Schnell schwanger werden

Gratis 20 Tipps

von Christian und Michèle Taverner

Wie Sie schnell schwanger werden – selbst, wenn Sie es nicht mehr glauben

www.lebensquelle24.com© Copyright 2010 by Christian & Michèle Taverner, Switzerland

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Die 20 besten natürlichen Tipps für die Verbesserung der Spermienqualität und der Fruchtbarkeit

2. Auflage 9.2010 – von Christian & Michèle Taverner

INHALTUnsere Erfolgsgeschichte 5

Unerfüllter Kinderwunsch oder Kinderlosigkeit 6 Zeugungsfähigkeit – Bin ich zeugungsfähig?

Schwanger werden Tipps Tipp 1 – 3: Stärken Sie Ihre natürliche Fruchtbarkeit 8 Fruchtbarkeit – Unfruchtbarkeit Kinderwunsch Folsäure Tipp 4 – 5: Fruchtbarkeit Frau 9 Fruchtbarkeit – Unfruchtbarkeit Mann

Tipp 6 – 7: Spermienqualität verbessern 10 Spermatest / Spermiogramm verbessern

Tipp 8 – 10: Schnelle Spermien 11 Lebensdauer Spermien Spermamenge / Spermaproduktion

Tipp 11 – 13: Erfolgsstory 12 Der Wert Ihres Kinderwunsches Konzentrieren Sie sich auf …

Tipp 14: Das wahre Kinderwunsch Erfolgs-Geheimnis 13

Tipp 15 – 17: Kinderwunsch-Buch 14 Kinderwunsch-Hilfe 1 Kinderwunsch-Hilfe 2

Tipp 18: Kinderwunsch-Hilfe 3 15

Tipp 19 – 20: Meine 2 persönlichen Ratschläge an Sie 16 Tauschen Sie sich aus…


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Viel Spass

Liebe Leserin, lieber Leser, liebes Kinderwunsch-Paar

Im Zeitalter der Informationsflut ist es, so glaube ich, nicht mehr als fair, wenn ich sofort zum Thema komme.

Ich denke Sie sind einverstanden. Denn so viel Zeit wollen Sie ja nicht einfach verschwenden – wieder kostbare Zeit, ohne dass der Wunsch erfüllt ist.

Ich weiss wovon ich spreche, denn das Leben hat mich und meine liebe Frau Michèle – wahrscheinlich so wie Sie – auf die Probe gestellt. Auf die Geduldsprobe.

Wir wissen, was es heisst, jeden Monat aufs Neue zu hoffen, die Beziehung in Frage zu stellen, Momente des Drucks aushalten zu müssen und ganz einfach tief im Innern zu verzweifeln, …

… wenn der Kinderwunsch einfach nicht schnell genug erfüllt wird.

Kinderwunsch? Ja!

Das unendlich schöne Gefühl, dem Partner den Schwangerschaftstest zu zeigen und zu strahlen. Sich Gedanken zu machen, wie schön es ist als Familie zusammen die schönsten Seiten des Lebens zu erfahren. Den kleinen Schatz, das lang ersehnte Baby in den Armen zu halten. Als stolzer Vater den Arbeitskollegen sagen zu können «Wir bekommen Nachwuchs», «das wird mein Stammhalter».

Wir haben es geschafft. Sie werden es auch schaffen!

Damit Sie es noch viel einfacher und schneller schaffen, haben wir für Sie 20 Tipps zusammengestellt. Wir haben dafür sehr viel Zeit investiert, um Ihnen weiterzuhelfen.

Diese Tipps sollen Ihnen einige der besten Voraussetzungen und Vorbereitungen liefern, damit der Storch schon bald vorbei kommt.

Was ich Ihnen hier aber auch ganz offen sagen muss ist: Diese Tipps bleiben wahrscheinlich nur ein kleiner Teil des Erfolgs auf dem Weg zum Wunsch-Baby. Sie können Ihnen als Starthilfe dienen. Bei dem einen oder andern Paar wird es vielleicht sogar schon einschlagen.


