90 min. € 130,–In der belebenden Ganzkörpermassage mit Thalassa-Öl wirkt Zimt als duftender Kraftspender,  die anschließende Körperpackung stärkt zusätzlich.

DREI BIOSELTAGE IM PACKAGE » Nahrung für Körper und Geist ....................................................... € 330,–

Miramar-Sternstunden ................................................................................................. ca. 3,5 Std. . € 220,–

r ST BARTH »Relax« Gesichtspfleger Manikürer Pediküre mit Fußbadr Ganzkörpermassage oder Kombimassage nach Wahl

�eit für mich

WINTER ~ ZEIT FÜR ENTSPANNUNG

Kälte draußen, Wärme drinnen, der Winter stresst unsere Haut besonders. Da ist ein Aufenthalt an der Opatia-Riviera optimal: milde Temperaturen, gesunde, salzhaltige Luft und heilende Meeres-Aerosole. Zusätzlich wirkt der Miramar-Wintertraum.

DUFTENDER WINTERTRAUM ......................... 90 min. € 165,–r Peeling, Pflegepackung & Körpermassage mit Kokos 

und Vanille lassen Sie während dieser Intensiv-Pflege auf einer warmen Wolke schweben. 

ST BARTH ~ WINTERSCHÖN .......................... 60 min. € 95,–r Gesichtsmassage, intensiv pflegende Gesichtsmaske, 

Massagen und Pflegepackungen für Hände und Füße.

WINTERTRAUM & WINTERSCHÖN IM DUETT . 2,5 Std. € 235,–

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�ehandlungs-Guide & �pa-EtiketteSTORNIERUNGENReservierte  Behandlungen  bitte  im  Be-darfsfall spätestens 12 Stunden vor dem Termin  absagen.  Für  Stornierungen nach  diesem Zeitpunkt  oder  bei Nicht-erscheinen berechnen wir 85% der Be-handlungskosten.  Verspätetes  Erschei-nen verkürzt die Dauer der Behandlung entsprechend.

SAUNA- UND POOLBEREICHUnsere  Sauna-  und  Poolbereiche  sind ausschließlich  Miramar-Gästen  vor-behalten.  Bitte  betreten  Sie  den  Spa-Bereich  bereits  mit  Bademantel  und Badeschuhen.  Wertsachen  sind  im Zimmersafe am besten aufgehoben; für Verluste im Wellnessbereich können wir keine Haftung übernehmen.

RUHE & RÜCKSICHTBitte  schalten  Sie  Ihre  Mobiltelefone aus Rücksicht auf andere Gäste in den Spa-, Ruhe- und Liegebereichen sowie in der Saunalandschaft aus oder lautlos 

und  verzichten  Sie  dort  auf  die  Benut-

zung  von  Kameras  und  Laptops.  Das 

Adria-Relax-Resort  Miramar  ist  kein 

maßgeschneidertes  Hotel  für  Familien 

mit  Kindern;  unsere  Gäste  suchen  vor-

wiegend  Erholung,  Entspannung  und 

Ruhe. Diese  Tatsache  bitten wir  bei  ei-

nem Aufenthalt mit Kindern zu berück-

sichtigen. Spa-Mitarbeiter  sind angewie-

sen, übermäßige Unruhe  im  Hotelareal 

einzudämmen. Unter Berücksichtigung 

dieser  Hinweise  fühlen  sich  allerdings 

auch Kinder bei uns wohl,  die  gemein-

sam  mit  ihren  Eltern  oder  Großeltern 

Urlaub  machen.  Besonders  zu  Ferien-

zeiten  funktioniert  das  Miteinander  im 

Allgemeinen sehr gut.

UMWELTBEWUSSTSEIN Integrativer  Bestandteil  eines  Spa-Auf-

enthaltes  ist  der  respektvolle  Umgang 

mit  der  Umwelt.  Verwenden  Sie  bitte 

nur  so  viele  Handtücher,  wie  Sie  wirk-

lich benötigen. 

