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Safety Compass (2018.1) (2018.1) Vol.51 Mission 최고의 전문가들이 최상의 SM 솔루션을 통해 고객만족을 넘어 글로벌 공동체의 행복을 실현해주는 기업 Vision HI2020—반드시 승리하고 미래를 창조 Safety Compass FOCUS ON THIS MONTH : 선상 STRESS / MENTAL 관리 선원들은 바쁜 운항스케쥴 혹은 다양한 해상에서의 변화로 적지 않은 STRESS를 받게 됩니다. 승선중 심리적 안정을 취하는 것이 업무 STRESS를 슬기롭게 극복할 수 있으며 승선생활에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 이번 호에서는 선상에서의 심리적 안정을 위한 실용적인 아이디어 에 대해 자세히 살펴봅시다. MOORING & BERTHING 안전포스터 PSC NEWS 4분기 DETENTION 항목– 한국선급 [삽화] “나최고선장의 안전운항 필살기 거주구역 외부 휴대폰 사용으로 인한 폭발 위험 사고사례

Safety Compass Compass.pdf · 2019. 11. 21. · Safety Compass (2018.1) (2018.1) Vol.51 Mission 최고의 전문가들이 최상의 SM 솔루션을 통해 고객만족을 넘어 글로벌

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  • Safety Compass (2018.1)

    (2018.1)

    Vol.51

    Mission

    최고의 전문가들이 최상의 SM 솔루션을 통해 고객만족을 넘어 글로벌 공동체의 행복을 실현해주는 기업

    Vision

    HI2020—반드시 승리하고 미래를 창조

    Safety Compass

    FOCUS ON THIS MONTH : 선상 STRESS / MENTAL 관리

    선원들은 바쁜 운항스케쥴 혹은 다양한 해상에서의 변화로 적지 않은 STRESS를 받게 됩니다.

    승선중 심리적 안정을 취하는 것이 업무 STRESS를 슬기롭게 극복할 수 있으며 승선생활에

    긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 이번 호에서는 선상에서의 심리적 안정을 위한 실용적인

    아이디어 에 대해 자세히 살펴봅시다.

    ◇ MOORING & BERTHING

    ◇ 안전포스터

    ◇ PSC NEWS

    ► 4분기 DETENTION 항목– 한국선급

    ◇ [삽화] “나최고” 선장의 안전운항 필살기

    ► 거주구역 외부 휴대폰 사용으로 인한 폭발 위험

    ► 사고사례

  • Safety Compass (2018.1)

    선상 STRESS / MENTAL 관리

    ◆ 긍정적인 감정

    ▶ 우리는 종종 의도적으로 우리를 기분 좋게 하거

    나, 평화, 만족, 재미, 행복, 기쁨, 안정, 즐거움을

    주는 일을 하는 일을 시도하지 않습니다. 하지만

    , 이것은 정확히 우리가 할 수 있고 해야 할 것처

    럼 보입니다.

    ▶ 우리가 기분이 좋을 때는 모든 종류의 일을 할

    수 있는 에너지가 있지만, 바쁠 때나, 특히 스트

    레스를 받거나 우울할 때는, 우리를 행복하게 만

    드는 일을 하는 것을 잊어 버립니다. 우리는 무

    언가를 하려는 동기를 잃고 매우 빨리 우리가 즐

    기는 것을 하고 있지 않다는 것을 발견합니다.

    이것은 우리가 좋아하는 일에 적극적이고 의도

    적으로 참여할 시간을 만드는 것이 우리의 안정

    에 실질적이고 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는

    것을 시사합니다. 당신이 즐기는 활동을 하는 것

    은 중요하지만 당신이 즐기는 활동을 만드는 것

    은 중요하지 않습니다.

    ◆ 더 행복한 일을 많이 하십시오.

    ▶ 스포츠, 색칠 및 그리기, 만들기, 독서, 정신적인

    퍼즐을 해결 … 당신은 무엇을 좋아합니까?

    1. 진정으로 할 수 있는 것

    √ 당신이 하고 싶은 일은 당신이 바다에 있는

    동 안 무엇을 할 수 있는가? 다양한 활동들을

    생각 해 보세요. 어떤 활동은 조용하고 고립될

    수 있 고 다른 활동들은 좀 더 활동적일 수도

    있고 다 른 활동들과 함께 할 수도 있습니다.

    2. 미리 계획을 세우다

    √ 여러분의 하드 드라이브에 있는 창의적인 프로

    젝트나 게임, 퍼즐 책, 또는 DVD라이브러리를

    위한 것이든 상관 없이, 여러분이 필요로 하는

    자료를 가지고 가세요.

