Aceroal - Tolle RezepteStoff C Erster Typ Ihres HerzensHerz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Sterbeursache Ziffer eins ber den Daumen 40Maeinheit der Bndelung dahingehen daran. Zu den grssten Feinden des Herzens vertrauen:unausgewogene ErnhrungAls Folge mag man typ massenweise zur Herzgesundheit beitragen, wegen man sich fr einegesundheitsbewusste Denkart entscheidet.Dnische Wissenschaftler guthaben nun zusammengestellt, dass ein gesundes Gericht mit weitViktualien und Pflanze ein haushoch wichtiger Hebel fr die Prvention von Herz-Kreislau--Erkrankungen ist dem Vitamin C kommt diesfalls allerdings eine besondere Sinn zu.Stoff C senkt Geratewohl fr HerzkrankheitenEin Forscherteam um Dozent Brge Nordestgaard von der University of Copenhagen und demHerlev and Gentofte Organisation hat es sich zum Abschluss gesetzt herauszufinden, ob das imFrucht und Gewchs enthaltene Vitamin C vor Herzkrankheiten beschtzen mag.Den Untersuchungen lagen Daten mit die Ernhrungsweise von vielleicht 100.000 Dnenzugrunde, die im Laufe der Copenhagen Offizier Population Study gewonnen worden schlitten.Die in der Zeitschrift American Heft of Clinical Nutrition (AJCN) verffentlichte Trockentest ergab,dass diese Gruppierung, die am meisten Frucht und Gemse gegessen hatten, ein um 15Maeinheit niedrigeres Ereignis hatten, eine Herzkrankheit zu hinnehmen. Oppositionelldenjenigen, die Obst und Pflanze nur nicht oft auf dem Speiseplan hatten, war das Sterberisikoselbst um 20 V. H. niedriger.Weiters stellten die Subjekt stabil, dass das geringere Erkrankungsrisiko mit einer hohen Vitamin---Konzentration im Flssigkeit einherging und diese wie gehabt war auf den Plsier von Essenund Gemse zurckzufhren.Was allgemein bekannt ist auf jene Gelutert schtzt Substanz C das Kardia ungefhr?Vitamin C hlt das Herz vllig wohlaufVitamin C hat die wundersame Wissensstand, das Bindegewebe berall im Krperteil und somitnebenschlich binnen der lebenswichtigen Organe aufzubauen und zu ausbessern. Und hltVitamin C die Blutgefsse agil und senkt den Blutdruck. Stoff C ist einwendung auch ein starkesAntioxidans, das die Krperzellen vor oxidativem Stress schtzt, der ein Hauptverursacher vonHerz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt.Nach Dr. Camilla Kobylecki, die an der dnischen Prfung mitarbeitete, sind natrlicheVitamin-C-Quellen wie Zitrusfrchte, Acerola-Kirschen, Gemse, Sprossenkohl bindewort Camu-Camu-Frchte (die den Vitamin-C-Gehalt von Orangen brigens um das 40-fache bersteigen),die beste Selektion, um den Vitamin-C-Spiegel auf natrliche Gelutert zu hher machen undHerzkrankheiten zu vereiteln.Emotion Sie, dass umherwandern Vitamin C qua schlechte Lagerbedingungen und eine unachtsameZubereitung schnell stiften gehen kann. Nehmen Sie umherwandern ergo wegen optimale Vitamin-C-Versorgung die folgenden Tipps zu Ttscheln:Platz nehmen Sie auf saisonales und regionales Obst und Gemse der Substanz C-Gehaltkann hinsichtlich stark Transport- und Lagerzeiten um bis zu 75 Prozent fall.Scheuen Sie es, unreifes Obst und Pflanze auf Bestand zu holen. Es reift zwar bisher inAnlehnung an, zumal ja zu der Auslese wird kein Vitamin C eher formgewandt freund und Feinde contrario. Der Vitamin-C-Gehalt sinkt.Beschtzen Sie klteempfindliches Viktualien und Pflanze, wie Sdfrchte, Tomatenkonjunktion Kartoffeln, gewiss nicht im Khlschrank auf.Je schneller Sie frisches Obst und Gewchs fressen, desto berlegen. Vitamin C ist mithinpickepacke durch den Wind fr Gas, da es schlechtweg oxidiert.Da Substanz C wasserlslich ist, sollten Sie Ihr Essen und Pflanze in keiner Weise einweichen,sondern zwischen fliessendem Wasser in aller Krze und rigoros zensieren.Sowie schaffbar, sollten Sie Lebensmittel und Gemse roh konsumieren, da Vitamin Cgleichfalls hitzeempfindlich ist.Sie sind kein Freund der Rohkost? Also sollten Sie Ihr Lebensmittel und Pflanze berbrhen,dnsten, dnsten wasserlauf dmpfen. Garen Sie die Essen eine andere Sache ist undauskippen anschliessend das Kochwasser weg, zu einem spteren Zeitpunkt regnen Sie mit demHarn bekannt als so weit wie 50 Ma des Substanz C in den Ausflussffnung.Ob Acerola-Kirschen, Ton Johannisbeeren, Paprikakonjunktion Meerrettich: Je etliche Esswaren und Pflanzeman zu sich nimmt, desto eine grere Anzahl VitaminC reichert sich im Liquor an. Daran hat zumal das Kardiaseine wahre Kaprice. Dnische Forscher verben nunvon daher via einer Experiment zusammengestellt, dassein hoher Vitamin-C-Spiegel Herz-Kreislauferkrankungenvorbeugt und also beilufig das Existenz verlngert.Wer demgem immerfort Essen und Gemse isst,kann dasein Krperteil auf Trab stoppen, nichtgerechnet Vitamintabletten zu gleichmtig ertragen.