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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Da gab es doch einmal einen Fernsehspot, der fragte: Wie
schreibt man Erleichterung? Die Antwort war: die Pflastermarke
R-O-L-A-I-D-S.
Lassen Sie mich nun fragen, wie schreibt man Erfolg? Die Antwort
ist klar: S-T-A-A-R. Gute Noten. Ehrentafel. Siege bei Fußball oder
Volleyball. Leistung in bildenden Künsten. Auszeichnungen im Sport.
Erster Stuhl. Perfekte Teilnahme. Abschluss der High School.
Aufnahme in die postsekundäre Ausbildung. Verbessertes Lesen.
Verdienstabzeichen für Pfadfinder-Mädchen und -Jungs. Was sonst
noch?
Die Saison der entscheidenden Prüfungen rückt immer näher. In
vielen Schulen und Zuhausen wächst der Stress. Diese Tests sind
wichtig, aber denken Sie daran, das sind Prüfungen, die wiederholt
werden können.
Viele Schüler werden später mit weitaus anspruchsvolleren
Prüfungen mit schwerwiegenderen Folgen konfrontiert. Eltern, die
sich scheiden lassen. Der Tod eines Familienmitglieds.
Obdachlosigkeit. Chronische Krankheit oder Verletzung, die die
Teilnahme an einer Lieblingsaktivität oder einem Lieblingssport
verhindert. Anhaltendes Mobbing und Belästigungen.
Teenager-Schwangerschaft. Drogen-, Alkohol- und Tabak-Versuchungen.
Körperlicher oder sexueller Missbrauch durch einen Erwachsenen. Und
die Liste geht weiter.
Ja, absolut, alle Erziehenden und Familien wollen, dass ihre
Schüler die STAAR-Tests bestehen. Aber als Mentoren, Vorbilder und
Eltern wollen wir viel mehr, dass sich unsere Kinder in den
Prüfungen des Lebens auszeichnen. Erfolg wird vielfältig
buchstabiert: Ausdauer. Belastbarkeit. Vergebung. Empathie.
Zweckgerichtet. Zielorientiert. Mitgefühl. Integrität. Diese
wesentlichen Charakterzüge werden nicht oft in den Lehr- oder
Unterrichtsplänen aufgeführt, da sie eher intuitiv vermittelt als
gelehrt werden. Es liegt an uns Erwachsenen, diese Eigenschaften
täglich zu vermitteln. Geht das einmal schief, seien Sie hartnäckig
und versuchen Sie es erneut. Wenn wir Andere, einschließlich
unserer Kinder, falsch behandeln, entschuldigen wir uns von Herzen.
Wenn wir Unrecht haben, geben wir es zu. Wenn wir jemanden leiden
sehen, nehmen wir uns Zeit, zuzuhören und Anteilnahme zu zeigen.
Wenn wir sehen, wie andere kämpfen, verstehen wir ihre Bedürfnisse
und teilen, was wir haben.
Große Männer und heroische Frauen zu studieren, ist wichtig,
aber die Wirkung ist stärker, wenn die Kinder sehen, dass diese
Werte von den Menschen, denen sie vertrauen und die sie
respektieren, wirklich gelebt werden. Das vielleicht größte
Geschenk, das wir an unsere Kinder weitergeben können, sind
praktische Fähigkeiten im Leben. Sie werden sie in unserem
Gesichtsausdruck lesen. Sie werden sie aus unserem Tonfall
heraushören. Sie werden unsere Körpersprache nachahmen. Im Jahr
2019 wollen wir unseren Kindern beibringen, wie man Erfolg
buchstabiert.
Wenn ich mein Kind von Neuem erziehen könnte...
Ich würde zuerst sein Selbst�er�gef�hl aufb auen und das Haus
erst später
Ich würde mit dem Finger mehr malen statt damit zu zeigen
Ich würde weniger kor�igieren und mehr verbinden
Ich würde weniger auf die Uhr schauen und
mehr darauf achten, was passier�
Ich würde nicht alles wissen wollen, sonder� mich mehr
kümmer�
Ich würde mehr Wander�ngen machen und mehr Drachen steigen
lassen
Ich würde aufh ören, Er�st zu spielen sonder� er�sthast
spielen
Ich würde mehr durch die Felder laufen und mehr in die Ster�e
schauen
Ich würde mehr umar�en und weniger kritisieren
Ich würde mehr Gutes im Schlechten sehen
Ich würde weniger st�eng sein und viel mehr unterst�tzend
Ich würde weniger meine Macht ausspielen,
Sonder� mehr die Macht der Liebe zeigen
Von Skip Forsyth
Die Eltern- und Familienmitwirkungsverbindung Zuhause und
Schule
Ausgabe 153. Quartal 2019
“Zusammen machen wir einen Unterschied”
WIE BUCHSTABIERT MAN...