    3. 다음을 통해 여러분이 하는 즐거운 활동의 효과를

    향상시킬 수 있습니다.

    √ 즐거운 활동을 미리 준비할 수 있도록 미리 예약

    √ 당신이 참여한 순간의 기쁨

    √ 나중에 기억하거나 다른 사람에게 알림

    ◆ 감사

    ▶ 연구에 따르면 감사는 특히 중요합니다. 감사의

    마음을 키우는 것이 안정을 향상시키고 우울증과

    불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 다음은

    감사의 느낌에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 몇

    가지 사안입니다.

    1. 세가지 잘된 점

    √ 다음 주 밤에, 여러분은 잠을 자거나, 교대로

    혹은 식사 후에, 잠을 자기 전에 10분 동안 따

    로 놓아두세요. 오늘 잘 된 것과 왜 그것들이

    잘 되었는지 세가지를 적으세요. 펜과 종이, 전

    화나 컴퓨터를 사용하여 사건에 대해 쓸 수

    있지만, 신체적인 기록을 유지하는 것은 중요

    합니다. 세가지는 사소한 것일 수도 있고 중요

    한 것이 될 수도 있습니다. 중요한 것은 왜 우

    리 삶의 긍정적인 사건이 일어났는지에 대해

    글을 쓰는 것입니다. 더 쉬워 질 거에요. 여러

    분이 지금으로부터 6개월 후에 덜 우울해지

    고, 더 행복해지고, 이 운동에 중독될 가능성

    이 있습니다.

  • Safety Compass (2018.1)

    선상 STRESS / MENTAL 관리

    2. 당신의 축복을 세어 보세요.

    √ 우리가 바쁠 때, 우리는 최선을 다하지 않고,

    우리는 종종 우리의 인생에서 좋은 것들을 당

    연시 여깁니다. 우리가 소중히 여기는 것에 대

    해 생각하는 것은 중요합니다. 하루 중 어느

    순간에, 여러분이 여러분 주위에 무엇을 감사

    하는지 알아채세요. 아마도 바다 위의 일몰은

    숨을 죽이고 있거나 배 옆에 수영 하는 돌고

    래 떼를 가지고 있을 것입니다. 그것은 여러분

    이 가정에서 가족을 부양할 수 있다는 것을

    의미하는 것일 수도 있고, 단순히 좋은 커피를

    마실 수 있는 것일 수도 있습니다.

    3. 감사를 표현하세요.

    √ 여러분에게 중요하고 친절하거나 도움이 되는

    사람들에게 감사하다는 말을 하세요.

    4. 감사 편지/방문

    √ 여러분은 어떤 면에서 여러분의 삶에 긍정적

    인 차이를 만들어 낸 어떤 사람을 떠올려 볼

    수 있나요? 그것은 여러분이 결코 제대로 감

    사한 적이 없거나 혹은 그들이 무슨 차이가

    있는지 모를 수도 있는 사람일지도 모릅니다.

    당신의 임무는 이 개인에게 감사 편지를 쓰는

    것입니다. 그 편지는 그들이 한일이나 그 말이

    여러분에게 영향을 주었고 여러분의 삶에 어

    떻게 영향을 주었는지에 대해 명확하게 해야

    합니다. 가능하다면, 그들에게 그것을 보내거

    나 더 좋은 것으로 보내고, 그들을 방문하고

    그것을 읽어 주도록 하세요.

    ◆ 타인과의 긍정적인 관계

    ▶ 우리가 진정으로 행복하거나 즐거운 시간을

    보내 는 시대는 종종 다른 사람들을 포함합니다.

    인간 관계는 우리의 심리적 행복의 필수적인

    부분입니 다. 가까운 신뢰 관계는 여러분의 정신

    건강과 심 지어 여러분이 얼마나 오래 살 지에

    매우 중요한 영향을 미칩니다. 사회적 격리는

    선원들에게 문 제가 되는 것으로 인식되기

    때문에, 사람들이 격 리되었다고 느끼는 것이

    그들의 행복에 영향을 미칠 것이라는 것은 놀랄

    만한 일이 아닙니다. 이 것은 집에서 친구들이나

    가족들과의 관계를 증진 시키고 주변 사람들과

    관계를 맺는 것이 중요하 다는 것을 의미합니다.

    ◆ 친구와 가족

    ▶ 선원들에게 가장 시급한 관심사 중 하나는 여러

    분에게 가장 중요한 사람들에게서 멀어지는 것입

    니다. 의사소통이 언제나 쉬운 것은 아니며, 종종

    시간 차이, 선상에서의 연결성, 그리고 여러분이

    얼마나 해안선과 가깝냐에 따라 달라집니다. 더

    많은 의사 소통이 반드시 더 나은 의사 소통을 한

    다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 얼마나 자

    주 그리고 얼마나 자주 당신이 말할 수 있는지를

    결정 또는 스카이프나 이메일을 할 수 있습니다.

