Bildungsprogramm der FABI-Nordhorn - Frühling-Sommer 2019 · erlebnisreichen Miteinander: Durch Edelstein-Momente das Familien-Gefühl stärken, respektvoll miteinander umgehen,

Frühling-Sommer 2019

Programm

IN BEWEGUNG

SEIN

EIN WORT ZUVOR

Bewegung bringt Begegnung - Begegnung durch Bewegung - Bewegung schafft Begegnung

Liebe Leserinnen und liebe Leser, unser Bildungs- und Begegnungsangebot für das erste Halbjahr 2019 steht unterdem Motto „in Bewegung sein“. Es sind unterschiedliche Motive, die den einzelnen Menschen antreiben. Der einekommt in Bewegung, weil er sich aktiv persönlich oder beruflich weiterbildenmöchte, ein anderer möchte mit mehr Bewegung neue Kraft schöpfen oder seinenBlickwinkel verändern. Kinder wollen die Welt erkunden und dazu gehört ebenfallsBewegung. Ein wesentlicher Bestandteil in einer gesunden Entwicklung istBewegung. Aber auch viele ältere Menschen suchen nach einer Formel für einehohe Lebensqualität und bewegen sich zu neuen Herausforderungen. Unser ehemaliger Vizekanzler Franz Müntefering vertraut auf drei Ls:

L wie laufen - mit unserem umfangreichen Sportprogramm kommen auch Sie

in Bewegung.

L wie lernen - bilden Sie sich weiter, beruflich oder privat, von der Kindertages-

pflege bis zum Umgang mit dem Handy, unser Programmheft hat einiges zu bieten.

L wie lachen - in Gemeinschaft gibt es immer wieder vergnügliche Momente, mit

fröhlichem Lachen bleiben Körper und Geist leistungsfähig.

Das Team der Familienbildungsstätte

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Wir wünschen Ihnen mit zahlreichen „Bewegungsangeboten“

viel Freude und laden Sie herzlich zur Teilnahme ein.

Leiterin / GeschäftsführerinSabine Ruelmann, Dipl.-PädagoginKEB, Kommunikation Gesundheit, ProjekteTel. 05921 [email protected]

FachbereicheRenate Krümberg, Dipl.-SozialpädagoginFort- und Weiterbildung, Eltern- und Familienbildung, ProjekteTel. 05921 [email protected]

Bärbel Gottwald, ErzieherinPEKiP, Kleine Elternschule Eltern/Kind Gruppen, KinderclubsKinder und Jugend, Kreativität Tel. 05921 [email protected]

Heike Bobran-Witt, GymnastiklehrerinSportTel. 05921 [email protected]

BuchhaltungHannelore Schievink BuchhaltungBuchhaltungTel. 05921 8991-43 [email protected]

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Unser Team

mailto:[email protected]





Verwaltung – AnmeldungElvira BäsemannFachbereich Kochen und ErnährungAnmeldung, ÖffentlichkeitsarbeitTel. 05921 [email protected]

Sylvia GünnemannAnmeldung, HonorareTel. 05921 [email protected]

Janine ArendsAuszubildendeTel. 05921 [email protected]

Sandra RolingSandra RolingPädagogische Mitarbeiterin Tel. 05921 [email protected]

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Bürozeiten:Bürozeiten: Mo. - Fr.: 08:30-12:00 Uhr - Mo., Di., Do.: 14:00-17:00 Uhr

www.fabi-nordhorn.de

Außerdem arbeiten in der Fabi (meist im Verborgenen) Heidrun Oldekamp und Georg Reich

Kath. Familienbildungsstätte 48529 Nordhorn, Steinmaate 2 Tel. 05921 8991-0 [email protected] / www.fabi-nordhorn.de

Falls nicht anders angegeben, finden die Kurse in der Familienbildungsstätte, Nordhorn, Steinmaate 2, statt.






http://www.fabi-nordhorn.de/

Vorwort 3Team 4Förderverein 73Geschäftsbedingungen 74

FAMILIEElternforumElternkurse PEKiP / Spielgruppen / Kinderclubs (Loslösegruppen)Projekt – Familienpastoral mit diakonischem ProfilEltern mit ihren KindernKurse für Kinder Schwimmen / Ballett Babysitterausbildung

FORT- UND WEITERBILDUNG / EHRENAMTPädagogische Fachkräfte an SchulenKindertagespflegepersonFortbildungen für pädagogische FachkräfteFörderungen für Frauen und ElternzeitnehmendePartner 2019 – Sarah-Wiener-StiftungFortbildungsprogramm MalteserSeniorenEhrenamt

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Inhalt

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Sonderveranstaltung mit Prof. Dr. Renate ZimmerDirektorin des Niedersächsischen Instituts für frühkindliche Bildung und Entwicklung (nifbe)

Mittwoch, 06.03.2019 – 14:30-18:00 Uhr

„Bewegung schafft Begegnung – Förderung der sozial-emotionalen Entwicklung durch Bewegung“

Sie finden uns auch auf facebook

MENSCH UND GESELLSCHAFTReligion, Glaube, SpiritualitätGesellschaft, Politik, Umwelt GesprächskreiseSelbsthilfegruppenGedächtnistraining Literatur

KREATIVITÄTAquarellmalerei Seife sieden GitarrenkurseNachhaltigkeit - diese Kursangebote sind gekennzeichnet Nähkurse

ESSEN UND TRINKEN

KochclubsVielfältige Küche rund um die WeltKulinarische Genüsse

GESUNDHEIT – ENTSPANNUNG – BEWEGUNG

Gesund lebenVorträge GesundheitKörper und SeeleJin Shin Jyutsu / Qigong / FeldenkraisYogaFitness - Bewegung Tanzen / Line DanceWassergymnastik

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Falls nicht anders angegeben, finden die Kurse in der Familienbildungsstätte, Nordhorn, Steinmaate 2, statt.

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Elternforum

Auf dem Weg zur TaufeMit dem Sakrament der Taufe sind Wünsche und Hoffnungen für den weiteren LebenswegIhres Kindes verbunden. Mit den Taufeltern-Nachmittagen laden wir dazu ein, im Gesprächmit anderen Eltern, Seelsorgern und Ehrenamtlichen zu bedenken, was die Taufe bedeutet.Sie erhalten die Chance, Gottes Spuren in Ihrem Leben und in dem Leben Ihres Kindes neuoder vertieft nachzuspüren. Die Taufeltern-Nachmittage finden alle zwei Monate, jeweilssamstags von 14:30 bis 17:00 Uhr, statt. Natürlich darf der Täufling gerne mitgebracht wer-den. Willkommen sind ebenso Geschwister, Taufpaten und Großeltern. Für Kinderbetreuungist gesorgt. Anmeldung bitte in einem der katholischen Pfarrbüros. Der Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor dem Taufeltern-Nachmittag.Roling, Sandra Kurs-Nr.: 1208a – Sa., 30.03.19, 14:30-17:00 Uhr, 13 UStd, 4 Termine - kostenlosTermine: 30.03., 18.05., 24.08., 26.10.19

„Krabbelkirche“ der Stadtpfarrei St. Augustinus Nordhorn Herzliche Einladung zu einem 30-minütigenGottesdienst mit anschließendem Beisammenseinbei Kaffee, Tee, Saft und Kuchen. Termine: Sa., 23.02.2019 um 15:00 UhrSa., 04.05.2019 um 15:00 Uhrjeweils im Gemeindehaus St. Josef

Erste Hilfe für Säuglinge und KleinkinderWas tun im Notfall? Wenn Ihr Kind sich plötzlich verletzt, wenn es Schmerzen hat, blutet,sich verbrannt hat? Oder einen Fremdkörper verschluckt hat? Kindernotfälle bringen Er-wachsene in extreme Stresssituationen. Notfälle passieren plötzlich; Eltern und Betreuendesind völlig unvorbereitet. Sie haben Angst um das Kind und geraten schnell in Panik, weil sienicht wissen, wie sie helfen können. An zwei Abendterminen werden die typischenNotfallsituationen theoretisch besprochen. Durch praktische Übungen soll das neu Erlerntebesser vertieft werden. Die Teilnehmer erhalten nach Beendigung des Kurses eine Erste-Hilfe-Bescheinigung. Ort: NORDHORN, Malteser Hilfsdienst, Zeppelinstraße 17Höning, Uwe, Ersthelferausbilder MalteserKurs-Nr.: 1401a – Do., 07.02.19, 18:30-22:15 Uhr - 10 UStd, 2 Termine, Kursgeb.: 35.00 €Termine: 07.02. und 14.02.19

Kurs-Nr.: 1402b – Do., 09.05.19, 18:30-22:15 Uhr - 10 UStd, 2 Termine, Kursgeb.: 35.00 €Termine: 09.05. und 16.05.19

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FAMILIE

Naturmedizin für KinderAn diesem Abend werden bewährte Heilpflanzen und Naturheilmittel für Kinder vorgestellt.Ganz praktisch werden Anwendungen gezeigt, bei denen häufig Zutaten zum Einsatz kom-men, die ohnehin im Haushalt vorhanden sind. So kann bei Erkältungskrankheiten, Ohren-schmerzen, Bauchweh, Durchfall, kleinen Verletzungen und Hautirritationen rasch geholfenwerden. Außerdem werden die wichtigsten Bestandteile einer Hausapotheke besprochen.Czernohous, BeateKurs-Nr.: 1446a – Mo., 11.02.19, 20:00-22:15 Uhr - 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 7.00 €

Der Machtkampf - was steckt dahinter?Für Eltern von 3 -11 jährigen KindernWenn Kinder Forderungen stellen, aufbrausend werden, Wutanfälle bekommen oder sichverweigern, Aufgaben schlecht, langsam oder gar nicht erfüllen, fühlen sich Eltern häufigprovoziert, herausgefordert und reagieren oftmals mit Gegendruck. Der Machtkampf ist invollem Gange. Wer ist stärker, wer kann sich durchsetzen? Dies kostet Kraft und Nerven. Andiesem Abend erfahren Sie, wie solche Machtkämpfe entstehen, was sich dahinter verbirgtund wie Sie aus Machtkämpfen aussteigen können. Feith-Pletz, Maria, Dipl.-SozialpädagoginKurs-Nr.: 1441a – Di., 26.02.19, 19:00-21:15 Uhr - 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 7.00 €

Hilfe, meine Kinder streiten!Streit und Eifersucht bei Geschwistern. Es geht in Familien mit mehreren Kindern nicht im-mer harmonisch zu. Geschwisterstreit, Auseinandersetzungen, Rangeleien, Beleidigungenund sogar Handgreiflichkeiten zwischen den Geschwistern gehören zum Alltag. Dies ist fürEltern oft anstrengend und zerrt an den Nerven und der Geduld. Ständige Streitereien zwi-schen Geschwistern verunsichern auch viele Eltern, da häufig Harmonie in der Familie alsNotwendigkeit für ein glückliches Familienleben gilt. An diesem Abend begeben wir uns aufdie Suche nach dem Sinn des Geschwisterstreits und erfahren, wie damit, möglichst kräfte-sparend, umgegangen werden kann.Feith-Pletz, Maria, Dipl.-SozialpädagoginKurs-Nr.: 1442a – Di., 12.03.19, 19:00-21:15 Uhr - 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 7.00 €

WhatsApp, Snapchat, Instagram & Co.Das Internet ist längst mobil geworden und das Smartphone ermöglicht Kindern quasi eineStandleitung zu Freunden oder Klassenkameraden. WhatsApp, Snapchat, Instagram oderFacebook gehören dabei zu ihren beliebtesten Kommunikationskanälen. Eltern haben oftden Eindruck, dass ihre Kinder dort ihren kompletten Alltag posten, teilen und kommentie-ren. Sie machen sich selbstverständlich Gedanken um Datenschutz, Privatsphäre oder Cy-bermobbing. Was fasziniert Kinder und Jugendliche an sozialen Netzwerken? Warum bin-den sie so viel Zeit? Aus welchen Gründen geben Kinder auch sehr persönliche Informa-tionen preis? Wie können Eltern Risiken und Regeln vermitteln und ihre Kinder beim Ein-stieg in die Online-Kommunikation begleiten? Herzog, Andrea, Jugendschutzbeauftragte des Landkreises Grafschaft BentheimKurs-Nr.: 1449a – Do., 21.03.19, 19:30-21:45 Uhr - 3 UStd, 1 Termin – kostenlosDiese Veranstaltung ist kostenlos und wird vom Jugendamt des LandkreisesGrafschaft Bentheim gefördert – Eine Anmeldung ist aus Platzgründen erforderlich.

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Schöner Draußen! Der kindgerechte GartenMachen Sie Ihren Garten zu ei-nem sicheren Lern- und Erlebni-sort für Ihre Kinder und lernenSie, wie Sie mit einfachen Mittelneinen Traumgarten für Kinderverwirklichen können. Es gehtum einen Familiengarten, in demjeder seinen Platz findet und umAbenteuer und Spielspaß jen-seits genormter Spielgeräte.Darüber hinaus werden die bes-ten Kinderpflanzen vorgestelltund Hinweise zu Sicherheitsrisi-ken und Giftpflanzen gegeben.

Czernohous, Beate, Dipl.-Ing. Landschaftsarchitektin Kurs-Nr.: 1437a – Mo., 25.03.19, 20:00-22:15 Uhr - 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 7.00 €

AutismusWas ist eigentlich Autismus? Wie kann ich Autismus erkennen und was kann ich tun, ummein Kind nach der Diagnose Autismus zu unterstützen? Dieses sind nur einige der Frage-stellungen, mit denen wir uns an diesem Abend beschäftigen werden. Daneben gibt es Mög-lichkeiten zur Selbsterfahrung und einen Austausch mit anderen Eltern. Inhalte: Definitionund Klassifikation Autismus-Spektrum-Störung, Symptome, Wahrnehmung, Umgang mit an-deren, Kommunikation, Struktur und Ordnung und praktische Tipps für den Alltag.Harland, Johanna, Dipl.-PsychologinKurs-Nr.: 1445a – Mi., 27.03.19, 19:30-21:45 Uhr - 3 UStd, 1 Termin – kostenlos Diese Veranstaltung ist kostenlos und findet in Kooperation mit dem DRK GrafschaftBentheim statt – Eine Anmeldung ist aus Platzgründen erforderlich.

Konflikte mit Kindern entschärfen, aber wie?!Konflikte gehören zum täglichen Zusammenleben. Durch verschiedene Interessen, Fähig-keiten und Gefühlslagen kommt es zu Reibereien, Unstimmigkeiten und letztlich Stress. Andiesem Abend geht es um Regeln, Rituale und um eine Strategie, die bei der Konfliktlösunghilfreich sein kann.Feith-Pletz, Maria, Dipl.-SozialpädagoginKurs-Nr.: 1443b – Di., 02.04.19, 19:00-21:15 Uhr - 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 7.00 €

Kinder stärken! - Förderung von Resilienz bei KindernWie können wir unsere Kinder stärken und die Unterstützung geben, die sie brauchen, umsich zuversichtlich, mutig und selbstbewusst dem Leben zu stellen und ihre Potenziale zuentfalten? Wie Forschungsergebnisse zeigen, meistern seelisch gesunde und starke Kinderauch ihr Leben als Erwachsene besser. Sie können mit Niederlagen und Rückschlägennicht nur besser umgehen, sondern sogar daraus Kraft ziehen. Die Basis für eine starkePersönlichkeit wird in der Kindheit gelegt. Am heutigen Abend lernen Sie die sechs Faktorender Resilienz bei Kindern kennen und erfahren, wie Sie diese alltagsnah in die Förderungder Kinder einbeziehen können.Feith-Pletz, Maria, Dipl.-SozialpädagoginKurs-Nr.: 1444b – Di., 14.05.19, 19:00-21:15 Uhr - 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 7.00 €

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Elternkurse Kess – erziehen: Weniger Stress - Mehr FreudeKess-erziehen eröffnet Müttern und Vätern Wege zu einem entspannten underlebnisreichen Miteinander: Durch Edelstein-Momente das Familien-Gefühlstärken, respektvoll miteinander umgehen, die Selbstverantwortung des Kin-des fördern, störendes Verhalten besser verstehen, gelassener reagieren,notwendige Grenzen durchsetzen, drohende Konflikte kreativ entschärfen,Oasen für sich selbst schaffen. Der Kurs wird erfahrungsorientiert gestaltet

und ist im Alltag gut umzusetzen. Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern im Alter von 3bis 10 Jahren. Die Kursgebühr ist ermäßigt, da der Kurs vom Landkreis Grafschaft Bentheim gefördert wird.Ort: BAD BENTHEIM, FamilienservicebüroFeith-Pletz, Maria, zertifizierte KESS-Trainerin Kurs-Nr.: 0502a – Di., 15.01.19, 19:00-21:15 Uhr, 15 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 17.50 €Termine: 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02.19 inklusive Elternhandbuch

Kess allein/getrennt erziehen: Weniger Stress - Mehr FreudeKess Kurs für Alleinerziehende – mit KinderbetreuungKursbeschreibung siehe obenOrt: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Brünemeyer, Daniela, zertifizierte KESS-TrainerinKurs-Nr.: 0503a – Sa., 02.02.19, 09:30-11:45 Uhr, 18 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 17.50 €Termine: 02.02., 09.02., 16.02., 02.03., 09.03., 16.03.19 inklusive Elternhandbuch

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Möchten Sie für uns als PEKiP- Kursleiterin tätig werden?

Sprechen Sie uns an: 05921 8991-0

Ausbildungstermine erfahren Sie unter: www.pekip.de

1814D PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm)

PEKiP Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) für Eltern mit ihren Kindernab der 6. Lebenswoche, basiert auf Forschungen des Prager Psy-chologen Dr. Jaroslav Koch. Er stellte fest, dass Babys zufriedener wa-ren und sich besser entwickelten, wenn regelmäßig mit ihnen gespieltwurde und wenn sie sich bewegen konnten. Unbekleidet hatten dieKleinen besonders viel Freude an der Bewegung. Die speziell ausge-bildete Gruppenleiterin gibt den Eltern Anregungen, wie sie die Entwick-lung des Kindes fördern können. Bei Interesse an einer PEKiP-Gruppelassen Sie sich bitte in die Warteliste aufnehmen. Wir informieren Sie,sobald eine neue altersentsprechende Gruppe beginnt.

Ort: NORDHORN, Euregio-Klinik, HannoverstraßeGeburtszeitraum Dezember 2017 - Februar 2018 - Haldenwang, HeideKurs-Nr.: 1814a - Mo., 07.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 8 UStd, 4 Termine, Kursgeb.: 28.00 €

Geburtszeitraum April – Juni 2018 - Haldenwang, HeideKurs-Nr.: 1815a - Mi., 09.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 26 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 91.00 €Kurs-Nr.: 1815b - Mi., 24.04.19, 09:30-11:00 Uhr, 10 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 35.00 €

Geburtszeitraum April – Juni 2018 - Olthaus, SimoneKurs-Nr.: 1813a - Do., 10.01.19, 10:15-11:45 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 84.00 €

Ort: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Geburtszeitraum Juni – August 2018 - Müller-Korte, DanielaKurs-Nr.: 1810a - Di., 08.01.19, 09:00-10:15 Uhr, 21 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 77.00 €Kurs-Nr.: 1810b - Di., 30.04.19, 09:00-10:15 Uhr, 15 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 52.50 €

Geburtszeitraum Juni – August 2018 – Gottwald, BärbelKurs-Nr.: 1811a - Di., 08.01.19, 10:30-11:45 Uhr, 21 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 77.00 €Kurs-Nr.: 1811b - Di., 30.04.19, 10:30-11:45 Uhr, 15 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 52.50 €

Ort: NORDHORN, Euregio-Klinik, HannoverstraßeGeburtszeitraum Juni – August 2018 - Haldenwang, HeideKurs-Nr.: 1809a - Di., 08.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 26 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 91.00 €Kurs-Nr.: 1809b - Di., 30.04.19, 09:30-11:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 63.00 €

Neue Gruppe Geburtszeitraum September – November 2018 - Olthaus, SimoneKurs-Nr.: 1812a - Do., 10.01.19, 08:45-10:15 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 84.00 €Kurs-Nr.: 1812b - Do., 25.04.19, 08:45-10:15 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 63.00 €

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Neue Gruppe Geburtszeitraum September – November 2018 – Haldenwang, HeideKurs-Nr.: 1816a - Mo., 04.02.19, 09:30-11:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 63.00 €Kurs-Nr.: 1816b - Mo., 29.04.19, 09:30-11:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 63.00 €

Neue Gruppe Geburtszeitraum Januar – März 2019 – Olthaus, SimoneKurs-Nr.: 1813b - Do., 25.04.19, 10:15-11:45 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 63.00 €

Neue Gruppe Geburtszeitraum Februar – April 2019 - Haldenwang, HeideKurs-Nr.: 1817b - Mi., 05.06.19, 09:30-11:00 Uhr, 10 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 35.00 €

Ort: UELSEN, Praxis für Physiotherapie van der Knaap, Itterbecker StraßeNeue Gruppe Geburtszeitraum September – November 2018 - Gottwald, BärbelKurs-Nr.: 1818a - Mi., 09.01.19, 10:00-11:15 Uhr, 20 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 70.00 €Kurs-Nr.: 1818b - Mi., 24.04.19, 10:00-11:15 Uhr, 16 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 58.50 €

Ort: SCHÜTTORF, Therapie-Team, Graf-Egbert-Straße 19Neue Gruppe Geburtszeitraum August – Oktober 2018 - Gottwald, BärbelKurs-Nr.: 1819a - Do., 10.01.19, 10:00-11:15 Uhr, 20 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 70.00 €Kurs-Nr.: 1819b - Do., 25.04.19, 10:00-11:15 Uhr, 15 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 52.50 €

Bambini-Gruppen für Eltern und Kinder – ab 3 MonateOrt: SCHÜTTORF, Therapie-Team, Graf-Egbert-Straße 19Hauch, MalinKurs-Nr.: 2318a - Mo., 07.01.19, 09:00-10:15 Uhr, 21 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 65.00 €Kurs-Nr.: 2318b - Mo., 29.04.19, 09:00-10:15 Uhr, 15 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 45.00 €

Kurs-Nr.: 2315a - Mi., 09.01.19, 09:00-10:15 Uhr, 21 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 65.00 €Kurs-Nr.: 2315b - Mi., 24.04.19, 09:00-10:15 Uhr, 16 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 50.00 €


Spielgruppen ab 1 JahrMütter und Väter, die mit ihren kleinen Kindern bis zum dritten Le-bensjahr gemeinsam singen, spielen und kreativ sein wollen, ihre Kin-der in ihrer Entwicklung begleiten und sich über Alltagsfragen von jun-gen Familien austauschen möchten, sind in einer unserer Eltern-Kind-Gruppen genau richtig! Unter Leitung einer pädagogischen Fachkraftkommen die Eltern miteinander ins Gespräch, tauschen Erfahrungenaus, beobachten das Verhalten der Kinder in der Gruppe und klärenpädagogische Fragen. Die Kinder machen erste soziale Erfahrungenmit Gleichaltrigen und mit anderen Erwachsenen. Lieder, Spiel- undBeschäftigungsangebote, die dem Bewegungs- und Erfahrungsdrangeines Kindes entgegenkommen, tragen dazu bei. Fortlaufender Kurs,ein Einstieg ist bei freien Plätzen möglich. Die Kursgebühr beträgt 5.50 € pro Treffen.

