Kölner Straße 957610 AltenkirchenTel.: 02681-3641www.intersport-hammer.de

So wie die Inspektion Ihres Autos in der Werkstatt, sollten Sie regel-mäßig Ihr eigenes „Fahrwerk“ überprüfen lassen. Allerdings haben wir Menschen keinen eingebauten Kilometerzähler, der uns regelmäßig mahnt. Erst wenn Schmerzen beim Sport, Gehen oder Stehen auftre-ten, bemerken wir plötzlich, dass etwas nicht mehr in Ordnung ist. Ursächliche Probleme sind dann vielleicht:

u Abgefahrene Reifen: verschlissene Schuhe

u Verstellte Spur: Fehlstellungen der Füße

u Defekte Kupplung: Knie-, Hüft- oder Beinfehlstellungen

u Leistungsarmer Motor: Dysbalancen & Funktionsschwächen

Warten Sie nicht, bis Ihr Körper rostet!

Stellen Sie die Rückenlehne aufrecht (verbessern Sie Ihre Haltung), wechseln Sie den Ölfilter (optimieren Sie Ihre Leistung) und straffen Sie mit unseren Bewegungsanalysen Ihr Fahrwerk (verbessern Sie die Bewegungsökonomie). Sie werden sich nicht mehr wiedererkennen, wenn wir Sie aus unserer „Werkstatt“ entlassen.

AnatomischeKörper- und

typischeSchmerzpunkte

Seitliche Krümmung(Skoliose)

Beckenstand

Lendenwirbelsäule

Schleimbeutelreizungen

Stellung Oberschenkel

Dynamische Knierotation

Kniebeschwerden

Stellung Unterschenkel

Rotation derFußlängsachse

Spreizfuß-beschwerden

Schulterstand

Verspannungen/Myo-gelosen

Beckenverwringung

ISG - Iliosacralgelenk

VerkürzungAdduktoren

Runners knee

Rotation des Schien-beins

Muskelhartspann

Shin Splints

Achillessehnenbe-schwerden

Pro- / Supinationim Sprunggelenk

Fersenbeinstellung

... Ihre Bewegung analysierenDer Gesundheit zuliebe ...

Auch Ihr Körper braucht eine Inspektion!

FußanalyseMedizinische Analyse mittels digitaler, dynamischer Fuß-druckmessung. Die Daten Ih-rer persönlichen Fußanalyse bilden das Fundament Ihrer individuellen Schuh-/ Sport-einlage.

MarkierungMarkierung Ihrer Körper- und Gelenkachsen zur ob-jektiven und medizinischen Analyse Ihrer Bewegung. Erst durch Markerpunkte lassen sich Fehlstellungen und die Ursache von Beschwerden er-kennen, analysieren und be-handeln.

VideoaufnahmeAufnahme Ihrer Bewegung auf dem Laufband mit vier synchronen digitalen Kame-ras. Zeitlupenstudie der Be-wegung und Kontrolle des Lauf- oder Gangbildes auf mögliche Fehlstellungen bis in Rückenbereich.

Fachliche AuswertungKörperwinkelvermessung mit der einer Video-Analysesoft-ware und Erstellung des in-dividuellen biomechanischen Körperprofils mit einer spezi-ell dafür vorgesehenen Soft-ware.

...Ablauf der Untersuchung

Willkommen im Lauflabor: Wir untersuchen Sie ... ... wir testen Sie ...

... wir malen Sie an ... ... und bringen Sie zum Schwitzen.

Mit unseren Analysen ... ... und unseren Empfehlungen ... ... sind Sie immer ein Gewinner!

Ihr Weg zu mehr Gesundheit...

