Altersklasse: Kleinschüler · Trainingsempfehlungen der DEL und des Deutschen Eishockey- Bundes e.V. für die Altersklasse Kleinschüler . Im Altersbereich Kleinschüler steht die

Trainingsempfehlungen

Altersklasse: Kleinschüler

DEL und Deutscher Eishockey-Bund e.V.

FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.

Trainingsempfehlungen der DEL und des Deutschen Eishockey-Bundes e.V. für die Altersklasse Kleinschüler

Im Altersbereich Kleinschüler steht die Verbesserung der individuellen Fähigkeiten im Vordergrund. Ein Erwachsenentraining mit sogenannten „Flow Übungen“ über die ganze Eisfläche und das Einüben einer Mannschafts-taktik durch fünf Mann Übungen gehören nicht in diesen Altersbereich. Nicht das Ergebnis, sondern die Ausbildung unserer jungen Eishockeyspieler steht im Vordergrund. Das Aneignen bzw. das Verfeinern von technischen Fertigkeiten und das Erlernen von individuellen taktischen Verhaltensweisen ist das Ziel. Die Methode der Wahl ist das Stationen Training. Hier sind die Kinder viel in Bewegung und eine hohe Wiederholungszahl ist gewährleistet.

Das Schlittschuhlaufen ist dominierend in unserer Sportart. Deshalb muss jede Einheit einen Lauftechnik Teil beinhalten. Das Verhalten in verschiedenen Spiel-situationen und das schnelle Handeln lernt man am Besten in Kleinfeldspielen. Jede Einheit sollte ein solches Spiel enthalten. Hier kann man durch verschiedene Vorgaben gewisse Schwerpunkte erarbeiten. Wir müssen den Kindern ein Umfeld bieten in dem sie Spaß an ihrem Sport haben. Die Trainer müssen die Spieler positiv fordern. Natürlich sollen die jungen Sportler lernen wie man richtig trainiert, deshalb ist auf eine passende Trainingsdisziplin zu achten.

Die Trainingsempfehlung beinhaltet acht beispielhafte Trainingspläne. Das Programm wurde im Rahmen des 1. DEL FUTURE CAMPS in Köln und Ingolstadt durchgeführt.


Zu den Trainingsplänen: Die acht Trainingspläne haben unterschiedliche Schwerpunkte. Offensive Fähigkeiten (Skills), defensive Skills, eine Einheit für einen Skill-Wettbewerb und ein Training für Spielsituationen. Zu den verschiedenen Schwerpunkten muss immer der Lauftechnikteil durchgeführt werden. Ebenso gehört zu jedem Training ein zum Inhalt passendes Kleinfeldspiel. Für das Stationen-Training benötigt man mehr als einen Trainer auf dem Eis. Vier Stationen können auch von zwei Trainern betreut werden. Es ist empfehlenswert, dass zusätzliche Helfer mit eingebunden werden. Dies müssen nicht zwingend Trainer sein, es können auch Jugendspieler für die Organisation an den Stationen zuständig sein. Der Trainer ist dann für die Korrektur an allen Stationen verantwortlich. Die Einheiten dauern 75 und 90 Minuten. Ist weniger Zeit zur Verfügung müssen die Einheiten entsprechend gekürzt werden, ohne aber die Grundstruktur und Inhalte zu verändern. Videomaterial: Zu fast allen Übungen steht Videomaterial als Beispiel zur Verfügung. Der Zugang zu einem entsprechenden Link, oder eine DVD kann per E-Mail unter [email protected] angefordert werden.


