Achtsamkeit üben – gelassenim Leben stehen

Gesundheit fürmich: Meine BARMER

Camps gegen

Stressdigitalen

Sichere

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Magazin für Versicherte2/2018

Unter allen, die sich bis zum 31. Dezember 2018 im BARMER E-Magazin neu anmelden, verlost die BARMER ein iPad Air 2 mit 32 GB und 9,7”-Display*.

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www.barmer-magazin.de/ipad *Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Wir danken der HUK-COBURG Krankenversicherung

für die Bereitstellung des Preises.

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Inhalt

EditorialLiebe Leserinnen und Leser,

die Digitalisierung prägt unser Leben immer mehr und macht es in vielen Bereichen leichter und komfortabler. Nicht zuletzt das Gesundheitswesen profitiert von neuen Technologien. Bessere Vernetzung und Diagnostik ermöglichen oftmals eine gezieltere und effizientere Behandlung. Auch die

BARMER unterstützt ihre Versicherten mit vielfältigen digitalen Gesundheits- und Serviceangeboten, die

unkompliziert genutzt werden können, unabhängig von Ort und Zeit. Zudem stärkt die Digitalisierung die Gesundheitskompetenz jedes Einzelnen. Während manche sich vielleicht noch schwertun mit der sich rasant entwickelnden Technik, lässt die Generation der sogenannten „Digital Natives“ kaum noch die Finger davon. Hier gilt es, einen verantwortungsvollen Umgang mit der allzeit

verlockenden virtuellen Welt zu vermitteln, um den achtsamen Blick auf das wirkliche Leben

nicht zu verlieren. Lesen Sie mehr dazu in Ihrem Versichertenmagazin.

Es grüßt Sie herzlich Ihr

Prof. Dr. Christoph StraubVorstandsvorsitzender

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Gesundheit WunschthemaAchtsamkeitBewusst und gelassen im Leben stehen

Meine BARMER Digitale Services für Ihre Gesundheit

VersorgungAus dem Verwaltungsrat Modellprojekt AdAM – Mehr Sicherheit bei der Arzneimitteltherapie

Verbesserte Intensivtherapie Telemedizinisches Projekt mit der Charité

ServiceEntlastung für Versicherte Geplante gesetzliche Änderungen

Tipps & Termine

Die wichtigsten BARMER-Rufnummern

YoungsterWenn Schule voll flasht Digi-Camps begeistern Schüler, Lehrer und Eltern

Make love, not loud Interaktives Hörvideo macht gute Laune und schont die Ohren

DiversesWunschthema, Impressum

Rätsel

Nachgefragt ... bei Singer-Songwriter Michael Schulte

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Kinder und Jugendliche pro-fitierten in den letzten zehn Jahren von den exklusiven Leistungen des Kinder- und

Jugendprogramms, das die BARMER gemeinsam mit dem

Berufsverband der Kinder- und Jugend ärzte entwickelt hat. www.barmer.de/p010266

780.000

Amblyopiescreening Im Rahmen des exklusiven Kinder- und Jugend-Pro-gramms übernimmt die BARMER die Kosten für ein Amblyopiescreening im Alter vom 5. bis 27. Lebensmonat. Dabei wird untersucht, ob gesundheit-liche Risikofaktoren in der Entwicklung des kindlichen Sehens bestehen. www.barmer.de/a000068

Die häufigste altersbedingte Sehstörung – bis hin zur Erblindung – ist die Makula- Degeneration, verursacht durch eine Durchblutungsstörung der Netzhaut. Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft prognostiziert für das Jahr 2030 rund 5,5 Millionen betroffene Bundesbürger und rät zur regelmäßigen Vorsorgeuntersuchung ab 50 Jahre.

Menschen in Deutschland waren Ende des Jahres 2017 laut Schwerbehindertenstatistik blind beziehungsweise sehbehindert. Für die BARMER-Versicherten

unter ihnen gibt es das BARMER-Magazin als Hörversion.

www.barmer-magazin.de

350.822

BARMER 2 I 20184 52 I 2018 BARMER

Online-Kurs Augen- und Seh-Training Das Fundament des Augen- und Seh- Trainings, das die BARMER anbietet, ist ein ganzheitliches Training, um Seh problemen präventiv zu begegnen. Infos und Anmeldung für BARMER-Ver-sicherte sowie für Interessierte im Netz. www.barmer.de/g100055

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Wenn die Sehkraft beeinträchtigt ist oder mit zunehmendem Alter nachlässt, sollten die Augen frühzeitig und regelmäßig überprüft werden. Häufig können Sehhilfen wie Brille oder Kontaktlinsen Fehlsichtigkeit ausgleichen oder zumindest verbessern. Bis auf wenige Ausnahmen hat der Gesetzgeber die Kostenübernahme für Sehhilfen durch die gesetzlichen Krankenkassen aus dem Leistungskatalog gestrichen. Alles Wissenswerte zur Kostenübernahme von Brillen und Kontakt-linsen finden Sie auf der BARMER-Homepage.www.barmer.de/a002350

Augengesundheitim Blick behalten

Quelle: REHADAT-Statistik

Amblyopiescreening Im Rahmen des exklusiven Kinder- und Jugend-Pro-gramms übernimmt die BARMER die Kosten für ein Amblyopiescreening im Alter vom 5. bis 27. Lebensmonat. Dabei wird untersucht, ob gesundheit-liche Risikofaktoren in der Entwicklung des kindlichen Sehens bestehen. www.barmer.de/a000068

Die häufigste altersbedingte Sehstörung – bis hin zur Erblindung – ist die Makula- Degeneration, verursacht durch eine Durchblutungsstörung der Netzhaut. Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft prognostiziert für das Jahr 2030 rund 5,5 Millionen betroffene Bundesbürger und rät zur regelmäßigen Vorsorgeuntersuchung ab 50 Jahre.

Menschen in Deutschland waren Ende des Jahres 2017 laut Schwerbehindertenstatistik blind beziehungsweise sehbehindert. Für die BARMER-Versicherten

unter ihnen gibt es das BARMER-Magazin als Hörversion.

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Online-Kurs Augen- und Seh-Training Das Fundament des Augen- und Seh- Trainings, das die BARMER anbietet, ist ein ganzheitliches Training, um Seh problemen präventiv zu begegnen. Infos und Anmeldung für BARMER-Ver-sicherte sowie für Interessierte im Netz. www.barmer.de/g100055

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Wenn die Sehkraft beeinträchtigt ist oder mit zunehmendem Alter nachlässt, sollten die Augen frühzeitig und regelmäßig überprüft werden. Häufig können Sehhilfen wie Brille oder Kontaktlinsen Fehlsichtigkeit ausgleichen oder zumindest verbessern. Bis auf wenige Ausnahmen hat der Gesetzgeber die Kostenübernahme für Sehhilfen durch die gesetzlichen Krankenkassen aus dem Leistungskatalog gestrichen. Alles Wissenswerte zur Kostenübernahme von Brillen und Kontakt-linsen finden Sie auf der BARMER-Homepage.www.barmer.de/a002350

Augengesundheitim Blick behalten

Quelle: REHADAT-Statistik

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Meldungen Meldungen

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Schmerzmittel mit Warnhinweis

Grippeschutz mit Vierfach-Impfstoff

Studien zufolge nehmen ein Fünftel der Frauen und fast ein Drittel der Männer rezeptfrei erhältliche Schmerzmittel länger ein, als auf der Packungsbeilage empfohlen. Dadurch erhöht sich bei Wirk-stoffen wie beispiels-

weise Acetylsalicylsäure (Ass/Aspirin), Ibuprofen, Paracetamol oder Diclofenac das Risiko für Magen-, Darmblutungen, Nierenschäden und Schlaganfälle. Um die Verbraucher für diese Gefahren zu sen-sibilisieren, warnt künftig bereits direkt auf der Verpackung folgender Hinweis: „Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen Rat nicht länger anwenden, als in der Packungsbeilage vorgegeben.”

Für einige Leistungen müssen Versicherte gesetzlich festgelegte Zuzahlungen leisten, etwa für Medikamente, Krankenhausbehandlung sowie bei Heil- und Hilfsmit-teln. Unter bestimmten Voraussetzungen kann man sich

von der Zuzahlungspflicht befreien lassen. Sobald die indi-viduelle Zuzahlungsgrenze erreicht ist, können Versicherte ihre Befreiung online beantragen. Das Ausfüllen des Antrags und Hochladen der Dokumente dauert nur ein paar Klicks. Ob Sie Ihre persönliche Belastungsgrenze erreicht haben, lässt sich schnell mit dem Online-Zuzahlungsrechner ermitteln. www.barmer.de/a000114 www.barmer.de/zuzahlungsrechner

Die elektronische Gesundheitskarte der ersten Generation, erkennbar an der Kennzeichnung G1 unter dem Wort Gesundheits-karte, ist ab dem 1. Januar 2019 ungültig. Die BARMER beliefert derzeit alle, die noch G1-Karten haben, automatisch mit Karten der zweiten Generation (G2). Diese Aktion wird bis Anfang Dezember 2018 abgeschlossen sein. Die G2-Karten sind sofort gültig. Unver-zichtbar sind sie spätestens ab dem 1. Januar 2019. Ausschließlich die G2-Karten werden ab dann von den (Zahn-)Ärzten und anderen Leistungserbringern akzeptiert.

Schon in der vergan-genen Saison hat die BARMER die Grippe-schutzimpfung mit Vierfach-Impfstoff für besonders gefährdete Perso-nengruppen über-nommen, als sich herausstellte, dass ein entsprechender Virusstamm kursierte, der im Dreifach-Impfstoff nicht enthalten war. In dieser Saison wird die BARMER, den Empfehlungen der Ständigen Impfkommission folgend, ausschließlich den Vierfach-Impfstoff für die Grippeschutzimpfung zur Verfügung stellen.

Zuzahlungsbefreiungschneller online

GesundheitskarteAktion G2

Hilfsmittel schnell und sicher

Ein Baby ist unterwegs. Schon vor seiner Geburt – und auch danach – gibt es eine Menge zu beachten und zu organisieren. Dabei hilft der neue BARMER-Schwangerschaftsplaner. Die ausführliche Checkliste für werdende Eltern gibt zahlreiche Tipps für die Zeit vor und nach der Geburt, etwa zur gesund-heitlichen wie finanziellen Unterstützung, welche Ansprüche geltend gemacht werden können und zu weiteren rechtlichen Fragen. Alle To-dos sind passenden Zeiträumen zugeordnet. Auch informiert die Check-liste über gegebenenfalls erforderliche Unterlagen und gibt Hinweise zum geschätzten Aufwand. www.barmer.de/s000867

BARMER-Versicherte, die ein Hilfsmittel ver-ordnet bekommen, wissen oftmals nicht, an welches Sanitätshaus oder welche Apotheke sie sich wenden können. Die BARMER bietet im Netz einen besonderen Service an. Über eine unkomplizierte Online-Suche können Versicherte sich über mehr als 60.000 BARMER-Vertragspartner bundesweit infor-mieren und wohnortnahe Anbieter aus-wählen. Einfach die Postleitzahl und das gewünschte Hilfsmittel eingeben, und schon erscheint eine Liste mit BARMER-Vertrags-partnern im nahen Wohnumfeld. So haben Versicherte auch die Gewissheit, dass die entsprechenden Firmen das gewünschte Hilfsmittel gemäß den gesetzlichen Vorgaben ausliefern dürfen und dass die Qualität von der BARMER geprüft wird.www.barmer.de/a002584

Prozent der Menschen in Deutschland leiden

unter Blut hochdruck.

28,4

Jeder vierte deutsche Verbraucher schluckt sie, doch die wenigsten brauchen sie: Mit Nah-rungsergänzungsmitteln wie Vitamin A, C, D und E, mit Kalzium, Magnesium oder Eisen setzte der Handel im Jahr 2015 laut Verbraucher-zentrale Bundesverband rund 1,1 Milli-ar den Euro um. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralien senken nicht das Risiko, an einem Schlaganfall oder einer Herzkrankheit zu sterben. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Übersichtsstudie mit mehr als zwei Mil-lionen Teilnehmern. Verbraucher sollten ihr Geld deshalb lieber in einen Sportverein investieren und auf eine gesunde Ernährung achten, raten Experten der Deutschen Gesellschaft für Neurologie und der Deutschen Schlaganfall-Gesellschaft.

NutzloseVitaminpillen

Schwangerschaftsplaner

Quelle: BARMER

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Schmerzmittel mit Warnhinweis

Grippeschutz mit Vierfach-Impfstoff

Studien zufolge nehmen ein Fünftel der Frauen und fast ein Drittel der Männer rezeptfrei erhältliche Schmerzmittel länger ein, als auf der Packungsbeilage empfohlen. Dadurch erhöht sich bei Wirk-stoffen wie beispiels-

weise Acetylsalicylsäure (Ass/Aspirin), Ibuprofen, Paracetamol oder Diclofenac das Risiko für Magen-, Darmblutungen, Nierenschäden und Schlaganfälle. Um die Verbraucher für diese Gefahren zu sen-sibilisieren, warnt künftig bereits direkt auf der Verpackung folgender Hinweis: „Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen Rat nicht länger anwenden, als in der Packungsbeilage vorgegeben.”

Für einige Leistungen müssen Versicherte gesetzlich festgelegte Zuzahlungen leisten, etwa für Medikamente, Krankenhausbehandlung sowie bei Heil- und Hilfsmit-teln. Unter bestimmten Voraussetzungen kann man sich

von der Zuzahlungspflicht befreien lassen. Sobald die indi-viduelle Zuzahlungsgrenze erreicht ist, können Versicherte ihre Befreiung online beantragen. Das Ausfüllen des Antrags und Hochladen der Dokumente dauert nur ein paar Klicks. Ob Sie Ihre persönliche Belastungsgrenze erreicht haben, lässt sich schnell mit dem Online-Zuzahlungsrechner ermitteln. www.barmer.de/a000114 www.barmer.de/zuzahlungsrechner

Die elektronische Gesundheitskarte der ersten Generation, erkennbar an der Kennzeichnung G1 unter dem Wort Gesundheits-karte, ist ab dem 1. Januar 2019 ungültig. Die BARMER beliefert derzeit alle, die noch G1-Karten haben, automatisch mit Karten der zweiten Generation (G2). Diese Aktion wird bis Anfang Dezember 2018 abgeschlossen sein. Die G2-Karten sind sofort gültig. Unver-zichtbar sind sie spätestens ab dem 1. Januar 2019. Ausschließlich die G2-Karten werden ab dann von den (Zahn-)Ärzten und anderen Leistungserbringern akzeptiert.

Schon in der vergan-genen Saison hat die BARMER die Grippe-schutzimpfung mit Vierfach-Impfstoff für besonders gefährdete Perso-nengruppen über-nommen, als sich herausstellte, dass ein entsprechender Virusstamm kursierte, der im Dreifach-Impfstoff nicht enthalten war. In dieser Saison wird die BARMER, den Empfehlungen der Ständigen Impfkommission folgend, ausschließlich den Vierfach-Impfstoff für die Grippeschutzimpfung zur Verfügung stellen.

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Prozent der Menschen in Deutschland leiden

unter Blut hochdruck.

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Jeder vierte deutsche Verbraucher schluckt sie, doch die wenigsten brauchen sie: Mit Nah-rungsergänzungsmitteln wie Vitamin A, C, D und E, mit Kalzium, Magnesium oder Eisen setzte der Handel im Jahr 2015 laut Verbraucher-zentrale Bundesverband rund 1,1 Milli-ar den Euro um. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralien senken nicht das Risiko, an einem Schlaganfall oder einer Herzkrankheit zu sterben. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Übersichtsstudie mit mehr als zwei Mil-lionen Teilnehmern. Verbraucher sollten ihr Geld deshalb lieber in einen Sportverein investieren und auf eine gesunde Ernährung achten, raten Experten der Deutschen Gesellschaft für Neurologie und der Deutschen Schlaganfall-Gesellschaft.

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Quelle: BARMER

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Lassen Sie sich von diesen BARMER-Angeboten inspirieren und entdecken Sie Ihren eigenen Weg der Achtsamkeit!

Achtsamkeit Wie aus einem Hype ein gesunder Lifestyle wird … Dabei ist jeder Einzelne gefragt, seinen eigenen, persönlichen Weg zu finden.

Achtsamkeit ist seit Jahren in aller Munde. Das Thema füllt den Blätterwald und schafft es immer wieder auf die Titelseiten internatio­naler und nationaler Zeitschriften. Offen­sichtlich ist der Wunsch bei vielen groß, endlich mal zur Ruhe zu kommen in die­ser oftmals hektischen, reizüberfluteten Welt. Auch die Leserinnen und Leser des BARMER­Magazins haben „Achtsam­keit“ zu ihrem Wunschthema für diese Ausgabe gewählt.

Gamen, sharen, liken Wer kennt das Gefühl nicht: gestresst und keine Zeit für nichts und niemanden. Selbst Urlaub und Freizeit sind oft genug eng getaktet und verplant. Das fängt schon bei den Jüngsten an: Nach Schule oder Kinder­garten geht es zum Ballett, Fußball, Musikunterricht. Oder aber Kids wie Erwachsene sitzen im Café, auf dem Spielplatz, in Bus und Bahn mit gesenktem Kopf vorm Handy und gamen, simsen, liken ... Soziale Medien und Netzwerke haben sogar Auswirkungen auf das Schlafverhalten. Das hat jetzt zum Beispiel eine repräsenta­tive BARMER­Studie herausgefunden. Demnach bleiben 17 Prozent der Befragten zwischen 14 und 75 Jahren regelmäßig länger wach als beabsichtigt. Elektronische Geräte wie Smartphone & Co haben darüber hinaus bereits bei über 30 Prozent permanent Einzug ins Schlafzimmer gehalten.

