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2015 Kreisverband Bad Kreuznach e.V. Unser Kursangebot für Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren BEWEGUNG | ENTSPANNUNG GEISTIGE ANREGUNG | ERSTE HILFE

DRK-KH Kurse 2015

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Unser Kursangebot im Kreis Bad Kreuznach für Babys, Kinder, Jugendliche; Erwachsene und Senioren Mail: [email protected]

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2015

Kreisverband Bad Kreuznach e.V.

Unser Kursangebot für Babys, Kinder, Jugendliche,Erwachsene und Senioren

BEWEGUNG | ENTSPANNUNGGEISTIGE ANREGUNG | ERSTE HILFE

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Gesetzliche Feiertage 2015 (Rheinland-Pfalz):Neujahr 01.01.2015, Karfreitag 03.04.2015, Ostermontag 06.04.2015,Tag der Arbeit 01.05.2015, Christi Himmelfahrt 14.05.2015, Pfingstmontag 25.05.2015, Fronleichnam 04.06.2015, Tag der Deutschen Einheit 03.10.2015, Allerheiligen 01.11.2015, 1. Weihnachtstag 25.12.2015, 2. Weihnachtstag 26.12.2015

Ferien 2015Osterferien: 26.03.2015 - 10.04.2015Sommerferien: 27.07.2015 - 04.09.2015Herbstferien: 19.10.2015 - 30.10.2015Weihnachten: 23.12.2015 - 08.01.2016

Bitte beachten Sie: In der Regel finden während der Ferien

keine Kurse statt – für Angebote, die mit einem gekenn-

zeichnet sind, trifft dies nicht zu.

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AUGUST

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OKTOBER

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Für alle Kurse gilt: Der Eingang der Kursgebühr muss bis

spätestens 14 Tage vor Kursbeginn erfolgen, erst dann ist

die Teilnahme gewährleistet.

Teilnahmebescheinigungen werden nur dann ausgestellt,

wenn der fällige Betrag von 2,00 € mit der Kursgebühr vorKursbeginn überwiesen wird. Später angeforderte Be-

scheinigungen werden mit einem Entgelt von 5,00 € berechnet zugeschickt. (Gilt nicht für Erste-Hilfe-Kurse)

Bitte beachten Sie unsere Hinweise auf Seite 42!

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Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,

wir freuen uns, dass wir Ihnen für das gesamte Jahr 2015ein umfangreiches Kursprogramm präsentieren dürfen.

Gesundheit und Wohlbefinden sind von hohem Wert fürein aktives Leben. Wer gesund ist und sich wohl fühlt, istzufriedener, leistungsfähiger und optimistischer.Mit unserem breit gefächerten Kursangebot möchten wirSie motivieren, etwas Gutes für sich zu tun.

Wir bieten Ihnen viele neue Ideen rund um die ThemenGesundheit, Wohlbefinden und ein aktives Leben für dieganze Familie an.

Unsere langjährige Erfahrung und unser professionellesTeam geben Ihnen die Sicherheit, in besten Händen zusein.

Entdecken Sie die Vielzahl unserer Angebote – ProbierenSie etwas Neues aus. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahmeund wünschen Ihnen schon jetzt viel Spaß.

Wolfgang Ginz i.A. Thomas DeckerVorsitzender Geschäftsführer

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Inhaltsverzeichnis

Für Babys und Kinder

Krabbelgruppe 6

(Groß-) Eltern-Kind-Yoga 7

Waldspielgruppen 8

Spielen unterm Blätterdach 9

Erlebnis unterm Blätterdach 10

Abenteuer unterm Blätterdach 11

Das verlorene Lied (Weihnachtsmärchen) 12

Sommerwaldübernachtung 12

Bewegung und Entspannung

Yoga am Morgen 14

Yoga 14

Yoga am Nachmittag 15

Feierabendyoga 16

Yoga kennt kein Alter… 17

Yoga am Abend 17

Klangentspannung 18

Progressive Muskelentspannung 19

Autogenes Training (Grundkurs) 20

Autogenes Training (Aufbaukurs) 20

Aktiv gegen Depressionen 21

Burnout vorbeugen 22

Bewegung für jedes Alter 24

Big Gym Frauen-Fitness XXL 24

Morgengymnastik 25

So bleiben die Beine fit – Venentraining / Venenwalking 26

Seniorengymnastik 26

Gymnastik „Bewegung bringt Lebensqualität“ 27

Wassergymnastik 29

Aqua-Fitness (Einsteiger/Nichtschwimmer) Aqua-Power (Fortgeschrittene) 30

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Geistige Anregung

Englisch für Senioren 32

Ganzheitliches Gedächtnis training für Erwachsene 33

Gedächtnistraining für Senioren 33

Erste Hilfe

Lebensrettende Sofortmaßnahmen 35

Erste-Hilfe am Kind 36

Erste-Hilfe-Grundausbildung 36

Erste-Hilfe-Training für Motorradfahrer 37

Erste-Hilfe am Hund 37

Sonstiges

Veranstaltungshinweise 38

Hinweise zu allen Kursen 38

Weitere Informationen & Anmeldung 39

Unsere Telefonliste 40

Gutschein für HausNotruf-Test 41

Gutschein für MenüService-Test 41

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Krabbelgruppe(Babys ab 6 Monate bis 3 Jahre mit ihren Eltern)

Eltern treffen sich wöchentlich einmal mit ihren Babys undKleinkindern. Sie erhalten Anregungen, die Entwicklungihrer Kinder zu fördern, indem Sie ihre Bedürfnisse erkennen und berücksichtigen. Im Vordergrund stehenTast-, Greif- und Singspiele sowie Impulse die zum Spre-chen und Schauen anregen.