    떠나기 전에 서로 여러분의 기대를 의논하고 동

    의하도록 하기 바랍니다.

    √ 당신은 당신에게 중요한 사람들과의 관계를 어

    떻게 양육할 수 있습니까?

    √ 당신이 없을 때 조차도 당신은 어떻게 가족행사

    와 행사의 일부가 될 수 있습니까?

    √ 당신이 집에 있을 때와 당신이 없을 때 당신의

    가족은 당신에게서 무엇을 필요로 합니까?

  • Safety Compass (2018.1)

    선상 STRESS / MENTAL 관리

    √ 당신이 집에 있을 때 그리고 당신이 없을 때, 그

    들로부터 무엇이 필요합니까?

    ▶ 만약 여러분이 전화, 이메일 또는 소셜 미디어에

    정기적으로 접근할 수 없다면, 여러분의 다음 항

    구에서 편지를 보내고 받는 습관을 들이는 습관

    을 들이기 바랍니다. 이것은 비록 여러분이 즉시

    접촉할 수 없을지라도 여러분의 가족 그리고 친

    구들과 연결된 감각을 유지할 수 있습니다. 비록

    낡은 것처럼 보일지라도, 사람들은 카드나 편지

    를 통해 더 많은 시간을 보낼 수 있고, 그런 식으

    로 의사 소통을 하기 위해 더 특별하게 느낄 수

    있습니다.

    ▶ 기억하세요. 만약 여러분에게 아이가 있다면, 여러

    분의 파트너는 여러분이 떠나 있는 동안 홀로 지내

    는 부모이고 그들은 일상 생활의 모든 문제를 처리

    해야 합니다. 지붕이 새거나 아이들이 학교에서 문

    제를 일으키는 것은 어려울 수 있습니다. 여러분이

    도와 줄 수 없는 불평 공세에 직면해 있다면 이해

    해 보세요. 경청해 보세요. 그리고 동정심을 기울

    여 보세요. 비록 여러분이 그 문제를 해결할 수 있

    어야 한다고 느끼는 것이 구미가 당기는 일이지만,

    종종 그것이 똑같이 중요하다는 것을 듣고 이해하

    는 사람이 바로 그 사람입니다. 마찬가지로, 여러

    분의 파트너가 바다에 가 본 적이 없다면, 그들은

    바다에서의 삶에 대한 어떠한 느낌도 가지고 있지

    않을 것입니다. 얼마나 오랜 시간이 걸리는지, 얼

    마나 피곤한지, 얼마나 외로웠는지... 집에서 사랑

    하는 사람들과 여러분이 겪고 있는 어떠한 어려움

    에 대해 터놓고 이야기하는 것은 여러분의 선택을

    더 명확하게 보는데 도움을 줄 수 있고 관계를 강

    화하는데 도움을 줄 수도 있습니다.

    ▶ 다양한 생활 방식, 즉 많은 일에 대한 책임을 지

    고 혼자 사는 것에서 가족 안으로 계속해서 옮겨

    가는 것은 여러분과 가족 모두에게 어려울 수 있

    습니다. 항해가 끝날 무렵 피곤하고 휴식을 취하

    고 회복할 시간이 필요할 수도 있지만, 아이들,

    부모님, 친구들, 파트너 분들 모두 여러분이 어

    떻게 이 문제를 해결할 지에 대해 여러분이 얼마

    나 흥분하기를 기대하게 될 것입니다.

    ◆ 커뮤니티

    ▶ 공동체 의식 또한 행복의 중요한 부분입니다. 가

    정에서, 이것은 여러분의 가족, 신념 공동체, 마을

    또는 지역에 있을지도 모릅니다. 혹은 여러분이

    공유하는 공동체나 가상 커뮤니티를 기반으로 하

    는 커뮤니티를 가질 수도 있습니다. 여러분은 선

    원이 되는 것이 다른 사람들이 공유하지 않는 정

    체성의 일부라는 것을 느낄 수 있고, 다른 선원들

    과 공동체 의식을 가질 수 있습니다.

    √ 당신은 어느 공동체에 속해 있습니까?

