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Gesellschaft Beruf Sprachen Gesundheit Kultur Grundbildung · PDF filePetra Pfaller Geschäftsführerin Susanne Netter Mitarbeiterin Yvonne Böhmer Mitarbeiterin VHS Jahresprogramm

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  • VolkshochschuleBeilngries

    Gesellschaft

    Beruf

    Sprachen

    Gesundheit

    Kultur

    Grundbildung

    Herbstprogramm 2016

    Beilngries mitAltmannstein Volkshochschule Beilngries e.V.Ringstrae 1692339 BeilngriesTelefon (0 84 61) 266Telefax (0 84 61) [email protected]

    ffnungszeiten:Montag: 8.00 -12.30 Uhr

    14.00 - 16.30 UhrDienstag: 8.00 -12.30 Uhr

    14.00 - 18.00 UhrMittwoch: 8.00 - 12.30 Uhr

    nachmittags geschlossenDonnerstag: 8.00 - 12.30 Uhr

    14.00 - 16.30 UhrFreitag: 8.00 - 13.00 Uhr

    Zeichnung von Matthias Schlter

    VHS Jahresprogramm 2016_Layout 1 23.08.16 10:40 Seite 120

  • VHS Jahresprogramm 2016_Layout 1 23.08.16 10:39 Seite 38

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    INHALTSVERZEICHNIS

    vhs-Team und Vorstandsmitglieder . . . . . . . . . . . . . . . . 5Vorwort Brgermeister . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

    Gesellschaft und LebenNEU Spa haben, gut leben und erfolgreich sein . . . 11NEU Glcklich sein Glcklich bleiben . . . . . . . . . . . 11NEU Yoga im Kopf Wie man (fast) alles erreichen kann . . . . . . . . . . . . . . . 11Gedchtnis-Tricks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11NEU Steck- und Flechtfrisuren zum Selbermachen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13Vorsorgeregelungen und Patientenverfgung . . . . . . . 13Die vermietete Eigentumswohnung . . . . . . . . . . . . . . . 13Planen und Bauen vom Traum zum Haus . . . . . . . . . . 15NEU Schtze und Raritten aus Gromutters Glaskasten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Top gestylt in fnf Minuten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Das perfekte Augen-Make-up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Farbberatung fr Damen nach 10 Jahreszeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Schminken fr festliche Anlsse . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Natrliche Hautcremes selber machen . . . . . . . . . . . . 17 Gleitschirmfliegen Schnuppertag . . . . . . . . . . . . . . . 18Gleitschirmfliegen Grundkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

    BerufGabelstapler - Fhrerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18PC Tastschreiben mit 10-Fingersystem . . . . . . . . . . . . 19Einfhrung in die EDV (Anfnger) . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Einfhrung in die Computerwelt Altersgruppe 55+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19EDV-Kurs - Grundkurs Broarbeiten am PC . . . . . . . . 21EDV-Kurs Broarbeiten/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Textverarbeitung am PC Aufbaukurs . . . . . . . . . . . . . 21Tabellenkalkulation Excel - Grundkurs . . . . . . . . . . . . . 21

    SprachenIntegrationskurs - Deutsch Sprachkurs . . . . . . . . . . . 21Prfung telc Deutschtest fr Zuwanderer . . . . . . . . . 22Einbrgerungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Deutsch zur sprachlichen Erstorientierung fr Asylbewerber . . . . . . . . . . . . . . . . 23Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Englisch Einstufungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Englisch fr den Urlaub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Englisch-Stammtisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Italienisch Einstufungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Italienisch Konversationskurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Italienisch-Stammtisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Franzsisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35Intensivtraining fr Schler Sprachen und Mathematik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

    Gesundheit und FitnessNEU - Alkohol ab wann ist man abhngig? . . . . . . . . 35Raucherentwhnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37Vortrag zur Hand- und Fureflexzonenmassage . . . . . 37