01 BASIS

01

Premium (Fuß, Knie, Beinachse und Rücken)In unserer umfangreichsten Analyse findet der gesamte Körper Berücksichtigung. Basierend auf der STANDARD Analyse werden in dieser Becken, Oberkörper und Rücken inklusive der Wirbelsäule in die Vermessung einbezogen. Damit können wir Ihnen detaillierte Auskünfte über Ihre ganzheitliche Körperkinematik geben. Ergänzend zur STANDARD Analyse erfolgt die Untersuchung und Winkelmessung der gesamten Beinachse sowie des Be-ckens und der Wirbelsäule und eine dynamische Aufnahme des Oberkörpers/Rückens.

Beschwerden im Lendenwirbelsäulenbereichund unteren RückenHüftbeschwerden(z.B.: Dysplasien, Arthrosen, Schleimbeutelverletzungen)Therapieresistente ProblemeBeschwerden orthopädischer HerkunftAmbitionierte Läuferund regelmäßigen Marathon-TeilnehmernDauer der Analyse ca. 70 Min. - Preis: 109,- €

Standard (Fuß, Knie und Beinachse)Aufbauend auf der BASIS, wird diese Analyse um das Knie und die gesamte Beinachse ergänzt. Zusätzlich werden analysiert: Tibia-Rotationen, dynamische Stellung der Beinachse, Beckenstabili-tät, Kniebewegungsmuster, Auswertung der Kniebewegung, Umfassende Beratung zur Beinstellung sowie Tipps für den Laufstil.

Kniebeschwerden (z.B. Arthrosen, vor/nach Knieoperation, „Runners Knee“)Achillessehnen- und Schienbeinbeschwerden(z.B. Schienbeinkantensyndrom)Schmerzen im Bereich des OberschenkelsLaufeinsteiger undCheckUp vor dem ersten Marathon

Dauer der Analyse ca. 50 Min. - Preis: 79,- €Basis (Fuß)Im Mittelpunkt dieser Variante stehen Fuß, Unterschenkel und Sprunggelenk. Besonderes Augen-merk gilt hier der Pronations- und Abrollbewegung des Fußes.

Fuß- und Sprunggelenksbeschwerden(z.B.: Hallux Valgus, Fersensporn, Bandläsionen)SportschuhberatungEinlagenberatungNordic Walking EinsteigerDauer der Analyse ca. 30 Min. - Preis: 49,- €

Unsere Analysemöglichkeiten ...

LaufbandAuf unserem punktelastischen Lamellenlaufband zeigen Sie ein natürliches Laufverhalten nach nur kurzer Eingewöh-nungszeit.

...von Kopf bis Fuß

02

0303 PREMIUM

02 STANDARD

Neueste Kameratechnologie erfasst das Laufband aus allen Richtungen. Die Videoanalyse Software TEMPLO® zerlegt anschließend Ihre Bewegung in kleinste Elemente. Dabei kontrollieren wir - je nach Variante - die folgenden neuralgische Punkte wie:

Ihren Laufstil bzw. Ihr Gangbild – oft ist falsches Gehen oder Laufen der Grund für Probleme.

Muskuläre Defizite – Dysbalancen in der Musku-latur beeinflussen Ihre Haltung negativ.

Die Stabilität des Beckens - wichtig bei Rücken- und ISG Beschwerden.

„Overcrossing” – übersetzten Ihre Füße über Ihr Körperschwerelot und verursachen so Be-schwerden?

Stellung Ihrer Beinachsen – Ist Ihr Bein gerade oder in sich gebogen?

Ihre Kniekinematik – wohin dreht Ihr Knie in der Belastung barfuß und mit Schuhen?

Pro- oder Supination im unteren Sprunggelenk - Fehlstellungen im Fuß können sich auf denganzen Körper auswirken.

Wir als Spezialisten erkennen die Ursächlichkeiten Ihrer Beschwerden. Deshalb empfehlen wir Ihnen so-wohl aktive als auch passive Maßnahmen in einem optimal angepassten und individuellen Versorgungs-paket.

...individuelle Versorgung mit MOTIONQUEST® Erfassung der Bewegung mit Templo®...