LIEGEN-RESERVIERUNG Die  Unsitte  des  stundenlangen  »Vor-

reservierens«  von  Liegen  kommt  leider 

immer  wieder  vor  (besonders  in  den 

Morgenstunden; oft bis weit in den Tag 

hinein)  und  verärgert  unsere  Gäste  zu 

Recht.  Wir  stellen  ausreichend  Liegen 

für alle Hotelgäste zur Verfügung. Unse-

re Mitarbeiter sind deshalb angewiesen, 

länger  ungenutzt  »reservierte«  Liegen 

auf der Wiese, am Strand und am Pool 

konsequent zu räumen und persönliche 

Sachen auf den dafür vorgesehenen Ab-

lagen zu hinterlegen.

SEID NETT ZUEINANDER Das  Adria-Relax-Resort  Miramar  will 

eine  Oase  der  Entspannung  und  Er-

holung  sein,  die  verschiedensten  Gäs-

tewünsche  bestmöglich  erfüllen  und 

»unter  einen  Hut«  bringen.  Damit  das 

gelingt,  bitten  wir  Sie  höflichst  um  ein 

respektvolles  und  freundliches  Mitein-

ander. Danke!

RESERVIERUNGIhre  Terminwünsche  lassen  sich  am ehesten  erfüllen,  wenn  die  Anmel-dungen  bereits mit  ihrem  Aufenthalt gebucht  werden.  Vom  Hotelzimmer erreichen  Sie  die  Spa-Rezeption  täg-lich von 9 bis19 Uhr: Kurzwahl 170.

VORBEREITUNGEine  warme  Dusche  oder  ein  Sau-nabesuch  vor  der  Behandlung  lässt Massageöl besser in die Poren einzie-hen. Vermeiden Sie  vorher  reichhalti-ge Mahlzeiten und Alkohol. Männern empfehlen wir einige Stunden vor der Gesichtsbehandlung eine Rasur. Idea-lerweise treffen Sie 5–10 Minuten vor Ihrem  Termin  an  der  Spa-Rezeption ein. Mobiltelefone bitte lautlos stellen.

KLEIDUNGDer Bademantel  ist  die  beste  Beklei-dung  auf  dem Weg  zur  Behandlung. Bitte  lassen  Sie  alle  ihre  Wertgegen-stände  im  Zimmersafe,  wir  können 

dafür  keine  Verantwortung  überneh-men.  In  unserem  Behandlungsraum können Sie sich ungestört entkleiden. Bei  Massage  und  Körperbehandlun-gen  tragen  Sie  Einweg-Unterwäsche oder  sind  unbekleidet.  Alle  Körper-teile, die nicht aktiv einbezogen sind, werden abgedeckt.

BEHANDLUNGBitte  informieren  Sie  unsere  Mitar-beiter  über  Ihre  Wünsche,  eine  be-stehende  Schwangerschaft,  aktuelle  Beschwerden oder Krankheiten. Auch Massagedruck,  Extra-Handtuch, Wär-me-, Licht- und Tonregulierung sollen Ihrer  Vorstellung  entsprechen.  Unse-re Therapeuten teilen Ihnen vor jeder Behandlung mit, wie die eingesetzten Produkte  auf  den  Körper  wirken.  Ihr Feedback nach der Behandlung kann uns helfen, Leistungen künftig zu op-timieren. Direkt nach der Behandlung bitte  Aktivitäten  vermeiden,  reichlich Tee oder Wasser trinken und ruhen.

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�it mit unseren VitaltrainernGRATIS-VITALPROGRAMMZusätzlich  zu  unseren  Spa-  und  Sau- naangeboten  mit  wechselnden  Sauna- meistern  offerieren wir  Ihnen  eine  Viel-falt  an  (zumeist  kostenlosen)  professio-nell  geführten Bewegungsprogrammen. Aktuelle  Angebote  finden  Sie  im  Mira-mar-Wochenprogramm, in der täglichen »Morgenpost«  und  in  unserer  Internet-vorschau.

KARDIO- & FITNESSGERÄTEIn unserem Fitnessraum können Sie von 7 bis 21 Uhr an professionellen Geräten frei  trainieren. Stundenweise steht dort auch ein Fitnesstrainer für die fachmän-nische  Erklärung  der  Geräte  und  zur Trainingsbetreuung bereit.

