Nimm Dir ein paar Minuten Zeit für Dich. IchIch habe mir einst auch einmal ein paar Minuten Zeit genommen und es war erstaunlich, was passierte. Ich

Nimm Dir ein paar Nimm Dir ein paar Minuten Zeit für Dich.Minuten Zeit für Dich.

IchIch habe mir einst auch einmal ein paar habe mir einst auch einmal ein paar Minuten Zeit genommen und es war Minuten Zeit genommen und es war

erstaunlich, was passierte.erstaunlich, was passierte.

http://www.geistheiler-schmidt.de/

Geistheiler-Schmidt.deGeistheiler-Schmidt.de

Bei mir geschah es so:Bei mir geschah es so:

Es war ein Neujahrstag Es war ein Neujahrstag gewesen, ich ging am gewesen, ich ging am Nachmittag zum Edersee und Nachmittag zum Edersee und dort schwamm ich ein paar dort schwamm ich ein paar Meter im eiskalten Wasser. Meter im eiskalten Wasser.

Das hört sich schlimm an, ist Das hört sich schlimm an, ist aber eigentlich gar nicht mal so aber eigentlich gar nicht mal so furchtbar schlimm.furchtbar schlimm.


Ja klar, es war kalt gewesen – Ja klar, es war kalt gewesen – aber ich war ja nur ganz kurz im aber ich war ja nur ganz kurz im Wasser drinnen.Wasser drinnen. Das Problem war eher Das Problem war eher

gewesen, eine Stelle zu finden, gewesen, eine Stelle zu finden, an der kein Eis auf dem Wasser an der kein Eis auf dem Wasser war, der See nicht zugefroren war, der See nicht zugefroren war. war.

Ich habe diese Stelle gefunden.Ich habe diese Stelle gefunden. Die ganze Aktion dort dauerte Die ganze Aktion dort dauerte

nur ein paar Minuten.nur ein paar Minuten.


Wie genau machte ich das mit Wie genau machte ich das mit dem Neujahrsschwimmen?dem Neujahrsschwimmen? Flache Stelle am See suchen Flache Stelle am See suchen

und finden.und finden. Hingehen, ein größeres Hingehen, ein größeres

Handtuch auf den Boden legen. Handtuch auf den Boden legen. Ein Handtuch zum Abtrocknen Ein Handtuch zum Abtrocknen

bereitlegen.bereitlegen. Ein Handtuch oder Bademantel Ein Handtuch oder Bademantel

zum Umziehen/Umhüllen zum Umziehen/Umhüllen hinlegen.hinlegen.


Und danach sollte es schnell Und danach sollte es schnell gehen (Zeitaufwand insgesamt ca. gehen (Zeitaufwand insgesamt ca. 4 Minuten)4 Minuten) Schnell ausziehen, schnell ins Schnell ausziehen, schnell ins

Wasser gehen bis zum Wasser gehen bis zum Bauchnabel.Bauchnabel.

Schnell kurz den Oberkörper mit Schnell kurz den Oberkörper mit dem kalten Wasser abspülen.dem kalten Wasser abspülen.

Kurz ganz untertauchen, ein Kurz ganz untertauchen, ein paar Meter schwimmen, paar Meter schwimmen, umdrehen, raus und anziehen.umdrehen, raus und anziehen.


Was ist in diesen wenigen Was ist in diesen wenigen Minuten passiert?Minuten passiert?

Du hast Dir selbst bewiesen, Du hast Dir selbst bewiesen, dass du in der Lage bist, dass du in der Lage bist, superkurz in kaltes Wasser zu superkurz in kaltes Wasser zu steigen und es auch zu steigen und es auch zu überleben.überleben.

Wer hätte das gedacht? Du hast Wer hätte das gedacht? Du hast Dein Kopfkino verändert. Es ist Dein Kopfkino verändert. Es ist erstaunlich, du hast es überlebt.erstaunlich, du hast es überlebt.


Was passiert danach?Was passiert danach?

Dein Körper erwärmt sich Dein Körper erwärmt sich automatisch wieder nach ein automatisch wieder nach ein paar Minuten.paar Minuten.

Das ist sogar ein sehr schönes Das ist sogar ein sehr schönes Gefühl.Gefühl.

Und ganz ehrlich, dieses Gefühl, Und ganz ehrlich, dieses Gefühl, das so geschafft zu haben ist das so geschafft zu haben ist schon wirklich sehr schön.schon wirklich sehr schön.


Na gut, magst du denken, warum Na gut, magst du denken, warum erzähle ich Dir das alles?erzähle ich Dir das alles?