-Diane Loomans
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Jedermann mit Respekt behandeln Niemand sollte gemein zu anderen
sein
• Halte einen Moment inne und denke nach, bevor du etwas sagst
oder tust, das jemanden verletzen könnte.
• Wenn du in die Versuchung kommst, gemein zu jemandem zu sein,
suche etwas anderes zu tun. Spiele ein Spiel, schaue fern oder
sprich mit einem Freund.
• Sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. Deine Freunde
können dir helfen, Wege zu finden, um netter zu anderen zu
sein.
• Denke daran, dass jeder Mensch anders ist. Weder besser noch
schlechter. Einfach anders.
Wenn du denkst, dass du einmal jemanden schikaniert hast,
entschuldige dich. Alle fühlen sich dann besser.
Sprich darüber„Momente zum Lehren“ finden, um über die Gefahren
von Alkohol- und Drogenkonsum zu sprechen. Machen Sie sich Ihre
Haltung zu diesen Substanzen und die Folgen ihres Gebrauchs
besusst. Eine Diskussion über Drogen und Alkohol allein reicht
nicht aus.
WAS TUN, WENN DU GEMOBBT WIRST?Man kann durchaus etwas tun, wenn
man gemobbt wird:
z Schau dir an, wer dich tyrannisiert, und sag ihm mit ruhiger,
klarer Stimme, er soll aufhören. Du kannst auch versuchen, einfach
darüber zu lachen. Wem das Scherzen einfach fällt, dem kann das
funktionieren. So kann man überraschen, wer einen schikaniert.
z Wenn dich mit Worten zur Wehr zu setzen zu hart oder nicht
sicher erscheint, gehe weg und bleibe weg. Versuche nicht,
zurückzuschlagen. Finde einen Erwachsenen, der das Mobbing auf der
Stelle beendet.
z Es gibt Dinge, die du tun kannst, um auch in Zukunft sicher zu
bleiben. z Sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. Behalte
deine Gefühle nicht für dich
selbst. Mit jemandem zu sprechen, wird dir helfen, dich weniger
allein zu fühlen. Er kann dir helfen, einen Plan zu erstellen, um
das Mobbing zu beenden.
z Halte dich von Orten fern, an denen Mobbing stattfindet. z
Bleibe in der Nähe von Erwachsenen und anderen Kindern. Die meisten
Mobbingfälle
passieren, wenn keine Erwachsenen in der Nähe sind.
SCHÜTZE DICH VOR CYBERMOBBING.Mobbing findet nicht immer von
Angesicht zu Angesicht statt. Cybermobbing ist eine Art von
Mobbing, das online, durch Textnachrichten oder E-Mails geschieht.
Es gibt Dinge, die du tun kannst, um dich dagegen zu schützen.
z Denke immer daran, was du postest. Man weiß nie, was jemand
weiterleitet. Wenn du online immer freundlich zu anderen bist, wird
das zu deiner Sicherheit beitragen. Teile nichts, was jemanden
verletzen oder blamieren könnte.
z Behalte dein Passwort vor anderen Kindern geheim. Selbst
Kinder, die wie Freunde erscheinen, können dein Passwort
weitergeben oder es verwenden, um dir zu schaden. Lass deine Eltern
alle deine Passwörter wissen.
z Überlege dir einmal, wer alles sehen kann, was du
veröffentlichst. Völlig Fremde? Freunde? Freunde von Freunden? Mit
den Datenschutzeinstellungen kannst du kontrollieren, wer was sehen
kann.
z Halte deine Eltern auf dem Laufenden. Erzähl ihnen, was du
online machst und mit wem du kommunizierst. Sie sollten dich
befreunden oder dir folgen. Höre dir an, was sie dir über gutes und
falsches Verhalten sagen wollen. Sie kümmern sich um dich und
wollen, dass du in Sicherheit bist.
z Sprich mit einem vertrauten Erwachsenen über alle Nachrichten,
die du bekommst, oder über Dinge, die du online siehst, die dich
traurig machen oder verängstigen. Wenn es Cybermobbing ist, melde
es.
SICH FÜR ANDERE EINSETZENWenn du erfährst, dass andere gemobbt
werden, kannst du sichere Dinge tun, um es zu beenden.
z Sprich mit deinen Eltern, einem Lehrer oder einem anderen
Erwachsenen, dem du vertraust. Erwachsene müssen erfahren, dass
etwas Schlimmes passiert, damit sie helfen können.
z Sei nett zu dem Kind, das gemobbt wird. Zeige ihm, dass du
dich kümmerst, indem du versuchst, es zu integrieren. Setze dich
beim Essen oder im Bus zu ihm, sprich mit ihm in der Schule oder
lade es ein, etwas zu unternehmen. Einfach mit ihm herumzuhängen
wird es wissen lassesn, dass es nicht allein ist.
z Einfach zu schweigen, wird alles für alle noch schlimmer
machen. Das tyrannisierte Kind wird denken, dass es in Ordnung ist,
andere auch so zu behandeln.
