Laufkalender 2013 Update

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2013LAUFKALENDER

Walter Zugriegelwww.runnersworld.at

Florian Woracekwww.redplates.at

Neujahrsmarathon Zürich

Crosslauf Stadtwald St. Pölten

Dreikönigslauf St. Pölten

Dreikönigslauf Frauenkirchen

Simmeringer Heide Lauf

Cricket Wintercup

4 Städte C4 Städte Crosscup Traismauer

Crosslauf Kottes

VCM Winterserie

Eisbär HM 1

Cricket Wintercup 2 Lauf

4 Städte Crosscup Melk

30 km Donaulauf Hollenburg

MaMarathon Bad Füssing

ASVÖ Indoor Gala Wien

01.01.

05.01.

06.01.

06.01.

06.01.

13.01.

13.01.13.01.

19.01.

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27.01.

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9:009:00

8:00

www.aimsworldrunning.com

www.ustp-la.net

www.runnersworld.at

www.laufkalender24.at


www.vienna-cricket.at

wwwww.kremstriathlon.at

www.lcwaldviertel.com

www.vienna-marathon.com

www.lcc-wien.at


www.kremstriathlon.at

www.runnersworld.at

wwwww.thermen-marathon.de

www.lcc-wien.at

DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]

START[Uhr]

INFO

Cricket Wintercup Lauf 3

Cross im Böhmischen Prater

Berglauf rund um Stift Göttweig

VCM Winterserie

4 Städte Crosscup Krems

LAUFURLAUB FUERTEVENTURA

CCrosslauf Gmünd

Eisbär HM 2

Cricket Wintercup Lauf 4

Treviso Marathon

4 Städte Crosscup St. Pölten

VCM Winterserie

Rom Marathon

HalbmaHalbmarathon Wels

10.02.

10.02.

16.02.

17.02.

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23.02.

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9:00


www.runnersworld.at

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wwwww.lcwaldviertel.com

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START[Uhr]

INFO

Josefilauf Hofstetten

Halbmarathon Herzogenburg

Halbmarathon Ardagger

Ruinenlauf Hafnerbach

Eisbär HM 3

Bratislava Marathon

JaueJauerling Berglauf

Osterlauf Melk

St. Veiter Strassenlauf

Rund um den Wienerwaldsee

Berlin Halbmarathon

Paris Marathon

Wien Marathon

RRotterdam Marathon

Boston Marathon

Linz Marathon

Marathon Hamburg

Gr. Meiselsdorfer Frühlingslauf

A. Vogl Gedenklauf Pottenbrunn

Frauen Fun Run, Wiener Prater

Maissauer StadtlauMaissauer Stadtlauf

Stadtlauf Waidhofen/Ybbs

Berggehen Muggendorf

Mailauf Loosdorf

Bahnlauf Vösendorf

Großenzersdorf

Leobersdorfer Brückenlauf

SierninSierninger Raikalauf

Welsch Lauf

17.03.

23.03.

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01.04.

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01.05.

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9:00

10:00

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10:0010:00

10:00

www.lauftreffpielachtal.at

www.herzogenburg.naturfreunde.at



www.lcc-wien.at

www.aimsworldrunning.org

wwwww.runnersworld.at

www.lauftria-hsvmelk.at


www.lcwienerwaldsee.at




wwwww.aimsworldrunning.com


www.linz-marathon.at


www.runnersworld.at

www.laufportal.info/skvg-pottenbrunn

www.frauenfunrun.at


www.sportunion-waidhofen.at

www.runnersworld.at

www.ask-ortner-loosdorf.com

[email protected]






START[Uhr]

INFO

Frauenkirchner Stadtlauf

Altlengbacher Hobbylauf

Adi Gruber Gedenklauf

Halbmarathon Hallstatt

Salzburg Marathon

Absdorfer Wagramlauf

SSchöpfl Berglauf, Laaben

Leitzersdorfer Waschberg Cross

Waldviertler Wipfelbeisser Dirtrun Leiben

Falkensteiner Gerichtsberglauf

Hausruck Challenge

24 Stunden WM Steenbergen

Prag Marathon

DouDouble Ultra Tri Neulengbach

Berglauf zur Donauwarte Krems

04.05.

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05.05.

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05.05.

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09.05.09.05.

11.05.

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12.05.

17.05.17.05.

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24 Std.

42,2

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6:00

9:00

6:006:00

19:00


www.runnersworld.at

www.lcc-wien.at



sportunion-absdorf.sportunion.at



www.bastarteln.at



www.ultrarunningaustria.com


wwwww.triathlon-neulengbach.at

www.runnersworld.at


START[Uhr]

INFO

Spendenlauf Wien Augarten

Landeshauptstadtlauf St. Pölten

Ottensteiner Seelauf

Campuslauf Krems

Stadtlauf Waidhofen an der Thaya

S-Abendlauf Union St. Pölten

RRennsteiglauf Thüringer Wald

X-CrossRun Donauinsel

Kinderlauf, Wiener Prater

Ironman 70.3 St. Pölten

Österreichischer Frauenlauf, Wiener Prater

„Mensch gegen Dampflok“ Schafberglauf

Narzissenlauf Altaussee

Brigittenauer BBrigittenauer Bezirkslauf

19.05.

