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P R E S S E M A P P E Stand Mai 2009 - Tragerverein Österreich KÖRPERWAHRNEHMUNG UND BEWEGUNGSSCHULUNG R

PRESSEMAPPE · 2013. 3. 2. · seine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute in Kalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördert von dessen Schülerin

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Page 1: PRESSEMAPPE · 2013. 3. 2. · seine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute in Kalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördert von dessen Schülerin

Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

P R E S S E M A P P E

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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UND BEWEGUNGSSCHULUNGKÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG KÖRPERWAHRNEHMUNG

UND BEWEGUNGSSCHULUNGKÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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Page 3: PRESSEMAPPE · 2013. 3. 2. · seine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute in Kalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördert von dessen Schülerin

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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Page 4: PRESSEMAPPE · 2013. 3. 2. · seine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute in Kalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördert von dessen Schülerin

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

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Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

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Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

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TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

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Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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UND BEWEGUNGSSCHULUNGKÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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Page 9: PRESSEMAPPE · 2013. 3. 2. · seine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute in Kalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördert von dessen Schülerin

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Erfahrungsberichte:

“Die einzige Angst, die ich hatte war, dass dieses angenehme Gefühlje wieder aufhören könnte.”Elmar Wepper, Schauspieler

“Es ist, als ob mein Körper tanzen würde.”Paula Astl, im Rollstuhl, 91 Jahre

“Trager ist von unschätzbarem Wert für jeden Sänger. Die Halsmuskelnentspannen und geben dem Kehlkopf einen erweiterten Spielraum.Das unterstützt die Atmung und mein Stimmvolumen wird größer.Ich schwöre darauf.”Linda Ronstadt, Sängerin

“Trager hilft mir einen gleichmäßigen Schwung ohne Anstrengungauszuüben. Meine Schultern bleiben unten, da wo sie hingehören,was mein Golfspiel sehr unterstützt. Ich empfehle Trager meinenStudenten.”Paula Glazer, Golflehrerin

“Bei Trager kann ich Kraft schöpfen. Ich kann mich belastendeSituationen, die mir im Kopfe rumgehen, loslassen. Sie massieren mirmeine Seele.”Hildegard Grauer, Sozialarbeiterin

“Milton Trager’s Arbeit wird jedem zum Vorteil gereichen, der eingesünderes und dynamischeres Leben führen will.”Deepak Chopra, M.D.

Trager als Gesundheitsvorsorge

In den letzten Jahren hat sich glücklicherweise ein Umdenken eingestellt,das weite Bereiche im Gesundheitswesen erfasst.Eigenverantwortung und Selbstheilung rücken wieder ins Bewusstseinder Menschen. Sie suchen nach nachhaltigen, nicht lediglich symptom-bekämpfenden Lösungen.

Wie können wir lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernenwir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere, freudvollereWege zu beschreiten? Wie kann ich mit meinem Schmerz leben, nicht gegenihn? Was will er mir sagen?Die Trager Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung ist sehr hilfreich,wenn Sie diese Fragen für sich beantworten möchten.Wir lernen den Körper als einen Gesprächspartner kennen, der uns infeinsten Nuancen sein Befinden schildert und uns damit einen Rahmenfür unser Wohlbefinden setzt. Trager berührt das ganze Sein einesMenschen - stets wertfrei. Die Grenzen werden gewahrt und Schmerzenvermieden.

Wie frei Ihr Körper sein kannJede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper seinkann. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken . . . werdenin Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühlvon Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie könnenzu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.

Über die klare und einfühlsame Berührung und Bewegung der Muskulaturerhält der Körper neue Sinneseindrücke wie Weite, Leichtigkeit undWeichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden,und von dort jederzeit wieder abrufbar sind.

Gemeinsam mit einem Trager-PraktikerIn lernen Sie, durch einfache undkreative Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen diese Erfahrung des “freierund leichter Sein” für sich selbst zu wiederholen.Mentastics, wie Dr. Trager diese Übungen nannte, werden bald zu IhremAlltag gehören und helfen, sich müheloser zu bewegen.

Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke, sagte Al Huang, ein Tai Chi Meister,Kalligraph und Philosoph nach einer Sitzung von Dr. Milton Trager undbedankte sich mit der Kalligraphie einer tanzenden Wolke:Sie ist heute das Logo von Trager International.

Trager - ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung

Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnenganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER hilft Ihnen,diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensartwieder zu entdecken.Der amerikanische Arzt und Physiotherapeut Dr. MiltonTrager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührungund gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannteseine Methode TRAGER - Psychophysische Integration undMentastics.

Was wäre freier, was wäre leichter als das?

