14
Gehirntraining im Sport der Älteren

Gehirntraining im Sport der Älteren. WestLotto Das Unternehmen

Embed Size (px)

Citation preview

Gehirntrainingim

Sport der Älteren

WestLottoDas Unternehmen

WestLottoDas Unternehmen

WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.

Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des

Landes Nordrhein-Westfalen.

Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und

ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5.

Was leistet WestLotto für den Sport?

Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein-

Westfalen.

Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.

Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.

Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.

• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto:

http://goo.gl/y61pQU

Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRW

Gemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto - Einspieler

Aufgaben der beiden Gehirnhälften

Linke HirnhälfteSprachinformationSprachliche und numerische VerarbeitungAnalytisches DenkenIntellekt

Rechte HirnhälfteBildinformation räumlich figürliche VerarbeitungKonkret anschauliche LeistungenSynthetisches, ganzheitliches DenkenIntuition

Trainierbarkeit des menschlichen Gehirns

Die Stufen der Erinnerung

Das sensorische Gedächtnis

Das Kurzzeitgedächtnis

Das mittelfristige Gedächtnis

Das Langzeitgedächtnis

Das sensorische Gedächtnis nimmt Akustik, Gerüche, Empfindungen wahr

Das mittelfristige Gedächtnis Speicherung mehrerer Tage Speicherung 10 x größer

Das Kurzzeitgedächtnis Max. 30 Sek. Speicherung

Kann 7 Einzeldaten gleichzeitig behalten

Abhängig von Konzentration und Aufnahmefähigkeit

Filterfunktion

Von 100 Informationen wird nur 1 weitergegeben

Die Stufen der Erinnerung

Das Langzeitgedächnis Kapazität bis 100 Billionen Bits Funktion: dauernde Speicherung

Das Gehirn im Alter trainieren

Kohlenhydratreiche Ernährung– Viel Kartoffeln, Reis, Gemüse, Obst

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr– Mindestens 1–2 Liter pro Tag

Anwendung von Memotechniken– Eselsbrücken– Bildhafte Unterstützung– Verbindung zu bereits Erlerntem

Bewegungstraining– Kombination von Bewegung und geistiger

Aktivität

Gedächtnisunterstützendes Hobby– Sprachen lernen– Rätsel lösen– Bücher und Zeitschriften lesen– Brett- oder Kartenspiele– Kochrezepte ausprobieren

Aufgeschlossenheit gegenüber Neuerungen– Neue technische Entwicklungen verfolgen

Kulturelle Aktivitäten– Reisen– Vorträge besuchen

Das Gehirn im Alter trainieren

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit