für freiwillig Engagierte/Ehrenamtliche 1. Halbjahr 2020

KURSE UND VORTRÄGEfür freiwillig Engagierte/Ehrenamtliche

Vielfalt in der Gemeinschaft1. Halbjahr 2020

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INHALT

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Information zum Programm

Stammtisch “Engagiert in Germering”

Vortrag

Kursangebote

Teilnahmebedingungen und Kosten

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INFORMATIONLIEBE LESERINNEN UND LESER,die Germeringer Insel fördert mit ihrer Freiwilligenagentur und ihrer Selbst-hilfekontaktstelle das Bürgerschaftliche Engagement in Germering. Mit dem vorliegenden Qualifizierungs- und Weiterbildungsangebot sollen Bürgerin-nen und Bürger unterstützt werden, die sich für das Gemeinwesen in Ger-mering engagieren.

Das Programm will zum einen fachspezifische Qualifikationen und Kompe-tenzen vermitteln. Es werden aber auch Kurse angeboten, in denen sich Frei-willige/Ehrenamtliche etwas Gutes tun, entspannen und neue innere Kraft für ihr Engagement gewinnen können.

Nicht zuletzt soll mit diesem Programm der Arbeit der Freiwilligen auch An-erkennung zuteil werden.

Dank der Förderung durch das Bundesprogramm „Mehrgenerationenhaus“ des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, des För-dervereins Germeringer Insel e.V. und der Stadt Germering sind die Angebote sehr günstig oder sogar kostenfrei.

Sicherlich ist auch für Sie etwas Interessantes dabei! Wir danken Ihnen für Ihr Interesse, sich fortzubilden.

Ihr „Insel“-Team

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STAMMTISCH“ENGAGIERT IN GERMERING”

Menschen, die sich engagieren möchten, finden in der Freiwilligenagentur der Germeringer Insel Informationen und Beratung über Möglichkeiten des bürgerschaftlichen Engagements in Germering. Auch lädt die Freiwilligen-agentur zusammen mit der Selbsthilfekontaktstelle regelmäßig Ehrenamtli-che/Freiwillige zu kostenlosen bzw. kostengünstigen Fortbildungen ein.Der Stammtisch „Engagiert in Germering“ ist eine weitere Form der Unter-stützung des bürgerschaftlichen Engagements. Bei den Treffen werden Tätig-keitsfelder vorgestellt, Erfahrungen ausgetauscht und über aktuelle Themen informiert und auch diskutiert. Als konkretes Beispiel für ein wertvolles eh-renamtliches Tätigkeitsfeld wird dieses Mal Tanja Gande das Coaching Pro-jekt der Stadt Germering, Amt für Jugend, Familie, Senioren, Soziales und Schulen vorstellen.

Dieses Projekt wurde im Rahmen des „Netzwerkes Arbeit und Ausbildung für junge Menschen in Germering“ ins Leben gerufen. Vorrangiges Ziel ist es, durch das Zusammenwirken aller Beteiligten die Schüler*innen bei ei-

ner aussichtsreichen Bewerbung um einen gewünschten Ausbildungsplatz zu unterstützen. Mit ihrem Erfahrungsreichtum aus dem beruflichen Leben bringen sich ehrenamtliche Coaches aktiv ein und begleiten die Jugendlichen vorwiegend in den Bereichen Motivation und Stärkung des Selbstwertgefühls, Berufsfindung, Anfertigung von Bewerbungsmappen, Training von Vorstel-lungsgesprächen und Vermittlung von Nachhilfeangeboten. Dabei ist das Coaching immer eine Hilfe zur Selbsthilfe. Denn es geht immer darum, die jungen Menschen so zu fördern, dass sie die eigenen Fähigkeiten entdecken lernen. Wo und wie man sich im Coaching-Projekt engagieren kann, darüber wird beim Stammtisch-Treffen ebenfalls gesprochen.

Darüber hinaus wird bei diesem Treffen grundsätzlich darüber informiert, wie die Freiwilligenagentur der Germeringer Insel dabei hilft, ein den Inte-ressen und Fähigkeiten entsprechendes Ehrenamt/freiwilliges Tätigkeitsfeld zu finden.

