Ju-Jutsu-Do

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JU-JUTSU-DO Der Weg der sanften Kunst

Kids-Programm

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JU-JUTSU-DO PRINZIPIEN

Das einzig Beständige ist der Wechsel Verwirf Bestehendes zugunsten des Besseren Meide Gewalt, aber nutze Dein Wissen wenn ein Kon-flikt unvermeidbar ist Verletze Deinen Gegner nicht um Ihm zu schaden, sondern um Schaden von Dir oder Anderen abzuwen-den Wende Kraft gegen Kraft nur dann an, wenn ein Ausweichen unmöglich ist Alles Greifbare dient Dir als Waffe, wenn Du Deinen Verstand als die größte Waffe akzeptierst Setze bei allen Aktionen Deinen gesamten Körper ein

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8.Kyu / Hachi Kyu - Weißer Gürtel / Shiro Obi

1. Etikette in Theorie und Praxis

2. Theoretische und praktische Kenntnisse der Kleiderordnung (incl. Gürtelbin-den)

3. Unterscheidung von seitengleich "oi" und verkehrtseitig "gyaku"

4. Basis-Kenntnisse Japanisch

seitengleich - oi verkehrtseitig - gyaku oben - jodan mitte - chudan unten - gedan Japanisch aufwärts - age abwärts - osae 1 - ichi vorwärts - mae 2 - ni rückwärts - ushiro 3 - san seitwärts - yoko 4 - shi (or yon) auswärts - soto 5 - go einwärts - uchi 6 - roku halbkreisförmig - mawashi 7 - shichi entgegengesetzt - ura 8 - hachi rechts - migi 9 - ku (or kyu) links - hidari 10 - ju beidhändig - morote einhändig - katate ja - hai nein - iie Danke - domo arigato Bitte - dozo Entschuldigung - gomen-nasai Guten Tag - konnichi wa Auf Wiedersehen - Sayonara Zählen von 1 – 20: Ichi; Ni; San; Shi; Go; Roku; Sichi; Hachi; Ku; Ju; Ju-Ichi; Ju-Ni; Ju-San; Ju-Shi; Ju-Go; Ju-Roku; Ju-Sichi; Ju-Hachi; Ju-Ku; Ni-Ju

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7. Kyu / Sicht Kyu - Gelbgurt / Kiiro Obi

Voraussetzung: Leistungstest

| 1. Vorkenntnisse

| 2. Sandsacksparring

| 3. unfreie Fallschule (Ukemi)

|| 4. Bewegungslehre im Stand

||| 5. Zeitlupensparring

||| 6. Abwehr von Angriffen mit Kontakt

TECHNIKEN | 7. Blöcke (Uke Waza)

a.) Unterarmblöcke (Ude Uke)

||| 8. Hebel (Kansetzu Waza) a.) Kipphandhebel (Kote Gaeshi) b.) Band-Kipphandhebel (Tenugi Kote Gaeshi) c.) Tessenkipphandhebel (Tessen Kote Gaeshi)

|| 9. Würfe (Nage Waza) a.) Außensicheln (Soto Nage) b.) Innensicheln (Uchi Nage)

| 10. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza) a.) Fauststöße (Fudo Tsuki) b.) Faustschläge (Fudo Uchi)

|| 11. Tritte. Stöße und Schwünge (Keri Waza) a.) Fußtritte vorwärts (Mae Geri Keage) b.) Fußstöße seitwärts (Yoko Geri Kekomi)

|| 12. Sonstige Techniken a.) Grifflösen (Tegatana Waza) b.) Griffsprengen (Kaki Waza)

||| 13. Dachi no Kata (Form der Stellungen)

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6. Kyu / Roku Kyu - Orangegurt / Daidairo Obi

Voraussetzung: Leistungstest 1. Vorkenntnisse | 2. freie Fallschule (Ukemi) ||| 3. Abwehr von Griffansätzen | 4. Schatten Sparring || 5. Bewegungslehre am Boden