DIE KARTEN IN DIE HAND NEHMENDu kannst eine führende Rolle bei
der Verhinderung von Mobbing in deiner Umgebung spielen.
z Sei hellhörig, wo und wann Mobbing an deiner Schule
stattfindet. Denke darüber nach, was helfen könnte. Dann teile
deine Ideen. Höchstwahrscheinlich wissen keine Erwachsenen, dass
etwas passiert. Deine Freunde können dich begleiten, um mit einem
Lehrer, Berater, Coach oder Elternteil zu sprechen, und können
hinzufügen, was sie denken.
z Sprich mit dem Direktor darüber, wie du dich in der Schule
engagieren kannst. Schulen geben den Schülern manchmal Mitwirkung
in Programmen zum Kampf gegen Mobbing. Nimm an einem
Schulsicherheitskomitee teil. Kreiere ein Poster zum Thema Mobbing
für deine Schule. Sei ein Vorbild für jüngere Kinder.
https://www.stopbullying.gov/kids/what-you-can-do/index.htm
Lässt du dich schikanieren? Siehst du Mobbing an deiner Schule?
Es gibt Dinge, die du tun kannst, um dich und die Kinder, die du
kennst, vor Mobbing zu schützen.
Was Kinder tun können
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Vermeiden Sie Machtkämpfe. Wenn Ihr Kind sich weigert, zur
Schule zu gehen, versuchen Sie, sich nicht aufzuregen. Dies könnte
zu eine Eskalation führen und sowohl Sie als auch Ihr Kind unter
Stress setzen - damit machen Sie es einem Kind, das bereits
Schwierigkeiten hat, zur Schule zu gehen und dort zu bleiben, nur
noch schwerer.
Denken Sie nach, wie Sie sich selbst fühlen würden. Überlegen
Sie, was für Sie hilfreich wäre, wenn Sie in der Haut Ihres Kindes
steckten. Es würde sich wahrscheinlich ziemlich beruhigend
anfühlen, zu wissen, dass deine Mutter oder dein Vater versteht,
dass du Schwierigkeiten hast und es dir schwer fällt, zur Schule zu
gehen.
Verstärken Sie den Plan. Erinnern Sie Ihr Kind an den
bestehenden Plan. Wenn ein Teil des Plans darin besteht, die in der
Therapie erlernten Fähigkeiten zu nutzen, bitten Sie den
Therapeuten Ihres Kindes, auch Ihnen diese Fähigkeiten zu
vermitteln, damit Sie mithelfen können. Praktizieren Sie diese
Fähigkeiten dann jeden Tag mit Ihrem Kind, bis sie zu täglicher
Routine werden. Fragen Sie Ihr Kind, ob es einverstanden ist, in
diesem Prozess auch seine Lehrer zu involvieren, damit sie Ihr Kind
bei Bedarf unterstützen können.
Richten Sie einen sicheren Raum ein. Wenn ein Kind in der Schule
emotionale Schwierigkeiten hat, bekommt es oft Angst, vor seinen
Klassenkameraden offensichtlich die Kontrolle zu verlieren. Das
könnte der Grund sein, warum es die Schule meidet. Eine
Möglichkeit, den Schultag für Ihr Kind sicherer zu gestalten,
besteht darin, die Schule zu bitten, einen sicheren Ort zu
schaffen, an dem es sich wieder einfangen kann, z. B. ein
Sozialarbeiter- oder Krankenschwesternbüro.
Geduld üben. Bleiben Sie fest, wenn es darum geht, zur Schule zu
gehen, und verstehen Sie, dass die Überwindung der
Schulverweigerung Zeit in Anspruch nehmen kann.
Belohnen und loben Sie Verbesserungen. Achten Sie darauf, auf
die Momente hinzuweisen, in denen Ihr Kind seine Fähigkeiten
einsetzt oder selbst die kleinsten Schritte in die richtige
Richtung macht. Denken Sie daran, dass man alles schwarz sieht,
wenn man depressiv ist. Positivität ist sehr mächtig.
Auszug aus dem „Parent Handbook on Childhood and Adolescent
Depression“ von Erika‘s Lighthouse.
Das vollständige Handbuch können Sie herunterladen unter
https://www.erikaslighthouse.org/wp-content/uploads/2018/07/EL_ParentsHandbook_2016.pdf
Wenn Ihr Kind nicht zur Schule gehen will: Teenagerdepressionen
und SchulverweigerungEs ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind oder
Teenager mit Depressionen den Schulbesuch vermeidet oder ablehnt.
Unfähigkeit oder Abneigung, morgens aufzuwachen und sich
anzuziehen, häufige Besuche bei der Schulkrankenschwester,
Schulversagen oder häufige Beschwerden über körperliche Schmerzen
und Krankheiten wie Kopf- und Magenschmerzen, Übelkeit oder
Durchfall können Anzeichen für eine Schulverweigerung sein. Auch
Angst und Trotz können ein Zeichen sein.