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Was meine Frau Michèle jedoch innerhalb von nur 3 Wochen schwanger gemacht hat, war ein wahres Erfolgsgeheimnis zur Schwangerschaft. Ich als rational denkender Mann konnte das selbst nicht glauben. Aber es hat tatsächlich funktioniert. Und dafür bin ich tausendfach dankbar.

Schon in ein paar Wochen wird dieses Wissen zugänglich gemacht. Wir sind gerade dabei, das hochwertige und erfolgserprobte Kinderwunsch-Vollpaket mit grossem Aufwand an Zeit und Geld zu produzieren.

Wir freuen uns schon jetzt riesig, wenn Sie es auch geschafft haben und endlich schwanger sind. Egal mit welchem Wissen! Wir wünschen Ihnen einfach von ganzem Herzen, dass es sehr schnell klappt.

Halten Sie uns auf dem Laufenden, wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme [email protected] oder über unsere Website www.lebensquelle24.com

Viel Spass beim Lesen und natürlich UMSETZEN der Tipps.Erfolg hat 3 Buchstaben: T-U-N


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Unsere Erfolgsgeschichte

Unser Weg zum Babywunsch war ziemlich holprig. Aber am Schluss steht das Ziel: Und das ist alles, was zählt. Auf jeden Fall können wir uns 100% in jemanden hineinfühlen, der diesen sehnlichsten Wunsch des eigenen Babys erfüllen möchte.

Für uns war schon sehr früh klar, dass wir Kinder möchten. So haben wir uns dann auch entschieden, nicht mehr zu verhüten und wünschten uns, dass es doch möglichst rasch einschlagen würde. Im Kollegenkreis hatte es schon überall geklappt. Nur bei uns? Was stimmte nicht? Warum wir? Wir sorgten uns doch immer für unsere Gesundheit – und jetzt das.

Machen wir es kurz: Wir haben über 1,5 Jahre probiert: NICHTS.

Bis die freudige Nachricht im Sommerurlaub durch einen spanischen Schwangerschafts-Test übermittelt wurde: embarazada 3 + hiess es auf dem Test. Auf spanisch: Schwanger in der 3. Woche! WOW!

Und so begann das Schönste, was es auf Erden überhaupt gibt: Die Heranreifung eines kleinen Babys, unseres Babys. Das hatten wir uns schon lange gewünscht.

Doch: Warum hat es denn nicht gerade geklappt? Was haben wir unter-nommen? Wie konnte die Medizin helfen? Welche Methoden führen zum Ziel?

Viele Fragen, die Sie wahrscheinlich jetzt auch haben. Die Antworten darauf stecken im wahren Erfolgsgeheimnis zum Kinderwunsch.


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Es ist Zeit, die Geheimnisse des Schwanger-Werdens zu lüften. Denn eines ist klar: Wie so oft versteckt sich das Geheimnis direkt vor unseren Augen. Es ist schon die ganze Zeit da, auch das Wissen ist schon lange da. Nur: Wir haben uns nicht darum bemüht, dieses kostbare Wissen aus der Natur anzuwenden und weiterzugeben.

Unerfüllter Kinderwunsch oder Kinderlosigkeit

Sie werden es kaum glauben. Der Welt-Durchschnitt der ungewollt kinderlosen Paare liegt bei 10 – 15 %. Jede 3. Frau mit Kinderwunsch wartet länger als 1 Jahr auf eine Schwangerschaft und damit auf den meist lange ersehnten Nachwuchs.

Vielleicht sind diese Zahlen für Sie aber auch eine grosse Erleichterung? Denn Sie sind nicht das einzige Paar, das einen langen Weg beschreitet bis zu ihrem Wunschbaby. Ich weiss, zu Beginn kam es uns auch vor, dass es bei allen anderen sofort klappte, nur bei uns nicht. Das liegt meist am Fokus der Aufmerksamkeit, denn man will ja genau auch schwanger werden, also zieht man magisch Leute an, bei denen es geklappt hat. Wenn es dann nicht gerade bei einem selbst klappt, ist man schnell frustriert und machtlos, nicht?

Was die Weltgesundheitsorganisation (WHO) meint:Ungewollte Kinderlosigkeit wird laut WHO als Krankheit anerkannt. Ein Synonym dafür ist Infertilität: Diese wird unter anderem als das Nichteintreten einer Schwangerschaft nach einem Jahr trotz regelmäßigem, ungeschütztem Geschlechtsverkehr definiert.