TECHNIKEN | 6. Blöcke (Uke Waza)

a.) Handkantenblöcke (Shuto Uke) ||| 7. Hebel (Kansetzu Waza)

a.) Fingerhebel, Fingerpressen, Fingerrisse (Yubi Kansetzu Waza) || 8. Würfe (Nage Waza)

a.) Hüftwürfe (Koshi Nage) b.) rückwärtige Armwürfe (Ushiro Ude Nage) c.) rückwärtiger Band - Armwurf ( Tenugi Ushiro Ude Nage)

||| 9. Sonstige Techniken

a.) Haarrisse ( Ke Sakeru) | 10. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza)

a.) Kettenfauststöße (Kiso Uchi) b.) Fingerknöchelschläge und Fingerknöchelstöße (Hiraka Uchi & Tsuki) c.) Daumenknöchelschläge (Oyayubi Ipponken)

|| 11. Tritte. Stöße. Schwünge (Keri Waza)

a.) Innenkantenstampftritte (Heisoku Geri Kekomi) b.) Außenkantenstampftritte ( Kansetzu Geri Kekomi) c.) Fußsohlenstöße (Sokuyaku Geri)

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5. Kyu / Go Kyu - Grüngurt / Midori Obi

Voraussetzung: Leistungstest

1. Vorkenntnisse

||| 2. Abwehr von Angriffen ohne Kontakt

| 3. Fallen über Hindernisse

TECHNIKEN

| 4. Blöcke (Uke Waza)

a.) Faustblöcke (Fudo Uke)

||| 5. Hebel (Kansetzu Waza) a.) Fuß- & Beinhebel (Ashi Kansetzu Waza) b.) Hanbo- & Tessen- Beinhebel (Ashi Kansetzu Waza)

|| 6. Würger (Jime Waza) a.) Kehlkopfpressen, -drücken, -risse (Toho Waza)

| 7. Fegen (Nagashi Uke) a.) Handfegen (Te Nagashi Uke)

|| 8. Würfe (Nage Waza) a.) Fallzüge (Otoshi Nage) b.) Reisballenwurf (Tawara Nage)

||| 9. Sonstige Techniken a.) Körperabbiegen (Kuzure Irimi Nage)

| 10. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza) a.) Fingerspitzenstöße & -schlage (Nukite Tsuki & Nukite üchi) b.) Daumenspitzenstöße & -schlage (Boshi Ken)

|| 11. Tritte. Stöße. Schwünge (Keri Waza) a.) Fersentritte (Kagato Geri Keage) b.) Fersenstöße (Kagato Geri Kekomi) c.) Schienbeintritte (Keikotsu Geri)

|| 12. Knietechniken (Hiza Waza) a.) Kniestöße (Hiza Geri Kekomi) b.) Knieschläge (Hiza Geri Keage)

DJJDO - Trainerlizenzerteilung möglich Titelverleihung "Sempai" möglich

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4. Kyu / Yon Kyu - Blaugurt / Aori Qbi

Voraussetzung: Leistungstest

1. Vorkenntnisse

||| 2. Abwehr von Angriffen mit Waffen

| 3. Fallen mit Waffen und mit Aufnehmen von Waffen

TECHNIKEN

| 4. Blöcke (Uke Waza) a.) Handflächenblöcke (Teisho Uke)

||| 5. Hebel (Kansetzu Waza) a.) Körperstreckhebel (Waki Gatame)

|| 6. Würge (Jime Waza) a.) Würgen (Jime Waza) b.) Hanbo- & Band-Würgen (Hanbo Jime Waza & Tenugi Jime Waza)

||| 7. Transportangriffe (Unso Waza) a.) Kreuzfesselgriffe (Juji Garami Henka Waza)

|| 8. Fegen (Nagashi Uke) a.) Fußfegen (Ashi Nagashi Uke)

|| 9. Würfe (Nage Waza) a.) Schulterwürfe (Seoi Nage) b.) Kreuzfesselgriffwürfe (Juji Garami Nage) c.) Hanbo-Kreuzfesselgriffwurf (Hanbo Juji Garami Nage)

