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Kampfkunst Budo International 300 – November teil 2 2015

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Kampfkünste, Kampfsport, Kontaktsportarten, Selbstverteidigung Online Magazin. Die aktuelle deutsche Version Kostenlos lesen, kostenloser Download. 300 - November - Teil 2 -2015. Seit XXIV Jahren

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ft wollen die Meister in ihrer Lehre eiserneRichtlinien durchsetzen, streng bis hin zustarr. Sie sind sich so sicher, dass dies derWelt fehlt, obwohl sie selbst Defizitehaben, glauben sie, dass ihre Wahrheit

über jedem Zweifel steht und weitergetragen werdenmuss, ihr einziger Fehler wäre es, als „weich“ zugelten.

Diese Herangehensweise ist nicht nur banal,sondern zeigt auch, dass die Meister nicht Allwissendin ihrer Lehre sind. „Autorität“ ergibt sich nicht durchKraft, sondern man stellt sie durch wahre Fähigkeither und dies ist nicht etwas Bestimmendes, sondernetwas Freundliches und Anmutiges…nur Derjenigeder überzeugt ist, überzeugt am Schluss.

Fast 90% unserer täglichen Probleme kommen vonzu viel Druck, inklusive der Depression, die ein Teildieses Drucks ist. Unter diesen Umständen, sollte dieArt und Weise der traditionellen Lehre inspirierendeAlternativen finden, wovon es viele im Osten gibt.

Wenn man einmal die Anachronismen und dieEgoprobleme überwunden hat zeigt uns der OstenWege des Lernens und der Reflexion, die das Bestein jedem Lernenden erwecken und zum Vorscheinholen, ohne das es nötig wäre zu bestrafen oder zudemütigen. Den Esel lenkt man mit Stock undMohrrübe, in den modernen Methoden sollte dieMohrrübe jedoch den Stock ersetzen. Der Stock hatauf kurze Sicht seine Vorteile, aber er hinterlässteinige Narben die schwer heilbar sind, wie im Fallwilder und gezähmter Pferde geht man die Gefahrein, die Besten in dem Glauben zu verlieren, mitSchlägen das Beste aus ihnen herauszuholen. Seitder brutalen Zähmung des Wilden Westens und derIndianer gibt es alles. Aber all dies ist ein Produkt derAngst… Die Fülle der Pferde im Westen Amerikasbrauchte nicht die Cowboys um bestimmteMethoden zu entwickeln. Sie setzten sich aufs Pferdund hielten so lange durch, bis sie runtergeworfenwurden. Die Mutigsten, die Besten unter ihnenstarben jedoch, da sie nicht aufgaben.

Die amerikanischen Indianer hatten viel nützlichereMethoden. Für sie war ein Pferd etwas Besonderesund seine Eroberung brauchte eine Männlichkeit, die

nichts mit Brutalität zu tun hatte. Die Zähmung einesPferdes war ein Initiationsritus, der einige Tage derHingabe und Bemühung brauchte.

Der junge Heranwachsende rüstete sich für dieAufgabe mit ein bisschen Trockenfleisch und einerWasserflasche aus, ohne weitere Waffen außer einerDecke und einem Seil näherte er sich der Herde. AmAnfang entfernten sich die Pferde sobald sie ihnkommen sahen, aber er blieb resistent und sie, diesich mit dem Besucher unwohl fühlten, entferntensich jedes Mal etwas später. Nachdem der Jungesich ein Pferd ausgewählt hatte beschäftigte er sichmit ihm Tag und Nacht. Die eigene Herde isolierte dasPferd, als sie verstand, dass dies der Ursprung ihresÄrgers war. Die erste Etappe war somit vollbracht.

Das Pferd brauchte viel Zeit um zu grasen, so dassder Junge es zu einem Zustand des Hungers undUnbehagens brachte, während er, allein und nur mitseinem Willen bewaffnet sich von seinemTrockenfleisch ernähren konnte. Normalerweisenäherte sich das Tier nach Tagen des Hungers und derIsolation immer mehr dem Menschen und versucht soviel wie möglich zu fressen. Schließlich in dieserDistanz, konnte der Junge dem Pferd Wasser undFutter aus seiner Hand anbieten. Der Rest bestand ausStreicheleinheiten, magischen Wörtern und derschönen Verbindung des Indianervolkes zur Natur.

Die Gabe kann mehr als die Stärke und der Honigfängt mehr Fliegen als der Essig. Jeder Ansatz derGewalt oder Härte verwendet, hinterlässt physische,emotionale und spirituelle Narben. JederKampfkunstsportler sollte sich dies bewusst machen,da die Gewalt sich hinter jeder Übung versteckt.Kunst und Tradition und das Fortfahren mit unserenMethoden und Ansätzen, die alle nur darauf basierendas es schon immer so gemacht wurde, begünstigennicht die Evolution und verbessert sie auch nicht. DieMelancholie der vergangenen Zeit war besser, es isteine Kraft die gegen den Wachstum geht. DieKnochen schmerzen nach einigen Jahren aberschlimmer ist, dass die Seele trocken wird. Aber ja!Gleichmütig und stolz reiten die Cowboys in denSonnenuntergang. Die Last, die man liebt, ist nur halbso schwer.

„Jede Person die wir in unserem Leben kennenlernen isteinzigartig. Sie lässt immer etwas von sich zurück undnimmt etwas von uns mit. Es wird welche geben die sichviel nehmen werden, aber es wird niemanden geben, deruns nichts zurücklässt. Das ist der Beweis dafür, dasssich zwei Seelen nicht zufällig begegnen.“Jorge Luís Borges

„Ich weiß nicht woher unser Humor kommt, aber es kannzu der schlimmsten Situation der Welt kommen und dukannst dich hinsetzen und lachen. Ich nehme an es ist

deshalb, da immer das Gute aus unserem Inneren zumVorschein kommt, egal wann oder wo.“

Renne Hallet, Tribu Seneca Tonawanda

O

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Alfredo Tucci, Leitender Direktor vonBUDO INTERNATIONAL PUBLISHING CO:e-mail: [email protected]

https://www.facebook.com/alfredo.tucci.5

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Der Meister Shaolin Shi Yanti wurde in derProvinz Henan, China, im Jahre 1984 geboren.Er ist Mönch der Generation 34 des ShaolinTempels in Songshan und ist unmittelbarerLehrling des Venerable Abad Shi Yong Xin. Als er seinen Vater dabei beobachtete wie

dieser Kung Fu trainierte, begann er sich imjungen Alter für die Kampfkünste zuinteressieren. Mit 13 Jahren f ing er anernsthaft zu trainieren und er liebte das KungFu so sehr, dass er sich dazu entschied zu demShaolin Tempel zu gehen. Im Jahre 2002 wurdeer von den Mönchen des Shaolin auserwähltund unmittelbar danach, unter Vormundschaftvon er Abad Shi Yong Xin, der bis heute seinMeister ist, fing er an zu trainieren. Abad zeigte ihm viel und sah das Potenzial

seines Lehrlings und 2008 schickte er ihn andie Universität von Nanjing. Dort studierte erReligion und Philosophie der Welt. Späterbestand er alle Prüfungen um sich in einenauthentischen, ordentlichen Mönch (bhikkhu)zu verwandeln. Aber das reichte ihm nicht undder Meister Yanti wollte mehr lernen. So kames, dass nach Beendigung seines Studiums inNanjing, Abad und die chinesische Regierung ihnfür den Zugang zur Universität in Singapur ab2009 qualifizierten. In dieser Universitätstudierte er Buddhismus, Englisch, Gesellschaftund Wissenschaft, 2 Jahre lang. Später, als er zum Tempel Shaol in

zurückkehrte, arbeitete er weiter mit seinemMeister Abad Shi Yong Xin und er erhielt vonihm die Aufgabe, sich um die fremden Besucher,die den Tempel heimsuchten, zu kümmern. Daserlaubte ihm, sein Englisch zu praktizieren unddiese Sprache zu verbessern. Kürzlich und dankseiner wertvollen Erfahrungen und seinerexzeptionellen Fähigkeiten im Kong Fu, hatte erdie Möglichkeit außerhalb Chinas zu reisen,hauptsächlich nach Europa, um die Shaolin-Kultur, das Chi Kung und das Kung Fu zu lehrenund er hat unzählige Lehrlinge getroffen. Biszum heutigen Tag lernt der Meister Shaolin ShiYanti weiterhin den Buddhismus Chan und dastraditionelle Kung Fu im Shaolin Tempel

Text: Shifu Bruno TombolatoShi Xing Jing, Die Generation 32 des Shaolin TempelsFotos: www.budointernational.com

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Shaolin Qin NaDie Techniken des Chin Na können als Stil

für sich betrachtet werden, da es nicht nurein tiefgründiges Studium der Artikulation,sondern auch der generellen Anatomie ist.Qin (擒 ) bedeutet Einfangen und Na (拿 )bedeutet Kontroll ieren. Beide Wörterzusammen Qin Na kann man in Einfangenund Kontrollieren übersetzten, also könnenwir sagen, dass Qin Na die Technikendes Greifens, des Drückens und derVerlagerung sind, durch die wirunser Gegenüber in einerVerteidigungssituation, kontrollierenkönnen. Die Techniken des Qin Navon Shaolin benutzt man, um denAngriff zu neutralisieren und zuunterbrechen.Der Shaolin Tempel hat eine lange

Geschichte und einen langen Lebensweg inden Kampfkünsten und vor al lem in denTechniken des Qin Na. Obwohl seine Wurzelnpraktisch seit der Gründung des ShaolinTempels datieren, kennt man die gewisseWissenschaft schon seit der letztenchinesischen Dynastie (Qing Dynastie: 1644 -1911) die Techniken des Qin Na waren imAllgemeinen innerhalb der Bevölkerung sehrpopulär und deshalb erlebten die Techniken desEinfangens und Kontrollierens in dieser Epocheihren Höhepunkt und Verbreitung

Die Legende des Shaolin Qin NaDamo (Bodhidharma) entwickelt Techniken

durch die Beobachtung der Erbeutung der Tiere. In dem alten Shaolin existierte schon ein Stil,

der Chan Si Chin Na Shou缠丝擒拿手¨ hieß. DerLegende nach wurde der Shaolin Chin Na in derDamo Epoche (Bodhidharma) geboren undentstand durch die Techniken des Einfangensder Tiere. Es wird gesagt, dass Damo denBuddhismus in dem Shaolin Tempel auf demBerg des Song Shan gelehrt hat und oft sah erdie wilden Tiere , wie sie die Mönche angriffen,also dachte er darüber nach, wie man dieMönche beschützen kann aber ohne dabei dieLebewesen zu verletzen. Damo fing an, dieBewegungen des Einfangens der Tiere beimFangen zu imitieren, was vonDorfbewohnern benutzt wird,währenddessen studierte er die Gelenkedes Tierkörpers und dieSchwachpunkte, und letztendlich fander eine Methode um Knochen undGelenke zu wenden und zu verrenken.Er beschränkte sich auf eine

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Einfangtechnik und so war dies derAnfang von Chin Na. Anschließendund zur gleichen Zeit als die Anzahlseiner Lehrlinge stieg, kreierte Damoverschiedenen Formen des Kung Fu,obwohl schon einige Lehrlinge vorherMönch wurden. Shaolin hatte seineeigenen Techniken des Kung Fu undauf diese Weise leisteten sie einengroßen Beitrag um das Shaolin ChinNa weiterzuentwickeln und zubereichern.