Für die Eltern ist es oft schwer, zu wissen, was sie tun können.
Das Verhalten kann die Familie stören und es ist herzzerreißend, zu
sehen, das Ihr Kind Schmerzen hat und nicht mit der Schule
zurechtkommt. Der wichtigste Schritt im Umgang mit der
Schulverweigerung ist jedoch zu verstehen, warum Ihr Kind
Schwierigkeiten hat, zur Schule zu gehen. Schulverweigerung ist oft
eine Manifestation einer Krankheit wie Depression oder Angst, kann
aber auch das Ergebnis von Mobbing oder Problemen mit Freunden oder
Familienmitgliedern sein.
Wenn Ihr Kind die Schule meidet oder sich weigert, hinzugehen,
sprechen Sie mit dem Therapeuten Ihres Kindes. Er kann helfen,
Strategien zur Lösung der Situation zu entwickeln, wie z.B. genug
Schlaf zu bekommen, damit es morgens frisch aufstehen kann. Wenn
das Problem Mobbing ist, sollte die Schule einbezogen werden, um
die Situation zwischen dem Tyrannen und Ihrem Kind zu vermitteln.
Wenn die Schulablehnung auf familiäre Probleme zurückzuführen ist,
kann eine Familientherapie hilfreich sein.
Unabhängig vom Grund der Schulverweigerung ist es wahrscheinlich
eine gute Idee, die Schule Ihres Kindes einzubeziehen. Die Schule
kann Ideen haben, wie man helfen kann. Doch bei mehr Beteiligten
ist eine gute Kommunikation aller vonnöten. Stellen Sie sicher,
dass die notwendigen Genehmigungen unterzeichnet werden, damit die
Schule nahtlos mit Ihnen und dem Therapeuten Ihres Kindes
zusammenarbeiten kann - was zu einem konsistenten Ansatz führt, der
unterstützend und letztlich effektiv ist.
Die Situation ist bei jedem Menschen anders, und deshalb sind
pauschale Ratschläge zu diesem Thema hier nicht angemessen. Es gibt
jedoch ein paar Tipps, die wir für hilfreich halten.
Ein gutes Vorbild seinAls Erwachsene verlieren wir jegliches
Recht auf Predigt und Vortrag, wenn wir nicht selbst die
Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin zeigen, die wir von unseren
Kindern erwarten. Wenn wir selbst ständig am Monitor kleben,
anstatt mit unseren Kindern, Freunden und Familie zu interagieren,
sind wir nicht glaubwürdig.
Das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder entwickeln.
Indem Sie das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder aufbauen, helfen Sie
ihnen, sich gut zu fühlen und das notwendige Selbstvertrauen zu
gewinnen, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.ü Geben
Sie bei jeder Gelegenheit
Komplimente.ü Erkennen Sie besondere
Anstrengungen an.ü Würdigen Sie jede gute
Entscheidung.ü Vermeiden Sie Heruntermachen,
selbst wenn Sie Kritik in lustigem Ton anbringen.
ü Loben Sie akademische Leistungen.
ü Vergleichen Sie Kinder nie.
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Erklären Sie, dass viele Tests Maßstäbe sind, mit denen das
gesamte Schulsystem weniger die Schüler prüft, sondern misst, was
und wie es unterrichtet und wie gut die Schüler den Lehrstoff
aufnehmen. Die meisten Tests werden von den Lehrern entworfen und
durchgeführt, um den Fortschritt der Schüler im Kurs zu messen.
Diese Tests sind mit den Noten auf den Zeugnissen verbunden. Die
Ergebnisse sagen dem Lehrer und den Schülern, ob sie mit der Klasse
Schritt halten, zusätzliche Hilfe benötigen oder anderen Schülern
voraus sind.
Sagen Sie Ihrem Kind, dass es gelegentlich „standardisierte“
Tests machen wird. Erklären Sie, dass diese Tests für alle gleich
sind, um die Leistung der Schüler in der ganzen Region oder sogar
im ganzen Staat zu messen. Alle Schüler machen den gleichen Test
nach den gleichen Regeln. Dadurch ist es möglich, die Leistung
jedes einzelnen Schülers an der Leistung der anderen zu messen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Tests. Es hilft den
Kindern sehr, zu verstehen, warum die Schulen Tests durchführen und
ist gut, wenn sie die Hintergründe der verschiedenen Arten von
Tests verstehen.
• Ermutigen Sie Ihr Kind. Loben Sie es für die Dinge, die es gut
macht. Wenn sich Ihr Kind gut fühlt, wird es bei einem Test sein
Bestes geben. Kinder, die Angst vor dem Scheitern haben, werden bei
Tests eher ängstlich und machen eher Fehler.
