Radurlaub auf Rezept

Nur im Hasetal

www.radurlaub-auf-rezept.de

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• Vorfreude statt Planungsstress

• persönliche Beratung und Untertütztung

• faire Preise und Preisvorteile

• einzigartige Innovationen in Service und Komfort

• Zufriedenheitsgarantie

2 RundumService

• nach § 20 SBG V zertifizierte, erfahrene Kursleiter

• qualifizierte Radreiseleiter

• hochmotiviertes Team

• Detaillierte Unterlagen zum nachma­chen für zuhause, zusammengestellt von unseren Experten.

3 ErfahreneExperten

• über 25 Jahre Reisekompetenz

• Engagement für Natur und Umwelt

• ausgezeichnet mit dem deutschen Tourismuspreis 2014

• Servicequalität Deutschland prämiert

1 ErstklassigeQualität

Drei gute Gründe für Ihren Urlaub im Hasetal

Oldenburger Münsterland

Niedersachsen

HaseOsnabrücker Land

Emsland

Schleswig- Holstein

Sachsen- Anhalt

Nordrhein- Westfalen

Niederlande

Mecklenburg- Vorpommern

Branden- burg

Als erste Region in Deutschland bietet die Hasetal Touristik GmbH eine Gesundheitsreise in Kombination von Prävention und Ku­rurlaub auf dem Rad an: Radurlaub auf Rezept*. Das Konzept vereint alle Vorteile eines geführten Radurlaubs mit vielfäl­tigen Aktionen zur aktiven Förderung Ihrer Gesundheit – und wird als zertifiziertes Programm mit zwei Präventionskursen von vielen Kranken kassen mit durchschnittlich 150 € bezu­schusst! Ihr persönlicher Radurlaub auf Rezept* bringt nicht nur Sie in Schwung, sondern schont auch Ihr Por­temonnaie. Das Radeln im Hasetal ist über die damit verbundenen Präven tionskurse als gesund­heitsfördernde Maßnahme nach § 20 SGB V der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ geprüft und mit dem „Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert. Außerdem erfüllen wir die Handlungs­kriterien des Spitzenverbandes Bund der Kranken­kassen (GKV­Spitzenverband) zur Umsetzung der Primärprävention – und sind damit Vorreiter!

Klingt kompliziert, ist aber ganz einfach: Viele Krankenkassen erkennen die positive gesundheitliche Wirkung des Rad urlaubs und unserer Präven tionskurse an und bezuschussen Ihre Reise ins Hasetal deshalb mit durchschnittlich 150 € ! Einige Kranken­kassen sogar mit 200 € ! Ab 2017 ist es sogar möglich, sich vom Hausarzt Empfehlungen für Präventivkurse geben zu lassen. Die vom Arzt empfohlenen Kurse können dann mit der Krankenkas­se abgerechnet werden.

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Die Grundsätze gesunder Ernährung sind: Regelmäßige Mahlzeiten, viel trinken und die Auswahl der richtigen Zutaten. Dabei lernen Sie nicht nur etwas über Zu ­ be reitung und zielgerichtetes Einkaufen, sondern lernen auch, bewusster zu genie ­ ßen. Und das jeden Tag.

Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson beruht auf der willent­lichen und bewussten An­ und Entspan­nung bestimmter Muskelgruppen. Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände als auch ein Zustand der psychischen Entspannung erreichen.

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode der Stressbewältigung. Dabei wird durch Au­tosuggestion (Selbstbeeinflussung) po­sitiv auf Körper und Psyche eingewirkt. Es ist ein Verfahren, das Sie darin unter­stützt, langfristig mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren.

Gesunde Ernährung

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Unsere Präventivkurse für Ihre Gesundheit

* Sie benötigen kein ärztliches Rezept, sondern nehmen mit Buchung dieser Reise automatisch an zwei Präventionskursen nach § 20 SGB V teil.

Sie buchen Ihren Radurlaub zu den angebotenen Terminen ganz einfach online oder per Telefon und zahlen zunächst den Ge­samtbetrag. Nach einem entspannten und aktiven Urlaub erhal­ten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie Ihren Zuschuss direkt mit der Krankenkasse verrechnen können.

Branden- burg

Und so funktioniert es

Radurlaub auf RezeptSo bezahlt war Urlaub noch nie!