    √ 당신은 당신의 공동체에 속해 있는 당신의 소

    속감을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

    ◆ 우리 주변 사람들

    ▶ 공동체, 절친한 친구 및 가족은 중요합니다. 이에

    대한 연구는 다른 사람들과 교류하는 것이 정신

    건강에도 도움이 된다는 것을 암시합니다. 친절

    한 행동 한번이 우리의 정신적 행복에 가장 큰 영

    향을 미칩니다. 다른 사람의 복지를 걱정하고, 누

    군가를 위해 좋은 일을 하고, 돕고, 감사하고, 친

    절하게 대하거나 심지어 단순한 미소까지도 여러

    분의 복지에 기여할 수 있습니다.

  • Safety Compass (2018.1)

    선상 STRESS / MENTAL 관리

    ◆ 의미와 목적

    ▶ 고대 철학자들과 현대 과학자들은 3가지 종류의

    인생이 있다는데 동의합니다.

    √ 매일 매일 즐거움을 즐기는 유쾌한 인생

    √ 우리 자신의 강점과 능력을 알고 이를 활용하

    여 목표를 성취하고 목표를 달성하는 능력을

    최대한 활용하는 좋은 삶

    √ 우리가 우리의 기술, 힘, 자원을 더 크고 더 중

    요한 것에 사용하고 우리 자신에게 제공하는

    의미 있는 삶

    ▶ 긍정적인 감정, 좋은 관계, 그리고 우리의 일이

    나 취미에서 좋은 관계는 우리의 심리적 행복의

    핵심 요소입니다. 또한 우리는 삶의 의미와 목적

    을 찾아야 합니다. 의미나 목적은 우리 각자에게

    다를 수 있고 우리가 삶에서 가장 가치있는 것들

    에 놓여 있는 것들에 놓여 있습니다. 더 높은 수

    준의 정신성은 더 높은 안정, 정신적 질병에 덜

    적은 약물 남용, 그리고 더 안정적인 결혼생활

    뿐만 아니라 직장에서의 더 나은 성과와 함께 밀

    접한 관련이 있다는 것에 상당한 증거입니다.

    ▶ 많은 사람들에게, 그들의 종교나 신앙은 그들의

    삶에 강력한 의미를 부여합니다. 그것은 그들에

    게 그들의 삶을 열망하고 살 수 있는 윤리적 규

    범을 주고, 그들이 세상을 바라보는 방식을 형성

    하며 어려운 시기를 통해 그들에게 힘과 위안을

    줍니다. 여러분의 믿음과 다른 사람들과의 믿음

    을 실천하는 것은 중요합니다. 만약 여러분이 바

    다에 있다면, 여러분의 믿음을 실천하는 것이 더

    어려울 수 있지만 그렇게 할 기회를 찾아 보세요

    . 여러분의 믿음과 연결 지을 수 있는 시간을 가

    지고, 만약 여러분이 할 수 있다면 혹은 언제든

    지 기도나 명상에 혼자 시간을 보내세요. 여러분

    의 종교적인 향연을 축하하고 여러분의 문화와

    종교에 대해 잘 알지 못할지도 모르는 주변 사람

    들과 함께 나누세요.

    √ 마지막으로 진정 있는 의미와 목적을 감지한

    것은 언제입니까?

    √ 무엇을 하고 있었습니까?

    √ 이 시기에 가장 많이 사용한 가치는 무엇입니

    까?

    ▶ 영적인 것, 의미, 그리고 목적은 믿음을 가진 사람

    들에게만 국한된 것이 아닙니다. 우리는 특정 정

    당에 소속되어 있고, 환경과 가족에 대해 관심을

    갖는 것과 같은 많은 출처에서 삶에서 의미를 찾

    습니다. 그것은 우리의 일에서 동기부여하고 어

    떻게 우리의 삶을 살 수 있게 하는 핵심적인 믿음,

    원칙 그리고 가치들과 관련이 있습니다. 목적이

    있는 삶은 우리의 가치와 우리에게 가장 중요한

    것에 부합하는 방식으로 사는 삶을 말합니다.

    √ 당신의 인생에서 가장 중요한 것은 무엇인가?

    √ 인생에서 가장 중요한 5가지는 무엇입니까?

    √ 얼마나 우선 순위를 매겨야 합니까?

    √ 그들이 받을 만한 시간과 관심을 주나요?

    √ 만약 당신이 인생에서 가장 중요한 것들을 더

    우선시한다면, 그것은 어떻게 생겼을까요?

    √ 어떤 차이가 있습니까?

