Mein Mein stressistressi

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Eine Eine persönliche persönliche Analyse Analyse meines meines Tagesablaufs Tagesablaufs hat ergebenhat ergebenwarum ich warum ich einfach zu einfach zu nix nix mehr mehr komme:komme:PetersPetersPowerPoPowerPointint

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Es wird gesagt, dass es Es wird gesagt, dass es gesund ist jeden Tag gesund ist jeden Tag einen Apfel zu essen einen Apfel zu essen und eine Banane, um und eine Banane, um genügend Calcium zu genügend Calcium zu bekommen. Man soll bekommen. Man soll auch eine Apfelsine auch eine Apfelsine essen, wegen der C-essen, wegen der C-Vitamine!Vitamine!  

Dann muss man Dann muss man auch eine Tasse auch eine Tasse grünen Tee trinken grünen Tee trinken (ohne Zucker, um (ohne Zucker, um Diabetes zu Diabetes zu vermeiden) und um vermeiden) und um das Cholesterin im das Cholesterin im Körper zu Körper zu vermindern! vermindern! 

Man muss auch Man muss auch mindestens  mindestens  2 Liter Wasser täglich 2 Liter Wasser täglich trinken und genau so trinken und genau so viel wieder viel wieder ausscheiden, wodurch ausscheiden, wodurch man die Zeit man die Zeit weitgehend im weitgehend im Verhältnis zum Verhältnis zum bisherigen Aufwand bisherigen Aufwand verdoppelt !verdoppelt !

Man soll auch täglich Man soll auch täglich einen Becher Jogurt einen Becher Jogurt verzehren, um die verzehren, um die guten Bakterien in guten Bakterien in dendenMagen zu bekommen, Magen zu bekommen, wovon jedoch wovon jedoch niemand so genau niemand so genau weiß, was sie weiß, was sie überhaupt bewirken, überhaupt bewirken, jedoch musst du jedoch musst du mindestens eine mindestens eine Million davon Million davon permanent im Magen permanent im Magen haben, sonst ist es haben, sonst ist es absolut nicht gut!absolut nicht gut!

Du musst auch Du musst auch täglich ein täglich ein Glas Rotwein Glas Rotwein einnehmen einnehmen (trinken), um (trinken), um einem Herzinfarkt einem Herzinfarkt vorzubeugen.vorzubeugen.

Und dann noch ein Und dann noch ein Glas Weißwein, Glas Weißwein, um dein um dein Nervenkostüm Nervenkostüm zu schützen!zu schützen!

Und natürlich auch Und natürlich auch eine Flasche Bier  (... eine Flasche Bier  (... ich erinnere mich ich erinnere mich nicht mehr genau, nicht mehr genau, wofür das eigentlich wofür das eigentlich gut ist!)? gut ist!)? Wenn du allerdings Wenn du allerdings diese drei Getränke diese drei Getränke gleichzeitig zu dir gleichzeitig zu dir nimmst, kannst du nimmst, kannst du einen Schlaganfall einen Schlaganfall erleiden, was jedoch erleiden, was jedoch nicht so viel nicht so viel ausmacht, weil du das ausmacht, weil du das dann ja gar nicht dann ja gar nicht mehr merkst.mehr merkst.

Man soll Nüsse und Man soll Nüsse und Bohnen bzw. Erbsen Bohnen bzw. Erbsen jeden Tag jeden Tag verzehren. verzehren.

Sehr viele Nüsse, Sehr viele Nüsse, Bohnen und Erbsen!Bohnen und Erbsen!  

Du sollst 4 bis 6 Du sollst 4 bis 6 Mahlzeiten pro Tag Mahlzeiten pro Tag zu dir nehmen, leichte zu dir nehmen, leichte Mahlzeiten,Mahlzeiten,  aber aber vergiss bitte nicht, vergiss bitte nicht, dass du jeden dass du jeden Mundvoll mindestens Mundvoll mindestens 36 mal 36 mal kauen musst. kauen musst. Allein dafür vergehen Allein dafür vergehen schon 5 Stunden! schon 5 Stunden!

Und dann noch ein Und dann noch ein wichtiges Detail: wichtiges Detail: nach jeder Mahlzeitnach jeder Mahlzeitmusst du die Zähne musst du die Zähne putzen. Bürste deine putzen. Bürste deine Zähne nach dem Zähne nach dem Apfel, dem Jogurt, Apfel, dem Jogurt, derderBanane, den Nüssen, Banane, den Nüssen, den Bohnen und den den Bohnen und den Erbsen.Erbsen.Dies musst du Dies musst du natürlich machen, so natürlich machen, so lange du noch Zähne lange du noch Zähne hast, und vergiss hast, und vergiss bitte nicht die bitte nicht die Zahnseide, die Zahnseide, die Zahnfleischmassage Zahnfleischmassage und und das Mundwasser. das Mundwasser. 

Wenn du sowieso Wenn du sowieso schon mit dem schon mit dem Zähneputzen im Gange Zähneputzen im Gange bist, kannst du ja auch bist, kannst du ja auch gleichgleichdas Bad putzen oder das Bad putzen oder dort eventuell einen dort eventuell einen CD-Player oder einen CD-Player oder einen Fernseher installieren;Fernseher installieren;denn mit all dem denn mit all dem Wasser, das du trinkst, Wasser, das du trinkst, sowie mit den anderen sowie mit den anderen Getränken und demGetränken und demZähneputzen, wirst du Zähneputzen, wirst du ganz automatisch ganz automatisch sehr, sehr viel sehr, sehr viel Zeit im Bad verbringen Zeit im Bad verbringen müssen. müssen. 

