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Fitness- und Gesundheits- zentrum Sportvg Feuerbach Kursplan Öffnungszeiten (Trainingsfläche): MO: 8:45 – 23:00 (22:00)/DI: 7:00 – 23:00 (22:00)/MI: 7:45 – 23:00 (22:00)/DO: 7:00 – 23:00 (22:00)/FR: 8:45 – 22:30 (22:00)/SA: 9:45 – 20:00 (19:00)/SO: 8:45 – 20:00 (19:00). Anschrift: Vitadrom Fitness- und Gesundheitszentrum, Triebweg 85, 70469 Stuttgart, Telefon: 0711- 890890, www.sportvg-feuerbach.de, [email protected] Gültig ab: Februar 2019 DŽŶƚĂŐ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' K''h'Ύ <ŝŶĚĞƌďĞƚƌĞƵƵŶŐ DK ^K ϭϬϬϬͲϭϮϯϬ hŚƌ K ϭϬϬϬͲϭϮϬϬ hŚƌ ŶŵĞůĚƵŶŐ ďŝƐ ϵ hŚƌ Ăŵ ĞƚƌĞƵƵŶŐƐƚĂŐ </^^ &ƵŶ 'ŝƌůƐ ŶŵĞůĚƵŶŐ ƺďĞƌ <ŝŶĚĞƌƐƉŽƌƚƐĐŚƵůĞ ΎŐĞƚĞŝůƚĞƌ <ƵƌƐƌĂƵŵ ŝŵ K' ĂĚŵŝŶƚŽŶŚĂůůĞ ŝŵ ' 'ĂŵĞĐŽƵƌƚ ŝŵ h' ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ĞƌŽďŝĐ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϯϬ ĂƵĐŚĞŝŶĞWŽ ϭϭϯϱ Ͳ ϭϮϯϬ ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ LJĐůŝŶŐ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϯϬϬ Ͳ ϭϯϱϱ 'ĞĨćƘͲ^ƉŽƌƚ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ^ƉŽƌƚ ŶĂĐŚ <ƌĞďƐ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ŝĂďĞƚĞƐͲ^ƉŽƌƚ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ zŽŐĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ WŝůĂƚĞƐ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ &ƵŶŬƚŝŽŶĞůůĞƐ dƌĂŝŶŝŶŐ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ LJĐůŝŶŐ ϮϬϬϬ Ͳ ϮϬϱϱ ƵŵďĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϰϬϬ Ͳ ϭϰϱϱ ^ĐŚůĂŐĂŶĨĂůů ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ƵŵďĂ ϬϴϬϬ Ͳ ϬϵϬϬ dĂŝ:ŝ Yŝ'ŽŶŐΎΎ ϭϴϯϬ Ͳ ϭϴϱϱ ><ZK>>Π ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ LJĐůŝŶŐ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ &ĂƐnjŝĞŶͲ&ŝƚͲDŝdž ϬϴϬϬ Ͳ Ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ ,ƺĨƚн<ŶŝĞŐLJŵ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ ^ƉŽƌƚ ďĞŝ <ƌĞďƐ ϭϯϬϬ Ͳ ϭϯϱϱ WĂƌŬŝŶƐŽŶͲ^ƉŽƌƚ ϭϰϬϬ Ͳ ϭϰϱϱ >ƵŶŐĞŶͲ^ƉŽƌƚ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ ^ĐŚůĂŐĂŶĨĂůůΎ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ZŚĞƵŵĂůŝŐĂ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ,ƺĨƚн<ŶŝĞŐLJŵ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϯϬ ZƺĐŬĞŶ ŝŶƚĞŶƐŝǀ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ zŽŐĂ ƐĂŶĨƚ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ LJĐůŝŶŐ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϯϬ &ůĞdžŝ &ŝƚŶĞƐƐ ϭϭϯϬ Ͳ ϭϭϱϱ ZƺĐŬĞŶ ŝŶƚĞŶƐŝǀ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ ^ůŝŶŐͲ&ŝƚ ;Ϳ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϯϬ ĂƵĐŚ ŝŶƚĞŶƐŝǀ ϭϵϯϱ Ͳ ϮϬϯϬ &ƵŶŬƚŝŽŶĞůůĞƐ dƌĂŝŶŝŶŐ ϮϬϯϱ Ͳ ϮϭϯϬ ^ůŝŶŐͲ&ŝƚ ;Ϳ ϮϬϬϬ Ͳ ϮϬϱϱ LJĐůŝŶŐ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ &ĂƐnjŝĞŶͲ&ŝƚͲDŝdž ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ WĂƌŬŝŶƐŽŶͲ^ƉŽƌƚΎ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ >ƵŶŐĞŶͲ^ƉŽƌƚΎ ϭϮϬϬ Ͳ ϭϮϱϱ DƵůƚŝƉůĞ ^ŬůĞƌŽƐĞ ϭϰϬϬ Ͳ ϭϰϱϱ >ƵŶŐĞŶͲ^ƉŽƌƚ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ^ƉŽƌƚ ŶĂĐŚ <ƌĞďƐ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ^ƉŽƌƚ ŶĂĐŚ <ƌĞďƐ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ,ĞƌnjŐƌƵƉƉĞ ϯ Θ ϰ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ ,ĞƌnjŐƌƵƉƉĞ ϭ Θ Ϯ ϬϴϬϬ Ͳ Ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ,ƺĨƚн<ŶŝĞŐLJŵ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϮϬϬ Ͳ ϭϮϱϱ ,ƺĨƚн<ŶŝĞŐLJŵ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ ^ĐŚůĂŐĂŶĨĂůů ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ 'ĞĨćƘͲ^ƉŽƌƚ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ^ƚĞƉ ;&Ϳ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ WŝůĂƚĞƐ ;&Ϳ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ zŽŐĂ ϮϬϬϬ Ͳ ϮϬϱϱ ƵŵďĂ ϮϭϬϬ Ͳ ϮϭϯϬ ĂƵĐŚĞŝŶĞWŽ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ &ŝƚ ďŝƐ ϭϬϬ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ WŝůĂƚĞƐ ;Ϳ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϯϬ ĂƵĐŚ ŝŶƚĞŶƐŝǀ ϭϴϯϱ Ͳ ϭϵϯϬ ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ϭϵϯϱ Ͳ ϮϬϯϬ ,ĂƉƉLJ tĞĞŬĞŶĚ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ ZŚĞƵŵĂůŝŐĂ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ KƐƚĞŽƉŽƌŽƐĞ ϭϰϬϬ Ͳ ϭϰϱϱ ,ƺĨƚн<ŶŝĞŐLJŵ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ K< ZƺĐŬĞŶ &ŝƚΎΎ ϮϬϬϬ Ͳ ϮϬϱϱ K< &ŝƚ DŝdžΎΎ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ^ƚĞƉ KZ &ĂƐnjŝĞŶͲ&ŝƚͲDŝdž ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ <ƌĂĨƚŵŝdž KZ >ĂŶŐŚĂŶƚĞůƚƌĂŝŶŝŶŐ &ŝƚŶĞƐƐͲ<ƵƌƐ ZĞŚĂͲ<ƵƌƐ WĂƌƚŶĞƌĂŶŐĞďŽƚĞ &ƺƌ ĚŝĞ <ƵƌƐĞ LJĐůŝŶŐ ^ůŝŶŐͲ&ŝƚ ƵŶĚ tKZ> :hDW/E'Π ĂƐŝĐ ŝƐƚ ĞŝŶĞ ŶŵĞůĚƵŶŐ ĂŶ ĚĞƌ ZĞnjĞƉƚŝŽŶ ĞƌĨŽƌĚĞƌůŝĐŚ ΎΎ<ƵƌƐĞ ĚŝĞ ǀŽŶ ĚĞŶ ŐĞƐĞƚnjůŝĐŚĞŶ <ƌĂŶŬĞŶŬĂƐƐĞŶ ŶĂĐŚ ΑϮϬ ƵŶƚĞƌƐƚƺƚnjƚ ǁĞƌĚĞŶ ŶŵĞůĚƵŶŐ ƺďĞƌ ĚŝĞ ZĞnjĞƉƚŝŽŶ Θ <ƌĂŶŬĞŶŬĂƐƐĞ ΎΎΎ<ƵƌƐĞ ǁĞůĐŚĞ ŝŶ ůƂĐŬĞŶ ƐƚĂƚƚĨŝŶĚĞŶ ŶŵĞůĚƵŶŐ ƺďĞƌ ĚŝĞ ZĞnjĞƉƚŝŽŶ ŝĞŶƐƚĂŐ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' K''h'Ύ DŝƚƚǁŽĐŚ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' K''h'Ύ ŽŶŶĞƌƐƚĂŐ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' K''h'Ύ &ƌĞŝƚĂŐ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' K''h'Ύ ^ĂŵƐƚĂŐ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' ^ŽŶŶƚĂŐ <ƵƌƐƌĂƵŵ K' ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϲϬϬ Ͳ ϭϲϱϱ </^^ &ƵŶ 'ŝƌůƐ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϮϯϬ <ŝŶĚĞƌďĞƚƌĞƵƵŶŐ ϭϵϬϬ Ͳ ϭϵϱϱ tKZ> :hDW/E'Π ĂƐŝĐ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϮϬϬ <ŝŶĚĞƌďĞƚƌĞƵƵŶŐ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϮϯϬ <ŝŶĚĞƌďĞƚƌĞƵƵŶŐ DŝŶ ϳ dE с ŶĨćŶŐĞƌ & с &ŽƌƚŐĞƐĐŚƌŝƚƚĞŶĞ ϭϰϬϬ Ͳ ϭϰϱϱ DĞŵŽƌLJ ^ƉŽƌƚ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ WƌćǀĞŶƚŝŽŶ '/' ϮϬϬϬ Ͳ ϮϬϱϱ >ĂŶŐŚĂŶƚĞůƚƌĂŝŶŝŶŐ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϳϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϮϬϬ Ͳ ϭϮϯϬ ><ZK>>Π Θ ^ƚƌĞƚĐŚ ϬϵϬϬ Ͳ Ϭϵϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ƐĂŶĨƚΎ ϭϮϬϬ Ͳ ϭϮϱϱ ^ƉŽƌƚ ďĞŝ <ƌĞďƐ ϬϴϬϬ Ͳ Ϭϴϱϱ zŽŐĂ ϬϴϬϬ Ͳ Ϭϴϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϭϬϬ Ͳ ϭϭϱϱ ,ƺĨƚн<ŶŝĞŐLJŵ ϭϮϬϬ Ͳ ϭϮϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϴϬϬ Ͳ ϭϴϱϱ ^ůŝŶŐͲ&ŝƚ ;&Ϳ ϭϳϯϬ Ͳ ϭϴϯϬ ^ƉŽƌƚ ŝŵ WĂƌŬ ϭϳϬϬ Ͳ ϭϴϬϬ ^ƉŽƌƚ ŝŵ WĂƌŬ ϭϰϬϬ Ͳ ϭϰϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ EŝĞƌĞŶŐƌƵƉƉĞ ϭϬϬϬ Ͳ ϭϬϱϱ zŽŐĂ ϭϱϬϬ Ͳ ϭϱϱϱ </^^ &ƵŶ 'ŝƌůƐ EĞƵ ϭϯϬϬ Ͳ ϭϯϱϱ >ƵŶŐĞŶͲ^ƉŽƌƚ ϭϲϭϱͲϭϳϭϱ &ŝƚ <ŝƐƐ ϭϮϯϬ Ͳ ϭϰϬϬ ^ƚƵƌnjƉƌćǀĞŶƚŝŽŶΎΎ ϭϯϬϬ Ͳ ϭϯϱϱ ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ ϭϮϬϬ Ͳ ϭϮϱϱ Eh ZƺĐŬĞŶͲZĞŚĂ