Ich selbst bin kein Fan vom Wort Krankheit, schon überhaupt nicht im Zusammenhang mit dem Kinderwunsch. Denn da wird schon viel zu viel medizinisch interveniert, bevor überhaupt die viel kostengünstigeren Methoden und Massnahmen probiert worden sind.


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Ungewollte Kinderlosigkeit in Deutschland und der Schweiz

Deutschland und die Schweiz folgen in etwa dem Welt-Trend bei ungewollter Kinderlosigkeit: So sind etwa 10 – 15 % aller Paare betroffen.In der Schweiz wurde statistisch ermittelt, dass im Jahr 1970 gegen 70 % aller gebärenden Frauen unter 30 Jahre alt waren, wobei im 2004 fast so viele (über 60 %) 30-jährig oder älter waren. Also ein klarer Trend hin zu älteren Erstgebärenden. Das hat vor allem mit längeren Ausbildungszeiten und der Ausrichtung auf den Beruf (oft Teilzeitstellen) zu tun.

Bei den Störungen sind die Frauen und die Männer etwa mit je 40 % der Fälle gleich betroffen. In 10 % betrifft es klar beide Partner und bei 10 % lassen sich die Ursachen für die Störung nicht diagnostizieren. Bedenken Sie bitte, dass es sich hier um eine rein medizinische Diagnose handelt.

Zeugungsfähigkeit – Bin ich zeugungsfähig?

Sie können davon ausgehen, dass Sie und Ihr Partner zeugungsfähig sind. Ich kann Ihnen an dieser Stelle natürlich überhaupt keine Diagnose stellen, falls z.B. biologisch etwas nicht in Ordnung ist. Das müssten Sie abklären lassen.

Vielleicht beruhigt Sie aber schon die Aussage eines Mediziners:«Wenn Sie unter 35 sind und innerhalb eines Jahres nicht schwanger werden, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen: Das ist normal. Für ein junges Paar mit Kinderwunsch liegt die Befruchtungswahrscheinlichkeit bei jedem Zyklus – auch unter noch so guten Bedingungen – bei 1 zu 6. Es ist also normal, wenn Sie mehrere Übungszyklen benötigen, um Ihren Kinderwunsch zu erfüllen.» Zitat Dr. Goupil-Rousseau


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Fruchtbarkeit steigern

Tipp 1: Stärken Sie Ihre natürliche Fruchtbarkeit

Stärken Sie Ihre natürliche Fruchtbarkeit. Beim Mann und der Frau kann eine natürliche Lebensweise mit vielen essentiellen LEBENS-STOFFEN schon sehr viel bewirken. Verschieben Sie die gesunde Lebensweise nicht auf die Schwangerschaft, denn schon die Eierstöcke und die Spermien müssen gesund und vital sein, damit die Chance schwanger zu werden rapide ansteigt. Nehmen Sie täglich viel Obst und Gemüse zu sich.

Mehr Tipps und Infos dazu im Newsletter & ebook

Tipp 2: Fruchtbarkeit – Unfruchtbarkeit

Timing ist alles – Sex zur richtigen Zeit

Da die Befruchtung ca. 1 Mal pro Monat stattfinden kann, ist natürlich der Zeitpunkt des LIEBES-SPIELS entscheidend. Die Eizelle ist nach dem Eisprung nur einige Stunden bereit für die Spermien. Diese können bei guten Bedingungen ca. 3 – 5 Tage im Schleim des Gebärmutterhalses überleben, bis sie die Eizelle befruchten können.


Tipp 3: Kinderwunsch und Folsäure

Schauen Sie, dass Sie genügend von diesem B-Vitamin zu sich nehmen, da dies für den Rückenmarkskanal Ihres ungeborenen Kindes sehr wichtig ist, nämlich schon ab dem 22. – 28. Schwangerschaftstag. Achten Sie auf eine Ergänzung durch ein Produkt, das schon bioaktiv ist, d.h., ein Produkt, das Ihr Körper mit Leichtigkeit aufnehmen kann. Wichtig: Sobald Sie sich entschieden haben, nicht mehr zu verhüten, nehmen Sie ein Folsäure-Präparat ein.