20.05.

20.05.

23.05.

24.05.

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25.05.25.05.

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12:00

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6:00

9:00

10:00

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10:0010:00


[email protected]


www.noe-laufcup.com

www.ltuwaidhofen.at

www.ustp-la.net

wwwww.rennsteiglauf.de

www.xcrossrun.at

www.kinderlauf.at


www.oesterreichischer-frauenlauf.at





START[Uhr]

INFO

Warum ist Laufen so gesund?Gesund und fit, schlank und gut drauf - durch Laufen. RegelmäßigesLaufen steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Laufenstärkt unser Herz-Kreislauf-System. Das Kernstück des Körpers istunsere "Pumpe", also das Herz. Es ist der Schlüssel zu Gesundheitund Fitness und kann selbstverständlich trainiert werden.

Die WiDie Wirkungen von regelmäßigem Lauftraining:• Das Herzvolumen nimmt zu.• Der Ruhepuls sinkt.• Der Blutdruck sinkt.• Das Herz kann ökonomischer arbeiten.• Die Regeneration erfolgt rascher.• Die Durchblutung wird verbessert.•• Die Gefäße gewinnen höhere Elastizität.• Die Zahl fettverbrennender Enzyme wächst.• Die Fähigkeit der Immunzellen, unerwünschte Eindringlinge zu bekämpfen, steigt an.• Die Zahl der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport verantwortlich sind, nimmt zu.• Der Testosteronspiegel (männliches Geschlechtshormon) wird angehoben. Quelle: http://www.wecarelife.at/fitness-sport/laufen/warum-ist-laufen-so-gesund/ abgerufen am 14.10.2012

NÖN Kidsrun Union St. Pölten

Stafflauf

Deutsch Wagramer Lauftage

Marktlauf Obergrafendorf

100 km Biel

Berglauf in Itter

BeneBenefizlauf St. Pölten

Schneeleitenlauf Sieghartskirchen

Sonnwendlauf Loisium

Muckenkogl Berglauf

Viehofner Seelauf

LCC Firmenlauf

Stadtlauf Neulengbach

StundenlauStundenlauf Mank

Mozart 100 Salzburg

Sonnwend HM am Wienerwaldsee

30.05.

01.06.

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15.06.

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22.06.

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425/850m

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18:00

21:0021:00

6:00

19:00

www.ustp-la.net


[email protected]


www.100km.ch

www.oelv.at

wwwww.benefizlauf.at

www.runnersworld.at

www.noe-laufcup.at

www.runnersworld.at

members.kabsi.at/viehofen

www.lcc-wien.at


wwwww.lcmank.at


www.runnersworld.at


START[Uhr]

INFO

Veitscher Grenzstaffellauf

Hohe Wandlauf Gr. Höflein

Frankenfelser Berglauf

Ruppersthaler Weintraubenlauf

Ironman Klagenfurt

FRAU läuft, Salzburg

EisenwurEisenwurzenlauf Göstling

Wald und Wiesenlauf Wien

Rund um den Lainzer Tiergarten

Rabensteiner Gaisbühlberglauf

Gehercup Oed-Waldegg

Berglauf Ochsenburger Hütte

Pielachtaler Erlebnislauf

GGroßglockner Berglauf

Wilhelmsburger Stadtlauf

Berglauf Ruine Aggstein

Dirndltal Extrem Ultramarathon Pielachtal

29.06.

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30.06.

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9:009:00

17:00

10:00

6:00




www.weintraubenlauf.at


www.planet-running.at



www.runnersworld.at


www.runnersworld.at

www.redplates.at

www.pielachtaler-erlebnislauf.at


www.naturfreunde-wilhelmsburg.at

www.runnersworld.at

www.dirndltalextrem.com


START[Uhr]

INFO

Krems Triathlon

Hinteralm BRUTAL

Markersdorfer Marktfestlauf

Berglauf Zdarsky Hütte, St. Aegyd

Kitzbühler Hornlauf

NÖ Frauenlauf St. Pölten

2. Wiener2. Wienerwaldlauf

Austria Triathlon Podersdorf

100km am Jakobsweg SaCreceur-Melk

Langenloiser Weinstadtlauf

Annaberger Berglauf

NÖ Berglaufmeisterschaften Annaberg

Achenseelauf

ZZwei Stege Lauf, Hausmenning

04.08.

