GRAZER SENIORiNNEN SOMMER · Allgemeine Teilnahmebedingungen HAFTUNG: Für die eranstaltungen im ahmen des ro - gramms „Grazer SeniorInnenSoer“ übernimmt die Stadt Graz keine

GRAZER SENIORiNNEN

SOMMERJuli–September 2019

graz.at/seniorinnen

Gutes tun, fröhlich sein und die Spatzen pfeifen lassen!

Giovanni „Don“ Bosco

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Liebe Grazerin, lieber Grazer

Unsere Landeshauptstadt ist zu jeder Jahreszeit beson-

ders und lebenswert, aber gerade im Sommer zeigt sich

Graz mit seinem südlichen Charme und Flair von seiner

schönsten Seite. Wie jedes Jahr, wenn der Sommer vor der

Tür steht, wird auch heuer wieder das Sommerprogramm

für Grazer Seniorinnen und Senioren präsentiert.

Auch 2019 wurde ein vielfältiges und abwechslungsreiches

Programm erstellt. Vom Ausseerland bis in die schöne

Südsteiermark - das Sommerprogramm bietet wieder eine

bunte Mischung aus Besichtigungen, Wanderungen und

Ausfl ügen.

Als zuständiger Stadtrat für Soziales und Generationen

darf ich Sie hiermit sehr herzlich dazu einladen, am

vielfältigen Angebot des SeniorInnenbüros der Stadt Graz

teilzunehmen und mitzuwirken. Mein herzlicher Dank

dafür geht an meine MitarbeiterInnen im SeniorInnenbüro

im Sozialamt der Stadt Graz, das in gewohnt hervorragen-

der Weise für die Zusammenstellung und Organisation des

Programms verantwortlich zeichnet.

Graz ist eine lebenswerte Stadt für alle Generationen. Mit

unserem vielfältigen und preiswerten Programm wollen

wir auch weiterhin einen wesentlichen Beitrag dazu

leisten. Bereits der Schauspieler Burt Lancaster sagte:

„Solange man neugierig ist, kann einem das Alter nichts

anhaben“. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen

wunderschönen und abwechslungsreichen Sommer und

bleiben Sie jung und aktiv beim Älterwerden!

Ihr

Kurt Hohensinner

Stadtrat für Soziales und Generationen

Allgemeine Teilnahmebedingungen

HAFTUNG: Für die Veranstaltungen im Rahmen des Pro-

gramms „Grazer SeniorInnen-Sommer“ übernimmt die

Stadt Graz keine Haftung.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AUSRÜSTUNG: Bitte denken Sie bei Wanderungen oder

Ausflügen im Freien an entsprechende Kleidung (Regen-

schutz, festes Schuhwerk), Trinkvorrat und Gelsenschutz!

KOSTEN: Durch den Vorteil der organisierten Gruppen-

reise zahlen Sie bei vielen Veranstaltungen ermäßigte

Eintrittspreise. Diese günstigen Preise werden nur durch

die vorhergehende Anmeldung ermöglicht. Daher sind

kostenpflichtige Programmpunkte, für die Sie sich

angemeldet haben, ohne Ausnahme zu bezahlen. Die

bezahlten Kostenbeiträge können nicht rückerstattet

werden. Bei Vorlage einer ärztlichen Bestätigung kann

– nach Verfügbarkeit von freien Plätzen – eine Alternative

vom SeniorInnenbüro angeboten werden.

ABFAHRTSZEITEN: Aus organisatorischen Gründen müs-

sen die Abfahrtszeiten der Busse pünktlich einge-halten

werden.

PROGRAMMÄNDERUNGEN: Programmänderungen

sind aufgrund wechselnder Wetterbedingungen möglich

und werden von den ReisebegleiterInnen vor Ort mitgeteilt.

Leider können wir aus organisatorischen Gründen auf

individuelle Änderungswünsche des Tagesprogramms

keine Rücksicht nehmen. Wir ersuchen Sie dringend,

Veranstaltungen nicht eigenständig zu verlassen und

an angemeldeten Programmpunkten

(z. B. kulturelles Programm) teilzunehmen.

Ein herzliches Dankeschön allen Ehrenamtlichen,

welche die Veranstaltungen im Grazer SeniorInnen-

Sommer begleiten.

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SeniorInnenbüro

Wir sind bemüht, PensionistInnen mit Behinderung,

die älter als 55 Jahre sind, die Teilnahme an einzelnen

Programmpunkten im Rahmen des Grazer SeniorInnen-

Sommers zu ermöglichen. Pro Veranstaltung ist ein

nach dem Einkommen gestaffelter Fahrtkostenbeitrag zu

leisten. Wir bitten jedoch um Verständnis, dass aus or-

ganisatorischen Gründen die Teilnahme bei Vorliegen

eines schwereren Behinderungsgrades nur mit einer

betreuenden Begleitperson möglich ist. Der Kosten-

beitrag für diese Begleitperson entfällt.

Vom Sozialamt der Stadt Graz kann keine Gewähr

für behindertengerechte Ausstattung in den Aus-

stellungs- bzw. Gasträumlichkeiten übernommen

werden.

Wir danken für Ihr Verständnis!

Haftung

Busunternehmer für alle Ausflugsfahrten im

Rahmen des SeniorInnen-Sommerprogramms 2019 ist

Otto Reisen GmbH,

Wienerstraße 226, 8051 Graz, T 0316 / 68 40 29

Die Teilnahme an den Ausflugsfahrten, Besichtigungen

und Wanderungen erfolgt auf eigenes Risiko und auf

eigene Gefahr.

Die Fahrten werden von Ehrenamtlichen begleitet, die

keinerlei Haftung für allfällige Vorkommnisse oder

Schäden an Personen bzw. Gegenständen während

der Ausflugsfahrten übernehmen.

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Achtung

Anmeldungen:

SeniorInnen, deren Nettoeinkommen € 1.265,47 (Allein-

stehende) bzw. € 1.683,36 (Ehepaare) nicht übersteigt,

können sich für alle Veranstaltungen jederzeit bis zum

jeweiligen Veranstaltungstermin – solange freie

Plätze vorhanden sind – anmelden.

Alleinstehende SeniorInnen mit einem Nettoeinkom-

men bis € 1.045,03 bzw. Ehepaare mit einem Nettoein-

kommen bis € 1.566,85 bezahlen pro Person einen

Fahrtkostenanteil von € 3,–.

Alleinstehende SeniorInnen mit einem Nettoeinkom-

men von € 1.045,03 bis € 1.265,47 bzw. Ehepaare mit

einem Nettoeinkommen von € 1.566,85 bis € 1.683,36

bezahlen einen Fahrtkostenanteil von € 6,– pro Person,

BezieherInnen von höheren Einkommen bezahlen einen

Fahrtkostenanteil von € 10,– pro Person.

Buchungstermine:

Besichtigung und Führungen für alle jederzeit ab 1.

Juli buchbar

Ausflüge und Wanderungen: Bis zu einem Nettoein-

kommen von € 1.265,47 (Alleinstehende) bzw. € 1.683,36

(Ehepaare) jederzeit möglich. Anmeldungen für Pensi-

onistInnen mit darüber liegenden Einkommen sind

ab 3. Juli unbeschränkt möglich.

Anmeldungen werden im SeniorInnenbüro, Stiger-

gasse 2, 8020 Graz, 3. Stock, in der Zeit von 8 Uhr bis

12 Uhr entgegengenommen. Persönliches Erscheinen

ist unbedingt notwendig. Die Veranstaltungen des

SeniorInnen-Sommer-Programmes sind ausnahmslos

für PensionistInnen mit Hauptwohnsitz Graz, welche

älter als 55 Jahre sind und die aktuelle Pensionsmittei-

lung 2019 vorlegen können.

Auskün©e über das Programm werden unter den Tele-

fonnummern 872-6391, 6392, 6393 erteilt. Telefonisch

werden ausnahmslos keine Anmeldungen entgegen-

genommen.