Gottwald, BärbelKurs-Nr.: 2307a - Mo., 07.01.19, 15:30-17:00 Uhr, 26 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 71.50Kurs-Nr.: 2307b - Mo., 29.04.19, 15:30-17:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 49.50

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Gottwald, BärbelKurs-Nr.: 2308a – Do., 10.01.19, 16:00-17:30 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 2308b – Do., 25.04.19, 16:00-17:30 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 49.50 €

Haldenwang, HeideKurs-Nr.: 2311a - Do., 10.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 2311b - Do., 25.04.19, 09:30-11:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 49.50 €

Gottwald, BärbelKurs-Nr.: 2313a - Mi., 09.01.19, 15:30-17:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 2313b - Mi., 24.04.19, 15:30-17:00 Uhr, 20 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 55.00 €

Müller-Korte, DanielaKurs-Nr.: 2310a - Mo., 07.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 26 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 71.50 €Kurs-Nr.: 2310b - Mo., 29.04.19, 09:30-11:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 49.50 €

Gottwald, Bärbel – ab 2 JahreKurs-Nr.: 2312a - Di., 08.01.19, 15:30-17:00 Uhr, 26 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 71,50 €Kurs-Nr.: 2312b - Di., 30.04.19, 15:30-17:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 49.50 €

Ort: UELSEN, Ev.-altref. Kirchengemeinde, GemeindehausWolterink, Brigitte Kurs-Nr.: 2316a - Mo., 07.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 14 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 38.50 €Kurs-Nr.: 2316b - Mo., 06.05.19, 09:30-11:00 Uhr, 8 UStd, 4 Termine, Kursgeb.: 22.00 €

Kinderclubs (Loslösegruppen)

Die Kursgebühr beträgt 2.80 € pro Zeitstunde. Die Abrechnung erfolgt in 2 bzw. 3 Raten.

Kinderclub Nordhorn Fabi-NestOrt: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Mittwoch und FreitagDues, Nicole (2x wöchentlich 3 Stunden)Kurs-Nr.: 2402a - Mi., 09.01.19, 08:30-11:30 Uhr, 100 UStd, 25 Termine Kursgeb.: 210.00 €Kurs-Nr.: 2402b - Mi., 24.04.19, 08:30-11:30 Uhr, 76 UStd, 19 Termine Kursgeb.: 159.60 €

Kinderclub UelsenOrt: UELSEN, Ev.-altref. Kirchengemeinde, GemeindehausDienstag, Mittwoch und DonnerstagWolterink, Brigitte (3x wöchentlich 3 Stunden)Kurs-Nr.: 2406a - Di., 08.01.19, 08:45-11:45 Uhr, 152 UStd, 38 Termine Kursgeb.: 319.20 € Kurs-Nr.: 2406b - Mi., 24.04.19, 08:45-11:45 Uhr, 112 UStd, 28 Termine Kursgeb.: 235.20 €

FreitagWolterink, Brigitte (1x wöchentlich 3 Stunden)Kurs-Nr.: 2407a - Fr., 11.01.19, 08:45-11:45 Uhr, 48 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 100.80 € Kurs-Nr.: 2407b - Fr., 24.04.19, 08:45-11:45 Uhr, 36 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 75.60 €

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Kinder ab zwei Jahre treffen sich 1, 2 oder 3 x wöchentlich zum gemeinsamen Spielen, Singen und Basteln. So wird den Kindern der Übergang zum Kindergarten erleichtert.

Kinderclub Bad BentheimOrt: BAD BENTHEIM, Kath. Kindergarten St. Johannes, Nordring 28Dienstag und DonnerstagOlejnik, Anna-Maria (2x wöchentlich 2 Stunden)Kurs-Nr.: 2408a - Di., 08.01.19, 15:00-17:00 Uhr, 66 UStd, 25 Termine Kursgeb.: 140.00 € Kurs-Nr.: 2408b - Do., 25.04.19, 15:00-17:00 Uhr, 48 UStd, 18 Termine Kursgeb.: 100.80 €

Begegnungsnachmittag für AdoptivfamilienEingeladen sind alle Adoptivfamilien zu einem bunten Nachmittag bei Kaffee und Kuchen. Haben Sie Lust, andere Adoptivfamilien zu treffen, kennen zu lernen und sich auszutauschen? Dann halten Sie sich diesen Nachmittag frei. Um telefonische Anmeldung bei der Fabi wird gebeten: 05921 8991-0.Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit und mit Unterstützung des Jugendamtes statt.Ansprechpartnerin: Renate Krümberg, Dipl.-Sozialpädagogin

Sonntag, 16.06.2019

15:00-18:00 Uhr

im Garten der Fabi

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Familienpastoral mit diakonischem Profil

Familienleben ist bunt, abwechslungsreich, aber eben auchanstrengend, manchmal kaum allein machbar. Mitunter gehtsogar gar nichts mehr. Familienleben ereignet sich heute imKontext vielfältiger Herausforderungen.Das Projekt „Familienpastoral mit diakonischem Profil“ des Bistums Osnabrück ist für einenZeitraum von drei Jahren in der Fabi Nordhorn angesiedelt.Ziel ist es, Familien mit besonderen Herausforderungen - z.B. in Beziehungskrisen, Tren-nung und Scheidung, wirtschaftlichen Notlagen etc. – zu unterstützen und zu entlasten.Schwerpunktmäßig werden vor allem Angebote für alleinerziehende Mütter und Väter initi-iert. Ebenfalls Bestandteil des Projektes ist die Vernetzung von Institutionen, Personen, Bil-dungshäusern, Beratungsstellen etc., die mit Familien arbeiten.

Ansprechpartnerin:

Petra Brinkers, Dipl.-SozialpädagoginBüro: Kath. Familienbildungsstätte

Steinmaate 2, 48529 Nordhorn Mail: [email protected]: 0151 52582419Tel.: 05921 8991-0

Angebote für Alleinerziehende

Kunterbunte Frühlingswerkstatt - EmlicheimFür Alleinerziehende mit ihren KindernAn diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam den Frühling mit bunten Bas-teleien begrüßen und einfach ein paar schöne Stunden mit Dingen verbrin-gen, für die im Alltagsstress oft die Zeit fehlt. Die Frühlingswerkstatt findetin Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Emlichheim statt.Das Angebot ist kostenlos und wird vom Projekt Familienpastoral des Bis-tums Osnabrück finanziert. Eine Anmeldung ist erforderlich (bitte das Alterder Kinder angeben).

Ort: EMLICHHEIM, Mehrgenerationenhaus SenfkornBrinkers, Petra, Dipl.-SozialpädagoginKurs-Nr.: 1011a – Fr., 22.02.19, 15:00-17:15 Uhr – kostenlos

Gartenzwerge und CoKreativwerkstatt für Alleinerziehende mit ihren KindernRaus ins Grüne! Heute basteln wir kreative Deko für den Garten,Balkon oder auch das Wohnzimmer. Bei gutem Wetter werkeln wirdraußen (bitte auf entsprechende Kleidung achten). Das Angebotist kostenlos und wird vom Projekt Familienpastoral des BistumsOsnabrück finanziert. Eine Anmeldung ist erforderlich (bitte dasAlter der Kinder angeben).Brinkers, Petra, Dipl. -SozialpädagoginKurs-Nr.: 1012b – Sa., 11.05.19, 14:00-16:30 Uhr – kostenlos

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Treffpunkt für alleinerziehende Mütter und VäterAllein den Alltag organisieren, die Kinder erziehen, den Lebensunterhalt sichern, Verant-wortung tragen - all das kostet Kraft. In einer Gruppe gemeinsam Erfahrungen austauschen,Unterstützung geben, das soziale Netzwerk erweitern, Aktivitäten starten, Entspannung fin-den, Lebensfreude entdecken - das alles gibt Kraft. Dazu möchte die Gruppe "Treffpunkt"beitragen. Die Treffen finden einmal monatlich statt und enden mit einem gemeinsamenAbendbrot (Kosten: 1 € pro Familie). Eine kostenlose Kinderbetreuung wird angeboten. Bei der Anmeldung bitte das Alter und die Anzahl der Kinder angeben.Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Büro für Gesundheitsförderung und Selbsthil-fe des Landkreises Grafschaft Bentheim statt. Brinkers, Petra, Dipl. -SozialpädagoginKurs-Nr.: 1003a – 09.01.19, 16:30-18:30 Uhr16 UStd, 6 Termine - kostenlosTermine: 09.01., 13.02., 13.03., 10.04., 08.05., 12.06.19

Treffpunkt Café für AlleinerziehendeDie Inhalte sind identisch mit denen desKurses Nr. 1003a. Die Treffen finden jedochohne Abendessen, dafür aber mit Kaffeeund Tee statt. Eine kostenlose Kinderbe-treuung wird angeboten. Bei der Anmeldungbitte das Alter und die Anzahl der Kinder an-geben.Dieses Angebot findet in Kooperation mitdem Büro für Gesundheitsförderung undSelbsthilfe des Landkreises GrafschaftBentheim statt. Brinkers, Petra, Dipl. -SozialpädagoginKurs-Nr.: 1008a – Fr., 11.01.19, 15:00-16:30 Uhr14 UStd, 7 Termine - kostenlosTermine: 11.01., 08.02., 08.03., 05.04., 03.05., 14.06., 12.07.19

Kess allein/getrennt erziehen: Weniger Stress – Mehr FreudeKess-erziehen eröffnet Müttern und Vätern Wege zu einem entspannten underlebnisreichen Miteinander: Durch Edelstein-Momente das Familien-Gefühlstärken, respektvoll miteinander umgehen, die Selbstverantwortung des Kin-des fördern, störendes Verhalten besser verstehen, gelassener reagieren,notwendige Grenzen durchsetzen, drohende Konflikte kreativ entschärfen,Oasen für sich selbst schaffen. Der Kurs wird erfahrungsorientiert gestaltet

und ist im Alltag gut umzusetzen. Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern im Alter von 3bis 10 Jahren. Die Kursgebühr ist ermäßigt, da der Kurs vom Landkreis GrafschaftBentheim gefördert wird. Eine kostenlose Kinderbetreuung wird angeboten. Bei derAnmeldung bitte das Alter und die Anzahl der Kinder angeben.Brünemeyer, Daniela, zertifizierte KESS-TrainerinKurs-Nr.: 0503a – Sa., 02.02.19, 09:30-11:45 Uhr18 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 17.50 € / inklusive ElternhandbuchTermine: 02.02., 09.02., 16.02., 02.03., 09.03., 16.03.19

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Eltern mit ihren Kindern

Eltern sein und Liebende bleibenEin Vormittag für Eltern, die Zeit als Paar haben möchten (inklusive Kinderbetreuung) Den Zauber des Anfangs (wieder) genießen, ge-meinsam den Blick schärfen, Tankstelle füreinandersein, den Familienalltag mit Lockerheit und Gelas-senheit beflügeln, an sich denken dürfen, auch als(Ehe-)Paar ein richtig gutes Team sein – einfachschön! Wenn aus einem Paar eine Familie wird, än-dern sich viele Dinge und manchmal mehr, als manje erwartet hat. Nach der großen Freude über dasneue Leben kommt auch der Alltag wieder ins Spiel.Und der hat so seine ganz eigenen Tücken. An die-sem Vormittag steht die gemeinsame Zeit als Paarim Vordergrund, während sich BetreuerInnen beimSpiel um die Kinder kümmern. Wie können wir einglückliches und zufriedenes Paar sein und bleiben?Wie können wir uns gegenseitig Kraft im anspruchs-vollen Alltag zwischen Familie und Beruf spenden?Wie werden wir eigenen Bedürfnissen und denender Familie gerecht? Wie kann Familien- undLiebesleben gelingen? Brinkers, Petra, Dipl.-Sozialpädagogin Kurs-Nr.: 1006a – Sa., 26.01.19, 09:00-12:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 10.00 €(Kursgebühr pro Paar, inkl. Kinderbetreuung / Barzahlung vor Ort)

Toni singt im LiedergartenMit der Aktion "Toni singt im Liedergarten" möchte das Bistum Os-nabrück Erwachsene und Kinder zum gemeinsamen Singen ermuti-gen. Für Eltern mit Kindern im Alter von einem bis drei Jahren findetim Gemeindehaus St. Augustinus eine Singgruppe statt. In der El-tern-Kind-Gruppe entdecken sie gemeinsam die Freude am Singenund Musizieren. Für Kinder ab vier Jahren wird eine Singstundeohne Eltern angeboten. Hier ist viel Raum zum Experimentieren mitder Stimme, dem Körper, mit Instrumenten oder anderem Material.

Eine wichtige Rolle in beiden Singgruppen spielen auch die christlichen Feste. Bei diesenKursangeboten handelt es sich um Jahreskurse. Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. An-meldungen bei Luzia Braun: 05921 7122467. Die monatliche Gebühr beträgt 17.00 €.Ort: NORDHORN, Kath. Gemeindehaus St. AugustinusBraun, LuziaFür Eltern mit Kindern im Alter von 1-3 Jahren Kurs-Nr.: 1202 – dienstags, 15:30-16:15 Uhr

Für Kinder im Alter von 4-6 JahrenKurs-Nr.: 1203 – dienstags, 16:30-17:15 Uhr

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Neue Kurse beginnennach den Sommerferien

Anmeldungen sind auf der Warteliste möglich

Inklusion - Kochen mit Kindern, mit und ohneHandicap - Termine nach Wunsch

In diesem Kursangebot dürfen die Kleinen, unter Anleitung vonAnnette Brinkers und mit Unterstützung der Großen, einMittagsmenü zubereiten und dabei schnibbeln, rühren undprobieren. Gemeinsam werden die Leckereien dann verspeist.

Sie möchten mit einer Gruppe (6 Erwachsene und 6 Kinder) an diesem Kursangebot teil-nehmen? Sprechen Sie mit uns den Termin ab – wir kümmern uns um alles Weitere. DieGebühr beträgt 29.00 € für ein Kind und einen Erwachsenen. Darin ist die Lebensmittel-umlage bereits enthalten.Kursleitung: Brinkers, Annette - Anfrage: 05921 8991-0

Rakete startklar - mit Papa ins WeltallEin Nachmittag in der Sternwarte NeuenhausVäter mit ihren Kindern erfahren an diesem Nachmittag Spannen-des und Erstaunliches über die Mondfahrt und den Weltraum. EinKörnchen Mondgestein und eine Sternschnuppe können bewun-dert werden, bevor es dann im modernen Planetarium auf einespannende Reise durch das Sonnensystem geht. Die Themen sindfür Kinder im Grundschulalter geeignet. Großväter mit ihren Enkelnsind ebenfalls herzlich eingeladen. Dulle, UweKurs-Nr.: 1327a – Sa., 09.02.19, 15:00-17:15 Uhr3 UStd, 1 Termin, Kursgebühr: 9.00 € (pro Familie)

Kurse für Kinder und Jugendliche

One, two, three ...Englisch für Anfänger ab 5 Jahre. Mit viel Spaß und auf spielerische, zwanglose Art lernen die Kinder mit Hilfe der Handpuppe Philip erste Grundkenntnisse der Sprache. Ort: NORDHORN, Konradhaus, Dahlienstraße 21Haldenwang, Heide

Kurs-Nr.: 1345aMi., 09.01.19, 08:00-08:45 Uhr13 UStd, 13 TermineKursgeb.: 52.00 €

Kurs-Nr.: 1345bMi., 24.04.19, 08:00-08:45 Uhr10 UStd, 10 TermineKursgeb.: 40.00 €

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Kurse für Kinder und Jugendliche

Kleine Kochfans (ab 6 Jahre)Gemeinsam kochen und backen mit anderen Kindern macht Spaß.Unter der Anleitung von Nadine Schikanski werden einfache undschnelle Gerichte zubereitet, die anschließend in gemütlicherRunde verzehrt werden und auch problemlos zu Hausenachgekocht werden können. Die Kinder erhalten die Rezepte. Für Grundschulkinder im Alter von 6 - 10 Jahren. Bitte Schürze und Restebehälter mitbringen. Schikanski, Nadine

Pizza, Pizza Kurs-Nr.: 1346a – Fr., 01.03.19, 15:30-17:45 Uhr3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €(Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr bereits enthalten.)

Allerlei für ein PicknickKurs-Nr.: 1346b – Fr., 07.06.19, 15:30-17:45 Uhr3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €(Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr bereits enthalten.)

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G. Ennen + SohnGmbH & Co. KGHeseper Weg 20348531 NordhornFon: 05921 – 6467Fax: 05921 – 77010Mail: [email protected]: www.ennen-holzbau.de

Schwimmen für Kinder Anfänger (ab 5 Jahre)

Wir führen keine Wartelisten mehr. Sie können Ihr Kind über unsere Internetseite www.fabi-nordhorn.de direkt in einen freien Kurs einbuchen. Für weitere Informationen rufen Sie uns gerne an: 05921 8991-0. Bei der Anmeldung teilen Sie uns bitteauch das Geburtsdatum Ihres Kindes mit.