NORDIC WALKING Erlernen  bzw.  praktizieren  Sie  die  kor-rekte  Nordic-Walking-Technik  auf  der Meerpromenade,  der  schattigen  Car-men-Sylva-Waldpromenade oder an an-deren schönen Orten, zu denen Sie un-

sere Fitnesstrainer begleiten. Leihstöcke sind für unsere Hotelgäste kostenlos.

SMOVEY-TRAININGDie  Trainingsmethode  mit  speziellen Schwungringen  (großes  Foto  li.)  führt auf  gelenkschonende  Weise  zu  mehr Lebensenergie  und  Muskelkraft.  SMO-VEY-Training  lindert  Rücken-  und  Na-ckenschmerzen und stärkt vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur.SMOVEY-Schwungringe  stellen wir  den Gästen  unseres  Hotels  kostenlos  zur Verfügung. Ganzjährig trainieren unsere SMOVEY-Trainer  und  wechselnde  Gast-Tutoren mit den Teilnehmern im Fitness-raum, auf der Liegewiese, am Pool oder an  der  Meerpromenade  (je  nach  Wet-ter).  SMOVEY  ist  ein  Schwungring mit freilaufenden  Stahlkugeln,  die  bereits beim einfachen Hin- und Herschwingen Vibrationen  mit  Heil-  und  Vitalkraft  er-zeugen. An unserer Spa-Rezeption kön-nen Ringe und Trainings-CD auch für zu Hause erworben werden.

AQUAJOGGING UND AQUAGYMNASTIKDieses  optimale,  rücken-  und  gelenk-schonende Herz-Kreislauf-Training im Pool  wirkt  ohne  Stress  und  Schweiß gegen Cellulite und kräftigt und  lockert die Gelenke. Anfänger und Fortgeschrit-tene üben zusammen entsprechend ih-rer  individuellen  Konstitution.  Spezielle Aquajogging-Gurte stehen kostenlos zur Verfügung.

YOGA MIT YOGAMEISTERNDas  ganze  Jahr  über  unterrichten  bei uns Gast-Tutoren (Foto links unten) die hohe Kunst wochenweise und in vielen Varianten. Nähere Informationen finden Sie  in  den  Miramar-Programmen  und im Internet.

UND MEHR...Morgengymnastik, Meditation,Pilates, Rückentraining, Zumba, Quigong, Stand- Up-Paddling (Foto links oben) und viele weitere interessante Angebote.

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SAUNAEINRICHTUNGENFolgende Wärmetherapien finden  Sie in unseren Saunaanlagen:

Finnische Sauna: 85–90 °C, 

10 bis 20 % Luftfeuchtigkeit

Osmanisches Dampfbad:  50–60 °C, 90–100 % Luft- feuchtigkeit

Infrarotkabine: 35–40 °C

Kräutersauna: 50–60 °C, 

40–50 % Luftfeuchtigkeit

Laconium: 40 bis 50 °C,  30–40 % Luftfeuchtigkeit

Eis-, Tropenregen- und Kübel-

dusche, Schwallbrausen

Finnische Panoramasauna mit  Garten- und Meerblick

SAUNABEKLEIDUNG Straßenkleidung  und  -schuhe  sind  im gesamten  Saunabereich  tabu!  Wie  in Mitteleuropa  allgemein  üblich,  gilt  die-ser  auch  bei  uns  als  absolute  Ruhe-, Nackt- und Nichtraucherzone. Wer die 

Sauna  nicht  nackt  benutzen  möchte, sollte bitte ein Handtuch über der Bade-kleidung tragen.

HANDTÜCHERHandtücher  finden Sie  in  der Miramar-Badetasche  (Zimmer).  An  der  Spa-Re-zeption sowie bei den Pool-Boys können diese ausgewechselt werden.

SAUNABENUTZUNGDer  Zutritt  zu  unserer  Saunaanlage  ist Personen  ab  16  Jahren  gestattet.  Die  Saunabereiche  sind  täglich  von 16 bis 20  Uhr  in  Betrieb,  auf  Wunsch  auch gerne früher, an Regentagen ab 11 Uhr. Bitte wenden Sie sich bei Bedarf an un-sere Spa-Rezeption.

