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Seeruber Wassergewhnung fr Kinder 46 J.
Kurs 1 Samstag, 8.15 Uhr / 10 Treffen 45 MinutenKurs 2 Samstag, 9.15 Uhr / 10 Treffen 45 MinutenOrt Schwimmbad, HaiterbachLeitung Ute Sternhuber (zertifizierte Leiterin Baby- und Kleinkindschwimmen)Gebhr 30 Mitglieder, 50 Nichtmitglieder, pro Kindzzgl. EintrittAnmeldung Ute Sternhuber, Tel. 07458 / 45 55 35
Unter kompetenter Anleitung lernen die Kinder das Wasser spiel-erisch zu erleben und erfahren. Die Bewegung im Wasser frdert die kindliche Entwicklung und Ausdauer, insbesondere Sozialkom-petenz und Motorik werden geschult. Das Kind gewinnt einepositive Einstellung zum Wasser und findet in diesem Kurs die beste Voraussetzung fr das sptere Erlernen des Schwimmens.
Tanzkurs Standard / Latein / Disco Fox
Kurs Sonntag, 16.30 Uhr, 14-tgigDauer 8 Treffen 90 MinutenOrt Stadionrestaurant TSV HaiterbachLeitung Claudia Trger (zertifizierte ADTV Tanzlehrerin)Gebhr 199 Mitglieder, 230 NichtmitgliederAnmeldung Claudia Trger, Tel. 0176 / 72 97 25 51
Tanzen ist Fitnesstraining fr den gesamten Krper. Mit viel Spa werden wir die wichtigsten Standard- und Lateintnze kennenlernen. Grundschritte, kleine Folgen und der Disco Fox sorgen dafr, dass in Zukunft keiner mehr sitzen bleiben muss! Singles sind herzlich willkommen, gerne knnen Sie sich auch alleine anmelden. Falls es Paarweise nicht aufgeht, sind wir bemht, einen Gasttnzer zu organisieren.
Functional Fitness nach Refcon
Zeit & Dauer Donnerstag, 20.00 Uhr / 8 Treffen 55 MinutenOrt Fitnessraum im Stadion-Restaurant, HaiterbachLeitung Andy Reinisch (Personal Trainer, Physiotherapeut)Gebhr 32 Mitglieder, 64 NichtmitgliederAnmeldung Andy Reinisch, Tel. 0172 / 7 62 75 74
Refcon ist ein Trainingskonzept, das alle Komponenten eines modernen Trainings, wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit abdeckt. Dadurch ist es die perfekte Grundlage fr Jeden, egalob Profi oder Einsteiger.
Strong by Zumba
Zeit & Dauer Freitag, 18.30 Uhr / 8 Treffen 55 MinutenOrt Turnhalle Burgschule, HaiterbachLeitung Agnes Oliveira (Fitness Instructor Strong by Zumba)Gebhr 18 Mitglieder, 36 NichtmitgliederAnmeldung Agnes Oliveira, [email protected] Tel. 0173 / 852 16 23
Die speziellen bungen strken den gesamten Krper und verbessern Kraft, Kondition und Koordination. Ein vllig neues Gruppenfitnessprogramm: wer synchron zur Musik trainiert, strengt sich mehr an. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und bungen damit du deine bisherigen Grenzen bersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst.
Dance Girls
Zeit & Dauer Freitag, 17.30 Uhr / 8 Treffen 55 MinutenOrt Fitnessraum im Stadion-Restaurant, HaiterbachLeitung Monika Kieks-Schuon (staatl. geprfte Erzieherin,bungsleiterin Vorschulturnen)Gebhr 24 Mitglieder, 36 NichtmitgliederAnmeldung Monika Kieks-Schuon, Tel. 07456 / 62 38
In diesem Kurs erarbeiten Mdchen im Alter von 510 Jahreneinfache Choreografien zu Ritter Kurz von Adelboden oder Schlaraffenland. Alles wird getanzt!
GYMWELT IM TSV HAITERBACHEINE WELT VOLLER BEWEGUNG
KONTAKT HIER GIBT ES WEITERE INFOS
TSV Haiterbach e.V.Schietinger Str. 172221 HaiterbachTel. 07452 / 600 39 39E-mail: [email protected]
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Jumping Fitness
Zeiten Montag, 19 Uhr / Dienstag, 20 Uhr / Freitag, 9.30 UhrDauer 8 Treffen 55 MinutenOrt Fitnessraum im Stadion-Restaurant, HaiterbachLeitung Melanie Wolleydt (Trainerin Jumping Fitness)Gebhr 48 Mitglieder, 64 NichtmitgliederAnmeldung Melanie Wolleydt, Tel. 07456 / 91 54 72
Jumping Fitness das neue Trampolin-Workout. Macht jede Menge Spa und ist ein effektives Ganzkrpertraining zu fetziger Musik und fr jeden geeignet. Sprnge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfngern schnelle Erfolgserlebnisse.