Tan Zong, der unbesiegbare MönchEine andere populäre Geschichteist

die der Evolution und Entwicklung derQin Na Techniken in der Endepocheder Sui Dynastie und zugleich denAnfang der Tang Dynastie datiert. Ineinem Krieg zwischen dem Kaiser LiYuan李渊, der Tang Dynastie gegenden General Wang Shichong王世充der Sui Dynastie. Der Sohn von Li

Yuan, Li Shimin 李世民 (der zweiteKaiser der Tang Dynastie) wurde inLuoyang festgenommen. Um seinenSohn Li Shimin zu retten, schickte LiYuan einen Brief an den ShaolinTempel um um Hilfe zu bitten. ImJahre 620, meldeten sich die Mönchefür den Krieg und retteten Li Shimin.Unter den Kriegsmönchen gab eseinen Mönch mit dem Namen TanZong昙宗 . Mit einem sehr hohenKung Fu Niveau, spezalisierte er sichin Shaolin Chin Na und erhielt dengrößten Verdienst in dem Krieg. Als LiShimin Thronnachfolger des Kaiserswurde, ernannte er den Mönch TangZong als Armee-General und belohnteden Shaolin Tempel mit 40 HektarErde. Der Kaiser ordnete an, mehr als2000 Wohnungen in dem Tempel zuerrichten und er trainierte mehr als2000 Kriegsmönche. Außerdemerlaubte er diesen Mönchen Fleischzu essen und Wein zu trinken. In

diesem Moment hat der ShaolinTempel seinen Höhepunkt erreicht.Somit wurde das Kung Fu desTempels Shaolin direkt mit dem Kriegin Verbindung gebracht und sobegann es, dass die Entwicklung unddas Training des Shaolin Kung Fu vielwichtiger wurde. Um dieKampftechniken zu verbessern,entschieden sich die Mönche zutrainieren, Chin Na, neben anderenDingen, da ihnen klar wurde dass dasChin NA sehr praktisch beim Körperzu Körper Kampf war. Die Trainer undMeister des Temples luden andereberühmte Meister aus anderenRegionen ein, um die Mönche zuunterrichten. Aufgrund seines Rufes,kamen auch viele berühmteKampfkünstler zum Shaolin Tempelund baten ihre eigenen Kung FuTechniken an.So kam es, dass seit der

Entstehung des Shaolin Qin Na, eineKombination aus verschiedenen Stilen

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„Die Techniken des Chin Nakönnen als Stil für sichbetrachtet werden, da es nicht nur ein

tiefgründiges Studium der Artikulation, sondern auch der

generellen Anatomie ist.“

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aus verschiedenen Regionen, aufgrundseiner konstanten Evolution undPerfektion, dass der Shaolin Chin Naseine eigenen Charaktereigenschaftenbekam und sich zu dem entwickelte,was wir bis heute kennen. Obwohl es,bezüglich der Entwicklung derTechniken des Qin Na in Shaolin,nicht mehr als Legenden sind, istes zu betonen, dass der Qin Na inallen Kampfkünsten Chinaspräsent war und ist. Außerdemkann man ihn als Subsysteminnerhalb anderer Systeme derKampfkünste oder wie weiteroben erwähnt, als ein Stil fürsich erachten.

Eigenschaften:Die Praxis des Qin Na

muss man so realisieren, dassman einen größerenNachdruck auf die Entfaltungder Kontrolle und der nötigenSensibil ität gibt, um denAngreifer durch eine der 5Grundsätze des Qin Na, wehrloszu lassen.Die 5 Grundsätze desQin Na (wuqínnáyuánzé 五 擒拿原则)1. Die Teilung des Muskels

oder der Sehne (Fenjin 分筋)Fen Jin benutzt zwei Zonen der

Attacke und der Verteidigung:Zhua Jin und Na Xue. Zhua Jin (抓紧 ) wendet man durch dasLoslösen des Muskels/Sehne,während der Na Xue (捺穴 )durchgeführt wird, indem man Druck aufdie Bauchhöhle (Druckpunkte) ausübt.

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„Die Praxis des Qin Namuss man so

realisieren, dass maneinen größeren

Nachdruck auf dieEntfaltung der Kontrolle

und der nötigenSensibilität gibt, um denAngreifer durch eine der5 Grundsätze des QinNa, wehrlos zu lassen.“

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2. Die inkorrekte Aufstellung des Knochens (niugu 扭骨)Niugu zentriert sich auf die Knochenmanipulation und

die Knochenverlagerung. Das Resultat ist, den Knochen zubrechen oder zu verlagern (s) und die Glieder, Muskeln undSehnen, die den Knochen umgeben, zu verletzten3. Blockieren oder die Atmung schneiden (bìqì 闭气)Bi Qi benennt sich nach der Schneide- oder

Blockierungstechnik der Atmung. Ein Beispiel ist derSchlag auf den oberen Brustkorb, unterhalb der Achselnoder ein Angriff auf den Solarplexus, was zu einerUnterbrechung der normalen Atmungssequenz führt. DieseAngriffe verursachen, dass die Muskeln unterhalb derRippen, die die Lungen zusammenziehen, was zeitlichdazu führt, dass diese für einige Sekunden nicht mehrfunktionieren. Ein anderes Beispiel ist dasZusammendrücken, Schlagen oder Blockieren des Halses,um das Atmungsrohr zu schließen.4. Die Blockade einer Ader oder Arterie (Dian Mai 点脉)Dian Mai (bekannt als Dimmak) wird benutzt, um die

Blutzirkulat ion, die motorische Funktion oder dieKörperbewegung zu unterbrechen. Wenn man dieseDruckpunkte r icht ig benutzt , können sie bei derKörperheilung helfen, aber wenn man sie in anderenKombinationen anwendet, kann Dian Mai schwere

physische Schmerzen verursachen, Unbeweglichkeit desKörpers hervorrufen, zu Bewusstlosigkeit führen undschwere Ver letzungen oder auch selten den Todherbeiführen. Dian Mai ist ein sehr gefährlicher Aspektdes Qin Na und man darf es nur denjenigendemonstrieren oder lehren, die die größte Moral undEthik haben.5. Das Drücken eines Kanals des Qi (dianxué 点穴)Dian Xue oder Druck der der Höhle, auch bekannt als

Druckpunkt, Kanal Qi- Nerv und Ader/Arterie oderDruckzentrum des Nervs. Diese Punkte des Körpers sinddiejenigen, die für die Regelung des guten Funktionierensdes Körpers, der Blutzirkulation, der Instandhaltung desKörpers, des Spirits und des Verstandes zuständig sind.Obwohl die ersten vier einfach zu lehren- und leicht

anzuwenden sind, sind nur die Meister der Kampfkünstemit hohem Niveau dazu fähig, die Techniken des Dian Xueadäquat zu benutzen.Dian Xue verlangt nicht so viel Muskelkraft (jinli 劲力) wie

die ersten vier, aber es verlangt die Kapazität diepersönliche Energie zu benutzen. Diese Energie ist bekanntals Qi (气 ), die vitale Energie oder vitale Kraft die denKörper, die Seele und den Spirit füttert.

Shifu Bruno TombolatoShi Xing Jing, Generation 32 des Shaolin Tempels

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Mit großem Vergnügen präsentiere ich eine neueVideoreihe über Shaolin.Wir haben einige Zeit gebraucht um die adäquate

Person, für die besagte Aufgabe zu finden aber als ShifuTombolato mich über den Meister Yan Ti informierte,sah ich in ihm das ideale Profil um an einer neuenVideoreihe für euch alle, Liebhaber des Kung Fus und desShaolins, zu arbeiten.

Alfredo Tucci, Direktor.

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Mit diesem Bericht eröffnen wir aucheine Videoreihe, die in die neue Sprache,Chinesisch, übersetzt ist. Darüber freuen

wir uns sehr. Dieses erste Video, miteinem Preis von 15€, wird viel günstigersein, als die vorherigen! Und sein Preis

löscht das gewöhnliche. Wir hoffen, dasseuch die neue Formel gefällt.

Die Erweiterung der Kenntnisse desShaolin war und wird immer eine Leitlinie

dieses Magazins sein.Alfredo Tucci, Direktor.

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Todos los DVD’s producidos por BudoInternational se realizan en soporte DVD-5, formatoMPEG-2 multiplexado (nunca VCD, DivX, osimilares), y la impresión de las carátulas sigue lasmás estrictas exigencias de calidad (tipo de papel eimpresión). Asimismo ninguno de nuestrosproductos es comercializado a través de portales desubastas online. Si este DVD no cumple estosrequisitos, y/o la carátula y la serigrafía nocoinciden con la que aquí mostramos, se trata deuna copia pirata.

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m Allgemeinen bezieht sich Boxen auf ein weites Feld anWettkampfsportarten bei denen sich zwei Gegner imKampf gegenübertreten und meist ausschließlich dieFäuste verwenden. Sie unterscheiden sich gemäß derverschiedenen Regeln, wie beispielsweise das bereitserwähnte englische Boxen, das französische Boxen oder

Savate, das chinesische Boxen oder Shaolin, das Kickboxenoder japanische Boxen, das Muay Thai oder tailändische Boxen,die alten griechischen Faustkämpfe, wie das Pygmachia oderPankration, etc.

Der Farang-Wettkampf undportorikanisches Boxen

Eine der wichtigsten Grundlagen desKampfstils Farang-Wettkampf können wirin den Rudimenten des Boxens in PuertoRico finden, vermischt mit den Positionenund Angriffen des Farang Mu Sul(Kampfstil gegründet von GroßmeisterMichael De Alba). Es werden achtBasiskombinationen von Schlägen undBewegungen verwendet, wodurch derFarang-Wettkampf effektiv unerwarteteund schnelle Angriffe bei der Verteidigungund im Angriff des Praktiz ierendenentwickelt.

Gemäß der kybernetischenInformationssysteme ist das Boxen eineWettkampfsportart, bei der die Gegnerkämpfen, indem sie nur ihre Fäuste benutzenund den Gegner von der Hüfte aufwärtsschlagen. Beim Farang-Wettkampf werdengleichzeitig zu den BoxkombinationenSchlagkombinationen auf den Oberschenkeleffektiv in das Repertoire aufgenommen.

Farang Combat

I„Das Boxen und der Kampf

sind zwei der ältestenSportarten und es gibt

Nachweise die sich auf dasvierte Jahrhundert vor

Christus in Ägypten und imOrient belaufen“

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Im alten Griechenland war das Boxen in die OlympischenSpiele integriert. Seit seinen Anfängen war es eine beliebteSportart. In Rom verwendeten die Gegner Schutzausrüstungaus Metall für die Hände, mit Nägeln beschlagen mit denen sieihre Gegner sogar töten konnten. Das Boxen und der Kampf sind zwei der ältesten Sportarten

und es gibt Nachweise, die sich auf das vierte Jahrhundert vorChristus in Ägypten und im Orient belaufen. Die ersten Dateneines Boxkampfes im modernen Zeitalter befinden sich 1618in England: Der Graf von Albermarle organisierte einenWettkampf zwischen seinem Buttler und seinem Metzger.Boxen wurde auch in der ersten Zeit des Alten Roms

praktiziert, wurde aber, mit dem Erscheinen des Christentums,praktisch abgeschafft. Im Gegensatz zu dem was in Europageschah, erlebte das Boxen eine weite Verbreitung in Asien.Man schätzt, dass in den Anfängen der christlichen Ära, dasMuay Boran oder das uralte Boxen in Südostasien auftauchte. Sein Ursprung ist afrikanisch und geht zurück auf das Jahr

6000 v. Chr. In der Gegend des heutigen Äthiopiens von woaus es sich zunächst auf die alte ägyptische Zivilisation undspäter auf die mesopotamischen Zivilisationen ausbreitete undwo man Basreliefs von Boxern findet, die auf das Jahr 5500 v.Chr. zurückgehen. Von Ägypten ging es weiter zur minoischenZivilisation, die sich in Kreta entwickelte, während es sich vonMesopotamien nach Indien ausbreitete.Die ägyptischen Boxer benutzten eine Art Handschuh, der

die Faust bis zum Ellenbogen bedeckte. Den BrauchHandschuhe zu benutzen findet man auch in Kreta und späterim alten Griechenland, wo schon in der Ilias von Homer im 8.Jhd. v. Chr. Verweise auf das Boxen bestanden.

Meine erste Erfahrung mit dem Boxen hat seinenAusgangspunkt im Jahr 1979. Einer meiner Nachbarn ausdem Viertel war Gewinner des goldenen Handschuhs imFedergewicht. Wie man sich vorstellen kann, brachte er mirdie meiste Zeit die Grundlagen des Boxens bei, indem ichseine Bewegungen und Kombinationen lernte. Jeden Freitagerstellten die Erwachsenen der Gemeinschaft ihre eigenenBoxtafeln und erschufen so eine Begeisterung und eineVernarrtheit für den Sport in unserem zarten Alter.Damals waren die Boxhandschuhe sehr teuer, weshalb wir nur

ein Paar Handschuhe hatten. Ich erinnere mich, wie mein Vatereine Münze in die Luft warf um auszuloten, wer den rechtenHandschuh bekam. Den linken Handschuh bekam natürlich derVerlierer. Unsere gewaltsamen Auseinandersetzungen warenohne abgemachte Zeit, es gewann derjenige, der den Gegnerk.o. schlug oder ihn ermüden ließ. Ein paar Jahre lang machten wir weiter mit unseren

Boxveranstaltungen und da wir nur eine Hand zum angreifen unddie andere zum blocken nutzten, verwandelten wir uns in Meisterdes einhändigen Kampfs. Ich erinnere mich, als wäre es gesterngewesen, an meinen ersten Straßenkampf, bei dem zweiAngreifer eine Gelegenheit suchten, den anderen bluten zu sehen.Zu meinem Pech war ich der Auserwählte. Ohne Wortwechselfingen sie die gewaltsame Auseinandersetzung an. Mit hoherGeschwindigkeit schlug ich den Ersten k.o. und zu meinem Glückentschied der zweite Angreifer gar nicht erst zu kämpfen. Heute nutze ich weiterhin die Bewegungen und Angriffe mit

einer Hand, die ich bei unseren Boxveranstaltungen gelernthatte. Sie waren sehr effektiv für mich in gefährlichen Straßenund später im Ring.

