Blütenzauber Bachblüten - Natura Drogerie · Natura Drogerie zu gewinnen Bon 16 15 % Rabatt auf alle und blockierte Gemütszustände. Im Sonnenschutzprodukte Der englische Arzt

Natura Drogerien | Mai 2013 1

Eine fundierte Ausbildung ist heute unum-

gänglich.

Die Ausbildung zur Drogistin EFZ dauert vier

Jahre und wurde in den letzten Jahren über-

arbeitet und an die aktuellen Bedürfnisse der

Kundinnen und Kunden angepasst. So gehö-

ren neben Chemie, Pharmakologie und Biolo-

gie auch Komplementärmedizin und vernetzte

Naturheilkunde zum Stundenplan.

Wir bilden an beiden Standorten Lehrlinge aus,

weil ich der Überzeugung bin, dass unsere Aus-

bildung beste Chancen auf dem Arbeitsmarkt

bietet und wir einem Beruf nachgehen dürfen,

der an Abwechslung kaum zu überbieten ist.

Unsere natürlichen Hausspezialitäten, immer-

hin über 200, werden zu einem grossen Teil von

unseren Auszubildenden hergestellt. Dies ga-

rantiert uns Qualität und Kontinuität.

Unsere fünf Auszubildenden und das ganze

Team der Natura Drogerien Küttigen und Suhr

freut sich auf ihren Besuch. Geniessen sie den

Sommer!

Manfred Meier

Inhaber und Geschäftsführer Küttigen

Zeitschrift der Natura Drogerien AG Mai 2013

Geschätzte Kundin Geschätzter Kunde

Säure-Basen-HaushaltSeite 4

Heilpflanze HängebirkeSeite 6

Alters-beschwerden Seite 8

Natura Drogerien | Mai 20132

Blütenzauber

IMPRESSUM

HerausgeberNatura Drogerien AGHauptstrasse 11 5024 Küttigenwww.naturadrogerie.ch

RedaktionManfred Meier Sarah [email protected]

Layout/GestaltungNadja GerberTypografische Gestaltung 5024 Küttigen

DruckDruckerei AG Suhr Postweg 2 5034 Suhr

TitelbildDie Lehrlinge (v.l.n.r.): Jasmin Schreiber, Andrea Blattner, Nina Studer, Martina Kellermüller und Claude Meier

INHALT

In Balance 4 Säure-Basen-Haushalt des Körpers

Pflanzenportrait 6 Die Hängebirke – der widersprüchliche Baum Altersbeschwerden 8 Beweglichkeit für Körper und Geist

Reinigung und Pflege 10 Mit reiner Haut in den Sommer

Umweltschutz 12 Wissenswertes rund um den Haushalt

Wettbewerb 15 Einkaufsgutscheine der Natura Drogerie zu gewinnen

Bon 16 15 % Rabatt auf alle Sonnenschutzprodukte

Der englische Arzt Edward Bach (1886-

1936) war auf der Suche nach einem

natürlichen Heilmittel gegen negative

und blockierte Gemütszustände. Im

Selbstversuch entdeckte Bach 38 wild

wachsende Blüten, Knospen und fri-

sches Quellwasser, welche alle einen

starken Einfluss auf seinen Gemüts-

zustand hatten. Diese bilden heute

die Grundlage der Bachblüten The-

rapie. Solange ein Mensch in glück-

lichen und harmonischen Umstän-

den lebt, ist er körperlich und seelisch

gesund. Durch gewisse Lebensum-

stände kann sich dies jedoch ändern.

Lebt man über längere Zeit unter ne-

gativen Bedingungen, kann dies nicht

nur zu psychischen, sondern auch zu

physischen Beschwerden führen.

Die Bachblüten eignen sich hervor-

ragend zum Beheben von negativen

Seelenzuständen wie z. B. Ängsten,

Unsicherheiten, mangelndes Inter-

esse am Leben, Einsamkeit, Überemp-

findlichkeiten, Verzweiflung, Mutlo-

sigkeit oder übertriebe Ansprüche an

andere oder sich selbst. Auch zur per-

sönlichen Weiterentwicklung sind die

Bachblüten hervorragend geeignet.

Nicht zu vergessen: Bei körperlichen

Beschwerden oder Krankheiten leis-

ten sie ebenfalls eine wertvolle Unter-

stützung zur Genesung.

Um herauszufinden welche die rich-

tigen Bachblüten für Sie sind, gibt es

verschiedene Möglichkeiten. Im ge-

meinsamen Gespräch finden wir her-

aus, wie Ihnen geholfen werden kann.

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füllen und nur die Auswertungskarte

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können Sie kostenlos bei uns bezie-

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aber je nach Situation alle fünf bis

zehn Minuten dosiert werden.

Sie dürfen sich jederzeit gerne bei uns

beraten lassen. ll n

Bachblüten


Interview

Faszination NaturNameLaura Anaïs Loretan

Beruflicher HintergrundMeine Lehre absolvierte ich in der Dro-

gerie Rey in Frick, wo ich auch gleich

noch Berufserfahrung sammelte. Da

ich mich aber schon immer sehr für

Naturheilmittel interessierte, habe ich

meine Chance im 2009 genutzt und

eine Stelle in der Natura drogerie Küt-

tigen angenommen. Meine Arbeit als

STV Geschäftsführerin und Lehrlings-

ausbilderin ist sehr spannend und ab-

wechslungsreich. Hier durfte ich den

Master in Spagyrik abschliessen und

mich auf Bachblüten spezialisieren.

Nächstes ProjektIn Aussicht ist ein Bachblüten Semi-

nar in England. Ich bin schon sehr ge-

spannt und freue mich darauf.