Abnahme Schwimmabzeichen SeepferdchenKissau, Annegret - Ort: NORDHORN, Vechtetalschule, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1900a - Mi., 09.01.19, 16:00-16:45 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1900b - Mi., 24.04.19, 16:00-16:45 Uhr, 9 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 31.50 €


Kissau, Annegret und Hochmann, Kaya - Ort: NORDHORN, Ludwig-Povel-Schule, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1903a - Fr., 11.01.19, 14:50-15:35 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1903b - Fr., 03.05.19, 14:50-15:35 Uhr, 9 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 31.50 €

Kurs-Nr.: 1904a - Fr., 11.01.19, 15:35-16:20 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1904b - Fr., 03.05.19, 15:35-16:20 Uhr, 9 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 31.50 €



Berens, Sabine - Ort: NORDHORN, Ludwig-Povel-Schule, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1902a - Mi., 09.01.19, 15:30-16:15 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1902b - Mi., 08.05.19, 15:30-16:15 Uhr, 8 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 28.00 €

Für Kinder (Anfänger) im Alter von 9 bis 15 JahreKurs-Nr.: 1907a - Mi., 09.01.19, 16:15-17:00 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1907b - Mi., 08.05.19, 16:15-17:00 Uhr, 8 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 28.00 €

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Schwimmen für Kinder FortgeschritteneWir führen keine Wartelisten mehr. Sie können Ihr Kind über unsere Internetseite www.fabi-nordhorn.de direkt in einen freienKurs einbuchen. Für weitere Informationen rufen Sie uns gerne an: 05921 8991-0. Bei derAnmeldung teilen Sie uns bitte auch das Geburtsdatum Ihres Kindes mit. Ab Schwimmab-zeichen Seepferdchen - Abnahme Schwimmabzeichen Bronze und SilberKücken, Jacqueline - Ort: NORDHORN, Oberschule Deegfeld, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1908a - Der Kursbeginn stand bei Redaktionsschluss noch nicht festKurs-Nr.: 1908b - Fr., 03.05.19, 14:00-14:45 Uhr, 7 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 24.50 €

Kurs-Nr.: 1909a - Der Kursbeginn stand bei Redaktionsschluss noch nicht festKurs-Nr.: 1909b - Fr., 03.05.19, 14:45-15:30 Uhr, 7 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 24.50 €


Hochmann, Frauke - Ort: NORDHORN, Oberschule Deegfeld, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1913a - Der Kursbeginn stand bei Redaktionsschluss noch nicht festKurs-Nr.: 1913b - Fr., 03.05.19, 14:00-14:45 Uhr, 7 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 24.50 €



Schwimmen für Kinder mit HandicapWassergewöhnung - erste Schwimmversuche für Kinder ab 4 Jahren. Ein Elternteil begleitet das Kind ins Wasser! In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!Scholz, Jutta - Ort: NORDHORN, Vechtetalschule, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1915a - Mo., 07.01.19, 16:00-16:45 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1915b - Mo., 29.04.19, 16:00-16:45 Uhr, 9 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 31.50 €

Schwimmen für Kinder mit HandicapFür Anfänger ab Klasse 1. So ganz nebenbei und mit viel Spaß im Wasser werden diemotorischen Fähigkeiten gefördert. Kinder, die an Land auf Hilfsmittel angewiesen sind,können sich hier im warmen Wasser viel freier bewegen. Das fördert Selbstvertrauen undSelbstständigkeit. In diesem Kurs können die Kinder, je nach Fähigkeiten, das Schwimmenerlernen und das Schwimmabzeichen Seepferdchen erwerben. Ein Elternteil begleitet dasKind ins Wasser!Scholz, Jutta - Ort: NORDHORN, Vechtetalschule, SchwimmhalleKurs-Nr.: 1914a - Mo., 07.01.19, 15:15-16:00 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 42.00 €Kurs-Nr.: 1914b - Mo., 29.04.19, 15:15-16:00 Uhr, 9 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 31.50 €

Inklusion – Kochen mit Kindern Kursbeschreibung Seite 20Ein Angebot für Eltern mit Kindern ab fünf Jahren, mit und ohne Handicap

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Ballett (ab 5 Jahre)In diesem Kurs für Kinder und Jugendliche wird alles trainiert, was klassische TänzerInnenkönnen müssen - wichtige Arm-, Bein- und Körperhaltungen, Bewegungsgestaltung zurMusik, Ausdrucksmöglichkeiten und vieles mehr. Durch die Schulung an der Stange erarbei-ten die Kinder die Basis der Technik des klassischen Tanzes mit seinen Fußpositionen. Inder Raummitte werden Gleichgewicht, Koordination und Armführung sowie Schritte, Sprün-ge und Drehung gelehrt. Die BallettschülerInnen sollen erfahren, dass der Ballettunterrichtneben anstrengendem Training, vor allem Lebensfreude bereitet, das Selbstbewusstseinund das menschliche Miteinander fördert. In den Oster-, Sommer- und Weihnachtsferienfindet kein Unterricht statt. Monatliche Gebühr: 18.50 € Ort: NORDHORN, Alte Weberei, BewegungsraumDembinski-Stephan, Gisela, Tanzpädagogin für klassisches BallettKurs-Nr.: 1335a - Gruppe 1, Freitag, 11.01.19, 13:30-14:15 UhrKurs-Nr.: 1335b - Gruppe 1, Freitag, 05.04.19, 13:30-14:15 Uhr

Kurs-Nr.: 1336a - Gruppe 2, Freitag, 11.01.19, 14:15-15:00 UhrKurs-Nr.: 1336b - Gruppe 2, Freitag, 05.04.19, 14:15-15:00 Uhr



Ballett für Jugendliche (ab 14 Jahre)In den Oster-, Sommer- und Weihnachtsferien findet kein Unterricht statt! Monatliche Gebühr: 26.80 € (90 Minuten)Ort: NORDHORN, Alte Weberei, BewegungsraumDembinski-Stephan, Gisela, Tanzpädagogin für klassisches BallettKurs-Nr.: 1339a - Gruppe 5, Freitag, 11.01.19, 17:00-18:30 UhrKurs-Nr.: 1339b - Gruppe 5, Freitag, 05.04.19, 17:00-18:30 Uhr

Was ein Babysitter wissen sollte (ab 13 Jahre)Die Betreuung von Kindern ist eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe. Babysitter und sol-che, die es noch werden wollen, erhalten in diesem Kurs Tipps und Anregungen zum Um-gang mit Säuglingen und Kleinkindern. Inhalte des Kurses: Entwicklung des Kindes, Verhal-ten in Problemsituationen, altersgemäße Beschäftigung, Unfallverhütung, Pflege undErnährung des Säuglings und Kleinkindes. Die Vermittlung der Babysitter erfolgt über dieFamilienservicebüros.Gottwald, Bärbel und Zahlten, AndreaOrt: NORDHORN, Kath. FamilienbildungsstätteKurs-Nr.: 1322a – Fr., 08.02.19, 15:30-17:00 Uhr, 8 UStd, 4 Termine, Kursgeb.: 22.00 €Termine: 08.02., 15.02., 22.02., 01.03.19Ort: UELSEN, FamilienservicebüroKurs-Nr.: 1323a - Fr., 15.03.19, 15:30-17:00 Uhr, 8 UStd, 4 Termine, Kursgeb.: 22.00 €Termine: 15.03., 22.03., 29.03., 05.04.19Ort: BAD BENTHEIM, FamilienservicebüroKurs-Nr.: 1324b - Fr., 03.05.19, 15:30-17:00 Uhr, 8 UStd, 4 Termine, Kursgeb.: 22.00 €Termine: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05.19

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Laufender Lehrgang Fit for Kid - KEB Zertifikatskurs Qualifizierung zum/zur pädagogischen Mitarbeiter/in an Schulen Der Lehrgang hat im Oktober 2018 begonnen und ist ausgebucht. Ein neuer Kurs ist für September 2019 geplant. Ein Eintrag auf die Warteliste ist unter Kursnummer 0866d / 2018 möglich. Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Website: www.fabi-nordhorn.de oder unter 05921 8991-0

KEB-Zertifikatskurs: Inklusionshelfer und InklusionshelferinnenQualifizierung für inklusive Begleitung/Schulassistenz in der Schule

Der KEB-Zertifikatskurs richtet sichan Interessenten für das Aufgaben-gebiet unterstützender Arbeit mitKindern und Jugendlichen, die voneiner Beeinträchtigung betroffensind. Spezielle Teilnahmevorausset-zungen bestehen nicht, allerdingssind Vorerfahrungen im pädagogi-schen Bereich sowie in der Arbeitmit behinderten Menschen von Vor-teil. In den zurückliegenden Jahrenhat die Zahl der Personen, die im

Rahmen der Eingliederungshilfe in Schulen eingesetzt werden, rapide zugenommen. Ziel istes, die Teilhabe behinderter Kinder und Jugendlicher zu ermöglichen bzw. zu verbessern.InklusionshelferInnen begleiten Kinder und Jugendliche, die aufgrund einer Behinderungbeim Schulbesuch auf individuelle Unterstützung angewiesen sind. Sie stellen für diese einHilfs- und Kommunikationsmittel dar und unterstützen sie, die klassenbezogenen Angebotedes Lehrers bzw. der Erzieherin anzunehmen und zu verarbeiten. Sie helfen beilebensspraktischen Verrichtungen, erledigen anfallende Pflegetätigkeiten während derSchulzeit und unterstützen ganz allgemein bei der Orientierung im Schulalltag. Diekonkreten Aufgaben der Fachkraft für inklusive Bildung richten sich nach den jeweiligenpersönlichen Erfordernissen des Kindes bzw. Jugendlichen. Inhalte der Fortbildung: Recht-liche und administrative Rahmenbedingungen, berufliches Selbstverständnis undprofessionelle Kommunikation, Grundlagen integrationspädagogischer Praxis, Grundlagender Entwicklungs- und Sozialpsychologie, pflegerische Unterstützung, Elternarbeit. Bestand-teil des Kurses ist eine Hospitation in einer Einrichtung oder ein anderweitiger Nachweisüber praktische Erfahrungen mit Kindern mit Handicap. Die erfolgreiche Teilnahme wirdnach einem Abschlusskolloquium mit einem landesweit gültigen Zertifikat bescheinigt.Voget, Heike, Dipl.-Sozialpädagogin und DozententeamKurs-Nr.: 0820a–Mo., 14.01.19, 16:15-19:15 Uhr, 64 UStd, 16 Termine, Kursgeb.: 436.00 €

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FORT- UND WEITERBILDUNG

Pädagogische Fachkräfte an Schulen


Laufender Lehrgang Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson Der Lehrgang hat im November 2018 begonnen und ist ausgebucht. Ein neuer Kurs ist für Herbst 2019 geplant. Ein Eintrag auf die Warteliste ist unter Kursnummer 0824d / 2018 möglich. Nähere Informationen: www.fabi-nordhorn.de oder 05921 8991-0

Integrative KindertagespflegeAufbaumodul für KindertagespflegepersonenAuch Kinder, bei denen besondere Bedürfnisse oder ein besonderer Förderbedarf vorliegen,können in der Kindertagespflege betreut werden. Ziel des Qualifizierungsmoduls "Tagespfle-ge für behinderte Kinder" ist es, die Kindertagespflegepersonen für die Teilhabe und Mitge-staltung am Prozess der Nichtaussonderung der "behinderten" Säuglinge, Kleinkinder undihrer Familien zu qualifizieren. Die Qualifizierung umfasst 50 Unterrichtsstunden, einen Pra-xistag/Hospitation und schließt mit einem Abschlusskolloquium ab. Der Lehrgang wird in Zu-sammenarbeit mit dem Jugendamt des Landkreises Grafschaft Bentheim durchgeführt.Voget, Heike, Dipl.-Sozialpädagogin und DozententeamKurs-Nr.: 0814a – Do., 07.02.19, 19:30-22:00 Uhr, 55 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 380.00 €

Elterngespräche erfolgreich führenEin Elterngespräch über die Entwicklung eines Kindes steht an, ein Kon-fliktgespräch ist unausweichlich. Wir alle kennen solche Situationen, aberwie sollen wir uns verhalten? Elterngespräche gehören zur alltäglichenPraxis von pädagogischen Fachkräften und sind dabei nicht immer ganzeinfach. Diese Fortbildung soll allen Teilnehmerinnen Mut machen, das in-dividuelle Kommunikationsverhalten zu reflektieren und persönliche Hand-lungsspielräume zu erweitern, um auch in problematischen Elternkontakten kompetent undsouverän aufzutreten. Der Buchautor, Dipl. Pädagoge Thomas Rupf, ist selbst Vater vonfünf Kindern und für seine humorvollen Vorträge bekannt.In Kooperation mit den Familien Service Büros des Landkreises Grafschaft Bentheim.Rupf, Thomas, Dipl.-PädagogeKurs-Nr.: 0817b – Do., 16.05.19, 18:00-21:15 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 29.00 €

Gottesdienste feiern in der Kita - lebendig, bewegt, kreativLiturgie für und mit Kindern gestaltenGottesdienste mit Kindern sind mehr als das Erzählen einer Bibelgeschichte mit anschlie-ßender Bastelarbeit. Auch Gottesdienste mit Kindern brauchen Liturgie und zwar kindge-recht! Welches Grundwissen hilft, das liturgische Geschehen besser zu verstehen? Welchevertrauten Rituale geben Sicherheit? Wie ist ein Gottesdienst mit Kindern aufgebaut? Wielässt sich Liturgie mit Kindern gestalten? Dazu werden wir Gottesdienstbausteine erleben,erarbeiten und selber ausprobieren.Spieker, Monika, ReligionspädagoginKurs-Nr.: 0801a – Mi., 13.02.19, 14:45-18:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 33.00 €

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Kindertagespflegepersonen

Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte


Sonderveranstaltung mit Prof. Dr. Renate ZimmerDirektorin des Niedersächsischen Instituts für frühkindliche Bildung und Entwicklung (nifbe)

Bewegung schafft BegegnungFörderung der sozial-emotionalenEntwicklung durch BewegungKinder brauchen andere Kinder, um wichtige soziale Fähigkeiten zu entwickeln und so dieVoraussetzungen für das Leben in der Gemeinschaft zu erwerben. Sie brauchen aber auchErwachsene, die sie bei diesem Prozess begleiten. In dem Vortrag wird aufgezeigt, wie Kin-der voneinander, aber auch miteinander lernen und wie wir Erwachsene sie darin begleitenkönnen, zu starken, selbstbewussten, aber auch sozial kompetenten Persönlichkeitenheranzuwachsen. Beispiele aus der Praxis zeigen auf, welche Rolle Bewegung für diesoziale und emotionale Entwicklung der Kinder spielt.Kurs-Nr.: 0817a – Mi., 06.03.19, 14:30-17:30 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 39.00 €

Die gesellschaftliche Realität in Deutschland und damit auch die Realität in derKindertagesbetreuung ist aktuell durch eine immer größer werdende individuelle, sozialeund kulturelle Vielfalt gekennzeichnet. Der kompetente Umgang mit Vielfalt und seinen zahl-reichen Dimensionen, wie z.B. Kinder mit Migrations- und Fluchthintergrund, Kinder mitHandicaps, Kinder aus Armutslagen oder die Genderfrage, stellt damit für pädagogischeFachkräfte eine der zentralen Herausforderungen dar.

Mit dem neuen Bildungsschwerpunkt „Vielfalt leben und erleben! Chancen und Heraus-forderungen der Heterogenität“ möchte das nifbe pädagogische Fachkräfte in ihrem tägli-chen Umgang mit Vielfalt unterstützen. Auf der Grundlage eines fachlichen Grundlagen- undPerspektivpapiers bietet das nifbe ab 2018 in Kooperation mit der FamilienbildungsstätteNordhorn Krippen, Kindergärten und KITAs kostenlose Qualifizierungsmaßnahmen z.B. als2-tägige In-house-Schulungen (stundenumfassend 28 Ustd. inkl. Leitungsvorgespräch) an.Ausgehend von den konkreten Bedarfen der Einrichtungen können Themen bearbeitet wer-den. Interessierte Einrichtungen können sich direkt unter www.nifbe.de online bewerben.

Nähere Informationen:

Fabi NordhornRenate Krümberg 48529 Nordhorn, Steinmaate [email protected] Tel.: 05921 8991-34

Regionale nifbe Transferstelle SüdwestGerlinde Schmidt-Hood48529 Nordhorn, NINO-Allee [email protected] Tel.:05921 963510

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„Vielfalt leben und erleben!“ nifbe-Bildungsschwerpunkte ab 2018



Stark wie ein BaumWas Kinder wirklich stärkt – ResilienzKinder müssen so einige Anforderungen und Krisensituationen bewältigen können. Um diekindliche Widerstandsfähigkeit auf- und auszubauen, müssen wir ihnen Halt geben, ohnesie zu zwingen, Stütze sein, ohne zu hemmen, Hilfe sein, ohne abhängig zu machen, Raumgeben, ohne alleine zu lassen, Geborgenheit geben, ohne festzuhalten. Glück und Gebor-genheit sind die wichtigsten Lebensbegleiter. In Anlehnung an die Studie von Prof. G. A.Bonanno (Boston) werden die vier Grundlagen erarbeitet, die die Basis für ein resilientesVerhalten darstellen und die man erlernen kann!Krause-Vogelpohl, Marita, Supervisorin Kurs-Nr.: 0802a – Di., 19.02.19, 14:45-18:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 39.00 €

Wie das Team laufen lerntFachlicher Austausch im TeamEin funktionierendes Team lebt vom gelungenen Austausch und der gegenseitigen Achtung.Damit dies, neben dem Beziehungsaustausch, zum fachlichen Gewinn wird, ist es hilfreich,die eigene Kompetenz zu erweitern. Dies möchten wir in der Veranstaltung ermöglichen. Sowird es neben Impulsen insbesondere Zeit zum Üben geben, um die Wirkungunterschiedlicher Methoden im Team nutzbar zu machen. Damit soll durch Gesprächs- undKommunikationstechniken ein Weg zur Fallbesprechung und Entwicklung von Zieleneröffnet werden.Kettner, Jörg, Dipl.-Pädagoge und Wesseln, Angelika, HeilpädagoginKurs-Nr.: 0803a – Mo., 25.02.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 79.00 €

(Inklusive Stehcafe)

Erfolgsrezepte für Familie und Beruf

Ob beruflicher Neueinstieg, Umorientierung oder Berufsrückkehr – wir machen Sie fit fürden Job! Bei Fragen zu Ihrer Lebens- und Berufsplanung nach der Elternzeit beraten wir Siegern. Die Beratung ist kostenlos und vertraulich. Wir unterstützen Sie auch bei Ihrer beruf-lichen Qualifizierung mit einem Zuschuss zu den Weiterbildungskosten. Voraussetzung fürdie Gewährung eines Zuschusses ist eine Beratung durch die Projektleitung derKoordinierungsstelle. Unsere Zielgruppen sind:

Frauen und Männer in der Elternzeit Berufsrückkehrerinnen Erwerbslose Frauen ohne Leistungsbezug

(von der Agentur für Arbeit oder dem Grafschafter Jobcenter) Frauen mit geringfügigem Einkommen.

Sie finden uns im Kompetenzzentrum Wirtschaft NINO-HochbauKoordinierungsstelle Frauen und WirtschaftLandkreis Grafschaft BentheimNINO-Allee 11 – 48529 Nordhorn – Telefon 05921 962302van-Delden-Straße 1-7 – 48529 Nordhorn

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Förderungen für Frauen und Elternzeitnehmende

Beeinträchtigungen kindlicher EntwicklungADHS und andere KrankheitsbilderPraktische Tipps für den Umgang und die Förderung dieser Kinder. PädagogischeFachkräfte werden durch die unterschiedlichen Verhaltensweisen von Kindern vorwachsende Herausforderungen gestellt. Ängstlichkeit, Impulsivität, Aggressivität, motorischeUnruhe... Die Auffälligkeiten, die Kinder schon im Kleinkind- und Vorschulalter zeigen, sindvielfältig. Ziel dieser Fortbildung ist es, die Ressourcen bei diesen Kindern zu erkennen undgemeinsam mit den Kindern neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten. Es werdenMöglichkeiten zum konstruktiven Umgang mit den Verhaltensweisen der Kinder aufgezeigt.Die Referentin gibt viele praktische Tipps zum Umgang mit unterschiedlichen Auffälligkeitenund Kompetenzen der Kinder, so dass die pädagogischen Fachkräfte am Ende derFortbildung einen "Handwerkskoffer" für den Kindergartenalltag haben. Umfassende Kurs-unterlagen sind in der Gebühr enthalten.Hoppe, Birgit, ErgotherapeutinKurs-Nr.: 0804a – Di., 26.02.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


Sprachwerkstatt - Sprachförderung konkretEine altersgerechte Sprachförderung ist aus der Arbeit mit Kindern kaum mehr wegzuden-ken: Längst gehört es zu den wichtigsten Bildungszielen der Elementarpädagogik, die Kin-der in ihrer Sprachentwicklung kompetent zu begleiten und zu fördern. In diesem Seminarwerden Anregungen zur Sprachförderung gegeben und gemeinsam praktische Ideen entwi-ckelt. Dieses Seminar richtet sich an alle pädagogischen Fachkräfte, die Interesse haben,ihr sprachförderndes Verhalten zu reflektieren und zu erweitern. Die Teilnehmer/innen kön-nen ihre Fallbeispiele aus der Praxis einbringen und so konkrete Ideen für den pädagogi-schen Alltag gewinnen.Wilczek, Barbara, Logopädin, Systemische FamilientherapeutinKurs-Nr.: 0805a – Mi., 27.02.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


Was Kindern gut tut!Hilfreiche Angebote zum Entspannen für Kindergartenkinder von 3 - 6 JahrenKindgerechte Entspannungsübungen bringen kleine Unruhegeister wieder ins Gleichge-wicht. Sie tragen dazu bei, dem Grundbedürfnis von Kindern nach einer ausgewogenen Ba-lance von Aktivität und Ruhe besser gerecht zu werden und das Wohlbefinden zu steigern.Ruhige Wahrnehmungsspiele für alle Sinne, innere Stille für zwischendurch, Rückenmassa-gen, Fantasiereisen und Ruhespiele geben Geborgenheit und bieten die Grundlage für Ent-spannung und Konzentrationsfähigkeit. Diese Weiterbildung bietet Erziehern und Erzieherin-nen neben theoretischen Grundlagen eine Vielzahl an Entspannungsangeboten, die ►

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dem Entwicklungsstand der 3 - 6-Jährigen, ihren Bedürfnissen und Interessen entsprechen.Neben den Anregungen für Kindergartenkinder bietet dieser Kurs auch eine Einheit für dieErzieher/innen. Eine Zeit zum Auftanken und Entspannen und der Möglichkeit, Ruheerleb-nisse selber zu erfahren. Mitzubringen: Stoppersocken, eine Decke und Kissen.Nellner, Inge, Erzieherin, EntspannungstrainerinKurs-Nr.: 0807a – Do., 07.03.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


KEB-Zertifikatskurs - Die Kleinsten ganz großEine Fortbildung für ErzieherInnen und pädagogische Fachkräfte, die sich auf eine beruf-liche Tätigkeit im Krippenbereich vorbereiten wollen oder bereits in der Krippe tätig sind.Kinder unter drei Jahre haben andere Bedürfnisse als Kinder über drei Jahre. Diese berufs-begleitende Qualifizierung bereitet auf die Herausforderung der Arbeit mit den Kleinsten vor.Themen:

Die Entwicklung von Kindern unter 3 JahrenGesetzliche RahmenbedingungenRäumliche VoraussetzungenEingewöhnungsmodelleErziehungspartnerschaft mit den ElternUmsetzung der Betreuung und Bildung von Kindern unter 3 JahrenWahrnehmungsförderung von 0-3 JahrenSprachentwicklung und SprachförderungDie Rolle der pädagogischen FachkräfteKonzeptentwicklung in Kindertagesstätten

Nach regelmäßiger Teilnahme und abschließender Prüfung wird ein Zertifikat vergeben. Richter-Brüggen, Christine, Dipl.-Sozialpädagogin und DozententeamKurs-Nr.: 0812a – Fr., 08.03.19, 08:45-12:00 Uhr, 44 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 390.00 €