Farang Combat

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Die brillante Laufbahn in der Welt der Kampfkünste von Roy Jerry Hobbs umfasst dieBeherrschung von sieben Disziplinen. Er begann 1958 mit dem Judo und sein Interessefür die traditionellen Systeme des Kampfes brachten ihn dazu, andere Künste zupraktizieren, bis er sich in einen höchst respektierten Meister der drei Karatestile,Kobudo, Aikijujutsu und Iaido, verwandelt hat. Er hat in Japan gelebt und reiste nach Südkorea, China und Indonesien um die

Kampfkünste dieser Länder zu erforschen.Hobbs Sensei hat auch eine sehr erfolgreiche militärische Ausbildung in der Luftwaffe

der Vereinigten Staaten von Amerika gemacht, die er 2004 nach 33 Jahren Dienst,mit dem obersten Grad, verließ.Jetzt widmet er sich, die Kampfkünste auf der ganzen Welt zu lehren. Weiterhin

reist er regelmäßig nach Japan um seine Kenntnisse desOkinawa und der Kampfkünste zu vertiefen.Aktuell ist die größte Leidenschaft von Hobbs Sensei das Studium des Iaido. In

diesem Feld ist er der internationale Direktor von Dai Nippon Toyama Ryu Iaido Kyokaiund er ist Vizepräsident von Kokusai Budo Koryu Kyokai. Beide Gruppen haben ihrenSitz in Kansai, Japan.

Text: Sensei Boulahfa MimounFotos: Ales Primcic e Hija

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Budo International: In welchem Land glauben Sie, dass die Leutedie alte oder traditionelle Kampfkunst praktizieren?

Roy Jerry Hobbs: Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass es inallen Ländern traditionelle Kampfkünstler gibt. Zum Beispiel der Dent?kanist in 17 verschiedenen Ländern präsent und praktisch in allenKontinenten der Welt

B.I.: Wo haben Sie am meisten, mit größtem Realismus trainiert biszu dem Zeitpunkt, als Sie zurück nach Hause wollten?

R.J.H.: Wo ich am meisten trainiert habe, war in den USA und Europaaber ich habe viel Zeit in Japan verbracht. Ich habe in Japan von 1980-1983 gelebt und danach von 1997-1999. Außerdem habe ich Japan sehroft besucht und sehr, sehr oft um zu trainieren.

B.I.: In welchem Stil der Kampfkünste fühlen Sie sich am wohlsten?R.J.H.: Ich fühle mich genauso wohl im Karata als auch im Jujutsu. Aber

Pero, mit dem Älter werden, merke ich, dass ich das Iaido am Meistengenieße.

B.I.: Erzählen Sie uns eine Geschichte, die Sie sehr beeindruckt hat,speziell während ihrer Rundfahrt durch die Kampfkünste…

R.J.H.: Meine besten Erinnerungen sind die, als ich mit vielen altenMeistern in Okinawa trainieren konnte. Drei meiner Meister des OkinawaKarates sind bereits verstorben und einer ist 86 Jahre alt. Diese Meisterwaren und sind die Generation welche immer noch die alten Formen desokinawanischen Karates und des Kobudo erhalten. Jetzt ist es unserePflicht dasselbe zu tun.

B.I.: Was war Ihre schlimmste Erfahrung in den Kampfkünsten...fallsSie welche hatten?

R.J.H.: Einmal hat mich ein Lehrer trainiert der total verrückt war. Daswar eine schlechte Erfahrung, aber in einer gewissen Weise war es auchlustig. Speziell als es aufhörte!

B.I.: Wenn Sie unterrichten, können Sie einen Unterschied zwischenden verschieden Leuten aus den unterschiedlichen Ländernerkennen?

R.J.H.: Ja. Die Kultur spielt eine wichtige Rolle. Bedauerlicherweise sinddie Schüler aus den Industrieländern sehr faul, da sie ein angenehmesLeben leben.

B.I.: Ab jetzt, was sind Ihre Ziele, nach so vielen Praxisjahren?R.J.H.: Ich möchte nur weiter lernen, unterrichten und praktizieren. Ich

konzentriere mich jetzt auf das japanische Schwert. Es ist eine wirklichfaszinierende Kunst mit tiefgründigen, kulturellen und historischenWurzeln.

B.I.: Ihre nächste Reise?R.J.H.: Meine nächste Reise wird wieder nach Japan gehen. Ich möchte

den Bereich des Kansai und Okinawa besuchen und praktizieren.

B.I.: Wie lange praktizieren Sie schon die Kampfkünste?R.J.H.: Ich praktiziere die Kampfkünste seit 1958, das heißt, seit 57

Jahren.

B.I.: Welches ist die erste Kampfkunst mit welcher Sie in der Praxisangefangen haben

R.J.H.: Als erstes lernte ich Judo. 1956 fing ich mit Karate, Ju-jutsu undKobudo an. Und schließlich im Jahre 1970, fing ich an, Iaido zupraktizieren.

Japanische Künste

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B.I.: Wie war es möglich so vieleKampfkünste zu erlernen?

R.J.H.: Ich war Mitglied in derSeishinkai Organisation, in ShogoKuniba, welche die Lehre des KaratesShito-Ryu, des okinawaischenKobudo, Goshin Budo (Ju-jutsu) undMugai-Ryu Iaido beinhaltete. Außerdem gab es in diesen Jahren

in den Vereinigten Staaten eine ArtEinverständnis der Kooperationzwischen Seishinkai und dem U.S.amerikanischen Verein Hakko-RyuJujutsu.

B.I.: Haben Sie einmal japanischpraktiziert und gelernt?

R.J.H.: Ja, in der Tat, ich lebte von1989 bis 1983 in Japan und dannnochmal von 1997 bis 1999.Außerdem reiste ich dort sehr, sehrviele Male hin, um zu trainieren.

B.I.: Könnten sie einige Lehrerzitieren mit denen Sie in Japantrainiert haben?

R.J.H.: Ich habe oft mit KiichiNakamoto (Goju-Ryu Karate undKobudo), Seiki Toma (Shorin-Ryu yKobudo), Shian Toma (SeidokanKarate y Kobudo), Seikichi Odo(Okinawa Kobudo), Yasuo Kawano(Goju-Ryu Karate), Ryuho Okuyama(Ju-jutsu), Yasuhiro Irie (Jujutsu),Atsushi Shimojo (Toyama Ryu yMugai-Ryu Iaido) und TakashiIshikawa (Toyama-Ryu Iaido) trainiert.

B.I.: Wie ist der Name IhrerOrganisation?

R.J.H.: Meine Organisation heißtSekai Dent?kan Bugei Renmei, Inc., Und man kann es ungefähr als

Weltweiter Verband der TraditionellenKampfkünste übersetzen

B.I.: Welche Künsten werden imDent?kan gelehrt?

R.J.H.: Aktuell lehren wir Goju-RyuKarate, Shorin-Ryu Karate, Kobudode Okinawa, Nihon Aikijujutsu,Toyama-Ryu Iaido y Mugai-Ryu Iaido.

Gerade versuchen wir auch, denDent?kan, eine Repräsentation desShito-Ryu Karates, einzuführen.

B.I.: Wie viele Niederlassungendes Dent?kan gibt es auf der Welt?

R.J.H.: Im Augenblick haben wir 17Delegationen verteilt in: Österreich,Botswana, Frankreich, Griechenland,Indonesien, Indien, Irkland, Kenia,Neuseeland, Russland, Südafrika,Schweiz, Türkei, das VereinigteKönigreich, Sambia und Simbabwe.

B.I.: Gibt es eine Disziplin, dieeinen vorherrschenden Platzinnerhalb des Dent?kan hat?

R.J.H.: Nein, in Wirklichkeit nein.Einige von unseren Mitgliedernpraktiezieren nur eine Kunst, anderemachen alles, was wir anbieten. Eskommt drauf an...Kürzlich haben wirNachdruck auf die Stärkung unseresIaido Programms gegeben. AtsushiShimojo Soke, war in diesem Sinneeine große Hilfe. Er ist Präsident von

Japanische Künste

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zwei Organisationen der Kampfkünste in Japan: DaiNippon Toyama Ryu Iaido Kyokai (DNTRIK) und KokusaiBudo Koryu Kyokai (KBKK). Ich belege das Amt desInternationalen Direktors der DNTRIK und ich binVizepräsident der KBKK.

B.I.: Ich sehe, Sie reisen viel. Ist es hauptsächlichwegen Geschäften oder zum Vergnügen?

R.J.H.: Ich reise oft außerhalb der E.U.A. um in anderenLändern zu lehren. Viele Male im Jahr reise ich auch nach

Japan um zu trainieren und bei organisatorischenVersammlungen dabei zu sein.

Das Interview wurde im Moulton College vonNorthampton (England) durchgeführt. Seit 30 Jahren verbindet Jerry und mich eine enge

Freundschaft.

Text: Sensei Boulahfa MimounFotos: Ales Primcic e Hija

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Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziertwerden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in denFormaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals inVCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensichunsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druckund Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVDHülle nichtden oben genanntenAnsprüchenentspricht, handelt es sich um einillegale Raubkopie.

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In dem frühen Alter von 15 Jahren kamein junger Judoka in die Sportschule, des zuder damaligen Zeit schon sehr berühmtenMeister und Kämpfer, Helio Gracie und batdarum ihn zu sehen.

Helio der seine Frage gehört hatte kamund wollte den Jungen sehen. Dieser fuhrHelio an: „Sie haben gesagt, dass wirJudokas alle Weichlinge sind, ich bin einJudoka und ich bin garantiert keinWeichling“. Helio, der sich nie eineGelegenheit entkommen ließ, dieÜberlegenheit seines Systems zu zeigen, wareindeutig beeindruckt und amüsiert über denheftigen Charakter dieses Jungen und schlugihm vor, mit einem von seinen Schülern nachden Regeln des Judos zu kämpfen.

- „Mein Güte, der Schüler von Helio warmir technisch dermaßen überlegen, dass iches von allen Seiten abkriegte !“- erzähltMansur….

„Ich meine, ich habe sehr gutstandgehalten, ich bin immer wieder auf dieBeine gekommen ohne meinen Arm demGegner zum umdrehen zu geben. Die Sachewurde jedoch immer heißer und wir fingenan, uns ohne Regeln zu prügeln. Deswegenunterbrach Helio den Kampf und sagte:

- „Hey junger Mann, halt mal ein! Wenndu hier wie beim Vale-Tudo kämpfenmöchtest, mach das mit einem anderen vonmeinen Schülern“

¡Ich muss wohl nicht dazu fügen, dass ichnun erst richtig eins auf den Deckel bekam!

Helio hat dann wohl gedacht, dass ich nungenug abbekommen hatte, aber ich wolltenicht aufgeben….

- „Lass es sein Junge das ist genug, sagteer...“

Aber ich antwortete ihm: „Nein, ich willnicht dass sie denken ich wäre einWeichling…“

Er lachte und brachte mich zur Umkleide.Nachdem ich gehen wollte, fragte er michob ich nicht Lust dazu hätte, bei ihm zutrainieren, aber ich sagte ihm dass ichnicht genug Geld hätte..

Aber Hel io dem bestimmt meineVerachtung gefiel, sagte dass dies keinProblem für ihn sei. Dieser Tag hat meinLeben für immer geändert, ich werdemeinem verehrten Meister immer dankbardafür sein!

Aus Respekt für seinen Meister und umdie Wahrheit zu ehren, präsentieren wireuch dieses Video und diesen Artikel denwir das System von Helio Gracie für dieSelbstverteidigung nennen, denn der Vaterdieses Systems ist niemand anderes als dergroße Helio.

Brazilian Jiu Jitsu

Alfredo Tucci© Budo InternationalFotos:

Text:

“Sie haben gesagt, dass wirJudokas alle Weichlinge sind,ich bin ein Judoka und ich bingarantiert kein Weichling“.