    ◆ 성취

    ▶ 성취감은 우리의 전반적인 행복에 큰 기여를 할

    수 있습니다. 그러나, 우리는 종종 우리가 성취한

    것들을 간과합니다. 일단 우리가 목표에 도달하

    면 우리는 곧 그것들을 중요하지 않은 것으로 치

    부할 수 있습니다. 우리의 성과에 집중할 수 있고,

    우리가 할 수 있는 새로운 목표에 집중하는 것은

    우리의 안정에 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있

    습니다. 바다에서 떠나는 뱃사람들의 시간은 장

    기적인 혹은 단기적으로 개인적인 목표를 향해

    일할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 예를

    들어 특정 수준의 적합성에 도달하거나 새로운

    자격을 취득할 수 있습니다.

  • Safety Compass (2018.1)

    선상 STRESS / MENTAL 관리

    √ 매일, 매주 또는 매월 선상에서 추구할 수

    있는 목표를 생각해 보십시오. 그것들이

    명확하고 잘 정의되었는지 확인하세요.

    √ 목표를 성취 가능한 단계 또는 행동으로 나누

    십시오.

    √ 각 단계에서 작업할 시간을 계획하거나 실행

    에 옮깁니다.

    √ 진행 상황을 추적하고 검토합니다. 달성한 내

    용을 기록합니다.

    ▶ 만약 여러분이 진보를 하지 않는다면, 포기하지

    마세요! 여러분의 목표를 검토해 보세요. 여러분

    은 여러분에게 중요한 것들에 초점을 맞추고 있

    나요? 달성한 조치가 달성할 수 있습니까? 어떻

    게 하면 일을 더 잘 할 수 있는지 어떻게 조절할

    수 있을까요?

    √ 120살의 나이에, 여러분의 삶이 영화로 만들

    어질 때, 여러분이 가장 자랑스러워 하는 10

    개의 성취 혹은 가장 좋아하는 기억은 무엇일

    까요?

    √ 오늘날 여러분의 과거에 얼마나 많은 업적이

    있을까요?

    √ 나머지 사람들을 현실로 만들기 위해 오늘 뭘

    할 건가요?

    ◆ 장점

    ▶ 여러분의 장점(예:재능, 지식, 기술)은 개인이건

    사회든 간에 어떤 상황에서든 성공할 수 있도록

    도와 줍니다. 그들은 여러분이 임무를 완성하고,

    다른 사람들과 관계를 맺고, 목표를 이룰 수 있

    도록 도와 줍니다. 모든 사람들은 서로 다른 장

    점을 가지고 있고 다른 장점들은 다양한 상황에

    도움이 됩니다. 여러분은 여러분의 장점을 충분

    히 인지하지 못할 수도 있지만, 여러분의 장점이

    언제 어디서 그것을 사용하는지 그리고 어떻게

    그것들을 사용할 수 있는지를 알아내는데 시간

    을 들이지 않을지도 모릅니다.

    ▶ 우선 자신의 '장점'을 파악하십시오.

    √ 자신의 과거 업적에 대해 생각해 보세요. 이러

    한 문제는 크거나 작거나 당면 과제가 될 수 있

    습니다. 그러한 성취를 이루는데 도움이 된 개

    인적인 장점은 무엇 이였습니까?

    √ 당신의 가장 큰 장점은 무엇이라고 생각합니

    까?

    ▶ 그리고 나서 다음 주 동안, 여러분이 새로운 5가

    지 강점 중 하나를 새로운 것과 다른 방법으로 사

    용할 때는 시간을 비워 두세요. 여러분이 어떻게

    할 수 있는지 생각해 보세요. 나중에 어떻게 하는

    지 적어 놓으세요. 그것이 쉽거나 어려웠나요? 즐

    거우셨나요? 이 운동을 다시 한번 수행해 주시겠

    습니까?

    ◆ 신체건강

    ▶ 모든 선원들은 현재 자신들이 건강해야 하는 것

    이 바다에서의 생활에 필수적이라는 것을 알고

    있습니다. 또한 그것은 또한 우리의 심리적인 행

    복에도 필수적입니다. 우리가 건강한 몸을 유지

    하고 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하는 세가지

    핵심 분야가 있습니다.

    ▶ 운동

    √ 해안가의 많은 노동자들처럼 뱃사람들은 앉아

    있는 생활을 이끌 수 있지만 뱃사람들은 보통

    그들이 운동할 수 있는 방법으로 더 제한적이

    다. 여전히, 바다에서 활동하는 것은 여전히 가

  • Safety Compass (2018.1)

    선상 STRESS / MENTAL 관리

    능하다. 다음은 일반적인 팁입니다.

    √ 여러분의 일상적인 생활에 포함된 다른 육체

    적 활동 외에도 하루에 30분 동안 운동하는

    것을 목표로 하세요.

    √ 좁은 공간이나 제한된 장비로 할 수 있는 운

    동이 많이 있습니다.