Kursleitung: Alexandra Fuhrmann, Kursleiterin Babys in Bewegung

Kursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15jeweils montags

Kursnummer: 20/15/001Datum: 19.01. – 16.03.2015Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr Kursgebühr: 8 x 60 Min. / 32,00 €

Kursnummer: 20/15/002Datum: 19.01. – 16.03.2015Uhrzeit: 10:45 – 11:45 Uhr Kursgebühr: 8 x 60 Min. / 32,00 €

Kursnummer: 20/15/003Datum: 20.04. – 13.07.2015Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr Kursgebühr: 12 x 60 Min. / 48,00 €

Kursnummer: 20/15/004Datum: 20.04. – 13.07.2015Uhrzeit: 10:45 – 11:45 Uhr Kursgebühr: 12 x 60 Min. / 48,00 €

Kursnummer: 20/15/005Datum: 14.09. – 30.11.2015Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 40,00 €

Kursnummer: 20/15/006Datum: 14.09. – 30.11.2015Uhrzeit: 10:45 – 11:45 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 40,00 €

Die Einteilung in altersähnliche Gruppen erfolgt nach Eingang der Anmeldung.

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

(Groß-) Eltern-Kind-Yoga Für Kinder im Alter von 4 – 6 Jahren

Oft bleibt neben den vielen Aufgaben im Alltag nur wenigZeit für gemeinsame Entspannung und ruhige Momentezwischen Eltern und Kindern. Deshalb können die Kindermit einem Elternteil an diesem Nachmittag in die fantasie-volle Welt des Yoga eintauchen und den positiven Effektvon Bewegung und Entspannung erleben. Mit viel Spaßund lustigen Yoga-Geschichten, sowie Massagen könnenEltern und Kinder ganz bewusst die gemeinsame Zeit erleben und genießen.Gerne können als Bezugspersonen auch die Großelternoder dem Kind nahe stehende Personen teilnehmen.

Kursleitung: Petra Spenner, Yoga Lehrerin für Erwachsene und Kinder

Kursort: Bad Kreuznach / Schubertstraße 3jeweils donnerstags

Kursnummer: 16/15/001Datum: 15.01. – 26.02.2015Uhrzeit: 15:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 60 Min. / 72,00 €

Kursnummer: 16/15/002Datum: 23.04. – 11.06.2015 Uhrzeit: 15:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 60 Min. / 72,00 €

Kursnummer: 16/15/003Datum: 10.09. – 15.10.2015Uhrzeit: 15:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 60 Min. / 72,00 €

Kursnummer: 16/15/004Datum: 05.11. – 10.12.2015Uhrzeit: 15:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 60 Min. / 72,00 €

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Waldspielgruppen

Eltern erleben mit ihren Kindern im Wechsel der Jahres-zeiten Natur pur. Jenseits der großen Wege wartet eineVielzahl von sinnlichen Begegnungen mit Pflanzen undTieren, die das übliche Spielzeug überflüssig machen. Gemeinsam wird entdeckt, gestaunt, gespielt, gesungen,getobt und kreativ gebastelt. Ziel der Kurse ist es, Verständnis für die Verbundenheitalles Lebendigen miteinander zu wecken und das darausentstehende verantwortungsbewusste Handeln zu för-dern.

Hinweis: Die Gruppen treffen sich bei jedem Wetter!

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 38/15/001Datum: 03.03. – 21.04.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/002Datum: 09.06. – 14.07.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/005Datum: 27.02. – 08.05.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/006Datum: 12.06. – 17.07.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/003Datum: 08.09. – 13.10.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/004Datum: 03.11. – 08.12.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Spielen unterm BlätterdachWaldspielgruppe für Eltern mit Kindern ab 1,5 Jahren

Kursleitung: Bettina Stüben, Natur- und Wildnispädagogin

Kursort: Bad Kreuznach / Kuhbergjeweils dienstags

Kursleitung: Bettina Stüben, Natur- und Wildnispädagogin

Kursort: Bad Kreuznach / Kuhbergjeweils freitags

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 38/15/007Datum: 11.09. – 16.10.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/008Datum: 06.11. – 11.12.2015Uhrzeit: 09:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/009Datum: 03.03. – 21.04.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/010Datum: 09.06. – 14.07.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/011Datum: 08.09. – 13.10.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 70,00 €

Kursnummer: 38/15/012Datum: 03.11. – 08.12.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2 Std. / 57,00 €

Erlebnis unterm BlätterdachWaldspielgruppe für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren

Kursleitung: Bettina Stüben, Natur- und Wildnispädagogin

Kursort: Bad Kreuznach / Kuhbergjeweils dienstags

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 38/15/013Datum: 27.02. – 08.05.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 75,00 €

Kursnummer: 38/15/014Datum: 12.06. – 17.07.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 75,00 €

Kursnummer: 38/15/015Datum: 11.09. – 16.10.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 2,5 Std. / 75,00 €

Kursnummer: 38/15/016Datum: 06.11. – 11.12.2015Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 2 Std. / 60,00 €

Abenteuer unterm Blätterdach Scoutgruppe für Kinder im Grundschulalter

Scouts waren bei den Indianern die Augen und Ohren desStammes. Es waren diejenigen, die sich in der Wildnisauskannten, sich dort lautlos und sicher bewegten, über-all Nahrung und Wasser fanden und ausgezeichnet dieSpuren der Natur lesen konnten. In dieser Gruppe könntihr abseits der großen Wege nach Scoutart durch den wil-den Wald schleichen, euch tarnen, schnitzen, Hüttenbauen, Kräuter suchen, klettern und erleben, was draußenso alles spannendes während des Jahres passiert.

Kursleitung: Bettina Stüben, Natur- und Wildnispädagogin

Kursort: Bad Kreuznach / Kuhbergjeweils freitags

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

SommerwaldübernachtungWalderlebnisübernachtung für Eltern mit Kindern –Ein Gemeinschaftsabenteuer der besonderen Art

Ausgerüstet mit Schlafsack und Isomatte suchen wir unseinen kuscheligen Platz für die Nacht. Am knisternden La-gerfeuer wird es anschließend mit knusprigem Stockbrotso richtig gemütlich; wir spielen, singen und erzählen unsspannende Geschichten. Im Schutze der Dunkelheit lau-schen wir den Stimmen der Tiere und können vielleichtauch das ein oder andere Tier bei seinem nächtlichenStreifzug beobachten. Der Himmel dient uns als Zeltdachund die Sterne begleiten alle in den Schlaf, bis uns amnächsten Morgen die Vögel zum Waldfrühstück wecken.