11.05.2020 18:30 Uhr Germeringer Insel, Planegger Str. 9Zielgruppe: Ehrenamtliche/Freiwillige und Hauptamtliche, die mit Ehrenamtlichen arbeitenEintritt frei

Germeringer InselPlanegger Str. 9, 82110 GermeringTel: (089) 840 53 58, Fax: (089) 840 49 20E-Mail: [email protected], Internet: www.germeringerinsel.de

WO UND WANN

ANMELDUNG

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Persönlichkeiten, die in der Familie, am Arbeitsplatz, als Patienten und Klien-ten, als Nachbarn und wo auch immer stets für Konflikte, Missverständnisse und Streit sorgen und uns hilflos und verärgert machen.

Der Vortrag beschreibt die wichtigsten Formen der Persönlichkeitsstörung und versucht diese als Beziehungsstörung verständlich zu machen. Hinweise zu einem überlegteren Umgang mit betroffenen Menschen und zum Vermei-den von sogenannten „Beziehungsfallen“, um Konflikte zu vermeiden und die Atmosphäre zu verbessern, runden den Vortrag ab.

Referentin: Dr. med. Elisabeth Schmölz, Psychiaterin und Psychothera-peutin

SCHWIERIGE MENSCHEN. WER KENNT SIE NICHT?VORTRAG

WO UND WANN08.07.2020 19:30 Uhr Germeringer Insel im „Zenja“, Planegger Str. 9Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeEintritt frei

ANMELDUNGGermeringer InselPlanegger Str. 9, 82110 GermeringTel: (089) 840 53 58, Fax: (089) 840 49 20E-Mail: [email protected], Internet: www.germeringerinsel.de

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KURSANGEBOTMEDITATIVER GESPRÄCHSKREIS

Das Leben stellt uns alle immer wieder vor besondere Herausforderungen für Körper, Seele und Geist. In einer entspannten, vertraulichen Atmosphäre lernen wir, uns für ein paar Stunden vom Alltag zu distanzieren. Unterstützt wird dieses durch Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Klangmeditation und intensiven Gesprächen.

Referentin: Monique Braun, Case Managerin im Gesundheits- und Sozialwesen

WO UND WANN13.03., 27.03., 24.04. und 08.05.2020 von 14:00 – 16:00 Uhr Germeringer Insel im „Zenja“, Planegger Str. 9Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 5 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 10 €.

ANMELDUNGGermeringer InselPlanegger Str. 9, 82110 GermeringTel: (089) 840 53 58, Fax: (089) 840 49 20E-Mail: [email protected], Internet: www.germeringerinsel.de

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KURSANGEBOTFOTOGRAFIEREN IM EHRENAMT

Jede Einrichtung, jeder Verein benötigt heute gute Fotos. Ob für die Pressearbeit, Broschüren und Flyer oder für den eigenen Internetauftritt. Ein gutes Foto wertet nicht nur Texte und Layout auf, sondern gibt auch wertvolle Infor-mationen.

Der Kurs vermittelt Grundlagen der Fotografie und gibt Tipps für bessere Fo-tos bei typischen Aufnahmesituationen. Beginnend bei der Fotoausrüstung und notwendigen Technik geht die Referentin auf Bildgestaltung- und aufbau, Nachbearbeitung und Rechtsfragen ein.

Referentin: Vera Greif

WO UND WANN31.03.2020 18:00 - 20:00 Uhr Germeringer Insel im „Zenja“, Planegger Str. 9Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeEintritt frei

Germeringer InselPlanegger Str. 9, 82110 GermeringTel: (089) 840 53 58, Fax: (089) 840 49 20E-Mail: [email protected], Internet: www.germeringerinsel.de

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KURSANGEBOTENTSPANNEN - ABER WIE?Zeitdruck, vielseitige berufliche und private Aufgaben im Alltag sowie Stress und Hektik sind immer häufiger die Ursachen für psychische Probleme und physische Erkrankungen. Deshalb ist es wichtig sich regelmäßig kleine Aus-zeiten zu nehmen und zu entspannen. In diesem Seminar erhalten sie einen Überblick über einige gängige Entspannungsmethoden und können diese am eigenen Körper erfahren. Hierbei liegt der Schwerpunkt nicht so sehr auf den theoretischen Grundlagen, sondern vielmehr auf praktischen Übungen der verschiedenen Methoden. Durch diesen breitgefächerten Überblick erhalten Sie die Möglichkeit alles einmal auszuprobieren und dabei „ihre“ Methode zu entdecken.

