Kursprogramm

Yogastunden und Kurse in Bad MeinbergYogakurse (teilweise krankenkassengefördert)

Workshops • Ayurveda • MassagenTiefenentspannung • MeditationInfo-Veranstaltungen

Lippe

Yoga Vidya e.V.Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad MeinbergTel.: 05234 /87-0 · Fax: [email protected]

Kostenlose Probestunden

ProgrammJanuar 2015bis Juni 2015Yoga

Yoga tut gut!

Yoga Vidya Bad Meinbergbietet dir die ideale Atmosphärezum Entspannen und Auftanken. Losge löst vom Stress des Alltagskannst du in unseren schönenRäumen zur Ruhe kommen undzu dir selbst finden. Unserefreundlichen und geschulten Yo-

galehrer nehmen sich auch gerne nach der Stunde noch Zeit für einpersönliches Gespräch. Das Seminarhaus ist Teil des Yoga Vidya e.V.,Europas führendes Yoga-Seminarhaus und Yogalehrer-Ausbildungs-zentrum. Der Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinnütziger Verein mit mehrals 100 Yoga-Centern in Deutschland, Österreich, den Niederlandenund der Schweiz.

Yoga Vidya (neben dem Thermalbad „Meinbad“)Yogaweg 7 · Tel.: 05234 /87-0 · Fax: -1875E-Mail: [email protected]Öffnungszeiten: täglich 8:00 - 20:00 Uhr

Ayurveda OaseUnsere Ayurveda Oase bietet dir ideale Möglichkeiten für ein spon-tanes Wohlfühl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxen und einharmonisches Ambiente in acht Behandlungs räumen, Schwitzbad,Wohlfühlbad und Ruheraum.

2 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yoga Vidya

Bitte für alle Veranstaltungen / Kurse 3 Tage vorher anmelden (außer zu den Info-Abenden):

Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jederfür sich herausfinden kann, was ihm / ihr am meisten Spaß macht und den größtmöglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein faszinierendesÜbungssystem, das für jeden das Richtige bietet.

Yoga besteht aus:• Yogastellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen

Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder wer-den wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren Organe,Drüsen und Nerven.

• Atemübungen (Pranayama) für mehr Energie, um den Körper mit„Prana“, der Lebensenergie, neu aufzuladen und den Geist zu len-ken, indem der Fluss von Prana reguliert wird.

• Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper. Stress wirdabgebaut, das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe undregeneriert sich tiefgreifend.

• Ernährung: Vollwertige Nahrung hält gesund und fit, reinigt undharmonisiert den ganzen Organismus und beruhigt den Geist.

• Positives Denken und Meditation: Du lernst harmonisch und inFrieden zu leben. Kommt die Bewegung im Geist zur Ruhe, erkennstdu dein wahres Selbst.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stunden vor demKurs nichts essen. Yoga-Matten sind vorhanden. Du kannst auch gernedeine eigene Matte mitbringen. Kursgebühr bitte vor Kurs beginnüberweisen oder abbuchen lassen bzw. spätestens vor Kursbeginn ander Rezeption bezahlen. Versäumte Stunden können bis 2 Wochennach Kursende kostenlos nachgeholt werden.

… oder einfach per E-Mail: [email protected] 3

Was ist Yoga?

4 Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Kostenlose Info-Abende

Yoga Info-AbendVorführungen erläutern dir die Asanas und in einer praktischen Yoga-stunde kannst du deine eigenen Erfah run gen machen.• Donnerstag 29.01.2015 19:00 – 22:00 Uhr• Montag 02.03.2015 19:00 – 22:00 Uhr• Mittwoch 20.05.2015 19:00 – 22:00 Uhr

Ayurveda Info-AbendEinführungsvortrag mit anschließendem Praxis-Workshop und ayurvedischen Teeproben. • Donnerstag 22.01.2015 19:00 – 22:00 Uhr• Dienstag 28.04.2015 19:00 – 22:00 Uhr

Yogatherapie Info-AbendYogatherapie kann bei körperlichen oder psychischen Beschwerdenhelfen. Informationen zu Angeboten und Arbeitsweisen in der psy-chologischen + klassischen Yogatherapie.• Montag 12.01.2015 19:00 – 19:45 Uhr• Montag 02.03.2015 19:00 – 19:45 Uhr• Montag 04.05.2015 19:00 – 19:45 Uhr

Kostenloser Info-Abend zur Yogalehrer-Ausbildung• Mittwoch 07.01.2015 19:00 – 20:30 Uhr • Mittwoch 04.03.2015 19:00 – 20:30 Uhr • Mittwoch 06.05.2015 19:00 – 20:30 Uhr

Bitte mindestens einen Tag vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]


Veranstaltung

Tag der offenen Tür: Sonntag, 04.01.2015Sonntag, 26.04.2015

Weltyogatag22.02.201521.06.2015

Tag der offenen Tür anlässlich des internationalen Weltyogatags. Weltweites Üben von Yoga für den Frieden.