Vielfältige Herausforderungen Doch nicht nur durch Digitalisierung und den rasanten technologischen Fortschritt hat sich die Arbeits­ und Lebenswelt, insbeson­dere in den westlichen Industrienationen, massiv verändert. Prägenden Einfluss ha­ben ebenso Globalisierung und die zuneh­mende Individualisierung. Noch nie konnten Menschen nämlich unter so vielen unter­schiedlichen Optionen und Lebensentwür­fen wählen wie heute. Gleichzeitig sind sie gezwungen, immer wieder neu zu entscheiden, wie sie le­ben wollen. Insgesamt ist die Welt zwar freier und vielseiti­ger, doch auch komplexer und unübersichtlicher geworden.

Universaler Heilsbringer Die Entwicklung kann nicht mehr aufgehalten werden. Menschen können jedoch ihre Einstellung und ihren Um­gang mit Belastungen ändern. Schließlich bieten Digitali­sierung und technische Innovationen auch viele Vorteile. In diesem Kontext kommt nun Achtsamkeit ins Spiel und wird nur allzu oft als universaler Heilsbringer angeprie­sen. Gegen Stress und Überforderung, gegen jedwede Mehrfachbelastung durch Kinder, Job, Familie, Freizeit, Krankheit, Pflege.

Eine neue Kulturtechnik entstehtDoch Achtsamkeit kann nur wirken, wenn dieses Prinzip fest im persönlichen Alltag verankert ist und eben nicht noch zusätz­lich auf der meist schon übervollen To­do­Liste landet. Denn Achtsamkeit ist viel­mehr eine innere Haltung, gewissermaßen eine Kulturtechnik, die – ähnlich wie Lesen und Schreiben – zunächst erlernt, verin­nerlicht und dann stetig angewendet wer­den sollte. Es geht darum, bewusster mit

sich selbst und seiner Umwelt umzugehen und den Mo­ment sowie die damit verbundenen Gefühle, Ereignisse, Begegnungen zunächst ohne Bewertung wahrzunehmen. Das fördert innere Stabilität und Entscheidungskompe­tenz. Eine wichtige Voraussetzung, um den täglichen An­forderungen und Belastungen gelassener zu begegnen.

Fernöstlicher UrsprungDas Prinzip Achtsamkeit entstammt fernöstlichen Me­ditationsritualen. Losgelöst vom spirituellen Überbau entwickelte Jon Kabat­Zinn daraus in den 70er Jahren ein psychologisches Trainingsprogramm gegen Stress: MBSR – Mindfulness­Based Stress Reduction. Hierauf basieren auch heute noch viele Gesundheitskurse und ­konzepte.

Achtsamkeit üben

Den Sinn fürs Wesentliche erkennen. Das ist das Ziel des BARMER­Online­Kurses Achtsamkeit. Dabei liegen die Vorteile auf der Hand: Der Kurs ist für Versicherte kostenlos sowie jederzeit und überall nutzbar. Einfache Übungen und Lektionen helfen Achtsamkeit in den persönlichen Alltag zu integrieren. Zudem finden sich im Netz auf dem BARMER­Gesundheitscampus weitere On­line­Kurse zu ähnlichen Themen wie „Psychische Gesundheit“ oder „Schlaf und Regeneration“. www.barmer.de/g100048

Wer den Austausch mit anderen schätzt und eine direkte Rückmeldung bevorzugt, der ist in nahezu jeder deutschen Stadt beim Einüben von Achtsamkeit mit den BARMER­Gesundheitskur­sen gut bedient. Sehr oft basieren die Angebote auf der MBSR­Methode (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung). Es gibt aber auch andere Optionen. Einfach auf der BARMER­Homepage unter dem Stichwort „Achtsamkeit“ nach dem passenden Angebot vor Ort suchen. www.barmer.de/g100199

Achtsamkeit online trainieren

Gemeinsam üben und vor Ort Kurse besuchen

Millionen Einträge werden angezeigt, wenn

man im Netz nach „Achtsamkeit“

sucht.

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Achtsamkeit Wie aus einem Hype ein gesunder Lifestyle wird … Dabei ist jeder Einzelne gefragt, seinen eigenen, persönlichen Weg zu finden.

Achtsamkeit ist seit Jahren in aller Munde. Das Thema füllt den Blätterwald und schafft es immer wieder auf die Titelseiten internatio­naler und nationaler Zeitschriften. Offen­sichtlich ist der Wunsch bei vielen groß, endlich mal zur Ruhe zu kommen in die­ser oftmals hektischen, reizüberfluteten Welt. Auch die Leserinnen und Leser des BARMER­Magazins haben „Achtsam­keit“ zu ihrem Wunschthema für diese Ausgabe gewählt.

Gamen, sharen, liken Wer kennt das Gefühl nicht: gestresst und keine Zeit für nichts und niemanden. Selbst Urlaub und Freizeit sind oft genug eng getaktet und verplant. Das fängt schon bei den Jüngsten an: Nach Schule oder Kinder­garten geht es zum Ballett, Fußball, Musikunterricht. Oder aber Kids wie Erwachsene sitzen im Café, auf dem Spielplatz, in Bus und Bahn mit gesenktem Kopf vorm Handy und gamen, simsen, liken ... Soziale Medien und Netzwerke haben sogar Auswirkungen auf das Schlafverhalten. Das hat jetzt zum Beispiel eine repräsenta­tive BARMER­Studie herausgefunden. Demnach bleiben 17 Prozent der Befragten zwischen 14 und 75 Jahren regelmäßig länger wach als beabsichtigt. Elektronische Geräte wie Smartphone & Co haben darüber hinaus bereits bei über 30 Prozent permanent Einzug ins Schlafzimmer gehalten.

Vielfältige Herausforderungen Doch nicht nur durch Digitalisierung und den rasanten technologischen Fortschritt hat sich die Arbeits­ und Lebenswelt, insbeson­dere in den westlichen Industrienationen, massiv verändert. Prägenden Einfluss ha­ben ebenso Globalisierung und die zuneh­mende Individualisierung. Noch nie konnten Menschen nämlich unter so vielen unter­schiedlichen Optionen und Lebensentwür­fen wählen wie heute. Gleichzeitig sind sie gezwungen, immer wieder neu zu entscheiden, wie sie le­ben wollen. Insgesamt ist die Welt zwar freier und vielseiti­ger, doch auch komplexer und unübersichtlicher geworden.

Universaler Heilsbringer Die Entwicklung kann nicht mehr aufgehalten werden. Menschen können jedoch ihre Einstellung und ihren Um­gang mit Belastungen ändern. Schließlich bieten Digitali­sierung und technische Innovationen auch viele Vorteile. In diesem Kontext kommt nun Achtsamkeit ins Spiel und wird nur allzu oft als universaler Heilsbringer angeprie­sen. Gegen Stress und Überforderung, gegen jedwede Mehrfachbelastung durch Kinder, Job, Familie, Freizeit, Krankheit, Pflege.

Eine neue Kulturtechnik entstehtDoch Achtsamkeit kann nur wirken, wenn dieses Prinzip fest im persönlichen Alltag verankert ist und eben nicht noch zusätz­lich auf der meist schon übervollen To­do­Liste landet. Denn Achtsamkeit ist viel­mehr eine innere Haltung, gewissermaßen eine Kulturtechnik, die – ähnlich wie Lesen und Schreiben – zunächst erlernt, verin­nerlicht und dann stetig angewendet wer­den sollte. Es geht darum, bewusster mit

sich selbst und seiner Umwelt umzugehen und den Mo­ment sowie die damit verbundenen Gefühle, Ereignisse, Begegnungen zunächst ohne Bewertung wahrzunehmen. Das fördert innere Stabilität und Entscheidungskompe­tenz. Eine wichtige Voraussetzung, um den täglichen An­forderungen und Belastungen gelassener zu begegnen.

Fernöstlicher UrsprungDas Prinzip Achtsamkeit entstammt fernöstlichen Me­ditationsritualen. Losgelöst vom spirituellen Überbau entwickelte Jon Kabat­Zinn daraus in den 70er Jahren ein psychologisches Trainingsprogramm gegen Stress: MBSR – Mindfulness­Based Stress Reduction. Hierauf basieren auch heute noch viele Gesundheitskurse und ­konzepte.

Achtsamkeit üben

Den Sinn fürs Wesentliche erkennen. Das ist das Ziel des BARMER­Online­Kurses Achtsamkeit. Dabei liegen die Vorteile auf der Hand: Der Kurs ist für Versicherte kostenlos sowie jederzeit und überall nutzbar. Einfache Übungen und Lektionen helfen Achtsamkeit in den persönlichen Alltag zu integrieren. Zudem finden sich im Netz auf dem BARMER­Gesundheitscampus weitere On­line­Kurse zu ähnlichen Themen wie „Psychische Gesundheit“ oder „Schlaf und Regeneration“. www.barmer.de/g100048

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Dieser Text zeigt evtl. Pro-bleme beim Text an

Vorteile einer starken Partnerschaft

Die BARMER ist Ihr starker Gesundheitspartner. Wir denken Gesundheit weiter, damit Sie in allen Lebenslagen rundum abgesichert sind. Deshalb haben wir uns auch für einen leistungsstarken Partner in Sachen Zusatzschutz entschieden: die HUK-COBURG-Krankenversicherung. Profitieren Sie von vielen Vorteilen dieser starken Partnerschaft und ergänzen Sie Ihren gesetzlichen Kranken- und Pflegeschutz optimal – für BARMER Versicherte zu exklusiven Sonderkonditionen.

Die BARMER ist als Vermittler der HCK gemäß §34 d Abs. 4 GewO ins Vermittlerregister eingetragen. Weitere Infos unter: www.vermittlerregister.info

Exklusiv für BARMER

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Ganz bequem in Ihrer Nähe oder direkt von zu Hause

Gerne beraten wir Sie vor Ort:Besuchen Sie uns. Ansprechpartner in Ihrer Nähe finden Sie im Telefonbuch unter „HUK-COBURG“ oder im Internet unter www.huk.de/ansprechpartner

Oder rufen Sie uns kostenlos an:0800 2 485 345 montags bis freitags von 8 bis 20 Uhr

Weitere Informationen einfach und bequem von zu Hause oder unterwegs:www.huk.de/extrassichern

Die Zusatzversicherungen

der HUK-COBURG-Krankenversicherung –

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✔ z. B. für Brillen, Kontaktlinsen

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✔ z. B. kombinierter Schutz für

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E-Magazin

Achtsamkeit hat im BARMER E-Magazin schon im vergangenen Jahr eine große Rolle gespielt. Bereits im März erschien ein Spe-cial zum Thema. Wir haben diese Infos für Sie wieder aufgefrischt und weiter ausgebaut.www.barmer-magazin.de

Preisfrage: Wie heißt das Achtsamkeitstraining aus Bad Oeynhausen? Wer einen Aufenthalt für 2 Personen inkl. 4 Übernachtungen mit Frühstück gewinnen möchte, sendet eine E-Mail mit Lösung an: gewinnspiel@barmer.de

Einsendeschluss: 20. 11. 2018. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dank an die Staatsbad Bad Oeynhausen GmbH für die Bereitstellung der Preise.

„Gelassen statt gestresst“ heißt ein spezielles Achtsam-keitstraining aus dem Staatsbad Bad Oeynhausen im Teutoburger Wald. Um den Alltag gelassen zu meistern, werden jederzeit anwendbare Techniken vermittelt. Das Angebot beinhaltet eine profes sionelle Einzelbegleitung sowie asiatische Entspannungselemente.

Auf Entdeckungsreise gehen und den eigenen Weg der Achtsamkeit finden: Interessierte stöbern dazu einfach mal auf der BARMER-Homepage und bestel-len oder laden zum Beispiel die Broschüre „Ent-spannung pur“ herunter. In dem Heft gibt es viele Tipps, Adressen sowie ein Extra-Kapitel zum Thema „Achtsamkeit“. Unter der Rubrik „Entspannung und Stress“ im Broschürencenter wird weiterer Lesestoff angezeigt: etwa Gesundheitsinformationen zu Resilienz oder Stressbewältigung. www.barmer.de/a001644

Wer wissen will, wie andere Achtsamkeit im Alltag verankern, und nach Inspiration für sich selbst sucht, der wird auch bei der BARMER-Kampagne „Lebens-rezepte“ fündig: Hier werden unterschiedliche Stra tegien vorgestellt, und junge wie alte Menschen berichten über ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Zum Beispiel kann Natur für viele ein idealer (Rück-zugs-) Ort sein, an dem sie neue Energie tanken. www.barmer.de/k000112

Lesen, stöbern und neue Wege suchen

Lebensrezepte, die inspirieren

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Vorteile einer starken Partnerschaft

Die BARMER ist Ihr starker Gesundheitspartner. Wir denken Gesundheit weiter, damit Sie in allen Lebenslagen rundum abgesichert sind. Deshalb haben wir uns auch für einen leistungsstarken Partner in Sachen Zusatzschutz entschieden: die HUK-COBURG-Krankenversicherung. Profitieren Sie von vielen Vorteilen dieser starken Partnerschaft und ergänzen Sie Ihren gesetzlichen Kranken- und Pflegeschutz optimal – für BARMER Versicherte zu exklusiven Sonderkonditionen.

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Weitere Informationen einfach und bequem von zu Hause oder unterwegs:www.huk.de/extrassichern

Die Zusatzversicherungen

der HUK-COBURG-Krankenversicherung –

exklusiv für BARMER Versicherte

Ambulanter Zusatzschutz

✔ z. B. für Brillen, Kontaktlinsen

und Naturheilverfahren

Auslandsreise-Zusatzschutz

✔ z. B. weltweit, rund um die Uhr,

für die schönste Zeit des Jahres

Krankenhaustagegeld

✔ z. B. bis zu 100 € am Tag

zur freien Verfügung

Krankentagegeld

✔ z. B. finanzielle Sicherheit bei

Arbeitsunfähigkeit

€

Pflege-Zusatzschutz

✔ z. B. Leistung bereits ab

„Pflegegrad 1“

Zusatzschutz Generation 60 Plus

✔ z. B. kombinierter Schutz für

Heilmittel, Brillen, Zahnersatz

Stationärer Zusatzschutz

✔ z. B. Privatpatienten-Status

im Krankenhaus

Zahn-Zusatzschutz

✔ z. B. von Zahnprophylaxe

bis Zahnersatz

MIZ_3_2016_210917_RZ.indd 1 21.09.17 14:04

Foto

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Gewinnchance

BARMER 2 I 201810

Wunschthema

E-Magazin

Achtsamkeit hat im BARMER E-Magazin schon im vergangenen Jahr eine große Rolle gespielt. Bereits im März erschien ein Spe-cial zum Thema. Wir haben diese Infos für Sie wieder aufgefrischt und weiter ausgebaut.www.barmer-magazin.de

Preisfrage: Wie heißt das Achtsamkeitstraining aus Bad Oeynhausen? Wer einen Aufenthalt für 2 Personen inkl. 4 Übernachtungen mit Frühstück gewinnen möchte, sendet eine E-Mail mit Lösung an: gewinnspiel@barmer.de

Einsendeschluss: 20. 11. 2018. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dank an die Staatsbad Bad Oeynhausen GmbH für die Bereitstellung der Preise.

„Gelassen statt gestresst“ heißt ein spezielles Achtsam-keitstraining aus dem Staatsbad Bad Oeynhausen im Teutoburger Wald. Um den Alltag gelassen zu meistern, werden jederzeit anwendbare Techniken vermittelt. Das Angebot beinhaltet eine profes sionelle Einzelbegleitung sowie asiatische Entspannungselemente.

Auf Entdeckungsreise gehen und den eigenen Weg der Achtsamkeit finden: Interessierte stöbern dazu einfach mal auf der BARMER-Homepage und bestel-len oder laden zum Beispiel die Broschüre „Ent-spannung pur“ herunter. In dem Heft gibt es viele Tipps, Adressen sowie ein Extra-Kapitel zum Thema „Achtsamkeit“. Unter der Rubrik „Entspannung und Stress“ im Broschürencenter wird weiterer Lesestoff angezeigt: etwa Gesundheitsinformationen zu Resilienz oder Stressbewältigung. www.barmer.de/a001644

Wer wissen will, wie andere Achtsamkeit im Alltag verankern, und nach Inspiration für sich selbst sucht, der wird auch bei der BARMER-Kampagne „Lebens-rezepte“ fündig: Hier werden unterschiedliche Stra tegien vorgestellt, und junge wie alte Menschen berichten über ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Zum Beispiel kann Natur für viele ein idealer (Rück-zugs-) Ort sein, an dem sie neue Energie tanken. www.barmer.de/k000112

Lesen, stöbern und neue Wege suchen

Lebensrezepte, die inspirieren

Foto

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(1):

©von

Lie

res;

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RMER

(3)

Verwaltungsrat Verwaltungsrat

132 I 2018 BARMERBARMER 2 I 201812

Arzt erklärt seineTeilnahme an AdAM

Patient erklärt Teilnahme an AdAM gegenüber dem Arzt

Arzt erhält behand-lungsrelevante Informationen aus Kassendaten über Web-Service

Arzt nutzt elektronischeUnterstützung zur Sicherheitsprüfung der Arznei therapie

Arzt erhält auto-matisch patienten-bezogene Risiko-hinweise

Arzt kann bei Bedarf Expertenrat einholen; Patient erhält verständ-lichen Medikationsplan

Arzt erhält Liste von Patienten seiner Praxis, die für AdAM geeignet sind1

2

3

4

5

AdAM – mehr Sicherheit bei ArzneimittelnSo funktioniert die Anwendung zum digital unterstützten Arzneimitteltherapie-

Management für Patienten, denen mindestens fünf Arzneimittel verordnet wurden.

