1

Hilfreiches für Paare

Konzepte, Materialien und inspirierende Inhalteaus dem psychologischen Fundus

zum Themengebiet der zwischenmenschlichen Beziehung

Lic. phil. Peter Würsch, Fachpsychologe für Psychotherapie FSPPraxis für Paartherapie & psychologische Beratung, Schlüsselberg 2, 4001 Basel 08.07.2014

2

Der Verliebtheitsgraph

08.07.2014

Liebe „machen“

Verliebt „sein“

Liebe

Zeit

«Liebe ist lernbar» (Erich Fromm)

3

Zirkuläre Kausalität

08.07.2014 Watzlawick, P., Beavin, J. H., Jackson, D. D. (1969): Menschliche Kommunikation – Formen, Störungen, Paradoxien. Huber, Bern.

Lineare Kausalität:

a dcb

Zirkuläre Kausalität:

Output

 

a b

dc

Output

 

Person A Person B

Ursache

Wirkung

Wirkung

 

Ursache

Nicht:

Sondern:

4

Fokus auf den Kommunikationsstil

08.07.2014 Ebd.

Person A Person B

Kommunikationsstil

 

Kommunikationsstil

 

Person A Person B

Kommunikationsstil

 

Kommunikationsstil

 

Monadisch lineares System:

Zirkuläres System:

Ebd. 5

Zuschreibungen von Kausalität

08.07.2014

Kommt zu spät nach Hause

Er Er

Sie

Nörgelt

Kommt zu spät nach Hause

Er

Sie

Nörgelt

Die Graphik von Paul Watzlawick zeigt eindrücklich, dass es gänzlich unsinnig ist, sich allzu lange mit der Frage aufzuhalten, wer denn wann wo und weshalb mit einem Unlust fördernden Verhalten angefangen hat.

Viel wichtiger ist deshalb die Frage: Wohin soll es gehen?

6

Das Werte- und Entwicklungsquadrat

08.07.2014 Schulz von Thun, F. (1981): Miteinander reden 1 – Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation. Rowohlt, Reinbek

Entwicklungsrichtung 

Vertrauen Vorsicht

Paranoides Misstrauen

Naive Vertrauens-seligkeit

Positives Spannungsverhältnis

Überkompensation

Entw

erte

nde

Übe

rtre

ibun

g

Entw

erte

nde

Übe

rtre

ibun

g

Entwicklungsrichtung

 

Kleine therapeutische Weisheit:

A + K = E

Akzeptanz und Konfrontation machen Entwicklung möglich (S. v. Thun)

7

Das Werte- und Entwicklungsquadrat

08.07.2014 Ebd.

Positives Spannungsverhältnis

Überkompensation

Entw

erte

nde

Übe

rtre

ibun

g

Entw

erte

nde

Übe

rtre

ibun

g

Konträre Gegensätze

 

Beispiel-Schablone zum selber ausfüllen:

8

Kontaktvermeidung und Streitkultur

08.07.2014 Ebd.

Konfliktvermeidung ist Kontaktvermeidung.

Den Harmoniesüchtigen:

 

 

Den Streithammeln:

9

Kontaktvermeidung und Streitkultur

08.07.2014 Ebd. S. 136

Aggression ist ein Zeichen von Reife und Intimität. (Bach und Wyden: „Streiten verbindet“, 1969)

Aggression ist ein Zeichen von Unreife. (Gordon, 1972)

Bevorzugt wird deshalb ein Phasenmodell:

Phase 1: Phase des Ausbruchs („Getümmel“) Phase 2: Phase der Nachbearbeitung („Hügel“)

Die Einen lassen gern die eine Phase weg, die Andern gern die andere.

Die Empfehlung lautet: beide Phasen zu durchlaufen!

10

Kontaktvermeidung und Streitkultur

• „Die Sprache der Reflexivität gehört nicht an den Ort des Ausbruches, nicht in die Niederungen des Getümmels, sondern auf den Hügel, der etwas Abstand und Übersicht bietet.“ (S. 136)

08.07.2014 Ebd., S. 136

11

Definitionen der Liebe

«Amour: decouverte infinite.»

„Die Liebe: unaufhörliche Entdeckung.“

Albert Rouet (2009): Aufbruch zum Miteinander. Herder 08.07.2014

12

Das Gestalt-Gebet von F. Pearls

“I do my thing and you do your thing.I am not in this world to live up to your expectations,And you are not in this world to live up to mine.You are you, and I am I,and if by chance we find each other, it's beautiful.If not, it can't be helped.”

«Ich lebe mein Leben und Du lebst Dein Leben.Ich bin nicht auf dieser Welt, um Deinen Erwartungen zu entsprechen, und Du bist nicht auf dieser Welt, um meinen Erwartungen zu entsprechen.Ich bin ich und du bist du,und wenn wir uns zufällig treffen und finden, dann ist das schön,wenn nicht, dann ist das auch das gut so.»

08.07.2014 Fritz Pearls: (1969): Gestalt Therapy Verbatim. Real People Press, Lafyette, CA..