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Programmübersicht

JULI

Montag, 8. Juli

Novapark ......................................................................... S. 10

Dienstag 9. Juli

Buchkogel .........................................................................S. 11

Mittwoch, 10. Juli

Mittagskogel / Faakersee .................................................S. 13

Dienstag, 16. Juli

Teich-/Sommeralm .......................................................... S. 14

Donnerstag, 18. Juli

Bad St. Leonhard ..............................................................S. 15

Donnerstag, 25. Juli

Ausseerland ..................................................................... S. 16

Freitag, 26. Juli

Roseggers Waldheimat Vortrag mit Lesung ................... S. 17

Montag, 29. Juli

Herz-Jesu-Kirche .............................................................. S. 18

Dienstag, 30. Juli

Roseggers Waldheimat .................................................... S. 19

Mittwoch, 31. Juli

Gallmannsegg..................................................................S. 20

AUGUST

Freitag, 2. August

Murkra©werk ....................................................................S. 21

Dienstag, 6. August

Hinteregg / Pöllau ........................................................... S. 23

Mittwoch, 7. August

Sturzprävention ...............................................................S. 24

WanderungBesichtigung Ausflug

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Donnerstag, 8. August

Rottenmann ..................................................................... S. 25

Freitag, 9. August

Raiffeisen Sportpark ........................................................ S. 26

Montag, 12. August

Klänge .............................................................................. S. 27

Dienstag, 13. August

Hohe Wand ......................................................................S. 28

Mittwoch, 14. August

Holz-Zirkus ...................................................................... S. 29


Naturschauspiele ............................................................S. 30

Donnerstag, 22. August

Augraben ......................................................................... S. 31


Erleichterung im Alltag ...................................................S. 32

Mittwoch, 28. August

Mooshuben-Mariazell ..................................................... S. 33

Freitag, 30. August

Herz-Jesu-Kirche ..............................................................S. 34

SEPTEMBER

Montag, 2. September

Murkra©werk ................................................................... S. 35

Dienstag, 3. September

Grundlsee ........................................................................ S. 37

Mittwoch, 4. September

Klänge aktiv .....................................................................S. 38

Donnerstag, 5. September

Knittelfeld ........................................................................S. 39

Freitag, 6. September

Novapark .........................................................................S. 40

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Raiffeisen Sportpark ........................................................ S. 41


Gesunder Rücken ............................................................S. 42


Spechtensee-Pürgg ..........................................................S. 43


Wien .................................................................................S. 44


Das Landhaus ..................................................................S. 46


Das Landhaus ..................................................................S. 47


Ehrenhausen ...................................................................S. 48


Althofen ...........................................................................S. 49


Mordsgeschichten ...........................................................S. 50


Hilmwarte ........................................................................ S. 51


Kapellenweg Frannach ................................................... S. 52


Erleichterung im Alltag ................................................... S. 53

WanderungBesichtigung Ausflug

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Novapark

14.000 m2 und 2 Flugzeuge laden ein

Bei dieser exklusiven Führung werden wir auch die 3.000

m² große NOVA-SPA Wellnessoase, die Bar Corrida mit

riesigem Aqua-Terrarium, das Restaurant Tafelzimmer,

einige der 22 NOVA-BUSINESS- und NOVA-EVENT-Räume

und eines der 157 Hotel-Zimmer besuchen.

Als krönenden Abschluss begeben wir uns in 22 Meter

Höhe zum weltweit einzigartigen NOVA-AIR. Auf dem

Hoteldach befinden sich – verbunden durch das Termi-

nal – zwei Flugzeuge, welche als Restaurant und 80er Bar

dienen. Nach der Besichtigung der Flugzeuge und Cockpits

werden wir in der „80er Flieger Bar & Restaurant“ oder im

„360° Panorama Sky-Lounge“ noch ein Getränk nach Wahl

genießen und die herrlichen Eindrücke auf uns einwirken

lassen.

Alle Einrichtungen sind dank der beiden Li©e bequem

erreichbar.

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: € 4,- Führung inkl. Getränk

Treffpunkt: Fischeraustraße 22,

(exklusiv für uns: kostenloses Parken am Areal)

Erreichbarkeit: Buslinie 67

(Station Fischeraustraße, 3 Minuten Fußweg)

Anmeldung erforderlich

MONTAG 8. JULI

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Buchkogel

Geführte Kräuterwanderung

Im Südwesten von Graz erstreckt sich der Buchkogel von

der Strassganger Pfarrkirche auf dem Florianiberg bis St.

Johann und Paul. In seinen kühlenden Buchenmisch-

wälder gibt es neben Bäumen und Sträuchern auch eine

Vielfalt an verschiedensten Bodenpflanzen, aber auch gut

verborgene Zeugnisse vergangener Nutzungen zu ent-

decken. Ausgehend von der Bushaltestelle Ankerstrasse

begeben wir uns ab 9.00 Uhr über den St. Martin-Steig und

den Oacherl-Steig bergauf. Hier finden wir u. a. bauliche

Überreste von ehemaligem Weinanbau, der in den letzten

Jahren wieder verstärkt aufgenommenen wurde. Zum Kra©

Tanken legen wir einen Zwischenstopp beim GH Orthacker

(Buchkogel 9, 8054 Graz) ein. Für all jene, die nicht von Be-

ginn an dabei sein möchten, besteht hier die Möglichkeit,

um 11.00 Uhr am weiteren Rundweg teilzunehmen. Nach

dieser kurzen Rast brechen wir wieder auf und befassen

uns mit der uns umgebenden Vegetation - Kräuter, Bäume

u.v.m., aber auch mit der Geschichte des Buchkogels und

dortigen Sehenswürdigkeiten. Der weitere Rundweg führt

uns vorbei an der Aussichtsplattform Buchkogel Schau

West, geheimnisvollen Höhlen und Löchern, dem Zustieg

zum Buchkogel-Steig und über die Rudolfswarte zurück

zum GH Orthacker. Dort besteht am Ende dieser Veran-

staltung die Möglichkeit, ein Menü (Suppe, Eierspeise,

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DIENSTAG, 9. JULI

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Süßspeise und angesetzter Kräuterschnaps) mit frischen

Kräutern, welche wir bei dieser Kräuterwanderung kennen

lernten, um € 8,70 zu genießen.

Bitte beachten Sie, dass wir eine mehrstündige Wan-

derung in den Bergen / Wäldern durchführen. Feste

Wanderschuhe, Regenbekleidung, evtl. Wanderstöcke

und ein Trinkvorrat werden daher benötigt. Vergessen

Sie nicht auf den Gelsenschutz!

Beginn: 9.00 Uhr

Dauer: ca. 3 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Bushaltestelle Ankerstrasse

Erreichbarkeit: GVB Buslinie 31, 62


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Mittagskogl/Faakersee

Wanderung/Ausflug mit Winkler, Zeiler

Diese Wanderung, welche wir neu im Programm anbieten,

führt uns nach Kärnten, genauer nach Ledenitzen. Von

dort marschieren wir über das Paradies und Mallenitzen zu

unserem Mittagsziel, dem Gasthaus Kopein, am Fuße des

Mittagskogels. Nach einer verdienten Stärkung beginnt die

zweite Etappe der Wanderung, die zu unserem Ziel, dem

Martinihof in der Nähe vom Faakersee, führt.

Unsere Ausflugsgäste können sich direkt am Faakersee ei-

nen wunderschönen Tag selbst gestalten. Um den See flanie-

ren, baden, die Gastfreundscha© genießen oder einfach die

Seele in dieser herrlichen Naturlandscha© baumeln lassen.

Informationen über die Wanderstrecke

Voraussichtliche reine Gehzeit: 4 Stunden

Höhenmeter Aufstieg: 440 Meter

Höhenmeter Abstieg: 250 Meter

Streckenlänge: 9,5 km






Abfahrt Graz Hauptbahnhof-Bushaltestelle: 7.00 Uhr

Ankun§ Graz Hauptbahnhof-Bushaltestelle: 19.00 Uhr

Anmeldung erforderlich!

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MITTWOCH, 10. JULI

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Teich-/Sommeralm

Wanderung / Ausflug mit Höttl, Sammer

Die Wanderer gelangen über das Schwabauerkreuz ent-

lang von Almwiesen und kleinen Wäldchen am Siebenkög-

lerweg auf die Sommeralm zum GH Derler auf 1400 m See-

höhe. Nach einer Stärkung folgen wir dem Mariazellerweg

bis zum Bodenwald. Nach dem letzten Abschnitt über die

Kerschbaumalm erreichen wir wieder den Ausgangspunkt,

das GH Holzmeister.