Pekiti Tirsia Kali
Zeit Montag, 20.15 Uhr (mitmachen jederzeit mglich)Dauer 90 Minuten Ort Fitnessraum im Stadion-Restaurant, HaiterbachGebhr (monatlich) 10 Mitglieder, 20 NichtmitgliederLeitung & Anmeldung Mladen Ilijas, Tel. 0179 / 213 91 31Information www.kampfkunst-rt.de/kali
Pekiti Tirsia Kali ist eine philippinische Kampf- und Bewegungs-kunst. Trainiert wird der waffenlose Kampf und auch der Umgangmit verschiedenen Waffen wie Stcken, Messern etc.
Fitnessgymnastik
Zeit & Dauer Montag, 20.30 Uhr / 60 MinutenOrt Kuckuckshalle, HaiterbachLeitung Inge Rolnik (F Fitness)Gebhr Mitgliedschaft im TSV HaiterbachAnmeldung Sonja Hutzel, Tel. 07456 / 16 18
In abwechslungsreichen Stunden werden die koordinativen und konditionellen Fertigkeiten weiter geschult. Mit Krftigungs- und Ausdauerbungen sowie Spielen werden die Teilnehmer ganzheit-lich trainiert. Die sozialen Kontakte werden mit Ausflgen gefestigt.
Fit ab 50 / Mach mit bleib (werde) fit
Zeit Dienstag 9.00 UhrDauer 15 Treffen 60 MinutenOrt Kuckuckshalle, HaiterbachLeitung Rose Claus (Sportlehrerin)Gebhr 22,50 Mitglieder, 50 NichtmitgliederAnmeldung Rose Claus, Tel. 07456 / 61 71
Das Trainingsprogramm fr den ganzen Krper ist fr Frauen und Mnner ab mittlerem Alter, fr Einsteiger und Gebte in gleicher Weise geeignet. Mit diesem bungsangebot wirst (bleibst) du fit.
Aktiv zum starken Rcken
Zeit Dienstag 18.45 Uhr Dauer 8 Treffen 55 MinutenOrt Fitnessraum im Stadion-Restaurant, HaiterbachLeitung Michaela Oswald (lizenzierte DTB-Rckentrainerin)Gebhr 16 Mitglieder, 32 NichtmitgliederAnmeldung Michaela Oswald, Tel. 07456 / 79 51 83
Neben der Schulung einer natrlichen, gesunden Haltung und Bewegung, bilden vor allem funktionelle Dehn-, Krftigungs- und Stabilisationsbungen den Schwerpunkt des Kurses.
Bodystyling in Verbindung mit Pilates
Zeit & Dauer Dienstag, 20.00 Uhr / 8 Treffen 55 MinutenOrt Burgschulhalle, HaiterbachLeitung Michaela Bacher (DTB-Trainer)Gebhr 16 Mitglieder, 32 NichtmitgliederAnmeldung Michaela Oswald, Tel. 07456 / 79 51 83
Pilates ein neues Krpergefhl. Beim Stand- und Mattentraining wird sowohl der Krper als auch der Geist trainiert. Die Pilates-bungen strken die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, formen den Krper und verbessern die Haltung.
Jumping Fitness Dance Girls
Functional Fitness
nach Refcon
Aerobic & Step als Gesundheitssport
Zeit Mittwoch, 18.00 Uhr Dauer 8 Treffen 55 MinutenOrt Kuckuckshalle, HaiterbachLeitung Angela Adam (B-Lizenz Aerobic Instructor DFAV)Gebhr 16 Mitglieder, 32 NichtmitgliederAnmeldung Doris Schuon, Tel. 07456 / 693-122
Im Wechsel werden in diesem Kurs Choreografien mit Reebok-Steps und aus der Aerobic erlernt. Eine perfekte Lsung, umden Fortgeschrittenen neue Ideen und Bewegungen zu bieten. Dieses Ausdauertraining frdert die Kondition und Koordination.
Bodystyling
Zeit Mittwoch, 19.00 UhrDauer 8 Treffen 55 MinutenOrt Kuckuckshalle, HaiterbachLeitung Angela Adam (B-Lizenz Aerobic Instructor DFAV)Gebhr 16 Mitglieder, 32 NichtmitgliederAnmeldung Doris Schuon, Tel. 07456 / 693-122
Eine Gymnastik, nicht nur fr die Problemzonen Bauch-Beine-Po, sondern auch fr Arme und Oberkrper. Es werden mit und ohne Einsatz von Gewichten gezielte Muskelgruppen trainiert. Diese Muskelkrftigung bewirkt eine Straffung des Gewebes und frdert die ganzkrperliche Fettverbrennung.
Babys in Bewegung mit allen Sinnen
Kurs 1 Donnerstag, 9.00 Uhr fr Babys 712 MonateKurs 2 Donnerstag, 10.30 Uhr fr Babys 3 6 MonateDauer 10 Treffen 60 MinutenOrt Fitnessraum im Stadion-Restaurant, HaiterbachLeitung Monika Kieks-Schuon (staatl. geprfte Erzieherin,bungsleiterin Vorschulturnen)Gebhr 50 Mitglieder, 60 NichtmitgliederAnmeldung Monika Kieks-Schuon, Tel. 07456 / 62 38
Babys in ihrer Entwicklung zu untersttzen und sie die Welt mit allen Sinnen erforschen zu lassen, ist von groer Wichtigkeit.Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfhig. Die Kursstunden sind geprgt durch ein facettenreiches Angebot an Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen, die dem natrlichen Beweg-ungsdrang des Babys entsprechen.