• Treffen Sie sich so oft wie möglich mit dem Lehrer Ihres
Kindes, um seine Fortschritte zu besprechen. Bitten Sie den Lehrer,
Aktivitäten für Sie und Ihr Kind zu Hause vorzuschlagen, um die
Vorbereitung auf Tests zu erleichtern und das Verständnis Ihres
Kindes für die Schulaufgaben zu verbessern.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind regelmäßig die Schule
besucht. Denken Sie daran, dass Tests die Gesamtleistung der Kinder
widerspiegeln. Je mehr Mühe und Energie Ihr Kind in das Lernen
investiert, desto wahrscheinlicher ist es, dass es bei Tests gut
abschneidet.
• Richten Sie einen ruhigen, komfortablen Platz zum Lernen
zuhause ein und sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind an Schultagen und
besonders am Tag einer Prüfung gut ausgeruht aufwacht. Müde Kinder
sind weniger in der Lage, im Unterricht aufzupassen oder die
Anforderungen eines Tests zu bewältigen.
• Stellen Sie Ihrem Kind Bücher und Zeitschriften zum Lesen zu
Hause zur Verfügung. Durch das Lesen neuer Materialien lernen die
Kinder neue Wörter, die bei einem Test vorkommen könnten. Fragen
Sie den Lehrer Ihres Kindes nach Listen von Büchern zum privaten
Lesen oder holen Sie sich Vorschläge aus Ihrer örtlichen
Bibliothek.
• Und regen Sie nicht wegen eines einzigen verpatzten Tests auf.
Viele Dinge können die Leistung Ihres Kindes bei einem Test
beeinflussen. Es hat sich am Testtag vielleicht nicht wohlgefühlt
oder war zu nervös, um sich zu konzentrieren. Es könnte vor dem
Test Streit mit einem Freund gehabt haben, oder zu spät zur Schule
gekommen sein, weil der Bus im Verkehr stecken blieb. Denken Sie
daran, dass ein Test nur ein Test ist.
• Legen Sie nicht so viel Wert auf die Testergebnisse Ihres
Kindes, dass Sie sein Wohlbefinden aus den Augen verlieren. Zu viel
Druck kann die Testleistung beeinträchtigen. Darüber hinaus könnte
es zu dem Schluss kommen, dass Sie es nur lieben, wenn es bei den
Prüfungen gut abschneidet.
• Helfen Sie Ihrem Kind, Prüfungsangst zu vermeiden. Es ist gut
für Ihr Kind, sich Gedanken über die Durchführung eines Tests zu
machen. Aber es ist nicht gut für es, „Testangst“ zu entwickeln.
Testangst bedeutet, sich zu sehr zu beunruhigen, bei einem Test gut
abzuschneiden. Das kann eine Katastrophe für Ihr Kind bedeuten.
Schüler mit Prüfungsangst machen sich zu viel Sorge um ihr
Abschneiden in der Schule und um ihren zukünftigen Erfolg. Sie
können sehr selbstkritisch werden und das Vertrauen in ihre
Fähigkeiten verlieren. Anstatt sich durch die Aussicht auf Erfolg
herausgefordert zu fühlen, nimmt die Angst vor dem Scheitern
überhand.
https://www2.ed.gov/parents/academic/help/succeed/part9.html
Helfen Sie Ihrem Kind bei der Vorbereitung auf seine Prüfungen.
Helfen Sie Ihrem Kind, in der Schule erfolgreich zu sein.Sie können
Ihrem Kind eine große Hilfe sein, wenn Sie folgende Ratschläge zu
den Prüfungen beachten
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Zubereitung:1. Das Öl in einer großen Antihaftpfanne bei
mittlerer bis
starker Hitze erhitzen. Die Zwiebeln und Paprika darin garen,
bis die Zwiebeln weich und die Paprika leicht kross sind, etwa 8
Minuten. Schwarze Bohnen und rote Paprikaflocken hinzufügen und
weitere 3 Minuten garen, bis alles durch ist. Mit Salz und Pfeffer
würzen und in eine Schüssel füllen.
2. Die Eier und das Eiweiß zusammenschlagen und den Käse
unterrühren. Die Pfanne mit Bratspray besprühen und bei mittlerer
Hitze wieder aufwärmen. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren und
die Eier unter Rühren eingeben, bis sie gar sind, ca. 3 Minuten.
Jede Tortilla mit je 1 Esslöffel Sauerrahm und Salsa bestreichen,
dann mit 1/4 der schwarzen Bohnenmischung, 1/4 des Rühreis,
Tomatenwürfeln und 1/4 der Avocado belegen. Nach Belieben mit
scharfer Sauce würzen. Nach Burrito-Art zusammenrollen und
servieren.
3. Ausgezeichnete Quelle für: Protein, Ballaststoffe, Vitamin A,
Vitamin C.
4. Gute Quelle für: Riboflavin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin K,
Kalzium, Jod, Eisen, Kalium und Selen.
Zutaten:• 2 Teelöffel Speisesöl
• 1/2 kleine rote Zwiebel, gewürfelt (1 Tasse)
• 1 rote Paprika, entkernt und gewürfelt
• 1 Tasse abgetropfte, gespülte schwarze Bohnen aus der Dose,
vorzugsweise salzarm.
