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Schwangerschaft - Gelassen, Kraftvoll und Fokussiert
Yoga unterstützt Schwangere körperlich und mental während der Schwangerschaft und bereitet auf die Geburt vor.
• ab der 16. Schwangerschaftswoche• Einstieg jederzeit möglich • Keine Yoga Vorkenntnisse nötig • 10 Lektionen à CHF 250.- (einlösbar innerhalb 13 Wochen) • Kursleitung: Esther Dobler - zertifizierte Lehrerin für Yoga in der Schwangerschaft und zur Rückbildung nach der Geburt.
Teil des Unterrichts sind achtsame, sanfte Körperübungen welche Flexibilität, Stabilität und Entspannung im Becken und eine natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule fördern, Atemübungen sowie Visualisierungen zur Vorbereitung auf die Geburt.
Eine Oase im Alltag der Schwangerschaft - um sich auf sich selbst und Ihr Kind zu fokussieren, Gelassenheit und Selbst-Bewusstsein zu fördern.
Yoga in der Schwangerschaft - Montags, 19:30-20:30Uhr
Datum und Zeit:
Montags, 19:30-20:30Uhr
Veranstaltungsort:
Shivarocks Yogaloft Bildstrasse 2b CH - 9015 St.Gallen b. Abtwil
Infos & Anmeldung:
www.shivarocks.com [email protected] +41(0)77 435 43 41