Lach, nicht so ungeduldig, es Lach, nicht so ungeduldig, es geht noch ein wenig weiter mit geht noch ein wenig weiter mit der Geschichte.der Geschichte.

Ich hatte zuvor schon ab und an Ich hatte zuvor schon ab und an mal darüber nachgedacht, mit mal darüber nachgedacht, mit dem Rauchen aufzuhören.dem Rauchen aufzuhören.

Fand es natürlich absolut Fand es natürlich absolut albern, an einem Tag wie albern, an einem Tag wie diesem damit aufzuhören.diesem damit aufzuhören.


Welcher Tag ist eigentlich gut, um Welcher Tag ist eigentlich gut, um mit dem Rauchen aufzuhören.mit dem Rauchen aufzuhören.

Der beste Tag ist natürlich Der beste Tag ist natürlich immer gestern oder vorgestern immer gestern oder vorgestern oder vorgestern vor x Jahren.oder vorgestern vor x Jahren.

Es nach dem ersten Versuch Es nach dem ersten Versuch aufzuhören ist natürlich auch gut aufzuhören ist natürlich auch gut oder aber es überhaupt gar oder aber es überhaupt gar nicht zu probieren, auch das ist nicht zu probieren, auch das ist natürlich gut.natürlich gut.


Ja klar, die Sprüche kennen wir Ja klar, die Sprüche kennen wir doch alle – gähn – und weiter?doch alle – gähn – und weiter?

Also, mal ganz ehrlich und ganz Also, mal ganz ehrlich und ganz im Vertrauen unter uns:im Vertrauen unter uns:

Es ist vollkommen egal, ob du Es ist vollkommen egal, ob du mit dem Rauchen aufhörst oder mit dem Rauchen aufhörst oder nicht. Ok, vielleicht lebst du rein nicht. Ok, vielleicht lebst du rein statistisch rauchfrei ein paar statistisch rauchfrei ein paar Monate oder zwei Jahre länger, Monate oder zwei Jahre länger, aber das juckt doch sowieso aber das juckt doch sowieso niemanden, oder?niemanden, oder?


Rauchen kann doch auch Freude Rauchen kann doch auch Freude machen ,warum sollte man dann machen ,warum sollte man dann damit aufhören?damit aufhören? Richtig, exakt das ist der Punkt:Richtig, exakt das ist der Punkt: Solange Dir Rauchen Freude Solange Dir Rauchen Freude

macht ist es wichtig für Dich, macht ist es wichtig für Dich, dass du rauchst! Dann damit dass du rauchst! Dann damit aufzuhören, wäre ein großer aufzuhören, wäre ein großer Fehler.Fehler.

Solange du gerne rauchst, stehe Solange du gerne rauchst, stehe dazu und genieße es.dazu und genieße es.


Welche Vorteile hat Rauchen?Welche Vorteile hat Rauchen?

Da gibt es unzählige Vorteile:Da gibt es unzählige Vorteile: Man hat was zu tun.Man hat was zu tun. Man hat was in der Hand.Man hat was in der Hand. Man hat was zum Nuckeln.Man hat was zum Nuckeln. Man hat was zum Verstecken.Man hat was zum Verstecken. Man kann mit einer Zigarette Man kann mit einer Zigarette

rausgehen, Pause machen.rausgehen, Pause machen. Man kann nach dem Essen rauchen.Man kann nach dem Essen rauchen.


Welche Vorteile gibt es noch?Welche Vorteile gibt es noch?

Du kannst nach dem Sex Du kannst nach dem Sex rauchen oder davor oder auch rauchen oder davor oder auch stattdessen.stattdessen.

Du kannst nach oder vor dem Du kannst nach oder vor dem Essen rauchen oder auch Essen rauchen oder auch wieder stattdessen.wieder stattdessen.

Du kannst vor oder nach allem, Du kannst vor oder nach allem, was du tust rauchen oder auch was du tust rauchen oder auch wieder stattdessen.wieder stattdessen.


Wie raucht man am besten?Wie raucht man am besten?

Am besten raucht man so:Am besten raucht man so: Möglichst nebensächlich eine Möglichst nebensächlich eine

Zigarette anzünden, möglichst Zigarette anzünden, möglichst tief inhalieren, möglichst lange tief inhalieren, möglichst lange den Rauch in den Lungen den Rauch in den Lungen behalten – er kommt dann auch behalten – er kommt dann auch sauberer wieder heraus, das sauberer wieder heraus, das schützt die Umwelt!schützt die Umwelt!