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„In dem Kioto System sind die Schlüssel für dieSelbstverteidigung in das Führen und das

Zerstören des Gegners in der ersten Verteidigung.Die Einzelheiten auf dem Boden gehören zu einem

anderen Abschnitt des Jiu Jitsu“

„Du kannst die Techniken mit Kimonooder ohne Kimono ausführen, auf dem Boden, und auch im

Wasser! Meine Frau Sheila weiss das sehr gut“

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Das komplette Verteidigungssystem desbrasilianischen Jiu-Jitsu

Das Jiu Jitsu wurde als echtes Kampfsystem erfunden. Lautdem großen Meister Mansur ist dies die echte Kraft des Jiu-Jitsu:

„Dies ist der Grund warum ein Schüler von der erstenUnterrichtsstunde an mit den Techniken des Jiu-Jitsuanfangen kann.

Das wichtige des Jiu Jitsu ist die Selbstverteidigung, ohne diegäbe es kein Jiu Jitsu.“

Als der junge fünfzehn jährige Judoka darum bat, den damalsschon berühmten Helio Gracie zu sprechen, konnte er sich nichtvorstellen, einst einer seiner engsten Mitarbeiter und direkterSchüler zu werden.Die Jahre des Lernen zeigten ihre Erfolge und Mansur wuchs alsKämpfer, erster Schüler, als Lehrer und später Experte. Er hat inRio zwei der erfolgreichsten Sportschulen für Jiu-Jitsu eröffnet, dieheute von seinen Söhnen geleitet werden.

Brazilian Jiu Jitsu

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Seine besondere Fähigkeit und sein herzlicher, und zugleich festerUmgang, schaffte es dass die Schüler seiner Schulen immer wieder in alleWettkämpfen gewannen.Und das ist sein pädagogisches Können, denn seine Fähigkeit zuunterrichten ist bestimmt einer der ganz besonderen Unterschiede zuanderen Lehrern in diesem Sektor. Das Seinige ist ein perfekt organisiertes System, dass die Schüler beijeder Klasse voll ausnützen.Das ist auch bei seinen Videos und Büchern der Fall, von denen wir dieEhre haben, sie euch vorzustellen.Bei dieser Gelegenheit versucht sich Mansur in der mühsamen Aufgabe,die Methodik des gesamten Systems, dass er von seinem Meister Heliogelernt hat in einem persönlichen Verteidigungssystem zu erfassen.Vor lauter Respekt gegenüber seinem Meister erkennt er selbst nicht dieVerbesserungen, die er diesem beigefügt hat!Es ist auch normal dass es Verbesserungen gab, denn es ist die Aufgabeeines jeden Schülers zu arbeiten und wenn möglich die Arbeit seinesMeisters zu verbessern.

„Das Seinige ist ein perfektorganisiertes System,

dass die Schüler bei jederKlasse voll ausnützen.“

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Brazilian Jiu Jitsu

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Dieses nicht zu tun, würde die Entwicklung selbstverneinen.Helio hat das gleiche gemacht indem er das japanischeJiu-Jitsu genommen hat, es verändert hat, und in seinerWirksamkeit verbessert.Mansur hat in dem Kioto Jiu-Jitsu eine ähnliche Aufgabebewerkstelligt die, die Frucht seiner unleugbaren Erfahrungist, in der er fast 50 Jahre als Lehrer in diesem Fach und 35Jahre als Polizist in Río de Janeiro gearbeitet hat. Kann es bessere Berufe als diese geben um inGrossbuchstaben von Wirksamkeit und Realitätssinn zusprechen?

Für d ie jen igen d ie d iese S tadt n ich t kennen ,gut…drücken wir es so aus…schon allein 35 Jahrea l s Po l i z i s t h i e r zu übe r l eben , i s t e i ne t o l l eLeistung…. Mansur, der Helio liebt und respektiert, würde dasniemals zugeben. Natürlich wird er sauer werden, wenn erdiesen Artikel hier liest, aber das schulde ich meinenLesern und es ist die Wahrheit.Die ausführlichen Erklärungen von Mansur und demSelbstverteidigungssystem füllen eigentlich den Platz vondrei normalen Videos aus (Anfänger, Mittelstufe, undFortgeschrittene)

Großmeister

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Die in zwei DVD’s voll von didaktischem Materialerscheinen werden.Wir wollten nichts auslassen. Die Techniken sind bestenserklärt und gezeigt. Auch wenn sie im Kimono ausgeführtwurden, versichert uns der Meister ihre Anwendbarkeitohne Unterschied auch in Strassen Kleidung.

- „Du kannst die Techniken mit Kimono oder ohneKimono ausführen, auf dem Boden, und auch imWasser! Meine Frau Sheila weiss das sehr gut“ (erlacht)

Sheila, die Frau des Meisters die ihn in dieser Reise nachEuropa begleitet hat, nickt mit dem Kopf:

„Sicher, denn als ich noch seeeeeeeeeehr viel jüngerwar, hatte ich bei den Männern großen Erfolg (sielächeln)

Bei einer Gelegenheit wollte mich doch tatsächlicheiner im Wasser am Strand von der Copacabanavergewaltigen… na, der Angreifer hat seinen Teilbekommen (sie lachen) Das Jiu-Jitsu funktioniert sehrgut im Wasser! “-

Brazilian Jiu Jitsu

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Sport oder Selbstverteidigung?

Die Überlieferung des Jiu Jitsu als Sportart, lässt in der letzten Zeit wenig Platz für daseigentliche System der Selbstverteidigung übrig, so dass einige Experten inzwischen demSystem diese Materie aberkennen wollen.

Großmeister

„Auch wenn die Einfachheit die Grundbasefür die Wirksamkeit des Systems

von Helio Gracie ist, Einfachheit ist nichtgleich Einfalt!“

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Brazilian Jiu Jitsu

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„Ich kann nicht verstehen wie man den schwarzenGürtel im Jiu Jitsu haben kann und nichts von derSelbstverteidigung weiß! Das ist so als on man eineSprache schreiben möchte, aber die Rechtschreibungnicht Beherrscht!“

Bestätigt der Meister Mansur„Damit ein Athlet des Jiu Jtsu wirklich komplett

ist, muss er Selbstverteidigung gelernt haben; daswird ihm helfen einige Kenntnisse zu erlangen dieseine Fähigkeit zu kämpfen stark verbessernwerden.“

Die motorische Koordinationsfähigkeit und seineEntwicklung sind der Schwerpunkt in der Lehre des Kioto.Dieser Aspekt fällt einem, bei den Lehren dieses großenMeisters auf:

Großmeister

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„Kannst du ein großer Kämpfer sein ohne Koordinierung?Die Grundstruktur für das Lernen, ist die Nachahmung undIntegration der Erfahrung von den Bewegungen, deswegenkehrt das System des Kioto immer zu dem gleichen Punktzurück: Koordination!“

Das System der gracianischen Selbstverteidigung basiert aufder fehlenden Kraft Helios. Er hat seine Schwäche jedoch ineine Tugend umgewandelt, denn die Notwendigkeit ist immerdie Mutter aller Tugenden. Für Mansur war die Arbeit als Polizist, die ihn dazugezwungen hat, die Entwürfe von seinem Meister zu

Brazilian Jiu Jitsu

„Es ist dieÜbung, die dir

Beherrschungund Vertrauen indich selbst gibt.“

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perfektionieren und zu vertiefen. Der Preis war kein geringer, Mansur hat 11 Schüsse überlebt und unzählige gewalttätigeAnschläge, sei es mit Blankwaffen oder rein körperliche.

„Auch wenn die Einfachheit die Grundlage für die Wirkkraft des Systems von Helio Gracie ist, Einfachheit istnicht gleich Einfalt!“.

Auch wenn das MMA nicht viele Techniken der persönlichen Verteidigungbenützt, wegen den Einschränkungen und den sportlichen Regeln,für Mansur ist es keine andere Bezeichnung, als das JiuJitsu:

„Das was heute MMA genannt wird, ist ganzeinfach Jiu Jitsu, weil das Jiu Jitsu alles hatund deswegen ist das Jiu Jitsu auchSelbstverteidigung.“ -

Mit Waffen, ohne, im Fall von Attacken,die mit den Beinen oder mit den Armenausgeführt werden, stehend oder amBoden, das Jiu Jitsu ist für den Meisterpure Selbstverteidigung. Natürlich sowie alles im Leben ist, hängt dieerfolgreiche Ausführung von unseremTraining ab.

„Um wirksam zu sein, reicht esnicht aus das System zu erlernen;man muss es mit Beständigkeitüben; dies und nichts anderes istder Schlüssel für einen wahrenMeister und besteWirksamkeit.“

„Es ist die Übung, die dirBeherrschung undVertrauen in dich selbst

Großmeister

„Natürlich sowie alles imLeben ist,hängt die

erfolgreicheAusführung von

unseremTraining ab.“

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Brazilian Jiu Jitsu

„Auch wenn dasgracianische

System dadurchberühmt

geworden istdass es seinen

Gegner soeinengt und ihn

wie eineAnacondaauf demBoden

beherrscht“

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gibt. Das ist wie Fahrrad fahren. Wenn du es einmal gelernthast vergisst du es nicht wieder, aber deine Behändigkeit aufdiesem hängt ganz davon ab, wie oft du damit fährst.“

Auch wenn das gracianische System dadurch berühmtgeworden ist dass es seinen Gegner so einengt und ihn wie eineAnaconda auf dem Boden beherrscht; ist diese Methodewas den Aspekt der Selbstverteidigung betrifft, eine vonden an meisten in Frage gestellten Seiten in denKampfkunstkreisen gewesen, besonders dann, wennman sich mehreren Gegnern stellen muss. Wir fragen denMeister bezüglich der Tauglichkeit oder Untauglichkeit mitdem Gegner auf den Boden zu gehen in einer Situation derpersönlichen Verteidigung.

„Die Selbstverteidigung ist der Teil des Jiu-Jitsu, dersich eher im Stand abwickelt. Alle Bewegungen derVerteidigung hören mit einer Bewegung auf, die den Gegnervollendet neutralisieren muss. Tatsache ist, dass viele dieserBewegungen im sportlichen Jiu Jitsu aus verständlichenGründen verboten sind. “

„In dem Kioto System sind die Schlüssel für dieSelbstverteidigung in das Führen und das Zerstören desGegners in der ersten Verteidigung. Die Einzelheiten auf demBoden gehören zu einem anderen Abschnitt des Jiu Jitsu“-

Dieses Video von Meister Mansur ist meiner Meinung nacheine hervorragende Arbeit die kein Kampfkünstler sich entgehenlassen sollte, denn die Kampfkünste fangen immer hiermit an, mitder harten und reinen Verteidigung.Seine Vorschläge sind so zusammenhängend und wirksam undohne Zweifel eine Quelle der Inspiration für alle diejenigen die dieKampf künste für mehr als nur einen Sport betrachten.

Brazilian Jiu Jitsu

„„Es ist die Übung, die dirBeherrschung und Vertrauenin dich selbst gibt. Das ist wieFahrrad fahren. Wenn du eseinmal gelernt hast vergisst

du es nicht wieder, aber deineBehändigkeit auf diesem

hängt ganz davon ab, wie oftdu damit fährst.“

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Die Absicht dieser weitläufigen Arbeit liegt darin, dieTraditionen der Faust- und Beintechniken zu überdenken. Heutepräsentiert uns Jim Wagner, ein Experte, der weltweitanerkannt ist auf dem Sektor der persönlichen und polizeilichenSelbstverteidigung, sein metrisches System der Verteidigung.Abgesehen von einem lebendigen Überdenken derWirksamkeit der prinzipiellen Attacken und Verteidigungenmit Fäusten und Beinen, ist die Arbeit von Jim Wagnersubstanziell und sehr nützlich für die traditionellenKampfkünstler. Viele von ihnen haben sich das eine oderandere Mal in der Stunde der Verteidigung bei einerechten Attacke in Schwierigkeiten befunden und braucheneine Anleitung, um ihre Fähigkeiten bestmöglicheinzusetzen, ganz einfach dadurch,dass sie auf bedachte Weise die Techniken anwenden,

die sie so gut kennen. “DieStrasse ist keine Turnhalle,und die Regeln dort sindanders”, wiederholt SeargentWagner häufig. “Es ist nichtdie Anzahl der Techniken, diedu kennen musst, sondernder adäquate Gebrauchderjenigen, diefunktionieren.” Zudem ist das System, das

uns Jim Wagner heutepräsentiert, dafür geschaffenworden, dass jeder lernt, aufschnelle Weise auf einenAngriff zu reagieren.Abgesehen davon kommstdu in Form und besitzt dienotwendige Disziplin undkörperl iche Fähigkeit.Denn Karatekas,Taekwondokas, Boxer:So verteidigt man sich!