Alles kostenlos!Von 11:00-21:00 Uhr zum unverbindlichen Kennenlernen • 11:00 Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe • 11:30 Yoga-stunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder • 12:30-13:30 Infosüber Ayurveda und Ayurveda-Wohlfühlpakete; Vollwert-Buffet•13:30 Mantra-Konzert mit Janin Devi + Kai & Band • 14:00 UhrEinführung ins Hatha-Yoga; Information über Yogalehrer-Ausbildun-gen; Info zu Seniorenyoga • 14:00 Klangreise • 14:30 Einführungin die Meditation; Einführung ins Ayurveda • 16:00 Yogastunden fürAnfänger, Mittelstufe und Kinder; Mantra-Workshop; Infos zur Yo-gatherapie mit Workshop • 16:30 Einführung ins Ayurveda; • 17:30Vollwert-Buffet • 18:30 Informationen zur Yogalehrer-Ausbil-dung/Ausbildungen • 19:00 Tiefenentspannung • 20:00 Medita-tion, Mantra-Singen, Kurzvortrag mit Tombola. Kinderbetreuung von 10:30 bis 21:00 Uhr für Kinder ab 3 Jahre.Bitte vorher anmelden. Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tagan Meditation, Mantra-Singen,Yogastunde und Brunch teilnimmst: MZ47 €; DZ 63 €; EZ 78 €; S/Z 35 €Nur Übernachtung und Satsang: MZ 24 €; DZ 31 €; EZ 39 €; S/Z 18 €

Alles kostenlos!


Konzerte

Konzerte auf Spendenbasis

Kirtan Bhakti Konzert mit Devadas & Friends • Donnerstag 01.01.15 21:10 – 22:15 Uhr• Dienstag 06.01.15 21:10 – 22:15 Uhr

Mantra-Konzert mit den Love Keys• Samstag 10.01.15/17.01.15/28.03.15 18:35 – 19:45 Uhr

Konzert mit Ranajit Sengupta (indische Musik mitSarod und Tabla)• Samstag 21.03.15 18:45 – 19:45 Uhr

Konzert mit Janmejaya• Freitag 22.05.15 21:05 – 22:30 Uhr

Konzert mit Shirin Sengupta (indische Musik mit Ge-sang und Tabla)• Samstag 23.05.15 18:45 – 19:45 Uhr

Konzert mit Gitamar und Kabir• Dienstag 16.06.15 19:30- 21:00 Uhr

Mantra-Konzert mit Janin Devi und Kai • Sonntag 04.01.15/26.04.15/21.06.15 13:30 – 14:30 Uhr• Samstag 14.02.15 18:40 – 19:45 Uhr• Samstag 04.04.15 (Ostern) 18:40 - 19:45 Uhr• Sonntag 24.05.15 (Pfingsten) 18:40 – 19:45 Uhr

Neujahrskonzert mit Hagit Noam und Band• Donnerstag 01.01.15 16:00 – 17:30 Uhr


Yogakurse

Yoga 1 AnfängerkursYoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivi-tät auf zuladen. 5 × 1½ Stunden, systematische und gründliche Ein- führung ins Yoga, einfache Yoga-Stellungen, energetisierendeAtemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem An-fängerkurs direkt im Kurs Yoga 2 weiter zu machen, da beide Kurseeine Einheit bilden. Kursgebühr: 40 €, ermäßigt 37 €

• Mittwoch* 07.01.15 – 04.02.15 10:30 – 12:00 Uhr• Donnerstag 05.02.15 – 05.03.15 19:00 – 20:30 Uhr• Montag 09.03.15 - 20.04.15 18:15 - 19:45 Uhr• Dienstag 21.04.15 - 19.05.15 18:30 – 20:00 Uhr• Mittwoch 27.05.15 - 24.06.15 18:45 - 20:15 Uhr

Yoga 2 AufbaukursVertiefe deine Yoga-Erfahrung. Du lernst die Grundstellungen ge-nauer kennen, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und erlernstdie Auflade-Atemübung. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 40 €, ermäßigt37 €

• Mittwoch* 11.02.15 – 11.03.15 10:30 – 12:00 Uhr• Donnerstag 12.03.15 - 23.04.15 19:00 – 20:30 Uhr• Montag 27.04.15 – 01.06.15 18:15 - 19:45 Uhr• Dienstag 26.05.15 - 23.06.15 18:30 – 20:00 Uhr

