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Sauerklee, Oxalis acetosella Hintergrundtext zum Newsletter 2, März 2007

Den Sauerklee mit seinen lichten, hellgrünen Blättchen finden wir nicht auf der Wiese, sondern in unseren Bu-chen- und Tannenwäldern, auf flächigem Waldboden, vermodernden Baumstrünken oder, sanft eingebettet, zwischen Baumwurzeln. Er ist auch nicht verwandt mit dem Wiesenklee, sondern gehört zur Familie der Sauer-kleegewächse.

Im April bahnen sich die jungen Pflanzen den Weg durch die Schicht des alten Laubes. Auf jedem seiner zarten Stängel „schwebt“ oben ein dreiteiliges, herz-förmiges Blatt. Auch seine weissen Blüten mit fünf violettrot geäderten Blütenblättern stehen einzeln auf einem Stiel, welcher die Blattstängel überragt. Die gan-ze Pflanze ist nur etwa �0 cm hoch.Sauerklee wächst in Gruppen und ist vielerorts zu einem grünen Waldteppich gewoben - nicht zu ver-wechseln mit den ebenfalls weiss blühenden Busch-

Windröschen, die auch grossflächig den Waldboden zieren, jedoch bereits im März zu blühen beginnen.

Ein besonderes Phänomen sind seine Bewegungsre-aktionen. Wird er durch Berührung, starken Wind oder Regen gereizt, faltet er die horizontal ausgerichteten Blättchen binnen fünf Minuten ganz nach unten in die vertikale Lage. Ebenso reagiert er auf Dunkelheit und intensive Sonneneinstrahlung.

Sammeln

Sammeln Sie nur Blätter von einwandfreien Pflanzen und zwar an Standorten mit einiger Entfernung zu Wegen und Pfaden. Kneifen Sie das Blatt ab und sorgen Sie dafür, dass der empfindliche Wurzelstock unbeschädigt bleibt. Sammelzeit ist von April bis Juni.Beim Sammeln von Pflanzen in der Natur muss immer auch an den Fuchsbandwurm gedacht werden. Aber bitte keine falsche Panik!(siehe Newsletter: 4. Was ich noch wissen wollte - die aktuelle Frage)

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Wirkungsweise

Sauerklee wirkt durch die Haut und den Magen. Er unterstützt und harmonisiert die Stoff-wechseltätigkeit der Verdauungsorgane und wirkt harntreibend. Er löst Blähungen und Krämpfe im Bauchbereich.

Seelisches Ungleichgewicht macht sich im Körper oft als Verdauungsstörung bemerk-bar. Wir sind beispielsweise vielen Eindrücken und Anforderungen ausgesetzt und – be-vor wir diese „verdaut“ haben – kommt bereits Neues auf uns zu. Essen wir vielleicht noch zu schnell, ist der „Stau im Bauch“ vorprogrammiert, die Verdauungstätigkeit blockiert – ein Zustand, den wir alle kennen.

Der Sauerklee – angewendet ist er am wirksamsten wenn verbunden mit einer Ruhepause – vermittelt uns einen Impuls von Harmonie und hilft uns, zur Ruhe zu kommen. Darmge-räusche werden hörbar und zeigen an, dass die Verdauung wieder eingesetzt hat. Die Verdau-ungsorgane sind aktiviert und wir fühlen uns zu neuen Taten bereit!

Beim näheren Betrachten der aus drei Teilblättchen bestehen-den Blätter sind drei Linien sichtbar, welche wie Strahlen von aussen nach innen führen und sich in der Mitte treffen. Und genau in dieser Gestaltung erkenne ich die Essenz der Erfah-rungen, welche ich bisher mit dem Sauerklee gemacht habe:Menschen, die zum Beispiel einen Schrecken oder ein trau-matisches Erlebnis hatten, kann die kleine, grüne Pflanze dank ihren sammelnden, harmonisierenden und „erhellenden“ Fähig-keiten unterstützen, wieder zur Ruhe zu kommen, die Situation besser zu verstehen und zu akzeptieren (siehe Newsletter: Erfahrungsberichte).

WirkungenimÜberblick

Der Sauerklee• beruhigt, zentriert und stärkt die Lebenskräfte• regt die Verdauung an, löst Blähungen• löst Krämpfe im Magen-, Darm- und Gallenbereich• wirkt durstlöschend, kühlend, abschwellend

Erwarten Sie jedoch nicht die sensationellen Wirkungen, wie sie beispielsweise der Kartoffel-wickel mit seinem Wärmeeffekt auslösen kann. Der unauffällige Sauerklee drängt sich uns nicht auf; er wirkt zart, fast subtil und zeigt trotzdem deutlich Wirkung - ganz im Sinne von „sanfter Stärke“.Um ihm gerecht zu werden, tun wir gut daran, eine entsprechende Anwendung mit ganzer Aufmerksamkeit zu begleiten, gut in unseren Körper zu spüren und auch auf die Seele zu hören. Dabei hilft uns auch der direkte Hautkontakt, zum Beispiel macht der anfängliche Käl-tereiz einer Kompresse durchaus Sinn: Er hilft uns, im Moment zu sein und Kontakt mit dem Körper aufzunehmen.

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Anwendungsbereich

• vegetative Störungen im Magen-Darm-Bereich• Blähung, Verstopfung, Sodbrennen• Unruhe, Nervosität, Unwohlsein nach schmerzhaften Erfahrungen oder Schrecken • Bauchkrämpfe• Dreimonatskrämpfe bei Babys• unspezifische Bauchschmerzen*• Gallen- und Nierenkoliken* • krampfartige Menstruationsbeschwerden• bei Wetterfühligkeit (Kompresse über die Gallengegend legen)• Insektenstiche

*Vorsicht! Blinddarmentzündung ausschliessen und ärztlichen Rat beachten.