Kursleitung: Bettina Stüben, Natur- und Wildnispädagogin

Kursort: Bad Kreuznach / KuhbergSamstag bis Sonntag

Das verlorene Lied Weihnachtsmärchen-Walderlebnisnachmittag für große und kleine Leute

Der Nikolaus ist wieder im knisternden Winterwald unter-wegs um alle großen und kleinen Wesen dort auf Weih-nachten einzustimmen. Neben kleinen Überraschungenhat er auch die Noten eines wunderschönen alten Weih-nachtsliedes in seinem Sack, denn er weiß, singen öffnetdie Herzen. Plötzlich besucht ein großer Sturm den ma-gischen Winterwald, der Nikolaussack fällt um und seinInhalt purzelt heraus. Schnell sammeln der Nikolaus undseine kleinen Helfer, die Weihnachtswichtel, alles wieder

Kursnummer: 38/15/017Datum: 13. – 14.06.2015 Uhrzeit: 17:00 – 10:00 Uhr Kursgebühr: 40,00 € (1 Erwachsener + 1 Kind )

jeder weitere Erwachsene 15,00 € / Kind 10,00 €

Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

ein. Nur das Weihnachtslied können sie einfach nicht fin-den. Der Wind hat die Noten davongetragen. Weihnach-ten ohne diese ganz besondere zauberhafte Melodie?Das kann doch nicht sein! Wer hilft dem Nikolaus das ver-lorene Lied zu entdecken, damit die Weihnachtszeit sorichtig beginnen kann

Kursleitung: Bettina Stüben, Natur- und Wildnispädagogin

Kursort: Bad Kreuznach / Kuhbergsamstags

Kursnummer: 38/15/018Datum: 05.12.2015 Uhrzeit: 14:30 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 3 Std. / 20,00 €

(1 Erwachsener + 1 Kind )jeder weitere Erwachsene 10,00 € / Kind 5,00 €

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Kursnummer: 15/15/001 Datum: 08.01. – 12.04.2015Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/002Datum: 08.01. – 12.04.2015Uhrzeit: 10:15 – 11:15 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/003Datum: 16.04. – 02.07.2015Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/004Datum: 16.04. – 02.07.2015Uhrzeit: 10:15 – 11:15 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Yoga

Das Yoga Programm im DRK ist eine Einführung in dasHatha-Yoga mit dem Ziel, die Beweglichkeit zu verbes-sern und die Muskulatur zu stärken. Die Teilnehmer erler-nen schrittweise Yogahaltungen, die zu mehrGelassenheit und innerer Ruhe gegenüber alltäglichenStresssituationen verhelfen. Die Übungen sind individuellan die Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmer ange-passt. Das Yoga beim DRK ist ein sanftes Yoga. Die Kurserichten sich an alle, die vorbeugend etwas für ihre Ge-sundheit tun wollen und ein Leben in körperlichem, seeli-schem und geistigem Einklang anstreben.

Yoga am Morgen Wachwerden – Energie für den Tag sammeln

Kursleitung: Sylvia Fichtel, Yoga LehrerinKursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils donnerstags

Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 15/15/005Datum: 10.09. – 26.11.2015Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/006Datum: 10.09. – 26.11.2015Uhrzeit: 10:15 – 11:15 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/007Datum: 12.01.-23.03.2015Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/008Datum: 20.04. - 29.06.2015Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/009Datum: 07.09. – 23.11.2015Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Yoga am Nachmittag Zeit der Ruhe – entspannen und innehalten

Kursleitung: Claudia Hulsey, Yoga LehrerinKursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 36

jeweils montags

Kursnummer: 15/15/010 Datum: 12.01 – 09.03.2015Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr Kursgebühr: 8 x 60 Min. / 48,00 €

Kursnummer: 15/15/011Datum: 20.04. – 29.06.2015Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/012 Datum: 07.09. – 23.11.2015Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Feierabendyoga Den Arbeitstag beenden und gelassen den Feierabend genießen

Kursleitung: Petra Spenner, Yoga LehrerinKursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 36

jeweils montags

Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

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Kursnummer: 15/15/013Datum: 12.01. – 09.03.2015Uhrzeit: 19:15 – 20:15 Uhr Kursgebühr: 8 x 60 Min. / 48,00 €

Kursnummer: 15/15/016Datum: 15.01. – 30.04.2015Uhrzeit: 08:15 – 09:15 Uhr Kursgebühr: 12 x 60 Min. / 72,00 €

Kursnummer: 15/15/017Datum: 15.01. – 30.04.2015Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr Kursgebühr: 12 x 60 Min. / 72,00 €

Kursnummer: 15/15/014Datum: 20.04. – 29.06.2015Uhrzeit: 19:15 – 20:15 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/015Datum: 07.09 – 23.11.2015Uhrzeit: 19:15 – 20:15 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Yoga am Abend Den Tag mit Yoga und Elementen der Klangentspan-nung ganz sanft ausklingen lassen

Kursleitung: Petra Spenner, Yoga LehrerinKursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 36

jeweils montags

Yoga kennt kein Alter… Jeder kann zu jederzeit mit Yoga beginnen

Kursleitung: Monika Eder, Yoga LehrerinKursort: Bad Kreuznach / Schubertstraße 3

jeweils donnerstags

Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 15/15/022Datum: 04.03.2015Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr Kursgebühr: 1 x 90 Min. / 18,00 €

Kursnummer: 15/15/018Datum: 15.01. – 30.04.2015Uhrzeit: 10:45 – 11:45 Uhr Kursgebühr: 12 x 60 Min. / 72,00 €

Kursnummer: 15/15/019 Datum: 10.09. – 26.11.2015Uhrzeit: 08:15 – 09:15 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/020 Datum: 10.09. – 26.11.2015Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 15/15/021 Datum: 10.09. – 26.11.2015Uhrzeit: 10:45 – 11:45 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 60,00 €

Klangentspannung Leise Klänge für eine laute Zeit!