SchuhempfehlungenSie erhalten Ihre persönliche und herstellerneutrale Schuhempfehlung angepasst auf Ihr biomechanisches Profil. Bei allen Arten von Beschwerden können falsche Schuhe eine der Hauptursachen darstellen. Wussten Sie z.B., daß ein Laufschuh nach 800-1200 Km (je nach Grad der Fehlstellung und Körpergewicht) ver-schlissen ist, und die Stabilität des Schuhs nach 80 Km erste Anzeichen von Materialermüdung aufweist?

EinlagenempfehlungenNach den Ergebnissen der Analyse und Absprache mit Ihrem Arzt, fertigen wir spezielle Schuheinlagen, die in idealer Weise auf Ihre Haltung und Bewegung angepasst sind. Je nach Einsatzbereich (Sport, Alltag oder Arbeit) wählen wir das beste Material und Ferti-gungskonzept. Alle Einlagen werden bei uns individuell in Handarbeit hergestellt.

Kräftigungs-, Stretching-und KoordinationsübungenSollten Ihre Beschwerden einer muskulären Ursache entspringen, stellen wir Ihren individuellen Trainings-plan mit passenden Übungen zusammen. Spezifische Kräftigungsübungen stärken gezielt Ihre schwachen Körperregionen und gleichzeitig hilft das Dehnungs-programm, Ihre Muskeln flexibel zu halten.

Bericht für den behandelnden ArztNach der Analyse erstellen wir Ihren schriftlichen Be-richt zur Vorlage bei Ihrem behandelnden Arzt. Auf Wusch brennen wir die Videos und den Player auf CD. Der Bericht ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer medi-zinischen Verlaufsgeschichte, und sollte Ihrem beha-delnden Arzt zur Optimierung der Therapie vorgelegt werden.

Seitliche Kamera: Analyse des Lauf-stiles und muskulärer Dysbalancen

Hintere Kamera: Kontrolle Beckenstabilität, Overcrossing und Beinachsen Barfuß vs. Schuh

Vordere Kamera: Analyse der Kniebewegung. Rot: Interne Rotation - Gelb: Externe Rotation

Digitale synchrone High-Speed-Videokameras

Exemplarische Schuh-/Einlagenkombination bei:Neutraler Abrollung (physiologische Pronation)

Überpronation und/oder interner Tibiarotation

Supination und/oder externer Tibiarotation

z.B. Stretching des m. soleus und Kräftigung für M.m. gluteus und M.m. ischiocruralis

Ausführlicher Bericht der Bewegungsanalyse

Steht der Körper auf einem schiefen Fundament, so bilden sich durch die darüber liegenden Knie- und Hüftgelenke Fehlstel-lungen bis zur Wirbelsäule und in den oberen Rücken fort. Die Fehlstellung wird zur Fehlhaltung! Bei einem längeren Spazier-gang oder Lauftraining werden dann die Belastungsgrenzen Ihrer schlecht eingestellten Strukturen überschritten. Als trauriges Resultat lassen Beschwerden vor allem im Fuß, dem Knie oder der Hüfte nicht lange auf sich warten.

Einlagen ermöglichen Ihrem Fuß wieder eine gesunde Stellung einzunehmen und helfen Folgeprobleme zu vermeiden. Für Sportler eignen sich am besten individuell angepasste, langs-ohlige und feuchtigstransportierende Sporteinlagen. Aus dyna-mischen Kunststoffen hergestellt, unterstützen sie im optimalem Einklang, sowohl die Passform als auch die Funktion des Schuhs.

Bekleidung und SchuheDamit wir Ihre Bewegung professionell analysieren können, benöti-gen Sie entsprechende Kleidung:

Für die BASIS- und STANDARD-Analyse benötigen Sie eine kurze Hose, die das Knie nicht bedeckt und ein normals Oberteil.

