(2017)

• Keine einheitlichen Bezeichnungen, Definitionen, Ziele oder Anwendungen von „Myofascial release“- oder „Faszientherapie“-Modellen [1-4].

• Anatomie, Physiologie und biomechanischen Funktionen von Fasziengewebe sind nicht ausreichend erforscht, um daraus Interventionen abzuleiten [3].

• Foam Rolling beeinflusst unspezifisch alle Gewebe, die mechanisch reagieren können (Gelenkkapsel, Sehnen, Bänder, Nerven, Arterien, Venen, Lymphgefäße) [5-8].

• Das Fasziendistorsionsmodell (FDM) basiert auf der Hypothese, dass muskuloskelettale Beschwerden auf die dreidimensionale Distorsion von Fasziengewebe zurückzuführen sind.

• „Myofasziale Linien“ sind fragwürdig: Starke Evidenz konnte nur in 3 von 6 dieser Linien gefunden werden [3,9,10].

• Klinische Veränderungen in der Therapie sollten nicht auf die spezifische Anwendung des FDM zurückgeführt werden [13-20].

Freiwald, J., Baumgart, C., Kühnemann, M., & Hoppe, M. W. (2016). Foam-Rolling in sport and therapy – Potential benefits and risks. Sports Orthopaedics and Traumatology, 32(3), 258–266. https://doi.org/10.1016/j.orthtr.2016.07.001

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Foam Rolling: Biomechanik, Wirkungshypothesen, Evidenz

Wahrscheinliche Effekte von Foam-Rolling

Foam-Rolling erhöht die ROM [28,35,36]

Es wird aktuell empfohlen, "Faszienfitness" zu betreiben, um das Fasziensystem gesund zu halten [25,26,30,33,34].

Die Einsatzhypothesen für einen Foam-Roller sind demnach vielfältig. Schleip & Müller beschrieben [30]:

Verbesserung von faszialem RemodellingVerbesserung der myofaszialen GesundheitVerbesserung der faszialen HydrationVerbesserung der PropriozeptionVerbesserung der faszialen Elastizität

• Effekte sind bezogen auf das Aufwärmen vor dem Sport weder homogen noch signifikant.

• Effekte sind für die Erholung nach dem Sport weder homogen noch signifikant.

• Heterogene Ergebnisse bezüglich des Effekts von Foam-rolling auf

Flexibilität, Kraft, Performance und Muskelkater [27]

• Kein Effekt für:• Performance

• DOMS (Muskelkater)

• Aufwärmen

• Propriozeption

• Stressreduktion

• Muskel- und Faszien Spannung

Wahrscheinlich keine Einflüsse durch Foam-Rolling

• Bisher ist die Evidenz hinter dem Foam-Roller sehr begrenzt und von wechselnder Qualität. Es können kaum gesicherte Aussagen getroffen werden [25,26].

• Aus biomechanischer Sichtweise lässt sich das Fasziengewebe nicht alleine durch äußere Faktoren beeinflussen (z.B. auch durch mentale Faktoren, Veränderungen im ZNS)[28,29].

• Konzepte der Therapie und des Trainings von Faszien sollten daher kritisch überdacht werden (Auch FDM) [3,11,12].

• Basierend auf der aktuellen Literatur ist das Fasziendistorsionsmodell biologisch nicht plausibel! [37,38].

• Das diagnostische Konzept von FDM hat eine mangelnde Konstruktvalidität und konnte ebenfalls wissenschaftlich nicht bestätigt werden [39-41].

• Therapeuten halten die Ergebnisse aus der Praxis sowie das Feedback von Patienten oft für einen ausreichenden Beweis der Wirksamkeit. Studien, die dies überprüfen kommen zu gegenteiligen Ergebnissen (Es ist nicht ausreichend) [42-44].

Fazit:

Sekundärquellen:

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• 3 Schleip, R., Huijing, P., Findley, T. W., & Chaitow, L. (2013). Fascia: The Tensional Network of the Human Body: The science and clinical applications in manual and movement therapy (1. Aufl.). s.l.: Elsevier Health Care - Major Reference Works. Retrieved from http://www.sciencedirect.com/science/book/9780702034251

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