Unsere Ausflugsgäste bringen wir zum Teichalmsee. Dort

besteht die Möglichkeit zu einem gemütlichen Spazierweg

rund um den See oder auch nach Schüsserlbrunn. Natür-

lich sind Sie auch in der Latschenhütte herzlich willkom-

men oder können in der Nähe auf einem gut beschilderten

Moorlehrpfad unterwegs sein.










Sie nicht den Gelsenschutz!




DIENSTAG, 16. JULI

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Bad St. Leonhard

Fahrt ins obere Lavanttal

Das obere Lavanttal ist seit mehr als 2000 Jahren bewohnt.

Wir werden das Wahrzeichen der Stadt, die Stadtpfarrkir-

che zum Heiligen Leonhard – eine Wallfahrtskirche aus

dem 14. Jahrhundert, besichtigen und bei einem Stadt-

rundgang Interessantes über diese alte Bürgerstadt, die

Kunikundkirche und die Burgruine Gomarn erfahren. Nach

einem gemütlichen Mittagessen im direkt am Schlossberg

gelegenen GH Geiger, machen wir noch einen Abstecher

in den Lichtengraben, um das gleichnamige Schloss zu

besichtigen. Durch den Twimberger Graben führt uns der

Rückweg auf der Bundesstraße vorbei an der Burg Wal-

denstein nach Preitenegg, wo wir auf dem Dorffriedhof das

Grab der berühmten Schauspielerin Maria Schell besuchen

werden. Das Gasthaus Hanslwirt war jahrzehntelang das

Lieblingslokal von Oscarpreisträger Maximilian Schell; wer

möchte, kann hier bei einer kurzen Einkehr seine „Stam-

mecke“ besichtigen.

Unsere ehemalige Referatsleiterin Frau Dr. Herfort-Wörndle

wird uns bei diesem kurzweiligen und interessanten Aus-

flug nicht nur begleiten, sondern als waschechte Kärntne-

rin auch als „Fremdenführerin“ zur Verfügung stehen!




DONNERSTAG, 18. JULIF

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Ausseerland

Wanderung / Ausflug mit Kurka, Höttl

Begleiten Sie uns als Wanderer auf einer wunderschönen

Wanderung im Ausseerland. Wir werden den Altausseersee

umrunden mit herrlichen Ausblicken auf den Loser und den

Dachstein und einer kurzen Einkehrpause bei der Seewiese,

wo bereits James Bond sein Unwesen getrieben hat. Nach

dieser Stärkung geht es weiter Richtung Blaa Alm, begleitet

vom Plätschern des Aubaches.

Die Ausflugsgäste entscheiden selbst, ob Sie den Grundl-

see, eine 3-Seen-Tour (Grundlsee-Toplitzsee-Kammersee),

das Salzbergwerk Altaussee, einen Spaziergang um den

Altausseer See bzw. eine Fahrt mit dem Boot zur Seewiese

oder die Kneippanlage Altaussee besuchen!





Streckenlänge: 13 km









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DONNERSTAG, 25. JULI

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FREITAG, 26. JULI

Roseggers Waldheimat

Vortrag mit Lesung und Bilderschau

Nach einer Einführung in das Leben des Dichters liest Rudi

Glettler, von 1971 bis 1973 Waldschulmeister der Rosegger-

waldschule in Alpl, Besinnliches, Kritisches und Heiteres von

Peter Rosegger.

Mit der anschließenden Bilderschau „Wandern in Roseggers

Waldheimat“ lernen wir diese Region, welche wir am 30. Juli

im Rahmen eines Ausfluges besuchen, als beliebtes Wander-

ziel kennen.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: € 2,50

Treffpunkt: SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock


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Herz-Jesu-Kirche

Besichtigung mit Turmführung

Zum 125. Todestag von Bauinitiator Fürstbischof Johannes

Baptist Zwerger besuchen wir die Herz-Jesu-Kirche.

Die Herz-Jesu-Kirche ist sicherlich eine der beeindru-

ckendsten Kirchen unserer Stadt und als Meisterwerk der

Architektur und sakralen Kunst der Neugotik eine der

außergewöhnlichsten der Steiermark.

Ihr Turm mit seinen 110 Metern ist der höchste Kirchturm

unseres Bundeslandes und der dritthöchste Österreichs.

Das historische UHRWERK, die GLOCKEN und der impo-

sante DACHSTUHL der Kirche sind besondere Höhepunkte

dieser Führung.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass die Trittsicherheit

gegeben sein muss. Wir bewältigen in 2 Etappen über

200 Stufen!

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: € 2,- p. P.

Treffpunkt: Hauptportal Kirche (Naglergasse)

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 3,

Haltestelle Herz-Jesu-Kirche


MONTAG, 29. JULI

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DIENSTAG, 30. JULI

Roseggers Waldheimat

mit dem ehem. Waldschulmeister Mag. Glettler

Dieser ganz im Zeichen von Peter Rosegger stehende Ausflug

wird mit einer Führung in der Heilandskirche im Süden

Mürzzuschlags beginnen.

Peter Rosegger liebte es auch in Graz zu sein, in den

Kaffeehäusern zu sitzen und zu schreiben. Aber auch die Ro-

seggerwaldschule in Alpl wurde auf Grund der Initiative des

steirischen Heimatdichters im Jahre 1902 erbaut und ist das

nächste Ziel unseres Ausfluges. Das Schulzimmer sowie das

Roseggerzimmer sind dort im Original erhalten. Waldschul-

meister Rudi Gletter hat hier von 1971 bis 1973 unterrichtet!

Die Waldschule beherbergt zudem das Österreichische Wan-

dermuseum. Das alles wird uns bei der nächsten Führung

nähergebracht. Zum Mittagessen werden wir im weithin

bekannten Gasthaus Schlagobersbauer einkehren, bevor wir

den Tag im Roseggermuseum Krieglach mit vielen weiteren

Informationen abschließen.

Ganz besonders möchten wir uns noch bei Mag. Rudi Glett-

ler bedanken, der uns als ehemaliger Waldschulmeister mit

Geschichten rund um die Waldheimat und Peter Rosegger

schon im Bus unterhält und uns den ganzen Tag begleitet!



Kosten: € 20,- inkl. aller Führungen und ein 2-Gang-Menü


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Gallmannsegg


Diese Wanderung führt uns von Gallmannsegg zum Kirch-

lein „Zum heiligen Wasser“. Auf Forstwegen, durch Wald-

abschnitte und vorbei an mehreren Bauernhöfen werden

wir nach ca. 2,5 Std. unsere Mittagspause machen. Bei der

Nachmittagsroute überschreiten wir beim Gehö© Peißl den

höchsten Punkt an diesem Tag. Von dort wandern wir zum

Lukasgraben hinunter bis ins Ortszentrum von Geistthal.

Unsere Ausflugsgäste besuchen inzwischen Bärnbach,

wo Sie natürlich die berühmte Hundertwasserkirche, den

Mosesbrunnen von Prof. Ernst Fuchs oder den Kunst- und

Kulturpfad sowie den Pfarrgarten besichtigen können.














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MITTWOCH, 31. JULI

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Murkraftwerk

Wir sind seit Baubeginn dabei!

Vier Jahre lang haben die hochkarätigen Umweltexper-

ten des Landes und des Bundes das Öko-Projekt in allen

Details geprü©, alle Anregungen und Argumente von

Anrainern und NGOs unter die Lupe genommen – und

schließlich grünes Licht gegeben, damit mehr als 45.000

GrazerInnen mit zu 100 Prozent CO2-freiem Grün-Strom

versorgt werden können. Die Ufer werden zum Lebens-

raum für zahlreiche Freizeit- und Wassersport-Aktivitäten.

1870 wurde die Mur zu einem Stadt-Kanal reguliert – jetzt

entsteht ein attraktives Naherholungsgebiet: Mit dem Mur-

kra©werk Graz entstehen zahlreiche neue Promenaden,

Radwege, Au-Landscha©en und Stadtstrände.