90-minütige Einheiten

Einheit 1: Skills allgemein Schlittschuhlaufen, passen, schießen Kleinfeldspiele

Einheit 3: Offensive Skills Lauftechnik: Forward Stride, starten und stoppen Passen: Passtechniken, passen in Spielsituationen Kleinfeldspiele


Einheit 2: Offensive Skills Lauftechnik: Balance Kanten Puckführung: untere Hand, Täuschungen, Abschirmen Kleinfeldspiele

Einheit 4: Offensive Skills Lauftechnik: Bögen Schießen: Schuss Techniken, Drang zum Tor Kleinfeldspiele



Einheit 7: Defensive Skills Lauftechnik: Agility Zweikampftechnik: Position Abwehrseite, Abstandkontrolle Kleinfeldspiele


Einheit 6: Skill Competition Kleinfeldturnier

Einheit 8: Spielsituationen

Einheit 5: Defensive Skills Lauftechnik: Rückwärts laufen, Transition skate Zweikampftechnik: Schlägerarbeit, Anwinkeln Kleinfeldspiele


Torhüter

Torhüter

5-6 Spieler 5-6 Spieler

5-6 Spieler 5-6 Spieler

T

T

Kleinschüler, Einheit 1: Skills allgemein, Schlittschuhlaufen, passen, schießen, Kleinfeldspiele (90 min.)

1. Freie Puckführung (5 min.): Vorgabe: nicht gegen die Bande schießen, alle Spieler und Torhüter 2. Lauftechnik (12 min.): a) Tiefe Position, Gleiten tief, beid- und einbeinig b) Balance Kanten, Slalom Innen- und Außenkante

3. Puckführung alle Spieler in Bewegung in vier Feldern (8 min.): a) „Fersen kratzen“ Fersen bleiben auf Eis b) Nur Vorhand schieben c) „Toe Drag“ Puck zum Körper führen; Kopf hoch, obere Hand fest untere Hand locker


Kleinschüler, Einheit 1: Skills allgemein, Schlittschuhlaufen, passen, schießen, Kleinfeldspiele (90 min.)

T T

5. Kleinfeldspiele (25 min.): a) 2-2 + Joker, seitlich b) 2-2 + Joker, Joker an Bande, Tore Rücken an Rücken Angreifende Mannschaft kann den Joker als Anspiel nutzen, passen und freilaufen!

T

T

T

a)

b)

d)

c)

a) Lauftechnik Kanten/Balance: Slalom Kanten, Hand auf das Eis, Sprünge mit Wendungen vw-rw-vw, Pass von T täuschen und Abschluss

b) Puckführung: Kurz vor dem Körper, lang Teleskop seitlich Vorhand- und Rückhandseite, Slalom Schlittschuhe Puck entgegen gesetzt und Abschluss

c) Passen: Passen aus einem engen Bogen, Vorhand und Rückhand, Doppelpass mit T und Abschluss

d) Schießen: Gezogen Vorhand: aus dem Stand, Rückhand, beide Beine auf dem Eis, untere Hand fest, Gewichtsverlagerung, Schläger zeigt zum Ziel, Tore oder Bande nutzen

4. Vier Stationen „Technik“ (à 10 min.):


1. Aufwärmspiel 3-3 (8 min.): Bei Puck gewinn zum Trainer passen – dann angreifen 2. Lauftechnik Kanten um Schläger auf dem Eis (10 min.): Kreis Innenkante, Außenkante 1x u. 2x um Schläger, Kante halten; 8er Lauf innen/außen Torhüter arbeiten extra 1/3

3. Stocktechnik (10 min.): Vier Bahnen nach Vorgabe: 1) vorne, seitlich, Rückhandseite 2) „Toe Drag“ Puck zum Körper führen 3) Täuschen: Vorhand zeigen, zur Rück- hand ziehen 4) Rückhand zeigen, zur Vorhand ziehen

Kleinschüler, Einheit 2: Offensive Skills; Lauftechnik Kanten Balance; Puckführung untere Hand, Täuschungen, Abschirmen; Kleinfeldspiele (75 min.)