Für die PREMIUM-Analyse (inklusive des Rückens) benötigen Männer eine eng anliegende Schwimmhose - Frauen einen enganliegenden Badeanzug (besser noch einen Bikini).

Bitte bringen Sie unbedingt Ihre getragenen und sportart-spez-fischen Lieblingsschuhe/Einlagen zur Bewegungs-Analyse mit!

Organisatorisches

Unser Team Warum Schuheinlagen?

Ein ganzes Team, nur für Sie!

Die Füße - Fundament Ihres Körpers

Unser Lauflabor befindet sich direkt in unserem Geschäft in Altenkirchen in der Kölner Straße 9. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und vereinbaren sie mit uns Ihren individuelle Analysetermin. Telefon: 02681-3641 - email: info@intersport-hammer.dewww.intersport-hammer.de

Wir arbeiten mit Sportwissenschaftlern, Fitnesscentern, Orthopädie(schuh)techniker sowie Physiotherapeuten eng im Netzwerkverbund zusammen, um Ihnen Ihre ganz persönliche Inspektion zu erarbeiten. Ständige Fortbildung hält uns auf dem neuesten Stand, um Ihre Bewegung und Haltung weiter zu verbessern - alles im Sinne Ihrer Gesundheit!

Dazu steht uns ein Labor mit modernster Technik bereit: Sie laufen oder gehen auf einem medizinischen Laufband und werden dabei von mehreren kalibrierten und synchronisierten Hochgeschwindigkeitskameras aufgenommen. Die Analyse er-folgt über eine spezielle Biomechanik-Software.Als Ergebnis erhalten Sie die fachliche Auswertung Ihrer Bewe-gungsdaten (auf Wunsch auch auf Ihrer persönlichen CD-ROM zum Anschauen zu Hause) und detaillierte Informationen für eine verbesserte Muskelbalance, um einseitigen Verschleiß-erscheinungen (z.B. Arthrose) langfristig vorzubeugen.

Unsere im Netzwerkverbund tätigen Orthopädie(schuh)tech-niker fertigen Ihnen Ihre angepasste Sport- oder Business- Schuheinlage, die Sie mit einem unserer unabhängig empfoh-lenen (Lauf)Schuhen zu einem perfekten (Lebens)Lauf führt.Aber nicht nur für Läufer!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Volker Hammer

Deutschland läuft und läuft und läuft... 19 Mio. Männer und Frauen sind auf Straßen, im Wald oder Gelände laufend unterwegs, immer mehr von Ihnen nehmen an Marathons, Stadt- oder Volksläufen teil. Dabei sind Zeit und Tempo oft nur Nebensache. Denn Laufen macht einfach Spaß, fördert Kondition und Konzentration gleichermaßen. Abschalten von Stress und Hektik - die Natur genießen und sich rundum wohl fühlen. Doch nicht alle laufen richtig! Fast die Hälfte der Läufer leidet unter Schmerzen im Knie oder an der Achillessehne. Richtige Lauftech-nik, Arm- und Beinarbeit sowie Rumpfstärkung kön-nen hier schnell für Abhilfe sorgen. natural running berücksichtig all diese Faktoren. natural running ist die natürliche Bewegung des Menschen. Mit natural running erleben Sie ein optimales Laufgefühl.

Wie funktioniert natural running?4 Punkte die sie als Läufer beachten sollen: // richtige Lauftechnik // richtiges Lauftraining // richtiges Krafttraining und Stretching // richtige Ernährung

Kann man natural running lernen?Die Antwort lautet: ja. Genauso wie Sie das Golfspielen lernen, das Tennisspielen oder Schwim-men lernen, können Sie auch das Laufen richtig erlernen. Bei uns lernen Sie natural running in Theorie und Praxis – Step by Step bei ausgebildeten Trainern.

Weitere Infos, sowie Termine zu Kursen unter:Telefon: 02681-3641email: info@intersport-hammer.dewww.intersport-hammer.de