Seit Baubeginn 2017 sind wir hautnah bei den Bauarbeiten

dabei gewesen, haben die Fortschritte Jahr für Jahr mit-

erleben dürfen und haben jetzt die tolle Möglichkeit, das

fertige Murkra©werk zu bestaunen und bei dieser Führung

alles Wissenswerte von den Experten der Energie Steier-

mark erklärt zu bekommen.

FREITAG, 2. AUGUST

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Diese Führung wird uns dankenswerterweise von der Ener-

gie Steiermark kostenlos angeboten.

Aus Sicherheitsgründen ersuchen wir alle TeilnehmerIn-

nen witterungsunabhängig um festes Schuhwerk!

Helme und Sicherheitswesten stehen vor Ort für die ange-

meldeten BesucherInnen zur Verfügung.

Die Führung findet bei jedem Wetter statt.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Südliches Ende Pichlergasse (Beginn Radweg)

Erreichbarkeit: Busline 34, Haltestelle Andersengasse (5

min Fußweg), Zugang auch über den Murradweg (linkes

Murufer)


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Hinteregg / Pöllau

Wanderung / Ausflug mit Winkler, Zeiler

Diese neue Wandertour führt uns durch den Haidenwald

nach Kroisbach und weiter nach Schönaudorf, wo wir in

einer zün©igen Buschenschank unsere Mittagspause ver-

bringen. Am Nachmittag wandern wir über das Dreifaltig-

keitskreuz nach Moihof und weiter zum Ziel in Ho·irchen,

dem Ballonhotel Thaller.

Unsere Ausflugsgäste können sich in Pöllau einen

wunderschönen Tag selbst gestalten. Besuchen Sie z.B. den

Pöllauer Schlosspark. Dieser einstige Erholungsraum der

Augustiner Chorherren bietet viel Platz zum Entspannen.

Dort werden Sie aber auch die Info-Station Hirschbirn

sowie den Wurzelschaugarten und sogar ein Freilu©klas-

senzimmer finden.


Voraussichtliche reine Gehzeit: 3,5 Stunden












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roDIENSTAG, 6. AUGUST

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MITTWOCH, 7. AUGUST

Sturzprävention

Speziell bei SeniorInnen

Brüche, Prellungen oder Verstauchungen – ein Sturz hat o©

schwerwiegende Folgen. Vor allem im Alter kommt noch

ein Faktor hinzu - die Angst vor einem Sturz und die daraus

resultierende Inaktivität, die wiederum das Sturzrisiko

erhöht. Deswegen ist es wichtig, sich mit dem Thema

„Sturzprävention“ auseinanderzusetzen. Denn:

Stürze können verhindert werden!

Dies geschieht durch Wohnraumanpassung und Beseiti-

gung von Stolperfallen, Medikamentenanpassung (koope-

rierende Ärzte) und durch gezielte Bewegung.

Ziel dieses Vortrages ist es, ein Bewusstsein für präventive

Maßnahmen zu entwickeln, um Stürze und Verletzungen

im Alter reduzieren bzw. verhindern zu können.

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Tageszentrum Robert Stolz

Theodor-Körner-Straße 67

Erreichbarkeit: Straßenbahn 4,5 oder Buslinie 41, 62

Haltestelle Seniorenzentrum


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Rottenmann

Kultur und Erholung in der Obersteiermark

Laut neuesten montan-archäologischen Forschungsergeb-

nissen ist eine Besiedelung des Paltentales bereits rund

4.000 Jahre vor Christi nachzuweisen. Am 23. Mai 927

wurde Rottenmann in einer Tauschurkunde, abgeschlos-

sen zwischen dem Erzbischof von Salzburg und seinem

Chorbischof Chotabert, erstmals erwähnt. Herr Weiss, lange

Zeit Stadtdirektor in Rottenmann, wird uns bestens und

sogar kostenlos über die Stadt im Rathaus sowie bei einem

Rundgang informieren.

Hungrig von dieser ganz speziellen Führung kommt natür-

lich auch die Kulinarik nicht zu kurz. Bei einem „Knödel“-

Essen in der urigen Perschenhube werden wir gemeinsam

wieder Krä©e tanken.

Doch was wäre dieser Ausflug ohne Besichtigung der hoch

über Rottenmann thronenden Burg Strechau? Bewundern

Sie u.a. den italienisch wirkenden Innenhof und die ma-

nieristische Deckenmalerei des Arbeitsraumes, die diesen

Ausflug ausklingen lässt.

Ein ganz besonderes Dankeschön geht an dieser Stelle an

Eveline Hirtenfelder, die bei dieser Planung mit ihren guten

Kontakten in die Obersteiermark sehr behilflich war!



Kosten: € 20,- inkl. Stadt- und Burgführung und Mittagessen


DONNERSTAG, 8. AUGUST

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Raiffeisen Sportpark

Ein Meilenstein in der Österr. Sportwelt

Diese Führung bringt uns in die modernste Ballspielhalle

Österreichs. Im Raiffeisen Sportpark finden bis zu 3.000

ZuseherInnen Platz und er fungiert als Heimat der vier

Grazer Bundesligavereine HSG Graz, UVC Graz, UBSC

Graz und UBI Graz. Die Großveranstaltungsarena kann

durch flexible Tribünenelemente zügig und kosteneffektiv

zu einer Trainingsstätte mit vier getrennt voneinander

bespielbaren Hallen umgebaut werden.

Weiters ist im Raiffeisen Sportpark auch die

Sportmedizinische-Abteilung der SPORTUNION Steiermark

(SpowiMed) beheimatet. Uns erwartet eine Führung durch

den Sportpark und das Kennenlernen der verschiedenen

Funktionen jeder einzelnen Räumlichkeit, in denen

u.a. Folgendes angeboten wird: Alle Ballsportarten,

Athletik- und Kra©bereich für Spitzensport, Diagnostik

und Therapiezwecke, Turnen und Tanzen, Tischtennis,

Kampfsport, Fechten sowie ein Seminarraum.

MULTIFUNKTIONALITÄT wurde nämlich bei der Planung

und in der Bauphase dieser gigantischen Ballsporthalle

großgeschrieben.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Hüttenbrennergasse 31

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 5 oder Bus 34


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FREITAG, 9. AUGUST

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Klänge

hören – sehen - fühlen

Schon im Mutterleib spielt der Klang eine große Rolle und

begleitet uns fortan in unserem täglichen Leben. Klänge

können uns beruhigen und aktivieren, sie können wohltu-

end aber auch unangenehm sein.

In dieser Veranstaltung hören wir vieles über die Entste-

hung von Klängen und welche einfachen Instrumente es

gibt, die tolle Klänge erzeugen! Wir werden gemeinsam

staunen, wie man einen Klang sichtbar machen kann und

uns dann ganz dem Thema „Klänge fühlen“ hingeben!

Wir widmen uns in diesen beiden Stunden den wohltuen-

den Klängen der Klangschalen, des Klangspieles, des Gongs

und des Regenstabes.

Wir bedanken uns bei Frau Brantweiner, die uns diese

faszinierende Reise in die Welt der Klänge ermöglicht und

dabei begleitet.

Treffpunkt: Tageszentrum Robert Stolz, Theodor-Körner-

Straße 67

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten je nach Einkommen: € 3,50 / € 7,- / € 10,-

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 4,5 oder Buslinie 41, 62


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MONTAG, 12. AUGUST

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DIENSTAG, 13. AUGUST

Hohe Wand

Wanderung mit Winkler, Zeiler

Heute laden wir alle Aktiven unter Ihnen ein, an dieser rei-

nen Wanderfahrt teilzunehmen. Bevor wir aber losgehen,

besichtigen wir noch den Skywalk und die Mutigen können

dort beim Betreten ihren Puls höherschlagen lassen.

Danach wandern wir über das Herrgottschnitzerhaus zum

Scherrerwirt, der malerisch unter der Ruine Starhemberg

liegt. An diesem wunderschönen Ort schmeckt das Mittag-

essen gleich noch besser! Am Nachmittag durchwandern

wir Schwarzkieferwälder, bevor wir unseren Zielort Markt

Piesting, erreichen. Vor der Heimfahrt können Sie noch bei

einem wohlverdienten Getränk die vielen schönen Eindrü-

cke dieser tollen Wanderung Revue passieren lassen.