Welche Vorteile hat das Welche Vorteile hat das Rauchen sonst noch:Rauchen sonst noch: Man kann prima die Man kann prima die

Zigarettenkippen in Blumentöpfe Zigarettenkippen in Blumentöpfe stecken, in die Erde, das in den stecken, in die Erde, das in den Stummeln enthaltene Gift reicht noch Stummeln enthaltene Gift reicht noch locker aus, um die Blattläuse zu locker aus, um die Blattläuse zu töten.töten.

Das ist doch super, oder? Wir Das ist doch super, oder? Wir sparen dadurch gefährliche sparen dadurch gefährliche Pflanzenschutzmittel ein, schützen Pflanzenschutzmittel ein, schützen die Umwelt.die Umwelt.


Hat Rauchen auch Nachteile?Hat Rauchen auch Nachteile?

Nein, wie kommst du auf die Idee?Nein, wie kommst du auf die Idee? Wer würde wegen Nachteilen Wer würde wegen Nachteilen

aufhören? Lassen wir also diese aufhören? Lassen wir also diese Schiene hier und heute bitte mal Schiene hier und heute bitte mal aus, ja?aus, ja?

Doch ja, es gibt einen Nachteil: Man Doch ja, es gibt einen Nachteil: Man verändert seinen Atemrhythmus, verändert seinen Atemrhythmus, aber das ist für die meisten eher aber das ist für die meisten eher unwichtig.unwichtig.


Bei mir ging es nach dem Bad Bei mir ging es nach dem Bad also weiter:also weiter:

Mir war klar, dass ich ein Held Mir war klar, dass ich ein Held bin, hatte ich doch das Bad im bin, hatte ich doch das Bad im eiskalten See überlebt.eiskalten See überlebt.

Helden haben die Macht, sie Helden haben die Macht, sie sind die Macher, was sie sind die Macher, was sie anpacken klappt.anpacken klappt.

Tja, ich gebe es zu, ich bin ein Tja, ich gebe es zu, ich bin ein Held.Held.


Also hatte ich in diesem Moment Also hatte ich in diesem Moment die einmalige Chance:die einmalige Chance:

Ich konnte und durfte frei Ich konnte und durfte frei darüber entscheiden, ob ich darüber entscheiden, ob ich weiter rauchen wollte oder ob weiter rauchen wollte oder ob ich stattdessen was anderes tun ich stattdessen was anderes tun oder gar nichts tun wollte.oder gar nichts tun wollte.

Was bei mir noch an diesem Was bei mir noch an diesem Tage zeitgleich geschehen war, Tage zeitgleich geschehen war, möchte ich natürlich auch noch möchte ich natürlich auch noch anführen:anführen:


Ich hatte schon morgens keine Ich hatte schon morgens keine Kippen mehr gehabt und auch Kippen mehr gehabt und auch noch keine gekauft.noch keine gekauft. Normalerweise hatte ich mir die Normalerweise hatte ich mir die

Zigaretten immer gleich Zigaretten immer gleich stangenweise gekauft, ist doch stangenweise gekauft, ist doch praktischer, man bekommt auch praktischer, man bekommt auch noch ein Feuerzeug dazu und hat noch ein Feuerzeug dazu und hat gleich für ein paar Tage genügend gleich für ein paar Tage genügend Kippen daheim.Kippen daheim.

An diesem Tage hätte ich mir wieder An diesem Tage hätte ich mir wieder eine Stange kaufen müssen.eine Stange kaufen müssen.


Eigentlich sind in einer Stange Eigentlich sind in einer Stange Zigaretten sowieso zu wenig Zigaretten sowieso zu wenig Schachteln drin.Schachteln drin. Wenn nur immer zehn Schachteln in Wenn nur immer zehn Schachteln in

einer Stange drin sind und man pro einer Stange drin sind und man pro Tag zwei Schachteln raucht, dann Tag zwei Schachteln raucht, dann muss man immer noch viel zu oft zur muss man immer noch viel zu oft zur Tanke oder in den Laden zum Tanke oder in den Laden zum Nachschub holen.Nachschub holen.

Wären in der Stange einhundert Wären in der Stange einhundert Schachteln drinnen, wäre das Schachteln drinnen, wäre das praktischer.praktischer.


Wie habe ich also an diesem Wie habe ich also an diesem Tage mit dem Rauchen Tage mit dem Rauchen aufgehört?aufgehört? Das war ganz einfach:Das war ganz einfach: Ich wachte morgens auf (das Ich wachte morgens auf (das

war gegen halb drei am war gegen halb drei am Nachmittag).Nachmittag).