SAUNAWIRKUNGRegelmäßige  (korrekt  durchgeführte)  Saunabesuche  stärken  das  Immun- und Herz-Kreislauf-System, reinigen die Haut und bauen Stress ab. Das Dampf-bad  sorgt mit  angenehmen Temperatu-ren und hoher Luftfeuchtigkeit für gute Durchblutung und freie Atemwege, kur-

belt  den  Stoffwechsel  an  und  lockert die  Muskulatur.  Im  Laconium  kommt der  Kreislauf  in  Schwung  und  der  Ent-schlackungsprozess wird angeregt. Die Tiefenwärme  der  Infrarotkabine  wärmt von innen, reinigt die Haut, entschlackt und  löst  Muskelverspannungen  ohne den Kreislauf zu belasten.

�auna-�uide

rVor und nach den Saunagängen  duschen und abtrocknen.rBadeschuhe VOR der Saunakabine  stehen lassen.rNur auf Handtüchern sitzen − kein    Schweiß aufs Holz bitte!rBitte nach dem Saunagang nicht    ungeduscht den Pool benutzen!rAuf genügend Flüssigkeit vor und    nach dem Saunabesuch achten.rZwischen den Saunagängen (max.   15 min.) eine Pause von mindestens    20 min. einlegen und viel frische    Luft tanken. rBitte benutzen Sie die Sauna Ihrer     Konstitution entsprechend.

SAUNAREGELN

TIPP: Fragen Sie nach Saunagängen mit unseren Saunameistern!

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ÖFFNUNGSZEITEN THERAPIEN & BEHANDLUNGEN: 9–19 Uhr

_ MEERWASSERPOOL: 6–21 Uhr

SÜSSWASSER HALLENBAD: 6–21 Uhr

KARDIO-KRAFT-TRAININGSRAUM: 7–21Uhr

SAUNALANDSCHAFT: 16–20 Uhr

Die Sauna ist auf Wunsch und bei Voranmeldung bereits früher nutzbar; an Regentagen ab 11 Uhr.

Die Infrarotkabine im Saunabereich ist von 7–21 Uhr individuell verfügbar.

r Beheizter Meerwasser-Außen- und Innenpool; 28 °C   (25 x 8 m, Tiefe 1,60 m) mit Außen-Whirlpool.

r In der Spa-Villa, nur 100 m vom Felsbadestrand entfernt:    Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Kräutersauna,   Dampfbad und Laconium. 

r Panorama-Hallenbad: Süßwasserbad 30 °C (20 x 5 m,    Tiefe 1,20 m) mit Whirlpool und integrierten Massage-   liegen. Finnische Panorama-Sauna, Infrarot-Kabine,    großzügige Relaxbereiche.

r Ruhe- und Liegeräume in allen Spa-Bereichen; teilweise mit Meerblick.

r Kardio- und Krafttrainingsraum mit Gartenblick.

r Wiesen mit Liegen und Sonnenschirmen beim Pool und im mediterranen Gartenpark.

r Direkt beim Hotel: Fels-Badestrand mit Dusche,   Liegen und Sonnenschirmen.

r Täglich kostenloses Aktivprogramm: Morgengymnastik,   Nordic Walking, Fitness- und Yoga-Wochen, Qigong,   Smovey, Zumba, Pilates, Aquajogging u.v.m.

r Heilklima des Kurortes und die 10 km lange Meeres-   promenade direkt vor der Hoteltür.

Herausgeber: Adria-Relax-Resort Miramar. Text & Layout: Karin Hauenstein. Fotos: A.R.T. Redaktionsteam, Ernst von Chaulin, fotolia, Sergio Lussino, Alen Prodan, Vinoble, Pharmos Natur, Stand August 2018.

Miramar-Spa au� einen Blick

GESCHENK-TIPP: Miramar-Spa-Gutscheine

erhalten Sie an der Rezeption.

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Für Ihre ganz

persönliche

Auszeit

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