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Holz-Zirkus

Eine HolzWerkstatt für Alt und Jung

Seit 2 Jahren wird in Graz eine Holz-Werkstatt für Junge und

jung Gebliebene in familiärer Atmosphäre geführt. Ziel die-

ser Holz-Werkstatt ist es, den Gästen und HandwerkerInnen

unseren heimischen und kostbaren Rohstoff Holz näher zu

bringen und Freude an der Arbeit mit ihm weiterzugeben.

Das Besondere dieser Werkstatt ist die ausschließliche

Verwendung von althergebrachten und traditionellen

Methoden der Holzbearbeitung, die den Teilnehmenden in

einfacher und nachvollziehbarer Art und Weise vermittelt

wird. Gestartet wird mit einer Führung durch die Werkstatt,

in welcher Holz in sämtlichen Formen ausgestellt und

vorgestellt wird, wie zum Beispiel Kastenfenster, Innentü-

ren und traditionelles Holz-Werkzeug. Im Anschluss daran

kann man sein handwerkliches Geschick unter Beweis

stellen, indem Schatztruhen, Kalender, Holzbücher u.v.m.

mit Hilfe von echten Holzverbindungen (z.B. der Holzna-

gel) hergestellt werden.

Beginn: 9 Uhr

Dauer: ca. 2,5 Std

Kosten Führung: keine

Kosten Werkstück: je nach Stück € 5,- / € 10,-

Treffpunkt: Weblinger Gürtel 25, 8054 Graz

Erreichbarkeit: Bus Linie 65


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MITTWOCH, 14. AUGUST

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Naturschauspiele

Ob in der Höhle oder am Wasser!

Nehmen Sie festes Schuhwerk und warme Kleidung mit!

Wir besuchen die Tropfsteinhöhle in Griffen (8°), welche

als die bunteste Schauhöhle Österreichs gilt. Auf gesicher-

ten Stegen und unter fachkundiger Führung wird der Gang

durch die unterirdischen Hallen mit den interessanten

Ausformungen zu einem echten Erlebnis. Prähistorische

Funde beweisen, dass Höhlenteile bereits den Steinzeitjä-

gern bekannt waren. Wiederentdeckt wurde sie, als man im

Frühjahr 1945 geeignete Lu©schutzräume suchte. Danach

bringt uns der Bus nach Rückersdorf zum Mittagessen,

damit wir nach einer guten Stärkung die Schifffahrt ent-

lang der Drau bis Wolfsberg genießen können. Auf dieser

Strecke geht es zunächst flussabwärts vorbei am Schloss

Neudenstein, zur Einfahrt in den Hauptteil mit der größten

Flussbreite der Drau. Genießen Sie die wunderschönen

Ausblicke bevor wir an der Felsformation “schlafende

Nixe” vorbeifahren und unser Ziel, die Stadt Völkermarkt,

erreichen. Bei der Heimfahrt über die Soboth werden wir

diesen schönen Ausflug in Deutschlandsberg mit einem

feinen Valentino-Eis ausklingen lassen.

Abfahrt Graz Hauptbahnhof - Bushaltestelle: 8.00 Uhr

Ankun§ Graz Hauptbahnhof - Bushaltestelle: 18.30 Uhr

Kosten: € 30,- inkl. Eintritt Tropfsteinhöhle,

3-Gang-Menü inkl. 1 Getränk, Schifffahrt



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Augraben

Wanderung mit Höttl und Winkler

Mit dieser reinen Wanderung beenden wir nach 7 Jahren

den Mariazeller-Weitwanderweg. Vom Augraben hinauf zur

Leber werden wir beim Steinmetzwirt den bekannt guten

Topfenstrudel genießen. Auf einem Steig entlang der Flan-

ke des Geierkogels wandern wir teils über Asphalt- und

Forststraßen bis nach St. Gotthard. Damit haben wir auch

den Abstieg hinter uns. Während wir hier eine Pause ma-

chen, besteht die Möglichkeit einer vorzeitigen Beendigung

der Wanderung und mit dem Linienbus nach Hause zu

fahren. Alle anderen wandern die letzten 5 Kilometer zum

nördlichen Teil der Grabenstraße und weiter entlang der

Mur zu unserem Ziel, dem SeniorInnenbüro am Mariahil-

ferplatz!














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roDONNERSTAG, 22. AUGUST

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Erleichterung im Alltag

Barrierefrei und selbstständig wohnen

Wie ist es möglich, lange in den eigenen vier Wänden zu

wohnen? Was bedeutet Barrierefreiheit und wie können

dadurch Stürze vermieden werden? Das Albert Schweitzer

Trainingszentrum der Geriatrischen Gesundheitszentren

gibt mit einer barrierefreien und altersgerechten Mus-

terwohnung Einblicke, wie das gelingen kann. Schauen

Sie sich in der Wohnung um und minimieren Sie selbst

Stolperfallen. Auch das Anbringen von Haltegriffen in der

Wohnung bringt mehr Sicherheit im eigenen Zuhause.

Erhalten Sie von Experten eine Einführung zum Thema

Sturz und Sturzvorbeugung. Des Weiteren erfahren Sie von

möglichen Hilfsmitteln sowie über deren richtige Wartung.

Auch durch technische Unterstützungen im Haushalt bie-

ten sich immer mehr Möglichkeiten zur Selbstständigkeit

und Hilfe im Alltag. Sie bekommen die Möglichkeit, Hilfs-

mittel, wie Sturz- oder Kochsensoren und Notrufarmbänder

kennenzulernen und auszuprobieren. Diese und viele

weitere Themen lernen Sie bei einer spannenden Führung

und kurzen Vorträgen von Experten im Albert Schweitzer

Trainingszentrum kennen.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Albert-Schweizer-Gasse 36, Portier

Erreichbarkeit: Buslinie 39, 67, Haltestelle Albert-Schweitzer Gasse



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MITTWOCH, 28. AUGUST

Mooshuben-Mariazell


Bei dieser neuen Wanderung im herrlichen Mariazeller-

gebiet wandern wir von Gußwerk nach Mooshuben zum

gleichnamigen Gasthof. Genießen Sie bei der verdienten

Mittagspause eine Forelle, die Spezialität des Hauses. Am

Nachmittag benützen wir ab hier den Mariazeller Pilgerweg,

der uns vorerst ins Halltal, später über den Kreuzberg zur

Mariazeller Basilika, unserem Ziel, führt.

Unsere Ausflugsgäste haben in Mariazell viele Möglichkei-

ten. Besuchen Sie die Basilika oder das Heimathaus aus dem

17. Jahrhundert, in dem auch das Jagdmuseum untergebracht

ist, mit seinen zahlreichen Schauräumen. Weitere Tipps sind

die Lebzelterei, die Likörmanufaktur oder ein Ausflug mit der

Seilbahn auf die Bürgeralm!







derung, teilweise auf Forststraßen und Waldwegen

durchführen. Feste Wanderschuhe, Regenbekleidung,

eventuell Wanderstöcke und ein Trinkvorrat werden da-

her benötigt. Vergessen Sie nicht auf den Gelsenschutz!




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Herz-Jesu-Kirche

Besichtigung mit Turmführung

Zum 125. Todestag von Bauinitiator Fürstbischof Johannes

Baptist Zwerger besuchen wir die Herz-Jesu-Kirche.

Die Herz-Jesu-Kirche ist sicherlich eine der beeindru-

ckendsten Kirchen unserer Stadt und als Meisterwerk der

Architektur und sakralen Kunst der Neugotik eine der

außergewöhnlichsten der Steiermark.

Ihr Turm mit seinen 110 Metern ist der höchste Kirchturm

unseres Bundeslandes und der dritthöchste Österreichs.

Das historische UHRWERK, die GLOCKEN und der impo-

sante DACHSTUHL der Kirche sind besondere Höhepunkte

dieser Führung.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass die Trittsicherheit

gegeben sein muss. Wir bewältigen in 2 Etappen über

200 Stufen!

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: € 2,- p. P.