||| 10. Sonstige Techniken a.) Armabgleiter (Ude Suri Age)

| 11. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza) a.) Faustrückenschläge (Uraken Uchi) b.) Preßluftschläge (Hiraken Uchi)

|| 12. Tritte. Stöße. Schwünge (Keri Waza) a.) Fußstöße vorwärts (Mae Geri Kekomi) b.) Fußkantenschnapptritt nach außen / oben (Jodan Soto Kansetzu Geri)

||| 13. Kopfschläge a.) Kopfschlag vorwärts (Mae Ateme Ate) b.) Kopfschlag rückwärts (Ushiro Atame Ate)

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3. Kyu / San Kyu - l. Braungurt / Chairo Obi Ipponme

Voraussetzung: Leistungstest 1. Vorkenntnisse ||| 2. Abwehr von freien Angriffen mit Kontakt | 3. Fallen vom Stuhl oder Hocker ||| 4. Abwehr freier Angriffe gegen einen Angreifer

TECHNIKEN | 5. Blöcke (Uke Waza)

a.) Abwehr mit gleitenden Ellenbogen (Hiji Suri Uke) ||| 6. Hebel (Kansetzu Waza)

a.) Handsperrhebel (Kuzure Kote Mawashi) b.) Tessen - Handsperrhebel (Tessen Kuzure Kote Mawashi) c.) Armbeugehebel (Ude Garami) d.) Hanbo & Band Armbeugehebel (Hanbo & Tengui Ude Garami)

||| 7. Transportgriffe (Unso Waza)

a.) Haarrißtransportgriff(Ke Sakeru Unso) || 8. Würfe (Nage Waza)

a.) Körperwürfe (Tai Nage) b.) Schwertwürfe (Shiho Nage) c.) Hanbo-Schwertwurf (Hanbo Shiho Nage)

||| 9. Sonstige Techniken

a.) Beinabgleiter (Ashi Suri Waza) | 10. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza)

a.) Handaußenkantenschläge (Shuto Uchi) b.) Handaußenkantenstöße (Shuto Tsuki)

|| 11. Tritte. Stöße. Schwünge (Keri Waza)

a.) Halbkreisfußtritte (Mawashi Geri Keage) b.) Halbkreisfußstöße (Mawashi Geri Kekomi)

|| 12. Nervenattacken (Atemi Jutsu)

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2. Kyu / Ni-Kyu - 2. Braungurt / Chairo Obi Nihonme

Voraussetzung: Leistungstest

1. Vorkenntnisse

||| 2. Abwehr von freien Griffansätzen

||| 3. Abwehr freier Angriffe gegen zwei Angreifer

| 4. Rollen mit gefesselten Händen

TECHNIKEN

| 5. Blöcke (Uke Waza) a.) Kreuzblöcke (Juji Uke)

||| 6. Hebel (Kansetzu Waza) a.) Handbeugehebel (Te Garami) b.) Handdrehbeugehebel (Kote Mawashi Irimi) c.) Armstreckhebel (Ude Osae) d.) Hanbo- & Tessen- & Band-Armstreckhebel (Ude Osae)

||| 7. Transportgriffe (Unso Waza) a.) Armstreckhebel über Hals Oder Schulter (Ude Hishigi) b.) Handdrehhebel (Kote Mawashi Tenkan) c.) Tessen-Handdrehhebel (Tessen Kote Mawashi Tenkan)

|| 8. Würfe (Nage Waza) a.) Schleuderwürfe (Kaiten Nage) b.) Band-Schleuderwurf (Tenugi Kaiten Nage) c.) Ausheber / Schaufelwürfe (Ageru Nage / Sukui Nage)

||| 9. Sonstige Techniken a.) Handdrehgriff (Te Maki Gaeshi) b.) Armdrehgriff (Ude Maki Gaeshi) c.) Schulterdrehgriff (Kata Maki Gaeshi)

| 10. Ellenbogentechniken (Empi Waza) a.) Ellenbogenstöße (Empi Tsuki) b.) Ellenbogenschläge (Empi Uchi)

| 11. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza) a.) Handinnenkantenschläge (Haito Uchi) b.) Hammerfaustschläge (Tetsui Uchi) c.) Unterarmschläge (Wan Uchi)

|| 12. Tritte. Stöße. Schwünge (Keri Waza) a.) Fersendrehschläge (Kagato Maki Geri) b.) Fußschwünge (Furu Geri) c.) Fußtritte / -stöße rückwärts (Ushiro Geri)