Wie ich zu den Bachblüten gekommen binOft als «Wässerchen» belacht, schenkt

man den Bachblüten leider zu wenig

Beachtung. Die Idee dahinter, den Ge-

mütszustand einer Person positiv zu

beeinflussen, ist aber sehr interes-

sant. Ich habe mich immer mehr mit

den Bachblüten auseinandergesetzt.

Nachdem ich mir eine persönliche

Mischung zusammengestellt habe

und überraschende Erfolge feststellen

durfte, war meine Begeisterung ent-

facht.

Was mich an den Bachblüten so fasziniertDie Überzeugung von Herr Bach, dass

ein Mensch nur gesund sein kann

wenn er sich in seiner Haut wohlfühlt,

ist für mich von grosser Bedeutung.

Wer kann schon gesund und glück-

lich leben, wenn er z. B. von Ängsten,

Sorgen oder Wut geplagt ist? Mit den

Bachblüten kann man auf einfache

Weise sein Wohlbefinden steigern.

Meine FreizeitKreativ zu sein ist eine meiner liebsten

Beschäftigungen. Nebst dem Turnver-

ein, wo ich als KiTu Leiterin wie auch

als Turnerin engagiert bin, bewege

ich mich gerne draussen in der Natur.

Wann immer Möglich bin ich auf Rei-

sen. Neue Orte und Kulturen zu ent-

decken ist das Grösste für mich.

Mein liebstes ReisezielIch bin schon seit meiner Kindheit von

Irland fasziniert. Als ich vor zwei Jah-

ren für einige Monate in Galway war,

habe ich mich endgültig in das Land

verliebt. Somit reise ich immer wie-

der mit grosser Freude auf die schöne,

grüne Insel und geniesse Land und

Leute. Nebst der wunderschönen Na-

tur und den bunten Städten bewun-

dere ich auch immer wieder die Ein-

stellung der Irländer zum Leben.

Welches ist Ihr Lieblings-Produkt aus der Drogerie?Mein Favorit ist unsere selbstge-

machte Sportemulsion. Sei es vor dem

Sport, um die Muskulatur aufzuwär-

men und Krämpfe zu verhindern oder

nach einer Aktivität, um Verspannun-

gen und Muskelkater zu lindern, die

Sportemulsion hilft immer. n

Manfred MeierDrogist HF, HomöopathDipl. Spagyriker und Aromatherapeut

Brigitte FlückigerDrogistin HFDipl. Spagyrikerin

Nathalie Bloch KoppDrogistin HF

Laura Anaïs LoretanDrogistin EFZMaster in Spagyrik Bachblütenspezialistin

Sarah PfenningerDrogistin EFZMaster in PhytotherapieHomöopathin in Ausbildung

Doris ZweidlerDrogistin EFZ klassische Homöopathin

Sonja KochDrogistin EFZ

Andrea BlattnerDrogistin in Ausbildung 4. Lehrjahr

Claude MeierDrogist in Ausbildung 3. Lehrjahr

Nina StuderDrogistin in Ausbildung 3. Lehrjahr

Jasmin SchreiberDrogistin in Ausbildung 2. Lehrjahr

Martina KellermüllerDrogistin in Ausbildung 1. Lehrjahr

Ein kompetentes Team


In Balance

Säure-Basen-Haushalt des KörpersIn unserem Körper entstehen täglich

Säuren durch die Einnahme von säu-

rebildenden Nahrungsmitteln, aber

auch einfach durch die normalen

Stoffwechselvorgänge. Ein ausgeklü-

geltes Puffersystem ermöglicht es dem

Körper diese Säuren zu neutralisieren

und auszuscheiden. Die Nieren spie-

len eine wichtige Rolle beim Ausschei-

den dieser Säuren. Auch über die At-

mung und über die Haut werden Säu-

ren ausgeschieden. Die Säuren gehen

mit basischen Salzen eine chemische

Verbindung ein, werden dadurch neu-

tralisiert und können so ausgeschie-

den werden. Solange dieses System im

Gleichgewicht bleibt, fühlt man sich

gut und körperlich fit.

Warum entsteht eine Übersäuerung?Die Übersäuerung des Stoffwechsels

ist ein weitverbreitetes, aktuelles Phä-

nomen unserer Zeit. Falsche Ernäh-

rungsgewohnheiten und unser «mo-

derner Lebensstil» sind für diesen

Trend mitverantwortlich:

– Zu hohe Zufuhr von säurebildenden

Nahrungsmitteln (zu viel Eiweiss,

Getreide)

– Verminderte Aufnahme von basen-

bildenden Nahrungsmitteln (zu

wenig Früchte, Gemüse) und

Abnahme der Mineralstoffkonzen-

tration im Boden und daher auch

basenarme Nahrungsmittel.

– Die Nierenleistung nimmt mit zu-

nehmendem Alter ab, was eine Ver-

minderung der Säureausscheidung

zur Folge haben kann.

– Durch sportliche Betätigung

bilden sich Säuren in den Muskeln.

Deshalb ist es wichtig vor allem

bei regelmässiger sportlicher Be-

tätigung auf einen ausgeglichenen

Säure-Basen-Haushalt zu achten.

Zur Neutralisation verwendet der Kör-

per hauptsächlich basische Mineral-

salze, die er dem organischen Gewebe

(Blut, Zellflüssigkeit, Knochen) ent-

nimmt. Bei einer chronischen Über-

säuerung benötigt das Regulations-

system des Körpers zu viele basische

Mineralsalze, um die Säuren zu neut-

ralisieren, was zu einer «Plünderung»

der basischen Mineralsalz-Reserven

des Organismus führt. Darum ist es

äusserst wichtig, dass wir unserem

Körper genügend basische Mineral-

salze zuführen.

Die Folgen einer chronischen Übersäuerung…… sind sehr vielfältig. Es können sich

folgende Symptome zeigen: Hautpro-

bleme wie Ekzeme und Cellulitis, rheu-

matische Beschwerden (z. B. Arthrose,

Gicht), chronische Rückenschmerzen,

Osteoporose, Nierensteine, Migräne,

verstärkte Erkältungsneigung, chro-

nisch entzündete Schleimhäute, Bein-

und Wadenkrämpfe, Müdigkeit, Reiz-

barkeit, innere Unruhe; um nur einige

zu nennen.

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Wie finde ich heraus, ob mein Körper übersäuert ist?Der ph-Wert ist ein Messwert mit ei-

ner Skala von 0 – 14. Er gibt Auskunft,

ob eine Substanz sauer (0 – 6,9), neut-

ral (7) oder basisch (7,1 – 14) ist. Durch

die Messung des Urin-ph-Wertes kann

der Grad der Übersäuerung im Körper

festgestellt werden. Ist der Urin gene-

rell zu sauer, ist auch der Organismus

übersäuert. Der Urin wird mit Indika-

torstäbchen morgens nach dem Auf-

stehen und abends vor dem Zubett-

gehen gemessen. Der Wert am Mor-

gen sollte tiefer sein als der am Abend.

Dies zeigt die Kapazität des Körpers

sich über Nacht zu regenerieren und

Säuren auszuscheiden. Der Wert am

Abend gibt Auskunft über den Lebens-

stil und die Essgewohnheiten. Die Ab-

weichung der beiden Werte zeigt die

Arbeitsweise des Säure-Basen-Haus-

halts und auch, wie dieser positiv zu

beeinflussen ist.

Was tun, wenn man «sauer» ist?Falls tatsächlich eine Übersäuerung

nach dem Messen festgestellt wurde

und vielleicht bereits Krankheitssym-

ptome aufgetreten sind, macht es si-

cher Sinn, seine Lebens- und Essge-

wohnheiten zu überdenken. In erster

Linie steht nicht der Verzicht auf be-

stimmt Lebensmittel im Vordergrund,

sondern eher eine sehr ausgewogene

Ernährung.

Um bei bestehenden Krankheiten Un-

terstützung zu bieten, kann es hilf-

reich sein Basenpräparate einzuneh-

men. Diese sind aber kurmässig an-

zuwenden und sind nicht für eine

langfristige oder gar dauernde Ein-

nahme gedacht. Wenn Sie über Ihren

Säure-Basen-Haushalt mehr wissen

möchten, helfen wir Ihnen gerne wei-

ter. Indikatorstäbchen, Messtabellen

und Nahrungsmitteltabellen sind bei

uns erhältlich.

Kleine LebensmitteltabelleEs gibt verschiedene Nahrungsmit-

teltabellen, welche aufzeigen, ob ein

Lebensmittel im Körper säure- oder

basebildend wirkt. Dies ist übrigens

unabhängig davon, ob das Nahrungs-

mittel sauer schmeckt oder nicht.

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GetreideprodukteBrot +5 Spaghetti +6Reis, geschält +4 Haferflocken +11

MilchprodukteMilch +1.5 Hartkäse +19Naturejoghurt +2 Rahm +1.8 Molke -2

GemüseKartoffeln -4.5 Karotten -5 Fenchel -8 Spinat -19

FrüchteÄpfel -2.5 Aprikosen -5 Bananen -6 Rosinen -21

Fleisch, Eier, HülsenfrüchteRind + Schwein +8Cervalat +9Hühnerei +8.5Bohnen -3.5 Erbsen +1.5

Die negativen Werte (z.B. – 5.7) zeigen einen Basen-, die positiven Werte (z.B. +3.5) einen Säureüberschuss.


Pflanzenportrait

Die Hängebirke – der widersprüchliche Baum

Nach der letzten Eiszeit drang sie, als

einzige Holzpflanze, am weitesten in

den Norden vor. Für die im Norden le-

benden Völker war sie im Alltag sehr

wichtig, sowohl als Nutz- wie auch

als Brennholz. Zahlreiche Mythen rei-

hen sich um diesen Baum. Die Birke

(beth) wurde von den Kelten verehrt.

Sie stand für neues Leben und Wachs-

tum. Der 24. Juni und der 24. Dezem-

ber, also jeweils drei Tage nach der

Sommer- bzw. der Wintersonnen-

wende, waren wichtige Daten, an wel-

chen die Birke geehrt wurde. Man

fegte zum Beispiel den Geist des alten

Jahres mit Birkenreisig aus dem Haus.

Die Germanen steckten ihre Grenzen

und Rechtsbezirke (norwegisch: birk)

mit Birkenruten ab. Auch im Volks-

glauben spielt die Birke eine grosse

Rolle. So galt sie als Lebensbaum und

man glaubte Krankheiten des Men-

schen liessen sich auf die Zweige über-

tragen. Die alte Tradition des Maibau-

mes rührt auch von diesem Glauben

her.

Die Birke – und ihr LebensraumDie Birke ist eher anspruchslos was

den Boden und das Klima betrifft. Sie

braucht aber viel Licht. Deshalb wach-

sen Birken nicht sehr dicht beieinan-

der. Man findet sie vom Mittelmeer-

raum bis in den hohen Norden und bis

auf 2000 m Höhe, in der Schweiz häufi-

ger im Tessin und im Wallis. Der Baum

wird bis zu 30 m hoch. Eine wichtige

Rolle spielt die Birke bei einer schnel-

len Wiederbewaldung und beim Wald-

randabschluss. Zudem bietet sie Le-

bensraum für viele Tiere, Pilze und

Flechten. Die weisse Rinde ist auf die

Substanz «Betulin» zurückzuführen,

die in der Borke enthalten ist.