Treffpunkt: Hauptportal Kirche (Naglergasse)

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 3,

Haltestelle Herz-Jesu-Kirche


FREITAG, 30. AUGUST

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Murkraftwerk

Wir sind seit Baubeginn dabei!

Vier Jahre lang haben die hochkarätigen Umweltexper-

ten des Landes und des Bundes das Öko-Projekt in allen

Details geprü©, alle Anregungen und Argumente von

Anrainern und NGOs unter die Lupe genommen – und

schließlich grünes Licht gegeben, damit mehr als 45.000

GrazerInnen mit zu 100 Prozent CO2-freiem Grün-Strom

versorgt werden können. Die Ufer werden zum Lebens-

raum für zahlreiche Freizeit- und Wassersport-Aktivitäten.

1870 wurde die Mur zu einem Stadt-Kanal reguliert – jetzt

entsteht ein attraktives Naherholungsgebiet: Mit dem Mur-

kra©werk Graz entstehen zahlreiche neue Promenaden,

Radwege, Au-Landscha©en und Stadtstrände.

Seit Baubeginn 2017 sind wir hautnah bei den Bauarbeiten

dabei gewesen, haben die Fortschritte Jahr für Jahr mit-

erleben dürfen und haben jetzt die tolle Möglichkeit, das

fertige Murkra©werk zu bestaunen und bei dieser Führung

alles Wissenswerte von den Experten der Energie Steier-

mark erklärt zu bekommen.

MONTAG, 2. SEPTEMBER

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Aus Sicherheitsgründen ersuchen wir alle TeilnehmerIn-

nen witterungsunabhängig um festes Schuhwerk!

Helme und Sicherheitswesten stehen vor Ort für die ange-

meldeten BesucherInnen zur Verfügung.

Die Führung findet bei jedem Wetter statt.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Südliches Ende Pichlergasse (Beginn Radweg)

Erreichbarkeit: Busline 34, Haltestelle Andersengasse (5

min Fußweg), Zugang auch über den Murradweg (linkes

Murufer)


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Grundlsee

gemütlichkeit im steirischen Salzkammergut

Dieser Ausflug steht ganz im Zeichen der Erholung und

Entspannung. Wir fahren zum Grundlsee, einem schim-

mernden Juwel im Ausseerland. Herrliche Berge des Toten

Gebirges sorgen für eine traumha©e Kulisse. Der Grundlsee

liegt im steirischen Salzkammergut und ist ein typischer

Alpensee. Er umfasst eine Fläche von 4,22 Quadratkilo-

metern, die Länge des Sees beträgt 5,7 Kilometer. Bei einer

Schiffsfahrt werden wir eine unvergessliche Zeit am See ge-

nießen. Die Trinkwasserqualität des Grundlsees sorgt dabei

für außerordentlich gute Tiefensicht. Später, im „Rostigen

Anker“, können Sie beim gemeinsamen Mittagessen auch

die Spezialität des Ausseerlandes, einen Saibling, genießen.

Gemütlich können Sie sich dabei von dem atemberauben-

den Ausblick über den Grundlsee und auf die grandiose

Gebirgskulisse beeindrucken lassen.

Bei Schönwetter werden wir den ganzen Tag am Grundlsee

verbringen, Sie können sich den Nachmittag auch selbst

gestalten. Bei Schlechtwetter werden wir nach dem Mittag-

essen Altaussee besuchen.



Kosten: € 26,- inkl. Schifffahrt und 2-Gang-Menü mit

Beilage


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roDIENSTAG, 3. SEPTEMBER

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KLÄNGE AKTIV

Anwendung für Zuhause

Dieser Workshop richtet sich an alle TeilnehmerInnen,

welche den ersten Teil heuer oder auch voriges Jahr besucht

haben.

In diesem 2. Teil widmen wir uns ganz der praktischen

Anwendung der Klangschalen vor allem an sich selbst bzw.

auch beim Partner.

Die Anwendungen sind ganz leicht in weiterer Folge auch zu

Hause durchführbar und führen unmittelbar zu einer tiefen

Entspannung.

Es werden für jede TeilnehmerIn Klangschalen vorhanden

sein, damit man gleich vor Ort probieren und üben kann.

Freuen wir uns auf eine gemeinsame klangvolle und ent-

spannte Zeit!

Wir bedanken uns bei Frau Brantweiner, die uns diese

faszinierende Reise in die Welt der Klänge ermöglicht und

dabei begleitet.

Treffpunkt: Tageszentrum Robert Stolz, Theodor-Körner-

Straße 67

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten je nach Einkommen: € 3,50 / € 7,- / € 10,-

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 4,5 oder Buslinie 41, 62


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MITTWOCH, 4. SEPTEMBER

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KNITTELFELD


Die Wanderung beginnt in Knittelfeld; die Route wird uns

teilweise steil bergauf bis zum Gipfel des Tremmelberges in

1.194 m Seehöhe bringen. Dort stärken wir uns bei der Aus-

sichtswarte, um den Abstieg vorbei an der Kalvarienkirche

am Forst bis nach Seckau zu bewältigen. In der bekannten

Lebzelterei und Konditorei Regner können Sie zum Ab-

schluss Ihren Nachmittagskaffee mit Kuchen genießen.

Ausflugsgäste: Ob bei einem Spaziergang oder der

„Wipfelwanderung“ in der Rachau, auch die Einkehr im

Gasthaus „Fuchs & Henne“ wäre eine Variante. Der Bus

wird Sie dann am Nachmittag nach Seckau bringen, wo Sie

auch die Sti©skirche besichtigen können.














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roDONNERSTAG, 5. SEPTEMBER

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Novapark

14.000 m2 und 2 Flugzeuge laden ein

Bei dieser exklusiven Führung werden wir auch die 3.000

m² große NOVA-SPA Wellnessoase, die Bar Corrida mit

riesigem Aqua-Terrarium, das Restaurant Tafelzimmer,

einige der 22 NOVA-BUSINESS- und NOVA-EVENT-Räume

und eines der 157 Hotel-Zimmer besuchen.

Als krönenden Abschluss begeben wir uns in 22 Meter

Höhe zum weltweit einzigartigen NOVA-AIR. Auf dem

Hoteldach befinden sich – verbunden durch das Termi-

nal – zwei Flugzeuge, welche als Restaurant und 80er Bar

dienen. Nach der Besichtigung der Flugzeuge und Cockpits

werden wir in der „80er Flieger Bar & Restaurant“ oder im

„360° Panorama Sky-Lounge“ noch ein Getränk nach Wahl

genießen und die herrlichen Eindrücke auf uns einwirken

lassen.

Alle Einrichtungen sind dank der beiden Li©e bequem

erreichbar.

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: € 4,- Führung inkl. Getränk

Treffpunkt: Fischeraustraße 22,

(exklusiv für uns: kostenloses Parken am Areal)

Erreichbarkeit: Buslinie 67

(Station Fischeraustraße, 3 Minuten Fußweg)


FREITAG, 6. SEPTEMBER

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Raiffeisen Sportpark

Ein Meilenstein in der Österr. Sportwelt

Diese Führung bringt uns in die modernste Ballspielhalle

Österreichs. Im Raiffeisen Sportpark finden bis zu 3.000 Zu-

seherInnen Platz und er fungiert als Heimat der vier Grazer

Bundesligavereine HSG Graz, UVC Graz, UBSC Graz und

UBI Graz. Die Großveranstaltungs-arena kann durch fle-

xible Tribünenelemente zügig und kosteneffektiv zu einer

Trainingsstätte mit vier getrennt voneinander bespielbaren

Hallen umgebaut werden.

Weiters ist im Raiffeisen Sportpark auch die Sportmedizini-

sche-Abteilung der SPORTUNION Steiermark (SpowiMed)

beheimatet. Uns erwartet eine Führung durch den Sport-

park und das Kennenlernen der verschiedenen Funktionen

jeder einzelnen Räumlichkeit, in denen u.a. Folgendes

angeboten wird: Alle Ballsportarten, Athletik- und Kra©-

bereich für Spitzensport, Diagnostik und Therapiezwecke,

Turnen und Tanzen, Tischtennis, Kampfsport, Fechten

sowie ein Seminarraum.