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EmslandFit und aktiv in Meppen und Umgebung

Dichte Wälder und malerische Flusslandschaften sind bezeichnend für das Emsland. Ne­ben der vielfältigen Flora und Fauna, ist man hier besonders stolz auf uralte Traditionen und moderne Kulturstätten. Kurz: das ideale Reiseziel für Ihren Radurlaub auf Rezept*.

Sie sind untergebracht im ruhig gelegenen 3­Sterne­Hotel Pöker der Kreisstadt Meppen. In den kommenden Tagen warten die idyllische Korn­ und Hansestadt Haselünne so­wie die Schifferstadt Haren auf Sie. In Haselünne darf eine Erlebnisführung durch eine der zahlreichen Kornbrennereien natürlich nicht fehlen. Inmitten beschaulicher Natur erleben Sie auf reizvoll gelegenen Wald­ und Kräuterhöfen die wohltuende Wirkung unserer Präventionskurse aus den Bereichen „Progressive Muskelentspannung“ und „Gesunde Ernährung“. Lernen Sie, auch im Alltag gesund und aktiv zu bleiben. Dazu zei­gen Ihnen unsere Ernährungsberater in zwei Kochkursen, wie Sie leckere und gesunde Gerichte ganz einfach zuhause zubereiten können.

23. 04. – 27. 04. 2017

30. 04. – 04. 05. 2017

07. 05. – 11. 05. 2017

14. 05. – 18. 05. 2017

21. 05. – 25. 05. 2017

28. 05. – 01. 06. 2017

04. 06. – 08. 06. 2017

11. 06. – 15. 06. 2017

18. 06. – 22. 06. 2017

25.06. – 22. 06. 2017

02. 07. – 06. 07. 2017

09. 07. – 13. 07. 2017

16. 07. – 20. 07. 2017

23. 07. – 27. 07. 2017

30. 07. – 03. 08. 2017

06. 08. – 10. 08. 2017

13. 08. – 17. 08. 2017

20. 08. – 24. 08. 2017

27. 08. – 31. 08. 2017

03. 09. – 07. 09. 2017

10. 09. – 14. 09. 2017

17. 09. – 21. 09. 2017

24. 09. – 28. 09. 2017

01. 10. – 05. 10. 2017

08. 10. – 12. 10. 2017

15. 10. – 19. 10. 2017

Termine 2017Jeweils Sonntags bis Donnerstags

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EmslandFit und aktiv in Meppen und Umgebung

Osnabrücker LandGesund unterwegs am Alfsee

Im südwestlichen Niedersachsen liegt das Osnabrücker Land. Berühmt vor allem durch sein einzigartiges Flair, ist es das perfekte Ziel für Ihren Radurlaub auf Rezept*. Vom modernen und gemütlichen 3­Sterne­Superior­Hotel „Piazza“ aus starten Sie Ihre Erkun­dung des Osnabrücker Landes. Das Hotel liegt direkt am schönen Alfsee. Hier bieten sich zahlreiche Möglichkeiten zur gesunden und aktiven Betätigung – z. B. unser Präventions­kurs zum Thema „Progressive Muskelentspannung“.

Erleben Sie vom Rad aus die idyllische Landschaft, malerische Fachwerkhöfe, Klöster und Kirchen sowie die Ortschaften Bersenbrück, Ankum und Alfhausen. Unsere Ernährungs­kurse finden auf traditionellen Höfen statt. Hier lässt sich nicht nur die beschauliche At­mosphäre sondern auch eine leckere Mahlzeit genießen. Erfahren Sie alles über gesunde Ernährung und lernen Sie, gemeinsam mit unseren Ernährungsberatern ausgewogene Gerichte zuzubereiten.

23. 04. – 27. 04. 2017

30. 04. – 04. 05. 2017

07. 05. – 11. 05. 2017

14. 05. – 18. 05. 2017

21. 05. – 25. 05. 2017

28. 05. – 01. 06. 2017

04. 06. – 08. 06. 2017

11. 06. – 15. 06. 2017

18. 06. – 22. 06. 2017

25.06. – 22. 06. 2017

02. 07. – 06. 07. 2017

09. 07. – 13. 07. 2017

16. 07. – 20. 07. 2017

23. 07. – 27. 07. 2017

30. 07. – 03. 08. 2017

06. 08. – 10. 08. 2017

13. 08. – 17. 08. 2017

20. 08. – 24. 08. 2017

27. 08. – 31. 08. 2017

03. 09. – 07. 09. 2017

10. 09. – 14. 09. 2017

17. 09. – 21. 09. 2017

24. 09. – 28. 09. 2017

01. 10. – 05. 10. 2017

08. 10. – 12. 10. 2017

15. 10. – 19. 10. 2017

Termine 2017Jeweils Sonntags bis Donnerstags

* Sie benötigen kein ärztliches Rezept, sondern nehmen mit Buchung dieser Reise automatisch an zwei Präventionskursen nach § 20 SGB V teil.