* Diese und teilweise andere Kurse können – bei Belegung von Yoga 1 und 2 zu-sammen – von den Krankenkassen gefördert werden. Bitte erkundige dich vorKursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Kursfreie Zeit: Feiertage, wenn sie auf einen Wochentag fallen und vom 30.03.-11.4.15

Zu den Kursen bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]


Yogakurse

Yoga 3 MittelstufeFortgeschrittenere Variationen und längeres Halten der Grund stellungen.Intensiveres Pranayama und Übung von Konzentration und Meditation.5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 40 €, ermäßigt 37 €

• Mittwoch 07.01.15 - 04.02.15 18:15 – 19:45 Uhr• Montag 02.02.15 - 02.03.15 18:30 – 20:00 Uhr• Mittwoch 18.03.15 – 29.04.15 10:30 – 12:00 Uhr• Donnerstag 30.04.15 - 18.06.15 19:00 – 20:30 Uhr• Montag 08.06.15 – 06.07.15 18:15 - 19:45 Uhr• Dienstag 30.06.15 - 28.07.15 18:30 – 20:00 Uhr

Yoga 4 und weiter… Bei Interesse werden die Gruppen weiter-geführt, oder du kannst in fortgeschrittene Kurse dazu kommen.


Yogakurse

Yoga ab 50Yoga ist ausgezeichnet zur Entspannung, für geistige Klarheit undneue Energie. Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte und Lebens-freude. Es gilt geradezu als „Anti-Aging“-Technik. Einfach zu lernendeAtemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 37 €

• Donnerstags: 08.01. - 05.02.15, 12.02. - 12.03.15,19.03. – 30.04.15, 07.05. – 18.06.15,25.06. – 23.07.15

jeweils 16:30 – 18:00 UhrEinstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Yoga für JugendlicheDu bist zwischen 14 und 18 Jahre und möchtest ins Yoga eintauchen?Dann bist du hier genau richtig! Steigere deine Kraft, Flexibilität undKoordinationsfähigkeit. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 37 €

• Donnerstags: 18.12.14 – 29.01.15, 05.02. – 05.03.15,12.03. – 23.04.15, 30.04. – 11.06.15,18.06. – 16.07.15*

jeweils 17:30 - 19:00 UhrEinstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

* Dieser und teilweise andere Kurse können von den Krankenkassen gefördertwerden. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.


Yogakurse

Yoga für KinderDie Kinder lernen mit Leichtigkeit den Einstieg ins Yoga, erfahrendurch Entspannungs- und Konzentrationsübungen neue Horizonte. Familien haben so die Gelegenheit, Yoga Vidya kennenzulernen unddie Erwachsenen können parallel an den offenen Yogastunden fürAnfänger und Mittelstufen teilnehmen.

von 3-5 Jahren (bis Vorschulalter) mit Amari 5 x 2¼ Stunden, Kursgebühr: 40 €

• Mittwochs: 14.01.15 - 11.02.1518.02.15 – 18.03.1525.03.15 – 06.05.1513.05.15 – 10.06.15

jeweils 16:30 - 17:30 Uhr Yogastunde für Kinder - Betreuung der Kindervon 16:00 - 18:15 Uhr (parallel zu den Yogastunden für Erwachsene)Fortlaufender Kurs, auch 10er Karten möglich (69 €), Einstieg ist jederzeit nach Ab-sprache möglich, Probestunde 5 €.

von 6-12 Jahren mit Adinath 5 x 1¾ Stunden, Kursgebühr: 37 €

• Dienstags: 13.01.15 – 10.02.1517.02.15 – 17.03.1524.03.15 – 05.05.1512.05.15 – 09.06.15*

jeweils 16:15-18:00 UhrFortlaufender Kurs, auch 10er Karten möglich (69 €), Einstieg ist jederzeit nach Ab-sprache möglich, Probestunde 5 €.

Kursfreie Zeit in den Schulferien von NRW


Entspannungs- und Meditationskurse

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]

Meditationskurs für AnfängerMeditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inne-ren Frieden. Sie ist jedem Übenden zugänglich. Lichtmeditation, Man-tra-Meditation, Energiemeditation, Achtsamkeitsmeditation, Chakra-Meditation, Affirmationen. Kann bei Interesse weitergeführt werden.5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 40 €, ermäßigt 37 €

• Montags jeweils 18:30 – 20:00 Uhr: 23.02.15 – 23.03.15• Mittwochs jeweils 18:30 – 20:00 Uhr: 27.05.15 –24.06.15

Meditation Aufbaukurs

• Dienstags jeweils 18:30 - 20:00 Uhr 09.12.14 - 27.01.15• Montags jeweils 18:30 – 20:00 Uhr 13.04.15 – 11.05.15• Mittwochs jeweils 18:30 – 20:00 Uhr 01.07.15 – 29.07.15