Routinedaten derKrankenkassen zu Arzneimitteln und medizinischer Vorgeschichte

7

6

Sichere ArzneimitteltherapieWeniger Nebenwirkungen. Weniger Krankenhauseinweisungen. Weniger Todesfälle. Das wünscht sich der BARMER-Verwaltungsrat für Patientinnen und Patienten und unterstützt deshalb das Modellprojekt AdAM.

Medikamente sollen Beschwerden lin-dern und im Idealfall sogar Krankheiten heilen. Und tatsächlich erleichtern oder erhalten Arzneimittel vielen Menschen das Leben. Allerdings greift auch hier die alte Weisheit: Keine Wirkung ohne Ne-benwirkung. Durch die Einnahme meh-rerer Medikamente können sich diese Nebenwirkungen addieren und das Risiko möglicher Wechselwirkungen steigt an. Wie der diesjährige Arzneimittelreport der BARMER zeigt, hat jeder fünfte Bun-desbürger im Jahr 2016 fünf oder mehr Arzneimittel eingenommen. Für diese sogenannten Polypharmazie-Patienten besteht derzeit eine Sicherheitslücke in ihrer Arzneimitteltherapie. Denn im Ver-sorgungsalltag ist es für Hausärzte oft schwierig, einen Überblick über alle ärzt-lichen Verordnungen ihrer Patienten zu haben. Deshalb setzt der BARMER-Ver-waltungsrat seine Hoffnungen auf AdAM.

Erfolgreicher StartDie „Anwendung für ein digital unter-stütztes Arzneimitteltherapie-Manage-ment“ (AdAM) ist ein Modellprojekt, das die BARMER gemeinsam mit der Kassen-ärztlichen Vereinigung Westfalen-Lippe (KVWL), mehreren Universitäten sowie medizinischen Fachgesellschaften be-reits Anfang 2017 auf den Weg gebracht hat. Nach einer intensiven Vorberei-tungsphase hat AdAM seit Februar 2018 in mehreren hundert Hausarztpraxen in der Projektregion Westfalen-Lippe Einzug gehalten. Inzwischen sind rund 3.000 BARMER-Versicherte in das Pro-jekt eingeschrieben und profitieren von einer optimierten Therapiesicherheit.

Hoher persönlicher NutzenAls Grundlage für die Teilnahme dient eine Patienteneinwilligung, die es der BARMER erlaubt, den Hausärzten be-handlungsrelevante Daten über Arznei-mittel und die medizinische Vorgeschich-te elektronisch zu übermitteln. Durch die Übersicht über die bisherige Behandlung lassen sich gefährliche Wechselwirkun-gen vermeiden. Patienten erhalten dar-über hinaus einen Medikationsplan mit verständlichen Hinweisen. Außerdem er- halten Ärzte digital konkrete patienten-bezogene Hinweise, sobald neue Arznei-mittel oder Risiken bekannt werden. Auch über die Aufnahme ins Krankenhaus wer-den die Hausärzte informiert.

Was ist der Sinn des Innovations-fonds und welchen Nutzen haben BARMER-Versicherte von Projekten wie AdAM? Antworten gibt Ulrike Hauffe in einem Videostatement.www.barmer-magazin.de

E-Magazin

Gut investiertAls Modellprojekt wird AdAM mit rund 16 Millionen Euro aus dem Innovations-fonds des Gemeinsamen Bundesaus-schusses gefördert. Eine wissenschaft-liche Begleitung soll die Wirksamkeit belegen, damit möglichst bald alle Ver-sicherten davon profitieren.

Am besten direkt einschreibenVersicherte aus der Region Westfalen- Lippe haben durch ihre Teilnahme an AdAM die Chance, ihre eigene Medika-mentensicherheit zu erhöhen und gleich-zeitig die ambulante Versorgung von mor-gen mitzugestalten. Wenn ihr Hausarzt dabei ist, können sie sich direkt bei ihm einschreiben. Teilnehmende Ärzte unter www.barmer.de/adam

AdAM stärkt einerseits die Thera-piekompetenz der Hausärztinnen und -ärzte und informiert andererseits die Patienten besser über Nutzen und Risiken ihrer Medikamente. Das macht die Behand-lung der Patientinnen und Patienten, die mehrere Medikamente gleichzeitig einnehmen müssen, sicherer und wirksamer.

Ulrike Hauffe, stellvertretende Vor-

sitzende des BARMER-Verwaltungsrates

Foto

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Verwaltungsrat Verwaltungsrat

132 I 2018 BARMERBARMER 2 I 201812

Arzt erklärt seineTeilnahme an AdAM

Patient erklärt Teilnahme an AdAM gegenüber dem Arzt

Arzt erhält behand-lungsrelevante Informationen aus Kassendaten über Web-Service

Arzt nutzt elektronischeUnterstützung zur Sicherheitsprüfung der Arznei therapie

Arzt erhält auto-matisch patienten-bezogene Risiko-hinweise

Arzt kann bei Bedarf Expertenrat einholen; Patient erhält verständ-lichen Medikationsplan

Arzt erhält Liste von Patienten seiner Praxis, die für AdAM geeignet sind1

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AdAM – mehr Sicherheit bei ArzneimittelnSo funktioniert die Anwendung zum digital unterstützten Arzneimitteltherapie-

Management für Patienten, denen mindestens fünf Arzneimittel verordnet wurden.

Routinedaten derKrankenkassen zu Arzneimitteln und medizinischer Vorgeschichte

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Sichere ArzneimitteltherapieWeniger Nebenwirkungen. Weniger Krankenhauseinweisungen. Weniger Todesfälle. Das wünscht sich der BARMER-Verwaltungsrat für Patientinnen und Patienten und unterstützt deshalb das Modellprojekt AdAM.

Medikamente sollen Beschwerden lin-dern und im Idealfall sogar Krankheiten heilen. Und tatsächlich erleichtern oder erhalten Arzneimittel vielen Menschen das Leben. Allerdings greift auch hier die alte Weisheit: Keine Wirkung ohne Ne-benwirkung. Durch die Einnahme meh-rerer Medikamente können sich diese Nebenwirkungen addieren und das Risiko möglicher Wechselwirkungen steigt an. Wie der diesjährige Arzneimittelreport der BARMER zeigt, hat jeder fünfte Bun-desbürger im Jahr 2016 fünf oder mehr Arzneimittel eingenommen. Für diese sogenannten Polypharmazie-Patienten besteht derzeit eine Sicherheitslücke in ihrer Arzneimitteltherapie. Denn im Ver-sorgungsalltag ist es für Hausärzte oft schwierig, einen Überblick über alle ärzt-lichen Verordnungen ihrer Patienten zu haben. Deshalb setzt der BARMER-Ver-waltungsrat seine Hoffnungen auf AdAM.

Erfolgreicher StartDie „Anwendung für ein digital unter-stütztes Arzneimitteltherapie-Manage-ment“ (AdAM) ist ein Modellprojekt, das die BARMER gemeinsam mit der Kassen-ärztlichen Vereinigung Westfalen-Lippe (KVWL), mehreren Universitäten sowie medizinischen Fachgesellschaften be-reits Anfang 2017 auf den Weg gebracht hat. Nach einer intensiven Vorberei-tungsphase hat AdAM seit Februar 2018 in mehreren hundert Hausarztpraxen in der Projektregion Westfalen-Lippe Einzug gehalten. Inzwischen sind rund 3.000 BARMER-Versicherte in das Pro-jekt eingeschrieben und profitieren von einer optimierten Therapiesicherheit.

Hoher persönlicher NutzenAls Grundlage für die Teilnahme dient eine Patienteneinwilligung, die es der BARMER erlaubt, den Hausärzten be-handlungsrelevante Daten über Arznei-mittel und die medizinische Vorgeschich-te elektronisch zu übermitteln. Durch die Übersicht über die bisherige Behandlung lassen sich gefährliche Wechselwirkun-gen vermeiden. Patienten erhalten dar-über hinaus einen Medikationsplan mit verständlichen Hinweisen. Außerdem er- halten Ärzte digital konkrete patienten-bezogene Hinweise, sobald neue Arznei-mittel oder Risiken bekannt werden. Auch über die Aufnahme ins Krankenhaus wer-den die Hausärzte informiert.

Was ist der Sinn des Innovations-fonds und welchen Nutzen haben BARMER-Versicherte von Projekten wie AdAM? Antworten gibt Ulrike Hauffe in einem Videostatement.www.barmer-magazin.de

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Gut investiertAls Modellprojekt wird AdAM mit rund 16 Millionen Euro aus dem Innovations-fonds des Gemeinsamen Bundesaus-schusses gefördert. Eine wissenschaft-liche Begleitung soll die Wirksamkeit belegen, damit möglichst bald alle Ver-sicherten davon profitieren.

Am besten direkt einschreibenVersicherte aus der Region Westfalen- Lippe haben durch ihre Teilnahme an AdAM die Chance, ihre eigene Medika-mentensicherheit zu erhöhen und gleich-zeitig die ambulante Versorgung von mor-gen mitzugestalten. Wenn ihr Hausarzt dabei ist, können sie sich direkt bei ihm einschreiben. Teilnehmende Ärzte unter www.barmer.de/adam

AdAM stärkt einerseits die Thera-piekompetenz der Hausärztinnen und -ärzte und informiert andererseits die Patienten besser über Nutzen und Risiken ihrer Medikamente. Das macht die Behand-lung der Patientinnen und Patienten, die mehrere Medikamente gleichzeitig einnehmen müssen, sicherer und wirksamer.

Ulrike Hauffe, stellvertretende Vor-

sitzende des BARMER-Verwaltungsrates

Gesund und AktivB a r m e r G e s u n d h e i t s c l u b G mb H

Ihr Urlaub – mit freundlicher Empfehlung von Ihrem Gesund und Aktiv Club.

Ihr Thermenhotel Viktoria****S (Bad Griesbach)Das Hotel liegt zentral und bietet Empfangshalle, Lift, WLAN, Restaurants, Bar/Lounge, Terrasse und eine große Grünfl äche.

Die Doppelzimmer bieten Dusche/WC, Föhn, Sitzecke, TV, Telefon, Radio, Minibar (gegen Gebühr), Safe, Balkon oder Terrasse. Die Einzelzimmer sind etwas kleiner.

Wellness/Sport:Ohne Gebühr: Wellness- und Spa-Bereich mit Saunaland-schaft, Dampfbädern, Thermalquellen, Indoorpool und Outdoorpool.Gegen Gebühr: Wellness- und Beautyanwendungen.

Thermen-Luxus Bad Griesbach

Inklusivleistungen pro Person:• Übernachtungen im Doppelzimmer• All-Inclusive: Frühstücksbuffet, Mittagssnack mit

Suppe u. Salatbuffet, 4-Gang-Wahlmenü od. Buffet am Abend, alkoholfreie Getränke sowie alkoholische Getränke wie Fassbier/Hauswein von der Flasche (rot/weiß), Haus-Cocktail an der Bar

• 10% Ermäßigung auf Wellnessanwendungen• 10% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten

Golfplätzen• Parkplatz (nach Verfügbarkeit)

Wunschleistungen pro Person/Nacht:• Zuschlag Einzelzimmer: € 5.-

Der malerische Luftkurort Bad Griesbach, auch die bayerische Toskana genannt, ist ein idealer Ausgangspunkt für Tagesausfl üge in den Bayerischen Wald. Zahlreiche Golfplätze befi nden sich in der näheren Umgebung.

Preise & Termine 2018/19 in € p. P. im DZ/EZAnreise: täglichAnreisezeiträume: 2 Ü 5 Ü 7 Ü

A04.11. – 20.12.18*, 07.01. – 31.01.19, 01.03. – 08.03.19, 07.04. – 12.04.19, 04.11. – 20.12.19*

129.- 279.- 399.-

B18.10. – 03.11.18, 02.01. – 06.01.19, 01.02. – 28.02.19, 09.03. – 06.04.19, 03.06. – 30.06.19, 01.09. – 03.11.19

139.- 299.- 429.-

C 13.04. – 02.06.19, 01.07. – 31.08.19 159.- 329.- 449.-Buchungscode: D94B17C

*zuletzt genannter Termin nur für 2 Nächte buchbar. Verlängerung: Der erste Tag der Verlängerung bestimmt wie ein neuer Anreisetag den Preis. Zusatzkosten pro Tag (zahlbar vor Ort): Kurtaxe: ca. € 2.80 p. P., Haus-tiere: auf Anfrage., Tiefgarage: ca. € 8.- (nach Verfügbarkeit).

IndoorpoolEhemaliges COLUMBIA Hotel

3-tägige Reise

ab € 129.- p. P.

All-Inclusive

+ Einmalige Panorama-Lage+ Großer Wellness- und Saunabereich+ Hauseigenes Thermalwasser

Ihre Highlights

Es gelten unsere AGB, die Sie vor der Buchung erhalten sowie die Reisebestätigung. Mit Erhalt der Bestätigung wird eine Anzahlung von 20 % auf den Reisepreis fällig. Restzahlung 30 Tage vor Reiseantritt, anschließend erhalten Sie Ihre Reiseunterlagen. Reiseveranstalter: Fit & Vital Reisen GmbH, Herbert-Rabius-Str. 26, 53225 Bonn.

Jetzt anrufen und buchen: 0228 – 688 33 915 Servicezeiten: Tägl. von 8 – 22 Uhr (Ortstarif) Kennziffer: 30234

oder 24 Stunden im Internet: www.fi tundvitalreisen.de/barmer

Wir laden Sie herzlich zu unvergesslichen Urlaubstagen auf unseren Lindenhof ein. Liebevoll in vierter Generation geführt, ist unser Gründerhof Ihr Platz für eine erholsame Auszeit in Bad Füssing, Europas größtem Kurort.

GESUND UND AKTIV IM ORTNER'S LINDENHOF

Unvergessliche MOMENTEWas gibt es Schöneres als einen romantischen Spaziergang durch die idyllischen Auen des Inntals. Danach entspannen in unserem haus-eigenen Thermalwasser oder bei einer feinen Tasse Kaffee Ihr Lieblingsbuch lesen.

Bleibende MOMENTEAusgestattet mit dem Komfort eines 4-Sterne-Superior-Hotels, dem hauseigenen Thermalwasser und unserer Gastronomie, dem Wirt z’Füssing, bleiben sicher keine Wünsche unerfüllt.

Belebende MOMENTESeit 80 Jahren füllt die stärkste Schwefel-quelle Europas exklusiv unser hauseigenes Thermalbadeparadies. Der im Thermalwas-ser enthaltene Sulfid-Schwefel wird durch die

Haut besonders gut aufgenommen und kann so direkt seine heilende Wirkung entfalten.

Erholsame MOMENTEDas gute Klima unserer einzelnen Häuser des Lindenhofs verspricht erholsame Nächte und einen gesunden Schlaf zugleich. Ihr Genießer-Doppelzimmer (ca. 30 qm) sorgt mit vielen Annehmlichkeiten für das perfekte Urlaubs-gefühl.

Genuss MOMENTEKüchenchef Torsten Petri und sein Team ver-wöhnen Sie mit echt bayerischer Küche, die mit viel Kreativität nach der jeweiligen Saison interpretiert wird. Im Rahmen Ihrer Genuss-Halbpension, können Sie sich kulinarisch verwöhnen lassen.

Unser Angebot für Sie:• Übernachtungen in der gebuchten

Kategorie• Begrüßungsgetränk in der

Vinothek „Zur Weinpress“• Große Haus-, und Küchenführung/

Aperitif-Empfang mit der Chefin persönlich (montags)

• Tägl. Genießer-Frühstücksbuffet• Tägl. abends 4-Gang-Wahlmenü• Teilnahme am Aktivprogramm wie

z. B. 12 x wöchentl. Wassergymnastik• Teebar und Wasser station• Tiefgaragenstellplatz/Parkplatz

Gesund- & Aktiv-Paket (Wert 190,- €)

• 3 x Naturfango (ca. 30 Min./Einheit)• 3 x intensive Rückengrossmassage

(ca. 20 Min./Einheit)• 3 x Krankengymnastik

(Einzelbehandlung, ca. 20. Min./Einheit)• 3 x Elektrotherapie-Schmerz-

punktbehandlung (ca. 10 Min./Einheit)

Arrangementpreis Gesund- & Aktivwoche p. P.:7 Nächte z.B. im Doppelzimmer Haus Therme, Ostseite ab 856,- € statt 938,- €

Aufschlag Einzelzimmer nur 89,- €(Buchbar ab sofort bis 30.04.2019)Weitere Zimmerkategorien sowie Suiten auf Anfrage

Bei Anreise vom 01.11. – 24.12.18 sparen Sie zusätzlich 10 % p.P.

Vor Ort wird eine Kurtaxe von 2.90 € p. P./Tag erhoben.