Sauerklee soll nicht angewendet werden bei:Überempfindlichkeit gegenüber der Pflanze, Verletzungen und Hautentzündungen im Bauch-bereich.

SauerkleekompressenWerden auf den Oberbauch, direkt auf die Haut, gelegt (Sonnengeflecht/Solarplexus). Eine Kompresse mit Tinktur oder Essenz fühlt sich anfänglich kalt an und gibt über den kurzen Kältereiz einen Impuls zur Durchblutungsanregung. Die Kompresse nimmt rasch Körpertem-peratur an (siehe Buch Wohltuende Wickel, kalte Wickel mit anregender Wirkung, S. 90).

Die Einwirkungsdauer beträgt �5 – 60 Minuten oder während der ganzen Nacht. Je nach Situation und individueller Reaktion genügt eine einmalige Anwendung; je nach Befinden kann es auch sinnvoll sein, die Kompresse während einer Woche täglich zu wiederholen.

FixationDie Kompressen können sehr einfach mit dem Hemd oder T-Shirt fixiert werden.

VariationenDie Kompresse kann auch gut mit einem warmen (Kleinkinder) oder heissen Wickel (Erwach-sene) kombiniert werden, z.B. mit einer Dampfkompresse oder einem Kartoffelwickel. Das kann die Entspannung zusätzlich unterstützen.Auch für Babys und Kleinkinder eignet sich diese zarte und lichte Pflanze hervorragend.

Fertigkompressen, kalt, mit SauerkleetinkturDie Kompresse wird direkt auf die Haut gelegt. Sie ist einfach anzuwenden und eignet sich dank den einzeln abgepackten Kompressen auch gut für unterwegs.

FrischpflanzenkompresseDie einwandfreien, frischen Sauerkleeblätter können direkt (oder in Gaze verpackt) auf die Haut gelegt werden. Eine kostenlose und wirksame Anwendung!

BauchkompressemitOxalis-Essenz 20%,warm oder kalt� Esslöffel Sauerklee Essenz in 3 dl heisses Wasser geben und wie eine Dampfkompresse zubereiten (s. Buch „Wohltuende Wickel“, S. 36). Oder die Essenz mit kaltem Wasser ver-dünnen, Taschentuch darin tränken und kalt auflegen.

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BildnachweisBild � Fernand Rausser, „Meine Helden sind das Unkraut...“, Stämpfli Verlag AG BernBild 2 Dr. Hans Horst Fröhlich, „Der Naturgarten des Sebastian Kneipp“, IRISIANA, Hugendubel Verlag MünchenBild 3 Hans-Wilhelm Grömping, „Natur-Lexikon.com“Bild 4 Remo Lorenzini, „Sanfte Heilpraxis“, Jürg Reinhard, HallwagBild 5 Foto Maya Thüler

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SalbenkompressemitOxalis-Salbe 30%, kalt oder temperiertFalten Sie ein Baumwolltaschentuch 2-3x (Salbe drückt sonst durch) und verteilen Sie die Salbe mit einem Spatel oder Messer so, dass nach allen Seiten ein Rand von 2-3 cm unbestri-chen bleibt. Die Kompresse soll wie ein gut bestrichenes Butterbrot aussehen. Wärmen Sie die Salbenkompresse nach Wunsch kurz an (Wärmeflasche). Streichen Sie die Kompresse täglich oder jeden zweiten Tag nach. So kann sie etwa eine Woche lang verwendet werden.

AnwendungmitOxalis-Gelatum 30%, kaltBestreichen Sie den Oberbauch mit einer dünnen Schicht des kühlenden Gels und bedecken ihn mit einem Tüchlein zum Schutz des Hemdes.

DosierungfürKinderundBabysFür Kleinkinder verwenden Sie ca. die Hälfte der Menge, für Babys ca. einen Viertel der oben aufgeführten Mengen; die Kompressen sollen für sie immer Körpertemperatur haben.

SauerkleekompressenfürBabysmitBauchkrämpfenTragen Sie zuerst etwas Babyöl auf das Bäuchlein auf, um der zarten Haut gerecht zu werden und einen zu starken Kältereiz zu verhindern. Sie können die Kompresse auch ein wenig anwärmen (Wasserbad) und/oder mit warmem Öl beträufeln. Verwenden Sie einen Viertel einer Fertigkompresse oder eine Salbenkompresse, die Sie vorher auf der Wärmflasche temperieren.Bitte beachten Sie, dass der Sauerklee in dieser Situation auch für die betreuende Per-son hilfreich sein kann.

Sauerkleeprodukte Oxalis: Essenz, Salbe, Gelatum (Weleda)Fertigkompressen: Sauerklee-Tüchlein (homöopa-thisch, Oxalis D�, ALPMED Naturheilmittel).Die erwähnten Produkte sind erhältlich in Apotheken und Drogerien, die schwerpunktmässig auch Naturheilmittel anbieten.Sollte das nicht der Fall sein, können Sie das gewünschte Produkt per Post nach Hause sen-den lassen: Sternapotheke Worb, Tel. 03�/839 64 54 oder sternapotheke@pharmexpert.ch.

Wenn Sie auf einem Frühlingsspaziergang frischem Sauerklee begegnen, können Sie die zarten Blättchen natürlich auch für einen wunderbaren, vitaminreichen Frühlingssalat verwen-den.Zum Schluss mache ich Sie noch aufmerksam auf das Thema Oxalsäure im heutigen News-letter, in der Rubrik: Was ich noch wissen wollte – die aktuelle Frage.