KESS – erziehen für pädagogische Fachkräfte Diese Fortbildung gibt Gelegenheit, die Haltung, die "Kess-erziehen" vertritt, kennen zu ler-nen und die eigene, berufliche Haltung entlang dieses Konzeptes zu reflektieren. "Kess-er-ziehen" steht für Kooperation entwickeln, ein Kind ermutigen, seine sozialen Grundbedürf-nisse achten und situationsorientiert handeln. "Kess-erziehen" unterstützt Erziehende in ei-nem demokratisch-respektvollen Erziehungsstil. In diesem Kurs wird darauf eingegangen,was Kinder für eine positive Entwicklung ihres Selbstwertgefühls brauchen, weshalb Kinderein bestimmtes Verhalten zeigen, wie Erziehende wirksam und positiv mit Fehlverhalten um-gehen und Grenzen setzen können, wie die soziale Entwicklung der Kinder gefördert wer-den kann, wie Erziehende sich und das Kind ermutigen, wie sie einen respektvollen undgleichwertigen Umgang zwischen den Kindern fördern können und wie sie auf respektvolleund partnerschaftliche Weise mit den Eltern im Kontakt sein können.Die gesamte Fortbildung umfasst 1 x 2 Tage und 1 x 1 Tag (1 - 4 Wochen später).Brünemeyer, Daniela, KESS-Trainerin, Zertifizierte KursleiterinKurs-Nr.: 0809a – Mi., 13.03.19, 09:00-16:00 Uhr, 24 UStd, 3 Termine, Kursgeb.: 177.00 € Termine: 13.03., 14.03., 02.04.19 (Inklusive Stehcafe)

Kinder mit Entwicklungsbesonderheiten unterstützenBeobachten im Kindergarten nach ICF und HandlungsmöglichkeitenICF ist die internationale Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zur Be-schreibung von Menschen mit einem besonderen Förderbedarf. Dieses Rahmenkonzeptarbeitet kompetenzorientiert und stellt Werte wie Empowerment/Selbstbestimmung und ►

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Normalisierung in den Fokus seiner Darstellung. Inklusives Arbeiten baut darauf auf, denKörper mit seinen Funktionen, das Individuum mit seinen Kompetenzen und als sozialesWesen mit seinen Fähigkeiten wahrzunehmen. Im Rahmen einer interdisziplinären und ICF-orientierten Vorgehensweise ist das regelmäßige Zusammentreffen verschiedener Berufs-gruppen, auch Kindergarten und Schule, unumgänglich. Für diese Treffen gibt es zahlreicheBezeichnungen: Standortgespräche, Fallbesprechungen, Runder Tisch… Das Ziel dieserTreffen ist, die gemeinsame Arbeit mit einem Kind zu koordinieren, Ressourcen dieses Kin-des optimal zu nutzen, die Umweltfaktoren einzuschätzen und vor allem das weitere Vorge-hen zu besprechen. In dieser Fortbildung werden das ICF und die Bögen zum Beobachtenund Einschätzen von Kindern vorgestellt. Wir werden uns damit beschäftigen, wie aufGrundlage dieser Bögen Kinder im Kindergarten gefördert werden können.Hoppe, Birgit, ErgotherapeutinKurs-Nr.: 0808a – Di., 19.03.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


Förderung und Unterstützung bei Kindern mit AD(H)Sin der integrativen Kindertagespflegeund SchulbegleitungZiel dieser Fortbildung ist, diese Kinderbesser zu verstehen, damit sie einegute Begleitung und Förderung erfah-ren. Folgende Fragen sind Inhalt dieserVeranstaltung: Was ist AD(H)S? WelcheSymptome gibt es? Wie gehe ich damitum? Wie wirken sich Konzentrations-schwierigkeiten aus? Welche Maßnah-men zur Förderung der Konzentrationkann ich einsetzen? Wie kann ich einAD(H)S-Kind zur Bearbeitung seinerHausaufgaben motivieren und es dabeiunterstützen?Ostendorf, Sabine, Dipl.-Pädagogin, LehrerinKurs-Nr.: 0816a – Mi., 20.03.19, 19:00-22:15 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 35.00 €

ErmöglichungspädagogikAndere Wege des Umgangs mit KindernDie von Jörg Kettner eingeführte Ermöglichungspädagogik stellt andere Wege desUmgangs mit Kindern und Jugendlichen zur Verfügung. Sie zeichnet sich insbesonderedurch eine andere Haltung in der erzieherischen Beziehungsarbeit aus. Denn Erziehungwirkt, aber bewirkt nicht. So nutzt die Ermöglichungspä- dagogik Inhalte aus derReformpädagogik, Systemischen Arbeit und den lösungsorientierten Verfahren und führtdiese in der Arbeit mit jungen Menschen weiter. In diesem Seminar geht es jedoch nichtallein um Theorie, sondern um die Erweiterung des eigenen pädagogischenHandlungsraums durch das Prinzip der Ermöglichung. Ein Weg, der durch den Perspektiv-wechsel aller Beteiligten neue Wege ermöglichen soll.Kettner, Jörg, Dipl.-PädagogeKurs-Nr.: 0810b – Mo., 01.04.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


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Für alle Fort- und Weiterbildungen gilt: Eine Förderung ist nach Absprache mit der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft (05921 – 962302) möglich. Siehe Seite 28

Mit 50 auf dem BauteppichSie zählen zu den Lebensälteren in Ihrem Team und interessieren sich für die Frage, wasdas Älterwerden im Beruf für Sie bedeutet: Folgende Fragen werden behandelt: Wie erlebeich heute die an mich gestellten Anforderungen in meiner Einrichtung? Halte ich mich oderhalten meine Kolleginnen, die Eltern oder Kinder mich für zu alt für diese Arbeit? WelcheVorteile und Chancen hat meine langjährige Berufs- und Lebenserfahrung für mein heutigesBerufsfeld mit den derzeitigen Themen und Anforderungen? Was erwarte und wünsche ichmir von den jungen Kollegen*nnen und was erwarten und wünschen sie sich von den Le-bensälteren? Was sind Wege der betrieblichen Gesundheitsförderung, um den Themen "Äl-terwerden im Beruf" und "Generationswechsel" angemessen und kreativ zu begegnen? Me-thoden: kollegialer Austausch, Arbeit in Klein- u. Großgruppe, Methoden der Selbstfürsorge,Burnoutprophylaxe, Entspannung und Aktivierung, die leicht in den Alltag integriert werdenkönnen und zur Selbstfürsorge beitragen.Bolg, Ursula, Dipl.-Pädagogin, Supervisorin DGSvKurs-Nr.: 0811b – Mi., 08.05.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 89.00 €


Jetzt geht`s los, wir wollen singenSingen und Musizieren in der KitaKinder lieben es, zu singen, sich dabei zu bewegen und Geräusche und Klänge zuproduzieren. Auch in der Kita begleiten Lieder den Alltag, sie gliedern den Tag undermöglichen Raum- und Körpererfahrung. Wie kann ich mit meinem Körper Musik machen?Was geschieht in der Natur in den verschiedenen Jahreszeiten? Welche Geschichten derBibel können wir mit Kindern erzählen und wie können wir sie musikalisch gestalten? Aufdiese Fragen wollen wir in dieser Schulung eingehen – mit unserer Stimme, mitInstrumenten und mit verschiedenen Materialien. So werden Sie viele neue Ideen für denmusikalischen Alltag in der Kita mit in Ihre Einrichtung nehmen können.Fischer, Christina, KirchenmusikerinKurs-Nr.: 0812b – Di., 14.05.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 38.00 €


Der Anfang ist der halbe WegEingewöhnung in der Krippe und in der KindertagespflegeEine Eingewöhnung muss sanft erfolgen und neue Bindungen zu Bezugspersonen müssen aufgebaut werden, bevor das Kind ohne Eltern in der Krippe bleiben kann. Erst unter diesenVoraussetzungen kann das Kind von den Bildungsangeboten der Krippe profitieren. Inhalte der Fortbildung:

Das Konzept der Bindung nach Bowlby und Ainsworth Die pädagogisch-psychologische Methode der bindungsbasierten frühkindlichen Entwicklung und Erziehung nach Rüdiger PosthDer Entwicklungsstand eines einjährigen KindesDie kritische Hinterfragung gängiger EingewöhnungsmodelleDie Vorstellung der sanften EingewöhnungMöglichkeiten zum Austausch über bisherige ErfahrungenReflexion eigener Übergangserfahrungen

Ziel der Weiterbildung ist es, die Grundlagen der Bindungsforschung auf die Einführungssi-tuation in der Kita und der Kindertagespflege anwendbar zu machen.Rademacher, Susanne, Dipl.-Psychologin, ErziehungsberaterinKurs-Nr.: 0815b – Mi., 15.05.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


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Kleine Naturentdecker und ForscherNaturerfahrungen für und mit Kindern alltäglich möglich machenDieser Kurs soll Mut machen, zusammen mit Kindern die Natur zu entdecken. Die vielfälti-gen Erscheinungsformen der Natur sprechen ganz direkt alle unsere Sinne an. Eine unend-liche Fülle an unterschiedlichen Materialien und Fundstücken stehen zur Erforschung bereitund wollen entdeckt werden. Das geht an fast allen Orten und zu jeder Jahreszeit. Der Kursvermittelt neben vielen praxiserprobten Ideen für Spiele, Basteleien und kleine Forschungs-projekte ein solides Grundwissen für Erfahrungen rund um das Thema Natur. Geltende Si-cherheitsregeln, Vorsichtsmaßnahmen und der Umgang mit besorgten Eltern werden eben-so angesprochen wie Grundkenntnisse zur Pflanzen- und Tierbestimmung, Gestaltungside-en für einen naturnahen Außen- und Innenraum. Mitzubringen sind: Neugier, wetterfesteKleidung und festes SchuhwerkCzernohous, Beate, Dipl.-Ing. Landschaftsarchitektin mit päd. ZusatzqualifikationKurs-Nr.: 0813b – Di., 21.05.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 69.00 €


Wahrnehmungs-und Bewegungsförderung in der KrippeWie die Kleinsten die Welt entdeckenFortbildungsangebot für die Arbeit mit 0-3 jährigen KindernWie alle Kinder sind auch schon dieKleinsten kompetent und neugierig. Mitallen Sinnen versucht das Kind seine Weltzu entdecken. Es will sie sehen, riechen,hören, schmecken, fühlen und spüren. Eslernt handelnd, d.h. durch die aktiveAuseinandersetzung mit seiner Umweltund macht so Erfahrungen, die die Grund-lage für seine sehr individuellen Lernpro-zesse sind. Autonomie, Individualität undPersönlichkeit eines Kindes können sichentfalten, wenn das Kind die Möglichkeithat, selbst wirksam zu werden und seinenImpulsen zu folgen. Schwerpunktthemendieser Fortbildung sind:

Grundkenntnisse zur frühkindlichenBewegungsentwicklungdie Bedeutung von Wahrnehmungund Bewegung für das LernenGrundkenntnisse über dasSinnessystem und dieWahrnehmungsbereichepraktische Anregungen zu den verschiedenen Wahrnehmungsbereichensing- und sprachunterstützende Spiele, Bewegungslieder und FingerspieleEntspannung

Ziel dieser Fortbildung ist es, theoretische Grundkenntnisse zu vertiefen und zu erweitern und viele praktische Beispiele für die Praxis zu erhalten.Müller-Korte, DanielaKurs-Nr.: 0814b – Do., 23.05.19, 09:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 79.00 €


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Neu Ich kann kochen!Fortbildung für pädagogische Fach- und LehrkräfteSie arbeiten in einer Kita, einer Grundschule oder an einem außerschulischen Lernort? Wirmöchten Sie dabei unterstützen, Kinder und Jugendliche auf den Geschmack gesunder Er-nährung zu bringen und für frische Lebensmittel zu begeistern. In einer kostenlosen, eintägi-gen Fortbildung zum pädagogischen Kochen mit Kindern können Sie Rezepte ausprobieren,Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechnikenkennenlernen. Daneben erhalten Sie Tipps zur Umsetzung von Koch- und Ernährungskur-sen an Ihrer Einrichtung sowie praxisnahe Materialien für Kita-Alltag und Schule. Das Ange-bot ist Teil der bundesweiten Initiative für praktische Ernährungsbildung: Ich kann kochen!der Sarah Wiener Stiftung und der Krankenkasse BARMER. Alle Veranstaltungen in Nordhorn finden in Kooperation mit der FamilienbildungsstätteNordhorn statt.

Anmelden können Sie sich unter: www.ichkannkochen.de Termine: 28.02.2019, 09:00-17:00 Uhr oder 09.05.2019, 09:00-17:00 UhrAdresse des Durchführungsorts: Katholische Familienbildungsstätte NordhornSteinmaate 2, 48529 Nordhorn

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http://www.ichkannkochen.de/

In Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V.

Informationen und Anmeldung an: Tel.: 0591 6105923Stadtgeschäftsstelle Lingen E-Mail: [email protected] Lengericher Straße 39 www.malteser-lingen.de 49809 Lingen

Fortbildungsprogramm 1. Halbjahr 2019Lehrgang: Schwesternhelferinnen-PflegediensthelferBasisqualifikation in der PflegeDie Ausbildung Schwesternhelferin/Pflegediensthelfer ist die Basisqualifikation in der Pflege.Gleichzeitig bietet sie ein ideales Sprungbrett in die Berufswelt der Pflege und Medizin. Kurs-Nr.: 0871a–Mi., 23.01.19, 19:00-22:15 Uhr, 120 UStd, 26 Termine, Kursgeb.: 660.00 €

EpilepsieWas ist Epilepsie? Was kann ich tun? Inhalte: Definition Epilepsie, Maßnahmen der Erste Hilfe bei Epilepsie.Kurs-Nr.: 0870a - Do., 28.02.19, 19:00-21:30 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 20.00 €

Umgang mit DemenzSchulung für Beschäftigte in Branchen mit Kundenkontakt. Kurs-Nr.: 0881a – Di., 12.03.19, 18:30-21:45 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 30.00 €

Welche Hilfen und Leistungsansprüche stehen pflegenden Angehörigen zu?Wie berechnen sich die Kosten für die Pflege und wie wird sie organisiert? Kurs-Nr.: 0878a – Do., 14.03.19, 18:30-21:00 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 20.00 €

Erste Hilfe für Notfälle im Säuglings- und KleinkindalterFür pädagogische Fachkräfte und KindertagespflegepersonenKurs-Nr.: 0884a – Do., 21.03.19, 18:00-21:30 Uhr, 9 UStd, 2 Termine, Kursgeb.: 40.00 € Termine: 21.03. und 28.03.19

Delegierbare Behandlungspflege - AufbaukursFortbildung für PflegepersonalKurs-Nr.: 0875b - Mo., 13.05.19, 18:45-22:15 Uhr, 21 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 115.00 € Termine: 13.05., 15.05., 18.05., 20.05., 22.05.19

Demenziell veränderte Menschen verstehen und begleitenDieses Angebot ist ein Teil der Weiterbildungsangebote Fachkraft für Gesundheits- und So-zialdienstleistungen und Betreuungsassistenten.Kurs-Nr.: 0877b – Mo., 27.05.19, 18:30-22:00 Uhr, 40 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 208.00 € Termine: 27.05., 03.06., 05.06., 12.06., 17.06., 19.06., 22.06., 24.06., 26.06.19

Veranstaltungsort: 48529 Nordhorn, Zeppelinstraße 17Leitung der Kurse: N. N. und Dozententeam

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http://www.malteser-nordhorn.de/

Smartphone-Kurse für SeniorenDie soziale Teilhabe ist ein wich-tiger Schlüssel zum selbstbe-stimmten Leben. Digitalisierungim Alter bietet viele Möglichkei-ten, das Leben zu erleichtern. In-formationen zum Wetter, zu ak-tuellen Nachrichten, Öffnungs-zeiten oder Veranstaltungen sindschnell abrufbar. Aber auch dieschnelle Kommunikation mit Fa-milie und Freunden, mailen, Bil-

der von den Enkeln bekommen, Erfahrungen austauschen, bedeuten einen Mehrwert an Le-bensqualität.In kleiner Runde (maximal 10 Teilnehmer) wollen wir uns gemeinsam der Herausforderung"Smartphone" (Tablet) stellen, mit verständlichen Erklärungen und praktischen Anwendun-gen. Auch geeignet für Menschen mit Handicap. Alle Kursangebote finden unter der Leitung von Sandra Roling statt.Bitte bringen Sie Ihr Android Handy (kein iPhone) bzw. Ihr Tablet und das Ladekabel mit.

Erste Schritte im Umgang mit dem Android SmartphoneLernen Sie den Umgang mit Ihrem Smartphone, mit den grundlegenden Funktionen undApps kennen. Themen dieses Einsteigerangebots sind: Anlegen und Verwalten von Kontak-ten, telefonieren, erstellen, senden, lesen und löschen von SMS, Internetzugang, Installationund Umgang mit Apps. Kurs-Nr.: 0300a – Di., 22.01.19, 09:00-11:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 15.00 €

Kommunikation: WhatsApp und E-MailLernen Sie den Umgang mit Ihrem Smartphone in Bezug auf die Nutzung und Einstellungenvon WhatsApp und E-Mails kennen. Kurs-Nr.: 0301a – Di., 05.02.19, 09:00-11:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 15.00 €

Bilder und VideosLernen Sie den Umgang mit Ihrem Smartphone in Bezug auf die Erstellung, Bearbeitungund Nutzung von Bildern und Videos kennen. Kurs-Nr.: 0302a – Di., 19.02.19, 09:00-11:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 15.00 €

Weitere Angebote für Senioren

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Senioren

Tanzen der Bewegungshit

siehe Seite70 Aquafitness

50 plussiehe Seite

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Fitness für Ältere und Senioren

siehe Seite73

Yoga auf dem Stuhl

siehe Seite 70

Krafttraining50 plus

siehe Seite73

Kostenlos für ehrenamtlich Tätige Für Teilnehmer/innen, die im Landkreis Grafschaft Bentheimehrenamtlich tätig sind und dies nachweisen können,sind folgende Kursangebote kostenfrei:

Reichen Sie bitte bei der Anmeldung eine Bescheinigung über Ihre Ehrenamtstätigkeit ein.

Nachhaltigkeit - Bienenwachstücher selber herstellenBienenwachstücher stellen eine nachhaltige Alternative zu Frischhaltefolie dar. Unter derLeitung von Kaja Dust stellen wir aus hübschen Stoffen Bienenwachstücher selber her. Die-se können wie Frischhaltefolie verwendet werden und helfen damit, Plastikmüll zu vermei-den. Materialkosten (10.00 €) werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.Dust, KajaKurs-Nr.: 0910a - Mi., 23.01.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 10.00 € Kurs-Nr.: 0911a - Sa., 23.03.19, 10:00-12:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 10.00 €

Einführung in die AromatherapieDuftöle für Hausapotheke, Körperpflege und GenussSeit alters her haben Menschen natürliche Pflanzendüfte für sich genutzt. Ätherische Öleentfalten eine starke positive Wirkung auf unsere Laune, sie stimulieren unsere Sinne undregen die Selbstheilungskräfte an. Zunächst gibt es einen Überblick zur Gewinnung ätheri-scher Öle, ihre Inhaltsstoffe und wichtige Qualitätskriterien. In einem umfangreichen Praxis-teil werden dann ätherische Öle für die Hausapotheke und kosmetische sowie kulinarischeAnwendungen vorgestellt und ausprobiert.Mitzubringen: 1 kl. Handtuch, 1 kl. Flasche (0,3 l) und ein sauberes Schraubglas (ca. 250 g)Czernohous, Beate, HeilpflanzenexpertinKurs-Nr.: 1167a – Mi., 20.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 12.00 €

Stress ist Ansichtssache! Jeder Mensch hat persönliche Sichtweisen und Überzeugungen, die sein individuellesStressempfinden verstärken oder auch reduzieren. Mit anderen Worten: Stress entsteht(auch) im Kopf und hat damit zu tun, wie ich die Welt sehe. Das berühmte Beispiel: Ist meinGlas halbvoll oder halbleer? Oder glaube ich, dass ich umso mehr anerkannt werde, je ►

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EHRENAMT

stärker ich bin? In einem Vortrag zum Mitmachen erklärt Theresia Wilger, wie Sie sich indieser Hinsicht selbst besser kennenlernen und wie durch erste Anregungen Veränderungenmöglich sind. Wilger, TheresiaKurs-Nr.: 1152a – Do., 28.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Jetzt bin ich dran - Eine Auszeit zum AuftankenFinden Sie auch viel zu wenig Zeit für sich? Möchten Sie sich selber etwas Gutes gönnen?Neben dem Engagement für andere ist es notwendig, gut für sich zu sorgen. Gönn dich dirselbst. Sei wie für andere auch für dich selbst da. Dieser Kurs bietet eine kleine Auszeit zumAuftanken, Entspannen und die Möglichkeit, eigene Kraftquellen wieder zu entdecken. An-geboten werden u.a. Einheiten aus dem Stressmanagement, Fantasiereisen und Übungenzum Entspannen. Mitzubringen: Decke, Socken und gemütliche KleidungNellner, Inge, EntspannungstrainerinKurs-Nr.: 0831a – Sa., 30.03.19, 09:00-12:15 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

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Religion – Glaube – Spiritualität