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ORTNER’S LINDENHOF ★★★★sPockinger Str. 1-5 · 94072 Bad FüssingTel. +49 8531 279-0 · Fax -298www.ortners-lindenhof.de

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Unser Extra für Sie als Leser: 12 Behandlungen im Wert von 190,- €

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Termine & Preise 2018/19 pro Person im Standard DZ:Reisezeitraum / Anreise täglich

6 Tage / 5 Nächte 8 Tage / 7 Nächte

A27.11. – 16.12.18,03.01. – 03.03.19 199,- statt 309,- 269,- statt 379,-

B 30.10. – 26.11.18 239,- statt 349,- 319,- statt 429,-

C 04.03. – 07.04.19 249,- statt 359,- 329,- statt 439,-

D 08.04. – 31.10.19 269,- statt 379,- 349,- statt 439,-Die gestrichenen Preise entsprechen dem regulären Preis der Einzelleistungen.

Wählen Sie Ihr Wunschhotel oder lassen Sie sich einfach überraschen.

Ihr Johannesbad Vitalhotel Jagdhof befi ndet sich im Stadtteil Kirchham mitten im Grünen. In wenigen Minuten sind Sie mit dem Auto oder dem kostenlosen Pendelbus im lebhaften Bad Füssing.

Ihr Johannesbad Hotel Königshof liegt zentral direkt beim großen Kurpark und verfügt über einen eigenen Wellnessbereich mit Hallen-bad, Therapie- und Saunabereich.

Ihr Johannesbad Hotel Füssinger Hof liegt im Ortszentrum Bad Füssings in unmittelbarer Nähe der Flaniermeilen des Kurorts.

Ihre Inklusivleistungen p. P.:• Übernachtung im Standard DZ• Täglich Frühstücksbuff et• Täglich Abendbuff et• 4 x Eintritt in die

Johannesbad Therme inkl. Sauna• 1 x Massage (20 Min.)• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm

mit zertifi zierten Trainern• Kur- und Gästekarte• Leihbademantel

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08531 – 23 29 09 (Ortstarif) täglich 8 – 20 Uhr www.johannesbad-hotels.com/aktionIhr Aktionscode (bitte bei Buchung angeben): Johannesbad Hotels Bad Füssing GmbH | Johannesstr. 2 | 94072 Bad FüssingWELLNESS-AKTION

Sie wollen länger bleiben? Ihre Verlängerungsnächte können Sie direkt telefonisch oder vor Ort dazu buchen. Zusatzkosten/Tag (vor Ort): Tischgetränkepauschale 5,50 € p.P./Tag (auf Wunsch); Kurtaxe, ca. 2,90 €; Parkplatz, ca. 3,- €.

Wunschleistungen pro Person/Tag:• Garantierte Unterbringung im Vitalhotel Jagdhof und Füssinger Hof € 10,- • Garantierte Unterbringung im Hotel Königshof € 20,-• Einzelzimmer: Füssinger Hof € 5,- | Vitalhotel Jagdhof € 9,- | Hotel Königshof € 15,-

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Bad Füssing – Wellness Auszeit

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mit freier Wahl aus der Karte in der Brasserie Gynt´s (Beginn: Abendessen am Anreisetag/Ende: Frühstück am Abreisetag)

• kostenfreie Softdrinks, Säfte, Wasser zu den inkludierten Mahlzeiten und von 10.00 – 18.00 Uhr im Café Bernstein im Thermalbad

• täglich zum Abendessen 0,25 l Karaffe Hauswein oder 0,3 l Bier p. P.• täglich mehrfacher Eintritt in das hoteleigene Badeparadies

mit Meerwasserbad, Thermalbad und Strandsauna• Leihbademantel und Leihbadetücher pro Person• 100% Kinderermäßigung für 1 Kind bis 12 Jahre im Zimmer der Eltern• 1 Strandkorb pro Zimmer für die Dauer des Aufenthaltes (Mai – Sept.)

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139.- 299.- 429.-

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C 04.03. – 07.04.19 249,- statt 359,- 329,- statt 439,-

D 08.04. – 31.10.19 269,- statt 379,- 349,- statt 439,-Die gestrichenen Preise entsprechen dem regulären Preis der Einzelleistungen.

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Fortsetzung Seite 18

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BARM

ER (5

)

Service im Web und als App: Im persönlichen Mitgliederbereich „Meine BARMER“ können Versicherte ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und alles Wichtige online erledigen.

Gesundheitsmanager Oft sind es die Frauen in der Familie, die wichtige Termine rund um die Gesundheit organisieren. Im

hektischen Alltag unterstützt die BARMER ihre Ver-sicherten mit dem neuen Gesundheitsmanager, der alle

anstehenden Vorsorgetermine für die ganze Familie bündelt. Er erinnert automatisch an U-Untersuchungen für die Kinder, die

zahnärztliche Prävention, den Gesundheits-Check-up, die Krebsfrüherkennungsuntersuchungen und vieles mehr.

Ein Blick in den Gesundheitsmanager genügt, um zu sehen, welche Termine fällig und welche bereits abgehakt sind. Und wird einmal ein neuer Arzt

benötigt, hilft das praktische Arztnavi der BARMER bei der Suche.

www.barmer.de/a002640

Leichter durch die Schwangerschaft

Werdende und frischgebackene Eltern können jede Unterstützung brauchen. Viele organisatorische Dinge können sie im persönlichen Mitgliederbereich

bequem online erledigen, etwa ihr Neugeborenes in der Familienversicherung anmelden sowie Mutterschafts-

oder Kinderkrankengeld beantragen. Außerdem hilft die BARMER werdenden Eltern mit besonderen

Services und zusätzlichen, individuell nutz-baren Leistungen im Wert von 200 Euro

aus dem Familien-Plus-Paket. www.barmer.de/a001122

Online-Service statt Briefkasten

„Meine BARMER“ hält jederzeit wichtige Formulare, Anträge und Bescheinigungen bereit. So

kann beispielsweise rasch die Mitgliedsbescheinigung ausgedruckt werden. Zahlreiche weitere Online-Ser-

vices stehen für die ganze Familie rund um die Uhr zur Verfügung. Schüler und Studierende etwa haben die Möglichkeit, Studien- oder

Schulbescheinigungen online bei der BARMER einzureichen.

www.barmer.de/a001517

Mit der BARMER kommunizieren

Der sicherste und schnellste Weg, sich mit der BARMER auszutauschen, führt über das persönliche

Postfach. Die digitale Post erreicht automatisch die ver-antwortlichen BARMER-Mitarbeiter und wird zügig bearbeitet.

Service-App-Nutzer erhalten bei Antworten oder neuen Nachrichten im Postfach auf Wunsch Push-Nachrichten auf das Smartphone.

Wer lieber telefonieren möchte, kann einen Rückrufwunsch anmelden. Ändern sich persönliche Daten oder der berufli-

che Status? Komfortabel lassen sich Kontaktdaten oder Bankverbindung online aktualisieren. Auch über Beginn oder Ende eines Beschäftigungsverhält-

nisses können Versicherte die BARMER auf diesem Weg informieren.

www.barmer.de/a000225

Am besten gleich anmelden!

Die positiven Bewertungen der BARMER-Service-App im App Store zeigen: Die Nutzer sind von den vielfältigen

Funktionen begeistert, genauso wie vom einfachen Login via Touch ID (Fingerabdrucksensor) sowie Face ID (Gesichtserkennung).

Ende des Jahres steht der Login per Fingerabdruck auch Android-Nut-zern zur Verfügung. Wer sich bei „Meine BARMER“ registriert, profitiert

rund um die Uhr von Services sowie vom einfachen Zugang zur Webversion und zur Service-App. Das Passwort gilt für beides.

Um die Registrierung abzuschließen, erhalten Versicherte zur Überprüfung ihrer Identität einen Brief mit einem

speziellen Aktivierungsschlüssel per Post.Benutzerkonto „Meine BARMER“ und Service-App:

www.barmer.de/a000587www.barmer.de/g100369

Gesundheit Gesundheit

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BARMER 2 I 2018

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Lage: Ihr Hotel befindet sich in absoluter Bestlage, nur durch die Strandpromenade vom hoteleigenen, feinen, kilometerlangen Sandstrand getrennt. Zum Stadtzentrum von Agadir mit zahl­reichen Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants und Bars sowie der neuen Marina sind es nur wenige Gehminuten.

Ausstattung: Ihre großzügig gestaltete Hotelanlage verfügt über Panoramalifts, kostenloses WLAN (in der Lobby und in den öffent­ (in der Lobby und in den öffent­ (in der Lobby und in den öffentlichen Hotelbereichen), 3 Restaurants (italien3 Restaurants (italien3 Restaurants ische, asiatische und marokkanische Küche) und eine Loungebar mit Live­Musik.

Im schön angelegten, großzügig gestalteten Garten befindet sich ein großer Süßwasser-SwimmingpoolSüßwasser-SwimmingpoolSüß mit Pool-/Snackbar und Pool-/Snackbar und Pool-/SnackbarSonnenterrasse. Außerdem steht Ihnen der rund 1.500 m2 große Spa-Bereich zur Verfügung. Hier können Sie sich bei einer wohl­tuenden Massage verwöhnen lassen. Die Sauna und das Hamam sorgen ebenfalls für Entspannung.

Unterbringung: Die Doppelzimmer Superior (ca. 26 m2) verfügen über Bad oder Dusche/WC, Telefon, Sat.­über Bad oder Dusche/WC, Telefon, Sat.­über Bad oder Dusche/WC, Telefon, Sat. TV (mit deutschsprach­­TV (mit deutschsprach­­igen Programmen), Mietsafe, Klimaanlage und Balkon.

Ihr 4­Sterne­Superior LABRANDA Amadil Beach Zimmerbeispiel

Ihr 4-Sterne-Superior-Hotel LABRANDA Amadil Beach

84%WeiterempfehlungStand: 21.08.2018

* Buchbar bis zum 15.12.2018. Ihr Reiseveranstalter ist die BigXtra Touristik GmbH (Landsberger Str. 88, 80339 München). Es gelten die Reise­ und Zahlungsbedingungen (einseh­ und Zahlungsbedingungen (einseh­ ­ und abrufbar unter www.bigxtra.de) des Reiseveranstalters. Mit Erhalt der Buchungs­ und abrufbar unter www.bigxtra.de) des Reiseveranstalters. Mit Erhalt der Buchungs­ ­bestätigung des Reiseveranstalters und Zugang des Sicherungsscheins wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist 30 Tage vor Abreise zu leisten. Der Ab­Preis gilt ab Köln vom 03.12. ­ 14.12. und vom 04.01. ­ 14.12. und vom 04.01. ­ ­ 14.01.2019. Bei ­ 14.01.2019. Bei ­anderen Terminen fallen die in der Tabelle angegebenen Saison­/Flughafenzuschläge an. Die Reise gilt nur für den Angebotsemp­

fänger und volljährige Begleitpersonen. Sterneklassifizierung der Unterbringung nach Landeskategorie. 1) Mit BigXtra erhalten Sie einen Preisvorteil gegenüber dem Vergleichspreis von € 954,­ p.P. unter www.bigxtra.de B193047.­ p.P. unter www.bigxtra.de B193047.­Einreisebestimmungen für deutsche Staatsangehörige: Für einen Aufenthalt von bis zu 3 Monaten ist kein Visum erforderlich. Notwendig für die Einreise ist ein gültiger Reisepass, der über das Reisedatum hinaus noch mindestens 6 Monate gültig ist. In Agadir fällt eine Touristensteuer in Höhe von ca. MAD 17,60 p.P./Tag (ca. € 1,60 p.P./Tag) an.

Ihre Flugtermine und Saisonzuschläge 2018 & 2019:

ReisemonateDez. 18 Jan. 19 Jan. 19 Feb. 19 März 19 April 19 April 19

01. ­ 15. 01. ­ 15. 16. ­ 30. 01. ­ 28. 01. ­ 28. 01. ­ 10. 12. – 16.

Saisonzuschlag p.P. € 0,- € 0,- € 49,­ € 149,­ € 149,­ € 199,­ € 259,­

Berlin Düsseldorf Frankfurt Hamburg Hannover Leipzig München Stuttgart

Di Sa Di + Fr Di Di Do Sa Mi

€ 55,­ € 0,- € 75,­ € 25,­ € 45,­ € 75,­ € 65,­ € 35,­

Abflughäfen, Flugtage und Flugzuschläge 2018 & 2019:

Ihre Inklusivleistungen:

• Direktflug mit renommierter Flug­gesellschaft nach Agadir und zurück

• Kostenlose An- und Abreise zum Flug ­hafen mit ÖPNV und der Deutschen Bahn

• Transfers Flughafen – Hotel – Flughafen

• 7 Übernachtungen im 4­Sterne­Superior­Hotel LABRANDA Amadil Beach im Doppelzimmer Superior

• All Inclusive Verpflegung:

• Täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen in Buffetform

• Langschläferfrühstück (10:00 ­ 11:30 Uhr)• Nachmittags Snacks• 1 x pro Person/Woche Abendessen

im A­la­carte Restaurant• Lokale alkoholische und alkoholfreie

Getränke (10:00 ­ 23:00 Uhr)

• Kostenloses WLAN

Ihr Gesundheits Ihr Gesundheits Ihr :• Wellnesspaket mit 9 Anwendungen

(im Wert von € 155,­ pro Person)

• Deutschsprechende Gästebetreuung vor Ort

• 1 x Marokkanisches Hamam inkl. Lavendel Körperpeeling

• 2 x Hamam mit Eukalyptus & Lavendel Seifen

• 1 x Rückenmassage mit heißem Gewürzball (30 Min.)

• 1 x Entspannungsbad im beheizten Pool

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01.12. ­ 16.12.18 & 01.01. ­ 23.02.19 € 299,­ p.P.

01.11. ­ 24.11.18 & 24.02. ­ 23.03.19 € 349,­ p.P.

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Ihr Buchungscode:

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BARM

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Gesunder Rücken

Rückenschmerzen lindern oder vorbeugen, beides geht mit der neuen „Kaia Rücken-App“. Die Wirksam-

keit des von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelten Programms wurde in Studien nachgewiesen. Angepasst

an das individuelle Fitness- und Schmerzlevel helfen rund 300 Übungen, die in Videos ausführlich erklärt werden. Das Besondere:

Für BARMER-Versicherte ist die „Kaia-App“ zwölf Monate kos-tenfrei. Wer sich bereits kostenpflichtig bei Kaia angemeldet

hat, erhält die Gebühr für die verbleibende Abodauer ab Nutzung des BARMER-Angebots von Kaia erstattet. Die Registrierung erfolgt auf der Kaia-Website, die

über den Mitgliederbereich „Meine BARMER“ erreichbar ist.

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vielleicht die BARMER-„Schlafenszeit“. Statt sich stundenlang schlaflos im Bett hin und her zu wälzen,

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notwendig. Die „Schlafenszeit“ ist als Amazon Skill und als Action für

Google Home verfügbar. www.barmer.de/g100854

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Bei medizinischen Fragen hilft die „Teledoktor-App“ der BARMER. Versicherte können darüber nicht nur an

sieben Tagen in der Woche rund um die Uhr den Telefonser-vice erreichen, sondern auch Online-Sprechstunden und Video-telefonie nutzen sowie jederzeit medizinische Unterlagen zur

Gesprächsunterstützung hochladen. Auch der Rückrufservice des Tele-doktors lässt sich mit der App aktivieren. Als i-Tüpfelchen vereinbart

das Wartezeitenmanagement der BARMER sogar Facharztter-mine. Einfach den Terminwunsch oder eine Überweisung über

die App an den Teledoktor senden. Das Ergebnis wird dann telefonisch oder per Messenger über die App

mitgeteilt. Die „Teledoktor-App“ ist sowohl im Google Play Store als auch im Apple App

Store erhältlich.www.barmer.de/g100163

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Gesundheit

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• 7 Übernachtungen im 4­Sterne­Superior­Hotel LABRANDA Amadil Beach im Doppelzimmer Superior

• All Inclusive Verpflegung:

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Getränke (10:00 ­ 23:00 Uhr)

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• 1 x Entspannungsbad im beheizten Pool

• 1 x Traditionelle Beinmassage mit Marokkanischem Minzöl (25 Min.)

• 1 x Arganöl Massage (60 Min.)

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13.04. ­ 16.04.19 € 399,­ p.P.

Ihr Buchungscode:

B196 073

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Gesunder Rücken

Rückenschmerzen lindern oder vorbeugen, beides geht mit der neuen „Kaia Rücken-App“. Die Wirksam-

keit des von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelten Programms wurde in Studien nachgewiesen. Angepasst

an das individuelle Fitness- und Schmerzlevel helfen rund 300 Übungen, die in Videos ausführlich erklärt werden. Das Besondere:

Für BARMER-Versicherte ist die „Kaia-App“ zwölf Monate kos-tenfrei. Wer sich bereits kostenpflichtig bei Kaia angemeldet

hat, erhält die Gebühr für die verbleibende Abodauer ab Nutzung des BARMER-Angebots von Kaia erstattet. Die Registrierung erfolgt auf der Kaia-Website, die

über den Mitgliederbereich „Meine BARMER“ erreichbar ist.

www.barmer.de/g101346Besser schlafen Wer Probleme beim Einschlafen hat, dem hilft

vielleicht die BARMER-„Schlafenszeit“. Statt sich stundenlang schlaflos im Bett hin und her zu wälzen,

können beruhigende Musik, entspannendes Kaminfeuer, rauschender Wind, phantasievolle Traumreisen oder viele wunderbare Sounds zum wohlverdienten Schlaf verhel-

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Medizinischer Rat

Bei medizinischen Fragen hilft die „Teledoktor-App“ der BARMER. Versicherte können darüber nicht nur an

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Gesprächsunterstützung hochladen. Auch der Rückrufservice des Tele-doktors lässt sich mit der App aktivieren. Als i-Tüpfelchen vereinbart

das Wartezeitenmanagement der BARMER sogar Facharztter-mine. Einfach den Terminwunsch oder eine Überweisung über

die App an den Teledoktor senden. Das Ergebnis wird dann telefonisch oder per Messenger über die App

mitgeteilt. Die „Teledoktor-App“ ist sowohl im Google Play Store als auch im Apple App

Store erhältlich.www.barmer.de/g100163

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Inkl. deutschlandweiter An- & Abreise mit der Bahn (2. Kl., auch ICE)

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Ab/bis BremerhavenSchwedenfest in Wismar!