Kursplan - vitadrom.sportvg-feuerbach.de · Aerobic Dynamisches Herz-Kreislauf-Training mit rhythmischer Choreographie. Dynamisches Herz-Kreislauf-Training mit rhythmischer Choreographie

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Fitness- undGesundheits-zentrum

Sportvg Feuerbach

Kursplan

Öff nungszeiten (Trainingsfl äche): MO: 8:45 – 23:00 (22:00)/DI: 7:00 – 23:00 (22:00)/MI: 7:45 – 23:00 (22:00)/DO: 7:00 – 23:00 (22:00)/FR: 8:45 – 22:30 (22:00)/SA: 9:45 – 20:00 (19:00)/SO: 8:45 – 20:00 (19:00).Anschrift: Vitadrom Fitness- und Gesundheitszentrum, Triebweg 85, 70469 Stuttgart, Telefon: 0711- 890890, www.sportvg-feuerbach.de, [email protected] Gültig ab: Februar 2019

Aerobic Dynamisches Herz-Kreislauf-Training mit rhythmischer Choreographie. Diabetes-Sport Gezielte Übungen zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels und einer gesteigerten Stoffwechseltätigkeit.

Bauch intensiv Intensives Powertraining für eine flache und straffe Bauchmuskulatur. Gefäß-Sport Spezielles Training von Bein- und Fußmuskulatur zur Linderung von Beschwerden und zur Förderung der Durchblutung.

Bauch/ Beine/ Po Kräftigung und Straffung für Bauch, Beine und Po. Herzgruppe Kombination von Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen, Koordination und Gehtraining. Ein Arzt ist anwesend.

