GENERATIONEN®

A K T I V - P A R K

Neue Wege beschreiten

www.generationen-aktiv-park.at

Der Generationen Aktiv-Park®

Innovativer Freiraum für Jung und Alt

Das weltweit einzigartige Konzept zur generationen-übergreifenden Gesundheitsförderung im öffentli-chen Freiraum.

Der Generationen Aktiv-Park® ist ein Gesamtkonzept, welches zur uneingeschränkten Nutzung durch Menschen jeden Alters entwickelt wurde. Der Park verbindet gleichermaßen körperliche, geistige sowie soziale Inhalte. Dabei wurde besonderer Wert auf die Bedürfnisse älterer Menschen gelegt.

Der Generationen Aktiv-Park® steht für Innovation und höchste Qualität. Das Ziel besteht in der nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität seiner Besucherinnen und Besucher.

Die Schwerpunkte sind: • Förderung des Zusammenlebens von Jung und Alt • persönliche Begegnung • Stärkung der körperlichen Gesundheit • Verbesserung der geistigen Gesundheit

Der Park wurde von anerkannten Fachleuten nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO entwickelt und getestet.

Hersteller:

Moser Spielgeräte GmbH & Co KG5592 Thomatal 37 ÖsterreichTel: +43 (0) 6476/257 Fax: +43 (0) 6476/257-13E-Mail: info@generationen-aktiv-park.atHomepage: www.generationen-aktiv-park.at

Abteilung für Präventive und Rehabilitative Sportmedizin und Abteilung Biomechanik/Bewegungswissenschaft und Sportinformatik des Instituts für Sportwissenschaften der Universität Wien.http://zsu-schmelz.univie.ac.at

Österreichischer Bundesverband für Gedächtnistraining.www.gedaechtnistraining-oebv.at

Größter Allround-Sportverein in Österreich.www.wat.at

Entwicklungspartner:

Pilotprojekt-Partner Stadt Wien

Projektleiter und Ideengeber: Mag. Dietmar Blesky

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Stationen zur Stärkung der körperlichen Gesundheit

Der menschliche Körper besitzt über 400 Muskeln. Ausreichende und richtige Bewegung hält diese gesund und leistungsfähig.

Durch spezielle Übungen können die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt werden.Dies ist einerseits ein wichtiger Ausgleich zum Bewegungsmangel bei jüngeren Menschen, andererseits stellen gezielte Bewegungen die entscheidende Grundlage zum Erhalt der Mobilität und Lebensqualität älterer Menschen dar.

Dieser Modellskizze ist eine mögliche Anordnung der Stationen mit kräftigendem Inhalt zu entnehmen. Die Stationen sind durch einen roten Punkt gekennzeichnet.

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Wirkung: Verbesserung der Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers.

Sinn: Mit Kraft alleine kommt man nicht weit. Im Alltag ist die Ausdauer ebenso wichtig. Längeres Gehen oder mit dem Einkauf zu Fuß in den dritten Stock, all das erfordert Ausdauer. Muskeln, Herz und Kreislauf müssen dabei zu-sammenspielen. Arme und Beine müssen gleich-zeitig zusammenarbeiten. Radfahren, das alle Komponenten gleichzeitig fordert, wirkt deshalb optimal auf die Gesundheit. Funktion: Egal wer am Boxerrad sitzt. Unser intelligentes und zugleich simples System „denkt“ mit. Der Widerstand für Arme und Beine passt sich au-tomatisch dem Kräfteniveau der übenden Perso-nen an. Gut lesbare Übungshinweise unterstützen die optimale Nutzung.

BOXERRAD

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Wirkung: Kräftigung der gesamten Beinmusku-latur.

Sinn: Vom ersten Schritt an tragen uns die Beine durch’s Leben. Gesunde Beine sind deshalb die Voraussetzung für Unabhängigkeit und Mobilität. Unsere Muskeln dienen dabei als Motor. Bereits einfaches Strecken und Beugen der Beine hält diesen Motor in Schwung und bringt ihn auf Touren.

Funktion:Menschen sind unterschiedlich. Egal ob alt, jung, geübt oder ungeübt, unser intelligentes und zugleich simples System „denkt“ mit. Denn der Wider-stand passt sich automatisch dem Kräfte- niveau der übenden Personen an. Gut lesbare Übungshinweise unterstützen die optimale Nutzung.

BEINPRESSE

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Wirkung: Kräftigung der Bauch- und Rücken-muskulatur.

Sinn: Zu viel Sitzen und viel zu wenig Bewegung sind die Hauptverursacher für Rücken-schmerzen. Der beste Schutz gegen dieses Problem ist eine gut ausgebildete Rumpf-muskulatur. Hierfür müssen die Bauch- und Rückenmuskeln gleichmäßig bewegt und zweckmäßig trainiert werden.

Funktion: Ein sanfter Widerstand fordert die Rü-ckenmuskeln und unterstützt zugleich die Bauchmuskeln. Dieses Prinzip folgt der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass die beiden Muskelgruppen unterschiedlich gefordert werden müssen. Gut lesbare Übungshinweise unterstützen die optimale Nutzung.