Die Birke – und ihre NamenIn vielen Sprachen verdankt die Birke

ihren Namen der weissen Rinde. Der

sprachliche Ursprung findet sich im

indogermanischen bharg und im go-

tischen bairths, was «glänzen», «hell-

sein» bedeutet. Daraus sind die nor-

dischen Namen bircha, biriha, und

bjork entstanden. In der Schweiz ken-

nen wir viele Orts- und Flurnamen im

Zusammenhang mit der Birke, wie

z. B. Birch, Birchegg, Birchwil. Latei-

nisch nennt man die Hängebirke Be-

tula pendula. Möglicherweise stammt

diese Bezeichnung aus dem gallischen

betu (= Harz ableiten), womit das Ge-

winnen des klebrigen Birkensaftes ge-

meint ist.

Die Birke – und ihre VerwendungBereits im 14. Jahrhundert wurde der

Birkensaft zu Birkenwein vergoren.

Druckerschwärze wurde zu Beginn

Die Birke zeigt sich zugleich

anmutig, leicht und elegant

und ist doch äusserst winter-

fest. Sie wirkt verspielt weiblich

und strotzt vor Kraft gegen

die Kälte.


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vor allem aus Birkenruss hergestellt.

Juchtenleder wird mit Birkenteeröl

behandelt, damit es wasserundurch-

lässiger wird. Der eigentümliche Ge-

ruch des Birkenteeröls wird so man-

chem «alten» Soldaten noch bekannt

sein, da früher die Militärschuhe aus

Juchtenleder hergestellt wurden.

Die Verwendung als Heilpflanze ist

weit verbreitet und schon seit Jahr-

hunderten gebräuchlich. Flavonoide,

ätherische Öle und Gerbstoffe sind

in den Birkenblättern enthalten, wel-

che auch für die harntreibende (diu-

retische, aquaretische) Wirkung ver-

antwortlich sind. Eingesetzt werden

Birkenblätter deshalb oft bei leich-

ten Entzündungen der Harnwege, um

eine Erhöhung der Durchspülung von

Nieren und Blase zu erreichen. Nicht

selten sind sie darum in Teemischun-

gen oder anderen Präparaten gegen

Blasenentzündungen zu finden. Die

harntreibende Wirkung kann auch

eine gute Unterstützung sein bei Nie-

rengriess oder einer Neigung zu Nie-

rensteinen und bei rheumatischen

Beschwerden, wie z. B. Gicht. Solche

Aquaretikas, wie man sie auch nennt,

werden auch gerne bei Bluthoch-

druck als Begleittherapie eingesetzt,

da durch die vermehrte Ausscheidung

das Blutvolumen gesenkt wird und

dadurch der Druck auf die Blutgefässe

niedriger ist.

Eine solche Durchspülungstherapie

eignet sich auch bei Hautproblemen

und zur Entschlackung in Kombina-

tion mit leberunterstützenden Mit-

teln.

Der Vorteil von pflanzlichen Diure-

tika /Aquaretika ist, dass sie keine Ka-

liumverluste verursachen. Kalium ist

nebst Natrium wichtig für einen aus-

geglichen Wasserhaushalt im Kör-

per. Kaliummangel kann zu Wasser-

ansammlungen (Ödemen) im Körper

führen, da der Wasserhaushalt durch

ein Ungleichgewicht von Natrium und

Kalium empfindlich gestört ist.

Birkenpräparate oder andere Diure-

tika sollten bei Ödemen, infolge einer

eingeschränkten Herz- oder Nierentä-

tigkeit nicht eingesetzt werden.

Die Birke – und XylitXylit ist ein pflanzlicher Zuckeraus-

tauschstoff, welcher früher aus Bir-

kensaft hergestellt wurde. Verwendet

wird der Zuckerersatz vor allem als

Süssmittel anstelle von Zucker. Da Xy-

lit insulinunabhängig ist, kann es auch

von Diabetikern verwendet werden.

In den 70er Jahren wurden an der Uni-

versität Turka in Finnland Forschun-

gen durchgeführt, wobei man ent-

deckte, dass Xylit eine karieshem-

mende Wirkung hat. Einerseits weil

Xylit die Bildung von Komplexen mit

Calcium und Speicheleiweissen be-

günstigt, welche den Zahnschmelz

remineralisieren. Zudem verhindert

Xylit die Vermehrung von kariesför-

dernden Bakterien (Streptococcum

mutans), weil diese Bakterien Xylit

nicht verstoffwechseln können und

zugrunde gehen. Dadurch bildet sich

auch weniger Zahnbelag. In den letz-

ten zehn Jahren wurde in dieser Hin-

sicht noch weiter geforscht und die

Ergebnisse konnten bestätigt wer-

den. Zur Kariesprophylaxe wird nebst

der normalen Zahnreinigung emp-

fohlen, täglich mehrmals xylithal-

tige Kaugummis zu verwenden oder

nach dem Zähneputzen mit Xylitpul-

ver den Mund zu spülen. Xylit erzeugt

im Mund ein angenehmes Frischege-

fühl, ähnlich wie Menthol.

Die Birke – EinnahmemöglichkeitenBirkenblätter können in Form von Tee,

als spagyrische Essenz oder als Frisch-

pflanzentinktur angewendet werden.

Es gibt auch Birken-Presssaft aus fri-

schen Blättern oder Birkenelixier aus

den getrockneten Blättern gewonnen

und Birkenextrakt in Form von Kap-

seln. nbk n

QUELLENNACHWEIS:

Max WichtlTeedrogenWissenschaftliche Verlagsgesell-schaft mbH Stuttgart, 1997

Clemens ZerlingLexikon der Pflanzen- symbolikAT Verlag, 2007

Maria E. Lange-ErnstHeilpflanzensäfteVerlag LAG, 1997

Kauko K. MäkinenDer Einsastz von Xylit in der Kariesprophylaxepraxisverlag.de, Heidelberg, 2003


Dieses Älterwerden hat zur Folge, dass

gewisse Beschwerden vermehrt be-

merkbar werden, die man früher gar

nicht kannte. Durch den normalen Al-

terungsprozess laufen bei jedem Men-

schen gewisse Rückbildungsprozesse

(Abbauprozesse) ab. Darum sollten

erste Altersbeschwerden ernst ge-

nommen und nicht als Wehwehchen

abgetan werden.