T T

T T

3-3

3-3

3-3

3-3

Torhüter


5. Kleinfeldspiele (18 min.): a) 2-2 keine Pässe, Puck abschirmen, täuschen b) 2-2/3-3 enger Raum, Puckführung in begrenztem Raum, Puck abschirmen, wenn außerhalb, T spielt neuen Puck ins Feld

a) Puckführung Schwerpunkt untere Hand: - nur Vorhand - „Toe Drag“ untere Hand

b) Abschirmen: Täuschen – abschirmen – beschleunigen – abschirmen in der Ecke

c) Puckführung Chaos Drill: Durch verschiedene Hindernisse auch mit Sprüngen über Hindernisse (vorwärts, auch rückwärts & Kopf oben!)

d) Täuschungen: - Vorhand zeigen Rückhandseite vorbei - Rückhand zeigen Vorhandseite vorbei

4. Vier Stationen „Stocktechnik“ (à 8 min.):

Kleinschüler, Einheit 2: Offensive Skills; Lauftechnik Kanten Balance; Puckführung untere Hand, Täuschungen, Abschirmen; Kleinfeldspiele (75 min.)

T

b)

d)

a)

c)

T T

a)

b)


1. Aufwärmung 4 Zonen a 6 Spieler (10 min.): Passen, 5 Pässe mit den Mitspielern = 1 Punkt; Kopf oben Optionen finden, freilaufen

2. Lauftechnik Forward Stride, Starten/Stoppen (12 min.): - C-Lauf einbeinig / beidbeinig - „Pavel Bure Lauf“ (Spitzen über Eis kratzen) - gegen Widerstand, Partner schieben - mit stoppen und starten Kniebeugung, ganze Streckung!

Kleinschüler, Einheit 3: Offensive Skills; Lauftechnik Forward Stride, starten stoppen; Passtechniken und passen in Spielsituation; Kleinfeldspiele (90 min.)

Torhüter T

T

Torhüter

3. Passen Technik im Stand (12 min.): - Vorhand - Rückhand - Rückhand annehmen, Vorhand passen - Vorhand annehmen, Rückhand passen

Torhüter


5. Kleinfeldspiele mit Vorgabe (24 min.): a) 3-3, 4 Pässe vor Torschuss, Spielfeld bis rote Linie b) 3-2 gute Passqualität, Überzahl ausspielen

a) Viereck passen: - gezogene Pässe Vorhand - alle Pässe Rückhand - Spieler in Bewegung Timing - Positionen 1-2-3-4-5 tauschen

b) Breakout passen: 1 zu 2 anbieten Blickkontakt, 2 zu 1 und 1 zu 4, dann 4 Pass zu T, 1 läuft um Gruppe bekommt Pass von T und Abschluss; Positionen wechseln 1-2

c) Pass Staffel: Zur nächsten Position passen und folgen, Vorhand- und Rückhandpässe, Schwerpunkt Schläger nach vorne, Blatt 90° zur Annahme

d) 2-0 passen: Pässe Vorhand und Rückhand zwischen den Reifen

4. Vier Stationen „Passen“ (à 8 min.):

Kleinschüler, Einheit 3: Offensive Skills; Lauftechnik Forward Stride, starten stoppen; Passtechniken und passen in Spielsituation; Kleinfeldspiele (90 min.)

b)

d)

a)

c)

1

2 3

5 4

2

1 4

T

T

T T a) b)


1. Warm up (6 min.): Puckführung nach Vorgabe, auf Signal schnell in einen Kreis laufen und Puck führen, auf engem Raum, auch TW

2. Lauftechnik Bögen, 3 Stationen (12 min.): a) Vorwärts / Rückwärts übersetzen b) Canadierbögen c) Bögen Hip Opener

Kleinschüler, Einheit 4: Offensive Skills; Lauftechnik Bögen laufen; Schießen, Techniken, Drang zum Tor; Kleinfeldspiele (75 min.)

Torhüter a)

c)

b)


4. 1-0, 2-0, 3-0 Scoring Competition (9 min.): Erste Aktion 1-0 bis zum Torerfolg, dann Doppelpass mit nächstem Spieler und 2-0 bis zum Torerfolg, dann Doppelpass mit drittem Spieler und 3-0, Gruppe die zuerst fertig ist gewinnt

a) Vorhand gezogen – vier Phasen: 1) im Stand 2) mit einem Übersetzungsschritt 3) in Bewegung von Rückhand auf Vorhandseite 4) mit Anlaufen zum liegenden Puck

d) Schießen aus dem Slot: Anbieten Schläger zeigen, Ellbogen weg vom Körper, schnell gezogen schießen um Pylon laufen, 2. Abschluss zum Nachschuss gehen/vor dem Tor stoppen

c) Schuss Vorhand/Rückhand aus Schleife

e) Technik: Zweikontakt (evtl. Schlagschuss)

3. Sechs Stationen „Schießen“ (à 8 min.)*:

Kleinschüler, Einheit 4: Offensive Skills; Lauftechnik Bögen laufen; Schießen, Techniken, Drang zum Tor; Kleinfeldspiele (75 min.)

b)

d)

a)

f)

T

c)

e)

b) Schnell schießen auf Zuspiel von Partner, schnell kurz gezogen, auch direkt

f) 2-0 Scoring: Angriff 2-0 Optionen passen oder schießen, beide Spieler für den Nachschuss

*Wenn nicht genügend Tore zur Verfügung, Bande nutzen! FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.

1. Aufwärmspiel (6 min.): 4-4 in drei Feldern quer

2. Lauftechnik rückwärts (12 min.): - Innen- und Außenkante rückwärts - C-Lauf einbeinig - C-Lauf links/rechts im Wechsel - „Resistance“: Partner ziehen - „Transition Skate“

3. Schlägerarbeit „Stick on Puck“, paarweise (10 min.): a) parallel, Brust und Puck sehen b) parallel, Puck Führer wegdrehen, Schläger auf dem Eis c) 1-1 mit Reifen als Toren Schläger in einer Hand immer zur Scheibe führen!

Torhüter T

Torhüter

b)

Kleinschüler, Einheit 5: Defensive Skills; Lauftechnik rückwärts laufen, Transition skate; Schlägerarbeit, Anwinkeln; Kleinfeldspiele (90 min.)


5. Kleinfeldspiele (20 min.): a) 2-2 Start, jeweils 1 gegen 1 mit anwinkeln b) 2-2 enger Raum, Schläger zur Scheibe, Abwehrseite a) 1-1 Anwinkeln nach BO:

Pass vorwärts abholen, zur Bande steuern, Schläger zum Puck führen gegen Bande drängen

c) 1-1 abholen, anwinkeln: Vorgabe: Spieler mit Puck vorwärts abholen, anwinkeln

4. Drei Stationen „1-1“ (à 12 min.):

b) 1-1 „Through the Dot“: Durch den Bullypunkt laufen, dann greift Spieler mit Puck an, Schläger zur Scheibe, anwinkeln, Gegner außen halten

c)

a)

b)

Torhüter

T

Kleinschüler, Einheit 5: Defensive Skills; Lauftechnik rückwärts laufen, Transition skate; Schlägerarbeit, Anwinkeln; Kleinfeldspiele (90 min.)

T T

6. Schlussspiel (6 min.): z.B. Penalty Shootout, Staffelrennen, Reifenrutschen


1. Schnellster Läufer: Immer 4 Spieler gleichzeitig, Start rückwärts, nach Hälfte drehen und vorwärts laufen Zeitnahme nach einer Runde an der blauen Linie!

2. Puckführung Slalom: Start an der Torlinie, Slalom gerade bis blaue Linie, Slalom versetzt durch neutrale Zone und zurück durch die Mitte. Zeitnahme an der blauen Linie.

Kleinschüler, Einheit 6: Skill Competition, Kleinfeldturnier (75 min.)

3. Kleinfeldturnier: 4 Mannschaften à 6 Spieler, 3 gegen 3 im Querfeld Vorrunde jeder gegen jeden = 6 Spiele immer 2 Spiele parallel à 8 min. (= insg. 24 min.) Finale 8 min. und Spiel um Platz drei gleichzeitig



1. Aufwärmen (10 min.): Puckführung in einer Hälfte, eine Gruppe kniend, Schläger auf das Eis, andere Gruppe laufend mit Puck 20 sec. dann wechseln a) über Schläger springen b) Puck wegstechen versuchen

2. Lauftechnik „Agility“ (12 min.): a) übersetzen – stoppen - starten b) rückwärts – vorwärts, Hüfte öffnen, stoppen - starten

3. Checking (10 min.): Partner-Bumps: Schulter an Schulter ,den Gegner zur Bande abdrängen

Tiefe Körperposition, Schulter gegen Schulter, Körperspannung!