MULTIFUNKTIONALITÄT wurde nämlich bei der Planung

und in der Bauphase dieser gigantischen Ballsporthalle

großgeschrieben.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Hüttenbrennergasse 31

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 5 oder Bus 34


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MONTAG, 9. SEPTEMBER

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Gesunder Rücken

Machen Sie sich für Ihren Rücken stark!

Der Rücken ist die Stütze unseres Körpers. Die Wirbelsäule

und die Rückenmuskulatur sind komplexe Systeme, die

viel leisten müssen, zum Beispiel beim Heben, aber auch

beim Sitzen, Stehen und Gehen. Muskuläre Ungleichheiten

und Fehlbelastungen können sich über die Jahre ungünstig

auf die Wirbelsäule auswirken. Um dem entgegenzuwirken

ist ein Basiswissen über die Anatomie der Wirbelsäule,

wirbelsäulenschonende Bewegungen und Entlastungspo-

sitionen, sowie ein Repertoire an einfachen Übungen von

Vorteil.

Ziel dieses Vortrages ist es, Ihre Rückengesundheit zu

fördern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: 1,5 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Tageszentrum Robert Stolz

Theodor-Körner-Straße 67

Erreichbarkeit: Straßenbahn 4,5 Bus 41, 62,

Haltestelle Seniorenzentrum


DIENSTAG, 10. SEPTEMBER

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Spechtensee-Pürgg


Die Wanderung führt uns vom Spechtensee über den Bau-

ernhof Rohrmooser zum GH Dachsteinblick, wo wir unsere

Mittagspause machen. Vorbei am Grindlhorn und dem

Jungfernsturz geht es weiter nach Pürgg und unterhalb des

Rantensteines nach Stainach.

AusflugsteilnehmerInnen können rund um den wunder-

schönen Spechtensee spazieren oder die Gastfreundscha©

des Hüttenwirtes annehmen!

Im GH Dachsteinblick werden Sie ihr Mittagessen genie-

ßen, bevor Sie der Bus nach Pürgg bringt. Die Pfarrkirche

oder Johanneskapelle laden zur Erkundung genauso ein,

wie der romantische Ort.














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Wien

Wien, Wien nur du allein…

Auch dieses Jahr ist ein Wienbesuch schon fast Pflicht für

uns!

Wir beginnen mit einer Führung im Parlament, das nicht

nur ein zentraler Ort der Politik ist. Als historisches Bauwerk

ist es erfüllt von Geschichte und Geschichten, von Kunst

und anspruchsvoller Architektur. Es ist Sitz der beiden

Kammern des Parlaments, des Nationalrates und des Bun-

desrates der Republik Österreich. Im Gebäude befinden sich

drei Sitzungssäle sowie Büroräume für die Abgeordneten. Es

wurde von 1874 bis 1883 nach einem Entwurf von Theophil

von Hansen für den Reichsrat, heute auch Altösterreich ge-

nannt, errichtet; der Architekt orientierte sich dabei an der

antiken griechischen Architektur. Damit ist das Reichsrats-

gebäude ein frühes neoklassizistisches Bauwerk. Seit 13. Juli

2017 wird das Parlamentsgebäude generalsaniert.

Danach werden wir gemeinsam im Restaurant Wienerwald

zum Mittagessen einkehren.

Danach besuchen wir eines der beliebtesten Erholungsge-

biete in Wien, den Schlosspark Schönbrunn, der beeindru-

ckende Brunnen, Statuen und Denkmäler beherbergt und

vieles zu entdecken hat. Die Geschichte des Schlossparks

Schönbrunns beginnt bereits im 14. Jhd als Jagdgebiet der

ehemaligen Katterburg. Unter Maria Theresia erfuhr der

barocke Schlosspark zahlreiche Erweiterungen. Aus dem

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DONNERSTAG, 12. SEPTEMBER

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19. Jhd stammt der imposante Glashausbau, das Große Pal-

menhaus. Erfahren Sie mehr über das Große Parterre mit

seinen Statuen, die Gloriette, eines der Wahrzeichen Wiens,

den imposanten Neptunbrunnen, den Orangeriegarten

sowie über den Palmenhausgarten und den Botanischen

Garten beim Hietzinger Tor.

Ein großes Dankeschön ergeht an Helga Leitner, die uns

wieder in bewährter Weise den ganzen Tag zur Verfügung

steht und mit vielen Informationen versorgen wird!

Witterungsbedingte Programmänderungen kurzfristig

möglich.



Kosten: € 16,50 inkl. Führungen, 2-Gang-Mittagessen und

Bummelzug


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Das Landhaus

Besichtigung mit Führung

Das 1527-1531 erbaute Grazer Landhaus zählt zu den bedeu-

tendsten Renaissancebauten Mitteleuropas.

Aber wer kennt die Geschichte des Hauses und was passiert

hier?

Wer ist der Landtag und wer gehört diesem an? Wer hat die

Leitung, was wird beschlossen? Welche Aufgaben gehören

noch dazu?

Aber auch der Hof ist sehr interessant und ist der perfek-

te Ort für ein Fest. Konzerte, Theateraufführungen oder

sonstige verschieden Feste finden ganzjährig hier statt.

Und natürlich finden Sie hier im Winter auch die berühmte

Eiskrippe!

Bei dieser geführten Besichtigung erhalten wir Antworten

auf alle Fragen!

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Innenhof des Landhauses, Herrengasse 16


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Das Landhaus

Besichtigung mit Führung

Das 1527-1531 erbaute Grazer Landhaus zählt zu den bedeu-

tendsten Renaissancebauten Mitteleuropas.

Aber wer kennt die Geschichte des Hauses und was passiert

hier?

Wer ist der Landtag und wer gehört diesem an? Wer hat die

Leitung, was wird beschlossen? Welche Aufgaben gehören

noch dazu?

Aber auch der Hof ist sehr interessant und ist der perfek-

te Ort für ein Fest. Konzerte, Theateraufführungen oder

sonstige verschieden Feste finden ganzjährig hier statt.

Und natürlich finden Sie hier im Winter auch die berühmte

Eiskrippe!

Bei dieser geführten Besichtigung erhalten wir Antworten

auf alle Fragen!

Beginn: 9.30 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Innenhof des Landhauses, Herrengasse 16


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roMONTAG, 16. SEPTEMBER

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Ehrenhausen

Das (Gnaden-) Brot

Fritz, Burli, Gretel, Heidi und Raunzer sind nur einige der

11 Bären, die uns bei diesem Ausflug ins Bärengehege

Ehrenhausen begrüßen werden! Hier wurden Braunbären,

aus Europa und Asien stammend, nach einem leidvollen

Dasein aufgenommen, um an der südsteirischen Wein-

straße ein schöneres Zuhause zu finden. Wir werden sie

beim Schlafen, Klettern und Fressen beobachten können

und viel Wissenswertes über die Tiere und dieses private

Tierschutzprojekt erfahren.

Nach einem Getränk in der Bärenhütte werden wir gemein-

sam in Ratsch bei einem typischen südsteirischen Gasthaus

zu Mittag einkehren.

Anschließend besuchen wir die Traußnermühle, welche

nur hochwertiges regionales Getreide zu geschmackvollen

naturbelassenen Produkten verarbeitet. Ein großer Teil

des Getreides wächst auf eigenem Boden. Unsere Führung

beginnt mit einer mehrdimensionalen Reise ins 16. Jahr-

hundert. Eine Brotverkostung, ein Steirerkrapfen und ein

Schnapserl runden diese hochinteressante Führung ab.



Kosten: € 21,- inkl. aller Eintritte und Führungen, sowie

Bärenhof: 1 alkoholfreies Getränk, Traußnermühle: Brot-

verkostung, Steirerkrapfen und 1 Schnapserl, GH Schauer:

2-Gang-Mittagessen


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DIENSTAG, 17. SEPTEMBER

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Althofen

Wanderung / Ausflug mit Kurka, Höttl

Wir Wanderer begeben uns auf „Wallfahrt“. Durch Wälder

hindurch kommen wir an der Wallfahrtskirche Maria Hilf

und Richtung Suttaring an der Filialkirche Diensberg vor-

bei. Bei der Einkehr in der Buschenschank Kernmayerhof

können wir zu Mittag regionale Produkte genießen. Der

letzte Abschnitt ist geprägt von der immer wieder faszinie-

renden Aussicht auf die Altstadt Althofen, die durch ihre

eng aneinandergeschmiegten Häuserreihen und ihre Lage

am Hügel besticht. Dort endet dann auch unsere Wande-

rung.