    Hand- und Fureflexzonenmassage . . . . . . . . . . . . . . 37NEU - Das Gefhl fr die Gesundheit in der chinesischen Medizin Vortrag . . . . . . . . . . . . . 37NEU - Heuschnupfenbehandlung in der chinesischen Medizin Vortrag . . . . . . . . . . . . . 37NEU Sauer macht nicht immer lustig . . . . . . . . . . . . 38NEU - Basenfasten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38NEU Selbstbehauptung und Selbstverteidigung fr Mdchen . . . . . . . . . . . . . . . . . 39NEU Homopathie fr Kinder ein Einfhrungskurs zur Selbstbehandlung . . . . . . . . . . . 39Erste Hilfe bei Kindernotfllen Grundkurs . . . . . . . . . 41Wunden und Verletzungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41NEU Nahrungsmittelintoleranzen nur eine Modeerscheinung? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41NEU Unser Darm nur ein Schlauch im Bauch? Vortrag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 NEU Mit Achtsamkeit zum Wohlfhlgewicht Vortrag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43Abnehmen, aber mit Vernunft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43NEU Krperreinigung und Krperstraffung . . . . . . . . 43Geburtsvorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45Rckbildungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45Babys in Bewegung mit allen Sinnen frdern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45Bewegung kinderleicht kinderleichte Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45Lauf- und Hpfkeks Bewegungs- und Motorikbungen . . . . . . . . . . . . . . . . 47NEU Tragetcher Erst unter dem Herzen bald am Herzen fr werdende Eltern . . . . . . . . . . . . . 47NEU Tragetcher So werden Kinder leicht (Kinder von 0 bis 3 Jahre) . . . . . . . . . . . 49NEU Wichtelwalken fr Eltern und Babys . . . . . . . 49Entspannungstag Einfach mal die Seele baumeln lassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Hatha Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Hatha Yoga fr Mnner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Eutonie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Yoga mit eutonischen Elementen . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Vinyasa Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Yoga regenerativ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55Yoga fr Schwangere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Taijiquan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Rcken-Fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58Rcken-Fit fr Herren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Rcken-Fit fr Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Wirbelsulengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Koronarsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Bewegter Rcken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Stretching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Funktionelle Bewegungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . 63NEU Mehr Power fr Bauch, Beine, Po und Rcken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

    VHS Jahresprogramm 2016_Layout 1 23.08.16 10:40 Seite 118

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    INHALTSVERZEICHNIS

    Piloxing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64BODYFIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64TAE BO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65Fit - Fun - Fetzig am Donnerstag . . . . . . . . . . . . . . . . 67Ski - Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Zirkeltraining und Volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Zirkeltraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Aqua-Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Aquajogging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Aqua-Power - intensive Wasser -gymnastik fr Schwimmer/innen . . . . . . . . . . . . . . . . . 70Aqua Power im Tiefwasser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70Aqua-Fatburner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70Zumba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71NEU Strong by Zumba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Zumba Step . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Jumping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Inline-Skating fr Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

    KulturNEU - Doppel mit Dame Autorenlesung . . . . . . . . . . 75Tagesworkshop Adventszauber Bildgestaltung auf Leinwand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75Kreativwerkstatt - malen mit Acryl . . . . . . . . . . . . . . . . 75Nhkurs fr Anfnger u. Fortgeschrittene . . . . . . . . . . 76NEU Deko-Tannenbume fr Advent selber filzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76NEU Ich filze mir eine Umhngetasche . . . . . . . . . 77Die Kunst des Klppelns . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77Ehering- und Goldschmiedekurs . . . . . . . . . . . . . . . . . 79Trachtenschmuck selbst herstellen . . . . . . . . . . . . . . . 79Schmuck selber machen mit Glasperlen . . . . . . . . . . . 79Kreatives Arbeiten mit Papier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79Weidenobjekte fr Haus und Garten . . . . . . . . . . . . . . 80NEU Basisch-Kochen leicht un

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