Schwerpunkt Körperspiel,

Kleinschüler anwinkeln und abdrängen

Kleinschüler, Einheit 7: Defensive Skills; Lauftechnik „Agility“; Zweikampf, Körperkontakt, Position Abwehrseite, Abstandkontrolle; Kleinfeldspiele (90 min.)

Torhüter

Torhüter

Torhüter


5. Kleinfeldspiele ( 22 min.): 2-2 + Joker an der blauen Linie Innenposition, Schläger zur Scheibe, offensiv freilaufen oder Torhüter die Sicht nehmen

a) 1-1 Abstandkontrolle: Erster Spieler offensiv, zweiter Spieler defensiv Abstand: 1-2 Schlägerlängen, max. Transition Skate, Innenposition Übung kann auch auf ganze die Hälfte der Fläche erweitert werden!

c) 1-1 vor dem Tor: Trainer hinter dem Tor versucht den offensiven Spieler vor dem Tor anzuspielen, defensiver Spieler, Abwehrseite halten Schläger zum Puck, nicht vom Gegner wegdrehen

4. Drei Stationen „1-1“ (à 12 min.):

b) 1-1 Wettkampf um die Scheibe: Achterlauf mit verschiedenen Vorgaben - 1-1

Kleinschüler, Einheit 7: Defensive Skills; Lauftechnik „Agility“; Zweikampf, Körperkontakt, Position Abwehrseite, Abstandkontrolle; Kleinfeldspiele (90 min.)

T T

c)

a) b) T

T

T


1. Aufwärmspiel (6 min.) Rot gegen Weiß, 3 Pucks (sechs Tore), ganze Fläche

2. Pendellauf (10 min.): Puckführung und passen nach Vorgabe: - Vorhand - Rückhand - Rückhand annehmen & Vorhand passen - Vorhand annehmen & Rückhand passen

3. a) 2-0 Regroup (12 min.): Stürmer passen 2x zu T, immer Blick zur Scheibe, Passqualität!, 2-0 net drive beide Spieler bremsen vor dem Tor für Nachschuss b) 2-1 Breakout und Regroup (12 min.): 1 läuft vorwärts/rückwärts und holt Puck hinter dem Tor, 2 bietet sich zur Bande an, 3 unterstützt durch die Mitte, 2 und 3 Regroup mit T, dann 2-1 gegen Spieler 1, verteidigender Spieler auf- schließen, Abstand gering halten, Angreifer gute Passqualität, Vorhand nutzen nach Abschluss vor dem Tor bremsen

Kleinschüler, Einheit 8: Spielsituationen (75 min.)

Torhüter

b)

Torhüter

3 1 2

T T a)

T


5. 1-0, 2-0, 3-0 Scoring Competition (10 min.): Erste Aktion 1-0 bis zum Torerfolg, dann Doppelpass mit nächstem Spieler und 2-0 bis zum Torerfolg, dann Doppelpass mit drittem Spieler und 3-0 Gruppe, die zuerst fertig ist, gewinnt!

4. Spiel drei gegen drei halbe Eisfläche längs (25 min.): Die Fläche längs mit Reifen, oder Balken teilen und Spiel 3-3, auf Signal wechseln und Position an der Bande oder Mitte ein- nehmen, Tiefe nutzen Gute Entscheidungen in der Transition Zone an der offensiven blauen Linie!

Kleinschüler, Einheit 8: Spielsituationen (75 min.)

T T


Notizen



Uli Liebsch Nachwuchskoordinator für die

DEUTSCHE EISHOCKEY LIGA

Förderverein des Deutschen Eishockey-Nachwuchses e.V. Geschäftsstelle

Bleiche 19 74343 Sachsenheim

Email: [email protected]

Jim Setters Bundesnachwuchstrainer des Deutschen Eishockey-Bundes e.V.

Deutscher Eishockey-Bund e.V.

Betzenweg 34 81247 München

Email: [email protected]


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