Reiseveranstalter: RIW Touristik GmbH, Georg-Ohm-Str. 17, 65232 Taunusstein.°Mindestteilnehmerzahl: 30 Personen. // Nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet. // Dtsche. Staatsbürger benötigen einen gültigen Personalausweis. // Änderungen vorbehalten. Es gelten die Reisebestätigung, die Sie nach Buchung erhalten und die AGB der RIW Touristik GmbH (auf Wunsch Zusendung der AGB vor Buchungsabschluss). Mit Aushändigung des Sicherungsscheines ist eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Restzahlung 30 Tage vor Reiseantritt, anschließend erhalten Sie Ihre Reiseunterlagen. Verfügbarkeit, Druck- und Satzfehler vorbehalten. Datenschutzinforma-tionen: Wir sind daran interessiert, die vertrauensvolle Kundenbeziehung mit Ihnen zu pflegen und Ihnen Informationen und Angebote zukommen zu lassen. Deshalb verarbeiten wir auf Grundlage von Artikel 6 (1) (f) der Europäischen Daten-schutz-Grundverordnung (auch mit Hilfe von Dienstleistern) Ihre Daten, um Ihnen Informationen und Angebote von uns zu-zusenden. Wenn Sie dies nicht wünschen, können Sie jederzeit bei uns der Verwendung Ihrer Daten für Werbezwecke wider-sprechen (Telefon: 06128 / 740810, E-Mail: team@riw-touristik. de). Weitere Informationen zum Datenschutz erhalten Sie unter www.riw-touristik.de/ Datenschutz. Unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie ebenfalls unter unserer Anschrift.

Jetzt anrufen & Ihren kostenfreien Sonderprospekt anfordern.Weitere Informationen, Beratung & Buchung:

☎ 06128 / 740 81 54team@riw-touristik.de Kennwort: ATS592 www.riw-touristik.de/ATS592

TOURISTIKseit 1984

Intensivtherapie sicherer machenPatienten, die auf einer Intensivstation behandelt werden, leiden als Folge davon mitunter noch lange an psychischen und physischen Störungen. Die BARMER hat ein Projekt initiiert, das mithilfe modernster Telemedizin diese uner­wünschten Langzeitfolgen mindern soll.

Die meisten Patienten, die nach einer OP aus der Narkose erwachen, müs­sen sich zunächst einmal neu orientieren: „Wo bin ich, was ist mit mir pas­siert?“ Ein kurzer Moment der Verwirrung, ganz nor­mal. Doch längst nicht alle Menschen finden in solch einer Situation schnell in die Wirklichkeit zurück. Vor allem auf Intensivstationen, etwa nach langen Phasen der Narkose mit künstlicher Beatmung, zeigen Pa­tientinnen und Patienten ausgeprägte Symptome einer Desorientierung, eines sogenannten „Delirs“.

Völlig neben der SpurDabei handelt es sich um akute Funk­tionsstörungen des Gehirns, welche sich auf völlig unterschiedliche Weise bemerk­bar machen können. Einige Patienten liegen wach, aber apathisch in ihren Bet­ten. Andere reagieren aggressiv, haben Halluzinationen oder fühlen sich bedroht. Wird dieses Verhalten nicht als Deliri­um erkannt und fachgerecht behandelt, entstehen daraus oftmals langwierige psychische und physische Folgeerkran­

leme machen nicht nur den Betroffenen, sondern vielfach auch den Angehörigen zu schaffen.

Alle vernetztDie Behandlungsqualität in der Intensiv­medizin zu verbessern ist das Ziel des Projekts ERIC*, das die BARMER mit der Berliner Charité und weiteren Koope­

rationspartnern durchführt. Kern­stück des Projekts ist eine zentrale E­Health­Plattform, die mit 13 am Projekt beteiligten Verbundkliniken vernetzt ist. Hier laufen alle Fäden zusammen:

Die medizinischen Daten aller im Verbund versorgten Intensivpatien­ten werden in die E­Health­Plattform eingespeist, permanent aktualisiert und mit wissenschaftlich belegten Qualitätskriterien für die Intensiv­behandlung abgeglichen.

Bei täglichen Televisiten können beteiligte Ärzte und Pflegekräfte per Video schnell und standortunabhän­gig miteinander konferieren, Unter­suchungsergebnisse austauschen oder beispielsweise rasch darüber entscheiden, ob ein Patient verlegt werden muss.

Auch nach dem Klinikaufenthalt reißt die Verbindung zu ERIC nicht ab. Im Gegenteil, die an der Nachsorge

kungen. Die Risiken da­für steigen zudem bei hohem Alter und/oder schweren Vorerkran­kungen. Zwar überleben dank des medizinischen Fortschritts heutzutage 80 Prozent der Intensivpatien­ten, viele von ihnen leiden aber anschließend unter un­erwünschten Langzeitfolgen wie Organfunktionsstörun­gen, Beeinträchtigungen in

der Sprache, der Wahrnehmung oder der Mobilität. Die damit verbundenen Prob­

beteiligten Ärzte, Fachärzte, Reha­ Zentren etc. werden über die Platt­form miteinander vernetzt. Die dort verfügbaren qualitätsgesicherten Da­ten bilden ebenfalls für die Nachsorge eine profunde Basis, etwa wann wel­che Reha­Maßnahmen zum Einsatz kommen können.

Im Video erläutert Dr. Ursula Marschall, Leitende Medizinerin bei der BARMER, welche Maß- nahmen bei der Intensivbehandlung sinnvoll sind, um Langzeit folgen möglichst zu vermeiden. www.barmer-magazin.de

Ziel des ERIC-Projekts ist es, die Behandlungsqualität mithilfe eines eHealth- Systems zu optimieren. Auf einer telemedizinischen Intensivstation an der Charité Berlin sind wissenschaftlich qualitätsgesicherte Daten zur Intensiv-behandlung hinterlegt. Sie dienen 13 angeschlossenen Kliniken als Richtschnur und werden mit den medizinischen Daten ihrer Intensivpatienten abgeglichen und optimiert. Das Projekt wird vom Innovationsfonds mit 6,8 Millionen Euro gefördert. In zwei Jahren wird untersucht, ob die Behandlungsergebnisse sich verbessert haben und ob es positive Effekte auf die Langzeitfolgen gibt. Im Mit-telpunkt steht die Entwicklung einer qualitätsgesicherten Intensivbehandlung.

ERIC*: Bessere Nachsorge für Intensivpatienten

Millionen Patienten gibt es jährlich auf Deutschlands

Intensivstationen.

2,1 Quelle: BARMER

*ERIC ist die Abkürzung der englischsprachigen Projektbezeichnung „Enhanced Recovery after Intensive Care“.

E-Magazin

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BARMER 2 I 201820

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Völlig neben der SpurDabei handelt es sich um akute Funk­tionsstörungen des Gehirns, welche sich auf völlig unterschiedliche Weise bemerk­bar machen können. Einige Patienten liegen wach, aber apathisch in ihren Bet­ten. Andere reagieren aggressiv, haben Halluzinationen oder fühlen sich bedroht. Wird dieses Verhalten nicht als Deliri­um erkannt und fachgerecht behandelt, entstehen daraus oftmals langwierige psychische und physische Folgeerkran­

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ERIC*: Bessere Nachsorge für Intensivpatienten

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2,1 Quelle: BARMER

*ERIC ist die Abkürzung der englischsprachigen Projektbezeichnung „Enhanced Recovery after Intensive Care“.

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Ficiaspita conemol uptatio ipsaperum

eicatoles truptat Ovitature que dart.

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Entlastung für VersicherteMit Beginn des Jahres 2019 sollen mit dem GKV-Versicherten- entlastungsgesetz einige wichtige Änderungen in Kraft treten.

Zeitsoldaten, die aus ihrem Dienstverhältnis ausscheiden, erhalten mit Beginn des Jahres 2019 ein eigenständiges Beitrittsrecht für eine freiwillige Versicherung in der gesetzlichen Krankenversicherung. Die-ses kann innerhalb von drei Monaten nach dem Ausscheiden aus dem Dienst ausgeübt werden. Ex-Soldaten, die sogenannte Übergangs-gebührnisse beziehen, erhalten einen Zuschuss des Bundes zu den Krankenversicherungsbeiträgen.

Arbeitnehmer, Arbeitgeber und Rentner sollen ab dem kommenden Jahr wieder gleich hohe Beiträge in die Krankenversicherung einzah-len. Zurzeit beteiligen sich Arbeitgeber und Rentenversicherung (RV)zur Hälfte an den Beiträgen nach dem allgemeinen Beitragssatz (14,6 Prozent). Ab dem 1. Januar 2019 wird auch der jeweils kassenindivi-duelle Zusatzbei trag in die hälftige Finanzierung einbezogen, der bis-lang von den Mitgliedern allein getragen wird. Der bisher für Arbeitge-ber und RV eingefrorene Beitragssatz von 7,3 Prozent ist dann passé.

Licht am Horizont für hauptberuflich Selbstständige, die nur geringe Einkünfte erzielen. Sie waren bisher mit dem gesetzlich vorgegebenen Mindestbeitrag von monatlich 345 Euro für die Krankenversicherung über-fordert. Künftig wird die Bemessungsgrundlage für den Mindestbeitrag halbiert. Damit halbiert sich auch der Beitrag für die Krankenversicherung.

Zurzeit gelten Tagesmütter oder -väter, die gleichzeitig bis zu fünf Kinder betreuen, nicht als hauptberuflich selbstständig. Sofern nicht ohnehin Anspruch auf kostenfreie Familienver-sicherung besteht, ist bislang nur eine Mitglied-schaft ohne Anspruch auf Krankengeld möglich. Ab dem 1. Januar 2019 entfällt diese Sonder-regelung für Tagespflegepersonen. Übersteigen ihre Einnahmen die Einkommensgrenze für die kostenfreie Familienversicherung, wird wie bei allen selbstständigen Mitgliedern geprüft, ob die Tätigkeit hauptberuflich ausgeübt wird. Das hängt vom erzielten Gewinn und vom Zeitaufwand ab. Hauptberufliche Tagespflegepersonen profitieren ebenfalls von der Beitragsentlastung für Selbst-ständige (s. links) und können sich zusätzlich durch die Wahl eines Krankengeldanspruchs ab-sichern. Derzeit familienversicherte Tagespflege-personen bleiben bei der BARMER weiterhin kostenfrei versichert.

Soldaten bei der BARMER willkommen

Zurück zur Beitrags-Parität

Beitrag wird halbiert

Neuregelung für Tagespflegepersonen

Alle Meldungen spiegeln den Stand bei Redaktionsschluss am 26. 9. 2018. Die endgültigen Entscheidungen werden erst am 18./19. 10. 2018 getroffen.Fo

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Vor allem viele Klein-Selbst-ständige zahlen künftig weniger Beitrag

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Entlastung für VersicherteMit Beginn des Jahres 2019 sollen mit dem GKV-Versicherten- entlastungsgesetz einige wichtige Änderungen in Kraft treten.

Zeitsoldaten, die aus ihrem Dienstverhältnis ausscheiden, erhalten mit Beginn des Jahres 2019 ein eigenständiges Beitrittsrecht für eine freiwillige Versicherung in der gesetzlichen Krankenversicherung. Die-ses kann innerhalb von drei Monaten nach dem Ausscheiden aus dem Dienst ausgeübt werden. Ex-Soldaten, die sogenannte Übergangs-gebührnisse beziehen, erhalten einen Zuschuss des Bundes zu den Krankenversicherungsbeiträgen.

Arbeitnehmer, Arbeitgeber und Rentner sollen ab dem kommenden Jahr wieder gleich hohe Beiträge in die Krankenversicherung einzah-len. Zurzeit beteiligen sich Arbeitgeber und Rentenversicherung (RV)zur Hälfte an den Beiträgen nach dem allgemeinen Beitragssatz (14,6 Prozent). Ab dem 1. Januar 2019 wird auch der jeweils kassenindivi-duelle Zusatzbei trag in die hälftige Finanzierung einbezogen, der bis-lang von den Mitgliedern allein getragen wird. Der bisher für Arbeitge-ber und RV eingefrorene Beitragssatz von 7,3 Prozent ist dann passé.

Licht am Horizont für hauptberuflich Selbstständige, die nur geringe Einkünfte erzielen. Sie waren bisher mit dem gesetzlich vorgegebenen Mindestbeitrag von monatlich 345 Euro für die Krankenversicherung über-fordert. Künftig wird die Bemessungsgrundlage für den Mindestbeitrag halbiert. Damit halbiert sich auch der Beitrag für die Krankenversicherung.

Zurzeit gelten Tagesmütter oder -väter, die gleichzeitig bis zu fünf Kinder betreuen, nicht als hauptberuflich selbstständig. Sofern nicht ohnehin Anspruch auf kostenfreie Familienver-sicherung besteht, ist bislang nur eine Mitglied-schaft ohne Anspruch auf Krankengeld möglich. Ab dem 1. Januar 2019 entfällt diese Sonder-regelung für Tagespflegepersonen. Übersteigen ihre Einnahmen die Einkommensgrenze für die kostenfreie Familienversicherung, wird wie bei allen selbstständigen Mitgliedern geprüft, ob die Tätigkeit hauptberuflich ausgeübt wird. Das hängt vom erzielten Gewinn und vom Zeitaufwand ab. Hauptberufliche Tagespflegepersonen profitieren ebenfalls von der Beitragsentlastung für Selbst-ständige (s. links) und können sich zusätzlich durch die Wahl eines Krankengeldanspruchs ab-sichern. Derzeit familienversicherte Tagespflege-personen bleiben bei der BARMER weiterhin kostenfrei versichert.

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Alle Meldungen spiegeln den Stand bei Redaktionsschluss am 26. 9. 2018. Die endgültigen Entscheidungen werden erst am 18./19. 10. 2018 getroffen.Fo

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Vor allem viele Klein-Selbst-ständige zahlen künftig weniger Beitrag

24 BARMER 2 I 2018

Warum entscheiden sich Menschen bei uns zu arbeiten?

Wegen der Vielzahl spannender Berufs- und Tätigkeitsfelder? Weil unsere Arbeit sinnvoll ist? Oder weil es nichts Schöneres gibt, als am Ende des Tages zu wissen, dass man einem Menschen mit seiner Arbeit weitergeholfen hat?

Vermutlich ein bisschen von allem. Aber es gibt noch mehr gute Gründe für eine Karriere bei uns: Dinge kritisch zu hinter-fragen und Veränderungen als Möglichkeit für zukünftige Erfolge zu sehen – daran glauben wir. Dieses Denken zieht sich bei uns durch alle Abteilungen – ganz gleich ob in der IT oder im Sozialversicherungs-bereich.

Und was ist mit Ihnen?www.barmer.de/karriere

Beste Aussichten für Weiterdenker

Karriere bei der BARMER

Foto

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G300

0 (1

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BMG/

Max

imilia

n Kö

nig

(1)

Wenn Schule voll flasht ...

Daumen hoch für DIGI CAMPS. Das besondere Präventionsprojekt, bei dem Chancen und Risiken der Digitalisierung thematisiert werden, kommt an in Schulen. Jetzt wird das Projekt sogar bundesweit ausgerollt. Mit an Bord: Stars der Szene, bekannte YouTuber, Blogger, Influencer ... Bis dato wurden bereits an 33 weiteren Schulen

DIGI CAMPS durchgeführt. Seit Juli dieses Jahres soll nun das innovative Konzept flächendeckend aus-

gerollt werden. Bis zum Sommer 2020 will die BARMER bundesweit 100 DIGI CAMPS für Schüler sowie ganz neu 100 CAMPS speziell für Lehrkräf-te anbieten. In der Testphase hatte sich nämlich herausgestellt, dass gerade Lehrerinnen und Lehrern bei der nachhaltigen Umsetzung eine bedeutende Schlüsselrolle zukommt.

Ziel der Camps ist es, schon frühzeitig zu einem gesunden, verantwortungs- und selbstbewuss-ten Umgang mit digitalen Medien und Plattfor-men zu motivieren. Dabei kommen am ersten Tag zunächst verschiedene Experten zu Wort, die diverse Perspektiven beleuchten. So zeigen zum Beispiel IT-Spezialisten, wie schnell Hacker an Daten heran-kommen und wie man ihnen das Handwerk legen kann.

Neu: Camps für Lehrer

Hacker abwehren

Lebach im Saarland, Aachen im Dreiländereck und die ehemalige Bundeshauptstadt Bonn waren 2017 die Standorte, wo an weiterführenden Schulen in den Klassenstufen sieben bis neun das neue Präven-tionsprojekt von BARMER, BG3000 und TÜV Rhein-land zum ersten Mal erprobt wurde. Dabei macht der Projekttitel schnell klar, wohin die Reise gehen soll: „DIGI CAMPS – Life in Balance. Immer online – nie mehr allein?“

Am zweiten und dritten Tag steht dann in verschiedenen Workshops die Praxis im Vordergrund. Begleitet von ihren Idolen aus dem Netz drehen Schüler YouTube-Videos, produzieren ihren eigenen Blog oder optimieren Fotos für Instagram & Co. zu präventiven Themen wie Cybermobbing, digitaler Stress oder gesunde Ernährung. Das Konzept kommt an, auch bei Eltern und Lehrkräften. Sogar Bundesgesundheits-minister Jens Spahn ist angetan und übernimmt die Schirmherrschaft.