Fortbildung für liturgische Dienste und Interessierte„Weil jeder etwas zu feiern hat...“Wie Gott(esdienst) mein Leben berührtLiturgie entsteht im Zusammenspiel von Gott und seiner feiernden Gemeinde, wobei jede*reingeladen ist, sich auf eigene Weise einzubringen. Dass wir das heute so erleben können,hängt wesentlich mit dem veränderten Liturgieverständnis zusammen, das sich im 20. Jahr-hundert herausbildete. In der Liturgie feiern wir, dass Gott uns an seinem Leben teilhaben lässt und uns beschenktmit vielfältigen Gaben, durch die wir uns wiederum an der Feier und am Leben beteiligen. Unter dem Jahresthema: „Weil jede*r etwas zu feiern hat …“ - Wie GOTT(esdienst) meinLeben berührt, laden wir Sie ein, Ihre liturgischen Erfahrungen einzubringen und miteinan-der auszuloten, wie Beteiligung im und am Gottesdienst erfahren wird und erfahrbar ge-macht werden kann.In Kooperation mit dem Bischöflichen SeelsorgeamtWitte, Dominik, PastoralreferentKurs-Nr.: 1226a – Fr., 25.01.19, 15:30-21:00 Uhr, 6 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 10.00 €

inklusive Abendimbiss und Getränke

Himmel, Hölle, Fegefeuer?!Die letzten Fragen früh genug gestelltWas passiert nach dem Tod? Wie kann ich mir den Himmel vorstellen? Gibt es wirklich eineHölle? Muss ich ein Fegefeuer fürchten? Viele Fragen stellen sich, wenn man beginnt, überdie letzten Dinge nachzudenken. Bilder und Redewendungen dazu sind fest verankert in un-serer abendländischen Kultur und gewiss auch im Glauben vieler älterer Menschen. Wasgehört heute noch davon zum Glauben der Kirche und wie stelle ich mich zu diesen existen-ziellen Fragen? Und wie kann ich die christliche Hoffnung auf ein Leben nach dem Tod inSeniorengruppen ins Gespräch bringen? Die Fortbildung bietet Einblicke in die heutigentheologischen Vorstellungen über die "letzten Dinge". Gesichtet werden dabei auch Filme,die sich gut für die Seniorenbildungsarbeit eignen können sowie einfache Hinweise zum un-komplizierten Einsatz dieser Filme.Buskotte, Dr. Frank, Direktor der KEB im Bistum OsnabrückKurs-Nr.: 1220c – Fr., 27.09.19, 15:00-19:00 Uhr, 5 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 15.00 €

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MENSCH UND GESELLSCHAFT

Vortrag Am siebten Tag ruhen - damit wir zu Atem kommenZu Stoßzeiten kann man in Überbelastung über sich hinauswachsen, aber nicht auf Dauer:Permanente Hektik macht krank und oberflächlich - individuell und kollektiv: Einer Ge-sellschaft wird einmal genauso die Luft ausgehen wie jedem von uns, wenn er sieben Tagedie Woche durcharbeitet; niemand kann nur ausatmen, es braucht auch die Zeit zumEinatmen. Dass wir nicht wie eine seelenlose Maschine funktionieren können, weiß schondas Alte Testament und rät zu Ruhephasen (vgl. Ex 23,10-12). Für die Wüstenväter war das„zur Ruhe kommen“ eine Voraussetzung für Achtsamkeit und inneres Wahrnehmen. FürFocusing und Zen ist es auch heute von unschätzbarer Wichtigkeit. Nehmen wir uns andiesem Abend Zeit, dem Atem auf vielfältige Weise nachzuspüren. von Carnap, Rainer, PfarrerKurs-Nr.: 1267a – Do., 14.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin – kostenlos

Vortrag Leben nach dem TodMit dem Beginn des Lebens geht es auch seinem Ende entgegen. Statt dieses Naturgesetzauszublenden, geben Riten und Trauerprozesse Einblick in eine bewusstere Alternative imUmgang mit der eigenen Endlichkeit, die in diesem Kurs vorgestellt werden. Phänomenolo-gie der Begegnung mit Tod und Sterben: Berichte von Grenz-Erfahrungen im Kontrast undEinklang mit biblischen Befunden sind Inhalte des Vortrags.von Carnap, Rainer, PfarrerKurs-Nr.: 1233a - Di., 26.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin – kostenlos

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Vortrag Hildegard von BingenIn diesem Vortrag stellt Pfarrer von Carnap wichtige Impulse aus seiner Vortragsreihe zu Hil-degard von Bingen vor. Nicht ohne Grund ist Hildegard 2012 als vierte Frau überhaupt zurKirchenlehrerin erhoben worden. Ihre 1147 von Papst Eugen III. bestätigte Prophetengabefasziniert mit deutlichen Aussagen für uns heute. Hildegards Engels- und Schöpfungstheolo-gie werden angesprochen; das große Glaubensbekenntnis weiß ja, dass es nicht nur diesichtbare, sondern auch die unsichtbare Welt gibt. Aus Hildegards Sicht ist zu erfahren, wiewenig Throne, Mächte und Gewalten mit barocken Putten zu tun haben.von Carnap, Rainer, PfarrerKurs-Nr.: 1236b - Mi., 08.05.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin - kostenlos

Vortrag Zeit: Mit Momo entschleunigen„Sein ist die Zeit“ war 2000 das Motto des Katholikentags.Zeit heilt alle Wunden, vermutet der Volksmund. Und vielesind überzeugt, dass die Zeit im Urlaub schnellerverstreicht, als im Berufsalltag. Was Zeit von Ewigkeitunterscheidet und wie bei zunehmender Hektik eineEntschleunigung nicht nur nötig wird, sondern auchmöglich, illustrieren Beispiele aus der Verfilmung desRomans „Momo“ von Michael Ende.von Carnap, Rainer, PfarrerKurs-Nr.: 1232b - Mi., 19.06.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd,1 Termin - kostenlos

Fastenzeit - Mut zum NeubeginnGebetsimpulse anhand des Sonnengesangs vom Hl. FranziskusInsbesondere die Fastenzeit bietet die Chance zur Neuorientierung im persönlichen, religi-ösen Leben, im Leben mit der Kirche. Diese Neuorientierung benötigt nicht zuletzt auch un-sere Kirche angesichts der bekannten Probleme. Auch der heilige Franz von Assisi hat inden Umbrüchen seiner Zeit nach Wegen eines glaubhaften Christseins, einer glaubwürdi-gen Kirche gesucht. In der besonderen Würdigung von Gottes Schöpfung durch seine Ge-betstexte des Sonnengesanges wird dieses deutlich. An diesem Abend wird eine Einführungin den Sonnengesang des Hl. Franziskus mit praktischen Gebetsimpulsen gegeben. Ort: NORDHORN, KirchenschiffDeitermann, Eckart, Dipl.-Sozialpädagoge, DiakonKurs-Nr.: 1227a – Do:, 14.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin - kostenlos

Einführung in das HerzensgebetDas Jesus- oder Herzensgebet ist eine sehr alte Form christlicher Spiritualität. Es ist ein Ge-bet ohne Worte, Gedanken, Vorstellungen. Es ist ein Ruhegebet, bei dem wir achtsam sindauf die Gegenwart Gottes in uns. Die Abende bauen aufeinander auf und beinhalten Impul-se zum Gebet, Übungen zum Stillwerden und der konkreten Anleitung für das Gebet. Wirmeditieren dann zweimal 20 Minuten mit einer kurzen Pause. Anfänger/innen sollten nachMöglichkeit an allen fünf Abenden teilnehmen.Ort: EMLICHHEIM, Kath. Gemeindehaus, SeminarraumRemmert, Simone Kurs-Nr.: 1210a – Mo., 18.03.19, 19:00-20:00 Uhr, 6 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 25.00 €Termine: 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04.19

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Filmeinkehrtage im MärzMit Hilfe bewegter und bewegender Bilder wollen wiruns selbst begegnen, uns berühren lassen, zur Besin-nung kommen und ein Gespür für die Nähe Gottes imeigenen Leben entwickeln. Der ausgewählte Spielfilmkonfrontiert uns mit Themen und Fragen, die auch unserLeben bewegen und prägen. Im Handeln der Filmfigu-ren, in deren Höhen und Tiefen, gibt es Spuren Gotteszu entdecken. Auch können diese (Vor)Bilder helfen,das eigene Leben besser wahrzunehmen und im Lichtedes Evangeliums zu deuten. Ort: NORDHORN, Kath. Gemeindehaus St. Josef, Veldhauser StraßeVeldboer, Jürgen, Gemeindereferent Kurs-Nr.: 1225a - Fr., 22.03.19, 19:00-21:00 Uhr, 10 UStd, 3 Termine – kostenlos Termine: 22.03., 23.03., 25.03.19

Gesellschaft – Politik – Umwelt

"Ohne Plastik leben" – Drogerieartikel im FokusShampoo, Spülung und Duschgel, Zähne putzen, Rasur und Make-upWohlfühlzeit im blitzblank geputzten Badezimmer? Schon bei der morgendlichen Badroutinenehmen wir mehrfach kaum sichtbares Mikroplastik in uns auf. Im Monatsverlauf werfen wiretliche leere Tuben und Verpackungen in den Müll. Wie lässt sich dieses Mikroplastik mitseinen krank machenden Folgen vermeiden? Wie und wo können wir unsere Drogerieartikelgesundheits- und umweltbewusst einkaufen? Welche alternativen Produkte für Körperpflegeund Putzen lassen sich ohne viel Aufwand selbst herstellen?Birgitta Bolte lebt mit ihrer vierköpfigen Familie nach dem Zero-Waste-Prinzip. Unter demMotto "Wertvoll leben ohne Plastik" sucht sie in allen Lebensbereichen nach Wegen, umMüll und Plastik zu vermeiden, wo immer es möglich ist. Dass Vieles möglich ist, lässt sichallein daran erkennen, dass die Familie im gesamten Jahr 2018 nur vier gelbe Säcke gefüllthat. An diesem Abend erzählt Birgitta Bolte aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und gibt all-tagstaugliche Tipps. Der Selbstversuch der Familie begann als "Plastik fasten" in der Fas-tenzeit 2017 – vielleicht eine Inspiration für die Zeit bis Ostern 2019?Leitung: Dr. Stephanie van de Loo, röm.-kath. ModeratorinOrt: NORDHORN, Stiftung Kloster FrenswegenBolte, Birgitta Kurs-Nr.: 1229a – Mo., 11.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin – kostenlosAnmeldung bis zum 8. März unter 05921 82 33-0 oder an [email protected]

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Querdenker im GesprächNachhaltigkeitstreffenDie Regeln von Zero/Less Waste: Wie kann ich Abfall und Müll vermeiden? Wo kann mangut einkaufen? Was gibt es für Alternativen zu bestimmten Dingen des alltäglichen Lebens?Ein Nachhaltigkeitstreffen zum Austauschen, Diskutieren, Anregungen mitnehmen. DerAbend wird von Kaja Dust moderiert.Dust, KajaKurs-Nr.: 1610b – Do., 04.04.19, 19:00-20:30 Uhr, 2 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Politische Unruhen in BrasilienZukunft der sozialen ProjekteIn Brasilien mehren sich nach der Wahl des Ultrarechten Jair Bolsonaro zum Präsidentendie Anzeichen für eine zunehmende Kriminalisierung und Verfolgung der Opposition und Be-nachteiligung sozialer Bewegungen. Die Gewaltspirale in Brasilien hat sich laut Studienverschärft. In den letzten 30 Jahren gab es dort mehr als 1 Million zivile Todesopfer. TrotzWirtschaftaufschwungs in den letzten Jahren konnte die soziale Ungleichheit nicht verringertwerden. Die extreme Armut ist leicht gefallen, doch der extreme Reichtum kaum. WelcheZukunft haben insbesondere soziale Bewegungen und soziale Projekte wie z.B. der Aktions-kreis Pater Beda angesichts dieser Entwicklungen? Hierüber informiert der Geschäftsführerdes Aktionskreises Pater Beda, Udo Lohoff, ganz aktuell.Ort: NORDHORN, Konradhaus, Dahlienstraße 21Lohoff, Udo, Geschäftsführer Aktionskreis Pater BedaKurs-Nr.: 1228a – Do., 21.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin - kostenlos

Argumentieren gegen StammtischparolenFortbildung für haupt- und ehrenamtlich InteressierteWer kennt das nicht? Da haut jemand eine Parole raus und ich bin so perplex, dass ichnicht reagiere. Hinterher, da fallen mir viele gute Reaktionen ein. Stammtischparolen begeg-nen uns oft unerwartet und überrumpeln uns in Situationen, in denen wir nicht mit ihnenrechnen, auch in unseren kirchlichen Zusammenhängen. In den aktuellen gesellschaftlichenDebatten hilft es, zu lernen, klar Position zu beziehen, zu widersprechen. Die Fortbildungthematisiert die damit verbundenen Fragen: Was sind Stammtischparolen? Wie wirken sie?Wie kann ich darauf reagieren?Ort: NORDHORN, Caritas Verband, Compass HausJeßnitz, MartinaKurs-Nr.: 1281b – Mi., 08.05.19, 17:00-20:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin – kostenlos

Vortrag Altersvorsorge für Frauen Was ist neu, was ist wichtig? An diesemAbend wird der Versichertenberater der Deut-schen Rentenversicherung Bund, Karl-HeinzAndter, über das Thema „Rente für Frauen“informieren. Folgende Fragen werden (unteranderem) besprochen: Mütterrente - Rente mit65 - Rentenansprüche aus einer geringfügigenBeschäftigung - Berücksichtigung von ►

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Kindererziehungs- zeiten / Pflegezeiten. Im Anschluss an diese Veranstaltung besteht dieMöglichkeit, mit Herrn Andter Termine für eine persönliche Einzelrentenberatung zu ver-einbaren, um individuelle Rentenanfragen und Ansprüche zu klären. Andter, Karl-Heinz, Versichertenberater der Deutschen Rentenversicherung BundKurs-Nr.: 1265a – Mi., 06.02.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin - kostenlos

Vortrag Vorsorgeverfügung Jeder von uns kann in die Lage kommen, dass er wichtige An-gelegenheiten seines Lebens nicht mehr selbstverantwortlich re-geln kann. Die Vorsorgeverfügungen Vorsorgevollmacht, Patien-tenverfügung und Betreuerverfügung ermöglichen ein hohes Maßan Selbstbestimmung. Was es zu beachten gilt, zudem wichtigeHintergrundinformationen zu diesen Verfügungen, werden Ihnenin der Veranstaltung vermittelt. Oltrop, Sebo, Gesetzlicher Betreuer beim SKFKurs-Nr.: 1250a - Do., 21.02.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin – kostenlos

Vortrag Vorsorgevollmachtund gesetzliche BetreuungWer trifft für mich Entscheidungen, wenn ich selber eskrankheitsbedingt nicht mehr kann? Kann ich das jetzt schonbestimmen? Wie erstelle ich eine Vorsorgevollmacht? Was isteine gesetzliche Betreuung? Die Beantwortung dieser undanderer Fragen steht im Mittelpunkt dieser Veranstaltung für alleInteressierten.Stolte, Oliver, Gesetzlicher Betreuer beim SKMKurs-Nr.: 1251b - Mi., 15.05.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin – kostenlos

Gesprächskreise

Zeit für mich – Frauen im GesprächEinmal durchatmen im Alltag, sich selber wiederspüren, einen Blick über den Tellerrand, Austauschmit anderen Frauen. Dieser Frauengesprächskreisist offen für neue Frauen, die einander kennenlernen möchten und gemeinsam mit anderen ihrenHorizont erweitern wollen. Jede kann sich und ihreInteressen einbringen. Neben den gemeinsamfestgelegten Themen (Welcher Generation gehörenwir an? - Wendepunkte unseres Lebens, Schuleund Pädagogik, unser Kleiderschrank, unsereLebensuhr, starke Frauen und ihr Leben,Lieblingsbücher, unser Weltbild, ...) ist immer Raum für gegenseitige Unterstützung.Czernohous, BeateKurs-Nr.: 1606a – Mi., 09.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 22 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 82.50 €Termine: 09.01., 23.01., 13.02., 27.02., 13.03., 27.03., 24.04., 08.05., 22.05., 12.06.,26.06.19

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Von Mann zu Mann – Gesprächskreis für MännerDieser Kreis ist für alle Männer gedacht, die nicht nur reden möchten, sondern auch Inter-esse an gemeinsamer Freizeitgestaltung und verschiedenen Aktivitäten haben, zu denenman(n) sonst nicht kommt. Es bleibt zudem auch genügend Raum, um sich mit aktuellenGlaubens- und Lebensfragen zu beschäftigen.Deitermann, Eckart, Dipl.-Sozialpädagoge, DiakonKurs-Nr.: 1200a – Di., 29.01.19, 20:00-22:15 Uhr, 18 UStd, 6 Termine - kostenlosTermine: 29.01., 26.02., 26.03., 30.04., 28.05., 25.06.19

EinzigARTig - Gruppe für alleinlebende Frauen der kfd EinzigARTig stark - Kunst, Kultur, Kulinarisches und mehr. Für diekfd Region Grafschaft Bentheim ist es wichtig, dass sichalleinlebende Frauen aller Konfessionen mit ihren eigenen Wün-schen und Bedürfnissen im Verband wiederfinden. Die Frauen derGruppe „EinzigARTig" treffen sich in der Fabi Nordhorn, umgemeinsame Unternehmungen, insbesondere am Wochenende, zu planen. Interessierteallein lebende Frauen aller Konfessionen sind ganz herzlich eingeladen mitzumachen. Grummich, Sigrid Kurs-Nr.: 1224a - Freitag, 18.01.19, 16:00-18:30 Uhr, 16 UStd, 5 Termine - kostenlosTermine: 18.01., 15.02., 15.03., 17.05., 21.06.19

Selbsthilfegruppen

Verwaiste ElternDer Tod eines Kindes bedeutet besonders für die Eltern eine Krise, die ihr Leben total ver-ändert. Nichts ist mehr, wie es war! Die Erschütterung ist fundamental! Gott und die Weltstehen in Frage. Zu der Trauer kommen oft zermürbende Selbstvorwürfe und auch schwereEnttäuschungen, weil Freunde und Bekannte häufig hilflos sind und sich zurückziehen.Äußerst kritisch wirkt sich auch die unterschiedliche Verarbeitung der Trauer von Männernund Frauen aus. Probleme in der Partnerschaft sind häufig die Folge. Der Gesprächskreismöchte betroffenen Eltern ein Ansprechpartner sein. Jeden 3. Montag im Monat. KontaktFrau Trüün: 05943 7403.Ort: EMLICHHEIM, Mehrgenerationenhaus, Wilsumer Straße 2Trüün, Gerlinde Kurs-Nr.: 2000a – Mo., 21.01.19, 19:00-21:15 Uhr, 15 UStd, 5 Termine - kostenlosTermine: 21.01., 18.02., 18.03., 20.05., 17.06.19

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Trauerkloß Kursangebot für TrauerndeNach dem Tod eines geliebten Menschen schwindet häufig der Appetit, oft auch die Lustund die Motivation zum Kochen. Wenn man dann alleine am Tisch sitzt, führt dies erst rechtden schmerzhaften Verlust vor Augen. Gemeinsames Kochen und miteinander essen, umdas Leben wieder zu "schmecken", wird in den monatlichen Treffen in der Fabi im Mittel-punkt stehen, aber auch derAustausch und die damitverbundene Zuwendung undTrost. Eine Anmeldung fürdie einzelnen Termine ist bismontags vor dem jeweiligenTreffen erforderlich. Telefon: 05921-89910Wernicke, Birgitt, GemeindereferentinKurs-Nr.: 1580a – So., 03.02.19, 17:00-20:00 Uhr, 36 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 5.00 €

(pro Treffen)Zusätzlich fallen geringe Lebensmittelkosten an, die vor Ort bezahlt werden können.Termine: 03.02., 03.03., 07.04., 05.05., 02.06.19

Bei Interesse an einem unverbindlichen Gesprächstermin rufen Sie gerne Birgitt Wernicke,Gemeindereferentin der Stadtpfarrei St. Augustinus, Nordhorn, unter 05921-7123120, an.