Reality Based

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Selbstverteidigung

Das metrische System der VerteidigungBlocken und Angreifen mit Armen und Beinen

Jim Wagnerwww.budointernational.comFotos:

Texto:

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Das metrische System der VerteidigungBlocken und Angreifen mit Armen und Beinen

Geh in eine traditionelle Kampfkunstschule und frage den Lehrer:“Ich will lernen, mich selbst zu verteidigen. Wie lange brauche ichdafür?” Die typische Antwort, die du bekommen wirst, ist: “dreibis fünf Jahre”. Natürlich hat der Lehrer recht, wenn er überchoreographische Bewegungen spricht, sich wiederholendeMuster, dutzende von Katas, antiken Waffengebrauch unddas Erlernen von ausländischen Begriffen undGebräuchen. Auf der anderen Seite, wenn eine Person zueinem Reality-Based Selbstverteidigungslehrer spricht,wird der antworten: ”Man braucht keine Jahre,um die Selbstverteidigung zu lernen. Manbraucht Tage.“ - und dieser Lehrer hatMil itär- und Polizeiagenturen auf derganzen Welt, die das bestätigen können.Wenn es darum geht, all das zu lernen,was du brauchst, um mit deinen Armenund Händen zu schlagen und zublocken, brauchst du nur ein paarStunden von meinem Metric ArmStriking & Blocking system (Arm Schlag-& Blocksystem) zu üben, und spätergeht es dann nur noch darum, dass dudeine Fähigkeiten perfektionierst underhältst.

Die Definition des metrischen SystemsWas bedeutet “metrisches System”, wenn wir

über Selbstverteidigung sprechen? Wir wissen alle,dass das mathematische metrische System auf derNummer 10 aufbaut, so wie 10 mm ein Zentimeter sind.Im Reality-Based Selbstschutz gibt es nur 10 Methoden,mit denen man eine Person schlagen kann, 10 Winkel zumBlocken, 10 Richtungen, in die der menschliche Körper sichvon einem Punkt zum anderen Bewegen kann; und dieseRegel ist korrekt, egal ob du eine Hausfrau bist, die sichgegen einen Einbrecher mit einem Messer verteidigen muss,oder ob du einer Antiterror-Einheit angehörst und im Einsatzbist. Die ersten zwei Hauptrichtungen sind nach vorne und nachhinten. Das kann bedeuten, dass du nach vorne gehst zumGegner hin, um den Abstand zu schließen, oder nach hintenausweichst, um zu vermeiden, mit einer Flasche getroffen zuwerden. Es kann aber auch bedeuten, dass du einen Angreifer mitder Faust ins Gesicht schlägst, indem du einen nach vornegerichteten Schlag machst, oder du schlägst mit einemHammerschlag, wenn dich jemand von hinten packt. Für jedeRichtung gibt es in meinem System auch eine passendeNummer. Zum Beispiel nach vorne ist die Richtung 1 und nachhinten ist die Richtung 2. Die nächsten zwei Winkel einesAngriffes mit einer geometrischen Betrachtungsweise sindhorizontal, und es gibt nur zwei Richtungen, in die du dichbewegen kannst, entweder nach Links oder nach Rechts.Das sind die Nummern 3 und 4. Danach kommt der vertikale

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Selbstverteidigung

Das metrische System der VerteidigungBlocken und Angreifen mit Armen und Beinen

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Plan. Wenn du jemanden auf dervertikalen Ebene mit deiner Faustoder mit deinem Ellbogenschlägst, gibt es nur zweiRichtungen, die du nehmenkannst: nach oben oder nachunten. Nummer 5 ist nach untenund Nummer 6 ist nach oben.Die Nummer 6 kann ein Schlag

nach oben sein, um die Rippen zutreffen oder mit dem Ellbogen zumKinn hin. Das Ziel hängt immer vonder Möglichkeit ab. Die letzten viersind die Diagonalen Linien, die,wenn man sie bildl ich zeigenmöchte, wie der Buchstabe “X”gestaltet sind. Entweder gehstdu diagonal nach unten, nachlinks oder rechts, oder duschlägst diagonal nach oben,nach links oder nach rechts.Wenn du alle diese Winkelzusammenzählst, ergebendas genau 10 Richtungen.Das ist das „Jim WagnerArm Schlag- &Blocksystem“. Wirkümmern uns nicht umdie Winkel, die zwischenden Hauptwinkelnliegen - die auch alsdie “Minuten einesWinkels” bekannt

sind -, weil sie in einem flüssigen Kampfeinfach nicht von Bedeutung sind. Wennjemand versucht, seine Faust in deinemGesicht zu versenken, und sein Schlag liegtzwischen einem horizontalen und einemdiagonalen Schlag, ist der Winkel von

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deinem Arm, um diesen Schlag zu blocken, nicht sehr viel anders in seinerDynamik.

Die Wiederentdeckung von altem WissenWenn du deine Faust ins Ziel bringst, gibt es nur 10 Richtungen, die du

nehmen kannst und nur 10 Richtungen für einen offenen Handschlag. Egalwelche Art von Attacke man sich im Lauf der Geschichte ansieht, zum Beispieleinen italienischen Holzschnitt aus dem 17 Jahrhundert, ein philippinisches KaliDiagramm aus den 40er Jahren, alte Indianische Traditionen oder das heutigeU.S. Marine Corps Martial Arts Programm (MCMAP), die wichtigsten Winkel sindalle dort vorhanden. Ich selbst habe lediglich herausgefunden, dass es genau 10davon gibt, und ich habe diese Entdeckung an meine Polizei-, Militär-,

Sicherheits- und Zivilschüler weitergegeben. Warum gibt es dannviele Kampfkunstlehrer, die ihren Studenten erzählen: ”Ich kann

dir hundert Wege beibringen, wie du deinen Gegner mit denbloßen Händen schlagen kannst”? Es gibt ein paar

Gründe warum solche Bemerkungen gemachtwerden:

1. Der Lehrer weiß es nicht besser, weil erniemals in einen echten Kampf verwickelt warund gibt ganz einfach nur die Technikenweiter, die er von seinem Lehrer gelernthat und ist sich der gemeinsamenNenner nicht bewusst.

Selbstverteidigung

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2. Der Lehrer weiß, dass wenn er“hunderte” von Dingen hat, die erdir zeigen kann, du deswegenimmer am Ball bleibst und dasbedeutet für ihn einen stetenGeldfluss für seinen Unterricht.Wenn ich meinen Polizei- und

Militärstudenten, wie zumBeispiel der Bundespolizei oderden U.S. Air Force SecurityForces, erzählen würde, dass ichhunderte von Techniken habe, dieich ihn zeigen kann, und wir Jahrebrauchen werden, diese zu erlernen,würden sie mich auslachen und sich einenanderen Lehrer suchen. Die meisten Leute bei der Polizei oder im

Militär wissen, dass die Techniken, die beieinem Strassen- oder Feldkampf angewendetwerden, so einfach wie nur möglich seinsollten, wirksam und effektiv, und dass so wenigZeit wie möglich für das Erlernen und Meisterndieser verwendet werden sollte. Wenn du deineigenes Training vereinfachen möchtest und nurdie Armschläge und Blocks lernen möchtest, diewirklich in einem Kampf funktionieren, empfehleich dir dringlichst, sich meine neue DVD, JimWagners metrisches Arm Schlag &Blocksystem, anzusehen. In diesem Artikel betone ich, dass es nur 10

Hauptrichtungen gibt, mit denen man seinenGegner mit den Händen schlagen kann, und esgibt nur 10 mögliche Richtungen, mit denen derGegner dich mit seinen Fäusten, mit den offenenHänden oder mit den Ellbogen treffen kann. Ebenso

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gibt es nur 10 mögliche Richtungen, die du auswählen kannst, um ein Beinkickbei der Selbstverteidigung anzubringen und auch nur 10 mögliche Richtungen,mit denen der böse Typ versuchen kann, dich zu kicken. Nachdem ich der erste

Selbstverteidigungslehrer bin, der diese “Wahrheit” herausgefunden hat,habe ich diese Entdeckung das „Jim Wagner metrische Schlag- und

Blocksystem“ genannt.Egal, ob du ein Special Forces Soldat, der sich nach obengegen einen starken Halt bewegt, oder ein Türsteher bist,

der einem Tritt in die Weichteile ausweicht, du wirst esimmer tun, indem du dich in den primären

Richtungen bewegst: vorwärts, rückwärts,horizontal, vertikal oder diagonal. Wenn wir allediese Richtungen nach vorne und nach hintenzählen, macht das immer zwei Richtungen: 1und 2. Die horizontale Ebene hat zweiRichtungen, links und rechts, das sind 3 und 4.Auf der vertikalen Ebene haben wir zwei

Richtungen nach oben und nach unten, das sind 5und 6. Dann gibt es nur 4 diagonale Richtungen, die

den Buchstaben “X” beschreiben. Die Winkel 7 und 8sind nach unten diagonal, und 9 und 10 sind nach

oben diagonal. So ergibt die Summe der primärenRichtungen und Winkel genau 10. Das ist der Grund,

warum ich dieses System das “metrische” genannt habe,da es immer auf der Zahl 10 basiert.

Es ist zu einfach, um wahr zu seinViele traditionelle Kampfkünstler werden ein Problem damit

haben zu akzeptieren, dass es nur 10 Richtungen gibt, mitdenen man jemanden schlagen kann, da sie von ihrenLehrern oder Lehrvideos gelernt haben, dass es unzähligeWege gibt, den Gegner zu treten. Aus irgendeinem Grunddenken viele Kampfkünstler, dass ,mehr' auch notgedrungen,besser' wäre. Wenn man aber ein Militärhandbuch zur Handnimmt, egal, ob aus der Vergangenheit stammt oder einaktuelles ist, werden darin stets wenige Technikenpräsentiert. Militärkampfsysteme bauen immer auf denprimären Winkeln auf, auch wenn sie es nicht direkt sagen.Der Grund dafür ist einleuchtend: Schlachtfeldtaktikenmüssen einfach und effektiv sein. Polizeiagenturen habenauch viele Militärtechniken und Trainingsmethodenangenommen, nachdem sie selbst paramil itäreOrganisationen sind. In diesen Kampfsystemen sieht mankeine hohen Kicks, Dreh-Kicks oder gymnastischeBewegungen. Denn das Jim Wagner Reality Based

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Selbstschutz System entstammt ausden Polizei- und Militärsystemen. DasJim Wagner metrische Bein Schlag-und Blocksystem spiegelt die gleichenpraktischen “NO-nonsens” Technikenund Trainingsmethoden wider.

Die Kicke des SystemsDer Kick, auf dem am meisten

imReality-Based Arsenals aufgebautwird, ist der Vorderkick, der mit demhinteren Bein ausgeführt wird.Genauso wie man in eine feste Türschlägt, würdest du nie dein vorderesBein dazu benützen. Das hintere Beinhat aufgrund der Eigendynamik mehrKraft. Der Zielbereich liegt irgendwoim Hüftbereich, nachdem dort derSchwerpunkt des Gegners liegt, wenndieser steht. Im Reality Based Systemwerden die Kicks niemals oberhalbdes Hüftbereichs ausgeführt,nachdem hohe Kicks nicht stabil sind,einfach zu blocken und selten denGegner ausknocken. Wenn wir von

den horizontalen Kicks (Sidekicks)reden, ist der Zielbereich das Knieoder das Schienbein. Die einzigeSituation, in der du einen horizontalenKick brauchst, ist, wenn dich jemandvon der Seite angreift und du keineZeit hast, dich ihm gegenüber zustellen, was der menschliche Instinktist. Ein horizontaler Kick im RealityBased ist ein Kick, der mit derSchwerkraft arbeitet, nachdem er seinZiel mit einem abschüssigen, nachunten gerichteten Winkel, schlägt undnicht perfekt horizontal ist, wie eintraditioneller Sidekick das sein würde.Nach hinten gerichtete Kicks sind“eine von tausenden Treffern”, und ichhabe noch nie einen in einem echtenKampf benutzt. Warum? Wenn etwasvon Hinten, wird dir dein Instinktsagen, dass du dich umdrehen undder Gefahr ins Auge sehen musst. Wieauch immer, wenn jemand es schafft,den Abstand zu dir zu schließen,bevor du es schaffst dichumzudrehen, wirst du wahrscheinlich

deine Schultern buckeln und dichleicht nach vorne beugen. Genauso,wie du dich von einem Ball, der kurzdavor ist dich am Kopf zu treffen,wegbeugst. Das ist die Stellung, diedu anwendest, um einen nach hintengerichteten Kick auszuführen. Es gibtkeinen runden Kick (der oft auch„roundhouse kick“ genannt wird) imReality BasedSelbstverteidigungssystem, nachdemwir keinen Aufschlag auf unserSchienbein oder dem Spann machen,wegen der Gefahr, sich den Knochenzu brechen. Das ähnlichste zu einemrunden Kick ist der diagonale Kick,der dem vorderen Kick ähnelt, aberauf einer diagonalen Linie das Zielverfolgt, zum Hüftbereich hin, wobeider Schlag mit der Ferse ausgeführtwird. Bei den vertikalen Kicks gibt esnur hoch und runter. Um einen nachunten gerichteten Kick auszuführen,haben wir den Stampfkick. Der wirdso ausgeführt, dass man auf den Fußdes Gegners stampft, wenn er steht