Tiefenentspannung und EntspannungstechnikenDu lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannungführt zu einer tiefgreifenden physischen wie geistigen Regeneration,stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Ver-änderungen: Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit,schnellere Besserung bei Schlafstörungen, Linderung von Schmerzen,Verbesserung der Organfunktionen, insbesondere bei psychosoma-tisch bedingten Krankheiten. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 40 €, ermäßigt 37 €

• Montags jeweils 18:00-19:30 Uhr: 19.01.15 - 16.02.15• Donnerstags jeweils 18:30-20:00 Uhr 28.05.15 - 02.07.15


Einführung in die MeditationViele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig meditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen? Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrund in-formation und einer praktischen, angeleiteten Meditation.

• Montag 16.02.15 19:00 – 22:00 Uhr• Mittwoch 20.05.15 19:00 – 22:00 Uhr

Einführung in die TiefenentspannungTheoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken.Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Systems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse der heu-tigen Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspannungführt zu einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immunsystemund bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen.

• Montag 12.01.2015 18:30 - 21:30 Uhr• Donnerstag 21.05.2015 18:30 - 21:30 Uhr

Ayurveda SchönheitsworkshopSchönheit von innen und außen – erlerne die Gesichtsmassage, dieeine verjüngende Wirkung hat und harmonischen Einfluss auf dasSeelenleben der Frau nimmt. Vertieft wird die Schönheitspflege mitkosmetischen Masken und Packungen und ganz besonderen Ernäh-rungstipps und Verjüngungsmitteln.

• Donnerstag 29.01.2015 18:30 - 21:30 Uhr• Dienstag 24.03.2015 18:30 - 21:30 Uhr• Donnerstag 11.06.2015 18:30 - 21:30 Uhr

Mantra Kurzworkshop mit Janmejaya(siehe Aushang)• Freitag/Samstag 22./23.05.2015 18:45 – 19:45 Uhr

Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer ineinen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen.Mit praktischen Übungen sowie genauen Erläuterungen. Kursgebühr: 19 €, ermäßigt 17 €

Bitte mindestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234 / 87-0 oder E-Mail: [email protected]

Abendworkshops


Abendworkshops

Yoga für den RückenDie meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungenund können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebautwerden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen undentspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung undrichtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder gelindert werden.

• Montag 12.01.15 18:30 – 21:30 Uhr• Montag 20.04.15 18:30 – 21:30 Uhr• Montag 29.06.15 18:30 – 21:30 Uhr

Hormonyoga mit Vani DeviErlebe die Wechseljahre als eine große Chance zum Wachstum. Lerneund vertiefe das Wissen um die körperlichen, geistigen und seelischenVeränderungen während dieser Lebensphase. Spezielle Yoga- undAtemübungen erleichtern dir den Umgang mit den Begleitsymptomen.

• Mittwoch 14.01.15 18:30 - 21:30 Uhr• Donnerstag 26.03.15 18:30 – 21:30 Uhr• Montag 01.06.15 18:30 – 21:30 Uhr


Abendworkshops

Faszination RohkostLass dich verzaubern von der Vielfalt rohköstlicher Zubereitungen. Dulernst verschiedene Gerichte, z.B. Wildkräutersuppe und/oder Smoot-hies mit Powerfoods, Pesto oder auch einen Rohkostkuchen selbst her-zustellen. Selbstverständlich alles bio und vegan. Dazu gibt es jedeMenge Infos rund um die rohkostorientierte vegane Ernährung.

• Dienstag 24.02.15 18:30 – 21:30 Uhr

Heilsame Klangerfahrung und KlangentspannungIn diesem Workshop nimmst du mit Einstimmungsübungen deineStimme als dein ureigenstes Instrument wahr. Bei Partnerübungenkannst du mit den obertonreichen tibetischen Klangschalen spielenund ihre wohltuende Wirkung erfahren. Zum Abschluss kannst du mitheilsamen Klangschwingungen in eine tiefe Entspannung gleiten.Eingesetzt werden obertonreiche Instrumente wie Gong, tibetischeKlangschalen, Monochord sowie verschiedene Perkussions-Instru-mente.

• Freitag 16.01.15, 27.02.15, 13.03.15, 10.04.15jeweils 18:30 - 21:30 Uhr

Verbunden sein - Yoga im SprechenErfahre in diesem Workshop mit Krishnadas Faust, wie du eine wert-schätzende Haltung gegenüber dir und anderen mittels bewussterSprache gezielt kultivieren kannst. Lerne dazu Modelle und Techni-ken der „Gewaltfreien Kommunikation“ (GFK) nach Marshall Rosen-berg kennen.

