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AndreaFriebertshäuser · Psychotraumatologie· Traumapädagogik · (Fach)Beratung
Burnoutprophylaxe, Vermeidung sekundärer Traumatisierung und
Stressprävention
AndreaFriebertshäuser · Psychotraumatologie· Traumapädagogik · (Fach)Beratung
Burnout(Z.73.0):ZustanddertotalenErschöpfung
• Phase1:(Stadium1und2)• Überengagement;derBerufwirdwichtigsterLebensinhalt• Urlaub?– Nichtnötig!• Begeisterung,Überstunden,Aufopferung• „Akkordbrecher“(sichaberauchaufKostenvonKolleg*innenprofilieren)
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Burnout(Z.73.0):ZustanddertotalenErschöpfung
• Phase2:(Stadium3-7)• NichtbeachteneigenerBedürfnisse• MissachtenvonErschöpfungssignalen• Konzentrationsschwächen(Fehlerhäufensich)• VerdrängenvonMisserfolgen• VernachlässigungvonPartnerschaft,Familie,Hobbies• ABER:ZunahmevonTVKonsum,AlkoholundSchmerzmittel
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Burnout(Z.73.0):ZustanddertotalenErschöpfung
• Phase3:(Stadium8-12)• chronischeMüdigkeit• reduziertesEngagement(DienstnachVorschrift)• ÄrgeraufdieKlientelunddieChef*innen• VermehrteSchmerzenundSchmerzmittelkonsumnahezutäglich• VermeidungvonSozialkontaktenundRückzug• VersagensgefühleundDepression• Lebenwirdsinnlos..
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ChronischerStressunddasAutonomeNervensystem
• DerOrganismusdesengagiertenMenschenmachteinechronischeStressreaktiondurch• DieseStressreaktionähneltinabgeschwächterFormderTrauma-Physiologie• EinchronischausgebrannterMenschkannSymptomeeinerPTBSentwickeln• => chronischeÜbererregung/Einschränkung/Wiedererleben
unerträglicherMomente
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GefahrenfürHelfer*innenu.a.ausdemsozialenBereich:
• StellvertretendeTraumatisierung(vicarious traumatization):durchÜbertragung,aberauchdurchdieMengeundDaueranArbeitmittraumatisierten/schwer(psychisch)krankenMenschenentstehenProbleme
• Mitempfindens– Müdigkeit(compassion fatigue):AbstumpfungderGefühlswelt• SekundäreTraumatisierung:
FrühereeigeneBelastungenwerdenaktiviertdurchdenUmgangmitderKlientel
• GemeinsamerBegriff: SekundäreTraumafolgen
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FazitfürdiePraxis:
„SekundäreTraumatisierungistkeinZeichenmangelnderProfessionalität,sonderneinResultatausgeprägterEmpathiefähigkeit.“
(Dr.rer.nat.Dipl.Psych.JudithDaniels)
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DasKonstruktResilienzundseinedreiunstrittigenMerkmale
• DerBegriffResilienzheißtsovielwieWiderstandsfähigkeit,SpannkraftundElastizität.„DamitistdieFähigkeiteinesIndividuumsgemeint,erfolgreichmitbelastendenLebensumständenundnegativenStressfolgenumzugehen“
(Wustmann 2004)
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DasKonstruktResilienzundseinedreiunstrittigenMerkmale
• ResilienzisteindynamischerAnpassungs- undEntwicklungsprozess,InteraktionsprozesszwischenIndividuumundUmwelt(Lösel &Bender,2008)undistabhängigvondenErfahrungenunddenbewältigtenEreignissen
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DasKonstruktResilienzundseinedreiunstrittigenMerkmale
• ResilienzisteinevariableGröße,d.h.keinestabileEinheit.ResilienzverändertsichimLaufedesLebenseinesMenschen,EntwicklungensindinjedemLebensabschnittmöglich
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DasKonstruktResilienzundseinedreiunstrittigenMerkmale
• Resilienzistsituationsspezifischundmultidimensional,esistkeinallgemeingültigesunduniversellesPhänomen,sondernzeigtsicheher„bereichsspezifisch“(Petermann&Schmidt,2006).D.h.dieFähigkeitmitbelastendenEreignissenumzugehen,kannsichauchinverschiedenenLebensbereichenunterscheiden
AndreaFriebertshäuser · Psychotraumatologie· Traumapädagogik · (Fach)Beratung
Grundlegendetherapeutische/pädagogischeHaltungenundKompetenzen
- NeugierdeundInteresse- Anteilnahme- AusgewogenheitvonNäheundDistanz,Professionalität- Empathie- SelbstbeschränkungimAnspruch- Vogelperspektive- Humor- AusdauerundFlexibilität- Selbstfürsorge