Reality Based

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Selbstverteidigung

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oder aber auf den Körper, wenn er am Boden liegt. Das Ziel des Stampfens baut sich aufder vernünftigen Kraft oder auf der tödlichen Kraft auf. Vernünftige Kraft wären Trittegegen die Glieder, auch wenn die Knochen gebrochen sind, bei tödlicher Kraft wirdgegen die roten Zonen des Körpers geschlagen: Kopf, Nacken, Oberkörper,Rückgrat und das Becken. Ein vertikaler, nach oben gerichteter Kick geht in dieWeichteil des Angreifers, wenn er breitbeinig dasteht, oder ein Stiefel insGesicht, wenn er vornüber gebeugt ist. Wie auch immer, ein vertikaler Kickzum Kinn wäre Selbstmord. Als ich ein U.S. Federal Air Marshal war, lehrte einSelbstverteidigungsinstruktor an der Los Angeles Field Office den Schülerndoch tatsächlich, wie man “einen Kick gegen das Kinn eines Terroristenausführt” im engen Gang eines sich bewegenden Flugzeuges. Mir wurdenicht erlaubt zum Training zu gehen, weil ich zu kritisch war. Da lagen sierichtig. Wenn es um das Leben von Menschen geht, werde ich sehr kritischund lehre keine schrillen Techniken – so wie hohe Kicks zum Kinn. Wenn wir schon von schrillen Kicks sprechen, im Reality Based

drehen wir uns nie mit dem Rücken zum Gegner, außer wirfliehen, und deswegen üben wir keine Drehkicks. Wirhalten uns an den alten spartanischen Spruch:”Geh nach vorne oder stirb dabei, es zuversuchen“. Nachdem ich als Polizeioffizier inviele echte Kämpfe verwickelt war, kannich euch aus eigener Erfahrung und ausdenen anderer sagen, dass du in einemKampf vielleicht nur zweimal die Chancebekommen wirst, einen oder zwei Kickszu setzen, weshalb dieser Kick auchsitzen muss. Natürlich können die Knieals wirksame Waffen eingesetzt werdenund sie sind sehr hilfreiche Mittel, wennman sich innerhalb der roten Zone, aufGrappling-Abstand, des Gegnersbefindet. Ein nach vorne gebrachterKnieschlag – ähnlich einem Speer - istwunderbar, aber ein Knieschlag nachhinten existiert nicht. Horizontale Kniekönnen abgewehrt werden, weil siekeine Kraft haben, aber vertikale Kniesind niederschmetternd. Einen nachoben gerichteten Knieschlag kann man indie Weichteile des Gegners setzten oderins Gesicht, wenn du zur gleichen Zeitseinen Kopf nach unten ziehst. Einvertikales Knie nach unten kann man in denOberkörper vom Gegner setzen, währender am Boden liegt, um ihn zu kontrollieren- das sind kontrollierende Kräfte. Wennes darum geht, Kicks zu blockieren, hatdas Reality Based Schutzsystem nurdrei Techniken, die sehr gut für alle10 primären Richtungenfunktionieren. Es gibt den Stop-Kick, bei dem man den vorderenFuß zur Seite stellt, um einenvorderen Kick, der telegrafiert wird(das bedeutet, man sieht ihnkommen), abzuleiten. Dann gibt es

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das Stop-Knie, was die meisten Kicks unter die Gürtellinieblockt. Dieser Kick erfolgt durch ein einfaches Heben desvorderen Knies vor den Weichteilen, so wie ein Speer, derdeine Zentrallinie schützt. Hohe Kicks gegen den Kopfwerden mit den Armen geblockt - das nennen wireinen Armschild -, oder wir gehen ganz einfach einenSchritt zurück und lassen den Kick an uns vorbeigehen.

Das Schöne am Jim Wagner Metric BeinSchlag- & Blocksystem ist, dass die Technikeneinfach zu erlernen, dabei aber die gleichenharten Techniken sind, die Mil itär - undPolizeiagenturen auf der ganzen Weltbenutzen, und weil es nur 10 primäreRichtungen gibt. Es ist einfacher, eureFähigkeiten zu erhalten, als in den meistenanderen Kampfsystemen. Sei ein hartes Ziel!

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Alle DVDs, die von BudoInternationalproduziert werden, sind miteinemspeziellen Hologramm-Aufkleberversehenund werden allein in denFormaten DVD-5oder MPEG-2, jedochniemals in VCD,DivX o. ä. angeboten.Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllendurch die hoheQualität in Druck undMaterial aus. Fallsdiese DVD und/oderdie DVD Hülle nichtden oben genanntenAnsprüchenentspricht, handelt es sichum ein illegaleRaubkopie.

REF.: • LEVIREF.: • LEVI8

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Jedes System hat Grenzen und wenn du von einem System zum anderen wechseln möchtest, musst du eineandere Kunst lernen und das will Kapap zu vermeiden versuchen. Das ist das Kapap, Kampf von Angesicht zuAngesicht, eine Brücke zwischen Systemen. Sein Begründer prägte eine Phrase, deren Konzept andere Stileder traditionellen Kampfkünste verwenden: „Trag keine Waffe bei dir, sei du selbst dir die Waffe“. Wenn deinVerstand, dein Geist und dein Körper die Waffe sind, wirst du eine Waffe sein, die genauso effektiv ist wie jedeandere. Die DVD der „Avi Nardia Academy“ behandelt die Verbindung zwischen der „alten Schule“ derKampfkünste und dem modernen CQB (Close Quarters Battle9. Die Erfahrung als Kommandant bei den IDF (Verteidigungskräfte Israels) und offizieller Trainer der wichtigstenisraelischen Anti-Terror-Einheit lehrten Nardia, dass die Kultivierung des Verstands und des kriegerischenGeistes höher geschätzt werden sollten als das einfache Training des Körpers. Unter anderem werdet ihr die Sicherheit mit Waffen erlernen, die überzeugenden Parallelismen zwischen demIado und der geeigneten Handhabung einer Feuerwaffe. Die Feuerwaffen sind das letzte in der persönlichenBewaffnung, aber sie können sich nicht der ewigen Weisheit und Logik der alten Schule entziehen. Angepasste Übungen des BJJ, Entwaffnungstrainings und die intelligenten Vorbereitung des Körpers durchbestimmte Übungen, mit Erklärungen zu den Vorteilen und Vorsichtsmaßnahmen. Eine lehrreiche,inspirierende und erleuchtende DVD, empfohlen für Praktizierende aller Stile, alte wie moderne. HYPERLINK "mailto: [email protected]"[email protected]

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Raúl Gutiérrez

Die Fußtritte in der Kampfkunst, 2. Teil

BEWEGLICHKEIT DER GELENKE UND DEHNUNG,

In jeder sportlichen Betätigung und vor allem in den Kampfkünsten, ist esbesonders wichtig eine gute Beweglichkeit der Gelenke und eine ausgeprägteDehnfähigkeit zu erlangen. Es geht dabei um essenzielle Übungen, um vor dersportlichen Betätigung eine ganzheitliche Vorbereitung des Gewebessicherzustellen und außerdem auch um den ganzen Organismus zu verbessern.

Das Aufwärmen in jeder Sportart oder Kampfkunst, ist die Anfangsphase undbesteht aus einem Zusammenspiel verschiedener Übungen, die vorrangehen umeine bessere Ausführung der nachfolgenden Aktivität sicherzustellen. Ihr Zielist die Vorbereitung unseres Organismus etwas zu leisten und sich derphysischen Forderung zu stellen, der wir uns freiwillig unterziehen.

„In jedersportlichen

Betätigung undvor allem in

denKampfkünsten,

ist esbesonders

wichtig einegute

Beweglichkeitder Gelenke

und eineausgeprägte

Dehnfähigkeitzu erlangen“

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ir empfehlen euch eure sportlicheAktivität in folgender Reihenfolge zubeginnen:• Übungen zur passiven Bewegung

der Gelenke.Bestehend aus einer ruhigen Dehnung

bis ans Limit des Angenehmen, die Muskeln in Ruhe strec-ken bis zu einer bestimmten Position, die man dann 15 – 30Sekunden lang hält.Bei dieser Art von Dehnung kommt es zu keiner Arbeit

der Muskeln, daher ist der Energieaufwand wesentlichgeringer als bei dynamischen Dehnungen. Außerdemerreicht man durch langsame und ruhige Dehnung einebessere Entspannung der Muskeln, verbessert dieBlutzirkulation und verringert Schmerzen. Es existieren zweiArten des ruhigen Dehnens:• Aktives Dehnen: besteht darin, den zu dehnenden Muskel

zu strecken ohne dabei externe Hilfsmittel zu verwenden.

• Passives Dehnen: besteht aus dem Dehnen einesMuskels, indem man eine externe Kraft auf den zu dehnen-den Muskel ausübt. Diese externe Kraft kann ein Kollege,eine Wand oder ein Hocker sein, etc.Des Weiteren gibt es noch das isometrische Dehnen, eine

Art des Dehnens bei der die zu dehnenden Muskeln eineKraft gegen die Streckung aufbringen, die zu dehnendenMuskeln spannen sich an, mit dem Ziel soMuskelverspannungen zu lösen. Außerdem gibt es noch dieMethode der eigenrezeptiven neuromuskulärenNervenbahn (PNF), welche das ruhige Dehnen mit dem iso-metrischen verbindet und aus 4 Phasen besteht:• Die Durchführung einer ruhigen Dehnung.• Eine isometrische Anspannung gegen einen

Widerstand für 10 Sekunden.• Entspannung im Ruhezustand.• Ruhiges Dehnen, mit einer Ausweitung der

Bewegungen.

Fu-Shih Kenpo

W

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Wenn wir vom Stretching von Bob Andersonreden, meinen wir die beste Passiv StretchingMethode, da sie die Koordination verbessert,Muskelzerrungen verhindert und die Dehnfähigkeitder Muskeln erhöht. Ein Nachteil ist nur, dass siesehr monoton ist und die Unbeweglichkeit fördert.

Sie sieht so aus:• Nehme die richtige Position in 5 Sekunden ohne

Schmerz ein und verbleibe so für 20 bis 30Sekunden.• Gehe zurück in die Ausgangsposition.Das Stretching von Solverbor und das PNF kom-

men im Gegensatz zum Stretching von BobAnderson zu einem besseren Ergebnis, da sie dieMuskulatur der Gelenke stärken. Denkt daran, dassjede Übung die isometrische Kontraktionen voraus-setzt, zu Muskelschmerzen führen kann. DasStretching von Solverbor sieht folgendermaßen aus:• Führe eine isometrische Anspannung an einer

ausgewählten Muskelgruppe für 10 Sekundendurch.• Totale Entspannung zwischen 2 und 3

Sekunden.• Nimm die Position der maximalen

Gelenkdehnung ein (ohne Schmerzen).• Komm langsam zurück in die Ausgangsposition.