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1. Kyu / Sho Kyu - 3. Braungurt / Chairo Obi Sanbonme

Voraussetzung: Leistungstest

1. Vorkenntnisse

||| 2. Abwehr von freien Angriffen ohne Kontakt

||| 3. Abwehr freier Angriffe gegen drei Angreifer

| 4. Tokubo Flow-Techniken

| 5. freier Tokubo Flow

TECHNIKEN

| 6. Blöcke (Uke Waza) a.) Schnappblock nach außen / Soto Ate Uke b.) Handgelenkblöcke / Kakuto Uke

||| 7. Hebel (Kansetzu Waza) a.) Genickhebel / Unaji Garami b.) Beinstrecker / Ashi Dori c.) Hanbo-Genickhebel / Hanbo Unaji Garami

||| 8. Transportgriffe (Unso Waza) a.) Handbeugetransportgriff/ Kuzure Kote Gaeshi b.) Armriegel / Kanuki Gatame c.) Hanbo-Armriegel / Hanbo Kanuki Gatame

|| 9. Würfe (Nage Waza) a.) Scherenwürfe / Basami Nage b.) übersprungene Scherenwürfe / Tobi Basami Nage c.) Handwürfe / Te Nage d.) Armkreuzdrehwurf/ Ude Juji Nage

||| 10. Sonstige Techniken a.) Rückrisse / Ushiro Dori b.) Tessen Rückrisse / Tessen Ushiro Dori c.) Nierenscheren / Jinzo Juji

| 11. Schläge und Stöße (Uchi & Tsuki Waza) a.) One-Inch-Schlag b.) Handballenstöße / Haisho Tsuki c.) Handballenschläge / Haisho Uchi

|| 12. Tritte, Stöße, Schwünge a.) Fußschnapptritt nach außen / Soto Geri

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Etikette im Ju-Jutsu-Do

Definition: Etikette = situationsgebundenes Verhalten 1. Grüßen 1.1 An- & Abgrüßen im Stand = Ritsu Rei 1.2 An- & Abgrüßen im Kniesitz = Za Rei 1.3 Der höchste Schüler- bzw. Meisterschülergrad leitet die Begrüßung und

die Verabschiedung ein: Im Kniesitz: "Mokuso" (Einnehmen der Meditationshaltung) - „(Titel des anzugrüßenden Trainingsleiters, z.B.: ‚Sempai‘, ‚Sensei‘ (Mehr-zahl:‚Sensei-Ni‘), ‚0-Sensei‘, ‚Renshi‘, ‚Kyoshi‘ oder ‚Hanshi‘)“ - „Rei“!

1.4 Beim Grüßen im Stand entfällt die Konzentrationsphase („Mokuso“). An- & Abgrüßen beim Betreten und Verlassen des Dojos (Dojo = Übungsraum) - kur-ze Verbeugung im Stand mit der Front zu Kamiza. 1.5 Gruß zur Flagge (Kamiza = „Sitz der Götter“), symbolisch die Flagge oder das Emblem der Budo-Disziplin oder des Verbandes, dem die Ehre des Grü-ßens zuteil wird mit Kommando zum Wenden „Sabaki“ und Kommando zum Gruß „Kamiza Rei“ und Kommando zum Zurückwenden „Sabaki“. Die Kom-mandos werden vom höchsten Schüler-, bzw. Meisterschülergrad gegeben. 1.6 Zuspätkommende und Früher-Gehende bitten den Übungsleiter - genauso wie solche, die den Übungsraum kurz verlassen - um die Erlaubnis den Raum verlassen zu dürfen. Die Bitte wird mit .einer Verbeugung im Stand eingeleitet und beendet. 1.7 Fragen werden mit einer Verbeugung eingeleitet und nach der Antwort mit einer solchen beendet. 1.8 Beim Partnertraining begrüßen und verabschieden sich die Partner mit einer Verbeugung im Stand. 1.9 Bei Beendigung des Partnertrainings bedankt sich der eine Partner beim anderen mit „Domo Arigato“ worauf der andere mit „Dozo“ reagiert.