Denn die Begeisterung an den drei Pilotschulen schlug hohe Wellen.

Der Anfang ist also gemacht, jetzt kann das Projekt DIGI CAMPS weiter Fahrt aufnehmen.

Schulen, die sich für das hochwertige Präven-tions-Angebot interessieren, können sich ab

sofort direkt im Netz bewerben. www.barmer.de/g100718

Eigene Videos drehen & Blogs schreiben

Am besten gleich bewerben!

E-Magazin

Die gesundheitsförderliche Ausrichtung ist das Markenzeichen von DIGI CAMPS. Praxis-Beispiele im Online-Magazin zeigen, wie kreativ sich Schülerinnen und Schüler damit auseinandersetzen.www.barmer-magazin.de

Kinder und Jugendliche wachsen heute wie selbstverständlich mit digitalen Medien und Plattformen auf. Bei den DIGI CAMPS erfahren sie, wie sie gesund, selbstbewusst und sicher damit umgehen können. Noch dazu macht es großen Spaß und wird von den Schülerinnen und Schülern kreativ umgesetzt. Prävention, die Schule machen sollte!

Bundesgesund-heitsminister

Jens Spahn

24 BARMER 2 I 2018

Warum entscheiden sich Menschen bei uns zu arbeiten?

Wegen der Vielzahl spannender Berufs- und Tätigkeitsfelder? Weil unsere Arbeit sinnvoll ist? Oder weil es nichts Schöneres gibt, als am Ende des Tages zu wissen, dass man einem Menschen mit seiner Arbeit weitergeholfen hat?

Vermutlich ein bisschen von allem. Aber es gibt noch mehr gute Gründe für eine Karriere bei uns: Dinge kritisch zu hinter-fragen und Veränderungen als Möglichkeit für zukünftige Erfolge zu sehen – daran glauben wir. Dieses Denken zieht sich bei uns durch alle Abteilungen – ganz gleich ob in der IT oder im Sozialversicherungs-bereich.

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Daumen hoch für DIGI CAMPS. Das besondere Präventionsprojekt, bei dem Chancen und Risiken der Digitalisierung thematisiert werden, kommt an in Schulen. Jetzt wird das Projekt sogar bundesweit ausgerollt. Mit an Bord: Stars der Szene, bekannte YouTuber, Blogger, Influencer ... Bis dato wurden bereits an 33 weiteren Schulen

DIGI CAMPS durchgeführt. Seit Juli dieses Jahres soll nun das innovative Konzept flächendeckend aus-

gerollt werden. Bis zum Sommer 2020 will die BARMER bundesweit 100 DIGI CAMPS für Schüler sowie ganz neu 100 CAMPS speziell für Lehrkräf-te anbieten. In der Testphase hatte sich nämlich herausgestellt, dass gerade Lehrerinnen und Lehrern bei der nachhaltigen Umsetzung eine bedeutende Schlüsselrolle zukommt.

Ziel der Camps ist es, schon frühzeitig zu einem gesunden, verantwortungs- und selbstbewuss-ten Umgang mit digitalen Medien und Plattfor-men zu motivieren. Dabei kommen am ersten Tag zunächst verschiedene Experten zu Wort, die diverse Perspektiven beleuchten. So zeigen zum Beispiel IT-Spezialisten, wie schnell Hacker an Daten heran-kommen und wie man ihnen das Handwerk legen kann.

Neu: Camps für Lehrer

Hacker abwehren

Lebach im Saarland, Aachen im Dreiländereck und die ehemalige Bundeshauptstadt Bonn waren 2017 die Standorte, wo an weiterführenden Schulen in den Klassenstufen sieben bis neun das neue Präven-tionsprojekt von BARMER, BG3000 und TÜV Rhein-land zum ersten Mal erprobt wurde. Dabei macht der Projekttitel schnell klar, wohin die Reise gehen soll: „DIGI CAMPS – Life in Balance. Immer online – nie mehr allein?“

Am zweiten und dritten Tag steht dann in verschiedenen Workshops die Praxis im Vordergrund. Begleitet von ihren Idolen aus dem Netz drehen Schüler YouTube-Videos, produzieren ihren eigenen Blog oder optimieren Fotos für Instagram & Co. zu präventiven Themen wie Cybermobbing, digitaler Stress oder gesunde Ernährung. Das Konzept kommt an, auch bei Eltern und Lehrkräften. Sogar Bundesgesundheits-minister Jens Spahn ist angetan und übernimmt die Schirmherrschaft.

Denn die Begeisterung an den drei Pilotschulen schlug hohe Wellen.

Der Anfang ist also gemacht, jetzt kann das Projekt DIGI CAMPS weiter Fahrt aufnehmen.

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Kinder und Jugendliche wachsen heute wie selbstverständlich mit digitalen Medien und Plattformen auf. Bei den DIGI CAMPS erfahren sie, wie sie gesund, selbstbewusst und sicher damit umgehen können. Noch dazu macht es großen Spaß und wird von den Schülerinnen und Schülern kreativ umgesetzt. Prävention, die Schule machen sollte!

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Lassen Sie sich auf einer Mini-Kreuzfahrt den Wind der Ostsee um die Nase wehen und erkunden Sie Norwegens abwechslungsreiche Hauptstadt Oslo.

Ihr Premium-Schiff Color Fantasy oder Color Magic:Beide Schiffe mit 11 Restaurants & Bars, 1 Gourmetrestau-rant, vielen versch. Freizeitmöglichkeiten, traumhafte Was-serlandschaft auf 2 Decks in tropischer Atmosphäre, Show-lounge mit Showprogramm, Pianobar, Casino im Pub und Diskothek. Spa-Bereich (g. Geb.), mit Massage, Aromathe-rapie, Sauna, Whirlpool, Dampfbad, Massagesessel, Friseur, Fitnessraum (Eintritt Color SPA- und Fitnessbereich ca. 16,90 € p. P./Tag), AQUALAND (ca. 10,45 € p. P./Stunde).

Kabinen: Meerblickkabinen (ca. 10,5 m²) mit Dusche/WC, Föhn, Telefon und TV.Hinweise: Schiffs- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen Gebühr.

Zu Gast im romantischen Oslo3-tägige Mini-Kreuzfahrt in der Meerblickkabine ab/bis Kiel mit Color Magic oder Color Fantasy

3-tägige Mini-Kreuzfahrt

ab €115,-pro Person in der 2er Meerblickkabine

Schiffsreise Kiel – Oslo – Kiel 2 Nächte in der Meerblickkabine 2x reichhaltiges Frühstücksbuffet an Bord im Wert von € 15,60 p. P.

Täglich wechselndes Showprogramm

Inklusivleistungen pro Person:

Ihr Reiseverlauf:Tag Reiseverlauf / Schiffsroute An Ab

1 Kiel. Individuelle Anreise und Abfahrt(Einschiffung bis spätestens 13 Uhr)

– 14:00

2 Oslo (Norwegen). Zeit zur freien Verfügung. 10:00 14:00

3 Kiel. Ausschiffung und individuelle Heimreise. 10:00 –Änderungen vorbehalten.

Termine und Preise pro Person 2018/19 in € Agenturnummer: 65.454 | Reisenummer: 10.0199

Abfahrten 01.11. – 28.12.1801.01. – 14.02.201904.03. – 31.03.2019

01.10. – 31.10.18 15.02. – 03.03.2019

Anreisetag So – Mi Do – Sa So – Mi Do – Sa So – Mi Do – Sa So – Mi Do – SaMeerblickkabine 115,- 175,- 180,- 240,- 119,- 181,- 184,- 190,- 130,- 190,- 180,- 240,- 134,- 196,- 184,- 246,-

Einzelkabinenzuschlag +70,- +90,- +70,- +100,- +90,- +90,- +90,- +100,-Kinder von 4 – 15 Jahre erhalten bei 2 Vollzahlern 50% Ermäßigung. Zusätzliche Kosten p. P.: An- und Abreise, Transfers, weitere Aus� üge und Besichtigungen, Versicherungen, Trinkgelder, Verp� egung, Getränke und Ausgaben des persönlichen Bedarfs. *ab 01.01.2019 € 37,10

Ihr Vorteil:

Meerblickkabine zum Preis einer Innenkabine!

statt € 175,-

Finden Sie weitere Kombinationskreuzfahrten z. B. Hanse-Route oder IJsselmeer und Texel im Angebot von Compass Kreuzfahrten

Amsterdam

Zaandam

Breukelen

Utrecht

Oudewater

Schoonhoven

KinderdijkRotterdam

Delft

SchiedamGouda

Haarlem

Markermeer

Nord-see

NIEDERLANDE

Wunschleistungen pro Person: • E-Bike (gegen Voranmeldung, begrenzte Anzahl): € 175,-• Zuschlag 2er Außenkabinen zur Alleinbenutzung

(auf Anfrage): ab € 299,-

Radtour Schiff

Unternehmen Sie ein abwechslungsreiche Kombina­tionskreuzfahrt mit interessanten Radtouren durch die Provinz Südholland und genießen Sie die Annehmlich­keiten des gemütlichen Flussschiffes MS De Amsterdam.

Reiseverlauf:1. Tag: Anreise, Amsterdam | 2. Tag: Schifffahrt nach Breukelen, Radtour nach Utrecht, ca. 30-40 km, Schifffahrt nach Rotterdam | 3. Tag: Radtour nach Schiedam – Delft – Rotterdam, ca. 50 km | 4. Tag: Radtour nach Kinderdijk – Gouda – Schoonhoven ca. 30-50 km | 5. Tag: Radtour nach Oudewater – Utrecht, ca. 50 km, Schifffahrt nach Haarlem | 6. Tag: Radtour ab/bis Haarlem, ca. 35-50 km, Schifffahrt nach Zaandam | 7. Tag: Radtour nach Ams-terdam, ca. 30 km | 8. Tag: Abreise von Amsterdam

Südholland mit dem Rad erkunden8-tägige Rad- und Schiffsreise mit MS De Amsterdam

8-tägige Rad- und Schiffsreise

ab € 549,-pro Person in der 2er Außenkabine

7x Übernachtung an Bord der MS De Amsterdam

Vollpension (Frühstück, Lunchpaket für Radtouren, 3­Gang Abendessen) Standard­Leihrad für die Dauer der Kreuzfahrt im Wert von € 75,­ Begrüßungsgetränk und Informations­gespräch am ersten Abend

Inklusivleistungen pro Person:

Ihr Reiseverlauf:Tag Reiseverlauf / Schiffsroute An Ab

1 Kiel. Individuelle Anreise und Abfahrt(Einschiffung bis spätestens 13 Uhr)

– 14:00

2 Oslo (Norwegen). Zeit zur freien Verfügung. 10:00 14:00

3 Kiel. Ausschiffung und individuelle Heimreise. 10:00 –Änderungen vorbehalten.

Termine und Preise pro Person 2019 in € Agenturnummer: 65.454 | Reisenummer: 20.0054

Reisetermine 30.0306.04.05.10.

13.04.28.09.

20.04., 14.09.21.09.

27.04., 04.05.17.08., 24.08.31.08., 07.09.

11.05., 18.05. 03.08., 10.08.

25.05. – 27.07.immer samstags

2-Bett-Außenkabine Unterdeck 549,­ 599,­ 649,­ 699,­ 749,­ 799,­ 849,­

2-Bett-Außenkabine Unterdeck Superior 619,­ 669,­ 719,­ 769,­ 819,­ 869,­ 919,­

2-Bett-Außenkabine Oberdeck Superior 699,­ 799,­ 849,­ 899,­ 949,­ 999,­ 1.049,­2-Bett-Suite (ab € 849,-) auf verbl. Anfrage buchbar. Zusätzliche Kosten pro Person: An- und Abreise, Gebühren für Fähren, E-Bike, Versicherungen, Trinkgelder.

Inkl. Leih-Fahrrad!

Weitere Informationen und Routen

www.compass-kreuzfahrten.de/boatundbike

oder 0228 – 71 00 28 99

www.compass-kreuzfahrten.deÄnderungen vorbehalten, maßgeblich sind die Reisebestätigung und die AGB, Einsicht vorab möglich unter: www.compass-kreuzfahrten.de (auf Wunsch Zusendung der AGB vor Buchungsabschluss). Reiseveran-stalter: Compass Kreuzfahrten GmbH, Herbert-Rabius-Str. 26, 53225 Bonn

Beratungs- und Buchungstelefon:

0228 - 71 00 28 99Ortstarif | Servicezeiten: Tägl. von 8.00 – 22.00 Uhr

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GewinnchanceDer gute alte Sportbeutel erlebt ein Comeback. Heute heißt er Gymbag und ist ein absolutes Trend-Accessoire. Besonders stylisch wirkt das multifunktionale Modell von adidas, in dem auch noch Platz für eine Trinkflasche ist.

Preisfrage: Unter welchem Namen ist der Sportbeu-tel zurückgekehrt? Wer den kultigen Rucksack plus Trinkflasche gewinnen möchte, sendet eine E-Mail mit Lösung an gewinnspiel@barmer.de

Einsendeschluss: 20. November 2018. Der Rechtsweg ist ausge- schlossen. Dank an Teamsport Philipp für die Bereitstellung der Preise. www.teamsport-philipp.de

Junge LebensrezepteLiebe, Essen, Sport, Beauty. Die Welt erkunden und auf Reisen gehen oder einfach mal raus in die Natur, bewusst genießen und in Balance bleiben. Junge Men-

schen haben heute ihren ganz eigenen Blick auf die Welt, das Leben, Gesundheit und Glück. Viele dieser sehr unterschiedli-chen Rezepte werden jetzt auf der BARMER-Homepage vor-gestellt. Einige verraten im Interview auch, was sie im Leben inspiriert, wo oder wie sie Spaß, Entspannung und Energie finden. Josie von der Elektropop-Band Claire zum Beispiel lebt für ihre Musik. www.barmer.de/s080001

Daniyom sitzt im Bus neben Mel und hört Musik. Er ist heimlich in sie verliebt und möchte ihr mit seinem Lieb-lingssong imponieren. Er reicht Mel den Kopfhörer ... Doch wenn die Musik zu laut ist und das Trommel-fell fast explodiert, dann hat das nichts mehr mit Musikgenuss zu tun. Um seine heimliche Liebe für sich zu gewinnen, muss man die „richtige“ Lautstärke finden. Dann wird aus einem gemeinsamen Hör- erlebnis vielleicht sogar eine Lovestory ...Was sich im Ohr alles abspielt, je nachdem in welche Richtung der Lautstärke-regler verschoben wird, zeigt witzig, aber wahr das interaktive BARMER-Hör-video „Make love, not loud“. Darin demonstrieren Sänger Daniyom und Band eindrucksvoll die unterschiedliche Wirkung von vier Lautstärkestufen auf Ohren und Umwelt. Wie die Story jeweils ausgeht, bestimmt der Zuschauer selbst, indem er den Regler zwischen den Lautstärkestufen verschiebt. Wer Musikhören via Smartphone optimal an das eigene Gehör anpassen möch te, kann dies mithilfe der Apps Mimi Hörtest und Mimi Music tun, kostenlos bis 13. 12. 2018. www.barmer.de/g100365

Zum Musikvideo

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Oslo

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Wunschleistungen pro Person: • Stadtrundfahrt „Oslo Highlights“ € 41,40• Lunchbuffet € 21,80/Strecke• Skandinavisches Schlemmerbuffet € 36,10*/Strecke

(02.11. – 16.12.18 nur Skandinavisches Weihnachtsbuffet € 43,60 / Strecke)

Lassen Sie sich auf einer Mini-Kreuzfahrt den Wind der Ostsee um die Nase wehen und erkunden Sie Norwegens abwechslungsreiche Hauptstadt Oslo.

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Kabinen: Meerblickkabinen (ca. 10,5 m²) mit Dusche/WC, Föhn, Telefon und TV.Hinweise: Schiffs- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen Gebühr.

Zu Gast im romantischen Oslo3-tägige Mini-Kreuzfahrt in der Meerblickkabine ab/bis Kiel mit Color Magic oder Color Fantasy

3-tägige Mini-Kreuzfahrt

ab €115,-pro Person in der 2er Meerblickkabine

Schiffsreise Kiel – Oslo – Kiel 2 Nächte in der Meerblickkabine 2x reichhaltiges Frühstücksbuffet an Bord im Wert von € 15,60 p. P. Täglich wechselndes Showprogramm

Inklusivleistungen pro Person:

Ihr Reiseverlauf:Tag Reiseverlauf / Schiffsroute An Ab

1 Kiel. Individuelle Anreise und Abfahrt(Einschiffung bis spätestens 13 Uhr)

– 14:00

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3 Kiel. Ausschiffung und individuelle Heimreise. 10:00 –Änderungen vorbehalten.