• Montag 16.03.2015 18:30 – 21:30 Uhr• Montag 11.05.2015 18:30 – 21:30 Uhr

Tiefe Entspannung erfahren, abschalten und loslassen mit KristallenEinführung in die Kristallarbeit - Nadi Vibhava. Akupunkturpunktewerden mit Bergkristall oder Rosenquarz behandelt. Wirkungen: Blockierte Energiebahnen (Nadis) werden geöffnet. Lebensenergiewird aktiviert. Aura / Energiefeld wird harmonisiert. Dadurch erfolgteine Harmonisierung aller Organaktivitäten und es kommt zu einertiefen Entspannung.

• Dienstag 07.04.2015 18:30 – 21:30 Uhr


Yogatherapie

Offene Yogatherapiestunden mit wechselnden Themenjeden Freitag 16:30 - 18:00 Uhr

• 02.01.2015 Klangyoga für das Muladhara Chakra• 09.01.2015 Yoga für einen starken Beckenboden• 16.01.2015 Aromatherapie Yogastunde - Pfefferminze• 23.01.2015 Yoga zur Stärkung der Atemwegsorgane• 30.01.2015 Yoga zur Herzensöffnung• 06.02.2015 Yoga bei Erschöpfung• 13.02.2015 Yoga für die Gelenke• 20.02.2015 Yoga, Entspannung und Klang• 27.02.2015 Yoga für Schulter, Hals und Nacken• 06.03.2015 Yoga bei Kiefergelenkbeschwerden• 13.03.2015 Klangyoga für das Swadhisthana Chakra• 27.03.2015 Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen• 03.04.2015 Aromatherapie Yogastunde - Lavendel• 10.04.2015 Yoga Vidya Grundreihe therapeutisch exakt• 17.04.2015 Yoga, Entspannung und Klang• 24.04.2015 Yoga bei Erschöpfung• 01.05.2015 Yoga für einen starken Beckenboden• 08.05.2015 Klangyoga für das Manipura Chakra• 15.05.2015 Yoga zur Stärkung der Atemwegsorgane• 22.05.2015 Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen• 29.05.2015 Yoga zur Herzensöffnung – mit Klangschalen• 05.06.2015 Yoga zur Stärkung des Selbstbewusstseins• 12.06.2015 Aromatherapie Yogastunde - Eukalyptus• 19.06.2015 Yoga bei Psychosomatischen Beschwerden• 26.06.2015 Yoga und Klangtherapie

Offene Yogatherapiestunden

Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen• Montags jeweils 09:15 - 11:00 Uhr

Offene Klangyoga-Therapiestunde (sanfte Mittelstufe)• Sonntags jeweils 16:30 - 18:00 Uhr• Mittwochs jeweils 09:15 - 11:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 9 €, ermäßigt 8 €

Viele Menschen leiden an Stress-Symptomen wie Rücken schmerzen,Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Unruhe.Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positiveVeränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychi-schen Stabilität und in seinem Energiehaushalt verspüren.


Ausbildung

TagesseminareEin Tag Yoga – ein Mini-Urlaub mit Maxi-Wirkung für Körper undGeist. Für mehr Energie und Lebensfreude! Jeweils 10:00 - 18:45 Uhr,59 € einschließlich Mittag- und Abendessen.

Yoga und Meditation EinführungstagEin Tag zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität.Einführung in Yoga und Meditation in Theorie und Praxis.• Sonntag 01.03.15 10:00 - 18:45 Uhr• Sonntag 19.04.15 10:00 - 18:45 Uhr• Sonntag 17.05.15 10:00 - 18:45 Uhr

Yoga Bodywork TagIntensives Arbeiten an den Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhungvon Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Ein Durchbruchser-lebnis für deine Yoga-Praxis. 11:00 - 17:00 Uhr ununterbrochenes Üben. Mit Abendessen.• Donnerstag 14.05.2015 11:00 - 17:00 Uhr

Ayurveda WellnesstagEin Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen unddich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mitayurvedischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen, sanfte Yogastunde.• Montag 23.02.15 10:00 - 18:45 Uhr• Montag 11.05.15 10:00 - 18:45 Uhr

2-Jahres-Yogalehrer-AusbildungBerufsbegleitend ab Mittwoch 14.01.15Umfassende Ausbildung in allen Aspekten des Yoga, des Unterrichtensund der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Berufsbegleitend einmalpro Woche von 18:30 bis 22:00 Uhr, nicht in den Ferienzeiten. Kurs-abende: Yogastunde mit Atemübungen, Yogastellungen, Tiefenent-spannung, Mantra-Singen, geistigen Praktiken, Meditation, Vortrag/Besprechung/Diskussion und leichter Mahlzeit. Alle 2 Monate findet ein Intensiv-Wochenend-Seminar statt, um dasGelernte zu vertiefen. Mit Abschlussprüfung und Zertifikat „Yogaleh-rer/in BYV“, anerkannt vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen.