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KLEIDERORDNUNG

§ l Finger- und Fußnägel sind kurz geschnitten.

§ 2 Werden lange Haare getragen, so sind diese zusammenzubinden, oder es ist ein Haarnetz zu tragen.

§ 3 Zum Training ist ständig ein Gi (Jacke, Hose und Gürtel), sowie für männl. JJD-Ka ein Tiefschutz mitzuführen und zu tragen. Gleiches gilt für Wettkämpfe, Lehrgänge, Prüfungen. Ein Hanbo, ein Holz- oder Gummimesser, eine Übungspistole/-revolver und der Reader nebst Schreibzeug sollten mitgeführt werden

§ 4 Bei allen Veranstaltungen sind schwarze JJD-Jacken und schwarze Hosen zu tragen. Darunter ist ein schwarzes T-Shirt zu tragen. Der jeweilige Gürtel-grad wird dazu getragen. Andere Kleidung kann auf Wunsch des Veranstalters z.B. bei Vorführungen getragen werden. Der Soke trägt einen beliebig farbigen Gi.

§ 5 Bei Lehrgängen, Wettkämpfen und Prüfungen, sowie bei normalen Ju-Jutsu-Do-Vorführungen sind nur schwarze JJD-Anzüge erlaubt.

§ 6 Einfassungen der Gi in den Gürtelfarben sind ebenso verboten, wie Streifen an Jacke oder/und Hose. Auch dürfen keine sog. Schlupfjacken getragen wer-den.

§ 7 Männl. Ju-Jutsu-Do-Ka tragen unter der Hose einen Tiefschutz.

§ 8 Schweißbänder an den Armen und an der Stirn dürfen getragen werde.

§ 9 Zu Vorführungen, Prüfungen, Lehrgängen und Wettkämpfen sollen die Gi sauber und geglättet sein. § 10 Schmuck, Haarnadeln und -klammern und ähnliche gefährliche Gegen-stände sind beim Training und bei Veranstaltungen nicht zulässig, ebenso wie Uhren, Armbänder, Ketten, Ohrringe/-stecker/-hänger, Ringe u.a.m.

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§ 11 Sehbehinderte müssen bei allen Veranstaltungen dem Geschehen entwe-der ohne Sehhilfe folgen, oder eine spezielle Sportbrille oder geeignete Kon-taktlinsen tragen.

§ 12 Kunststoffslipper dienen der Hygiene. Sie gehören unbedingt zur Ausrüs-tung eines jeden Ju-Jutsu-Do-Ka. Bei Nichtbenutzung kann der Ju-Jutsu-Do-Ka vom Training oder der Veranstaltung ausgeschlossen werden.

§ 13 Weitere Schutzausrüstung darf nach belieben getragen werden. Empfoh-len wird beim Tragen unvergitterter Kopfschützer ein Zahnschutz.

§ 14 Auf der Matte dürfen Gymnastikschuhe, Indoor-Tabis oder weiße oder schwarze Socken getragen werden.

§ 15 Ju-Jutsu-Do-Ka tragen die Revers links über rechts.

§ 18 Kampfleiter und Kampfrichter tragen schwarze Hosen und schwarze Hemden mit den DJJDO Aufnäher auf der linken Brusttasche.

§ 19 Prüfer tragen während der Prüfung angemessene Kleidung.

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