„SpezielleAufmerksamkeitsollte man derVorbereitungderjenigen

Gelenkpunktewidmen,

die für die generelleBeweglichkeit desKörpers zuständig

sind, genauso wie alldiejenigen, die leichterVerletzungen erleidenkönnen, wie: Knöchel

und Bein, Knie, Hüfte,Schultern und Hals.“

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Dynamisches DehnenDiese Art von Dehnen besteht darin sich durch einen

Impuls zu strecken, aber ohne dabei über die Grenzen desstatischen Streckens hinauszugehen.Es werden die antagonistischen Muskeln gestreckt, dank

der Kontraktionen der korrespondierenden Muskeln. Dannfolgen entsprechende Übungen, die auf Sprüngen undBalance basieren, dabei lässt man ballistischeBewegungen immer weg, da sie die Muskeln belasten undSchäden verursachen könnten.Diese Art von Dehnen kann kontraproduktiv sein, wenn

ihr voran kein statisches Strecken geht oder wenn dieMuskulatur nicht gut genug aufgewärmt wurde, da dyna-mische Dehnungen bei noch nicht aufgewärmten

Körperteilen Muskelspannungen verursachen können undnicht der gewünschte Effekt eintritt.Auf der anderen Seite verbessert das dynamische

Dehnen die Bewegungsweite und vergrößert die Kraft unddie Flexibilität der Muskeln besser als das passive Dehnen.Sicher ist, dass das statische Dehnen die

Leistungsfähigkeit der Muskulatur nicht verbessert, es wirdnur die Toleranzzone des Dehnens erweitert, auf der ande-ren Seite unterstützt das dynamische Dehnen nicht dieschwächeren Muskeln so wie das passive Dehnen, sondernvergrößern die Kraft und die Flexibilität der Muskulatur ineinem größeren Umfang als das passive Dehnen.Um beim Training eine sportlicherer Leistung zu errei-

chen, muss man aktive Muskelstärkung betreiben und

Fu-Shih Kenpo

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„In der Anfangsphaseder Aufwärmübungenist es sinnvoll passive

Übungen derGelenkbeweglichkeit

und des Dehnensdurchzuführen“

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Raúl Gutiérrez

schnelle Bewegungen trainieren (dynamis-ches Dehnen) mit dem Ziel die Muskulaturso zu stimulieren, dass man das Training miteiner höheren Leistungsfähigkeit angehenkann. Und vergiss nicht, um die Muskulaturam Ende des Trainings zu entspannen, ist esempfehlenswert passives Dehnen einzuset-zen.

• Übungen für die GelenkbeweglichkeitDie Gelenke sind die biodynamischen

Achsen des Körpers, wahre Fixpunkte mitdenen die Bewegungen des menschlichenKörpers sich in ihrem ganzen Ausmaß aus-drücken können. Ein starres Gelenk, unbe-weglich, kann eine Einschränkung derLebensqualität sein. Die Übungen für dieGelenkbeweglichkeit erlauben dir daher dieGesundheit deiner Gelenke, Sehnen undBänder zu erhalten.Die Übungen zur Gelenkbeweglichkeit um

die Gelenke zu stärken solltest du solangemachen, bis du die zu bearbeitende Zoneaufgewärmt hast, bis zu einem gewissenBrennen und bis die Muskeln in derBewegung müde werden.

• Übungen für die passiveGelenkbeweglichkeit.Diese Übungen sind dazu da, dass die

Muskulatur und die Gelenke gesund blei-ben. Sie werden mit Hilfe von jemand ande-ren durchgeführt, falls die Person sie nichtalleine durchführen kann, zum Beispiel inFällen von Verletzungen oder Unfällen. Siesind sehr wichtig, obwohl man keine direkteVeränderung der Muskeln feststellen kann,unterstützen die Bewegungen der Gelenkedie Flexibilität und die Blutzirkulation. Dieshilft zum Beispiel die Knie und dieEllenbogen gesund zu halten.• Passive Dehnübungen.• Dynamische Dehnübungen während der

Aufwärmphase.• Die dynamischen Dehnübungen vor der

Hauptphase sind optional.

2. Dehnen und Bewegungen derGelenke vor der sportlichen BetätigungWenn man eine gute Aufwärmung durch-

führt zeigen sich die Effekte unter anderemdurch folgendes:

„Das statische Dehnen verbessertdie Leistungsfähigkeit der

Muskulatur nicht, es wird nur dieToleranzzone des Dehnens

erweitert, auf der anderen Seiteunterstützt das dynamische

Dehnen nicht die schwächerenMuskeln so wie das passive

Dehnen, sondern vergrößern dieKraft und die Flexibilität der

Muskulatur in einem größerenUmfang als das statische Dehnen.“

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• Zunahme der Herzfrequenz.• Zunahme des systolischen

Blutdrucks.• Verstärkung der Körperkühlung.• Einsetzen einer geeigneten

Umverteilung der Blutzirkulation hin zuden aktiven Zonen.• Zunahme des Energie - und

Sauerstoffgehaltes in der Zirkulation.• Verbesserung der neuromuskulä-

ren Prozesse.• Beseitigung des Sauerstoffdefizits.• Verminderung der

Muskelviskosität.• Verbesserung der

Gelenkbeweglichkeit.• Erhöhung des Dehnvermögens der

Muskeln.

Die Verbesserungen durch dieAufwärmübungen zeigen sich bei:dem Erreichen einer geeignetenkardiorespiratorischen Anpassungund Vorbereitung des Gelenk-Muskelsystems für die Aktivität.Die Übungen der Fortbewegung

sind die geeignetsten um dieAnpassungen der Atmung und derHerzgefäße zu fördern und dieÜbungen der Gelenkbeweglichkeitund der Dehnung sind essenziellum das komplette Körpergewebeauf die sportliche Aktivität vorzu-bereiten.In der Anfangsphase der

Aufwärmübungen ist es nützlichpassive Übungen derGelenkbeweglichkeit und desDehnens durchzuführen, währendin der Bewegungsphase vor dersportlichen Tätigkeit dynamischeÜbungen der Gelenkbeweglichkeitgeeigneter sind.Die Bewegung der Gelenke ist

nützlich, wenn sie vor einerMuskeldehnung durchgeführtwird. Während der Durchführungerreicht man eine wichtige endo-gene Aufwärmung die vorVerletzungen der Gefäße undBänder schützen kann.Spezielle Aufmerksamkeit sollte

man der Vorbereitung derjenigenGelenkpunkte widmen, die für diegenerelle Beweglichkeit desKörpers zuständig sind, genausowie all diejenigen, die leichterVerletzungen erleiden können,wie: Knöchel und Bein, Knie,Hüfte, Schultern und Hals.

Die Erhöhung der Temperatur machtes einfacher das Körpergewebe, wel-ches mit den Gelenken verbunden, istzu dehnen, daher empfiehlt es sich vorder Muskeldehnung passiveGelenkübungen durchzuführen.

3. Gelenkbeweglichkeit undDehnungen nach der sportlichenAktivitätNach der sportlichen Betätigung ist

es wichtig eine Reihe vonMuskeldehnübungen durchzuführen,um so einen „Einschränkungseffekt“zu vermeiden (eine sehr wenig sponta-ne Person, die viel zu zurückhaltend inihrem Verhalten ist)Falls die erste Aktivität sich fortsetzt

ist es sinnvoll Dehnübungen am Endedurchzuführen, um Muskelschäden zuverhindern, umso so mehr, umso ans-trengender die erste Phase derAktivität war.Wenn die Anfangsaktivität geteilt ist,

ist es empfehlenswert in derEntspannungsphase Übungen zurGelenkbeweglichkeit mit Übungen desdynamischen Dehnens abzuwechseln,um so eine bessere Erholung desMuskelgewebes zu fördern undMuskelversteifungen zu verhindern.Umso intensiver die Anstrengungen

waren, umso wichtiger ist es, mehrAufmerksamkeit auf die Bewegungender Gelenke und das Dehnen zu legen

Fu-Shih Kenpo

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Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziertwerden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in denFormaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals inVCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensichunsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druckund Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVDHülle nichtden oben genanntenAnsprüchenentspricht, handelt es sich um einillegale Raubkopie.

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Alfred Hsing – Über die Szenen in „Dragon Blade“

Text: Emilio AlpansequeFotos: Golden Network Asia, Lionsgate Premiere

Alfred Hsing ist ein ehemaliges Mitglied der Nationalen Selektion derUSA von Wushu aus San José, Kalifornien. Nach einem Jahrzehntintensiven Trainings, entschied sich Hsing dazu, seine „tägliche Arbeit“niederzulegen, mit dem Ziel die komplette Zeit für dieWeltmeisterschaft in Wushu zu trainieren. Diese Entscheidung trugFrüchte, da er der Erste Nordamerikaner wurde, der Gold in WushuTaolu in der 10. Weltmeisterschaft in Wushu 2009 gewann. Nebenseiner Karriere im Wettkampf erlangte Hsing große Aufmerksamkeitals Schauspieler, Akrobat und Choreograf von Actionszenen, da er

Kampfkunst Kino

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schon bei vielen Projekten jeglicher Art mitgewirkt hatte.Von Fernsehwerbespots und Serien, über Kurzfilme undSpielfilmen bis hin zu asiatischen Erfolgen wie zumBeispiel: „der Hexer und die weiße Schlange“ von Jet Li(2011), „My Lucky Star“ von Zhang Ziyi (2013), oder („IpMan 3“ von Donnie Yen (2015). Heutzutage teilt Hsingeinige seiner Erfahrungen mit uns als Mitglied des JC

BI: Wurde deine Kehle auch von „Tiberio“durchgeschnitten?Alfred Hsing: Ja, ich habe mit dem

Schauspieler (Adam Brody)zusammengearbeitet, der in den ActionszenenTiberio spielte, auf die eine oder andere Weise wurdeich erstochen, gestürzt und meine Kehle wurde unzähligeMale von ihm durchgeschnitten.

BI: Wie hast du die Möglichkeit bekommen bei diesemProjekt mitzuwirken?Alfred Hsing: Das ist eine interessante Geschichte.

Nachdem ich einige Jahre in China gelebt hatte, bin ichzurück nach Los Angeles, für die Hälfte des letzten Jahres,ich hätte diese Möglichkeit nicht wahrgenommen, wärennicht einige zufäll ige Ereignisse in meinem Lebengeschehen. Eines von ihnen war die Hochzeit meinesFreundes in Vietnam. Da ich nun schon in Vietnam war,entschied ich mich dazu eine komplette Asienreise zuunternehmen. Ich stoppte in China, um meine Freunde zusehen und ein paar Treffen zu organisieren. Anscheinendversuchte Èl Jun, einer der Hauptdoubles von Jackie Chan,mich zu kontaktieren, aber er erreichte mich nicht (da ichschon in LA war und mein chinesisches Telefonausgeschaltet hatte). Aber als ich nach Chinazurückkam, hatte ich die Möglichkeit mit ihm inKontakt zu treten und einen Monat später riefen siemich an und fragten mich, ob ich für diesen Filmmit im Stunt Team von JC arbeiten wollte undso befand ich mich wieder auf dem Wegnach China.

BI: Also musstest du von LosAngeles direkt in die Wüste Gobifliegen?Alfred Hsing: Nein, ich begann die Reise

in Hengdian in der Provinz Zhejiang. Einigenennen es das Hollywood Chinas, dort werdenunheimlich viele Filme gedreht. Späterverlegten wir die Produktion nach

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Dunhang. Jetzt ist es real, aber langewar es eine unglaubliche Erfahrung undeine Traum meines Lebens, dennochwar es nicht frei von Schwierigkeiten.Wir haben in Hengdian wochenlangohne auch nur einen Tag Pause gefilmt.Ab diesem Punkt begann ich wegen derHitze, dem Übermaß an Akrobatik undSchlafmangel unter einem Delirium zuleiden. Später waren wir dann in derWüste Gobi. Dort war die Hitze anders.Wir schwitzten weniger, da es sehrtrocken ist, aber es gibt Sandstürmeund die Sonne ist sehr stark. Wenn dukeinen Sonnenschutz verwendest wirstdu eine schlimme Verbrennung erleiden.Wir drehten eine ganze Woche, wirverließen das Hotel um 6 Uhr morgensund kamen um 10 Uhr abends zurück.Es gab Leute die sich verletzten und esgab ein paar gefährl icheZusammenstöße. Aber niemals würdeich diese Erfahrung mit etwas tauschenwollen, aber die Realität ist, dass es fürdas Stunt Team jeden Tag Unmengenan Arbeit gab. Es war definitiv physischund mental ermüdend.

BI: Wie wurden die Szenenvorbereitet, in denen das chinesischeTeam Routinen mit der leeren Handund dem Schwert drehte?Alfred Hsing: Während der

Vorproduktion bereitet das Team dieSzene vor. Gedreht wurde ziemlichschnell. Wir haben so viel gedreht, dassich mich nicht mehr genau erinnere wieviele Tage wir brauchten. Ich glauben eswaren etwa ein oder zwei Tageund an einem dieser Tageregnete es, so dass wir eineDrehpause einlegen mussten,während wir warteten bis derRegen aufhörte. DerKameramann hatte mit JackiesTeam schon vorher gearbeitet,sodass die Chemie stimmte unddas Drehen recht einfach war.

