Professor Wühr und Simmel Gesundheits MANAGEMENT Systeme GbR

Martin Simmel Diplom-Psychologe

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Leitfragen

!  Was ist eigentlich Gesundheit?

!  Was kennzeichnet einen gesunden und vitalen Arbeitsplatz?

!  Konsequenzen: Was bedeutet das für mich als Person und für mich als Projektmanager?

!  „best practice“

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Bevor wir starten ...

Haben Sie schon mal etwas von ultradianen Rhythmen gehört?

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Was ist eigentlich Gesundheit?

Was kennzeichnet einen gesunden Menschen … einen, der sich in einem optimalen Energiezustand befindet?

Haben Sie solche Menschen in Ihrem Unternehmen? Kennen Sie das vielleicht sogar von sich selbst?

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Gesundheit ist viel mehr ...

Wohlbefinden & Glück, Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Symptomfreiheit

Krankheitsverursachende Faktoren = Risikofaktoren

Unwohlsein & Krankheit, Frustration & Depression Pathogenese

Prävention

Therapie

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Gesundheit heißt auch, im Gleichgewicht zu sein ...

Körper & Gesundheit

Familie & Kontakt

Sinn & Kultur

Arbeit & Leistung

Quelle: Peseschkian, Seiwert

Wovon hast du zu viel, das dir nicht gut tut?

Wovon hast du zu wenig, das dir gut täte?

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Wie macht man eigentlich Gesundheit?

Csikszentmihalyi: “Flow”

Anforderung

Fähigkeit

Überforderung

Langeweile

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Wie macht man eigentlich Gesundheit?

Grossarth-Maticek: “Gesundheitsbildende Werte”

Persönliche Werte •  Sinn- und Selbstverwirklichung •  Selbstbestimmung und Selbstverantwortung/

Verhaltensautonomie •  Verhaltensflexibilität und Wahlfreiheit •  Selbstvertrauen und Selbstachtung •  Zuversicht, Optimismus und Hoffnung Soziale Werte •  Zuneigung, Respekt und Liebe gegenüber

anderen Menschen •  Anerkennung und Wertschätzung durch andere

Menschen •  Tragfähiges soziales Umfeld •  Leben in Harmonie und im Einklang mit der

belebten und unbelebten Natur

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Das Werteschöpfungsprinzip

Worauf legen Sie wert?

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Was passiert, wenn Werte verletzt werden?

!

! aggressiv depressiv "

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Wertewelten erfolgreicher Unternehmen

Was kennzeichnet einen gesunden und vitalen Arbeitsplatz?

1  Ich habe einen klaren Auftrag und weiß, welche Ergebnisse von mir erwartet werden.

2  Ich habe die nötigen Ressourcen, um meine Arbeit richtig zu machen.

3  Die Tätigkeiten bei der Arbeit entsprechen meinen Talenten und Fähigkeiten.

4  Gute Arbeit wird bemerkt und ich bekomme dafür Anerkennung.

5  Man interessiert sich im Unternehmen für mich als Mensch.

6  Ich bekomme Unterstützung und Förderung, wenn ich mich weiterentwickeln will.

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Konsequenzen und ein „Patentrezept“

1.  Beginnen Sie den Tag mit einem Lächeln … purer Egoismus!

2.  Finden Sie heraus, wie Sie selbst und Ihre Kollegen “ticken”!

3.  Machen Sie sich bewusst, wie Sie reagieren,

wenn Ihre Werte verletzt werden! Wie schützen Sie sich?

4.  Beantworten Sie die Frage:

Wozu braucht mich dieses Unternehmen?

5.  Kümmern Sie sich um die notwendigen Ressourcen zur Erfüllung

dieses Auftrags!

6.  Sind Sie mit Ihren Talenten und Fähigkeiten an der richtigen

Stelle?

7.  Erkennen Sie, wenn es zuviel wird und machen Sie Pause, wenn

es der ultradiane Rhythmus einfordert!

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Vielen Dank für Ihr Interesse!

Martin Simmel Diplom-Psychologe Geschäftsführung

Bajuwarenstraße 2e � 93053 Regensburg Tel.  +49 941 28 09 43 40 Fax. +49 941 28 09 43 49   msimmel@gms-institut.de www.gms-institut.de „Durch Ausrichtung entsteht Klarheit“

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Die in dieser Paräsentation vorgestellten Inhalte, Konzepte, Projekte und Ideen sind ausschließlich für den internen Gebrauch und dürfen nicht an Dritte oder unbeteiligte Personen weitergegeben werden.

Sämtliche Rechte zur weiteren Verwendung verbleiben beim Referenten. www.gms-institut.de