    √ 다음과 같은 이점을 누리십시오.

    a. 운동 계획 및 건강 관리

    b.선상 운동에 대한 지침서

    ▶ 식단조절

    √ 식단에 집중하는 것도 중요합니다. 균형 잡힌

    식사가 관건입니다. 일반적인 팁은 다음과 같

    습니다.

    a. 풍부한 과일(3회/일)과 야채(300그램/일)를

    섭취하세요.

    b.붉은 빛 육류보다 생선, 콩, 말린 고기를 더

    좋아하세요.

    c. 지방과 설탕, 소금을 줄이세요.

    d.음용수를 충분히 마시세요.

    ▶ 휴식

    √ 마침내, 피로가 선원들에게 중대한 문제로 인

    식되고 있고 최근의 한 보고서가 그 산업계에

    행동을 취하도록 부추겼습니다. 선원들에게

    적절한 휴식 시간이 주어진다는 것을 아는 것

    은 중요합니다. 충분한 숙면을 취하고 있나

    요? 여러분은 휴식 시간을 최대한 활용할 수

    있나요?

    ◆ 지원찾기

    ▶ 우리 삶의 모든 것은 우리의 정신 상태에 영향을

    미칩니다. 만약 우리가 전반적으로 좋은 관계를

    가지고 있다면, 우리는 좋은 관계를 유지할 수

    있고, 일할 수 있는 충분한 돈을 지불할 수 있습

    니다. 하지만 우리는 문제가 되지 않습니다.

    ▶ 인간의 감정은 자연스럽고 정상적이며, 무언가

    잘못되었을 때 우리에게 알려 주고 상황을 바로

    잡아 줍니다. 걱정은 우리에게 문제를 풀어 줍니

    다. 불안은 우리가 예상하는 문제를 예방하는 방

    법을 생각하게 합니다. 슬픔은 우리의 삶에서 손

    실을 주는 것입니다.

    ▶ 기억하세요, 우리 삶의 행로 내내 우리 모두는

    긍정적이거나 부정적인 감정을 느낍니다. 우리

    가 일상적인 일을 하는 방법 중의 하나는 우리의

    친구들이나 가족들이나 우리가 일하는 사람들과

    일하는 것입니다. 평범한 일상적인 공유는 우리

    가 해결할 수 있는 문제입니다. 일상적인 상호작

    용에 대한 여러분의 기회는 바다에서 제한될 수

    있습니다.

    ▶ 글을 쓰십시오 - 그것은 정말 도움이 될 수 있습

    니다. 글쓰기는 여러분의 행복에 영향을 미치고

    있는 것을 식별하는 데 도움을 줄 수 있으며, 여

    러분이 직면하고 있는 모든 문제에 대해서 쓰는

    것은 말할 수 있는 것과 같은 관점을 줍니다.

    ▶ 친절하고 동정심을 가지세요. 비판적인 목소리를

    들어 보세요. 이 상황에서 사랑하는 사람에게

    뭐라고 하시겠어요?

  • Safety Compass (2018.1)

    MOORING & BERTHING

    “ OCIMF 계류 장비 지침 및 효과적인 계류"간행물에는 계류 작업 및 장비와 관련된 모범

    사례에 대한 자세한 정보가 포함되어 있습니다. 계류 작업을 수행 할 때 확인해야 할 중요

    쟁점에 대해 살펴 봅시다.

    ◆ 올바른 계류의 중요성

    ▶ 선박이 올바르게 계류되어 있지 않으면 선박

    에 손상을 줄 위험이 있으며 특히 WIRE나

    ROPE가 끊어지면 승무원부상 위험이 커집니

    다.

    ◆ 계류작업전 확인사항

    ▶ 계류작업을 수행하기 전에 선박의 특성, 유형

    , 크기, 흘수 및 기상 조건을 고려하여 효과적

    인 위험평가를 수행해야 합니다.

    ▶ 계류 장비는 정기적으로 점검되어야 하며 결

    함은 즉시 수리되어야 합니다. 모든 ROLLER

    와 FAIR LEADER는 매끄럽게 움직여야 하며

    모든 ROPE와 WIRE는 양호한 상태여야 합니

    다.

    ▶ 계류 유형 (예 : 부두 또는 돌핀 여부), FEND-

    ER 유형 및 BOLLARD의 유형 및 위치를 신중

    하게 고려한 계류 계획을 준비해야 합니다.

    ▶ 선박의 계류을 위해 적절한 LEAD선을 제공할

    수 없는 경우 선장은 주요 엔진의 통보 기간을

    단축하거나, 특히 악천후가 예상되는 경우에는

    예인선을 임시로 준비하는 등의 추가 예방조치

    를 취해야 합니다.

