Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

9.30 – 10.30 Wirbelsäulen- gymnastik BBP Workout / BBP Zirkeltraining BBP /

Langhantelmix

09:30-10:00

virtuell

10.00 – 11.00

virtuell

virtuell

10.30 – 11.30 Rückenfit

10.30-11.00 Uhr

Virtuell Rückenfit Pilates/

Rückenmix Balance Mix

11.00 – 12.00

11:30-12:00 virtuell

11.00-11.45 Uhr

Virtuell

Kanga Training 12.00- 13.00

virtuell virtuell

15.00 – 16.00 BBP

virtuell

15:00-15.30

virtuell

virtuell

Tae Bo

16.00 – 17.00 virtuell

Zumba *SK+MG

Frauenschutz 15:45-17:00 14-täglich

(ungerade Woche)

Zumba *SK + MG

16:30-17:00

virtuell

17.00 – 18.00 Pilates

virtuell

Lang- hantelmix

17.30-18.30

18.00 – 19.00 Jumping

18.00-18.30 18.30-19.00

Tae Bo Intro

BBP Step Fortgeschritten

Zumba SK+MG

18.30-19.30

19.00 – 20.00 BBP Tae Bo BBP

20.00 – 21.00 Lang- hantelmix

Virtuell 45 min

Jumping *SK + MG

Zumba *SK + MG

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Stand Februar 2017. Änderungen vorbehalten.

Virtuelle Kurse: Diese Workouts kombinieren robuste Technologie und HD Action mit LES MILLS Programmen durch mitreißende Musik und die Anweisung der weltbesten Instruktoren.

Ein energiegeladenes Martial-Arts-Workout das den Kampfgeist in dir weckt. 55 oder 30min

Ein 30 Minuten Workout, das deine Körpermitte stärkt, deinen Rücken und Po formt und dein Sixpack zum Vorschein bringt.

Ein fesselndes Dance Workout das dich sofort in seinen Bann zieht. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung-nur die Lust zum tanzen 45min

Virtuelles Fitness – ein Erlebnis mit beeindruckenden Resultaten!

Öffnungszeiten:Mo, Di, Mi, Do 9.00 – 21.30 UhrFr 9.00 – 20.00 UhrSa, So 9.00 – 13.00 Uhr

Kinderbetreuung:Mo, Mi 16.00 – 18.00 UhrDi, Do 09.30 – 11.30 UhrFr 15.00 – 18.30 UhrSo 10.00 – 12.00 UhrFreitag und Sonntag mit Anmeldung!

Fitness-Class Women GmbHBreiter Weg 125 a39104 Magdeburg

Tel. 0391/ 5068980Fax: 0391/ 50689822E-Mail: info@fitness-class-women.de

Langhantelmix Stärkt die Hauptmuskelgruppen, Knochen und das Immunsystem. BodyPump Das definitive Langhantelworkout mit energiegeladener Musik. 55 min

Tae Bo Verbindet Elemente der Selbstverteidigung (Karate, Tai Chi u.a.) in einer motivierenden Choreographie. Du trainierst Deine Beweglichkeit und Fitness.

Ein Mix von Tai Chi, Yoga und Pilates bringen Körper und Geist wieder in Einklang. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Bauch, Beine, Po und Rücken bearbeitet.55min

Rückenfit Stärkt den Rücken durch Kräftigungsübungen und hält den Rücken flexibel durch Bewegungsübungen.

Pilates Kontrolliert durchgeführte Kräftigungsübungen für jeden Muskel.

BBP Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Gewebes von Bauch, Beine und Po.

Step Herz-Kreislauftraining mit dem Step, Vermittlung der Grundschritte bis leichte Schrittkombinationen.

Workout Ein Mix zwischen Aerobic und Step mit Elemente aus Bauch, Beine und Po, hält dich fit.

Zumba Ein Herzkreislauftraining durch Aerobic- Elementen, Kräftigung der Muskelgruppen und verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen.

Jumping Ein dynamisches Körper – und Koordinationstraining.

Aktuelle Informationen und Aktionen - folge uns auf Facebook!facebook/FitnessClassWomenoder im Internet unter: www.fitness-class-women.de

Weitere Sport- und Wellnessangebote- Cardio- und Gerätetraining- Sauna und Infrarotsauna- Solarium 900 Ergoline- EMS Personal Training- Stoffwechseltraining- Vibrationstraining- Ernährungsberatung- Körperanalyse-Waage- HydroJet Massage- Wellness-Massagen- Kinderbetreuung