Termine und Preise pro Person 2018/19 in € Agenturnummer: 65.454 | Reisenummer: 10.0199

Abfahrten 01.11. – 28.12.1801.01. – 14.02.201904.03. – 31.03.2019

01.10. – 31.10.18 15.02. – 03.03.2019

Anreisetag So – Mi Do – Sa So – Mi Do – Sa So – Mi Do – Sa So – Mi Do – SaMeerblickkabine 115,- 175,- 180,- 240,- 119,- 181,- 184,- 190,- 130,- 190,- 180,- 240,- 134,- 196,- 184,- 246,-

Einzelkabinenzuschlag +70,- +90,- +70,- +100,- +90,- +90,- +90,- +100,-Kinder von 4 – 15 Jahre erhalten bei 2 Vollzahlern 50% Ermäßigung. Zusätzliche Kosten p. P.: An- und Abreise, Transfers, weitere Aus� üge und Besichtigungen, Versicherungen, Trinkgelder, Verp� egung, Getränke und Ausgaben des persönlichen Bedarfs. *ab 01.01.2019 € 37,10

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(auf Anfrage): ab € 299,-

Radtour Schiff

Unternehmen Sie ein abwechslungsreiche Kombina­tionskreuzfahrt mit interessanten Radtouren durch die Provinz Südholland und genießen Sie die Annehmlich­keiten des gemütlichen Flussschiffes MS De Amsterdam.

Reiseverlauf:1. Tag: Anreise, Amsterdam | 2. Tag: Schifffahrt nach Breukelen, Radtour nach Utrecht, ca. 30-40 km, Schifffahrt nach Rotterdam | 3. Tag: Radtour nach Schiedam – Delft – Rotterdam, ca. 50 km | 4. Tag: Radtour nach Kinderdijk – Gouda – Schoonhoven ca. 30-50 km | 5. Tag: Radtour nach Oudewater – Utrecht, ca. 50 km, Schifffahrt nach Haarlem | 6. Tag: Radtour ab/bis Haarlem, ca. 35-50 km, Schifffahrt nach Zaandam | 7. Tag: Radtour nach Ams-terdam, ca. 30 km | 8. Tag: Abreise von Amsterdam

Südholland mit dem Rad erkunden8-tägige Rad- und Schiffsreise mit MS De Amsterdam

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13.04.28.09.

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27.04., 04.05.17.08., 24.08.31.08., 07.09.

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Beratungs- und Buchungstelefon:

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Einsendeschluss: 20. November 2018. Der Rechtsweg ist ausge- schlossen. Dank an Teamsport Philipp für die Bereitstellung der Preise. www.teamsport-philipp.de

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Daniyom sitzt im Bus neben Mel und hört Musik. Er ist heimlich in sie verliebt und möchte ihr mit seinem Lieb-lingssong imponieren. Er reicht Mel den Kopfhörer ... Doch wenn die Musik zu laut ist und das Trommel-fell fast explodiert, dann hat das nichts mehr mit Musikgenuss zu tun. Um seine heimliche Liebe für sich zu gewinnen, muss man die „richtige“ Lautstärke finden. Dann wird aus einem gemeinsamen Hör- erlebnis vielleicht sogar eine Lovestory ...Was sich im Ohr alles abspielt, je nachdem in welche Richtung der Lautstärke-regler verschoben wird, zeigt witzig, aber wahr das interaktive BARMER-Hör-video „Make love, not loud“. Darin demonstrieren Sänger Daniyom und Band eindrucksvoll die unterschiedliche Wirkung von vier Lautstärkestufen auf Ohren und Umwelt. Wie die Story jeweils ausgeht, bestimmt der Zuschauer selbst, indem er den Regler zwischen den Lautstärkestufen verschiebt. Wer Musikhören via Smartphone optimal an das eigene Gehör anpassen möch te, kann dies mithilfe der Apps Mimi Hörtest und Mimi Music tun, kostenlos bis 13. 12. 2018. www.barmer.de/g100365

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BEGRÜSSUNGSPÄCKCHEN8 feine Gebäckspezialitäten, 1175 g netto, und als Bonus eine Lebkuchen-Spitze, 27 g netto, insgesamt 1202 g nettoLebkuchen-Auswahl, 200 g » Feinste Elisen-Schnitten, 2-fach sortiert, 125 g» Dürer-Brot, mit Vollmilch-Schokoboden, 125 g » Vollmilch-Schoko-Frucht-gebäck, 200 g » Märchenhäuschen mit Schokolade-Lebkuchenherzen, 150 g, und einem Märchen » Nürnberger Anis-Knöpfchen, 175 g » FeinwürzigerSpekulatius, 125 g » Nürnberger Zimtsterne, 75 g » Als Bonus für Sie: Lebkuchen-Spitze, unser Lebkuchen des Jahres, einzeln verpackt, 27 g» Aktueller Katalog » Gesamtgewicht: ca. 1,5 kg» Maße Paket: 27 x 22,5 x 13,5 cm

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Widerrufsrecht/Widerrufsbelehrung: Sie können diesen Vertrag binnen 14 Tagen ohne Angaben von Gründen ab dem Tag widerrufen, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter (der nicht der Beförderer ist) die Waren in Besitz genommen haben/hat. Dabei müssen Sie uns (Lebkuchen-Schmidt GmbH & Co. KG, Zollhausstra-ße 30, 90469 Nürnberg, Tel. +49 911-896631, Fax +49 911-8966222, info@lebkuchen-schmidt.com) mittels Brief, Fax oder E-Mail über Ihren Vertrags-Widerruf informieren (evtl. mit dem Muster-Widerrufsformular unter www.lebkuchen-schmidt.com). Es reicht aus, dass Sie Ihre Mitteilung vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, er-halten Sie alle geleisteten Zahlungen inkl. Lieferkosten unverzüglich und spätestens binnen 14 Tagen (gerechnet ab Eingang Ihres Widerrufs bei uns) zurück, nicht jedoch die zusätzlichen Kosten, falls Sie eine andere als die Standardlieferung gewählt haben. Sie haben die Waren binnen 14 Tagen ab Widerruf an uns zurückzusenden. Datenschutz: Ihre Daten werden ausschließlich zur Erfüllung Ihres Auftrags unter Mithilfe externer Dienst-leister und für eigene Werbezwecke unter Wahrung der gesetzlichen Aufbewahrungsfristen genutzt. Sie haben das Recht auf Auskunft sowie auf Berichtigung,

Sperrung oder Löschung Ihrer Daten. Sofern wir in Vor-leistung treten, z. B. bei Kauf auf Rechnung, holen wir eine Bonitätsauskunft ein und verwenden die erhaltenen Informationen für eine abgewogene Entscheidung über die Begründung, Durchführung oder Beendigung des Ver-tragsverhältnisses. Ihre schutzwürdigen Belange werden gemäß den gesetzlichen Bestimmungen berücksichtigt. Sämtliche Mitarbeiter und Dienstleister, die mit der Erhebung, Verarbeitung oder Nutzung personenbe-zogener Daten betraut sind, werden von uns auf die Einhaltung des Bundesdatenschutzgesetzes verpflichtet. Details siehe unter www.lebkuchen-schmidt.com/datenschutz. Verant-wortlicher: Gerhard Schmelzer, Kontakt: datenschutz@lebkuchen-schmidt.com, Aufsichtsbehörde: Bay. Landesamt für Datenschutzaufsicht, Ansbach.

Die Zutaten- und Nährwerttabellen sowie weitere Pflichtangaben gemäß LMIV bitte einsehen unter www.lebkuchen-schmidt.com/lbku oder zur kostenlosen Zusendung telefonisch anfordern unter 0911 - 89 66 31

Weitere attraktive Angebote sowie unsere AGB und Datenschutzhinweise finden Sie unter: www.lebkuchen-schmidt.com

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Meldungen

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Mit der kostenlosen Zeitschrift „Angehörige pflegen“ unterstützt die BARMER ihre Versicherten im Pflegealltag. Sie informiert viermal

jährlich über aktuelle Themen und gibt hilfreiche Praxistipps, um die schwierige und verantwortungsvolle Aufgabe bestmöglich zu meistern. Die nächste Ausgabe erscheint Mitte November 2018 und ist in allen BARMER-Geschäftsstellen erhältlich. www.barmer.de/s050039

Pflegende gutinformiert

Unterstützung für pflegende AngehörigeMenschen in Sachsen sind im Bundesdurch-schnitt die Ältesten mit einem hohen Anteil an Pflegebedürftigen. Um pflegende Angehörige dort umfassend über Unterstützungs- und Hilfsangebote zu informieren, findet vom 26. bis 29. November 2018 erst-mals eine Woche der pflegenden Ange-hörigen statt. Zu den Veranstaltungen in den Landkreisen Meißen, Leipzig, Vogtland und Görlitz, jeweils von 10 bis 15 Uhr, sind alle eingeladen, die sich der häusli-chen Pflege von Angehörigen widmen. www.pflegenetz.sachsen.de/ saechsische-pflegepolitik

Bundesweite HerzwochenVorhofflimmern ist mit rund 1,8 Millionen Betrof-fenen die häufigste Herzrhythmusstörung in Deutschland. Unbemerkt und unbehandelt kann sie lebensbedrohlich für Herz und Gehirn bis hin zu Herz-schwäche und Schlaganfall werden. Deshalb stellt die Deutsche Herzstiftung die diesjährigen Herzwochen unter das Motto „Herz außer Takt: Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung“. Vom 1. bis 30. November 2018 infor-mieren Herzspezialisten in bundesweit mehr als 1.000 Veranstaltungen über Ursachen, Symptome, aktuelle Diagnose- und The-rapieverfahren sowie Präventionsmöglichkeiten. Infos gibt es online oder telefonisch.www.herzstiftung.deTelefon: 069 95 51 28-400

Verzicht fürs BabyAlkoholkonsum in der Schwangerschaft kann zu schwerwiegenden Schädigungen beim Kind führen. Werdende Mütter, denen es schwerfällt, auf Alkohol zu verzichten, können sich online anonym beraten lassen.www.iris-plattform.de

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Widerrufsrecht/Widerrufsbelehrung: Sie können diesen Vertrag binnen 14 Tagen ohne Angaben von Gründen ab dem Tag widerrufen, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter (der nicht der Beförderer ist) die Waren in Besitz genommen haben/hat. Dabei müssen Sie uns (Lebkuchen-Schmidt GmbH & Co. KG, Zollhausstra-ße 30, 90469 Nürnberg, Tel. +49 911-896631, Fax +49 911-8966222, info@lebkuchen-schmidt.com) mittels Brief, Fax oder E-Mail über Ihren Vertrags-Widerruf informieren (evtl. mit dem Muster-Widerrufsformular unter www.lebkuchen-schmidt.com). Es reicht aus, dass Sie Ihre Mitteilung vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, er-halten Sie alle geleisteten Zahlungen inkl. Lieferkosten unverzüglich und spätestens binnen 14 Tagen (gerechnet ab Eingang Ihres Widerrufs bei uns) zurück, nicht jedoch die zusätzlichen Kosten, falls Sie eine andere als die Standardlieferung gewählt haben. Sie haben die Waren binnen 14 Tagen ab Widerruf an uns zurückzusenden. Datenschutz: Ihre Daten werden ausschließlich zur Erfüllung Ihres Auftrags unter Mithilfe externer Dienst-leister und für eigene Werbezwecke unter Wahrung der gesetzlichen Aufbewahrungsfristen genutzt. Sie haben das Recht auf Auskunft sowie auf Berichtigung,

Sperrung oder Löschung Ihrer Daten. Sofern wir in Vor-leistung treten, z. B. bei Kauf auf Rechnung, holen wir eine Bonitätsauskunft ein und verwenden die erhaltenen Informationen für eine abgewogene Entscheidung über die Begründung, Durchführung oder Beendigung des Ver-tragsverhältnisses. Ihre schutzwürdigen Belange werden gemäß den gesetzlichen Bestimmungen berücksichtigt. Sämtliche Mitarbeiter und Dienstleister, die mit der Erhebung, Verarbeitung oder Nutzung personenbe-zogener Daten betraut sind, werden von uns auf die Einhaltung des Bundesdatenschutzgesetzes verpflichtet. Details siehe unter www.lebkuchen-schmidt.com/datenschutz. Verant-wortlicher: Gerhard Schmelzer, Kontakt: datenschutz@lebkuchen-schmidt.com, Aufsichtsbehörde: Bay. Landesamt für Datenschutzaufsicht, Ansbach.

Die Zutaten- und Nährwerttabellen sowie weitere Pflichtangaben gemäß LMIV bitte einsehen unter www.lebkuchen-schmidt.com/lbku oder zur kostenlosen Zusendung telefonisch anfordern unter 0911 - 89 66 31

Weitere attraktive Angebote sowie unsere AGB und Datenschutzhinweise finden Sie unter: www.lebkuchen-schmidt.com

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Begrüßungspäckchen Art.-Nr. 50 213-7 » Anzahl: 1 Preis/Einheit: 15,– € » Gesamt: 15,- € Falls nicht gewünscht, bitte streichen

Festtags-Dose 2018 Art.-Nr. 61 358-7 » Anzahl: Preis/Einheit: 7,80 € » Gesamt: €

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BARMER 2 I 201828

Mit der kostenlosen Zeitschrift „Angehörige pflegen“ unterstützt die BARMER ihre Versicherten im Pflegealltag. Sie informiert viermal

jährlich über aktuelle Themen und gibt hilfreiche Praxistipps, um die schwierige und verantwortungsvolle Aufgabe bestmöglich zu meistern. Die nächste Ausgabe erscheint Mitte November 2018 und ist in allen BARMER-Geschäftsstellen erhältlich. www.barmer.de/s050039

Pflegende gutinformiert

Unterstützung für pflegende AngehörigeMenschen in Sachsen sind im Bundesdurch-schnitt die Ältesten mit einem hohen Anteil an Pflegebedürftigen. Um pflegende Angehörige dort umfassend über Unterstützungs- und Hilfsangebote zu informieren, findet vom 26. bis 29. November 2018 erst-mals eine Woche der pflegenden Ange-hörigen statt. Zu den Veranstaltungen in den Landkreisen Meißen, Leipzig, Vogtland und Görlitz, jeweils von 10 bis 15 Uhr, sind alle eingeladen, die sich der häusli-chen Pflege von Angehörigen widmen. www.pflegenetz.sachsen.de/ saechsische-pflegepolitik

Bundesweite HerzwochenVorhofflimmern ist mit rund 1,8 Millionen Betrof-fenen die häufigste Herzrhythmusstörung in Deutschland. Unbemerkt und unbehandelt kann sie lebensbedrohlich für Herz und Gehirn bis hin zu Herz-schwäche und Schlaganfall werden. Deshalb stellt die Deutsche Herzstiftung die diesjährigen Herzwochen unter das Motto „Herz außer Takt: Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung“. Vom 1. bis 30. November 2018 infor-mieren Herzspezialisten in bundesweit mehr als 1.000 Veranstaltungen über Ursachen, Symptome, aktuelle Diagnose- und The-rapieverfahren sowie Präventionsmöglichkeiten. Infos gibt es online oder telefonisch.www.herzstiftung.deTelefon: 069 95 51 28-400

Verzicht fürs BabyAlkoholkonsum in der Schwangerschaft kann zu schwerwiegenden Schädigungen beim Kind führen. Werdende Mütter, denen es schwerfällt, auf Alkohol zu verzichten, können sich online anonym beraten lassen.www.iris-plattform.de

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*(30 Sek. kostenfrei, danach 0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz, max. 0,42 €/Min. aus dem Mobilfunk)

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✔ 8-tägige Flugreise „(K)urlaub auf Mallorca“✔ Hin- und Rückfl ug nach/von Palma de Mallorca mit

Germania, Eurowings o. a.✔ Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen✔ Deutschsprachige Flughafenassistenz✔ Welcome-Drink✔ 7 x Übernachtung im guten 3*-Hotel Beverly Playa✔ Das 3*-Hotel Beverly Playa liegt direkt am langen Sandstrand

von Paguera und verfügt u. a. über Rezeption, Lobby, Aufzüge, Restaurant, Bars, Boutique, Supermarkt, Spielzimmer, 2 Swimmingpools mit Liegen und Sonnenschirmen, Hallenbad sowie zahlreiche Freizeitmöglichkeiten. Tennisplatz, Minigolf, Tischtennis sowie Fitnessraum können Sie kostenfrei nutzen, WLAN, Sauna, Billard und Hotelsafe stehen Ihnen gegen Gebühr zur Verfügung.

✔ Unterbringung im Standard-Doppelzimmer ausgestattet u. a. mit Badewanne/WC, Föhn, Telefon, Sat-TV, Klimaanlage/Heizung (zentralgesteuert und saisonal) und Balkon mit Meerblick bzw. seitlichem Meerblick

✔ 7 x Halbpension bestehend aus Frühstück und Abendessen in Büfettform

✔ Wein und Wasser zu den Abendessen ✔ Kurprogramm bestehend aus 8 Anwendungen:

- 1 x Hot Oil-Massage (Dauer ca. 20 Min., Körperpartie nach Wahl) - 1 x Fango (Borowina-Heilschlamm) - 1 x Fußrefl exzonen-Massage (Dauer ca. 15 Min.) - 1 x Aroma-Therapie - 2 x Magnet-Therapie - 2 x Ozon-Therapie

✔ Ganztagesausfl ug „Mallorcas malerischer Norden“ mit qualifi zierter deutschsprachiger Reiseleitung

- Besuch des lebendigen Wochenmarktes von Sineu - Stadtbesichtigung von Alcúdia - Gesellige Bootsfahrt von Port de Pollença zum Strand

von Formentor (oder umgekehrt) - Freizeit am Strand von Formentor - Fotostopp am Aussichtspunkt Mirador Es Colomer mit

wunderschöner Aussicht auf das Cap de Formentor✔ Mehrfach Animation tagsüber und abends u. a.

mit Live-Musik und Tanz 1 x pro Woche✔ trendtours-Gästebetreuung

Für Alleinreisende:½ Doppelzimmer ohne Aufpreis!Einzelzimmer: + € 19 p. N. (mit seitlichem Meerblick)Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: + € 24 p. N. (mit seitlichem Meerblick)

WunschleistungenVerlängerungswoche: bestehend aus 7 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück und Abendessen in Büfettform sowie Wein & Wasser zu den Abendessen Bei Reisebeginn Feb./März/April: € 239 p. P.Bei Reisebeginn Mai: € 259 p. P.

