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KURSPLAN Fit & Fun Sport- und GesundheitsparkCoppistraße 1g   16227 Eberswalde

GesundheitsstudioStand: 07-06-2020

Öffnungszeiten Gesundheitsstudio:Mo, Mi - Fr: 9 - 21 Uhr; Di: 8 - 21 UhrSa: 13 - 17 Uhr So + FT: 10 - 13 Uhr

Kursdauerimmer 50 min

KURS-Raum TANZ-Raumq q

16 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

9 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

10 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

11 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

KURS-Raum TANZ-Raumq q

16 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

18 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

9 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

10 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

11 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

KURS-Raum TANZ-Raumq q

16 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

17 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

9 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

10 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

11 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

KURS-Raum TANZ-Raumq q

16 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

17 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

9 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

10 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

KURS-Raum TANZ-Raumq q

9 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

10 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

8 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

17 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

18.15 - 19:45 UhrTanz-FlamencoFortgeschrittene

externer KursFrau Rekowski (auf Anfrage)

20 - 21:30 UhrTanz-FlamencoFortgeschrittene

externer KursFrau Heine

(auf Anfrage)

18 Uhr

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1 Uhr9

QiGongEinsteiger

18:30 UhrGesellschaftstanz

Aufbaukurs

19:30 UhrGesellschaftstanz

Aufbaukurs

20:30 UhrGesellschaftstanz

Aufbaukurs

17 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

18 Uhr

19 Uhr

17 Uhr

19 Uhr

WS-GymnastikPräventionskurs

17:00 Uhr17 Uhr

Step-BBPBauchBeinePo

18 Uhr

15 Uhr

Body ShapeFigurforming

+Five-Rückenzirkel

17 Uhr

Hatha YogaEinsteiger

16:30 Uhr

BBPBauchBeinePo

17:30 UhrGesellschaftstanz

EinsteigerkursPilates

Einsteiger

Vinyasa YogaFortgeschrittene

17 Uhr

Kursbeschreibungen Was ist überhaupt ?

fitundfun-eberswalde.de

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Les Mills ist DAS ultimative Kursprogrammaus Neuseeland.

Vorchoreographierte Übungsprogramme, mit speziellausgebildeten Trainern und aktueller Musik, tragenzur Erreichung Deiner Ziele bei.Aller 3 Monate erscheint eine neue Choreographie,welche einfach zu erlernen ist.Alle Kurse dauern 50 Minuten, in denen unterschied-liche Schwerpunkte gesetzt werden, um die Fitnessder Teilnehmer zu steigern. Trage auch Du zu einerfitteren Welt bei und werde Teil von LesMills.

Öffnungszeiten Gesundheitsstudio:Mo, Mi - Fr: 9 - 21 Uhr; Di: 8 - 21 UhrSa: 13 - 17 Uhr So + FT: 10 - 13 Uhr

Das original Langhantel-Workout, bei dem DuKraft aufbaust und DeineHauptmuskulatur defi-nierst. Werde athletischund stark!

Mit Elementen aus Yoga,Tai Chi und Pilates wirdDein Körper gestärkt undDeine Beweglichkeitgesteigert.Finde Deine Balance!

Ein herausfordernder Mixaus Kampfsportarten, derDeine Kraft und Ausdauerin bislang ungeahnteHöhen katapultiert.Sei kämpferisch!

fitundfun-eberswalde.de fitundfun-eberswalde.de

... immer Mo 17 Uhr

KURSPROGRAMM

immer Mo 19 Uhr

immer Mo + Do 18 Uhr

Stand: 07.06.20

Bauch Beine Po ...... ist die ideale Stunde für alle, die ihren Körper straffen wollen. Gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po (BBP),Brust und Rücken machen diesen Kurs zum Fitnesstrainingfür den ganzen Körper.Body Shape ... + Five Rücken-Zirkel... ein komplettes Ganzkörpertraining, das die Haltungverbessert, das Bindegewebe strafft und einegleichmäßige Muskeldefinition fördert.... + Five-Rücken- und Beweglichkeitszirkel!Wirbelsäulengymnastik ...... eine Stunde für diejenigen, welche Rückenproblemebeheben oder keine bekommen wollen.Die abwechslungsreichen, anspruchsvollen Stundenwerden von ausgebildeten Rehasport-Übungsleiterndurchgeführt.Qi Gong ...... ist ein ganzheitliches bewährtes Übungssystem ausBewegungs-, Atem- und Meditationsübungen.Hatha Yoga ...... traditionelles integrales Yoga mit 12 grundlegen-den Stellungen, Atemtechniken und Tiefenentspannungfür den perfekten Ausgleich zu deinem stressigen Alltag!Vinyasa Yoga... für Fortgeschrittene. Energetische Übungsfolge durchfließende Wechsel von Anasas. Flow-Wirkung durchEinklang von Bewegung und Atmung. Dynamisch und konditionell fordernd!Pilates ...... ist ein systematisches Ganzkörpertraining zurKräftigung der Muskulatur mit Fokus auf Tiefenmuskulaturund Körpermitte. Entwicklung eines harmonischenVerhältnisses von Kraft und FlexibilitätZumba ...... ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, bei dem Tanzbewegungen von lateinamerika-nischer und internationaler Musik begleitet werden.Functional Workout ...... ist ein Kraft-Ausdauer-Ganzkörpertraining übermehrere Gelenke mit gezielter Muskeldefinition.