Ich rauchte noch ein paar Ich rauchte noch ein paar Stumpen aus dem Stumpen aus dem Aschenbecher, echt lecker.Aschenbecher, echt lecker.

Ich ging schwimmen im See und Ich ging schwimmen im See und kaufte KEINE Zigaretten.kaufte KEINE Zigaretten.


Gerade dieser letzte Punkt ist Gerade dieser letzte Punkt ist enorm wichtig!enorm wichtig! Es gibt zahlreiche Untersuchungen, Es gibt zahlreiche Untersuchungen,

die weltweit bestätigen, dass es für die weltweit bestätigen, dass es für alle, die mit dem Rauchen aufhören alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen sehr wichtig ist, keine wollen sehr wichtig ist, keine Zigaretten mehr zu kaufen und sich Zigaretten mehr zu kaufen und sich auch keine zu erschnorren.auch keine zu erschnorren.

Nur durch dieses Abkappen des Nur durch dieses Abkappen des Nachschubs setzt dann das Nachschubs setzt dann das rauchfreie Leben automatisch ein.rauchfreie Leben automatisch ein.


Wann dieser Tag bei Dir ist, ob du Wann dieser Tag bei Dir ist, ob du es jemals möchtest oder nicht, ist es jemals möchtest oder nicht, ist Deine Sache. Deine Sache. Fassen wir es also mal zusammen:Fassen wir es also mal zusammen: Es ist unwichtig ob du es magst, im Es ist unwichtig ob du es magst, im

eiskalten See zu baden, du weißt eiskalten See zu baden, du weißt nun, dass du es könntest, wenn du nun, dass du es könntest, wenn du es wolltest.es wolltest.

Es ist unwichtig, ob du mit dem Es ist unwichtig, ob du mit dem Rauchen aufhörst oder nicht, du Rauchen aufhörst oder nicht, du weißt nun, dass du es könntest, weißt nun, dass du es könntest, wenn du es wolltest. wenn du es wolltest.


Du bist also in Deiner Du bist also in Deiner Entscheidung frei.Entscheidung frei.

Freue Dich darüber und lass Freue Dich darüber und lass allen Druck los, den andere Dir allen Druck los, den andere Dir machen, den du Dir machst, den machen, den du Dir machst, den du Dir mal gemacht hast oder du Dir mal gemacht hast oder den andere Dir mal gemacht den andere Dir mal gemacht haben.haben.


Du brauchst keinerlei Ritual zu Du brauchst keinerlei Ritual zu machen, nur damit du rauchfrei machen, nur damit du rauchfrei leben kannst.leben kannst. Das wäre ja noch schöner, Das wäre ja noch schöner,

oder? Natürlich kannst du auch oder? Natürlich kannst du auch mal im See baden gehen, wenn mal im See baden gehen, wenn der zugefroren ist, ich kann es der zugefroren ist, ich kann es nur empfehlen.nur empfehlen.

Aber ob du hernach oder davor Aber ob du hernach oder davor irgendwann mal mit dem irgendwann mal mit dem Rauchen aufhörst oder nicht, Rauchen aufhörst oder nicht, das ist Deine Sache.das ist Deine Sache.


Denn es ist wahr: Du selbst Denn es ist wahr: Du selbst entscheidest, ob du rauchst oder entscheidest, ob du rauchst oder rauchfrei lebst.rauchfrei lebst. Wie auch immer Deine Wie auch immer Deine

Entscheidung ist, viel Freude Entscheidung ist, viel Freude damit.damit.

Vor der Ewigkeit ist es egal, ob Vor der Ewigkeit ist es egal, ob du rauchst oder nicht.du rauchst oder nicht.

Allerdings ist weltweit an allen Allerdings ist weltweit an allen heiligen Orten das Rauchen heiligen Orten das Rauchen verboten. (warum wohl?)verboten. (warum wohl?)


Hier endet nun diese Hier endet nun diese Präsentation, ich hoffe, sie hat Dir Präsentation, ich hoffe, sie hat Dir ein wenig gefallen. ein wenig gefallen. Solltest du weitere Solltest du weitere

Präsentationen anschauen Präsentationen anschauen mögen, so klicke bitte mögen, so klicke bitte hierhier..

Solltest du diese Präsentation Solltest du diese Präsentation noch einmal anschauen mögen, noch einmal anschauen mögen, so klicke bitte so klicke bitte hierhier..

Solltest du diese Präsentation Solltest du diese Präsentation nun beenden mögen, so klicke nun beenden mögen, so klicke bitte hier.bitte hier.

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