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Oldenburger MünsterlandAktiv Löningen und Umgebung erleben

23. 04. – 27. 04. 2017

30. 04. – 04. 05. 2017

07. 05. – 11. 05. 2017

14. 05. – 18. 05. 2017

21. 05. – 25. 05. 2017

28. 05. – 01. 06. 2017

04. 06. – 08. 06. 2017

11. 06. – 15. 06. 2017

18. 06. – 22. 06. 2017

25.06. – 22. 06. 2017

02. 07. – 06. 07. 2017

09. 07. – 13. 07. 2017

16. 07. – 20. 07. 2017

23. 07. – 27. 07. 2017

30. 07. – 03. 08. 2017

06. 08. – 10. 08. 2017

13. 08. – 17. 08. 2017

20. 08. – 24. 08. 2017

27. 08. – 31. 08. 2017

03. 09. – 07. 09. 2017

10. 09. – 14. 09. 2017

17. 09. – 21. 09. 2017

24. 09. – 28. 09. 2017

01. 10. – 05. 10. 2017

08. 10. – 12. 10. 2017

15. 10. – 19. 10. 2017

Termine 2017Jeweils Sonntags bis Donnerstags

Fit und vital bleiben – und das so ganz nebenbei – können Sie auf dieser besonderen Radtour. Für Ihren Radurlaub auf Rezept* locken hier vielfältige Naturlandschaften.Das gemütliche 3­Sterne­Superior­Hotel Rüwe in Löningen ist bekannt für seinen ausge­zeichneten Service und seine kreative Küche. Von hier aus bereisen Sie das umliegende Oldenburger Münsterland. Entdecken Sie historische Höfe und Mühlen inmitten be­schaulicher Natur. Werlte, Lindern und Löningen laden zu Besichtigungen oder zur Ein­kehr in gemütliche Cafés oder Restaurants ein. Auf der „Raddeteilertour“ lernen Sie die vielfältige Haselandschaft kennen. Währenddessen komplettieren unsere Präventions­kurse „Progressive Muskelentspannung“ und „Gesunde Ernährung“ Ihren Radurlaub auf Rezept*. Unsere Ernährungskurse finden auf einem der vielen Ferienhöfe der Regi­on statt. In idyllischer Atmosphäre lernen Sie die Grundlagen gesunder Ernährung und deren Umsetzung im Alltag kennen. Zusätzlich sorgen zahlreiche Vitalstationen entlang der Strecken für Abwechslung und Spaß an der Bewegung.

* Sie benötigen kein ärztliches Rezept, sondern nehmen mit Buchung dieser Reise automatisch an zwei Präventionskursen nach § 20 SGB V teil.

Oldenburger MünsterlandAktiv Löningen und Umgebung erleben

Enthaltene Leistungen:• 5 x geführte Radtouren• 4 x Übernachtung inkl. Frühstück

im 3­Sterne­Hotel• Krankenkassenzuschuss

(150,00 €**) • Teilnahme an zwei Kursen

nach §20 SGB V Entspannung und gesunde Ernährung

• 4 x Halbpension (2­Gang­Menü)• Karten­ und Infomaterial

Tag 1 · AnreiseHeute beginnt Ihr ganz individu­eller Radurlaub auf Rezept* mit der Anreise zum 3­Sterne­Hotel. Nach einer Begrüßung durch die Reiseleitung folgt eine Radtour auf dem „Riester Radweg Ort“. Besichtigen Sie die Wallfahrtskir­che Kloster Lage und genießen Sie leckere Kaffee­ und Kuchenspezi­alitäten. Bei Übungen zur progres­siven Muskelentspannung lassen Sie den Tag ausklingen.

Tag 2 · Radtour nach GehrdeFrisch gestärkt geht es heute mit dem Rad zum „Hof Groneick“.