Klang erleben und zur Ruhe kommen, nichts berührt sounmittelbar wie Klang. Die Teilnehmer lernen auf sanfteArt die wohltuenden Klänge und Schwingungen der tibe-tischen Klangschalen kennen. Durch gezielte Yogaübun-gen auf dem Stuhl werden Verspannungen gelöst und dieeigene Beweglichkeit verbessert. Den Zustand tiefer Ent-spannung durch eine Klangreise erfahren und ohne vielEigendynamik einen Ort der Ruhe und innererAusgeglichenheit finden!

Kursleitung: Petra Spenner, EntspannungspädagoginKursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 38

jeweils mittwochs

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 15/15/023Datum: 11.03.2015Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr Kursgebühr: 1 x 90 Min. / 18,00 €

Kursnummer: 15/15/024Datum: 25.11.2015Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr Kursgebühr: 1 x 90 Min. / 18,00 €

Kursnummer: 15/15/025Datum: 02.12.2015Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr Kursgebühr: 1 x 90 Min. / 18,00 €

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eineleicht erlernbare, sehr effektive körperorientierte Methodeder Selbstentspannung. Das An- und Entspannen einzel-ner Muskelgruppen verbessert die eigene Körperwahr-nehmung und ermöglicht es, Anspannungen gezieltloszulassen. Gleichzeitig hilft die damit verbundene see-lische Beruhigung bei Nervosität, allgemeinen Ängsten,Gereiztheit, Schlafstörungen, nervösem Reizmagen, Blut-hochdruck und vielem mehr...

Kursleitung: Helga Lang, Diplom PsychologinKursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils montags

Kursnummer: 23/15/001Datum: 02.03. – 13.04.2015Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 120 Min. / 96,00 €

Kursnummer: 23/15/002Datum: 22.06. – 27.07.2015Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 120 Min. / 96,00 €

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Autogenes Training (Aufbaukurs)

Der „Aufbaukurs Autogenes Training" ist eine sinnvolle Er-gänzung zu einem AT-Grundkurs.Einerseits bietet dieser 4-wöchige Kurs die Möglichkeit,Erlerntes wieder aufzufrischen und eigene Erfahrungen zubesprechen, zum anderen werden die Übungen aus demGrundkurs weitergeführt und individuelle, auf die jeweili-gen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte formelhafteVorsätze erarbeitet.

Kursnummer: 23/15/003Datum: 02.03. – 27.04.2015Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr Kursgebühr: 8 x 90 Min. / 96,00 €

Kursnummer: 23/15/004Datum: 07.09. – 02.11.2015Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr Kursgebühr: 8 x 90 Min. / 96,00 €

Autogenes Training (Grundkurs)

Autogenes Training nach Schultz ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die mitgeringem Zeitaufwand in allen Lebenssituationen an-wendbar ist. Mit Hilfe von einfachen Autosuggestionengelingt es, positiv regulierend auf das gesamte vegetativeNervensystem einzuwirken und alltägliche Belastungenund Beschwerden besser zu bewältigen. Profitieren Sievon den vielfältigen Nutzeffekten, wie verbesserte Rege-nerationsfähigkeit des Körpers, gesteigerte Lern- und Lei-stungsfähigkeit, schneller Abbau von Stressreaktionensowie effektive Selbsthilfe bei vielen psychosomatischenBeschwerden.

Kursleitung: Helga Lang, Diplom PsychologinKursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils montags

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 23/15/005Datum: 11.05. – 08.06.2015Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr Kursgebühr: 4 x 120 Min. / 65,00 €

Kursleitung: Helga Lang, Diplom PsychologinKursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils montags

Aktiv gegen Depressionen Vorbeugen und Selbsthilfe

Depressive Stimmungen kennt jeder von uns. Wann dar-aus die Krankheit Depression wird, ist nicht immer leichtzu erkennen. Ziel dieses Kurses ist es, die Teilnehmer überdas Krankheitsbild der Depression zu informieren und siedarin zu unterstützen, im Sinne von Vorbeugung undSelbsthilfe ihre gesundheitlichen Schutzfaktoren bewusstzu nutzen und sie im Alltag einzusetzen.

In diesem 4-teiligen Präventionskurs erfahren Sie, wie Siedie eigene Lebensqualität verbessern, depressive Stim-mungen aus eigener Kraft überwinden und verloren ge-gangene Lebensfreude wieder finden können.

Kursleitung: Helga Lang, Diplom PsychologinKursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils montags

Kursnummer: 23/15/006Datum: 11.05. – 08.06.2015Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr: 4 x 120 Min. / 65,00 €

Kursnummer: 23/15/007Datum: 12.10. – 02.11.2015Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr: 4 x 120 Min. / 65,00 €

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 23/15/008Datum: 22.06. – 27.07.2015Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr Kursgebühr: 6 x 120 Min. / 96,00 €

Burnout vorbeugen Mit Fitness für Körper Geist und Seele

In diesem 6-teiligen Workshop lernen Sie verschiedeneKörperwahrnehmungs-, Aktivierungs- und Entspannungs-übungen kennen, um mit Belastungen im beruflichen undprivaten Alltag besser umzugehen und Ihre eigene kör-perliche, geistige und seelische Fitness zu erhalten undzu stärken. Alle Übungen sind leicht durchführbar und las-sen sich problemlos in den Alltag integrieren. Der Work-shop "Burnout vorbeugen" eignet sich auch für alldiejenigen, die erst einmal Einblick gewinnen wollen in dieverschiedenen Möglichkeiten zur Selbstregeneration undpersönlichen Weiterentwicklung, bevor sie sich auf dieweitergehende Aneignung einer Methode festlegen.

Inhalte:Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen zur Körperwahr-nehmung, aktivierende Anti-Burnout-Übungen, Qi Gong/Tai Chi, Yoga, Progressive Muskelentspannung nach Ja-cobson, Autogenes Training nach Schultz.