Für die Ausflugsgäste gibt es unter vielen anderen Mög-

lichkeiten die einer Altstadtführung oder eines Museums-

besuch in der Altstadt Althofen.














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DONNERSTAG, 19. SEPTEMBER

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Mordsgeschichten

Eine ganz spezielle Stadtführung

Die GrazGuides auf der Spur von kriminell guten Stories

und Tatorten kreativer Krimiautoren.

Wo wurde gemordet? Was wurde verbrochen?

Wo treffen sich Wahrheit und Fiktion?

Ein Stadtrundgang mit Thrillereffekt - nichts für schwache

Nerven.

Beginn: 10.00 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: € 3,50

Treffpunkt: Arche Noah-Gasse, Hotel Weitzer


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Hilmwarte

Eine ganz spezielle Führung

Die heutige Warte wurde 1888 eröffnet. Dieses beliebte

Ausflugziel zierte viele Ansichtskarten um die Wende von

19. auf das 20. Jhd. Neben der Hilmwarte, deren Aussichts-

plattform nicht mehr im Originalzustand ist, steht ein

kleines Turmwärterhaus, das in ähnlichem Baustil 1887/88

errichtet wurde. Renoviert in den Jahren 1984/85 diente die

Hilmwarte bis 2011 als Wetterradar-Forschungsstation und

ist heute eine Forschungsstation für Satellitenkommuni-

kation.

Der 40 Meter hohe Turm besteht aus sechs sich nach oben

verjüngenden Stockwerken auf rechteckigem Grundriss.

183 Stufen führen zur Aussichtsterrasse der Hilmwarte, die

aber nicht mehr frei zugänglich ist.

Die JOANNEUM RESEARCH Forschungs.ges.m.b.H. ermög-

licht uns dankeswerterweise diese ganz spezielle Führung,

weist aber auf Folgendes hin: Alle Teilnehmer müssen im

Fall eines Unfalls die JOANNEUM RESEARCH Forschungs.

ges.m.b.H. schad- und klaglos halten. Die Hilmwarte hat im

Fall eines Feuers nur eine Notabseilvorrichtung.

Beginn: 10.00 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Hilmteichstraße 104

Erreichbarkeit: Straßenbahnlinie 1, Haltestelle Hilmteich/

Botanischer Garten


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MITTWOCH, 25. SEPTEMBER

Kapellenweg Frannach

Wanderung mit Winkler, Zeiler

Mander ’s isch Zeit – sagen die Tiroler. Leider auch für das

Grazer SeniorInnen-Sommerprogramm 2019, welches sich

dem Ende zuneigt! In Oberlabill starten wir unsere letzte

Wandertour. Durch Wälder, Auen und Wiesen gelangen wir

nach Frannach, wo wir kurz verweilen werden. Jetzt liegt

nur noch eine kleine Wegstrecke vor uns, bevor wir den Bus

erreichen. Nach einer kleinen Fahrt erreichen wir das GH

Kickmaier, die älteste und bekannteste Backhendlstation der

Südoststeiermark! Genießen Sie in diesem hervorragenden

Gasthof die Gastfreundlichkeit und die zün©ige Musik, die

dieser Abschlusswanderung einen würdigen Rahmen geben

und uns gemeinsam diesen Tag ausklingen lassen!














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DONNERSTAG, 26. SEPTEMBERFo

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Erleichterung im Alltag

Barrierefrei und selbstständig wohnen

Wie ist es möglich, lange in den eigenen vier Wänden zu

wohnen? Was bedeutet Barrierefreiheit und wie können

dadurch Stürze vermieden werden? Das Albert Schweitzer

Trainingszentrum der Geriatrischen Gesundheitszentren

gibt mit einer barrierefreien und altersgerechten Mus-

terwohnung Einblicke, wie das gelingen kann. Schauen

Sie sich in der Wohnung um und minimieren Sie selbst

Stolperfallen. Auch das Anbringen von Haltegriffen in der

Wohnung bringt mehr Sicherheit im eigenen Zuhause.

Erhalten Sie von Experten eine Einführung zum Thema

Sturz und Sturzvorbeugung. Des Weiteren erfahren Sie von

möglichen Hilfsmitteln sowie über deren richtige Wartung.

Auch durch technische Unterstützungen im Haushalt bie-

ten sich immer mehr Möglichkeiten zur Selbstständigkeit

und Hilfe im Alltag. Sie bekommen die Möglichkeit, Hilfs-

mittel, wie Sturz- oder Kochsensoren und Notrufarmbänder

kennenzulernen und auszuprobieren. Diese und viele

weitere Themen lernen Sie bei einer spannenden Führung

und kurzen Vorträgen von Experten im Albert Schweitzer

Trainingszentrum kennen.

Beginn: 10 Uhr

Dauer: ca. 2 Std

Kosten: keine

Treffpunkt: Albert-Schweizer-Gasse 36, Portier

Erreichbarkeit: Buslinie 39, 67, Haltestelle Albert-

Schweitzer Gasse


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Hans Winkler

Bernd Zeiler

Dr. Helmut Sammer

Margit Kurka

Werner Höttl

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Wanderführer

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Kalenderübersicht

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Impressionen 2018

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Ausblick auf den Herbst

1.10. Internationaler Tag der älteren Generation -

Tag der offenen Tür im SeniorInnenbüro

Beginn: 11.00 Uhr

Interessantes und Neues aus dem großen Angebot an Ak-

tivitäten und Initiativen. Wir laden Sie herzlich ein, uns ab

10.00 Uhr in der Stigergasse 2, 3. Stock zu besuchen!

Besinnliche WeihnachtszeitTraditionelles Adventkonzert

In einem stimmungsvollen vorweihnachtlichen Konzert

mit KünstlerInnen und viel Musik begleiten wir Sie in die

Adventszeit hinein. Umrahmt wird dieses Adventprogramm

mit Gedichten und Gedanken zur Weihnachtszeit.

Wo: Mariahilfer Kirche, Mariahilferplatz 3

Wann: Sonntag, 24. November

Beginn: 15 Uhr (ca. 1 ½ Stunden)

Wer: Grazer Kapellknaben (Chor)

Grazer Instrumentalisten (Musik)

NN (Sopran)

Matthias UNTERKOFLER

(künstlerische Gesamtleitung)

Einlass: ab 14.30 Uhr

Servus bei uns im Café

G’schichten im Café Graz

... das beliebte Sonntag-Nachmittag-Programm!

KünstlerInnen und Gäste unterhalten Sie mit Musik und

interessanten Neuigkeiten.

Wo: Großer Kammersaal, Strauchergasse 32,

8010 Graz

Wann: Sonntag, 3. November

Sonntag, 22. Dezember (Weihnachten)

15 bis ca. 17.30 Uhr

Einlass: ab 14 Uhr

Nähere Informationen zu allen Angeboten

erhalten Sie von Montag bis Freitag in der Zeit

von 8 bis 13 Uhr im SeniorInnenbüro,

Stigergasse 2, 3. Stock, Tel. 0316 872-6391, 6392, 6393.

Besuchen Sie uns auch im Internet auf der

Homepage www.graz.at/seniorinnen

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Medieninhaber und Herausgeber:

Stadt Graz – Sozialamt, SeniorInnenbüro

Stigergasse 2, 3. Stock, 8020 Graz

Tel.: 0316 872-6390, 6391, 6392, 6393

graz.at/seniorinnen

Für den Inhalt verantwortlich:

Klaus Fuchs

Documents

GRAZER SENIORiNNEN SOMMER · Allgemeine Teilnahmebedingungen HAFTUNG: Für die eranstaltungen im ahmen des ro - gramms „Grazer SeniorInnenSoer“ übernimmt die Stadt Graz keine