Gedächtnistraining LeA Lebensqualität im AlterLeA trägt dazu bei, die Gesundheit zu erhalten, die Selbstständigkeit zu fördern, die Bezieh-ungsfähigkeit zu erweitern und das eigene Älterwerden sinnvoll zu gestalten. In den Grup-penstunden werden themenbezogene Gespräche geführt, durch Gedächtnis- und Bewe-gungsübungen die Konzentration und Beweglichkeit gefördert. Dabei steht die Freude anden Herausforderungen im Vordergrund. Das Kursprogramm findet in Kooperation mit derStadtpfarrei St. Augustinus statt. Geeignet auch für Menschen mit Handicap.Ort: NORDHORN, Kath. Gemeindehaus St. Elisabeth, Gildehauser WegVeldboer, BrigitteKurs-Nr.: 1608a – Mi., 16.01.19, 14:30-16:00 Uhr, 12 UStd, 6 Termine - kostenlosTermine: 16.01., 13.02., 13.03., 10.04., 08.05., 12.06.19

Fit und aktiv durch GedächtnistrainingWer kennt das nicht: Die Schlüssel sind nicht zu finden, Namen, Telefonn-ummern oder Geheimzahlen fallen einem einfach nicht ein. Wie viel Ver-gesslichkeit ist noch normal - und wie kann man dem Gedächtnis auf dieSprünge helfen? Unser Gehirn braucht regelmäßig neue Anforderungen,um fit zu bleiben. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dasssich auch mit steigendem Lebensalter unsere Gehirnzellen zu neuen Erin-nerungsnetzen verschalten können. Voraussetzung hierfür ist regelmäßi-ges Training, um die verschiedenen Hirnfunktionen wie Konzentration,Merkfähigkeit oder Wortfindung auf Trab zu halten. Je früher wir das geis-tige Training als fixen Bestandteil in unseren Alltag integrieren, desto ►

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größer ist die Chance, bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. Geeignet auch für Menschen mit Handicap.Ort: NORDHORN, Konradhaus, Dahlienstraße 21Schwertheim, RenateKurs-Nr.: 1607a – Mi., 16.01.19, 09:00-10:30 Uhr, 12 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 34.50 €Termine: 16.01., 30.01., 13.02., 27.02., 13.03., 27.03.19

Kurs-Nr.: 1607b – Mi., 08.05.19, 09:00-10:30 Uhr, 10 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 28.75 €Termine: 08.05., 22.05., 05.06., 19.06., 03.07.19

Literatur LiteraturcafeNeuerscheinungen auf dem Büchermarkt unter Be-rücksichtigung der Lesungen in der Stadtbibliothekund der Kornmühle werden besprochen. Geeignetauch für Menschen mit Handicap.Buttgereit, MaitKurs-Nr.: 1601a - Do., 17.01.19, 15:45-17:15 Uhr20 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 49.00 €Termine: 17.01., 07.02., 21.02., 07.03., 21.03., 04.04.02.05., 16.05., 06.06., 20.06.19

Aquarellmalerei am VormittagDer Kurs wendet sich an Anfänger, die etwas Neues probieren wollen und Teilnehmer, diebereits Grundkenntnisse erworben haben und diese erweitern wollen, um größere Sicher-heit in der Komposition und Farbtechnik zu erlangen. Wichtiges Ziel soll sein, den eigenenStil zu finden und sich von den Vorlagen zu lösen.Schweter-Dix, Gabriele Kurs-Nr.: 0904a – Fr., 11.01.19, 09:30-11:45 Uhr, 24 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 52.80 € Termine: 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03.19

Seife siedenPflanzenseife aus der eigenen KücheNaturseife ist ein purer Genuss - nicht nur bei derHerstellung mit allerhand Kräutern, Ölen und Düftensind alle Sinne beteiligt, sondern auch, wenn mandas schäumende Stück Seife in der Hand hält undin seinen pflegenden Genuss kommt. Mitzubringensind: alte, langärmlige Kleidung, 2 alte Handtücher,2 - 3 leere Saftdosen, 1 leere PringlesdoseMaterialkosten (12.00 €) werden direkt mit derKursleiterin abgerechnet.Wensing, AlmuthKurs-Nr.: 0923a – Di., 29.01.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 10.00 € Kurs-Nr.: 0924a – Di., 26.03.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 10.00 €

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KREATIVITÄT

Gitarrenkurs für AnfängerIn lockerer Atmosphäre wird das Gitarrespielen nach Gehör, Gefühl und Rhythmus vermit-telt. Ziel des Kurses ist die einfache Liedbegleitung. Eine eigene Gitarre ist mitzubringen.Mindestalter: 15 Jahre.Veltmaat, FrankKurs-Nr.: 0905a – Do., 10.01.19, 19:00-20:00 Uhr, 8 UStd, 6 Termine Kursgeb.: 34.80 € Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 07.02., 14.02., 21.02.19

Kurs-Nr.: 0906a – Do., 07.03.19, 19:00-20:00 Uhr, 6 UStd, 5 Termine Kursgeb.: 29.00 € Termine: 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04.19

Gitarrenkurs für FortgeschritteneDieser Kurs baut auf den Anfängerkurs auf und richtet sich an alle, die ihre Gitarrenkennt-nisse erweitern möchten. Eine eigene Gitarre ist mitzubringen. Mindestalter: 15 JahreVeltmaat, FrankKurs-Nr.: 0907a – Do., 10.01.19, 20:00-21:00 Uhr, 8 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 34.80 € Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 07.02.,14.02., 21.02.19

Kurs-Nr.: 0908a – Do., 07.03.19, 20:00-21:00 Uhr, 6 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 29.00 € Termine: 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04.19

Nachhaltigkeit - Bienenwachstücher selber herstellenKursbeschreibung siehe Seite 37Dust, KajaKurs-Nr.: 0910a – Mi., 23.01.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termine, Kursgeb.: 10.00 € Kurs-Nr.: 0911a – Sa., 23.03.19, 10:00-12:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termine, Kursgeb.: 10.00 €

Zero Waste - In kleinen Schritten zu weniger Müll und PlastikPlastik in den Meeren, Mikroplastik in Lebensmitteln, immer größere Müllberge. Wer hier et-was ändern möchte, ist herzlich eingeladen. Im Haushalt, bei der Ernährung und bei derKörperpflege kann vieles verändert werden. Wir besprechen Alternativen zu Einwegproduk-ten und Produkten, die meist in Plastik verpackt werden. Im Praxisteil dieses Abends wer-den wir eine Gewürzpaste (als Brühwürfel-Ersatz), ein Waschmittel und eine Deocreme her-stellen. Mitzubringen sind 3 Marmeladengläser und ein Handtuch.Vogel, KerstinKurs-Nr.: 0914a - Mi., 27.02.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 12.00 €

Heilpflanzenwerkstatt mit KräuterwanderungNützliches für die HausapothekeBei einem ca. 2-stündigen Kräuterspaziergang entlang der Vechte begegnen uns viele ess-bare und heilkräftige Pflanzen. Mit Bestimmungsübungen machen sich die Teilnehmer mitden Erkennungsmerkmalen der Pflanzen vertraut. Darüber hinaus werden reichlich Infos ►

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über die Verwendung der Pflanzen in der Küche und in der Heilbehandlung gegeben. ZumAbschluss werden in der Fabi-Küche einige Pflanzen zu heilsamen Tinkturen, Pestos usw.verarbeitet, die jeder Teilnehmer mit nach Hause nimmt.Czernohous, Beate, HeilpflanzenexpertinKurs-Nr.: 0925b - Sa., 15.06.19, 09:30-14:00 Uhr, 6 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 25.00 €

Do it yourself - Nähen für AnfängerEin Kurs für Nähanfänger, die das Nähen erlernen und ganz individuelle Werke herstellenmöchten. Nach ersten Erfahrungen mit der Nähmaschine werden die Grundlagen, wie dasmaterialgerechte Zuschneiden und verschiedene Nähtechniken, vermittelt. So entstehenschnell die ersten selbstgemachten Sachen wie Kissenhülle, Nadelkissen, Loop oder Mütze,je nach Wunsch. Mitzubringen: evtl. eigene Nähmaschine (mit Bedienungsanleitung), Stoff,Schere, Schneiderkreide, Nähutensilien, Bleistift, Geodreieck, evtl. ein leichtes Schnittmus-ter, (Leihgebühr für eine Fabi-Nähmaschine 10.00 Euro pro Kurs)Jagusch, KerstinKurs-Nr.: 0912a - Di., 19.02.19, 19:00-21:15 Uhr15 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 45.00 € Termine: 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03.19

Creativity - Nähen für FortgeschritteneIn diesem Kurs werden neue Lieblingsstücke ganz nach eigenem Geschmack und Vorstel-lung genäht. Es können neue Kleidungsstücke gefertigt oder vorhandene Projekte beendetwerden. Neue Ideen entstehen, die jeder ganz individuell für sich umsetzen kann. Mitzubringen: Schnittmuster, Stoffe und Materialien wie im Kurs 0912a.Jagusch, KerstinKurs-Nr.: 0913a - Mi., 13.02.19, 19:00-21:15 Uhr, 15 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 45.00 € Termine: 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03.19

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Kochclubs

Die Kursgebühren in unseren Kochclubs enthalten keine Lebensmittelumlage - diese wird direkt mit dem Kursleiter abgerechnet -

Kochclubs für Männer

Männerkochclub III Jeden 1. Montag im MonatOnnen, MechthildKurs-Nr.: 1507a – Mo., 07.01.1918:30-21:30 Uhr, 24 UStd, 7 Termine Kursgeb.: 75.60 €Termine: 07.01., 04.02., 04.03., 01.04.,06.05., 03.06., 01.07.19

Männerkochclub IIJeden 3. Dienstag im MonatSoyke, WolfgangKurs-Nr.: 1510a – Di., 22.01.1919:00-22:00 Uhr, 20 UStd, 5 TermineKursgeb.: 54.00 €Termine: 22.01., 19.02., 19.03., 21.05., 18.06.19

Männerkochclub VIJeden 4. Montag im MonatZika, FritzKurs-Nr.: 1503a – Mo., 28.01.1919:00-22:00 Uhr, 20 UStd, 5 TermineKursgeb.: 54.00 €Termine: 28.01., 25.02., 25.03., 27.05., 24.06.19

Männerkochclub NEU Jeden 1. Donnerstag im MonatVox, OliverKurs-Nr.: 1511a – Do., 31.01.1919:00-22:00 Uhr, 20 UStd, 5 Termine Kursgeb.: 54.00 €Termine: 31.01., 07.03., 04.04., 02.05., 06.06.19

Männerkochclub I Jeden letzten Freitag im MonatVox, OliverKurs-Nr.: 1506a – Fr., 01.02.1919:00-22:00 Uhr, 24 UStd, 6 TermineKursgeb.: 64.80 €Termine: 01.02., 22.02., 29.03., 26.04.,24.05., 28.06.19

Kochclubs für Frauen

Kochclub am Donnerstag I Jeden 2. Donnerstag im MonatOnnen, MechthildKurs-Nr.: 1502a – Do., 10.01.1918:30-21:30 Uhr, 20 UStd, 5 TermineKursgeb.: 54.00 €Termine: 10.01., 14.02., 14.03., 09.05., 13.06.19

Rezepte nach Wunsch II 1 Treffen pro Quartal - dienstags Brinkers, Annette Kurs-Nr.: 1515a – Di., 26.02.1919:00-22:00 Uhr, 8 UStd, 2 TermineTermine: 26.02., 28.05.19

Kochclub am Donnerstag III Jeden 4. Donnerstag im Monat Onnen, MechthildKurs-Nr.: 1504a – Do., 24.01.1919:00-22:00 Uhr, 24 UStd, 6 TermineKursgeb.: 64.80 € Termine: 24.01., 28.02., 28.03., 25.04.,23.05., 27.06.19

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ESSEN UND TRINKEN

Kochclubs für PaareKochclub für PaareVierteljährlich2. Montag im MonatBrinkers, Annette Kurs-Nr.: 1500aMo., 11.02.19, 19:00-22:00 Uhr8 UStd, 2 TermineKursgeb.: 21.60 €Termine: 11.02., 13.05.19

Kochclub für PaareAlle zwei MonatefreitagsBrinkers, Annette Kurs-Nr.: 1532a Fr., 11.01.19, 19:00-22:00 Uhr 12 UStd, 3 TermineKursgeb.: 32.40 €Termine: 11.01., 15.03., 17.05.19

Kochen nach Wunsch

Sie möchten einen Kochabend mit Freunden, Kollegen, Verwandten veranstalten?Bestimmen Sie selber das Thema oder Event!

Wir haben die Küche und den / die passende(n) Koch/Köchin.Insgesamt 12 Personen haben in unserer Lehrküche Platz.

Sprechen Sie mit uns den Termin ab – wir kümmern uns um alles Weitere.Telefon: 05921 8991 0

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Vielfältige Küche rund um die WeltZusammen mit Frauen (und manchmal auch mit Männern) aus vielen verschiedenen Natio-nen, die in Nordhorn und Umgebung beheimatet sind, haben alle, die am Kochen und Es-sen interessiert sind, die Möglichkeit, Spezialitäten aus den jeweiligen Herkunftsländern zu-zubereiten und die Leckereien im Anschluss daran natürlich auch zu genießen. Das gemein-same Kochen macht nicht nur viel Spaß, sondern man erfährt auch viel Interessantes überandere Kulturen. Kommen Sie mit auf eine kulinarische Reise rund um die (Genuss)Welt.Kursgebühr: 23.00 € (Die Kursgebühr enthält bereits die Lebensmittelumlage - alles inklusive)

Kurs-Nr.: 1560a Thailand Freitag, 25.01.19, 19:00-22:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1565a Thailand Freitag, 08.03.19, 19:00-22:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1561a Indien Freitag, 22.03.19, 19:00-22:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1562b Peru Freitag, 10.05.19, 19:00-22:00 Uhr

Komm auf die mediterrane Seite des Lebens!

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Vielen Dank für den „leckeren Einblick“ in die Küche Rumäniens und Kolumbiens. Die Kurse fanden im Herbst/Winter 2018 statt.

Kontakt:Am Museumsturm 648529 NordhornTel. +49 5921 / 72 72 - 343E-Mail: [email protected]


Kulinarische Genüsse Die Gebühren der Themenkochabende beinhalten bereits

die Lebensmittelkosten und Getränke (alles inklusive).

Surf & turf Fleisch trifft auf FischMeerestiere und edles Fleisch, eine köstliche Kombination. Ein raffiniertes Menü mit Vor-speise, Hauptgericht und einem Überraschungsdessert verspricht aromatische Ge-schmackserlebnisse. Kochen, Schlemmen und Getränke alles inklusive! Zika, FritzKurs-Nr.: 1541a – Mo., 21.01.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 33.00 €

Türkische KücheDas Beste aus der türkischen Küche steht heute auf dem Speiseplan. Kebap, Köfte, Bakla-va, Pilav und andere Leckereien - „Afiyet olsun“.Vox, OliverKurs-Nr.: 1534a – Mi., 30.01.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

Low carbGesundes kochen mit GenussGesundes Kochen, aber mit Genuss! Alle Gerichte, die an diesem Abend zubereitet werden,enthalten wenig Zucker und Kohlenhydrate, dafür ganz viel Eiweiß. Das ist gut für den Orga-nismus und die Fitness. Kochen Sie sich fit mit viel frischem Gemüse, Salaten, Fleisch, Ge-flügel und Fisch. Voigt, KristinKurs-Nr.: 1520a – Mi., 06.02.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 26.00 €

Erlebnisküche für Paare – SuppenliebeAnmeldung nur zu Zweit möglich!In der kalten Jahreszeit schmecken Suppen und Eintöpfe wunderbar nach Kindheit und wär-men die Seele. Nichts geht über eine selbst gekochte Suppe oder einen herzhaften Eintopf.Zu zweit, unter fachkundiger Anleitung von Annette Brinkers, werden verschiedene Suppenzubereitet und gemeinsam genossen.Brinkers, AnnetteKurs-Nr.: 1552a – Do., 07.02.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 54.50 €

pro Paar!

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Tapas - raffiniert andersTapas sind kleine leckere Häppchen, die in Spanien gerne zu Wein oder Bier gereicht wer-den. Jede Tapas-Bar hat in Spanien ein eigenes Angebot dieser kleinen Köstlichkeiten. Füreinen geselligen Abend, mit Freunden oder einfach nur mal so, lernen Sie von einem Profi,wie diese Leckereien schnell gemacht werden.Soyke, WolfgangKurs-Nr.: 1575a – Di., 12.02.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 26.00 €

One Pot – fix für LeckerschmeckerSchnelle Gerichte aus einem Topf. Ob Pasta, Reis, Fleisch, Fisch, Gemüse – alles wird zu-sammen in einem Topf gegart. Ideal für Berufstätige, Studenten und alle, die sich nicht solange in der Küche aufhalten möchten, aber sich dennoch gerne lecker und gesund er-nähren möchten. Restebehälter nicht vergessen.Brinkers, AnnetteKurs-Nr.: 1553a – Mi., 13.02.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 27.00 €

Köstlich Fernöstlich - Sushi und DippsHosomaki-Sushi, Temaki-Sushi, California-Rolls...., raffiniert, farbenfroh und ein außerge-wöhnliches Geschmackserlebnis. Lernen Sie die Grundlagen, die Auswahl der richtigenZutaten sowie das Rollen und Formen des Sushis, um die kleinen japanischen Leckerbissenselbst herzustellen.Arndt, HeidiKurs-Nr.: 1535a – Di., 05.03.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

Currygerichte - raffiniert, vielseitig, leckerHierbei ist nicht die Würzmischung Curry gemeint, sondern die vielseitigen eintopfartigenGerichte, die ursprünglich aus Asien kommen. Zaubern Sie Vielfalt in Ihren Menüplan mitraffinierten und leckeren Currygerichten.Zika, FritzKurs-Nr.: 1548a – Mo., 18.03.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

Snack im GlasLeckeres für Unterwegs und bei der Arbeit - Eine bunte Vielfalt an Rezepten, die einfach zu-zubereiten und ruck-zuck fertig sind. Als warmes Mittagessen, als knackiger Salat oder alsDessert, schnell vorbereitet, eignen sie sich wunderbar zum Mitnehmen oder auch als Hin-gucker für die nächste Party. Brinkers, AnnetteKurs-Nr.: 1554a – Do., 21.03.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 26.00 €

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Lamm – Edles zum OsterfestUnter fachkundiger Anleitung werden die besten Stücke vom Lamm vor- und zubereitet.Deftig als Ragout oder Eintopf, lecker aus dem Ofen oder raffiniert unter der Kräuterkrusteversteckt. Dazu gibt es Gemüse der Jahreszeit sowie passende Getränke.Soyke, WolfgangKurs-Nr.: 1572b - Di., 02.04.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgebühr: 33.00 €

Streetfood - Aus der Hand in den MundLassen Sie sich überraschen, wie mit wenig Zeitaufwand aus überwiegend frischen Zutaten Köstliches zubereitet werden kann. Ob Wraps, Fleischspießchen, Pfannengerichte, Sandwi-ches oder Süßes, alles -to go-. Streetfood ist eine neue Form des Essens, bei der nicht nur regionale Spezialitäten wiederbelebt, sondern auch viele neue fantasievolle Gerichte kreiert werden.Soyke, WolfgangKurs-Nr.: 1573b – Mi., 24.04.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 27.00 €

Wildkräuterküche - die Natur deckt den TischWildkräuterspaziergang und KochkursDieses Tagesseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, unsere heimischen, essbaren Wildkräu-ter kennenzulernen und sicher zu bestimmen. Wir sammeln gemeinsam frühlingsfrischeZutaten in der Natur, die wir anschließend zum Essen zubereiten. Darüber hinaus lernen Sieverschiedene andere Verwendungsmöglichkeiten der Wildkräuter kennen und erfahren ne-benbei allerlei Wissenswertes über die Pflanzen. Mitzubringen: festes Schuhwerk, scharfes Messer, Sammelkorb, KüchenkreppCzernohous, BeateKurs-Nr.: 1529b – Sa., 27.04.19, 10:00-16:00 Uhr, 8 UStd, 1 Termin, Kursgebühr: 35.00 €

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Die „Heilpflanzenwerkstatt mit Kräuterwanderung“ findet am 15.06.2019 statt.