• 1/4 Teelöffel Chiliflocken
• Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 4 Eier und 4 Eiweiß
• 1/3 Tasse (ca. 45 g) geriebener Pepper Jack-Käse
• Antihaft-Kochspray
• 4 (25 cm) Vollkorntortillas (Burrito-Größe)
• 1/4 Tasse reduzierter fettfreier Sauerrahm
• 1/4 Tasse Burrito-Salsa
• 1 große Tomate, (115 g Unzen) mit den Kernen, gewürfelt
• 1 kleine Avocado (115 g), gewürfelt
• Scharfe Sauce
Gesundes Frühstück: Burritos
Insgesamt: 38 Minuten
Vorbereitung: 25 Minuten
Kochen: 13 Minuten
Schwierigkeit: Einfach
Reicht für: 4 Portionen, Portion: 1 Burrito
Die KinDer zum Bewegen anregen
Um Ihre Kinder in Schwung zu bringen, begrenzen Sie die Zeit,
die sie mit Fernsehen, Computer- oder Videospielen oder anderen
sitzenden Tätigkeiten verbringen. Ersetzen Sie diese Aktivitäten
durch andere Formen körperlicher Aktivität, die strukturiert oder
spielerisch sind. Kinder benötigen täglich mindestens 30 Minuten
Bewegung, viel besser aber sind noch mehr. Erlauben Sie Ihrem Kind,
Aktivitäten zu wählen, die ihm gefallen und altersgerecht sind.
Spass daran zu haben hält das Interesse aufrecht. Und versäumen Sie
nicht, sich selbst in Bewegung zu halten, um ein gutes Beispiel zu
geben.
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Hier fünf Gründe, warum Sie sich engagieren sollten (und wie Sie
es schaffen, ohne überfordert zu werden).
Es braucht ein Dorf: Wie das Sprichwort sagt: „Es braucht ein
Dorf, um ein Kind großzuziehen“; Das Gleiche gilt für die Schaffung
und Aufrechterhaltung einer positiven und fördernden Schulumgebung
für die ganze Schülerschaft. Der Aufbau einer engen Gemeinschaft
von Freiwilligen, die ihre Zeit und Ressourcen für den Aufbau einer
soliden Unterstützungsbasis einsetzen, hinterlässt einen bleibenden
Eindruck bei Mitarbeitern und Schülern. Die Schule Ihres Kindes ist
das Dorf und Sie, mein Freund, sind ein Dorfbewohner, also machen
Sie sich an die Arbeit.
Auch Kleinvieh macht Mist: Wahrscheinlich arbeiten Sie Vollzeit.
Vielleicht haben Sie seit der Ankunft Ihres Erstgeborenen im Jahr
2010 kein wirklich langes Bad mehr gehabt. Auch ich bin voll
beschäftigt, und est ist zu erwarten, dass die anderen Eltern an
der Schule Ihres Kindes ebenfalls wenig Spielraum haben. Der große
Fehler hier ist jedoch, zu denken, dass Freiwilligenarbeit eine
Sache von „Alles oder Nichts“ ist. So ist es nicht. Wenn es um
Aushelfen geht, kann auch ein Bisschen viel bewirken. Schauen Sie
in Ihren Kalender und finden Sie heraus, wie viel Zeit Sie wirklich
für etwas Freiwilligenarbeit aufwenden können, dann gehen Sie eine
Verpflichtung ein und halten Sie sich daran.
Jeder hat etwas zu bieten: Jeder ist gut in Etwas, was bedeutet,
dass jeder etwas zu bieten hat. Wie können Sie Ihre Fähigkeiten und
Leidenschaften in der Schulgemeinschaft Ihres Kindes einbringen?
Der Trick ist, Ihre eigene Nische zu finden und sie für die
Freiwilligenarbeit zu nutzen. Ob Sie nun einer Lehrerin beim
Einrichten des Klassenzimmers helfen oder sich an der
standortbezogenen Entscheidungsfindung beteiligen - Sie haben etwas
zu bieten und werden auch für sich selbst etwas davon haben.
Ihr Kind profitiert: Die Hilfe an der Schule gibt Ihrem Kind
eine sinnvollere Schulerfahrung - das sollte für Jeden Motivation
genug sein.
Sie werden sich gut fühlen: Ihre Freiwilligenarbeit zahlt sich
nicht nur aus, indem sie die Schulerfahrung Ihres Kindes
verbessert, sondern auch Sie selbst werden sich gut dabei fühlen.
Es fühlt sich richtig an, etwas für Andere zu tun, und das ist
ansteckend. Mein Versuch, Sie für die Freiwilligenarbeit zu
begeistern, darf nicht ohne den Hinweis darauf verbleiben, dass
damit ganz sicher eine Menge Wohlfühl-Endorphine verbunden sein
werden.
Als Eltern haben wir unseren Teller meist nicht nur voll,
sondern er quillt über; unsere Zeitpläne sind so eng, dass sie
keine Zeit zum Atmen lassen und unsere Aufgabenliste nimmt nie ein
Ende. Das Letzte, was jeder von uns wirklich tun möchte, ist sich
für ein weiteres Projekt, eine neue Gruppe oder noch ein
Unternehmen zu engagieren. Aber es gibt einen Bereich, in dem wir
nicht knausern oder Ausreden finden sollten, und das ist der
Freiwilligendienst an der Schule unseres Kindes. Ein dauerhafter
sozialer, akademischer und emotionaler Erfolg unserer Kinder hängt
stark von dem erstaunlichen Einfluss des Netzwerks von Eltern und
Erziehungsbeauftragten ab; außerdem braucht die Schule Ihre Stimme
und Ihr Fachwissen.
Sollten Sie sich freiwillig an der Schule Ihres Kindes
engagieren?
Tun Sie der Schule Ihres Kindes - und sich selbst - einen
Gefallen: Werden Sie Freiwilliger in jeder Funktion, zu der Sie in
der Lage sind, und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre eigene
Begeisterung zu wecken.
Rufen Sie noch heute Ihre Schule an und fragen Sie, wie Sie sich
beteiligen können. Sie werden froh sein, es getan zu haben.
Auszug aus dem Abschnitt über Elternarbeit des Orange
County-Registers. 5 Gründe, warum Sie sich freiwillig an der Schule
Ihres Kindes engagieren sollten, von Jo Ashline, einer
freiberuflichen Autorin, ehemaligen Kindergärtnerin und zweifachen
Mutter.
Seien Sie Vorbild für das Lernen. In den ersten Jahren sind die
Eltern die ersten Lehrer ihrer Kinder - Die Natur erkunden,
gemeinsam lesen, zusammen kochen und zusammen zählen. Wenn ein
kleines Kind mit der formalen Schule beginnt, wird es zur Aufgabe
der Eltern, ihm zu zeigen, wie die Schule das gemeinsam zu Hause
begonnene Lernen erweitert und wie spannend und sinnvoll dieses
Lernen sein kann. Wenn Vorschulkinder in das Schulalter
hineinwachsen, werden die Eltern zu den Lern-Coaches ihrer Kinder.
Durch Beratung und Ermunterung helfen die Eltern ihren Kindern,
ihre Zeit zu organisieren, und unterstützen ihren Drang, in der
Schule und außerhalb Neues zu lernen.
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
Jugendsport in Amerika: Weshalb Teilnahme wichtig ist - Sport
und Schule ergänzen sich
Im akademischen Bereich ist die Wahrscheinlichkeit, von der
Teilnahme am Sport zu profitieren, mit der Anzahl der Sportarten
gestiegen, an denen Jugendliche teilnehmen.
Von allen 20 untersuchten Sportarten zeichnen sich die
Spielfeld- und Bahnsportarten als die mit dem höchsten Prozentsatz
an Jugendlichen aus, die sich durch gute akademische Leistungen
hervortun. Junge Leichtathleten berichten häufiger von hohen
akademischen Leistungen und positiven akademischen Selbstkonzepten
als andere sporttreibende Schüler. Darüber hinaus hat die
Leichtathletikjugend auch hohe Erwartungen und Ambitionen, ein
vierjähriges College zu absolvieren und nach dem Abschluss eine
zusätzliche Ausbildung zu machen, als alle anderen
Jugendlichen.
Weniger Bahn- und Feldsport betreibende Jugendliche versäumen
den Unterricht wegen Schulschwierigkeiten oder Krankheit, im
Vergleich zu Jugendlichen in den anderen untersuchten
Sportarten.
Auch ein größerer Prozentsatz der Jugendlichen in den Bereichen
Tennis, Langlauf und Fußball tut sich schulisch hervor. Diese
Athleten geben öfter ein A-Durchschnittsabschneiden in der Schule
und die feste Absicht an, ein vierjähriges College zu
absolvieren.
Autor: Lindsay Hock, The Women‘s Sports Foundation (Stiftung für
Frauensport)
Ergebnisse wichtiger Studien zum Thema Jugendsport in Amerika:
Why Participation Matters, Januar 2018. (Vollständiger Bericht:
https://www.womenssportsfoundation.org/research/article-and-report/recent-research/teen-sport-in-america/
)
Starke Athleten, kluge Schüler:
Die Auswirkungen sportlicher Betätigung
der Jugendlichen auf die schulische Leistung
Jugendsport in Amerika: Weshalb Teilnahme wichtig ist - Schule
und Sport ergänzen sich
Intensive sportliche Betätigung bedeutet Schüler, die eine
positivere Einstellung zum Einsatz in der Schule haben, bessere
schulische Leistungen erbringen und höhere Noten erzielen.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass diese akademischen
Faktoren wichtige Prädiktoren für zukünftigen Bildungsabschluss und
beruflichen Erfolg sind.
