Projekttage Marien in Bewegung „ Projekt Qwan Ki Do“

Wir haben Qwan Ki Do gemacht.

Dieses Jahr hat unsere Schule während der Projekttage einen Qwan Ki Do- Kurs

angeboten, den 30 Schüler aller Jahrgangsstufen besucht haben. Geleitet wurde der

Kurs von Meister Marten, wobei Hr.Görick uns beaufsichtigt hat.

Qwan Ki Do ist ein Kampfsport zur Selbstverteidigung mit vietnamesischen Wurzeln.

Als Einführung zeigte uns Meister Marten ein paar Videoclips aus seinem Verein, um

uns vorerst zu zeigen wie Qwan Ki Do praktiziert wird. Anschließend sind wir in die

kleine Halle gegangen, um ein paar grundlegende Techniken – wie die Hebeltechnik

- zu lernen, um uns vor Angreifern zu verteidigen. Den Tag beendeten wir mit Vor-

und Rückwärtsrollen in einer etwas andren Art, welche den Kopf schont.

Am zweiten Tag haben wir sofort mit dem praktischem Teil angefangen und haben

ein paar Sprungübungen gemacht. Dann zum Abschluss haben ein paar von uns

sich im Freikampf geübt. Sie bekamen Schutzkleidung und konnten sich gegenseitig

schlagen. Abschließend kann ich sagen, dass Qwan Ki Do ein interessanter

Kampfsport ist und ich ihn nur weiterempfehlen kann.

von Thien Hoang Ngoc