Diese «Altersschwäche» hat viele ver-

schiedene Gesichter und kann sich

zum Beispiel durch folgende Symp-

tome bemerkbar machen:

– Konzentrationsschwäche

– Herz-Kreislaufbeschwerden

(Arteriosklerose)

– Durchblutungsstörungen

– Altersdepression

– Schwerhörigkeit

– Osteoporose

– Inkontinenz

– Alterszucker

– Gelenkschmerzen

– Augenerkrankungen

– Altershaut

Vorbeugen von AltersbeschwerdenIst Mann/Frau sich bewusst, dass er

in die Jahre kommt, ist es sinnvoll, ge-

wisse präventive Angewohnheiten im

persönlichen Tagesablauf zu integrie-

ren. So ist es zum Beispiel wichtig, so-

ziale Kontakte zu pflegen. Man kann

dies gut mit körperlicher Aktivität/Be-

wegung kombinieren, indem man in

einer Gruppe aktiv ist, z. B. Nordic wal-

king, Seniorenturnen oder auch auf’s

Alter abgestimmtes Krafttraining.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist eine

gesunde Ernährung. Oft wird durch

ein schlechtes Gebiss oder einfach

durch Vereinsamung der tägliche

Speiseplan immer einseitiger und

deckt denn Bedarf an Vitaminen und

Mineralstoffen nicht mehr optimal ab.

Auch hier bieten sich Möglichkeiten

wie Seniorenkochkurse oder gemein-

same Mittagstische.

Nebst der körperlichen Fitness ist

auch Gehirnjogging ein interessantes

Thema. Schon mit Kleinigkeiten kann

man die grauen Zellen fordern, indem

man statt eines Taschenrechners den

Kopf benützt oder den Einkaufszettel

nur am Schluss zur Hilfe nimmt. Auch

Kreuzworträtsel oder ein Sudoku sind

ein gutes Training. Oder einfach mit

den Grosskindern aktiv sein. Im heu-

tigen Elektronikzeitalter bieten auch

Spiele oder Übungen mit iPad’s oder

PC’s gute Möglichkeiten.

Was die Natur bietetAus den vielen Symptomen, welche

auftreten können, gehen wir hier auf

die Konzentrationsschwäche und die

Altersdepression näher ein.

Konzentrationsschwäche und DurchblutungsstörungenIn diesen Bereichen bietet die Na-

tur sehr gute Therapiemöglichkeiten.

Sehr interessant ist hier der Ginkgo-

baum. Der Ursprung dieses Baumes

liegt in China, wo er als Tempelbaum

verehrt wurde. In Europa wird er seit

zirka 1730 als Zierbaum gepflanzt.

Zum Jahrtausendwechsel wurde

Ginkgo biloba zum Mahnmal für

Altersbeschwerden

Beweglichkeit für Körper und GeistDie Lebenserwartung von Herr und Frau Schweizer hat

sich seit Anfang 1900 fast verdoppelt, von durchschnittlich

gut 45 Jahren auf zirka 80–85 Jahren.

« Jeder möchte es

werden, aber niemand

will es sein: alt! »

Zitat von Martin Held

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Umweltschutz und Frieden und zum

Baum des Jahrtausends erklärt.

Die Anwendung als Tee ist bei Ginkgo

biloba nicht üblich. Die Blätter wer-

den hauptsächlich in weiterverarbei-

teter Form angewendet, als Spezialex-

trakt, Spagyrische Essenz oder Tink-

tur.

Ginkgo: fördert die Durchblutung,

vorzugsweise im Bereich der Mikro-

zirkulation, steigert die Gedächtnis-

leistung und das Lernvermögen, ge-

gen Schwindel und Ohrensausen.

Die Kombination von Ginkgo mit Tai-

gawurzel und Weissdorn hat sich in

der Praxis sehr bewährt.

Taigawurzel: steigert die körper liche

und geistige Leistungsfähigkeit in

Stresssituationen, bei Folgen von Er-

schöpfung und Müdigkeit.

Weissdorn: Herzstärkend (Altersherz,

Arteriosklerose).

AltersdepressionenDie wohl bekannteste Pflanze für das

Gemüt ist das Johanniskraut. Es wird

vor allem wegen seiner beruhigenden

bis leicht antidepressiven Wirkung

verwendet.

Um den möglichen Neben- und Wech-

selwirkungen (Lichtempfindlichkeit,

Antikoagulantien, Kontrazeptiva) aus

dem Weg zu gehen, empfiehlt sich die

Anwendung als spagyrische Essenz,

zum Beispiel in einer Mischung wie

folgt:

Johanniskraut: hilft bei Stimmungs-

tiefs, nervöser Erschöpfung und wirkt

beruhigend und angstlösend.

Lorbeer: stärkt die Lebenskräfte und

hilft durchzuhalten.

Bitterorange: stärkt und baut auf, bei

körperlichen und seelisch-geistigen

nervösen Beschwerden verschiedens-

ter Art, bei Schwächezuständen im

Alter.

Damaszener Rose: harmonisierender

Effekt auf fast alle Körperfunktionen

und stablisierend auf die Seelenkräfte

(eher für die Frau).

Vanille: reguliert nervliche Beschwer-

den, nach Kummer oder Schicksals-

schlägen und generell als «Entwick-

lungshelfer» in vielen Lebenssituatio-

nen (eher für den Mann).