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Tipp 4: Fruchtbarkeit Frau

Wie steht es bei Ihnen mit dem Entschlacken und Entsäuern? Haben Sie das schon einmal gemacht?Nur ein sauberes Nest, ein nährstoffreicher und basischer Boden bietet optimale Aufnahmebedingungen fürs Leben.Ihr Zwischenzellgewebe muss frei von Schlacken sein, um so den Hormon-Kreislauf vollständig zu ermöglichen. Nur so werden die Zellen mit Nährstoffen versorgt. Umweltgifte, Schwermetalle und diverse Zusatzstoffe in unnatürlichem Essen lassen den Körper schneller verschlacken als einem lieb ist.

Also müssen Sie Ihr Nest zuerst einmal reinigen von diesem Dreck und Ballast. Befreien Sie sich also mental und körperlich von Ballast, damit die besten Voraussetzungen für die Entstehung von Leben gegeben sind.


Tipp 5: Fruchtbarkeit – Unfruchtbarkeit Mann

Auch wenn Sie dafür vielleicht über Ihren grossen Männerschatten springen müssen, tun Sie es doch:

Befreien Sie sich von Alkohol, Zigaretten und chemischen Medikamenten wie z.B. Viagra (die schädigen die Spermien nachweisbar) und warten Sie knapp 3 Monate. So lange geht es bis Ihre Massnahme greift und Ihre Spermien mit neuer Power gereift sind.Und: Meiden Sie Stress – Wie? Dies wird im Kinderwunsch-Ratgeber ausführlich behandelt.

Nicht sicher, aber vielleicht ist es gerade das fehlende Puzzleteil, damit die Partnerin schwanger wird: Ihre Spermien müssen stark, beweglich und ausdauernd sein.



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Tipp 6: Spermienqualität verbessern

Manneskraft in Gefahr? Das schlägt dem Mann natürlich aufs Gemüt. «Was, ich habe geringe Manneskraft. Was, meine Spermien sollen nicht in Ordnung sein?»

Ein heikles Problem für die Männer, das sich lohnt zu lösen. Der Mann ist doch zu 50 % Prozent am Gelingen der Schwangerschaft beteiligt.Also achten Sie schon mal auf die Stoffe und Nahrungsergänzungen, die die Spermienqualität verbessern können.

z.B. pro Tag• Vitamin C 1000 mg• Vitamin E 300 – 600 mg (auf Pflanzenbasis)• Vitamin A 2500 I.E. oder ersatzweise Beta-Carotin 30 mg• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 Mengen sind mir leider nicht bekannt• Zink 250 mg Zink-Aspart• Selen 150 mg, auf Hefebasis• Folsäure 300 mcg• Coenzym Q10 30 mg• L-Carnitin 1 g


Tipp 7: Spermatest / Spermiogramm verbessern

Die Spermien gedeihen am besten bei einer Temperatur von ca. 35 – 36 Grad, also bei 1 Grad tiefer als die Körpertemperatur. Das ist auch der Grund, weshalb die Hoden ausserhalb des Körpers sind.Vermeiden Sie also enge Hosen und zu häufige warme Bäder.

Solche Kennzahlen können in Ihrem Spermiogramm vorkommen:• Ejakulatvolumen • pH-Wert • Spermienzahl • Spermienzahl im Ejakulat • Motilität (Beweglichkeit) • Morphologie • Leukozyten



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Tipp 8: schnelle Spermien

Handy raus aus der Hose. Das Handy gehört nicht in die Hosentasche, da es nachweislich die Hodentemperatur erhöht und somit die Spermien verschlechtert und langsam macht. Wie schnell sind Spermien? Einige Zentimeter pro Stunde schafft ein durchschnittliches Spermium.


Tipp 9: Lebensdauer Spermien

Die Spermien überleben in einem günstigen Umfeld bis zu 3 Tage. Das hängt natürlich von der Qualität der Spermien ab. Und: Auch der sogenannte Zervixschleim der Frau kann durch viel Trinken eine bessere Grundlage für die Spermien bieten, um schneller ans Ziel zu gelangen.