Referent: Rainer Wenzel

WO UND WANN14.03.2020 13:00 - 17:00 Uhr vhs in der Harfe, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, TanzraumZielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 8 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 12 €.

Volkshochschule Germering Therese-Giehse-Platz 6, 82110 GermeringTel: (089) 841 41 46, Fax: (089) 84 05 88 99E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-germering.de

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KURSANGEBOT

WO UND WANN16.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 205Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 2 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 4 € (Abendkasse).


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KURSANGEBOTGUT ZU FUSS - EIN LEBEN LANG!Eine ganzheitliche wirkungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe bei allen Fußlei-den, kalten Füßen, Beckenboden-, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden, bei Schwindel, Stress und zur Entschlackung. Mit einfachen, wohltuenden Übun-gen lösen wir Spannungen in den Füßen, Beinen, Becken und Rücken, verbes-sern die Durchblutung, die Atmung, die Beweglichkeit und den Energiefluss im ganzen Körper, werden gut geerdet, finden zurück zu einer natürlichen, mühelosen Haltung und geschmeidigen Geh- und Laufweisen. Ferner gibt es Infos über fußgerechte Schuhe und Barfußschuhe.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme SockenZugang am Sonntag nur über die Eingangstür in der Passage möglich.

Referentin: Liane Beitzel

WO UND WANN22.03.2020 11:00 - 16:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 201Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 10 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 15 €.


ANMELDUNG

In der heutigen Zeit leben wir mit vielen Stressfaktoren und wir ver-suchen, alles so perfekt wie möglich zu machen. Dadurch setzen wir uns selbst unter Druck und das geht auf Dauer nicht nur an die eigenen Ner-ven, sondern auch auf Kosten unserer Gesundheit. In dem Vortrag zeigt die Referentin Methoden auf, wie man gelassener durchs Leben gehen und trotz-dem erfolgreich sein kann. Außerdem werden Gelassenheitsübungen vorge-stellt, mit denen Sie gut durch die Woche kommen.

Referentin: Silvia Exner

MIT GELASSENHEIT DEN ALLTAG MEISTERN!

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KURSANGEBOT„RAUS AUS ALTEN MUSTERN!“(Er)Kennen Sie Ihr Potential und neue Lösungsmöglichkeiten - Workshop Oftmals sind wir Menschen in unseren Rollen als Mitarbeiter*innen, Füh-rungskraft, Vater oder Mutter und den dazugehörigen Mustern verstrickt. Da-durch erkennen wir meist nicht, wie sehr wir unbewusst die Verhaltensweisen unserer Vorbilder aus der Kindheit und Jugend kopieren. Somit ist uns häufig der Blick auf zahlreiche Möglichkeiten der Veränderung in den Beziehungen versperrt. Das St. Galler Coaching-Modell will unterstützen, in belastenden Situationen Klarheit zu finden und Lösungsmöglichkeiten zu erschließen.

Bitte mitbringen: Socken oder Hausschuhe (Raum bitte nicht mit Straßen-schuhen betreten)

Referentin: Ute Bär

WO UND WANN28.03.2020 09:00 - 18:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 207Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 17 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 25 €.


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KURSANGEBOTWOHNEN IM ALTER -GEMEINSAM STATT EINSAM

Neue Wohnformen wie Seniorenhausge-meinschaften, generationenübergreifen-de Wohnprojekte oder Betreute Wohn-anlagen finden zunehmend Zuspruch. Sie bieten Nachbarschaft und Gemeinschaft, die Möglichkeit sich gegenseitig zu unter-

stützen oder professionelle Hilfen in Anspruch zu nehmen. Der Vortrag gibt einen Einblick in verschiedene Wohnkonzepte und Alterna-tiven für diejenigen, die sich im Alter noch einmal verändern möchten. Dabei bietet der Blick über den Tellerrand nachahmenswerte Beispiele aus verschie-denen Orten Bayerns.

Referentin: Doris Rudolf

WO UND WANN04.05.2020 19:30 - 21:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 204Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 2 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 4 € (Abendkasse).


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KURSANGEBOTAUF EWIG IM NETZ?Regeln Sie Ihren digitalen Nachlass jetzt!Persönliche Daten gibt es überall: Auf PC und Smartphone haben Sie Adres-sen, E-Mails, Banking-Daten, Rechnungen, Abos, Bilder oder Videos gespei-chert. Dazu kommen Ihre Konten bei Facebook, WhatsApp, Amazon oder auf anderen Webseiten.