Kalium phosphoricum: ist ein ausge-

sprochenes Nervenmittel und wirkt

unter anderem gegen Depressivität,

Gedächtnisschwäche und Kräftever-

fall.

Je nach Situation wird natürlich eine

persönliche Mischung zusammenge-

stellt. Kommen Sie bei uns vorbei und

wir beraten Sie gerne. bf n


Reinigung und Pflege

Mit reiner Haut in den Sommer

Unsere Haarwurzeln stecken in klei-

nen Säckchen unter der Haut, den so-

genannten Haarfollikeln. Drumhe-

rum sitzen Drüsen, die Talg produzie-

ren, um Haare und Haut geschmeidig

zu halten. Mit der Pubertät verändert

sich unser Hormonhaushalt. Sowohl

bei Jungen wie auch bei Mädchen be-

ginnt die Produktion männlicher Se-

xualhormone, der Androgene.

Die Knochen wachsen, die Muskeln

werden grösser und in der Haut sti-

mulieren Androgene unter anderem

die Talgproduktion. Das Gesicht sieht

dann oft leicht glänzend aus und die

Haare fetten schneller, weil die Talg-

drüsen es etwas übertreiben.

Gleichzeitig vermehren sich die Horn-

zellen. Sie bilden die oberste Haut-

schicht und kleiden die Ausgänge der

Talgdrüsen aus. Gibt es zu viele von

ihnen, kleben die Zellen mit dem Talg

zusammen und verstopfen diese Aus-

gänge. Der Talg kann nicht mehr ab-

fließen. Das ist dann die Geburts-

stunde eines Mitessers. Ist der Aus-

gang offen, erkennt man den Mitesser

schnell als schwarzen Fleck. Dunkel

ist er aber nicht, weil es sich dabei um

Schmutz handelt, sondern weil sich

an der Spitze das Pigment Melanin an-

gesammelt hat.

Bleibt ein Ausgang verschlossen,

wächst der Mitesser unter der Haut

weiter. Für das eigentlich harmlose

Akne-Bakterium, das in den Talgdrü-

sen der Haut lebt, sind das paradie-

sische Bedingungen: Es ernährt sich

von dem Talg, vermehrt sich nun

munter und stellt Stoffe her, die zu ei-

ner Entzündung führen. So entstehen

die roten, schmerzhaften Knötchen

und Pusteln.

Doch nicht nur in der Pubertät tritt

Akne auf. Bei Frauen kommt es, ver-

Fast jeder kennt sie – aber niemand kann sie leiden: Pickel. Sie kommen meist mit der

Pubertät und wenn sie verschwinden, haben sie vielleicht Narben im Gesicht hinterlassen.

Doch das muss nicht sein: Akne lässt sich gut mit Naturheilmitteln und der richtigen

Pflege behandeln.

SKIN APPEALSCHÖNE, REINE HAUT IN DREI SCHRITTEN

BEI UNREINER, FETTIGER UND MISCHHAUT.Während der Pubertät kommt es häufig zu ver mehrten Talgabsonderungen und bakteriell bedingtenHautunreinheiten. Damit keine Folgeschäden entstehen, ist es wichtig, diese Haut unreinheitenrechtzeitig und konsequent in drei Phasen während vier bis acht Wochen zu behandeln.

REINIGEN. Haut wird von Schmutzgereinigt und von überschüssigem Talg befreit.

KLÄREN. Haut wird von jeglichenRückständen befreit sowie leichtdesinfiziert und erfrischt.

PFLEGEN. Haut wird gepflegt, dieBehandlung unreiner Haut unterstütztund Rückfälle werden verhindert.

SKIN APPEAL PEELING.REINIGT, PFLEGT UND BERUHIGT

138706_173x62_d_SkinAppeal_NaturaSuhr 11.03.13 09:27 Seite 1


ursacht durch den veränderten Hor-

monspiegel, häufig vor der Menstru-

ation oder manchmal während der

Schwangerschaft zu einer Verschlech-

terung des Hautbildes. 40 Prozent al-

ler Frauen und 22 Prozent der Män-

ner haben noch in einem Alter über 25

Jahren mit unreiner Haut zu kämpfen.

Behandelt wird die Akne mit innerlich

angewendeten Naturheilmitteln und

äusserlich mit den entsprechenden

Hautpflegeprodukten.

Spagyrische Sprays werden während

mindestens 2 Monaten mehrmals täg-

lich eingenommen. Diverse intensiv

wirksame Pflanzen stehen für die Be-

handlung zur Verfügung. Einige Bei-

spiele:

– Die Stechwinde und der Bärlapp

sorgen für eine gesteigerte Stoff-

wechselaktivität und eine erhöhte

Ausscheidung von Schlackenstof-

fen.

– Das Feldstiefmütterchen unter-

stützt aktiv den Hautstoffwechsel.

– Die Kapuzinerkresse besitzt stark

antibakterielle und entzündungs-

hemmende Eigenschaften.

– Die Damaszener Rose verbessert

das Hautbild und stabilisiert zudem

die Seelenkräfte.

– Der Mönchspfeffer und die Kuh-schelle unterstützen das Hormon-

system und haben zusätzlich eine

entzündungshemmende Wirkung.

– Kalziumfluorit (Spagyrisches

Schüssler-Salz Nr.1) wirkt Verhor-

nungen entgegen und sorgt für eine

verbesserte Hautelastizität.

Die Wirkung der Spagyrischen Essen-

zen kann mit einer stoffwechselanre-

genden Teemischung unterstützt wer-

den.

Ein sehr wichtiger Punkt bei der Akne-

Behandlung ist, eine an den Hauttyp

angepasste, dermatologische Pflege.