BAUCH-RÜCKEN-TRAINER

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Wirkung: Kräftigung der wichtigsten Muskeln des Oberkörpers.

Sinn: Heben, Tragen, Drücken und Ziehen sind Alltagsbewegungen. Ohne die Kraft unserer Hände, Arme und Schultern wären diese Bewegungen unmöglich. Die Ruderbewegung eignet sich bestens, um die zugehörigen Muskeln bequem und effi zient zu stärken.

Funktion: Egal ob Junior, Senior, Anfänger oder Profi , unser intelligentes und zugleich sim-ples System „denkt“ mit. Im Gegensatzzum Rudern im Wasser passt sich der Widerstand automatisch dem Kräfteniveau der übenden Personen an. Übende können in oder gegen die Fahrtrichtung rudern. Gut lesbare Übungshinweise unterstützen die optimale Nutzung.

RUDERGERÄT

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Geräte zur Verbesserung der Geschicklichkeit und Koordination

Alle noch so einfachen Bewegungen, wie beispielsweise Gehen, Stehen und Greifen,fordern den menschlichen Körper im höchsten Maße. In komplizierten Wechselwirkun-gen zwischen den Sinnesorganen, dem Gehirn und der Muskulatur werden Millionen von Reizen pro Sekunde aufeinander abgestimmt.

Je besser dieses Abstimmen funktioniert, umso leichter fällt das alltägliche Leben.Mit Spaß und Freude werden Augen, Ohren, Arme und Beine gleichermaßen gefordertund die Geschicklichkeit verbessert.d die Geeschickllichkeit verbesserrttt...

Dieser Modellskizze ist eine mögliche Anordnung der Stationen zur Verbesserung der Geschicklichkeit und der Koordination zu entnehmen. Die Stationen sind durch einen blau farbigen Punkt gekennzeichnet.

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Wirkung: Fördert das Gleichgewicht im Stehen.

Sinn: Mit beiden Beinen am Boden zu stehen, ist nicht schwer. Doch bewegt sich der Boden, ist dies nicht mehr so leicht. Im fahrenden Autobus, der Straßenbahn oder im Zug das Gleichgewicht zu halten, ist keine einfache Aufgabe. Nur durch Üben in geschützter Umge-bung bekommt man Sicherheit.

Funktion: Eine wackelige Scheibe gilt es, in Balance zu halten. Der Schwierigkeitsgrad ist individuell wählbar. Mit oder ohne Anhalten, Augen zu oder auf, das können die Übenden selbst entscheiden. Eine Herausforderung für Jüngere und Ältere. Gut lesbare Übungshin-weise unterstützen die optimale Nutzung.

STRASSENBAHN

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Wirkung: Verbessert das Zusammenspiel von Augen, Ohren, Händen und Beinen.

Sinn: Augen und Ohren liefern wichtige Informationen aus unserem Umfeld. Sie helfen beim Orientieren und beeinfl ussen die Bewegungen unserer Arme, Hände undBeine. Je besser dieses Zusammenspiel funktioniert, umso leichter fällt uns das tägliche Leben.

Funktion: Klänge ertönen und Melodien sind zu spielen, jedoch nur dann, wenn Arme, Beine und Augen exakt zusammenarbeiten. Werden die Aufgaben nicht richtig gelöst, so ist kein Klang zu hören. Durch gut lesbare Übungshinweise und fordernde Aufgaben ist diese Station ein großer Spaß für Jung und Alt.

KLING-KLANG

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Wirkung: Fördert das Gleichgewicht im Gehen.

Sinn: Stehen bedeutet Verharren im Gleich-gewicht. Zum Gehen muss dieses Gleichgewicht verlassen werden. Um nicht zu stürzen, muss dieses Un-Gleichgewicht beherrscht werden. Sicheres und sturzfreies Bewegen kann daher durch zweckmäßiges und kontrolliertes Üben verbessert werden.

Funktion: Beim Gehen über schmale Balken und Pfl öcke wird das Balancegefühl gefördert. Die niedrige Höhe nimmt die Angst vor ei-nem Fehltritt. Der weiche Untergrund und der beidseitige stabile Handlauf sorgen für ein Höchstmaß an Sicherheit. Gut lesbare Übungshinweise unterstützen die optimale Nutzung für Jung und Alt.

BALANCIERPFAD

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Wirkung: Fördert den Gleichgewichtssinn und verbessert das Zusammenspiel der Augen und Beine.

Sinn: Sicher auf einem Bein stehen zu können, ist wichtig. Es bewahrt vor Stürzen und schweren Verletzungen. Das Üben ist aber schwierig und macht keinen Spaß, außer es wird eine spannende und unterhaltsame Aufgabe gestellt.

Funktion: Beim Stehen auf einem Bein wird der Gleichge-wichtssinn verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Das Bewegen der geführten Bälle schult die Koordination und das Zusammenspiel der Augen und Beine. Für Kinder wie Erwach-sene eine schwierige Aufgabe. Gut lesbare Übungshinweise unterstützen die optimale Nutzung.