Beim Messen von Schulschwänzen, Schulabbruch und
krankheitsbedingter Abwesenheit erkannten die Forscher keine
statistisch signifikanten Unterschiede zwischen Athleten und
Nichtathleten.
Die Teilnahme am Sport steht jedoch in direktem Zusammenhang mit
höherer Ambition, einen Hochschulabschluss zu machen, und sich nach
dem Studium zu spezialisieren.
Deutlich höhere Prozentsätze der befragten Athleten berichteten,
dass sie ein vierjähriges College anstreben und „definitiv“
absolvieren wollen und die feste Absicht haben, nach dem College
„definitiv“ eine Berufs- oder Graduiertenschule zu besuchen.
Im Vergleich zu Nicht-Sportlern berichtete ein größerer
Prozentsatz der befragten Sportler, dass sie in der Schule im
Durchschnitt „A“-Leistungen erbringen, und bewertete sich selbst
als „überdurchschnittlich“ in Bezug auf Lernfähigkeit und
Intelligenz.
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Titel I, Teil A Staatsweite Initiative für Eltern- und
Familiebeteilligung
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Die Zeitschrift Parent and Family Engagement Connection wird
viermal im Jahr auf unserer Website für Eltern und Erzieher von
Texas veröffentlicht. Dieser Newsletter ist auch auf Spanisch und
Vietnamesisch erhältlich.
HERAUSGEBERTerri Stafford, Koordinator
Staatsweite Initiative für Eltern- und Familiebeteilligung
Väter und BildungWenn die Väter in das Leben ihrer Kinder,
insbesondere in ihre Bildung, involviert sind, lernen die Kinder
mehr, leisten mehr in der Schule und zeigen ein gesünderes
Verhalten. Auch wenn der Vater nicht mit seinem Kind zusammenlebt,
wird sein aktives Engagement nachhaltig und positiv sein. Es gibt
unzählige Möglichkeiten, sich an der Bildung Ihres Kindes in jedem
Alter zu beteiligen. Dieser Auszug aus der Website von National
Responsible Fatherhood Clearinghouse hebt einige dieser
Möglichkeiten hervor.
Der Bericht des Nationalen Zentrums für Erziehungsstatistiken
von 2007 besagt:
92 % der Schüler in den Klassen K bis 12 hatten Eltern, die
berichteten, dass sie von der Schule Informationen über ihre
Leistung erhielten.
83 % hatten Eltern, die Informationen darüber erhielten, wie sie
bei den Hausaufgaben helfen konnten.
59 % der Schüler in den Klassen K bis 12 hatten Eltern, die
„sehr zufrieden“ mit der Schule ihres Kindes waren; 55 % hatten
Eltern, die mit der Zusammenarbeit zwischen Eltern und Mitarbeitern
der Schule sehr zufrieden waren.
Ein paar Tipps für Väterü Checken Sie die Hausaufgaben Ihres
Kindes, nicht nur, was es gemacht hat, sondern
auch, ob es alle Aufgaben erledigt hat.
ü Treten Sie einer Elternorganisation an der Schule Ihres Kindes
bei, wie der PTA, und zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie sich darum
kümmern, wie es in der Schule zurechtkommt.
ü Machen Sie als Betreuer bei der nächsten Schulfeier oder dem
nächsten Ausflug Ihres Kindes mit.
ü Sprechen Sie regelmäßig mit den Trainern, Lehrern und
Clubleitern Ihres Kindes.
ü Engagieren Sie sich als Freiwilliger in der Sportmannschaft
Ihres Kindes. Bringen Sie Wasser oder Orangen zu einem Spiel oder
helfen Sie bei der Organisation mit.
ü Besorgen Sie jedem in der Familie einen Bibliotheksausweis und
werden Sie selbst zu einem eifrigen Leser! Sie wissen nicht, wo die
die nächste gute Bibliothek ist? Das finden Sie online heraus oder
fragen Sie die Lehrer Ihres Kindes.
National Responsible Fatherhood Clearinghouse
https://www.fatherhood.gov/content/fathers-and-education
Copyright der TEA
Viel KOMMUNIKATION mit den Kindern
Gute Eltern verbringen viel Zeit damit, mit ihren Kindern zu
reden. Sie wissen, dass sowohl die Quantität als auch die Qualität
ihrer Gespräche zählen! Setzen Sie ein Beispiel für höfl iche,
fürsorgliche und aufmerksame Art und Weise, wenn Sie mit Ihren
Kindern und Anderen kommunizieren. Kultivieren Sie echte
Weltoffenheit, damit Ihre Kinder die Freiheit fühlen, sich Ihnen
gegenüber offen auszudrücken.
Die Eltern- und Familienmitwirkungsverbindung Zuhause und
Schule
“Zusammen machen wir einen Unterschied”