Die Haut wird in drei Schritten ge-

pflegt:

Reinigen: Die Haut wird von Schmutz

gereinigt und von überschüssigem

Talg befreit. Ideal ist ein Reinigungs-

schaum, welcher die Bildung von

Hautunreinheiten hemmt, die Haut

jedoch nicht austrocknet.

Klären: Die Haut wird von jeglichen

Rückständen befreit, sowie leicht des-

infiziert und erfrischt. Dazu verwen-

det man ein mildes Tonique, welches

die Haut beruhigt und befeuchtet.

Pflegen: Die Haut wird gepflegt und

die Behandlung von unreiner Haut

unterstützt, Rückfälle von geheilter

Akne wird vorgebeugt. Als Finish ver-

wendet man ein leichtes, mattieren-

des Fluid.

Auch die Ernährung spielt eine we-

sentliche Rolle beim Heilungsprozess

zur schönen Haut. Tierische Eiweisse

(Fleisch und Milchprodukte), Zucker

und Alkohol haben einen negativen

Einfluss auf die Haut und sollte darum

in geringem Mass konsumiert werden.

Milchprodukte können durch Soja-

und Reismilch ersetzt werden und

Fleisch durch Tofu und Sojageschnet-

zeltes. Vorrang im Speiseplan sollten

saisonale Früchte und Gemüse, Voll-

korngetreide und Hülsenfrüchte ha-

ben.

Bei Interesse und Fragen kommen Sie

in unserer Drogerie vorbei, wir bera-

ten Sie gerne. sp n


Sauber und ökologisch, zwei Begriffe, die sich durch-

aus vereinen lassen. Bereits seit vielen Jahren gibt es

Reinigungsmittel, die umweltschonend, gleichzeitig

einfach in der Anwendung und wirkungsvoll sind.

Umweltschutz

Grundsätzlich werden zu 100 % abbaubare

Stoffe verwendet. Es wird darauf geachtet, dass

sowohl in der Umwelt, wie auch im Haus selbst

keine Rückstände zurückbleiben (z. B. auf dem

Geschirr keine petrochemischen Rückstände

nach dem Spülen in der Maschine).

Pioniergeist und InnovationIn der Schweiz ist seit Jahren die Firma Held

mit Sitz in Steffisburg führend in diesem

Markt. Ihre umweltschonende Philosophie be-

schränkt sich nicht nur auf die Zusammenset-

zung der Produkte, sondern auch auf die Her-

stellung und Verpackung. Seit etlichen Jahren

schon bezieht die Firma Energie aus erneuer-

baren Quellen. Im letzten Jahr hat Held eine

neue Verpackung lanciert, die aus pflanzlichen

Rohstoffen entwickelt wurde. Dieses «grüne

PE» wird aus Zuckerrohr hergestellt und ist re-

cycelbar. Pro Tonne eingesetztes «grünes PE»

werden 2,5 Tonnen CO2 weniger erzeugt. Im

Gegensatz zu herkömmlichem Plastik auf Erd-

ölbasis ist es eine echte ökologische Alterna-

tive. Da Zuckerrohr nicht als Hauptnahrungs-

mittel gilt, besteht kein Konflikt wegen der Ver-

sorgung mit Nahrungsmittel.

Wissenswertes rund um den HaushaltVerpackungen mehrfach genutztIn Drogerien ist es seit Jahrzehnten Tradition,

die leeren Flaschen der Kunden nachzufül-

len. So wird das Portemonnaie geschont und

es entsteht weniger Abfall. Dies betrifft Sach-

und Körperpflegeprodukte. Medizinische Pro-

dukte dürfen von Gesetzes wegen nicht mehr

nachgefüllt werden.

Hier einige von vielen Produkten, welche bei

uns nachgefüllt werden können: Diverse Rei-

nigungsprodukte von Held, Bionatura und

Vepo; Ricol, Ha-Ra. Diverse Lösungsmittel.

Körperpflegeprodukte von Heidak und Vogt.

Was machen bei Problemfällen?Selbstverständlich tauchen ab und zu Prob-

leme auf, welche eventuell nach einer spezi-

fischen Lösung verlangen. Sei es zum Beispiel

bei starken Kalkablagerungen in Toiletten, die

mit Putzessig oder Zitronensäure nicht mehr

zu entfernen sind, kann man mit Spezialpro-

dukten auf Salz- und Phosphorsäurebasis Ab-

hilfe schaffen. Wenn diese nur gelegentlich

verwendet werden, ist es für die Gewässer kein

Problem.

Apropos Putzessig, dieser ist sehr vielsei-

tig verwendbar: Entkalkung von Wasserhah-

nen, Wasserkocher, Pfannen; Reinigung von

Chromstahl zusammen mit Geschirrspülmit-

tel, Spülen der Wäsche in der Waschmaschine

etc. Nicht geeignet ist Essig zum Entkalken von

Kaffeemaschinen und Bügeleisen.

Auch die Fleckenentfernung auf Textilien

braucht manchmal etwas mehr Aufmerksam-

keit. Wir haben eine Vielzahl an Tricks und

«Ich habe keine 50 Jahre Ehe durchgehalten, 5 Kinder und 8 Enkel grossgezogen, um die Welt dreckig zu hinterlassen.»

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Tipps auf Lager, um mit einfachen

Mitteln bestimmte Flecken zu ent-

fernen. Zum Beispiel kann man mit

Pfeifenerde bei Fettflecken wahre

Wunder erzielen. Bei Gras- und Frucht-

flecken ist die Gallseife ein altbewähr-

tes Mittel. Lassen Sie sich von uns bera-

ten, bevor Sie die Wäsche mit den Flecken

waschen. Meist ist es nach dem Waschen

schwieriger den Fleck entfernen zu können.