Tipp 10: Spermamenge / Spermaproduktion

Da gibt es ein paar einfache Tricks zu befolgen, um die Spermamenge zu vergrössern und die Produktion anzuregen:

Nur schon eine positive Einstellung des Partners kann die Menge vergrössern. Die Frau sollte Spermien also lieben.

Enthaltsamkeit fördert die Menge.

Umso erregter und lustvoller Sie ins Liebesspiel einsteigen, umso besser für Ihre Spermamenge!



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Tipp 11: Erfolgsstory

Erkundigen Sie sich unbedingt über ein Paar, das auch lange warten musste, bis es klappte mit dem Kinderwunsch. Das ist sehr wichtig. Eine wundervolle Geschichte, die Sie als Paar inspirieren dürfte, liegt für Sie bereit im ebook.


Tipp 12: Der Wert Ihres Kinderwunsches

Überlegen Sie mal in Ruhe.

Wie viel ist Ihnen eigentlich Ihr Kinderwunsch wert? Was würden Sie alles dafür tun, um Ihr Baby in den Armen halten zu können, um Ihren Nachwuchs aufwachsen zu sehen?

Was wären Sie bereit dafür zu bezahlen, wenn Sie ein 100 %-iges Mittel kennen würden, mit dem Sie innerhalb von kurzer Zeit schwanger würden?


Tipp 13: Konzentrieren Sie sich auf …

Wie oft denken Sie an Ihren Kinderwunsch? Wie wichtig ist es Ihnen und natürlich Ihrem Partner? Sprechen Sie oft darüber?

Ihr Wunsch sollte wirklich brennen und sich konzentrieren, sich fokussieren, ohne dabei die nötige Lockerheit ausser Acht zu lassen.

Wir haben viele Monate vorbeiziehen lassen müssen, bis uns das Geheimnis des Schwanger Werdens erreicht hat. Für Sie kann das schon viel schneller gehen.



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Tipp 14: Das wahre Kinderwunsch Erfolgs-Geheimnis

Der Kinderwunsch ist etwas sehr Persönliches. In Ihrer Lage können Sie den Kinderwunsch nicht einfach so erfüllen, indem Sie in ein Warenhaus gehen und sich dort Ihren Wunsch kaufen.

Das ist auch besser so. Denn Ihr Baby ist wie Sie selbst absolut einzigartig und genau so einzigartig entsteht es zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Das ist immer ein individuelles Wunder – jedes entstehende Kind.

Das ist auch der Grund, dass wir uns selbst über ganz viele Sinne informiert haben und in verschiedene Methoden investiert haben, bis unser Wunsch in Erfüllung ging. Doch schlussendlich sind wir auch heute noch überzeugt, dass genau 1 Methode, 1 Erfolgsgeheimnis zum Ziel geführt hat.

Und das möchten wir mit Ihnen teilen. Warum nicht gerade sofort? Ganz einfach. Sie müssen zuerst zusammen wachsen, Ihr Partner und Sie selbst. Das ist wesentlich. Einige Tipps, wie diese hier, können zwar schon einiges helfen, jedoch ist es oft ein Tropfen auf einen heissen Stein. Um den Stein richtig ins Rollen zu bringen, braucht es eine erfolgserprobte Methode, die alles in den Schatten stellen kann, aber auch durch die einfache Anwendung überzeugt, und zwar für jedes Paar. Dieses Geheimnis werden Sie von keinem Mediziner erfahren, weil er daran nichts verdienen kann.

Eins nun schon im Voraus: Sie können zu denen gehören, die dieses Erfolgs-Geheimnis in den Händen tragen, noch bevor es viele Andere erreicht. Sie haben ja jetzt auch diesen Report in den Händen. Hier startet auch Ihre Erfolgsgeschichte.

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Tipp 15: Kinderwunsch-Buch

Das Kinderwunsch-Buch fasst für Sie hochwertige Informationen zusammen und schafft für Sie und Ihren Partner Klarheit. Schon oft hat dieses Wissen den Knoten gelöst und dazu geführt, dass die Schwangerschaft schon bald vor der Türe steht.

Als Vorbereitung aufs Schwanger-Werden können Sie ganz stressfrei diesen Ratgeber durchlesen.