Die Kursbeschreibung dazu finden Sie auf Seite 48

Koreanische Küche Bimbimbap, Gimbab, Kimchi, Bulgogi - Wer mit diesen Begriffen zunächst einmal nichts an-fangen kann, ist hier genau richtig! Wir kochen gemeinsam die Klassiker aus der koreani-schen Küche. Ein ausgewogenes und leckeres Menü und interessante Infos über das tech-nologisch fortgeschrittenste und zugleich traditionsbewusste Land.Vox, OliverKurs-Nr.: 1573b – Di., 07.05.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

Low carb - gesundes Kochen mit GenussGesundes Kochen, aber mit Genuss! Alle Gerichte, die an diesem Abend zubereitet werden,enthalten wenig Zucker und Kohlenhydrate, dafür ganz viel Eiweiß. Das ist gut für den Orga-nismus und die Fitness. Kochen Sie sich fit mit viel frischem Gemüse, Salaten, Fleisch, Ge-flügel und Fisch. Voigt, KristinKurs-Nr.: 1521b – Mi., 15.05.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 26.00 €

Frühlingsfrisches aus dem OfenDer Frühling macht Lust auf frisches Gemüse und Kräuter. Heute werden frühlingsfrischeAufläufe und Gratins zubereitet. Diese lassen sich oftmals gut vorbereiten. Die meiste Arbeiterledigt der Backofen. Es werden verschiedene Variationen zubereitet, mit und ohne Fleischund natürlich mit frischem Gemüse wie Spargel, Erdbeeren.... von herzhaft bis süß.Brinkers, AnnetteKurs-Nr.: 1556b – Mi., 22.05.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 26.50 €

Hopfen und Malz – der BierkochkursAm heutigen Abend dreht sich alles ums Bier. Kreative Rezepte mit Bier – auch zum neuenTrend "Craft beer" - werden in geselliger Runde gekocht und anschließend gemeinsamverkostet. Natürlich steht an diesem Abend auch Bier als Getränk zur Verfügung.Vox, OliverKurs-Nr.: 1537b – Mi., 29.05.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 29.00 €

After Work Cooking Heute wird nach der Arbeit gekocht. Unter fachkundiger Anleitung von Koch Fritz Zikaschnibbeln, rühren, brutzeln und genießen Sie. Dabei stehen auf dem Menüplan kulinari-sche Köstlichkeiten, die schnell zubereitet werden können. Ein geselliger Abend in ent-spannter Atmosphäre – Kochen, Schlemmen und Getränke alles inklusive!Zika, FritzKurs-Nr.: 1542b – Di., 04.06.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 26.50 €

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Salatbar - Neues aus der FrischekücheSalate - einfach, frisch, knackig und lecker kombiniert! Ob als Vorspeise, als Beilage, alsvollständige Mahlzeit, als Hauptspeise – jetzt ist die Hauptsaison für tolle Salatgerichte,wobei der Kreativität keine Grenzen gesetzt sind.Brinkers, AnnetteKurs-Nr.: 1557b – Mi., 05.06.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 27.00 €

VortragKräuterklassiker in Küche und GartenIn diesem Vortrag geht es um klassische Küchenkräuter wie Petersilie, Basilikum, Dill,Schnittlauch, Kresse, Oregano und viele mehr. Die frischen Kräuter geben vielen Gerichtenerst den richtigen Kick. Lassen Sie sich von der Kräuter-Fachfrau Beate Czernohousberichten, was bei der Pflege wichtig ist, wie die Kräuter vielseitig verwendet werden könnenund wie man sie am besten haltbar macht.Czernohous, BeateKurs-Nr.: 1538b – Mi., 12.06.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Grillen - einmal andersNeue Ideen für den Grillabend. Begeistern Sie mit pfiffigen Ideen bei Ihrer nächsten Grillpar-ty. Wir probieren an diesem Abend neue leckere Rezepte aus. Auf dem Speiseplan stehenz.B. raffinierte Spießvariationen mit Gemüse, Fleisch und Geflügel, Grillkäse sowie ver-schiedene Marinaden und Dipps.Brinkers, AnnetteKurs-Nr.: 1558b – Mi., 19.06.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 27.00 €

Viva Espania – spanisch genießenDie spanische Küche besticht durch ihre große Vielfalt, jede Region hat eigene Köstlichkei-ten zu bieten. Fleisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Olivenöl und Gewürze... nicht umsonst gel-ten viele Gerichte der spanischen Küche als sehr gesund und nahrhaft. Lassen Sie sich amheutigen Abend von raffinierten sowie auch einfachen Rezepten der spanischen Kücheinspirieren und genießen Sie die kulinarische Seite Spaniens.Soyke, WolfgangKurs-Nr.: 1574b – Mi., 25.06.19, 19:00-22:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 31.50 €

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Gesund Leben

Intervallfasten - VortragZur Zeit ganz aktuell - Intervallfasten. Was ist dran am neuen Ernährungstrend und worumgeht es eigentlich? Ist Intervallfasten nur zum Abnehmen gedacht? Was muss ichbeachten? Kann ich ganz individuell nach meinem Rhythmus planen? Welche Risiken be-stehen? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag von Kristin Voigt beantwortet.Voigt, Kristin, Ernährungsberaterin Kurs-Nr.: 1175a – Mi., 13.02.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Intervallfasten - KursangebotEin Kursangebot für Teilnehmer, die das Ernährungskonzept Intervallfasten für die Dauervon 5 Wochen, begleitet von der Ernährungsberaterin Kristin Voigt, ausprobieren möchten.Es geht um den Austausch der Intervallfasten-Erfahrung und auch um die Unterstützung inder Durchführung. (5 Termine)Voigt, Kristin, Ernährungsberaterin Kurs-Nr.: 1176a - Mi., 20.02.19, 18:30-20:00 Uhr, 10 UStd, 5 Termine, Kursgeb.: 45.00 €Termine: 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03.19

Schlank und fit Erfolgreich abnehmenSeminar über 4 Wochen Wir bieten einen Kurs zum Abnehmen auf einfa-che Art an. Ohne Kalorien oder Punkte zu zäh-len, ohne Diätprodukte oder Medikamente, mitganz normalen Lebensmitteln. Der Stoffwechselwird in Schwung gebracht und dabei purzeln diePfunde. Bitte Stift und Papier mitbringen.Voigt, Kristin, Ernährungsberaterin Kurs-Nr.: 1170a - Mi., 09.01.1918:30-20:00 Uhr, 8 UStd, 4 TermineKursgeb.: 39.00 €Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01.19

Ernährungsberatung Sie haben eine ernährungsabhängige Erkrankung und suchen Unterstützung? Ich begleiteSie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Lebensnah und individu-ell unterstütze ich Sie unter anderem in folgenden Bereichen: Nahrungsmittelunverträglich-keiten, Übergewicht / Adipositas, Magen- und Darmerkrankungen. Bitte wenden Sie sich be-züglich einer Kostenbeteiligung an Ihre Krankenkasse. Von Ihrem Arzt benötigen Sie hierfüreine Verordnung über die Notwendigkeit einer ernährungstherapeutischen Beratung. DieKosten betragen für die Erstberatung 60.00 € / 60 Minuten und für die Folgeberatungen30.00 € / 30 Minuten. Boomhuis, Karin, Dipl.-Ökotrophologin, zertifizierte Ernährungsfachkraft

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GESUNDHEIT – ENTSPANNUNG – BEWEGUNG

Heilfasten in St. Augustinus"Wer den Körper reinigt, reinigt auch seine Seele"Ganzheitliches Fasten - was bedeutet das? Das ist eine Einladung an Menschen, die eineWoche lang bewusst auf feste Nahrung verzichten und sich Zeit nehmen, um die bisherigenLebensgewohnheiten neu zu überdenken. Sehr wichtig sind die gesundheitlichen Aspekte:Entschlacken, Entgiften des Körpers, Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Bei den Fasten-treffen geht es um den Austausch der Fastenerfahrung sowie das Kennenlernen der religi-ösen Dimensionen des Fastens. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Ursula Leder, Telefon.: 05921 38660Ort: NORDHORN, Kath. Gemeindehaus St. Augustinus, Seminarraum Leder, UrsulaEin Informationstreffen findet am Mittwoch, 06.03.19 um 19:00 Uhr statt.Kurs-Nr.: 1163a- Mi., 06.03.19, 19:00-21:00 Uhr, 21 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 5.00 €Termine: 06.03., 08.03., 11.03., 13.03., 15.03., 25.04.19

Rauchfrei leben Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das auf verhal-tenstherapeutischer Basis Rauchern den Ausstieg aus dem Nikotinkonsum anbietet. DieZielsetzung des Prozesses sind Aufbau von Motivation für ein rauchfreies Leben, Erzielenvon Nikotinabstinenz, Förderung der Selbstkontrollmechanismen und die Förderung einesProblem- und Gesundheitsbewusstseins. Das Rauchfrei Programm wurde inZusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) von der IFT-Gesundheitsförderung entwickelt und wird laufend, basierend auf neuestenwissenschaftlichen Erkenntnissen, weiterentwickelt. Erstattung: Der Kurs wird gemäß denRichtlinien der zentralen Prüfstelle für Prävention durchgeführt, die Kosten werden durch dieKrankenkassen anteilig erstattet. Die genauen Erstattungsbeiträge erfahren Sie bei IhrerKrankenkasse.Wintering, Sylvia, Dipl.-Sozialpädagogin, Suchttherapeutin und zertifizierte Trainerin

Informationsveranstaltung – Rauchfrei Leben Kurs-Nr.: 1161a – Mo., 14.01.19, 18:30-20:00 Uhr2 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Seminar – Rauchfrei leben Kurs-Nr.: 1162a- Mo., 04.02.19, 18:30-20:00 Uhr12 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 180.00 €Termine: 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03.19

In Kooperation mit dem Caritasverband Grafschaft Bentheim

Vorträge Gesundheit

Wenn Angst zur Krankheit wirdAngst aus heiterem Himmel - Angst ohne erkennbaren GrundDas Schlimmste ist die Angst vor der Angst, Beklemmungsgefühle, neben sich sein, Atem-not oder das Gefühl jeden Moment umzufallen. Jeder Dritte ist davon betroffen. Das hat vie-lerlei Ursachen: Stress, jahrelanger Druck und Überforderung, beruflich und privat. DerSchlüssel liegt darin, die eigene Einstellung zu verändern: Atemübungen, Motivation ►

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durch Lachen, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), die Gedanken neu zu program-mieren, Klopftechniken und Kontrolle über sich selbst. Dieser Vortrag hilft Ihnen, Ihr Selbst-wertgefühl wieder zu finden.Claßen, Marion, Psychologische BeraterinKurs-Nr.: 1155a – Do., 17.01.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Seminar: Wege aus der AngstLebensqualität aktivieren – In diesem Kurs werden Methoden vorgestellt, mit denen manAngst- und Panikattacken überwinden kann. Mit verschiedenen Anwendungstechniken, wiezum Beispiel Atemtechnik, Antistressübungen, Entspannungsübungen oder Loslassen ohnezu fallen, soll die Lebensqualität wiederhergestellt und aktiviert werden.Claßen, Marion, Psychologische BeraterinKurs-Nr.: 1154a- Do., 07.02.19, 20:00-21:30 Uhr, 12 UStd, 6 Termine, Kursgeb.: 45.00 €Termine: 07.02., 21.02., 21.03., 25.04., 23.05., 20.06.19

Pflanzen für die SeeleIn vielen Küchenkräutern und unscheinbaren Wildpflanzen am Wegesrand steckt ein enor-mes Heilpotenzial. An diesem Abend erfahren Sie, mit welchen Heilpflanzen Sie Ihre Seelestärken können. In einem Alltag, in dem wir vielen Ansprüchen gerecht werden müssen, sindStress und Erschöpfung den meisten von uns bekannt. Begleitet werden sie häufig vonSchlaflosigkeit, Konzentrationsmangel und Stimmungsschwankungen. In der Folge wird un-ser Immunsystem anfälliger für Infekte. Darum ist es wichtig, in anstrengenden Zeiten gutfür sich zu sorgen. Dabei können uns zahlreiche Heilpflanzen unterstützen. Es werden so-wohl traditionelles Wissen als auch neueste Erkenntnisse aus der modernen Heilpflanzen-kunde (Phythotherapie) besprochen. Verschiedene Anwendungsmethoden (Tee, Tinkturen,Aromatherapie) runden dieses Kursangebot ab.Czernohous, BeateKurs-Nr.: 1159a – Do., 24.01.19, 20:00-22:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

Mit Edelsteinen die Gesundheit fördernAufgrund ihrer Mineralien, Farben und Strukturen besitzen Edelsteine eine unterstützendeWirkung im Heilungsprozess und stärken das allgemeine Wohlbefinden. Es werden ver-schiedene Edelsteine und ihre Einsatzmöglichkeiten vorgestellt.Ort: BAD BENTHEIM, Kath. Gemeindehaus, Nordring 32Pohlmann, Martina, HeilpraktikerinKurs-Nr.: 1160a – Di., 19.02.19, 19:00-21:15 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €

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Einführung in die AromatherapieDuftöle für Hausapotheke, Körperpflege und GenussKursbeschreibung siehe Seite 37Czernohous, Beate, Dipl.-Ing. Landschaftsarchitektin Kurs-Nr.: 1167a – Mi., 20.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 12.00 €Für ehrenamtlich Tätige im Landkreis Grafschaft Bentheim ist dieses Angebot kostenlos. Nähere Informationen siehe Seite 37

Stress ist Ansichtssache! Kursbeschreibung siehe Seite 37Wilger, TheresiaKurs-Nr.: 1152a – Do., 28.03.19, 19:30-21:45 Uhr, 3 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 9.00 €Für ehrenamtlich Tätige im Landkreis Grafschaft Bentheim ist dieses Angebot kostenlos. Nähere Informationen siehe Seite 37

Jetzt bin ich dran - Eine Auszeit zum AuftankenKursbeschreibung siehe Seite 38Nellner, Inge, EntspannungstrainerinKurs-Nr.: 0831a – Sa., 30.03.19, 09:00-12:15 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 € Für ehrenamtlich Tätige im Landkreis Grafschaft Bentheim ist dieses Angebot kostenlos. Nähere Informationen siehe Seite 37

Körper und Seele Jin Shin Jyutsu Japanisches Heilströmen für AnfängerSelbsthilfeseminar - Lernen Sie diese Methode der einfa-chen Behandlung Ihrer Beschwerden durch Auflegen Ihrereigenen Hände kennen. Ziel jeder Jin Shin Jyutsu-Be-handlung ist es, Körper, Geist und Seele in Harmonie undEinklang zu bringen. Mitzubringen: Wolldecke, kleinesKissen, dicke Socken.Zumschilde, IrisKurs-Nr.: 1164a - Sa., 23.02.19 10:00-17:00 Uhr9 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 49.00 € (Gebühr ohne Verpflegung)

Beckenboden – Basis für eine stabile MitteDieser Workshop möchte Sie in Theorie und Praxis Ihrem eigenen Beckenboden näher brin-gen. Neben der Darstellung der anatomischen Verhältnisse im Beckenraum, geht es umpraktische Übungen, die die Wahrnehmung des Beckenbodens erleichtern und ein gezieltesund differenziertes Üben ermöglichen. Beckenbodenfreundliche Haltungen und Bewegun-gen sollen Ihnen eine Rückmeldung über Ihren individuellen Ist-Zustand geben und Sie be-fähigen, eigenständig zu üben.Stake, Birgitta, Physiotherapeutin

Nur für MännerKurs-Nr.: 1166a - Sa., 09.02.19, 10:00-13:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

Nur für FrauenKurs-Nr.: 1165a – Sa., 16.02.19, 10:00-13:00 Uhr, 4 UStd, 1 Termin, Kursgeb.: 28.00 €

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FELDENKRAIS Bewusstheit durch BewegungDie FELDENKRAIS-Methode (benannt nach dem Wissen-schaftler und Entwickler Dr. Moshé Feldenkrais, (1904-1984)ist ein angenehmer Weg, um Beweglichkeit, Leichtigkeit undWohlbefinden im eigenen Körper zu erleben. Jeder Menschentwickelt im Laufe seines Lebens individuelle "Bewegungs-muster". Diese sind oft so fest in unserer Haltung und un-seren Alltagsbewegungen verankert, dass wir nicht merken,wenn sie nicht mehr passen oder sogar ungünstig gewordensind. Die Feldenkrais-Methode schult die Selbstwahrnehmung und zeigt neue Wege, sichleichter und effektiver zu bewegen und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten besser zunutzen. Teilnehmen können Menschen jeden Alters! Auch bei Bewegungseinschränkungensind positive Effekte möglich. Mitzubringen: Bequeme warme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch als Kopfunterlage Diedrichs, Anne, Zertifizierter FELDENKRAIS® Practitioner FVDKurs-Nr.: 1149a- Mi., 16.01.19, 09:15-10:15 Uhr, 14 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 1149b- Mi., 24.04.19, 09:15-10:15 Uhr, 9 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 42.00 €

Kurs-Nr.: 1146a- Mi., 16.01.19, 10:30-11:30 Uhr, 14 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 1146b- Mi., 24.04.19, 10:30-11:30 Uhr, 9 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 42.00 €

Kurs-Nr.: 1147a- Mi., 16.01.19, 20:00-21:00 Uhr, 14 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 1147b- Mi., 24.04.19, 20:00-21:00 Uhr, 9 UStd, 7 Termine, Kursgeb.: 42.00 €

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Qigong Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die TCM basiert aufder Annahme, dass die Lebensenergie (Qi) auf Leitbahnen durch den Körper fließt. WennBlockaden, die zum Beispiel durch Stress entstehen können, diesen Fluss behindern, kanndas zu physischen oder psychischen Beschwerden führen. Das Ziel von Qigong bestehtdarin, die Blockaden zu beseitigen, damit die Energie wieder frei fließen kann. Durch dasÜben (Gong) gelangt man zu mehr innerem Gleichgewicht, der Atem wird tiefer und freier.Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energe-tischen Gleichgewichts im Körper.Ort: NORDHORN, Alte Weberei, Bewegungsraum Schnieders, Maya, Qigong-KursleiterinKurs-Nr.: 1145a- Mi., 09.01.19, 18:45-19:45 Uhr, 16 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 66.00 €Kurs-Nr.: 1145b- Mi., 24.04.19, 18:45-19:45 Uhr, 13 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 55.00 €

Ort: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Schlegel, Annemarie, Gymnastiklehrerin, Qigong-KursleiterinKurs-Nr.: 1141a- Do., 10.01.19, 18:30-19:30 Uhr, 16 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 50.40 €Kurs-Nr.: 1141b- Do., 25.04.19, 18:30-19:30 Uhr, 12 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 37.80 €

Kurs-Nr.: 1142a- Do., 10.01.19, 20:00-21:00 Uhr, 16 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 50.40 €Kurs-Nr.: 1142b- Do., 25.04.19, 20:00-21:00 Uhr, 12 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 37.80 €

Ort: NORDHORN, Ev.-luth. Gemeindehaus, Dahlienstraße 64Kurs-Nr.: 1143a - Fr., 11.01.19, 09:45-10:45 Uhr, 16 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 50.40 €Kurs-Nr.: 1143b - Fr., 26.04.19, 09:45-10:45 Uhr, 12 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 37.80 €

Neu Qigong in Bad BentheimOrt: BAD BENTHEIM, kath. Gemeindehaus, Nordring 32 Schnieders, Maya, Qigong-KursleiterinKurs-Nr.: 1140a- Mo., 21.01.19, 18:00-19:00 Uhr, 13 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 55.00 €Kurs-Nr.: 1140b- Mo., 29.04.19, 18:00-19:00 Uhr, 10 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 44.00 €

Neu Qigong in EmlichheimOrt: EMLICHHEIM, Hauptstraße 31 (an der kath. Kirche)Schnieders, Maya, Qigong-KursleiterinKurs-Nr.: 1144a- Di., 22.01.19, 09:45-10:45 Uhr, 13 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 55.00 €Kurs-Nr.: 1144b- Di., 30.04.19, 09:45-10:45 Uhr, 10 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 44.00 €

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Yoga Entspannungs-YogaYoga für Jeden, ohne und mit VorkenntnissenKommen Sie mit einem Wechsel aus einfachen, fließenden Yogaübungen und tiefenEntspannungsphasen raus aus der Hektik des Alltags und schöpfen Sie neue Energie!Ausgewählte ruhige Bewegungsabfolgen, verbunden mit Atemtechnik, verhelfen zu mehrFlexibilität, stabilisieren das Gleichgewicht, verbessern die Atemkapazität und entspannendie Muskulatur. Ort: SCHÜTTORF, Ev.-luth. Kirchengemeinde Schüttorf, GemeindehausBisewski, Vera, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1132a - Fr., 11.01.19, 09:30-11:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1132b - Fr., 26.04.19, 09:30-11:00 Uhr, 20 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 66.00 €

Hatha Yoga für Anfänger und FortgeschritteneRegelmäßige Yogapraxis verbesser die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftigerund flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeitund Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe. Wir führen für unsere Yogakurse Wartelisten. Bei Interesse rufen Sie uns an: 05921 8991-0, oder schreiben uns eine Mail: [email protected] Ort: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Bisewski, Vera, YogalehrerinKurs-Nr.: 1112a - Mo., 07.01.19, 16:30-18:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1112b - Mo., 29.04.19, 16:30-18:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Kurs-Nr.: 1113a - Mo., 07.01.19, 18:15-19:45 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1113b - Mo., 29.04.19, 18:15-19:45 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

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Aldekamp-Wolters, Beate, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1102a- Mo., 07.01.19, 20:00-21:30 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1102b- Mo., 29.04.19, 20:00-21:30 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Kurs-Nr.: 1103a- Di., 08.01.19, 08:30-10:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1103b- Di., 30.04.19, 08:30-10:00 Uhr, 20 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 66.00 €

Kurs-Nr.: 1104a- Di., 08.01.19, 16:45-18:15 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1104b- Di., 30.04.19, 16:45-18:15 Uhr, 20 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 66.00 €

Aldekamp-Wolters, Beate, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1105a - Di., 08.01.19, 18:30-19:30 Uhr, 16 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 52.80 €Kurs-Nr.: 1105b - Di., 30.04.19, 18:30-19:30 Uhr, 13 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 44.00 €

Bisewski, Vera, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1114a - Mi., 09.01.19, 18:00-19:30 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1114b - Mi., 08.05.19, 18:00-19:30 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Ort: SCHÜTTORF, Oberschule, Karlstraße 5Aldekamp-Wolters, Beate, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1106a - Do., 10.01.19, 15:30-16:50 Uhr, 19 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 61.60 €Kurs-Nr.: 1106b - Do., 25.04.19, 15:30-16:50 Uhr, 16 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 50.40 €

Kurs-Nr.: 1107a - Do., 10.01.19, 16:50-18:10 Uhr, 19 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 61.60 €Kurs-Nr.: 1107b - Do., 25.04.19, 16:50-18:10 Uhr, 16 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 50.40 €

Kurs-Nr.: 1108a - Do., 10.01.19, 18:10-19:30 Uhr, 19 UStd, 11 Termine, Kursgeb.: 61.60 €Kurs-Nr.: 1108b - Do., 25.04.19, 18:10-19:30 Uhr, 16 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 50.40 €

Ort: NEUENHAUS, Musikschule, Oelweg 26Aldekamp-Wolters, Beate, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1100a - Mo., 07.01.19, 09:00-10:30 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1100b - Mo., 29.04.19, 09:00-10:30 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Ort: NEUENHAUS, Integrativer Kindergarten der Lebenshilfe „Dinkel-Chamäleon“Aldekamp-Wolters, Beate, Yogalehrerin Kurs-Nr.: 1101a - Mo., 07.01.19, 17:45-19:15 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1101b - Mo., 29.04.19, 17:45-19:15 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Ort: WIETMARSCHEN, ÄbtissinnenhausBenölken, Martina, Yogalehrerin BDY/EYUKurs-Nr.: 1109a - Mo., 07.01.19, 17:45-19:15 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1109b - Mo., 29.04.19, 17:45-19:15 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Kurs-Nr.: 1111a - Mo., 07.01.19, 19:30-21:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1111b - Mo., 29.04.19, 19:30-21:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

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Neu Schnupperkurs - Hatha Yoga für AnfängerOrt: LOHNE, Krankengymnastik Wim Menzo, HauptstraßeLorenz, EllenKurs-Nr.: 1127a - Mi., 23.01.19, 18:30-20:00 Uhr, 6 UStd, 3 Termine, Kursgeb.: 27.00 €Termine: 23.01., 30.01., 06.02.19

Kurs-Nr.: 1128a - Mi., 13.02.19, 18:30-20:00 Uhr, 16 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 72.00 €

Neu Yoga auf dem StuhlMenschen, die sich scheuen, Übungen auf einer Matte auszuführen, vielleicht weil sie sichzu alt oder unbeweglich fühlen, können die positiven Wirkungen des Yoga erfahren. Yogaauf dem Stuhl bietet einen leichten und unkomplizierten Einstieg in das Üben des Yoga füralle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Benölken, Martina, Yogalehrerin BDY/EYUKurs-Nr.: 1118a- Fr., 25.01.19, 10:00-11:00 Uhr, 13 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 44.00 €Kurs-Nr.: 1118b- Fr., 26.04.19, 10:00-11:00 Uhr, 12 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 39.60 €

Mit Yoga gestärkt in die WocheOrt: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Benölken, Martina, Yogalehrerin BDY/EYUKurs-Nr.: 1116a - Mo., 07.01.19, 08:30-10:00 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1116b - Mo., 29.04.19, 08:30-10:00 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

NeuKurs-Nr.: 1117a - Mo., 07.01.19, 10:15-11:45 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1117b - Mo., 29.04.19, 10:15-11:45 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

Yoga dynamischEine energiereiche, ausgewogene Yogapraxis für alle, die Freude an fließender Bewegunghaben. Atemübungen und Schlussentspannung runden die Praxis ab.Ort: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Benölken, Martina, Yogalehrerin BDY/EYUKurs-Nr.: 1115a - Di., 08.01.19, 20:00-21:30 Uhr, 24 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 79.20 €Kurs-Nr.: 1115b - Di., 30.04.19, 20:00-21:30 Uhr, 18 UStd, 9 Termine, Kursgeb.: 59.40 €

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Mobile KulturKulturbegleiter05921 963511

Sie möchten am Kulturleben teilnehmen? Sie möchten ins Kino, ins Theater, ins Konzert oder zur Ausstellungseröffnung? Sie haben jedoch keine Begleiter und keine Hilfe bei eingeschränkter Mobilität? Dann bietet MOKU, eine Initiative des Ev.-ref. Diakonischen Werks Grafschaft Bentheim, kostenfrei Begleitung und Transport für Menschen mit körperlichen Handicaps und Senioren mit kulturellem Interesse. Nach Rücksprache (05921 8991-0) können für verschiedene Veranstaltungen Kulturbegleiter angefordert werden.