Kursleitung: Helga Lang, Diplom PsychologinKursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils montags

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Kursnummer: 36/15/001Datum: 22.01. – 23.04.2015Uhrzeit: 17:45 – 18:45 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 50,00 €

Kursnummer: 36/15/002Datum: 30.04. – 16.07.2015Uhrzeit: 17:45 – 18:45 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 50,00 €

Kursnummer: 36/15/003Datum: 10.09. – 03.12.2015Uhrzeit: 17:45 – 18:45 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 50,00 €

Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Big Gym Frauen-Fitness XXLBewegungstraining für XXL-Frauen

Big Gym ist ein Bewegungstraining, das dicke Frauen mo-tiviert, aktiv für Ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zusorgen. Ohne die Aufforderung, das Gewicht reduzierenzu müssen, verhelfen spezielle Übungen aus Gymnastikund Aerobic selbst ungeübten XXL-Frauen schnell auf dieSprünge.

Kursleitung: Christel Strasburger, Übungsleiterin Kursort: Bad Kreuznach / Schubertstraße 3

jeweils donnerstags

Bewegung für jedes Alter

Unsere DRK-Bewegungsangebote sind mehr als nur Kör-pertraining. Sie wirken umfassend, aktivieren den Men-schen als Ganzes, sie fordern und fördern ihn von seinerkörperlichen, geistigen und sozialen Seite.

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Morgengymnastik

Die Teilnehmer dieses Kurses sind altersgemischt (d.h.von jungen Müttern bis zu Senioren). Die Anforderungensind entsprechend variabel. Jede Teilnehmerin macht dieÜbungen, die sie kann, so intensiv wie es ihr möglich ist.Jeder verausgabt sich nur entsprechend seiner individu-ellen körperlichen und konditionellen Verfassung. Nachdem Aufwärmen und Dehnen erfolgen Übungen mit je-weils wechselnden Handgeräten wie z.B. Theraband, Ball,Seil, Keulen, Doppelklöppel und Stab. Danach kommenÜbungen auf der Gymnastikmatte, wie Rücken- undBauchkräftigungen und Dehnungen. Weiterhin erfolgenwechselnde Übungen zur Muskelkräftigung.

Kursleitung: Maike Enders, DRK-Übungsleiterin Gymnastik

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 38jeweils freitags

Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 29/15/001Datum: 16.01. – 20.03.2015Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr Kursgebühr: 8 x 60 Min. / 34,00 €

Kursnummer: 29/15/002Datum: 24.04. – 17.07.2015Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr Kursgebühr: 12 x 60 Min. / 51,00 €

Kursnummer: 29/15/003Datum: 11.09. – 27.11.2015Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 60 Min. / 42,00 €

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 34/15/001 Datum: 15.07. + 18.07.2015Uhrzeit: Mi.: 14:00 – 16:30 Uhr

Sa.: 10:00 – 12:30 Uhr Kursgebühr: 2 x 2,5 Std. / 30,00 €

So bleiben die Beine fit – Venentraining / VenenwalkingViele Menschen üben eine vorwiegend sitzende oder ste-hende Tätigkeit aus. Das ist nicht nur schlecht für unserHerz-Kreislaufsystem, sondern auch für unsere Venen.Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen und Stehenbereiten den Venen große Probleme und schränken ihreFunktion ein. Deshalb sollte man vorbeugen. Beim Trai-ning wird Wissenswertes über Venen und Venendefektevermittelt. Venengymnastik, Venenwalking, KneipscheGüsse und Wassertreten werden aktiv geübt und durch-geführt.

Kursleitung: Maike EndersZertifizierter Venentrainer DVA

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 38und Saline am Kurpark mittwochs und samstags

Seniorengymnastik

Kursleitung: Ute Romeyke, DRK-Übungsleiterin Gymnastik

Kursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15jeweils 1 x wöchentlich mittwochs

Uhrzeit: 08:45 – 09:45 Uhr 10:00 – 11:00 Uhr

Kursgebühr: 30,00 € / halbjährlich

Kursleitung: Maike Enders, DRK-Übungsleiterin Gymnastik

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 38jeweils 1 x wöchentlich freitags

Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Uhrzeit: 14:30 – 15:30 Uhr 15:45 – 16:45 Uhr

Kursgebühr: 30,00 € / halbjährlich

Gymnastik „Bewegung bringt Lebensqualität“Gymnastik mit den Inhalten:Osteoporosegymnastik, Beckenbodengymnastik, Haltungsschule und Gleichgewichtstraining

Kursleitung: Ute Romeyke, DRK-Übungsleiterin Gymnastik

Kursort: Sponheim / Grafenberghalle jeweils 1 x wöchentlich dienstags

Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr10:15 – 11:15 Uhr

Kursgebühr: 30,00 € / halbjährlich

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Kursnummer: 27/15/001 Datum: 21.01 – 25.03.2015Uhrzeit: 19:00 – 19:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 30 Min. / 50,00 €

Kursnummer: 27/15/002Datum: 21.01 – 25.03.2015Uhrzeit: 19:30 – 20:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 30 Min. / 50,00 €

Kursnummer: 27/15/003 Datum: 15.04. – 01.07.2015Uhrzeit: 19:00 – 19:30 Uhr Kursgebühr: 12 x 30 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 27/15/004Datum: 15.04. – 01.07.2015Uhrzeit: 19:30 – 20:00 Uhr Kursgebühr: 12 x 30 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 27/15/005 Datum: 09.09. – 09.12.2015Uhrzeit: 19:00 – 19:30 Uhr Kursgebühr: 12 x 30 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 27/15/006Datum: 09.09. – 09.12.2015Uhrzeit: 19:30 – 20:00 Uhr Kursgebühr: 12 x 30 Min. / 60,00 €

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein abwechslungsreiches, gelenk-schonendes Ganzkörpertraining. Im warmen Wasser wirddas Herz-Kreislauf-System angeregt, die gesamte Mus-kulatur gestärkt und die Koordination mit Spiel und Spaßverbessert.

Kursleitung: Afkhan Dehzad, DRK-Übungsleiterin Wassergymnastik

Kursort: Bad Kreuznach / Dr. Karl-Aschoff-Klinikjeweils mittwochs

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Aqua-Fitness (Einsteiger/Nichtschwimmer) Aqua-Power (Fortgeschrittene)Sport in seiner schönsten Form –unbeschwert, schonend und gesund.