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]

Kostenlose Infoabende zur Yogalehrer-Ausbildungjeweils 19:00-20:30 UhrMittwoch 07.01.15

Tagesseminare


Yoga VerwöhntagYoga bedeutet „Verbindung von Körper, Geist und Seele“. Erlebe dieseHarmonie und fühle dich wie neugeboren! Mit: Yogastunde, Spazier-gang, Massageworkshop und vegetarischem Mittag-/Abendessen.• Sonntag 18.01.15 10:00 - 18:45 Uhr• Sonntag 08.03.15 10:00 - 18:45 Uhr• Sonntag 10.05.15 10:00 - 18:45 Uhr

Yoga und Meditation EinführungJedes Wochenende von Freitag bis Sonntag.

Systematische Einführung in alle Aspekte des Yoga:• Yogastellungen• Atemübungen• Tiefenentspannung• Mantra-Singen• Meditation

In Workshops erhältst du einen guten Überblick über das ganzheitli-che System des Yoga. Du bekommst viele Anregungen, wie Yoga deintägliches Leben bereichern kann. Dieses Seminar wird lange nach-wirken und dir Kraft schenken.

TagesablaufFreitag: 16:30 und 17:00 Uhr Yogastunde • 18:00 Uhr Abendessen • 20:00 Uhr Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstel-lungsrunde, Vortrag Samstag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag • 9:15 UhrYogastunde • 11:00 Uhr Brunch • 14:30 Uhr Workshop • 16:15 Uhr Yogastunde • 18:00 Uhr Abendessen • 20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, VortragSonntag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung • 9:15 Uhr Yogastunde • 11:00 Uhr Brunch • 12:30 Uhr Workshop, Seminarendeca. 15:00 Uhr.

Seminargebühr ohne Übernachtung mit Verpflegung 99 €Bei Übernachtung im Mehrbettzimmer 123 €, Doppelzimmer 154 €,Einzelzimmer 186 €, Schlafsaal/Zelt 99 €

Bitte ausführliche Sonderbroschüre anfordern!

Wochenend-Seminare


Ayurvedische MassageViele verschiedene Massagearten warten auf dich – probiere es ausund genieße die wohltuende und entspannende Wirkung.Wir bitten um Vorabreservierung:Tel. 05234 / 87-2123, [email protected]äglich 14:30 - 16:00 Uhr

Abhyanga: („Die große Einölung“) Traditionelle ayurvedische Ganz-körpermassage. Sie verbindet durch harmonisch fließende Bewegun-gen Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Daseinmassierte Öl reinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt dasImmunsystem. 60 Min. 52 €

Marma - Massage: Bei dieser Anwendung werden die Marma-(Vital)Punkte intensiv massiert, eingebettet in eine wundervolle Ayurveda-Massage. Der Energiefluss im Körper wird aktiviert, Muskelverspan-nungen werden gelöst und Organfunktionen werden harmonisiert.Die Marma-Massage hilft besonders bei Müdigkeit und Erschöpfung.90 Min. 76 €, 60 Min. 57 €

Ayurveda

Ayurveda, die „Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“, istdas älteste überlieferte Gesundheitssystem mit einer über 5000-jährigen Tradition. Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können.

Ayurveda OaseEin spontanes Wohlfühl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxenbietet dir unsere wunderschöne Ayurveda Oase mit harmonischemAmbiente in acht Behandlungsräumen, Schwitzbad, Wohlfühlbad undRuheraum.

Mukabhyanga: Ayurvedische Gesichts- und Nackenmassage. Ein ein-zigartiges Wohlfühlerlebnis, das beruhigend auf das gesamteNervensystem wirkt. Löst Sorgen und Stress, wirkt regenerierend undmildert Falten. 15 Min. 18 €

Shiro- und Mukabhyanga: Kombinierte ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage. Intensives Entspannungserlebnis zum geistigen„Loslassen“. Lindernd bei nervlicher Anspannung, beugt Faltenbil-dung, vorzeitigem Haarausfall und Ergrauen vor. 30 Min. 30 €

Ayurvedische Rücken - Nackenmassage (klassisch): Löst grobe undenergetische Blockaden durch speziell aufeinander abgestimmte,wohltuende Massagetechniken. 30 Min. 30 €

Padabhyanga: Ayurvedische Fußmassage. Öffnet den subtilenZugang zur Erd-Energie und wirkt sehr entspannend, stressreduzie-rend und stoffwechselaktivierend. 30 Min. 30 €