    ▶ 바람의 방향과 세기를 포함하여 현재 및 예상

    기상 조건을 고려해야 하며, 정박지가 바다에

    열려 있거나 특정 방향의 바람이나 바다에 직

    접적으로 영향을 받는 경우에는 해상 상태를

    고려해야 합니다.

    ▶ 낮은 UKC는 선박의 계류장에서 추가적인 힘을

    받기 때문에 UKC와 정박 예정일에 예상되는

    조류 흐름이 미치는 영향도 반드시 고려해야

    합니다.

    ▶ SLIP 및 TRIP의 위험을 식별하고 강조해야 합

    니다. 여기에는 노출된 CLEAT, HATCH 및

  • Safety Compass (2018.1)

    MOORING & BERTHING

    PIPE와 물, GREASE 또는 화물 잔여물로 인한

    미끄러운 DECK가 포함될 수 있습니다.

    ▶ 계류 라인이 변형될 때 모든 작업자는 SNAP

    BACK ZONE의 안전 위치에 있어야 합니다.

    계류하기 전에 모든 책임자에게 안전 지대를

    확인하고 안내해야 합니다.

    ▶ 계류 DRUM에 없는 계류 라인은 뒤틀린 DR-

    UM보다는 BEAT에 고정해야 합니다.

    ▶ FENDER 손상과 관련된 CLAIM 횟수를

    감안할 때, 입항 전·후의 펜더를 사진으로

    찍는 것이 그러한 주장을 변호하는데 도움이

    될 수 있습 니다.

    ▶ 효율적인 계류 감시는 항상 유지되어야 합니

    다. 선박이 조류 또는 하천 정박지에 정박하

    거나, 선박의 교통량이 많은 정박지에 정박하

    는 경우, MOORING ROPE가 느슨하게

    풀리지 않도록 면밀히 감시해야 합니다.

    이것은 특히 다른 배가 너무 가까이 또는 너무

    빨리 지나가 서 부두에 떨어질 경우에

    중요합니다. 이러한 경우 사진과 비디오

    증거는 매우 유용하며, 어 떠한 손상도 즉시

    명백하게 나타나지 않더라도 보고되어야

    합니다.

    ▶ 자체 TENSIONING WINCH에 계류 라인이

    고정되어 있는 경우, 특히 선박이 급상승 할

    경우에는 계류 라인을 면밀히 감시할 필요도

    있습니다.

    ▶ 기상 조건이 나 빠지면 체류 여부를 결정해야

    하며 그에 따라 계류 시설을 조정하거나 외딴

    바다 또는 정박지에 정박해야 합니다. 이 결정

    은 상업적 고려 사항에 의해 결정되어서는 안

    됩니다.

    ▶ 나쁜 날씨가 시작되기 전에 결정을 내리고 적

    절한 행동을 취해야 합니다. 그렇지 않으면 행

    동하기에 너무 늦을지도 모릅니다.

  • 10

    Safety Compass (2018.1)

    안전포스터

    ◆ 안전운항 및 인명사고예방 SAFETY POSTER

    승무원의 안전의식고취를 위해 매월 2가지의 SAFETY POSTER 를 송부드립니다.

    해당 POSTER 는 COLOR PRINTING 후 지정된 장소에 게시바라며, 매달 교체하여 사용바랍니다.

    1. GALLEY HEALTH AND SAFETY 2 (게시장소 : GALLEY)

    2. WORK SAFETY—FOOT WARE (게시장소 : ELEVATOR, TBM PLACE)

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    Safety Compass (2018.1)

    PSC NEWS(4분기 DETENTION 항목 - 한국선급)

    1. ZHOUSHAN, 중국

    ► 주요 지적사항

    - 유수분리기 빌지펌프 작동상태 불량

    - 분뇨처리장치 멸균파이프 탈락

    - 우현구명정 틸러상태 및 엔진시동 불량

    2. NEW CASTLE, 호주

    ► 주요 지적사항

    - 모든 CARGO HATCH COVER 코너부 RUB-

    BER PACKING탈락/누락, PANEL부식

    3. BOSTON, USA

    ► 주요 지적사항

    - INERT GAS SYSTEM작동상태 불량(O2 AN-

    ALYZER 고장)에 대하여 항만당국에 즉시

    보고하지 않음

    4. GUANGZHOU, 중국

    ► 주요 지적사항

    - 소독(FUMIGIATION)작업시 GAS DETEC-

    TOR 사용이력에 대한 로그북 기록 불명확

    - NO. 1 & 2 발전기 QUICK CLOSING VALVE

    작동불량

    5. HAMBURG, 독일

    ► 주요 지적사항

    - 분뇨처리장치 고장(BLOWER IMPELLER

    고착)