Beim Aqua-Fitness-Programm wird die Leistungsfähigkeitmit abwechslungsreichen und effektiven Übungen gestei-gert, der natürliche Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und dient der Verbesserung des Herz-Kreis-lauf-Systems. Peppige Musik und verschiedene Gerätesorgen dafür, dass bei den Übungen keine Langeweileaufkommt und die Teilnehmer entspannt das Wasser ver-lassen.

Kursleitung: Claudia Töppich, Übungsleiterin Bewegungsraum Wasser

Kursort: Bad Kreuznach / Dr. Karl-Aschoff-Klinikjeweils donnerstags

Kursnummer: 27/15/007 (Aqua-Fitness)Datum: 22.01. – 25.06.2015Uhrzeit: 18:45 – 19:30 Uhr Kursgebühr: 15 x 45 Min. / 112,50 €

Kursnummer: 27/15/008 (Aqua-Power)Datum: 22.01. – 25.06.2015Uhrzeit: 19:30 – 20:15 UhrKursgebühr: 15 x 45 Min. / 112,50 €

Kursnummer: 27/15/009 (Aqua-Fitness)Datum: 17.09. – 03.12.2015Uhrzeit: 18:45 – 19:30 Uhr Kursgebühr: 10 x 45 Min. / 75,00 €

Kursnummer: 27/15/010 (Aqua-Power)Datum: 17.09. – 03.12.2015Uhrzeit: 19:30 – 20:15 UhrKursgebühr: 10 x 45 Min. / 75,00 €

Kursleitung: Claudia Töppich, Übungsleiterin Bewegungsraum Wasser

Kursort: Bad Kreuznach / Dr. Karl-Aschoff-Klinikjeweils freitags

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Babys und Kinder

Bew

egung & Entspannung

Kursnummer: 27/15/011 (Aqua-Fitness)Datum: 23.01. – 26.06.2015Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr Kursgebühr: 15 x 45 Min. /112,50 €

Kursnummer: 27/15/012 (Aqua-Power)Datum: 23.01. – 26.06.2015Uhrzeit: 17:45 – 18:30 UhrKursgebühr: 15 x 45 Min. / 112,50 €

Kursnummer: 27/15/013 (Aqua-Fitness)Datum: 18.09. – 04.12.2015Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr Kursgebühr: 10 x 45 Min. / 75,00 €

Kursnummer: 27/15/014 (Aqua-Power)Datum: 18.09. – 04.12.2015Uhrzeit: 17:45 – 18:30 UhrKursgebühr: 10 x 45 Min. / 75,00 €

Geistige Anregung

Englisch für Senioren

Der Kurs Englisch für Senioren richtet sich an Personen,die Englisch spielerisch, ungezwungen, ohne Leistungs-druck und mit viel Spaß erlernen möchten. „Stress“ und„Wettbewerb“ sind hier unbekannte Phänomene! Freudeam Lernen, Sprechen und Verstehen der fremden Spra-che stehen im Mittelpunkt des Unterrichts.

Kursleitung: Walter Telschow, Lehrer i. R.Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 38

jeweils mittwochs

Kursnummer: 37/15/001 (Fortgeschrittene)Datum: 18.03. – 20.05.2015Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 90 Min. / 50,00 €

Testsieger Mercedes-Benz WerkstättenWir bieten: Werkstatt-Termine ohne lange Wartezeiten, HU/AU täglich, Unfall-

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Gedächtnistraining für Senioren

„Fitness für die grauen Zellen“ – In lockerer Atmosphärewerden Hirnleistung und Merkfähigkeit verbessert undtrainiert. Das DRK-Gedächtnistraining für Senioren zieltauf die geistige Aktivierung des älteren Menschen ab. Ineinem ganzheitlichen Ansatz werden auf spielerischeWeise wichtige Fähigkeiten für das geistige und seelischeFitsein erworben.

Kursleitung: Walter Telschow, Lehrer i. R.Kursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

jeweils dienstags

Kursnummer: 37/15/002(Fortgeschrittene)Datum: 09.09. – 11.11.2015Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr Kursgebühr: 10 x 90 Min. / 50,00 €

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Mit gekennzeichnete Kurse finden während der Ferien statt!

Kursnummer: 25/15/001Datum: 14.04. – 19.05.2015Uhrzeit: 14:30 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 90 Min. / 35,00 €

Kursnummer: 25/15/002Datum: 22.09. – 27.10.2015Uhrzeit: 14:30 – 16:00 Uhr Kursgebühr: 6 x 90 Min. / 35,00 €

Ganzheitliches Gedächtnis -training für ErwachseneGanzheitliches Gedächtnistraining wird von Schülern,Studenten, von Berufstätigen sowie Hausfrauen und vonälteren Menschen sehr geschätzt. Es steigert spielerischund ohne Stress die Leistung des Gehirns und beteiligtKörper, Geist und Seele. Mit interessanten und abwechs-lungsreichen Übungen werden spezifische Hirnleistungen,wie z.B. Merkfähigkeit, Konzentration, Kreativität und

Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Kursnummer: 25/15/003Datum: 11.02. – 18.03.2015Uhrzeit: 17:45 – 19:15 Uhr Kursgebühr: 6 x 90 Min. / 60,00 €

Kursnummer: 25/15/004Datum: 04.11. – 09.12.2015Uhrzeit: 17:45 – 19:15 Uhr Kursgebühr: 6 x 90 Min. / 60,00 €

SIE FINDEN UNS IN BAD KREUZNACH GANZ IN IHRER NÄHE.

WIR SIND DORT, WO SIE UNS BRAUCHEN!

BARMER GEK BAD KREUZNACHπ Ihr Ansprechpartner: Thomas Görlach Wilhelmstraße 6, 55543 Bad KreuznachTel. 0800 332060 62-6301*[email protected]

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WIR ARBEITEN ALLE DARAN,DASS SIE DAS LEBEN ENTSPANNTANGEHEN KÖNNEN.