BLACKROLL®/ &

Stretch

Funktionelles Muskel-Faszien-Training sowie Selbstmassage mit und auf einer Hartschaum-rolle. Beim Stretch-Kurs

geht es um die Beweglichkeit und das Wohlbefinden des Körpers.

Hüft + Knie-

gymnastik

Gezieltes Training der knie- und hüftgelenksumgebenden Muskulatur, Verbesserung der Gangkoordination und des

Gleichgewichts.

CyclingIntensives Ausdauertraining zu motivierender Musik. Die Stundenbilder können der Infowand im UG entnommen

werden.Lungen-Sport Gezielte Übungen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Verringerung der Atemnot.

Faszien-Fit-Mix Kombination von Ausdauer-, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und speziellen Faszienübungen. Memory Sport Konzentration, Merkfähigkeit und Koordination werden durch verschiedene Übungen gezielt trainiert

Fit bis 100 Kombination aus Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung, Koordination, Gehirnfitness und Entspannung. Multiple Sklerose Gleichgewicht, Beweglichkeit  und allgemeine Leistungsfähigkeit werden verbessert.

Flexi Fitness Propriozeptives Training der Tiefenmuskulatur und Ausgleich muskulärer Dysbalancen. NierengruppeGezielte Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit mit den Schwerpunkten Flexibilität,

Koordination, Kraft und Ausdauer.

Funktionelles TrainingDreidimensionales ganzheitliches Bewegungstraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung der

individuellen Kondition. Die Bewegungsqualität steht hierbei im Vordergrund.Osteoporose

Gezielte Übungen zur Verbesserung der Knochenstabilität, Förderung der Beweglichkeit und Schulung des

Reaktionsvermögens.

Happy Weekend Ausdauerorientiertes Total Body Workout, das Sie fit für das Wochenende macht. Parkinson-Sport Koordination und Beweglichkeit werden trainert, Gleichgewicht und Gang werden verbessert.

Kraft-Mix Kräftigungsübungen für alle Körperregionen mit und ohne Kleingerät. Rheumaliga Erhaltung der Gelenkfunktionen, Reduktion von Fehlstellungen und Linderung von Schmerzen.

WORLD JUMPING ®

‎Basic

Workout auf dem Mini-Trampolin. Effektives Herz-Kreislauf-Training mit hervorragendem Trainingseffekt auf die

Tiefenmuskulatur der Beine und des RückensRücken-Reha

Linderung von Rückenbeschwerden bei vorgeschädigter Wirbelsäule und Bandscheibe durch eine schonende

Gymnastik.

Pilates/ Pilates (F)Ganzheitliche Trainingsform, welche Atmung, Bewegung und mentale Kontrolle vereint. Kraft, Flexibilität und Haltung

werden verbessert. Der F-Kurs ist für geübte TeilnehmerInnen.Rücken-Reha sanft Sanftes Training der Rückenmuskulatur hauptsächlich im Stehen und/oder Sitzen ohne Bodenübungen

Rücken-Fit Kräftigungs- und Mobilitätsübungen für eine starke Rückenmuskulatur und eine bewegliche Wirbelsäule. Schlaganfall Verbesserung der Lebensqualität durch spezielle Gedächtnis- und Entspannungsübungen.

Rücken intensiv Intensives Training für eine starke Rückenmuskulatur. Sport bei/ nach KrebsKombination aus Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungs- und Entspannungsübungen während oder nach der Chemo-

bzw. Strahlentherapie.

Sling-Fit (A)/(F)Neuartiges Ganzkörpertraining am Sling-Trainer mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Kraft, Koordination, Stabilität

und Beweglichkeit. Der F-Kurs ist für geübte TeilnehmerInnen.

Sturzprävention Koordination, Kraft und Balance werden verbessert und tragen zur Steigerung von Mobilität und Lebensqualität bei.

Step/Step (F)Intensives Ausdauertraining mit verschiedenen Kombinationen rund um den Step. Der F-Kurs ist für geübte

TeilnehmerInnen.

TaiJi / QiGong Optimierung von Atmung und Haltung, Ausgleich von Körper und Geist.

YogaStärkung der Flexibilität und Geschmeidigkeit des Körpers, sowie Übungen zur natürlichen Atmung, Ruhe,

Entspannung und geistigen Kraft.

Yoga sanft Sanfte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie für die innere Balance.

Zumba Ganzheitliches Ausdauertraining zu feuriger lateinamerikanischer Musik.

Fitness-Kurse Reha-Kurse

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Informationen zu unseren Partnerangeboten erhalten Sie an der Rezeption.