Das sind Fragen, die sich der/die Trager-Praktiker/in stellt,während er sich Ihnen zuwendet. Durch seine sanfte, gezielteBerührung erinnert sich Ihr Körper wieder an die spielerische,mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt.Trager ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohl-befinden für den Körper, es ist eine sehr umfassende Selbst-erfahrung. Dieses sehr bewusste Wahrnehmen der eigenenIdentität, die an nichts gebunden ist, ermöglicht erst das freieSein im gegenwärtigen Augenblick.

S t a n d M a i 2 0 0 9 - T r a g e r v e r e i n Ö s t e r r e i c h

Trager fördert:

● Gelassenheit● Beweglichkeit● Entspannung● Heilungsprozesse● Erleichterung bei Bewegungsbeeinträchtigung

Trager hilft Ihnen bei:

● Stressbedingten Beschwerden● Vegetativen Störungen● Psychischen Leiden● Überlastung der Wirbelsäule● Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen● Burn out● Neuromuskulären Erkrankungen

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

Die Entstehungsgeschichte von Trager

1908 im Armenviertel von Chicago geboren, muss der junge Milton schonfrüh mit körperlicher Arbeit seinen Lebensunterhalt verdienen.Für höhere Bildung bleibt keine Zeit. Im Jahre 1924 - er arbeitet als Post-bote in Miami, Florida - liest Milton im Vorbeigehen einen Fitnesstippfür Mitarbeiter am Anschlagbrett des Postamtes. “Atme tief ein, und nimmwahr, was mit Dir geschieht”.Dieser erste bewusste Atemzug, jener Augenblick der Stille, des Inne-haltens und In-sich-Hineinhorchens, wird zum Schlüsselerlebnis für den16-jährigen: “Zum ersten Mal konnte ich mich wirklich spüren - einwunderbares Gefühl!”

Der junge Mann beginnt in der Freizeit mit Gymnastik und Akrobatikam Strand und entdeckt sein erstaunliches Körpergefühl und seine Intuitionfür Bewegungen. Besonders faszinieren ihn harmonische, weiche Bewegungs-abläufe ohne Anstrengung. Schneller, höher, weiter - das interessiert Miltonnicht. Immer wieder stellt er stattdessen die Frage “Was könnte nochleichter sein?” Auf der Basis der persönlichen Erfahrung entwickelt Trager soseine Methode. Eine Körper- und Bewegungswahrnehmung, die die Mühe-losigkeit und Freiheit von Bewegungen fördert, und die mittels sanfter Be-rührung sogar Schmerzen lindern kann. Das Prinzip der Sanftheit, das seinemAnsatz zugrunde liegt, - so entdeckt Milton -, hilft auch Menschen mitschweren Behinderung: Besondere Erfolge erzielt er damit bei den an Polioerkrankten Kindern.

Wissbegierig holt Trager nun nach, was ihm in der Jugend versagt blieb:Er schließt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten ab, ein Medizin-studium folgt - 1941 erhält er den Doktortitel. Bis 1959 ist er an der freienUniversität von Guadalajara tätig, arbeitet u.a. mit neuromuskulär ge-schädigten Kriegsopfern, und eröffnet schließlich auf Hawaii seine eigenePraxis für allgemeine und physikalische Medizin. Die endgültige öffentlicheAnerkennung seines Lebenswerkes erfuhr Dr. Trager jedoch erst 1975, als erseine Methode am Esalen Human Potential Movement Institute inKalifornien vorstellte, an dem auch Moshe Feldenkrais wirkte. Gefördertvon dessen Schülerin Betty Fuller gründete Milton Trager 1977 sein TragerInstitute for Psychophysical Integration and Mentastics in Marin Country,Kalifornien. Bis zu seinem Tod im Jahre 1997 widmete sich Trager derweiteren Forschung sowie der Ausbildung von Praktikern - weltweitinzwischen über 2000 an der Zahl in 25 Ländern.

Trager Verein Österreich

Sekretariat:Susanne Eckschlager

Hauptstraße 625164 SeehamAustria

Telefon 06217/505 [email protected]

www.trager.at

TRAGERKörper- und Bewegungswahrnehmungzur psychophysischen Integration

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Was macht den Unterschied

Wenn Sie Trager in Ihr Programm aufnehmen, bieten SieMenschen nicht nur körperliches Wohlbefinden und Hilfeauf dem Weg zu sich selbst - Sie geben ihnen auch ein völlig neuesKörperbewusstsein mit auf den Weg.Diese Methode schafft ein neues Bewusstsein im Alltag Ihrer Gästebzw. Klienten und kann auch sehr sinnvoll in Kombination mit geistigerBalance und Ausgeglichenheit sehr sinnvoll in Workshops eingebundenwerden.

Trager wird in Österreich speziell in der Hotelerie noch wenigpraktiziert und bietet Ihnen somit einen sicheren Wettbewerbs-vorteil, eine neue sehr interessante Körper- und Bewegungsschulung.

KÖRPERWAHRNEHMUNGUND BEWEGUNGSSCHULUNG

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