1
1. Eglifilets mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl in einen Teller geben. Filets darin wenden und überschüssiges Mehl abschütteln. Petersilie hacken. 2. Backofen auf 70 °C vorheizen. Wenig Butter in einer Bratpfanne schmelzen. Eglifilets bei mittlerer Hitze mit der Haut nach oben ca. 1 Minute anbraten. Wenden und wenige Sekunden auf der Hautseite weiterbraten. Fischfilets aus der Pfanne nehmen und im Ofen warm halten. Butter mit Haushaltspapier auftupfen und entsorgen. 3. Restliche Butter in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze leicht braun werden lassen. Weisswein und Zitronensaft zur braunen Butter geben. Petersilie beigeben. Mit Salz abschmecken. Eglifilets auf vorgewärmten Tellern mit der Buttersauce servieren. Zubereitung Zubereitungszeit 20 Minuten Nährwerte Pro Portion ca. Kalorien: 470 kcal Eiweiss: 38 g Fett: 33 g Kohlenhydrate: 6 g Tipps zu diesem Rezept Eglifilets gebacken: Die gewürzten und im Mehl gewendeten Eglifilets portionenweise in 170 °C heissem Öl knusprig frittieren. Auf Haushaltspapier abtropfen lassen. Mit Zitronenschnitzen servieren. Zutaten 800 g Eglifilets Salz Pfeffer 30 g Mehl 0.5 Bund Petersilie 150 g Butter 0.5 dl Weisswein 4 EL Zitronensaft Eglifilets à la meunière nach Roland Chervet Eglifilets à la meunière nach Roland Chervet http://www.saison.ch/de/rezepte/eglifilets-la-meuniere-nach-roland-ch... 1 von 1 03.07.2009 20:49

Eglifilets à la meunière nach Roland Chervet a... · 2009. 7. 3. · Eiweiss: 38 g Fett: 33 g Kohlenhydrate: 6 g Tipps zu diesem Rezept Eglifilets gebacken: Die gewürzten und im

  • Upload
    others

  • View
    2

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Eglifilets à la meunière nach Roland Chervet a... · 2009. 7. 3. · Eiweiss: 38 g Fett: 33 g Kohlenhydrate: 6 g Tipps zu diesem Rezept Eglifilets gebacken: Die gewürzten und im

1. Eglifilets mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl in einenTeller geben. Filets darin wenden und überschüssigesMehl abschütteln. Petersilie hacken.

2. Backofen auf 70 °C vorheizen. Wenig Butter in einerBratpfanne schmelzen. Eglifilets bei mittlerer Hitze mitder Haut nach oben ca. 1 Minute anbraten. Wenden undwenige Sekunden auf der Hautseite weiterbraten.Fischfilets aus der Pfanne nehmen und im Ofen warmhalten. Butter mit Haushaltspapier auftupfen undentsorgen.

3. Restliche Butter in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitzeleicht braun werden lassen. Weisswein und Zitronensaftzur braunen Butter geben. Petersilie beigeben. Mit Salzabschmecken. Eglifilets auf vorgewärmten Tellern mitder Buttersauce servieren.

Zubereitung

Zubereitungszeit20 Minuten

NährwertePro Portion ca.

Kalorien: 470 kcal

Eiweiss: 38 g

Fett: 33 g

Kohlenhydrate: 6 g

Tipps zu diesem RezeptEglifilets gebacken: Die gewürzten und im

Mehl gewendeten Eglifilets portionenweise

in 170 °C heissem Öl knusprig frittieren.

Auf Haushaltspapier abtropfen lassen. Mit

Zitronenschnitzen servieren.

Zutaten800 g Eglifilets

Salz

Pfeffer

30 g Mehl

0.5 Bund Petersilie

150 g Butter

0.5 dl Weisswein

4 EL Zitronensaft

Eglifilets à la meunière nach Roland Chervet

Eglifilets à la meunière nach Roland Chervet http://www.saison.ch/de/rezepte/eglifilets-la-meuniere-nach-roland-ch...

1 von 1 03.07.2009 20:49