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14:00

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10:0010:00


www.runnersworld.at


[email protected]


www.noe-frauenlauf.at

wwwww.wienerwaldlauf.at

www.austria-triathlon.at

www.furth.at/index.htm?/jakobsweg/index.htm

www.ulc-langenlois.at

www.annaberger-berglauf.at

www.oelv.at

www.achenseelauf.at



START[Uhr]

INFO

Babenbergerlauf

Ravelsbacher Marktlauf

Vom Heurigen zum Berg, Hoher Stein

Jungfrau Marathon Interlaken/Schweiz

Wachau Marathon

Gemeindestaffellauf, Ratzersdorf

ZZwentendorfer Donaulauf

24. Hernalser Herbstlauf

2. Hohenberger Benefizlauf Volkshilfe

Landhauslauf St. Pölten

Berlin Marathon

WIR Berglauf zur Gföhlberghütte

Schwechater Lauffest

KiKirchberger Marktlauf Staatsmeisterschaft

NV City Lauf St. Pölten

Landhauslauf Eisenstadt

Hobbylauf TC Laaben

Gr. Weikersdorfer Wagramlauf

LCC Herbstmarathon

Strasshofer Herbstlauf

WWolfgangseelauf

Fitlauf Vösendorf

Marktlauf Böheimkirchen

Herbstlauf Ebersdorfer See

Berglauf zur Schwarzalm, Krems

Halloweenlauf am Wienerwaldsee

Leopoldilauf Wien

SIE und ER LauSIE und ER Lauf, Wiener Prater

Crosslauf Weinburg

08.09.

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19:00

10:00

11:0011:00

10:00

www.lcc-wien.at

www.schmidatal.at/laufcup

www.runnersworld.at


www.wachaumarathon.at

www.runnersworld.at

[email protected]

www.hernalserherbstlauf.at

[email protected]

www.noe-laufcup.com


www.runnersworld.at

www.runnersworld.at

wwwww.lauftreffpielachtal.at

www.ustp-la.net

www.noe-laufcup.com

www.runnersworld.at

www.wagramlauf.at

www.lcc-wien.at

www.runnersworld.at

wwwww.wolfgangseelauf.at

[email protected]

[email protected]

www.union-obergrafendorf.com

www.runnersworld.at

www.runnersworld.at

www.lcc-wien.at

wwwww.sie-er-lauf.at



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INFO

20. Türnitzer Adventlauf

Leopoldilauf St. Pölten

LCC Adventlauf Wien

Gassers Torten Cross, Wien Auhof

Adventlauf Grafenegg

Chrismax-Run, Schauching

AltjahAltjahreslauf St. Pölten

Stetteldorfer Silvesterlauf

Silvesterlauf Wien

Silvesterlauf Krems

Silvesterlauf Hirtenberg

Silvesterlauf Linz

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10:00

[email protected]

www.runnersworld.at

www.lcc-wien.at

www.runnersworld.at

www.noe-laufcup.com

www.runnersworld.at


www.runnersworld.at

www.lcc-wien.at


www.union-hirtenberg.square7.net

www.pentek-timing.at


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INFO

1.6.2013 Stafflauf St. Veit/G. - 6,2 km - 16 Uhr16.6.2013 Muckenkogl Berglauf, Lilienfeld - 9,5 km - 10 Uhr14.7.2013 Ochsenburger Berglauf, Ochsenburg - 7 km - 10 Uhr15.8.2013 Hinteralm BRUTAL, Lilienfeld - 5,4 km - 10 Uhr24.8.2013 Berglauf Zdarsky Hütte, St. Aegyd - 7 km - 10 Uhr31.8.2013 Annaberger Berglauf, Annaberg - 5,4 km - 14 Uhr

WERTUNG:Alle Klassen in 10er SprüngenPlatz 1 = 100 PunktePlatz 2 = 80 PunktePlatz 3 = 60 PunktePlatz 4 = 50 Punkte

Ab Platz 5 immer einen Punkt wenigeAb Platz 5 immer einen Punkt weniger.ALLE 6 LÄUFE KOMMEN IN DIE WERTUNG !!!!!!!! Das heißt aber nicht, dass man für den Gesamtsieg in einer Klasse alle 6 Läufe haben muss.(Beispiel: 4 x Platz 1 = 400 Punkte, hingegen 6 x Platz 3 sind nur 360 Punkte)

Platzierungen 1 bis 3 aller Klassen bePlatzierungen 1 bis 3 aller Klassen bekommen Ehrenpreise. UNTER DEN TEILNEHMERN DIE ALLE 6 LÄUFE HABEN WERDEN 10 TOLLE PREISE VERLOST (z.B. Sportwochenende, Laufschuhe,Laktatgeräte, Rundflüge).

TRAISENTALBERGLAUFCUP 2013

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Laufkalender 2013 Update