KUGELSPIEL

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Geräte zur Verbesserung der geistigen Gesundheit

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“, das wussten schon die antiken Römer. Das Gehirn muss ebenso wie der Körper gefordert werden, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

In einer Welt zunehmender Geschwindigkeit und steigender Komplexität ist die Förde-rung der geistigen Gesundheit für Jung und Alt im gleichen Maße wichtig.

Dieser Modellskizze ist eine mögliche Anordnung der Stationen zur Verbesserung der Geschicklichkeit und der Koordination zu entnehmen. Die Stationen sind durch einen grünen Punkt gekennzeichnet.

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Wirkung: Verbesserung der Lern-, Denk- und Gedächtnisfähigkeiten.

Sinn: Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Um leis-tungsfähig zu bleiben, benötigt es regelmäßige Einfl üsse von außen. Diese Reize müssen allerdings vielseitig und ausgewogen sein. Deshalb ist es wichtig, alle fünf Fähigkeiten unseres Gehirns gleichermaßen zu fördern.

Funktion: Stationen zu Erhöhung der Konzentrations-fähigkeit, der Merkfähigkeit, des Erinnerungsver-mögens, der Wortfi ndung und der Wahrnehmungsfähigkeit fordern die „grauen Zellen“. Mehrere Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen (inklusive Lösungen) bieten eine Herausforderung vom Junior bis zum Senior.

KOPFTRAINING

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Stationen zum Üben von Alltagsanforderungen

Übungen, die zur Verbesserung des Wohlbefi ndens und der Lebensqualität beitragensollen, müssen sich am täglichen Leben orientieren. Längere Strecken zu Fuß zu gehen, gehört da ebenso dazu wie Stiegensteigen.

Kinder können dabei in spielerischer Form ihre Grenzen erkunden. Ältere Menschen haben die Möglichkeit, in einem sicheren Umfeld ihre Ausdauer undalltagsrelevante Geschicklichkeit zu verbessern.

Dieser Modellskizze ist eine mögliche Anordnung der Stationen zur Verbesserung der Geschicklichkeit und der Koordination zu entnehmen. Die Stationen sind durch einen violetten Punkt gekennzeichnet.

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Wirkung: Förderung der Ausdauer und Üben von Alltags-anforderungen durch unterschiedliche Aufgaben.

Sinn: Das alltägliche Leben hält oft Tücken bereit. Stiegen rauf, Stiegen runter, von einem Ort zum anderen hetzen. Für ein Kind kann eine Stufe ein kaum überwindbares Hindernis sein. Für einen Senior kann ein unebener Weg eine gefährliche Herausforderung darstellen. Wer sich auf diese Tücken einstellt, wird den Alltag mit Freude und Sicherheit meistern.

Funktion: Aus dem Leben gegriffene Stationen fordern zum Üben und Probieren auf. In einer Kreisbahn angeordnet, wird neben der Geschicklichkeit auch noch die Ausdauer trainiert. Der Weg ist so angelegt, dass nicht alle Hindernisse überschritten werden müssen.

LEBENSWEG

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Seit über 30 Jahren entwickeln und bauen wir Spielgeräte, Spiel-, Erfahrungs- und Aktivitätsangebote für Menschen jeden Alters. Wir sind stolz, wenn Spiel- und Bewegungsräume durch unser Zutun einmaliger und anziehender werden. Es ist uns bewusst, dass wir dabei gesellschaftliche Verantwortung übernehmen. Wir übernehmen diese gerne.

Beginnend bei der Entwicklung der einzelnen Geräte, über die Herstellung bis hin zur fertigen Montage und dem Angebot unserer Dienstleistungen, arbeiten wir ständig auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher, ökologischer und technischer Erkenntnisse. Das Zusammenspiel von Wissenschaft und Praxis, die Kombination geeigneter Rohstoffe und innovativem Handwerk, der Einsatz moderner Maschinen und qualifi zier-ter Mitarbeitern, optimaler Service und fachgerechter Montage lassen ein Gesamtprodukt höchster Qualität entstehen. Verantwortungsvolles ökologisches Denken und die angenehme Wirkung auf den Menschen haben den Ausschlag gegeben, dass wir auch bei den Stationen für den Generationen Aktiv-Park® in erster Linie unseren Lieblingswerkstoff Holz in unimprägnierter Form einsetzen.

Die Gesundheit von Kindern, Erwachsenen und älteren Menschen zu fördern und zu erhalten, ist ein elementares Bedürfnis. Die positive Beeinfl ussung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefi ndens bildet hierfür die Basis und ist Ziel unseres Handelns. Durch unsere langjährige Erfahrung kennen wir die Bedürfnisse der Kinder und älterer Menschen sehr genau und möchten dieses Wissen als Partner und Berater unseren Kunden gegenüber, zur allgemeinen Verbesserung der Lebensqualität einbringen.

Unsere Angebote vereinigen:

- hohen Gesundheitswert- hohen Spielwert- so viel Sicherheit wie notwendig- dauerhafte Stabilität- Wartungsfreundlichkeit- ökologische Ausrichtung- Materialbewusstsein

Christoph Moser (Geschäftsführer)

Über uns:

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