Wahrnehmung ohne Leistungsdruck trainiert. Zusätzlicherlernen die Teilnehmer Methoden aus der Merktechniksowie ausgewählte Bewegungs- und Entspannungsübun-gen, die beide Gehirnhälften mit einbeziehen. Alles wasinvestiert werden muss, ist ein wenig Zeit und Freude amÜben – in der Gruppe macht es besonders viel Spaß.

Kursleitung: Monika Kröll, Gedächtnistrainerin BVGT e.V.

Kursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15jeweils mittwochs

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Erste-Hilfe-Kurse

Zu Hause, während der Freizeit oder beim Sport, in derSchule am Arbeitsplatz oder im Straßenverkehr – in jedererdenklichen Situation können Unfälle passieren und dannist man auf Hilfe angewiesen. Damit Sie bei diesen Not-fällen genau wissen, wie man reagiert und mit welcheneinfachen Handgriffen Sie betroffenen Menschen helfenund sich selbst schützen können, bietet das DeutscheRote Kreuz verschiedene Erste-Hilfe-Kurse an.

Lebensrettende Sofortmaßnahmen

Der vorgeschriebene Kurs für Führerscheinbewerber(Klasse A und B), um die wichtigsten lebensrettenden So-fortmaßnahmen bei Verkehrsunfällen kennen zu lernen.Der Kurs beinhaltet neben einem Theorieteil auch genü-gend Zeit für praktische Übungen wie z. B. Eigenschutz,Auffinden einer Person, Kontrolle der Vitalfunktionen, Ab-setzen des Notrufs 112, Stabile Seitenlage, Blutungen/Druckverband.

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Str. 36

Kursort: Kirn / Teichweg 5 (Feuerwehrhaus)

Einen Sehtest können Sie von 09:45 – 10:15 Uhr absolvieren.Eine Anmeldung ist erforderlich: Tel. 0671/84444-0oder www.rotkreuzkurs.de

Eine Anmeldung ist erforderlich: Tel. 0671/84444-0oder www.rotkreuzkurs.de

Datum: Jeden Samstag (außer Ostern) ab 08:00 Uhr; 8 UE

Kursgebühr: 22,00 €

Datum: 10.01.2015 ab 08:00 Uhr; 8 UE31.01.2015 ab 08:00 Uhr; 8 UE21.02.2015 ab 08:00 Uhr; 8 UE14.03.2015 ab 08:00 Uhr; 8 UE

Kursgebühr: 22,00 €

Da sich zum 01.04.2015 die Ausbildungsordnung ändert, beachtenSie bitte unsere Mitteilungen in der öffentlichen Presse! Für die genauen Zeiten der LSM-Kurse nach dem 31.03.2015 wen-den Sie sich bitte an uns oder www.rotkreuzkurs.de

1 UE = 45 Minuten

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Erste-Hilfe-Grundausbildung

Der Kurs beinhaltet neben den lebensrettenden Sofort-maßnahmen auch weitere Themen und bietet den Teilneh-mern viele praktische Übungen wie z. B.Wundversorgung, Knochenbrüche, Verbrennungen, Ver-ätzungen, Vergiftungen und Psychische Betreuung. Für Führerscheinbewerber der Klassen C, C1, CE, D, DEund D1E ist dieser Lehrgang Pflicht!

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 36

Erste-Hilfe am KindEs gibt eine Vielzahl typischer Notfälle und Erkrankungenbei Kindern, auf die man ganz besonderes reagierenmuss. Deshalb bietet das DRK den Erste-Hilfe Kurs amKind an. Der Kurs richtet sich speziell an Eltern, Erzieherund Personengruppen, die oft den Umgang mit Kindernpflegen. Die Themen sind u. a. Verletzungen, Bewusstlo-sigkeit, Fieber-/Infektionskrämpfe, Atemstillstand undHerz-Lungen-Wiederbelebung. Auf Nachfrage unter-richtet das DRK auch in Kindergärten (ab 10 Pers.).

Kursort: Bad Kreuznach / Haydnstraße 15

Datum: 1x Monat (letztes Wochenende) Uhrzeit: samstags 15:00 – 18:00 Uhr und

sonntags 08:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr: 39,00 €

Datum: 07.02.2015 (Samstag)Uhrzeit: 09:00 – 18:00 Uhr

inkl. 1 Stunde Pause Kursgebühr: 35,00 € / Paare 50,00 €

Eine Anmeldung ist erforderlich: Tel. 0671/84444-0oder www.rotkreuzkurs.de

Auf Nachfrage bieten wir diesen Lehrgang auch in Ihrem Betrieb an. Da sich zum 01.04.2015 die Ausbildungsordnung ändert, beachtenSie bitte unsere Mitteilungen in der öffentlichen Presse! Für die genauen Zeiten der EH-Kurse nach dem 31.03.2015 wendenSie sich bitte an uns oder www.rotkreuzkurs.de

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Babys und Kinder

Bewegung & Entspannung

Geistige Anregung

Erste Hilfe

Erste-Hilfe-Training für MotorradfahrerSommer, Sonne und Motorradfahren sind eine tolle Sacheund für einen Motorradfan ein zwingendes Muss! Wennes doch mal zu einem Unfall kommt, ist schnelle und rich-tige Hilfe sehr wichtig. Der Lehrgang beinhaltet folgendeThemen: Knochenbrüche, bedrohliche Blutungen, Be-wusstlosigkeit und die „große Frage“: Nehme ich denHelm beim Notfall ab und wenn ja wie?

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 38

Datum: 26.06. + 03.07.2015 (Freitag)Uhrzeit: 16:00 – 20:00 Uhr Kursgebühr: 35,00 € / Paare 50,00 €

Datum: Kurs 1: 28.03.2015Kurs 2: 02.05.2015

Uhrzeit: 14:00 – 16:30 UhrKursgebühr: 20,00 €

Datum: 12.09.2015 (Samstag)Uhrzeit: 09:00 – 18:00 Uhr

inkl. 1 Stunde Pause Kursgebühr: 35,00 € / Paare 50,00 €

Auf Anfrage bieten wir diesen Kurs auch an unserem Standort in Kirn an.

Erste-Hilfe am HundDieser Lehrgang zeigt Ihnen, wie Sie sich einem verletztenHund nähern, die Herz-Lungen-Wiederbelebung durch-führen und Blutungen stoppen. Ein Muss für jeden ver-antwortungsbewussten Hundehalter.

Kursort: Bad Kreuznach / Rüdesheimer Straße 36

Datum: Kurs 1: 20.03.2015Kurs 2: 06.11.2015

Uhrzeit: 17:30 – 20:30 UhrKursgebühr: 22,00 €

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Hinweise zu allen Kursen:

Kann eine Anmeldung wegen erhöhter Nachfrage nicht berücksichtigt werden, vermerken wir Sie gerne auf einerWarteliste und benachrichtigen Sie, sobald ein Platz frei wird.

Während der Ferien finden in der Regel keine Kurse statt –Nachfrage erwünscht!

Bitte erfragen Sie bei uns, für welche Kurse eine Kostenüber-nahme bei der Krankenkasse beantragt werden kann.

Wir übernehmen keine Gewähr für Druckfehler oder kurzfri-stige Änderungen von Terminen.

Auf Anregungen und „Wünsche“ aus den Teilnehmerkreisensind wir angewiesen. Sagen oder schreiben Sie’s uns. Danke!

Veranstaltungshinweise

An den Veranstaltungen kann jeder Interessierte teilnehmen. Bei Kursen mit beschränkter Teilnehmerzahl erfolgt die Auf-nahme in der Reihenfolge der Anmeldung.

Die Anmeldung ist verbindlich – auch telefonische Anmeldun-gen - und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr.

Bei großer Nachfrage können Kurse geteilt und ggf. Aus-weichtermine angeboten werden.

Bei besonderem Interesse können weitere Kurse und Veran-staltungen eingerichtet werden.

Die Teilnehmerbeträge sind bis 14 Tage vor Kursbeginn aufdas Konto 54338 bei der Sparkasse Rhein-Nahe · BLZ 560 501 80 (IBAN 11560501800000054338 – BIC Malade51KRE) unter Angabe der Kurs-Nr. zu entrichten; erst dann ist die An-meldung für Sie gewährleistet.

Bei Abbrechen oder Versäumnis der Teilnahme können dieGebühren nicht erstattet oder erlassen werden, eine Rück-zahlung der Kursgebühr erfolgt nur bei Ausfall der Veranstal-tung.

Teilnahmebescheinigungen werden nur dann ausgestellt,wenn der fällige Betrag von 2,00 € mit der Kursgebühr, vorKursbeginn überwiesen wird. Später angeforderte Bescheini-gungen werden mit einem Entgelt von 5,00 € berechnet undzugeschickt.

Für Schäden und Verluste jeder Art kann keine Haftung übernommen werden.

Beachten Sie bitte auch die Ankündigungen in der örtlichenPresse.

Mit der Anmeldung werden vorstehende Bedingungen aner-kannt.

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Willkommen als Dozent

Der DRK-Kreisverband Bad Kreuznach e.V. verfügtüber qualifizierte ehren- und nebenamtliche Mitar-beiter aus den unterschiedlichsten Berufsgruppen.Vielleicht haben auch Sie besondere Fähigkeitenoder eine gute Idee und möchten diese an andereMenschen weiter vermitteln?

Dann freuen wir uns auf Ihren Anruf – Willkommen beim Roten Kreuz!

Information & Anmeldung:

Kurse:DRK-Kreisverband Bad Kreuznach e.V.Elke AntzTelefon 0671/8 44 44 -202E-Mail: [email protected]

Erste-Hilfe:DRK-Kreisverband Bad Kreuznach e.V.Stephan GörresTelefon 0671/8 44 44 - 217E-Mail: [email protected]

www.rotkreuzkurs.de

www.drk-kreuznach.de

facebook.com/drk.kh

Deutsches Rotes Kreuz˙Kreisverband Bad Kreuznach e.V.

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Wir sind vor Ort, wenn Sie uns brauchenEssen auf Rädern – MenüserviceVon uns serviert auf Ihren Tisch

Gabriele Luks · 0671/ 8 44 44 -219E-Mail: [email protected]

Haus-Notruf Hilfe auf Knopfdruck

Technik 0671/ 8 44 44 -214Verwaltung 0671/ 8 44 44 -212E-Mail: [email protected]

Fahrdienst für Behinderte

Thilo Hahn · 0671/ 8 44 44 -700E-Mail: [email protected]

Ausbildung – Erste Hilfe

Stephan Görres · 0671/ 8 44 44 -217E-Mail: [email protected]

Seniorenheim Rheingrafenstein

Udo Brosche · 06708 / 63 30 -0E-Mail: [email protected]

Wohnheim für Werkstattbeschäftigte „Hans-Schumm-Haus“

Wolfram Rimke · 0671/ 8 44 44 -300E-Mail: [email protected]

Jugendrotkreuz

Kreisjugendleiterin Natscha Fuchß · 0671/ 8 44 44 -270E-Mail: [email protected]

Mitgliedschaft

Aktiv Wilfried Diepers · 0671/ 8 44 44 -203E-Mail: [email protected]

Passiv Theresia Rech · 0671/ 8 44 44 -246E-Mail: [email protected]

Nam

e, Vorname

Straße, H

ausnumm

er

PLZ, O

rt

Telefon

E-M

ail Ja, ich möchte den DRK HausNotrufService 4 Wochen lang kostenfrei testen.

Bitte rufen Sie mich unverbindlich an.

Ja, ich wünsche w

eitere Informationen über die D

ienstleistungen des D

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Kreisverbandes B

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Ja, ich möchte ein kostenfreies Probiermenü des DRK MenüService genießen. Bitte rufen Sie mich unverbindlich an.

Datum

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Kreisverband B

ad Kreuznach e.V.

Rüdesheim

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reuznach

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Notizen

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Stephan Görres (Erste-Hilfe)Telefon 0671/8 44 44 - 217E-Mail: [email protected]

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