Superior-Zimmer mit Balkon, barrierefreier Dusche statt Badewanne & Meerblick bzw. seitlichem Meerblick (bei Einzelbelegung nicht buchbar) € 50 p. P. /pro Woche

Zug zum Flug: Die An-/Abreise (2. Klasse) zum/vom Flughafen ist eine vermittelte Fremdleistung der Deutschen Bahn AG € 59 p. P.

Flughafen Aufpreis Februar ’19 März ’19 April ’19 Mai ’19Stuttgart € 0 3 9 10 16 17 23 24 - 2 9 10 16 17 23 - 30 31 6 7 13 14 20 21 27 - - -München € 35 3 4 10 17 17 18 24 25 3 4 10 11 17 24 24 25 31 1 7 8 14 15 21 22 28 5 6Frankfurt € 35 2 8 9 15 16 22 23 - 1 8 9 15 16 22 - 29 30 5 6 12 13 19 20 26 - 4 -Düsseldorf € 40 2 4 - 11 - 18 - 25 - 4 - 11 - 18 23 25 30 1 6 8 13 15 20 22 27 - -Berlin € 35 1 8 - 15 17 22 24 - 1 8 10 15 17 22 24 29 31 5 7 12 14 19 - - - - -Dresden € 40 - - - - - - - 25 - 4 - 11 - 18 - 25 - 1 - 8 - 15 - 22 - - -Hamburg € 45 3 4 10 11 17 18 24 25 3 4 10 11 17 18 24 25 31 1 7 8 14 15 21 22 28 - 6Hannover € 40 2 4 9 11 16 22 23 25 - 4 9 11 16 18 23 25 30 1 6 13 - 15 20 22 27 4 6Köln € 40 3 8 10 15 17 24 - - 3 8 10 15 17 22 24 29 31 5 7 12 14 19 21 26 28 5 -Nürnberg € 35 - 4 - 11 - 18 - 25 - 4 - 11 - 18 - 25 - 1 - 8 - 15 - 22 - - -Leipzig € 40 - - - - - 23 - - - 4 9 11 16 18 23 25 30 1 6 8 13 15 20 22 27 4 6Paderborn € 40 - - - - - - - - - - - - - - - - - 5 - 12 - 19 - - - - -Münster € 40 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5 - 12 - 19 - 26 - -Bremen € 45 - - - - - - - - - 4 8 11 15 18 22 25 29 1 5 8 12 15 19 22 26 - 6Basel € 40 2 9 - 16 - 23 - - 2 - 9 - 16 - 23 - 30 - 6 13 - - 20 27 - 4 -Dortmund € 40 - - - - - - - - - - - - - - - - - 1 5 8 12 15 19 22 26 - 6Karlsruhe € 35 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5 - 12 - 19 - 26 - -Friedrichshafen € 35 - - - - - - - - - 8 - 15 - 22 - 29 - - 5 - 12 - 19 - 26 - - Saisonzuschläge: € 0 € 60 € 90 € 120 € 150 Weitere Termine im Internet.

Schlagen Sie dem Winterwetter ein Schnäppchen: Freuen Sie sich auf eine Woche (K)urlaub im milden Klima Mallorcas – und tun Sie dabei Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Sie wohnen mit Halbpension inklusive Wein & Wasser im beliebten 3*-Hotel Beverly Playa am Sandstrand von Paguera und genießen ein neues, noch besseres Kurprogramm. Für Abwechslung sorgen ein wundervoller Ausfl ug in Mallorcas malerischen Norden sowie das tolle Unterhaltungsprogramm Ihres Hotels – so werden neue Lebensgeister gerne geweckt!

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Mit 3*-Strandhotel in Paguera

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Zulassungsfrei, steuerfrei, TÜV-frei! Nur Mofa-Schild!Diesel- oder Benzin-Motor; FS-KL 1, 4, 5; A, M, T vor 1989 oder S, AM ab 16 J.; auch KFZ ohne Führerschein nach FeV§§ 4 u. 76

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Das Gesundheitsmodernisierungsgesetz sieht aus Gründen der Transparenz die Veröffentli-chung der Vorstandsgehälter bei den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Vorstandsgehälter bei den Verbänden vor, denen die BARMER angehört. Das sind der Verband der Ersatzkassen e. V. (vdek) und der GKV-Spitzenverband. Die Vergütung der vdek-Vorstandsvorsitzenden betrug 210.200 Euro. Gestellt wurde ein Dienst-wagen, auch zur privaten Nutzung. Die Vorstandsvergütungen im GKV-Spitzen-verband, dem alle gesetzlichen Kranken- und Pflegekassen angehören, beliefen sich im Jahr 2017 auf: Vorstandsvorsitzende 252.000 Euro, stellvertretender Vorstandsvorsitzender 247.000 Euro, Vorstandsmitglied 239.380 Euro. Die Jahresvergütung des BARMER-Vorstands-vorsitzenden belief sich im Jahr 2017 auf 288.847 Euro, der stellvertretende Vorstands-vorsitzende erhielt 265.738 Euro, das Vor-standsmitglied 254.241 Euro. Variable Zulagen gab es nicht. Dienstwagen, auch zur privaten Nutzung, standen dem Vorstandsvorsitzenden und dem Stellvertreter zur Verfügung.

Die BARMER hat als Träger der solidarischen Kranken- und Pflegeversicherung die Auf-gabe, die Gesundheit ihrer Versicherten zu erhalten, zu verbes-sern, wiederherzustellen sowie den Pflegebedürftigen Hilfe zu leisten, die wegen der Schwere der Pflegebedürftigkeit auf solidarische Unterstützung angewiesen sind. Diese Kern-aufgaben sind im Sozialgesetzbuch verankert. Um diesen Auftrag erfüllen zu können, erhebt, verarbeitet, speichert und nutzt die BARMER Sozialdaten. Dabei wird auf den umfassenden Schutz der persönlichen Versichertendaten allerhöchsten Wert gelegt. Seit dem 25. Mai 2018 gilt die neue Datenschutz-Grundver-ordnung (DSGVO). Sie regelt für alle Länder in der Europäischen Union, wie private Unternehmen und öffentliche Stellen mit per-sonenbezogenen Daten umgehen müssen. Ein Ziel der europäi-schen DSGVO ist es, durch ein modernisiertes Datenschutzrecht bessere Antworten auf die rechtlichen Herausforderungen durch die zunehmende Digitalisierung zu geben. Mehr über den Schutz Ihrer persönlichen Daten bei der BARMER erfahren Sie unter: www.barmer.de/a000013 Auf Wunsch sendet die BARMER ihren Versicherten die Informationen auch per E-Mail oder Post zu.

Die neue Datenschutz-Grundverordnung Jahresvergütungen 2017

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Das Gesundheitsmodernisierungsgesetz sieht aus Gründen der Transparenz die Veröffentli-chung der Vorstandsgehälter bei den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Vorstandsgehälter bei den Verbänden vor, denen die BARMER angehört. Das sind der Verband der Ersatzkassen e. V. (vdek) und der GKV-Spitzenverband. Die Vergütung der vdek-Vorstandsvorsitzenden betrug 210.200 Euro. Gestellt wurde ein Dienst-wagen, auch zur privaten Nutzung. Die Vorstandsvergütungen im GKV-Spitzen-verband, dem alle gesetzlichen Kranken- und Pflegekassen angehören, beliefen sich im Jahr 2017 auf: Vorstandsvorsitzende 252.000 Euro, stellvertretender Vorstandsvorsitzender 247.000 Euro, Vorstandsmitglied 239.380 Euro. Die Jahresvergütung des BARMER-Vorstands-vorsitzenden belief sich im Jahr 2017 auf 288.847 Euro, der stellvertretende Vorstands-vorsitzende erhielt 265.738 Euro, das Vor-standsmitglied 254.241 Euro. Variable Zulagen gab es nicht. Dienstwagen, auch zur privaten Nutzung, standen dem Vorstandsvorsitzenden und dem Stellvertreter zur Verfügung.

Die BARMER hat als Träger der solidarischen Kranken- und Pflegeversicherung die Auf-gabe, die Gesundheit ihrer Versicherten zu erhalten, zu verbes-sern, wiederherzustellen sowie den Pflegebedürftigen Hilfe zu leisten, die wegen der Schwere der Pflegebedürftigkeit auf solidarische Unterstützung angewiesen sind. Diese Kern-aufgaben sind im Sozialgesetzbuch verankert. Um diesen Auftrag erfüllen zu können, erhebt, verarbeitet, speichert und nutzt die BARMER Sozialdaten. Dabei wird auf den umfassenden Schutz der persönlichen Versichertendaten allerhöchsten Wert gelegt. Seit dem 25. Mai 2018 gilt die neue Datenschutz-Grundver-ordnung (DSGVO). Sie regelt für alle Länder in der Europäischen Union, wie private Unternehmen und öffentliche Stellen mit per-sonenbezogenen Daten umgehen müssen. Ein Ziel der europäi-schen DSGVO ist es, durch ein modernisiertes Datenschutzrecht bessere Antworten auf die rechtlichen Herausforderungen durch die zunehmende Digitalisierung zu geben. Mehr über den Schutz Ihrer persönlichen Daten bei der BARMER erfahren Sie unter: www.barmer.de/a000013 Auf Wunsch sendet die BARMER ihren Versicherten die Informationen auch per E-Mail oder Post zu.

Die neue Datenschutz-Grundverordnung Jahresvergütungen 2017

Tipps Termine

BARMER 2 I 201832 332 I 2018 BARMER

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„Das Imperium schlägt zurück” – George Lucas’ zweiter Film der Star-Wars-

Saga aus dem Jahr 1980 gilt vielen Fans als der beste überhaupt. Sie dürfen sich schon jetzt auf eine

galaktische Kino- und Klangreise freuen, wenn das Science- Fiction-Märchen mit dem vielfach preisgekrönten Soundtrack von John Williams, live von einem großen Sinfonieorchester begleitet,

Anfang 2019 in die Konzertsäle kommt. Für das Event in der Kölner Lanxess Arena, am 5. Januar 2019 um 19.30 Uhr, erhalten Leserinnen

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Buffet-Tickets(!) in der Kölner Lanxess Arena. Preisfrage: Wann kam der zweite Star-Wars-Film in die Kinos? Lösung senden an: BARMER Redaktion, Stichwort: Han Solo, 42271 Wuppertal, oder per E-Mail mit Absender an: gewinnspiel@barmer.de

Einsendeschluss ist der 20. November 2018. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden vorübergehend aus versandtechnischen

Gründen gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Die Preise wurden gesponsert und nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert.

Wir danken der Lanxess Arena für die Bereitstellung der Gewinne.

Frankfurt am Main. Am 19. Januar 1919 war es so weit: Frauen durften in Deutschland zum ersten Mal wählen – und sich wählen lassen. Das historische Museum Frankfurt lenkt mit einer großen Ausstellung zum 100. Jubiläum die Auf-merksamkeit auf die Frauen, die zur Entstehung der Wei-

marer Republik und zur Ein führung des Frauen-wahlrechts 1918/1919 beitrugen. Die Schau richtet ihren Blick auf die Perspektive der poli-tisch engagierten Frauen – ihre Forderungen, Erwartungen und Visionen – und schlägt die Brücke zu aktuellen Gleichstellungsdebatten und Emanzipationsbewegungen. Zu sehen bis zum 20. Januar 2019.www.historisches-museum-frankfurt.de

Bremen. „Die kleine Meerjungfrau“, „Des Kaisers neue Kleider“ und viele mehr – mit seinen Märchen erlangte der dänische Dichter Hans Christian Andersen (1805–1875) bereits zu Leb-zeiten große Berühmtheit. Seine Märchen wurden in 150 Sprachen übersetzt, und er gehört zu den meistgelesenen Autoren der Welt. Weniger bekannt ist seine bildkünstlerische Tätigkeit. Er zeichnete, fertigte Scherenschnitte und colla-gierte Bilderbücher. Diese Arbeiten, die selbst heute noch recht modern anmuten und sogar Pop-Ikone Andy Warhol inspi-rierten, nimmt die Kunsthalle Bremen ab dem 20. Oktober ins Visier: „Hans Christian Andersen. Poet mit Feder und Schere“. Eine umfassende Schau des bildkünstlerischen Werkes ist bis zum 24. Februar 2019 zu sehen. www.kunsthalle-bremen.de

In den Bergen. Zauberhafte Win-ter erlebnisse fernab von Skizirkus und Partyrummel ver-spricht die neue Aktion von „Best-of-Winter“, für die sich Paare, Freunde oder Verwandte noch bis zum 7. Dezember

2018 bewerben können. Wer mit seiner Bewerbung punkten kann, wird vielleicht vom 20. bis 26. Januar 2019 das Win-ter-Flow-Feeling mit Touren-Ski, Schneeschuhwanderung und Schlitten-fahrt in den schönsten Bergregionen genießen können. Die ausgewählten Teilnehmer müssen lediglich die Kosten für An- und Abreise selbst tragen. Unterkunft, Verpflegung und Ausrüstung werden gestellt. Mehr dazu unter: www.best-of-winter.com

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Bamberg. Wer Weihnachtskrippen liebt, sollte in der Adventszeit einen Ausflug nach Bamberg einplanen. Anfang des 17. Jahr-hunderts stellten die Jesuiten die erste Krippe in Bamberg auf. Daraus entwickelte sich eine Tradition, die noch heute gepflegt wird. Jeweils beginnend am 1. Dezem - ber und teils bis zum 6. Januar laden jedes Jahr an - nähernd 350 verschiedene Krippendarstellungen in Kirchen, Museen, öffentlichen Gebäuden und auf Plätzen zum „Krippenwandern“ ein. Der Rundgang umfasst circa 36 Stationen. Und auch im Bamberger Land gibt es zwei Krippenmuseen und viele Großkrippen anzuschauen. www.bamberg.info

Weihnachtskrippen überall

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BARMER – Zeitschrift für Mitglieder der BARMER, Nr. 2, Oktober 2018Herausgeber: BARMER, Axel-Springer-Straße 44, 10969 BerlinANSCHRIFT DER REDAKTION: BARMER, Abteilung Unternehmens-kommunikation, 42271 Wuppertal, Telefon: 0800 333 004 99-1450*, Telefax: 0800 333 004 99-1439* INTERNET: www.barmer-magazin.de, www.barmer.deE-MAIL: redaktion@barmer.de CHEFREDAKTION: Athanasios Drougias (verantw.) REDAKTION: Doris Goedecke-Vorberg (Ltg.), Andreas Hipp, Claudia Rembecki, Michaela del Savio, Britta Wilms. LAYOUT & BILDBEARBEITUNG: Ann-Kathrin Näger, AdTech Factory GmbH & Co. KG. MEDIZINISCH-WISSENSCHAFTLICHE BERATUNG: Dr. Ursula Marschall. ANZEIGENLEITUNG: Adrian Peipp, Telefon: 089 9250-3649, Telefax: 089 9250-2538. Es gilt der Anzeigentarif Nr. 21, gültig ab 1. 1. 2018. HERSTELLUNG: Günter Müller, Druck: Burda GmbH, Offenburg. Sämtliche Anzeigen von Fremdanbietern in diesem Heft stehen für sich selbst. Sie beinhalten keine Empfehlung der BARMER. Für eingesandte Manuskripte, Fotos etc. wird keine Haftung übernommen. Der Bezugspreis ist im Mitgliederbeitrag enthalten. *Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenlos.

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Glück ... … ist für mich nicht nur

der Erfolg und meine Karriere als Musiker. Natürlich freue ich mich

darüber und danke meinen Fans für den Support. Das Wichtigste in meinem

Leben sind aber meine Familie und meine Freunde. Wenn es ihnen allen gut geht, sie gesund sind – und ich

auch, das ist für mich das größte Glück.

Tour-Stress ... … Lampenfieber? Eigentlich

nie. Ich lasse mich nicht stressen, das liegt gar nicht in meiner Natur.

Ich konzentriere mich voll auf meine Musik. Anstatt nach den Konzerten wild zu feiern, gehe ich lieber direkt ins Bett,

damit ich auch am Tag darauf wieder fit für den nächsten Gig bin oder fürs Studio. Hoffe, dass mein neuer Song

„Never let you down“ genauso gut ankommt wie „You let me

walk alone“.

Gesundheit ...… ist einmal mehr ein wich-

tiges Thema, seit unser Sohn Luis auf die Welt kam. Ich war bei der Geburt

dabei – ein unglaublich intensiver Tag und ein überwältigendes Erlebnis. Der Kleine ist

gesund, und meine Frau ist auch wieder fit. Ge-meinsam genießen wir unser neues Familien-leben. Deshalb toure ich dieses Jahr nur noch

durch sechs deutsche Städte. Im nächsten Jahr startet dann wieder eine größere Tour unter anderem mit Stationen in

Hamburg, Amsterdam, Zürich und Wien.

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