Außerdem soll es sehr Außerdem soll es sehr gesund gesund sein täglich mindestens sein täglich mindestens eine Stunde ins Fitness-eine Stunde ins Fitness-Studio zu gehen.Studio zu gehen.

Man muss auch Man muss auch mindestens mindestens 8 Stunden pro Tag 8 Stunden pro Tag schlafen und schlafen und auch 8 Stunden am Tag auch 8 Stunden am Tag arbeiten. Wenn du die 5 arbeiten. Wenn du die 5 Stunden Stunden hinzurechnest, die beim hinzurechnest, die beim Essen vergehen, kommst Essen vergehen, kommst du bereits auf du bereits auf 22 Stunden. Also hast du 22 Stunden. Also hast du noch 2 Stunden noch 2 Stunden zur Verfügung, unter zur Verfügung, unter der Voraussetzung, der Voraussetzung, dass du zur und dass du zur und von der Arbeit nicht in von der Arbeit nicht in einem Stau einem Stau stehst.stehst.

Laut Statistik Laut Statistik schauen erwachsene schauen erwachsene Menschen am Tag 3 Menschen am Tag 3 Stunden Fernsehen.Stunden Fernsehen.Das funktioniert nicht Das funktioniert nicht mehr, wenn man mehr, wenn man mindestens jeden Tag mindestens jeden Tag die empfohlene halbe die empfohlene halbe Stunde spazieren Stunde spazieren geht. geht. Übrigens ein kleiner Übrigens ein kleiner Tipp: Tipp: Nach 15 Nach 15 Minuten umkehren Minuten umkehren und nach Hause und nach Hause gehen. Sonst wird gehen. Sonst wird dein Spaziergang dein Spaziergang eine ganze Stunde eine ganze Stunde andauern!andauern!

Du musst dir auch Zeit Du musst dir auch Zeit nehmen, um deine nehmen, um deine Freunde zu treffen, weil Freunde zu treffen, weil sie wie Pflanzen sind. sie wie Pflanzen sind. Du musst sie wie sie Du musst sie wie sie jeden Tag berieseln!jeden Tag berieseln!

Neben allem anderen Neben allem anderen musst du dich auch musst du dich auch noch informieren, noch informieren, d. h. wenigstens d. h. wenigstens zwei Zeitungen am Tag zwei Zeitungen am Tag lesen, um lesen, um eine kritische eine kritische Einstellung zum Leben Einstellung zum Leben zu bekommen.zu bekommen.

Du musst aber auch Du musst aber auch jeden Tag Sex jeden Tag Sex haben, allerdings haben, allerdings ohne dass es zur ohne dass es zur Routine wird. Routine wird. 

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Du musst innovativ Du musst innovativ und kreativ sein und und kreativ sein und jedes Mal  deinen jedes Mal  deinen Partner/Partnerin auf Partner/Partnerin auf neue Art und Weise neue Art und Weise verführen. verführen.

Hierfür wird Zeit Hierfür wird Zeit gebraucht, Zeit die gebraucht, Zeit die man eigentlich gar man eigentlich gar nicht mehr hat. nicht mehr hat. 

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Du musst aber auch Du musst aber auch Zeit für deine Zeit für deine Familie haben, Zeit Familie haben, Zeit um deine Wohnung um deine Wohnung sauber zu halten, sauber zu halten, die Fußböden die Fußböden aufzuwischen, das aufzuwischen, das Geschirr zu spülen, Geschirr zu spülen, Wäsche  zu Wäsche  zu waschen, zu bügeln waschen, zu bügeln und gar nicht davon und gar nicht davon zu reden, was alles zu reden, was alles noch anfällt, wenn noch anfällt, wenn du Kinder oder du Kinder oder Haustiere hast.Haustiere hast.

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Wenn man all das alles Wenn man all das alles zusammenrechnet, zusammenrechnet, müssen mindestens  müssen mindestens  30 Stunden 30 Stunden zur Verfügung zur Verfügung stehen ... stehen ...

Das aber ist praktisch Das aber ist praktisch nicht möglich! nicht möglich! 

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Insofern ist die Insofern ist die einzige einzige Lösung, mehrere Lösung, mehrere Sachen Sachen gleichzeitig zu gleichzeitig zu machen!machen!

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BeispielsweiseBeispielsweise  mit kaltem mit kaltem Wasser Wasser duschen und den Mund duschen und den Mund geöffnet geöffnet halten, so dass du deine 2 halten, so dass du deine 2 Liter Liter Wasser pro Tag Wasser pro Tag erhältst. Während erhältst. Während du das Bad verlässt, mit der du das Bad verlässt, mit der Zahnbürste im Mund, Zahnbürste im Mund, kannst du kannst du gleichzeitig Sex mit deinem gleichzeitig Sex mit deinem Partner haben, der fernsieht Partner haben, der fernsieht und die Zeitung liest, und die Zeitung liest, während während du den Fußboden schrubbst. du den Fußboden schrubbst. Dann hast du immer noch Dann hast du immer noch eine Hand frei, um deine eine Hand frei, um deine Freunde und Freunde und Familienangehörigen Familienangehörigen anzurufen. anzurufen. Trinke in jedem Falle aber Trinke in jedem Falle aber danach danach den Wein, denn das wird den Wein, denn das wird unbedingt erforderlich unbedingt erforderlich sein!sein!