Ayurvedische Bauchmassage Bringt die Verdauungsenergie harmo-nisch in Fluss. Hilfreich bei psychischen Anspannungen, Frauenlei-den, Energielosigkeit, Störungen im Bauch- und Beckenbereich. KannSchmerzen im unteren Rücken lösen. Auch empfehlenswert vor einerDarmreinigung. 30 Min. 30 €

Garshan - Massage: Handschuhmassage, ist ähnlich wie die Abhy-anga eine Ganzkörpermassage, jedoch ohne Öl. Garshan bewirkt eineerhöhte Stoffwechselaktivität, besonders hilfreich bei Kapha-be-dingter Trägheit. Bringt neue Frische und Vitalität, sehr anregend. DieHaut wird glatt und seidig poliert, besonders hilfreich bei Cellulitis.60 Min. 51 €, 45 Min. 39 €

Udvartana: Aktivierende Ganzkörpermassage mit Kräutern, Salzenund Kräuterpasten. Als Peeling und zur Anregung des Stoffwechsels.Klassische ayurvedische Schönheitsanwendung für eine reine undgeschmeidige Haut. Dient zum Fettabbau, wirkt entschlackend undstrafft das Bindegewebe. Kapha- und Vata-Mischung verfügbar. 60Min. 65 €


Ayurveda

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Neben ayurvedischen Massagen bieten wir verschiedene andereMassagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:

Entspannungsmassage: Eine individuelle Ayurveda-Massage, die jenach Wunsch angepasst wird. Löst Spannungen in den Muskeln undim Nervengewebe und steigert das Wohlbefinden. 45 Min. 38 €

Thai Yoga - Massage: Durch passives Yoga, Akupressur und Mas-sage wird der Energiefluss des Körpers harmonisiert. Anwendungohne Öl, mit Kleidung. 60 Min. 51 €, 45 Min. 38 €

Fußreflexzonen - Massage: Durch die Massage von Reflexzonen amFuß werden neben den klassischen Organzonen Energiepunktestimuliert und die Meridiane aktiviert. 60 Min. 44 €, 45 Min. 39 €

Klangschalen - Massage: Verschiedene Klangschalen werden aufden Körper aufgelegt und übertragen ihre positiven Schwingungen.Diese sind als sehr angenehme, feine Vibrationen spürbar. Gleichzei-tig werden neue Energien freigesetzt und die Selbstheilungskräftemobilisiert. 60 Min. 44 €, 45 Min. 39 €

Ayurveda Wellness

Ayurveda direkt Info-Telefon: 05234 /87-2123täglich 14:30 - 16:00 Uhr E-Mail: [email protected]

Alle Anwendungen sind auch einzeln buchbar.Wenn du dich über mehrtägige Pakete informieren möchtest: bitte Ayurveda-Sonderbroschüre anfordern.


Ayurveda-Wellness-PaketeGönne dir einen Vor- oder Nachmittag zum Aufladen, Regenerierenund Relaxen. Die Halbtagspakete bieten sich an, wenn du dir einmaletwas Gutes gönnen oder die wohltuende Wirkung von Ayurveda-An-wendungen kennen lernen möchtest. Ein Paket ist übrigens auch einschönes Geschenk. Bitte eine Woche vorher anmelden!

Ayurvedisches „Stress-lass-nach“-ProgrammEntspannung pur für Körper, Geist und SeeleKleine Konsultation • Abhyanga Ganzkörperölmassage mit gereiften,biologischen Ölen • kleiner Shirodhara-Stirnguss • Mukabhyanga –spezielle Gesichtsmassage • Aromabad. Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor-oder Nachmittag), 139 €

Ayurvedisches RückenpaketEntspannung und Erholung für deinen RückenAyurvedische Rücken-Nacken-Massage mit einem ausgesuchten ay-urvedischen Kräuteröl • schmerzstillende ayurvedische Kräuterauf-lage • Shiroabhyanga-Kopfmassage mit speziellem ayurvedischemKopfmassageöl. z.B. Bringaraja-Öl. Dauer ca. 2 Stunden (ein Vor- oderNachmittag), 84€

Verwöhntag LotusBalsam für Körper, Geist und SeeleMineralbad zum Entsäuern und Entschlacken • Abhyanga-Ganzkör-perölmassage • Mukabhyanga-Gesichtsmassage • Shiroabhyanga-Kopfmassage mit speziellem ayurvedischem Kopfmassageöl • Peeling •ayurvedische Gesichtsmaske. Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor- oder Nach-mittag), 135 €

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Anmeldung

AnmeldeformularAnmeldung auch telefonisch möglich: 05234 / 87-0

Hiermit melde ich mich verbindlich an für folgende(n) Kurs(e):

Kurs 1) ..........................................................................................................................................................................