BI: Bitte reden wir mehr überJackie Chan als Person.Alfred Hsing: Jackie ist

wahrscheinlich eine dergroßzügigsten Menschen die ichkenne. Auf Chinesisch nennen

wir ihn „großer Bruder“. Oft lud er dasProduktionsteam zum Essen ein undbrachte das Essen zum Dreh. Er zahltealles aus seiner eigenen Tasche. Ermuss das nicht machen, aber er siehtwie schwierig es ist, Tag für Tag am Setzu sein und entscheidet sich deshalbdafür das Team zum Essen einzuladen.Er ist unglaublich auf viele Weisen.Erstmal musst du dir klarmachen, dass

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Interview

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er 61 Jahre alt ist, aber er ist immernoch super in Form und aktiv. Er istdraußen und macht Akrobatik,Choreografie, Schauspielerei,Direktionsassistenz, Kameramann undsonst auch alles am Set. Er hat mehrEnergie als so manche jungen Leute mit30 Jahren (lacht): Er weiß was er am Setmacht. Man kann sagen, dass er esliebt Filme zu machen. Er macht seit 4Jahrzehnten Filme.

BI: Kannst du uns etwas von demProzess hinter einigenKampfchoreografien erzählen?Alfred Hsing: Jackie ist in d ie

gesamte Gestaltung der Actionfilmesehr verwickelt – vom Konzept auf,bis hin zu speziellen Bewegungen unddie Überraschungen im Laufe desFilmes. Während er fi lmt, oder mitanderen Aspekten des Fi lmsbeschäftigt ist, ist sein Spezialteamständig dabei, mit neuen Chorografienund neuen Bewegungen zuexperimentieren. Dann wenn sich eineSequenz zusammenfügt, erklären wirsie Jackie und er bestätigt sie odernimmt kleine Veränderungen vor. Esist wirklich ein lustiger Prozess mit

Jackie zu arbeiten, denn er kommtimmer mit Bewegungen, die spürbarseinem Stil entsprechen, aber dannüberrascht er d ich doch wiederplötzlich mit etwas.

BI: Was war der beste Trick für dichund warum?Alfred Hsing: In dem Film gibt es ein

Baugerüst von mehr oder weniger 7Metern, welches dazu genutzt wird dieWände der Stadt zu stabilisieren. Ichhatte eine unglaubliche Erfahrung in 6Metern Höhe. Ein paar Spezialistenmussten ohne Sicherheitsgurtspringen. Wir hielten uns an einem Seilfest, dass ein Gegengewicht in derErde hatte. Es war generell ein großerPlan. Jeder Einzelne von uns hatte eineNummer und wir sprangen in einerReihenfolge. Ich war der Siebte derSpringen musste. Beim zweitenSprungversuch drehte sich der Keilunten und etwas zerbrach an meinemHinterkopf während ich fiel. Ich verlorfür einige Sekunden das Bewusstsein,da ich schon am Fal len war, abermeine Hand hielt sich am Seil fest.Wenn ich sie losgelassen hätte, wäreder Keil auf mich gefallen. Als ich am

Boden aufkam, kam ich wieder zuBewusstsein und fuhr fort die Szenezu spielen. Jackie spielt einenKommandanten, der die Konstruktionbegutachtet, er spielt seine Rolle undredet mit einem anderen römischenGeneral über bestimmte Dinge derLogistik bei der Konstruktion. Genau indem Moment als sie schreienschneiden sie, Jackie rennt nachhinten und fragt: „ Geht es dir gut?“Ich reibe mir den Hinterkopf, genaudort wo mich der Keil getroffen hatteund sagte:“ Ja, mir geht es gut! Es gibtkein Problem.“ Dann ging er wieder.Jackie ist unglaublich, da er alles sieht.Ich erinnere mich an einige seinerKommentare in „Police Story“ (1985).Wenn ein Trick nicht gut lief, zeigte ermit Nachdruck auf die Wichtigkeit,dass al le seine Doubles die seinePerson spielten den Trick konntenauch wenn sich einer wehgetan hatte,denn wenn einer die Figur aufgabbedeutete dies, dass der Tr ickvergeblich war und die Aufnahme nichtverwendet werden konnte. Es war einegroße Ehre und ein Traum derWirklichkeit wurde, mit Jackie Chan zuarbeiten!

Kampfkunst Kino

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ERSTES INTERNATIONALES TREFFENmit den MEISTERN DES BUDO

Liebe BUDO-Liebhaber, dieses Event wird eine einmaligeGelegenheit sein, Meister der ganzen Welt persönlichkennenzulernen und die Kultur und die Brüderlichkeitzwischen den Künsten, Stilrichtungen und Menschen zubereichern. Eine große Feier mit innovativem Format, beider man in Seminaren über die unendlichen Techniken derKampfkünste Erfahrungen teilen kann, bei der manMeinungen austauschen und diejenigen Personenpersönlich kennenlernen kann, die darüber schreiben undauf den Seiten unserer Zeitschrift berühmt geworden sind. Momentan in 7 Sprachen herausgegeben (Spanisch,

Englisch, Italienisch, Portugiesisch, Deutsch, Französischund Chinesisch) und in Kürze wird es noch mehr geben(Die Novemberausgabe auf Türkisch), unterstützt dieZeitschrift mit all ihrem Medienpotential Netzwerke undKontakte der Exzellenzinitiative des respektierten Meisters,Sifu Paolo Cangelosi.Die Schüler, die bei einer bestimmten Gruppe

mitmachen wollen, müssen sich für die Reservierung mit

ihrem Meister in Verbindung setzen. Diejenigen von euch,die nur da sein und an allem teilnehmen wollen, sei es anden Seminaren oder am Galadinner, können ihreAnmeldung direkt machen. Alle sind herzlich Willkommenunter der Flagge des Respekts, der kriegerischenBrüderlichkeit und der Kooperation.

Die Veranstaltung erstreckt sich über zwei Tage:

SAMSTAG 16. UND SONNTAG 17. APRIL 2016 IN ROM,ITALIEN

Das Programm wird unterteilt in Seminare undGalanacht.

Details: SEMINARE: Jeder der geladenen Meister wird seine

eigenen Techniken vorstellen; die verfügbare Zeit wird vonder Anzahl an teilnehmenden Meistern abhängen.

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ZEITPLAN DER SEMINARE:SAMSTAG 16. APRIL: VON 10:30-13:30SONNTAG 17. APRIL: VON 10:30-13:30KOSTEN DER SEMINARE FÜR SCHÜLER:1 TAG 30 €2 TAGE 40 €

Es ist wichtig, dass alle Meister, die bei der Initiativeunseres Events mitmachen, ihre Teilnahme vor Ende desMonats November bestätigen und ob sie alleine oder mitihren Schülern kommen; in einem zweiten Schritt, vor dem28. Februar sollten sie eine detaillierte Liste ihrer Schülerschicken, mit Vor- und Nachnamen und einem Vorschussvon 20 Euro pro Schüler.Die Berechnung des Seminars erfolgt direkt am

Veranstaltungstag.

GALANACHT SAMSTAG 16. April um 20:30

Aperitif und Abendessenbuffet.Während der Gala werden die Teilnahmezertifikate an die

Schüler ausgehändigt. Die Meister werden mit demZertifikat „Leiter des Budo Master Council“ ausgezeichnet,das weltweit anerkannt ist und für das die bekanntestenMeister der Welt mit ihrer Unterschrift bürgen. Die Schüler werden ihrerseits alle ein Teilnahmezertifikat

erhalten, das bestätigt, dass sie Teil des Treffens warenund von uns allen unterschrieben wird. Ein Photocall wird während der ganzen Zeit am selben

Ort der Gala zur Verfügung stehen, an dem man Fotos mitallen Mitgliedern der Leitung, Freunden, Schülern, etc.machen kann. Diejenigen, die fotografiert werden, erscheinen in der

Zeitschrift Schwarzgurt und Budo International, bis dahinübersetzt in 10 Sprachen, in einem außergewöhnlichenArtikel, der ausführlich das ganze Event und seineTeilnehmer kommentiert sowie die Anwesenheit jedesMeisters hervorhebt.

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Alle Meister, sofern sie ihre Teilnahme bestätigen,werden außerdem auf den Werbeseiten dieses Eventseingeschlossen, sowohl in der Zeitschrift al auch inunserem Netzwerk. Einige Beispiele dieser Werbung sind am Ende dieses

Dokumentes eingefügt und zeigt Meister, derenAnwesenheit bereits bestätigt ist und die aus allen Teilender Welt kommen werden.KOSTEN FÜR DIESEN ABEND: Galadinner 80 EURODadurch, dass das Ziel dieses Zusammentreffens nicht

kommerziell ist sondern darauf ausgelegt die Freundschaftund die Kooperation zu pflegen, haben wir einen sehrerschwinglichen Preis veranschlagt. Für die Reservierung der Galanacht, muss jeder Meister

eine Liste mit Vor- und Nachnamen und einen Anteil von 80€ pro eingeladene Person bis zum 28. Februar 2016einschicken. Die Teilnehmer, die einzeln kommen, könnenihre Anmeldung direkt vornehmen. Unter Berücksichtigung der großen, weltweiten

Teilnahmenachfrage, raten wir das Versenden der Listennicht aufzuschieben, da die Reservierungen limitiert sind.

FÜR DIE ANZAHLUNG DER RESERVIERUNG:

BANCO POPOLARE GENOVA AG.3IBAN: IT90 X050 3401 4030 0000 0000 824SWIFT: BAPPIT21Q60

FÜR DIE RESERVIERUNGSLISTEN DER STAGESUND DER GALANACHT, BITTE SENDEN AN:

[email protected]

DIE SEMINARE UND DIE GALANACHT FINDEN STATT IN:

CENTRO SPORTIVO FONTE MERAVIGLIOSAVIA ROBERTO FERRUZZI 110/112 (ZONA EUR)ROM – ITALIEN(GROSSFLÄCHIGE KOSTENFREIEPARKMÖGLICHKEIT)

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HOTEL

Zum Übernachten in Rom versammeln wir unsgewöhnlich im:

HOTEL SHANGRI LA CORSETTIVIALE ALGERIA 14100144 ROMA (ZONA EUR) ITALYTEL. +39 06 5916441FAX. +39 06 5413813email: [email protected]

KOSTEN DER ZIMMER:EINZELZIMMER 60 €

DOPPELZIMMER 85 €FRÜHSTÜCK INBEGRIFFEN

Um die Reservierung vorzunehmen, bitte direkt an dasHotel wenden und sich durch das Passwort: BUDOMASTERS als Teilnehmer identifizieren. Wir haben eine beschränkte Anzahl an Zimmern

reserviert; es ist zu empfehlen, die Reservierung vor dem

15. März 2016 vorzunehmen (wir möchten daraufhinweisen, dass es für diejenigen, die später dran sind,nicht einfach sein wird, eine Unterkunft zu finden, da dasJubiläum gefeiert wird).Für all diejenigen, die im Hotel Corsetti unterkommen,

stellen wir einen Pullman-Bus zur Verfügung, der diePersonen aus unserer „Budo Meister“-Gruppe zu dem Ortder Seminare und der Galanacht bringen wird. Unser Leiter, Alfredo Tucci, hat sich freundlicherweise für

die Organisation zur Verfügung gestellt und ist über seinepersönliche Email-Adresse: [email protected]ür alle nicht-italienischen Freunde, die eine Frage bezüglichdes Events haben, erreichbar. Er hat es sich auch nichtnehmen lassen, ein paar Worte an euch zu richten:

„Liebe Budo-Brüder, es ist mir eine Ehre, die großartigeIdee des Meisters Cangelosi zu unterstützen.Viele von euch kennen die Teilnehmer dieses Treffens

durch unsere Seiten und auf Grund ihrer außergewöhnlichenArbeit als Lehrer und Meister. Jetzt könne ihr sie persönlichkennenlernen und Teil eines einzigartigen Events werden,lasst euch mit ihnen fotografieren und nutzt die Möglichkeit

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von den Besten zu lernen, wodurch ihreine großartige Erfahrung alsKampfkünstler und als Person mit euchnehmt, zusammen mit einem, vonihnen allen, unterschriebenen Zertifikat,das zweifellos eure persönlicheGeschichte als Budotas schmückt.„Mein Großvater sagte, dass alleshaften bleibt, außer die Schönheit“...kommt also und seid Teil derHerrlichkeit“

Alfredo TucciLeiter von Budo International

Publishing Co.

Beispiele der Zertif ikate, dieausgestellt werden und an denen wirarbeiten. Natürl ich werden eureNamen eingefügt, sobald ihr dieTeilnahme bestätigt. Die erste ist dieZertifizierung für Schüler, die zweitefür Meister.