Dort erwartet Sie bereits unser Ernährungsexperte zum gemein­samen Kochkurs. Mit einer Ein­heit in progressiver Entspannung beenden Sie den zweiten Tag. Der Abend steht Ihnen zur freien Verfügung.

Tag 3 · AlfseetourRauf aufs Rad! Die Orte Bersen­brück, Ankum und Alfhausen la­den heute zur Erkundung ein. Auf der ca. 50 km langen Alfseetour gibt es einiges zu Bestaunen. Darunter z. B. den berühmten Ankumer Dom und die Bersen­brücker Klosterpforte. Während

der kompletten Tour werden die Muskeln unterwegs mit Übungen gelockert. Zurück im Hotel endet der Tag mit einem Abendessen.

Tag 4 · Ferienhof TütingenVon Hotel aus starten Sie Rich­tung eines Ferienhofes in Tütin­gen. Die Radtour mit einer Län­ge von ca. 40 km lässt Sie die schönsten Seiten des Artlandes erleben. Auf dem Ferienhof wird Ihr Know­How zu Thema „ge­sunde Ernährung“ nochmals er­weitert. Nach der umfassenden, spaßigen und leckeren Lektion kehren Sie zum Hotel zurück und

entspannen sich bei einer ab­schließenden Übung progressi­ver Muskelentspannung.

Tag 5 · AbreiseAm letzten Tag befassen Sie sich noch einmal abschließend mit gesunder Ernährung. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine detaillierte Anleitung der Übungen sowie ein Kochbuch. Anschließend erfolgt die indivu­delle Abreise vom Hotel aus.

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Beispiel-ReiseverlaufSo kann Ihr Radurlaub auf Rezept* im Osnabrücker Land aussehen

Leistungen

** Der Preis basiert auf einer angenommenen Zuschusshöhe von 150 € durch Ihre Kranken­kasse. Sollte die Zuschusshöhe Ihrer Krankenkasse davon abweichen, muss der Diffe­renzbetrag zu unserem Ange­botspreis hinzu gerechnet wer­den. Sie zahlen zunächst den Gesamtbetrag. Nach erfolgter Kurs teilnahme (mind. 80% des Kursprogrammes) erhalten Sie von der Hasetal Touristik GmbH eine Teilnahmebescheinigung zur möglichen Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Kostenbeispiel:

5 Tage Radurlaub auf Rezept*: 390,00 €

abzgl. Zuschüsse der Krankenkassen

Präventionskurs Entspannung: -75,00 €

Präventionskurs Ernährung: -75,00 €

Sie zahlen nur noch: 240,00 €

Extras:• Einzelzimmerzuschlag: 90,00 €• Leihfahrrad für 5 Tage: 39,00 €• E­Bike für 5 Tage: 79,00 €• 2 x Zusatzübernachtung

inkl. Frühstück im DZ: 100,00 €• 2 x Zusatzübernachtung

inkl. Frühstück im EZ: 145,00 €

Preis pro Person im Doppelzimmer: 240,00 €**

Bei Hinzubuchung von 2 Zusatz übernachtungen erhalten Sie das Leihrad / E­Bike zum Preis des 5­tägigen Radurlaubes auf Rezept*.

Wichtige Information zur Krankenkassen-Förderung:Bitte beachten Sie, dass Sie für eine Rückerstattung mindestens 80 Prozent unseres Kursprogramms absolviert haben müssen und Ihre Krankenkassen­Mitgliedschaft zum Zeitpunkt der Teilnahme noch bestehen muss. Nehmen Sie am besten schon vorab Kontakt zu Ihrer Krankenkasse auf, um weitere Rahmenbedingungen zu klären.

ALS HAUPTSPONSOR LASSEN WIR SIE NIcht ALLEINE!

Bad Apotheke Frankfurter Str. 29 49214 Bad Rothenfelde

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** auf fast alle apothekenpflichtigen Arzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel und viele Kosmetik-serien auf den AVP oder UVP des Herstellers. Rabatte gelten nicht für verschreibungspflichtige Medikamente.

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Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Deutschlands bei einem Mindestbestellwert von 10,- Euro oder bei Einsendung eines Kassenrezeptes.

Gebührenfreie Rufnummer 0800-10 11 422

Hasetal Touristik GmbH Langenstraße 33 · 49624 Löningen Tel. 05432 599599 · info@hasetal.de www.hasetal.de

Weitere Informationen, Reisen sowie unsere allg. Reisebedingungen finden Sie unter