Waschmittel – eine Sache für sichWaschmittel enthalten oft Inhaltstoffe, wel-

che für ein gutes Waschresultat gar nicht nötig

sind, bzw. nicht bei allen Temperaturen wirk-

sam sind. Enzyme werden beispielsweise bei-

gefügt, um Eiweiss- und Fettflecken entfernen

zu können. Die herkömmlichen Enzyme wer-

den gentechnisch hergestellt. Die Enzyme in

den Held Waschmitteln sind frei von Gentech-

nik. Allgemein sind sie aber bei Temperaturen

über 40 Grad nicht mehr aktiv. Optische Auf-

heller sind für die Reinigung unnötig. Sie las-

sen das Kleidungsstück einfach strahlender

aussehen, sauberer ist es deswegen nicht. Für

die Gewässer sind optische Aufheller aber eine

Belastung. Auch Bleichmittel sind eigentlich

bei Buntwäsche unnötig. Trotzdem sind sie

in vielen Buntwaschmitteln, auch mit Color-

schutz, enthalten. Sinnvoller ist es, das Bleich-

mittel bei Bedarf und heller Wäsche zusätzlich

zum Waschmittel beizugeben. Zum Teil sind

auch die Parfumstoffe ein Problem. Eine gute

Alternative sind da natürliche ätherische Öle

aus Lavendel oder Zitrone, die meist für öko-

logische Waschmittel verwendet werden.

Warum überhaupt ökologisch?Man kann es als Detailkrämerei ansehen, sich

darüber Gedanken zu machen, ob das Putz-

oder Waschmittel, welches man in Gebrauch

hat, diese oder jene Inhaltstoffe, Farbstoffe,

usw. enthält. Wenn man sich einmal überlegt,

wohin all diese Substanzen gelangen, nach-

dem sie unsere Häuser verlassen haben und

mit wie viel Aufwand sie zum Teil wieder aus

dem Abwasser entfernt werden müssen, sind

solche Fragen durchaus angebracht. Selbstver-

ständlich ist es möglich Gewässer zu Sanieren.

Als Musterbeispiel gilt der Bodensee, der heute

wieder so sauber ist, wie seit 50 Jahren nicht

mehr. Die Sanierung begann in den 70iger Jah-

ren und hat über 40 Jahre gedauert. Es braucht

nicht viel Fantasie um sich vorzustellen was

das gekostet haben muss.

Phosphate, die damals vorwiegend für den

schlechten Zustand von Gewässern verant-

wortlich waren, sind heute für Waschmittel

verboten, nicht aber für Geschirrspülmaschi-

nen-Pulver. Viele der heute noch verwendeten

Substanzen belasten die Pflanzen- und Tier-

welt. Wenn auf einem Produkt steht, es sei zu

98 % abbaubar, dann sagt dies nichts über den

Zeitraum des Abbaus und schon gar nichts

über die restlichen 2 % aus, die vielleicht noch

Jahre in unseren Gewässern vorhanden sind.

Nachhaltiges und vorausschauendes Handeln

kann sich also durchaus auch finanziell loh-

nen. Ein Sprichwort der amerikanischen Ur-

einwohner besagt: Wir haben die Erde nicht

von unseren Ahnen geerbt, sondern haben sie

von unseren Nachkommen geliehen. nbk n


kyBoot – der Natur einen Schritt näherDank Schweizer Luftkissen-Schuh wieder Freude am Gehen

Trainiert die Muskulatur

Schont die Gelenke

Entspannt den Rücken

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kyBoot

Die Besonderheit des kyBoot ist die Luftkis-

sen-Sohle. Jeder Schritt versetzt einen für Se-

kundenbruchteile in die Schwerelosigkeit.

Der kyBoot ist ein Alltagsschuh, er ist beson-

ders geeignet für Menschen, die im Berufsle-

ben lange stehen und eine körperliche Arbeit

verrichten. Seine Luftkissen-Sohle verhindert

schwere Beine, brennende Füsse, Rücken-

schmerzen und Venenprobleme.

Da das weich-elastische Material sich dyna-

misch an die Form der Fusssohle anpasst, ist

der kyBoot gerade auch bei Fuss problemen

wie Hallux oder Fersensporn der beste Schuh.

Positive Erfahrung der Ärzte«kyBoot fördern das Gleichgewicht und ak-

tivieren die Muskulatur von den Zehen bis in

den Rücken: Sie sind hilfreich in der Behand-

lung von Fersen- und Vorfussschmerzen. Oft

werden sie zur unterstützenden Behand-

lung bei Achillessehnen- und Rückenschmer-

zen eingesetzt», sagt Dr. med. Markus Müller,

Facharzt für orthopädische Chirurgie FMH.

Mediziner und Physiotherapeuten raten Men-

schen, die Rückenprobleme, Knie- oder Fuss-

beschwerden haben, den kyBoot zu tragen.

Die weiche, instabile Sohle entlastet die Ge-

lenke, verbessert das Gangbild und aktiviert

die Tiefenmuskulatur. n

Der Natur einen Schritt näherDank Schweizer Luftkissen-Schuh wieder

Freude am Gehen. Schon beim ersten Schritt wird

der Unterschied zu jedem anderen Schuh deutlich.

Der kyBoot schenkt ein einzigartiges Laufgefühl:

Schweben statt Gehen.


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Pflanzen erkennen und gewinnen!

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Öffnungszeiten Küttigen

Montag bis Freitag:

7.45 bis 12.00 /

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GeschäftsführungManfred Meier

dipl. Drogist HF

Natura Drogerie Suhr

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Montag bis Freitag:

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GeschäftsführungBrigitte Flückiger

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Auch in diesem Jahr kommt der Gärtner wieder ins Dorf.Am 2./9./16. und 23. Mai jeweils von 9.00 – 11.30 Uhr auf dem Parkplatz der Natura Drogerie Küttigen.

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