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Daten finden und so dokumen-tieren, dass Ihre Erben Ihren Wünschen entsprechend handeln. Zudem klärt Gerda von Radetzky, Geschäftsführerin von Digitale-Existenz.com, aus Mün-chen auf, wie Sie als Erbe mit einem digitalen Nachlass umgehen – vor allem dann, wenn der Tote keine digitale Vorsorge getroffen hat.

Referentin: Gerda von Radetzky

WO UND WANN26.05.2020 19:30 - 21:00 Uhr Stadthalle, Landsberger Str. 39, NachtasylZielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeEintritt frei


ANMELDUNG

WO UND WANN28.06.2020 18:30 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 201Zielgruppe: Ehrenamtliche/FreiwilligeKosten: 3 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 4,50 €.


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KURSANGEBOTKOMM, SING & TÖN - MEDITATIVE LIEDER AUS ALLER WELTBeim meditativen Gesang geht es nicht um „richtiges“ oder gutes Singen oder Texte auswendig können, sondern darum, sich von den Tönen und Klängen tragen zu lassen. Vielleicht mögen Sie ab und an auch nur den Klängen lau-schen! Umrahmt und unterstützt werden unsere meditativen Gesänge - die aus einfachen und wiederholenden Wortfolgen oder Selbstlauten bestehen – mit CDs und Ihrem Atem. Sie werden meditative Lieder aus aller Welt ken-nen lernen und gemeinsam tönen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, Meditationskissen falls vorhanden, Getränk.Zugang am Sonntag nur über die Eingangstür in der Passage möglich.

Referentin: Beate Theuer

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TEILNAHMEBEDINGUNGENFreiwillige/Ehrenamtliche, die bei einem Verein, einer Organisation, Selbst-hilfegruppe oder Initiative in Germering tätig sind, können an diesem Pro-gramm teilnehmen. Sie müssen sich ihr Engagement von einem Träger bestä-tigen lassen und diese Bestätigung und die Kursgebühr bei der Anmeldung mitbringen. Bei jedem Angebot sind Veranstalter und Anmeldeweg angege-ben. Für die Angebote der Volkshochschule gelten deren Geschäftsbedingun-gen.

KOSTENAls Kostenträger kommen nicht nur die Freiwilligen/Ehrenamtlichen selbst in Betracht, sondern auch die Vereine, Organisationen, Selbsthilfegruppen und Initiativen, die Ehrenamtliche/Freiwillige beschäftigen.

Germeringer Insel im „Zenja“ - Zentrum für Jung und Alt Planegger Str. 9 82110 Germering

Tel: (089) 840 53 58 Fax: (089) 840 49 20E-Mail: [email protected] Web: www.germeringerinsel.de

VERANSTALTER

Volkshochschule GermeringTherese-Giehse-Platz 6 82110 Germering

Tel: (089) 841 41 46Fax: (089) 840 588 99E-Mail: [email protected] Web: www.vhs-germering.de

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Frau/Herr ist ehrenamtlich/freiwillig tätig bei Verein/Institution/Gruppe/Initiative:

Adresse:

Telefon:

E-Mail:

Verantwortliche/r Mitarbeiter/in:

Ort: Datum:

Unterschrift/Stempel:

Die Bestätigung bitte herausschneiden und mit der Anmeldung beim je-weiligen Veranstalter abgeben.

HINWEIS ZUM DATENSCHUTZ:Die Daten unterliegen dem Datenschutz und werden nur für Zwecke der Germeringer Insel verwendet.

BESTÄTIGUNG

IMPRESSUMVERANTWORTLICH NACH § 5 ABS. 1 TMG Verein zur Koordination sozialer Aufgaben in Germering e.V. Amtsgericht München – Registergericht VR 40617

1. VORSITZENDER: ANDREAS HAASTel.: (089) 8 40 53 58 Fax: (089) 8 40 49 20 E-Mail: [email protected]

ÖFFNUNGSZEITEN:Mo, Di, Do, Fr 9:00 – 12:00 Uhr Mo 14:00 – 18:00 Uhr Do 14:00 – 17:00 Uhr

LEITUNG: Anita Schindler, Dipl. Sozialpädagogin (FH)

© Germeringer Insel 2020

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