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Kurs 2) ..........................................................................................................................................................................

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Bitte schicken oder faxen an:Yoga Vidya e.V.Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad MeinbergFax: 05234 / 87-1875

Einzelberatungen (nach Vereinbarung)

Körperorientierte Yogatherapie• ist genau auf dich und deine jetzige Lebenssituation abgestimmt• du arbeitest gezielt an deinen gesundheitlichen Problemen• besteht aus einem angepassten Programm von Körperübungen,

Atemtechniken, Meditation • Tiefenentspannung und Ernährungsempfehlungen• hilft dir, deine Regenerationskraft zu stärken• du wirst dabei gesünder, beweglicher, gelassener und fröhlicher

Psychologische Yogatherapie• kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit

modernen psychotherapeutischen Methoden• hilft dir bei der Sinnfindung und Spiritualisierung deines Lebens • ist besonders zur Unterstützung in schwierigen Lebensphasen

zu empfehlen • hilft dir, mit schwierigen Gefühlen besser umzugehen und kann

dich in deinen Beziehungen unterstützen

In der Einzelberatung erhältst du ein Übungsprogramm, das auf deinepersönliche, seelische und gesundheitliche Situation zugeschnitten ist. 60 Min 39 € 10er – Abo 354 €90 Min 59 € 10er – Abo 531 €120 Min 78 € 10er – Abo 633 €

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Einzelberatung, Shop

Bitte für alle Veranstaltungen /Kurse vorher anmelden: Yoga Vidya · Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234 /87-0 · Fax: -1875 · E-Mail: [email protected]Öffnungszeiten: täglich 8:00 – 20:00 Uhr

Anbieter für die Ayurveda Angebote ist die Yoga Vidya GmbH, für Yoga Kurse und Workshops der Yoga Vidya e.V.

Willkommen in unserem Shop!Praktisches und Schönes rund um die Gesundheit und alternative Heilung für Körper, Geist und Seele. Öle, Räucherstäbchen, Bilder,Yoga- und Ayurvedaprodukte, Bücher zu allgemeinen gesundheitli-chen Themen, Vollwertsnacks für den Gaumen und vieles mehr!

Öffnungszeiten:Mo–Do: 12:00 – 13:30 und 18:00 – 19:45 UhrFr: 11:30 – 13:30 und 16:00 – 19:45 UhrSa: 11:30 – 14:30 und 18:00 – 19:30 UhrSo: 11:30 – 16:00 und 18:45 – 19:45 Uhr

Terminvereinbarung für Einzelberatung Yogatherapie, Psychologische Yogatherapie und Klangmassagen Tel: 05234 / 87-2250 (täglich von 14:30 - 16:00 Uhr)E-Mail: [email protected]

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Kursgebühr:• kostenlose Probestunde jeden Mi 19:15 Uhr und So 16:30 Uhr• 1 Yogastunde 9 €, ermäßigt 8 €. Teilnehmer an 5-Wo.-Kursen 5 € • 10er-Karte 61 €, ermäßigt 57 € • 1/2-Jahresabo 186 €, ermäßigt 171 €• Jahresabo 342 €, ermäßigt 311 € (in Raten monatlich 30 €)

Ermäßigte Gebühr für Kurgäste, Studenten, Arbeitslose, Rentner• Privatstunden in Yoga 60 Min. 39 €, 10er-Karte 311 €• Kinder-Yogastunde (K) ist kostenlos

Vegetarisches Vollwertbuffet täglich 11:00 – 12:00 Uhr und 18:00 - 19:00 Uhr, 7 €

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Meditation und Mantra-Singen („Satsang“)Meditation und das Singen von Mantras hat eine heilende Wirkung,sowohl auf den physischen als auch auf den feinstoff lichen Körper.Ein kleiner Vortrag und eine Lichtzeremonie bilden den Abschluss unseres Zusammenseins. Die Veran stal tung ist kostenlos, Spendensind willkommen. Täglich 7:00 und 20:00 Uhr. Dauer ca. 1 Stunde (Sa ca. 2 Std.).Besonders die Satsangs am Samstagabend haben eine starke und erhebende Atmosphäre, oft kommen 400 Menschen und mehr zusammen. An manchen Samstagabenden geben international bekannte Gastlehrer Vorträge, die wenn nötig auf Deutsch übersetztwerden. Teilnahmevoraussetzung: die Teilnahme an einem Meditati-onskurs oder einem Yoga-Vidya-Wochenende oder Vertrautsein mitMeditation und Mantra-Singen.

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