Tipp 16: Kinderwunsch-Hilfe 1

Wir möchten Sie keinesfalls alleine lassen auf Ihrem persönlichen Weg zur Schwangerschaft. Deshalb haben wir unter www.kinderwunsch-hilfe.com täglich aktuelle Kinderwunsch NEWS für Sie aufgeschaltet.



Wir laden Sie ein: 1 Mal im Monat führen wir unser Kinderwunsch Online Coaching durch. Mehr Informationen auf der Kinderwunsch Seite: www.kinderwunsch-hilfe.com





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Warum wir das tun? Erstens einmal ist das Chaos rund ums Thema Kinderwunsch ziemlich gross. Es hat zu viele schlechte Seiten im Internet, veraltete Forumsbeiträge, Falschinformationen, die eher verängstigen statt helfen und viel zu viel medizinische Beiträge.

Wir haben es vorgelebt wie wir es nach langer Durststrecke geschafft haben und es ist zu unserer Lebensaufgabe geworden, Ihnen zu helfen auf dem natürlichen Weg zur Schwangerschaft. Wir waren genauso wie Sie einmal in der Situation: Wie weiter, was hilft.

Nachdem wir uns über 2 Jahre mit dem Thema beschäftigt haben, können wir mit gutem Gewissen und Wissen andere Paare auf dem Weg zum Wunschkind unterstützen und coachen.

Deshalb: Nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir garantieren Ihnen, dass Sie von uns Antworten bekommen werden, auch persönlich. Klar ist der Ansturm schon jetzt riesig, denn Sie sind bei weitem nicht alleine mit Ihrem Problem.

Wir nehmen uns jedoch trotzdem die Zeit, mit Ihnen persönlich zu sprechen, über E-Mail oder Telefon.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme unter [email protected]



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Tipp 19: Meine 2 persönlichen Ratschläge an Sie

Liebe Leserin, lieber Leser

Wir möchten Ihnen noch 2 sehr herzliche Ratschläge mit auf Ihren Weg geben. Und bitte schauen Sie, dass Sie diese wirklich befolgen!

1. Lassen Sie sich von niemandem, wirklich niemandem jemals von Ihrem Kinderwunsch abbringen. Sie werden es sonst Ihr Leben lang bereuen. Wenn alles gut läuft, sind Sie bald schwanger. Allem Negativen, das Sie erreichen kann, müssen Sie in der nächsten Zeit aus dem Weg gehen. Dazu gehören vor allem auch alle Menschen, die Ihnen und Ihrem Kinderwunsch nicht gut tun. Auch von Fernsehsendungen und Pressetexten, die Sie verunsichern könnten, lassen Sie bitte einfach die Finger.

2. Nehmen Sie sich ab heute Zeit für Ihren Partner, für Ihre Zweisamkeit. Denn da steckt ein wesentlicher Schlüssel des Kinderwunsches drin, oder? Na klar, denn ohne Partner geht’s nicht. Damit meinen wir aber wirklich, dass Sie sich täglich wertvolle Zeit miteinander teilen, ob das bei einem Bad zu zweit, in der Freizeit, beim Sport, während eines gemütlichen Candle-Light Dinner oder draussen in der Natur bei einem romantischen Spaziergang ist. Nehmen Sie sich diese ZEIT unbedingt JETZT.


Tipp 20: Tauschen Sie sich aus auf unseren Kinderwunsch Hilfe Seiten

Hilfe, Antworten auf Ihre Fragen und Meinungen zu Tausenden Kinderwunsch Themen finden Sie auf unseren Kinderwunsch Gemeinschafts-Seiten. Tauschen Sie sich aus und finden Sie Ihre PERSÖNLICHE LÖSUNG.

Werden Sie Mitglied bei www.kinderwunsch-hilfe.comoder teilen Sie das Wissen auf dem Kinderwunsch-Portal auf Facebook: http://www.facebook.com/Kinderwunsch-Hilfe Klicken Sie einfach auf den «Gefällt mir-Button».



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Herzlichst viel Erfolg und bis bald

Ihr Kinderwunsch-Coaching-TeamChristian & Michèle Taverner

[email protected]

www.lebensquelle24.com

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