Fitness – Bewegung Zumba ®Lust auf Bewegung und Spaß und dabei nochKalorien verbrennen? Zumba® ist eine Tanz-,Fitness- und Aerobic-Kombination zu latein-amerikanischer Musik und unterschiedlichenRhythmen. Zumba® ist Lebensfreude pur, diejeder miterleben kann. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Findet in den Ferien nicht statt. Monatliche Gebühr: 14.00 €Ort: NORDHORN,

Ernst-Moritz-Arndt-Schule, Turnhalle

Negrones Matos, YanetKurs-Nr.: 2114a – Di., 08.01.1920:00-21:00 Uhr

Fitness-MixerDas vielseitige Ganzkörpertraining stärkt undverbessert die Kondition und Beweglichkeitund fördert eine effektive Fettverbrennung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Findet in den Sommerferien nicht statt.Monatliche Gebühr: 10.00 €Ort: NORDHORN, Grundschule Südblanke, TurnhalleKröger, Gerlinde, Übungsleiterin Sport in derPräventionKurs-Nr.: 2117a – Mi., 09.01.1917:15-18:15 Uhr

smovey FitnessSchwungvoll fit in den Frühling!

Das Training mit dengrünen Ringen findetdraußen statt, istdenkbar einfach, aberdennoch sehr effektiv.Jeder kann mitma-chen und seinen Gesundheitszustand verbessern oder stabilisieren.

Wir kombinieren schwingende, sanfte und dehnende Übungen im Stand mit freudvollemsmoveyWALKING. Treffpunkt: NORDHORN, Vechtesee, kleiner Parkplatz am Pier 99. Wittke-Gosink, Helma Kurs-Nr.: 2118b – Di., 30.04.19, 18:00-19:00 Uhr, 4 UStd, 3 Termine, Kursgeb.: 18.00 € Termine: 30.04., 07.05., 14.05.19

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FitnesstrainingGesundheit und Wohlbefinden sind kein Zufallsprodukt. Eine abwechslungsreiche Gym-nastik aktiviert den Körper, bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert Mus-kelaufbau und -straffung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Findet in den Sommer- undWinterferien nicht statt. Ort: NORDHORN, Oberschule Freiherr-vom-Stein, TurnhalleJablonka, Marlene, Übungsleiterin Sport in der PräventionMonatliche Gebühr: 10.00 €Kurs-Nr.: 2118a – Di., 08.01.19, 20:00-21:00 Uhr

Ort: NORDHORN, Elisabethschule, TurnhalleJablonka, Marlene, Übungsleiterin Sport in der PräventionMonatliche Gebühr: 12.00 € (90 Minuten)Kurs-Nr.: 2119a – Do., 10.01.19, 18:30-20:00 Uhr

Lauftraining mit Spaß für FortgeschritteneEin Laufkurs für Fortgeschrittene, in dem Gesundheit, Ausdauer, Blutdruck und Blutfettwerteverbessert werden sollen. Einmal in der Woche findet ein Lauftreff mit der Gruppe statt. Zwei weitere Male trainieren die Teilnehmer allein. Start: Dienstag, 30.04.19, 18:30 bis 19:30 Uhr Treffpunkt: Vechtesee, Pier 99 (kleiner Parkplatz) Dauer: 10 WochenMitzubringen: Gute Laufschuhe, Sportbekleidung, eventuell Regenjacke. Eine Pulsuhr ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Findet auch bei Regen statt.Rode, Silvia, Langstreckenläuferin und TriathletinKurs-Nr.: 2126b – Di., 30.04.19, 18:30-19:30 Uhr, 13 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 48.00 €Termine: 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.19

Fitness-Krafttraining Das gesundheits- und fitnessorientierte Krafttraining verbessert vor allem die Kraftausdauer und den Aufbau der Muskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fällt in den Sommerferien für 3 Wochen aus. Monatliche Gebühr: 10.00 €Ort: NORDHORN, EUREGIUM Mehrzweckhalle, KrafttrainingsraumBobran-Witt, Heike, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2122a – Do., 10.01.19, 08:15-09:15Uhr (nur für Frauen)

Kurs-Nr.: 2123a – Do., 10.01.19, 09:15-10:15 Uhr (nur für Frauen)

Kurs-Nr.: 2124a – Do., 10.01.19, 10:15-11:15 Uhr

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Krafttraining 50 plusIn diesem Kurs ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In net-ter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fällt in den Sommerferien für 3 Wochen aus. Monatliche Gebühr: 10.00 €Ort: NORDHORN, EUREGIUM Mehrzweckhalle, KrafttrainingsraumBobran-Witt, Heike, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2110a – Mi., 09.01.19, 07:30-08:30 Uhr

Kurs-Nr.: 2111a – Mi., 09.01.19, 08:30-09:30 Uhr

Kurs-Nr.: 2112a – Mi., 09.01.19, 09:30-10:30 Uhr

Fitness für Ältere und SeniorenGesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotterMusik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert.Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Findet in den Ferien nicht statt. Monatliche Gebühr: 10.00 €Ort: NORDHORN, Ev.-ref. Gemeindehaus am MarktEden, Iris, ÜbungsleiterinKurs-Nr.: 2100a – Mo., 07.01.19, 10:15-11:15 Uhr

Ort: WIETMARSCHEN, Schulzentrum, Alte Turnhalle Eden, Iris, Übungsleiterin Kurs-Nr.: 2120a – Mo., 07.01.19, 18:30-19:30 Uhr

Ort: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Kollwer-Husmann, Anke, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2105a – Di., 08.01.19, 10:30-11:30 Uhr

Ort: NORDHORN, Grundschule Blanke, TurnhalleKollwer-Husmann, Anke, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2101a – Di., 08.01.19, 17:00-18:00 Uhr

Ort: NORDHORN, Ernst-Moritz-Arndt-Schule, TurnhalleBobran-Witt, Heike, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2102a – Di., 08.01.19, 19:00-20:00 Uhr

Ort: NORDHORN, HANSA Wohnstift am Vechtesee, Am Wassergarten 2van Slooten, Elisabeth, PhysiotherapeutinKurs-Nr.: 2109a – Mi., 09.01.19, 08:45-09:45 Uhr

Ort: NORDHORN, Ernst-Moritz-Arndt-Schule, TurnhalleBobran-Witt, Heike, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2103a – Mi., 09.01.19, 16:00-17:00 Uhr

Ort: NORDHORN, Kath. Kiga St. Marien, Dahlienstraßevan Slooten, Elisabeth, PhysiotherapeutinKurs-Nr.: 2104a – Fr., 11.01.19, 08:30-09:30 Uhr

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Tanzen Line Dance für AnfängerLine Dance ist eine moderne Tanzform, bei der in Reihen und Linien nebeneinander zuCountry-, Rock- und Popmusik getanzt wird. Man tanzt allein, ohne Tanzpartner, ist aberdennoch in Gemeinschaft. Dieser Kurs für Einsteiger bietet Gelegenheit, diese besondereArt des Tanzens kennen zu lernen. Alle, die sich gerne schwungvoll zur Musik bewegen,sind herzlich eingeladen. Mitzubringen: Lockere Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle, ein Getränk und guteLaune.Nickl, ChristinaKurs-Nr.: 2116a – Mo., 14.01.19, 18:15-19:15 Uhr, 10 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 32.00 € Termine: 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03.19

Kurs-Nr.: 2116b – Mo., 29.04.19, 18:15-19:15 Uhr, 10 UStd, 8 Termine, Kursgeb.: 32.00 € Termine: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 17.06., 24.06.19

Tanzen - der Bewegungshit für ÄltereTanzen ist die beste Medizin. Es macht einfach Spaß, ist ein effektives Körpertraining, dasfast nebenbei auch unsere grauen Zellen fit hält. Getanzt wird in gemäßigtem Tempo zuinternationaler Folklore, genauso wie zu Samba-Rhythmen, Walzer oder Rockn-Roll. Einfester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 10.00 €Ort: NORDHORN, Kath. Gemeindehaus St. Josef, Veldhauser StraßeBobran-Witt, Heike, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2106a - Mo., 07.01.19, 15:00-16:00 Uhr

Ort: NORDHORN, Familienbildungsstätte, Steinmaate 2Bobran-Witt, Heike, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2107a - Di., 08.01.19, 14:45-15:45 Uhr

Ort: NORDHORN, Kath. Gemeindehaus St. Augustinus, BurgstraßePietruschka, Cornelia, I-TP TanzpädagoginKurs-Nr.: 2108a - Mi., 09.01.19, 16:00-17:00 Uhr

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Zu einer kostenlosen „Schnupperstunde“ laden wir Sie herzlichin unsere Kurse: „Tanzen – der Bewegungshit für Ältere“ ein.

Melden Sie sich bitte vorher an: 05921 8991-0

Wassergymnastik Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bei Interesse rufen Sie uns an: 05921 8991-0 oder schreiben uns eine Mail: [email protected]

Aquapower – Wassergymnastik für FrauenDieser Kurs ist fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. DerWasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft undAusdauer. Der Einsatz unterschiedlicher Geräte wie Noodle, Hanteln, Ball, etc. unterstütztdieses abwechslungsreiche, motivierende Training.Ort: NORDHORN, Ludwig-Povel-Schule, SchwimmhalleRigterink, Christina, Übungsleiterin für Rehabilitationssport, Aqua-Fitness-InstructorKurs-Nr.: 2608a - Mi., 09.01.19, 20:45-21:30 Uhr, 13 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 42.90 €Kurs-Nr.: 2608b - Mi., 24.04.19, 20:45-21:30 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

Mollig und Mobil – Wassergymnastik für FrauenEin Angebot für alle, die glauben, einige Pfunde zu viel zu haben und sich gern imSchwimmbad im Kreise Gleichgesinnter bewegen möchten. Die Übungen erhalten die Be-weglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastungder Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Ort: NORDHORN, Ludwig-Povel-Schule, SchwimmhalleRode, Silvia, Aqua-Fitness-TrainerinKurs-Nr.: 2607a - Di., 08.01.19, 20:00-20:45 Uhr, 13 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 42.90 €Kurs-Nr.: 2607b - Di., 30.04.19, 20:00-20:45 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

Aquafitness/Wassergymnastik – für FrauenSie bewegen sich gern im Wasser und möchten etwas für die Gesundheit tun? Die Übungenerhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zueiner Entlastung der Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und der Bandscheiben.

Ort: NORDHORN, Ludwig-Povel-Schule, SchwimmhalleRode, Silvia, Aqua-Fitness-TrainierinKurs-Nr.: 2605a - Di., 08.01.19, 20:45-21:30 Uhr, 13 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 42.90 €Kurs-Nr.: 2605b - Di., 30.04.19, 20:45-21:30 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

Rigterink, Christina, Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation, Aqua-Fitness-InstructorKurs-Nr.: 2601a - Mi., 09.01.19, 20:00-20:45 Uhr, 13 UStd, 13 Termine, Kursgeb.: 42.90 €Kurs-Nr.: 2601b - Mi., 24.04.19, 20:00-20:45 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

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Ulmer-Ahlers, Elke, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2602a - Do., 10.01.19, 19:15-20:00 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 39.60 €Kurs-Nr.: 2602b - Do., 04.04.19, 19:15-20:00 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

Ulmer-Ahlers, Elke, GymnastiklehrerinKurs-Nr.: 2604a - Do., 10.01.19, 20:45-21:30 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 39.60 €Kurs-Nr.: 2604b - Do., 04.04.19, 20:45-21:30 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

van Slooten, Elisabeth, PhysiotherapeutinKurs-Nr.: 2606a - Fr., 11.01.19, 14:00-14:45 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 39.60 €Kurs-Nr.: 2606b - Fr., 05.04.19, 14:00-14:45 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 39.60 €

Aquafitness/Wassergymnastik 50 plus – für FrauenUlmer-Ahlers, Elke, Gymnastiklehrerin Kurs-Nr.: 2603a - Do., 10.01.19, 20:00-20:45 Uhr, 12 UStd, 12 Termine, Kursgeb.: 39.60 €Kurs-Nr.: 2603b - Do., 04.04.19, 20:00-20:45 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

Ort: NORDHORN, Oberschule Deegfeld, SchwimmhalleSmemann, Ann-Christin, PhysiotherapeutinKurs-Nr.: 2600a - Der Kursbeginn stand bei Redaktionsschluss noch nicht festKurs-Nr.: 2600b - Mi., 24.04.19, 20:00-20:45 Uhr, 10 UStd, 10 Termine, Kursgeb.: 33.00 €

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GeschäftsbedingungenAnmeldungen: Sind grundsätzlich zu allen Veranstaltungen erforderlich, entweder persönlich, schriftlich oder telefo-nisch. Mit der Aufnahme der Personalien wird die Anmeldung für beide Seiten verbindlich und die Kursgebühr fällig.Außerdem erkennt der/die Kursteilnehmer/in diese Geschäftsbedingungen an.

Anmeldebestätigungen: Erfolgen nicht! - Ausnahme: Anmeldungen, die per Internet/E-Mail getätigt wurden. Wirbenachrichtigen Sie nur, wenn der Kurs belegt ist oder nicht zustande kommt.

Abmeldungen: Aus welchem Grund auch immer, sind spätestens 7 Werktage vor Kursbeginn ausschließlich inunserer Verwaltung vorzunehmen. Abmeldungen bei der Kursleitung sind unwirksam. Das Fernbleiben vom Kurs giltnicht als Abmeldung. Bei Überschreiten dieser Frist müssen wir die Kursgebühr und ggf. anfallende Umlagekostenberechnen.

Gebührenerstattung: Bei krankheitsbedingten Abmeldungen erhalten Teilnehmer auf schriftlichen Antrag dieVeranstaltungsgebühr anteilig erstattet. Die Erstattung erfolgt ab Benachrichtigung der Fabi, wenn die Gründeschriftlich nachgewiesen wurden (z. B. durch Attest eines Arztes). Der Erstattungsbetrag vermindert sich um 5.00 € fürVerwaltungskosten.

Teilnahmegebühren: Die Bezahlung erfolgt über das SEPA-Lastschriftverfahren. Ihr Teilnahmeplatz ist sofort fürSie belegt, aber Ihr Konto wird erst später belastet. Bei Anmeldung für mehrere Kurse werden die Gebühren für jedenKurs in der Reihenfolge des Beginns separat abgebucht. Bei Kursbeginn zwischen dem 01. und dem 15. eines Monatserfolgt die Lastschrift am 01. des Folgemonats. Bei Kursbeginn zwischen dem 16. und 30./31. eines Monats erfolgt dieLastschrift am 15. des Folgemonats. Bei einzelnen Veranstaltungen ist die Kursgebühr bar zu entrichten, bzw. wirdvorab abgebucht. Bei Rechnungsstellung fällt eine Bearbeitungsgebühr von 3.00 € an.Gläubiger-ID: DE21ZZZ00000152851.

Adress- bzw. Kontoverbindungsänderung: Bitte teilen Sie uns rechtzeitig mit, wenn sich Ihre Adresse oder Konto-verbindung ändert. Wenn eine Lastschrift von Ihrer Bank abgewiesen wird, wird unser Konto mit einer Gebühr von3.00 € belastet. Diese Gebühr müssen wir Ihnen in Rechnung stellen.

Bankverbindung:Darlehnskasse Münster - BLZ: 400 602 65 Konto: 3 219 200IBAN: DE18 4006 0265 0003 2192 00 BIC: GENODEM1DKM

Kreissparkasse Nordhorn - BLZ: 267 500 01 Konto: 43 406IBAN: DE49 2675 0001 0000 0434 06 BIC: NOLADE21NOH

Ermäßigung: Viele unserer Kurse führen wir in Kooperation mit unterschiedlichen Institutionen durch, die unter Um-ständen Ermäßigungen bewilligen. Sozialhilfeempfänger, Personen, die Grundsicherung oder ALG II bekommen, wen-den sich bitte an die entsprechenden Leistungsträger. Eventuell sind auf Antrag auch für andere PersonengruppenErmäßigungen möglich. Wir akzeptieren Bildungsteilhabegutscheine. Sprechen Sie uns an – wir unterstützen undinformieren Sie! Kinderreiche Familien mit 3 und mehr Kindern erhalten bei zwei teilnehmenden Kindern für das zwei teund alle weiteren Kinder 50 % Ermäßigung. Bei PEKiP- und Spielgruppen zahlen Zwillinge nur einen Beitrag.Vondieser Regelung ausgenommen sind unsere Kinderclubs. Die Gebührenermäßigung muss in jedem Fall vor Beginndes Kurses schriftlich in der Verwaltung der Fabi beantragt werden. Es gilt immer nur ein Ermäßigungskriterium.

Mindestteilnehmerzahl: In den Veranstaltungen wird üblicherweise eine Mindestteilnehmerzahl vorausgesetzt. Ab-weichend davon kann ein Kurs auch mit geringerer Teilnehmerzahl stattfinden, wenn sich alle TeilnehmerInnen bereiterklären, dass dadurch erforderliche höhere Entgelt zu entrichten.

Datenschutz: Wir unterstehen dem kirchlichen Datenschutzgesetz (KDG), das sich eng an die EU-DSGVO anlehnt.Mit Ihrer Anmeldung für Kurse der Familienbildungsstätte erheben wir personenbezogene Daten wie Name, Adresse,Email, Telefonnummer, Kontodaten, bei Kindern auch das Geburtsdatum. Diese verwenden wir nur im Rahmen derKursverwaltung und für die Information über vergleichbare Kurse. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben,außer in anonymisierter Form für statistische Zwecke oder im Fall einer gesetzlichen Überprüfung. Sie haben dasRecht auf Auskunft über Ihre bei uns gespeicherten Daten und das Recht, diese löschen oder anonymisieren zulassen, wenn sie nicht mehr benötigt werden. Ausführliche Informationen zum Datenschutz in unserer Einrichtungfinden Sie in der Datenschutzerklärung auf der Internetseite www.fabi-nordhorn.de

Haftung: Für die KursteilnehmerInnen besteht ein begrenzter nachrangiger Unfall- und Haftpflichtversicherungs-schutz. Eine über die vorgenannten Versicherungssätze hinausgehende Haftung für Sachschäden, Diebstahl oderVerlust kann in keinem Fall übernommen werden. Bei eventuellen Schäden bitten wir, dies umgehend schriftlich beiuns zu melden.

Impressum:Katholische Arbeitsgemeinschaft für Erwachsenen- und Familienbildung im Landkreis Grafschaft Bentheim e.V.

Steinmaate 2, 48529 Nordhorn, V.i.S.d.P.G.: Geschäftsführerin Sabine Ruelmann Bilder: .Bilder: .pixabay.de, pixelio.de, clipdealer.com, fotolia.de / / privat / ©FabiNordhorn / ©FranzFrieling / Layout: Elvira Bäsemann

Auflage: 8000 Exemplare / Dezember 2018

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Bildungsprogramm der FABI-Nordhorn - Frühling-Sommer 2019 · erlebnisreichen Miteinander: Durch Edelstein-Momente das Familien-Gefühl stärken, respektvoll miteinander umgehen,