    - 선속계 작동 불량

    - ISM 이행상태 불량

    6. SHANGHAI, 중국

    ► 주요 지적사항

    - HATCH COVER LOCKING PIN 고착

    - NUC LIGHT 일부 작동불량

    - BNWAS 작동불량

    - SMS이행상태 불량

    7. KUMAMOTO, 일본

    ► 주요 지적사항

    - M/E 및 G/E NOX TECHNICAL FILE에

    명시된 순정부품 미사용

    - 책임사관의 상기 관련 규정 미숙지

    8. 인천, 대한민국

    ► 주요 지적사항

    - 협약 연차검사 지정일 내 미수검

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    Safety Compass (2018.1)

    PSC NEWS(4분기 DETENTION 항목 - 한국선급)

    9. NAGOYA, 일본

    ► 주요 지적사항

    - 구조정 훈련상태 불량

    10.HONG KONG, 중국

    ► 주요 지적사항

    - MF/HF DC 전원 작동불가

    - 기관실 비상소화펌프의 흡입측 SUC-

    TION밸브 리모트 작동불가

    - 화물창용 ACCESS HATCH COVER를 기국의

    승인없이 임의 변경

    11.MINA KHALID, 아랍에미레이트

    ► 주요 지적사항

    - 구조정 훈련상태 불량

    - 구조정 DAVIT상태 불량(HYDRAULIC

    SLEWING MOTOR상태 불량)

    - 쌍방향 VHF1개소 분실 및 1개소 본선 작업

    용으로 사용중

    - 분뇨처리장치 작동상태 불량

    - 가스검지기 분실

    - 밀폐구역 진입 및 구조훈련 일부 기록 누락

    및 시나리오 미작성

    12.OSAKA, 일본

    ► 주요 지적사항

    - 구조정 훈련상태 불량

    - 상급사관의 임무 및 책임에 대한 친숙도

    불량

    13.TOYOHASHI, 일본

    ► 주요 지적사항

    - 구조정 훈련상태 불량

    - 상급사관의 임무 및 책임에 대한 친숙도

    불량

    14.LIANYUNGANG, 중국

    ► 주요 지적사항

    - 구조정 엔진상태 불량

    15.QUEBEC, 캐나다

    ► 주요 지적사항

    - M/E L.O COOLER(SEA WATER SYS-

    TEM)에서 기름 유출

    16.VLADIVOSTOK, 러시아

    ► 주요 지적사항

    - 유수분리기 15PPM 알람 작동상태 불량

    - 구명정 엔진 작동불량

  • 13

    Safety Compass (2018.1)

    거주구역 외부 휴대폰 사용으로 인한 폭발 위험

    나최고 선장의 안전운항 필살기

    항계 바깥에서 입항을 위해 정박을 하던 중, 본선 선원 한 명이 휴대전화를 들고 거주구역 바깥으로

    나가는 것을 사관이 목격함. 휴대폰을 이용하여 가족들과 통화하기 위해 신호가 더 잘 잡히는 곳을

    찾기 위해 거주구역 바깥으로 나가려고 했음. 본선은 탱커선이기 때문에 거주구역 외부는 유증기 등이

    쌓여 있을 수 있어 스파크를 발생시키는 전자제품의 사용이 금지되어 있음. 즉시 1항사가 해당선원 및

    다른 선원들에게 안전 교육을 실시함.

    1) 사고 잠재요인

    2) 예방교훈

    ◇ 원유, 액화석유가스, 천연 가스 등 유증기를 포함한 화물선의 경우, 화재나 폭발 위험에 대한 선원

    교육 강화 필요

    ◇ 휴대폰 등 스파크 유발 제품에 대한 사용 제한 경고 표시 부착 등

    3) 실제사고 사례

    ◇ 탱커선 D호 폭발사고

    2012년 1월 15일 07:51경, 인천광역시 옹진군 자월도 북방 3마일 해상

    휘발유 하역 후 항공유를 적재하기 위해 공선 상태로 항해하던 중 화물탱크 내부의 가연성 가스를

    충분히 배출하지 아니한 상태에서 화물탱크 청소작업을 하다가 작업 중인 선원의 폴리에스테르

    섬유재질 의복 등에서 발생된 정전기가 탱크 안의 휘발유 유증기에 점화되어 폭발

    ◇ 가스운반선, 원유선 등은 유증기를 포함한 화물이 적재되어 있어 항상 정전기나 스파크에 의한

    폭발 위험이 높음