Seniorenprogramm Januar bis März 2019 - berlin.de · 3 1. Vorankündigungen und Neuigkeiten Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Clubbesucherinnen und Clubbesucher, vielen von uns

Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf von Berlin Abteilung Soziales und Gesundheit

– Kulturelle Seniorenarbeit –

www.charlottenburg-wilmersdorf.de

Seniorenprogramm

Januar Februar

März 2019

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Inhaltsverzeichnis:

1. Vorankündigungen und Neuigkeiten 3 1.1 Kiezspaziergang 4 1.2 sonstiges 5 1.3 FreiwilligenAgentur 6 2. Aktivitäten in den Seniorenclubs 2.1 Herthastraße 25 a 7 2.2 Wallotstraße 4 19 2.3 Interkulturelles Stadtteilzentrum (Nehringstraße 8) 24 2.4 Seniorenbegegnungsstätte „Schlange“ 34 3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs 3.1 Sportgruppen 37 3.2 Wandergruppen 39 3.3 Spaziergänge 41

4. Mitteilungen der Seniorenvertretung 4.1 Aktuelles 42 4.2 Interessantes 44 4.3 Veranstaltungen, Beratungsstunden und Kontakt 45 5. Allgemeine Informationen 5.1 Beratung und Information zu Seniorenwohnungen und

Seniorenheimen 46

5.2 Wilmersdorfer Seniorenstiftung 47 5.3 Wichtige Telefonnummern und Einrichtungen 48 5.4 Patientenfürsprecherinnen und -fürsprecher 50 6. Teilnahme- und Haftungshinweise 51 7. Impressum 51 GSB = Grundsicherungsbezieher

Alle Angaben ohne Gewähr!

Änderungen vorbehalten!

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1. Vorankündigungen und Neuigkeiten Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Clubbesucherinnen und Clubbesucher, vielen von uns ist nach der sommersonnigen Jahresmi tte die kühlere Jahreszeit willkommen. Die Tage und Wochen sind wie der einmal wie im Fluge vergangen und im neuen Jahr stehen wieder viele Akt ivitäten an. Der Wahlsonntag am 26. Mai für das europäische Parlamen t ruft uns wieder an die Wahlurnen. Wie auch in den vergangenen Jahren könne n Sie neben Ihrer Stimmabgabe im Wahllokal auch von Ihrem Briefwahlre cht Gebrauch machen. Entscheiden Sie mit, wer Sie im europäischen Parlam ent vertreten soll.

„ Die Zukunft kann man am besten voraussagen, wenn ma n sie selbst gestaltet.“

Zitat von Alan Kay In dieser sportbegeisterten Stadt wollen wir unsere Handball-nationalmannschaft kräftig bei der Heim WM im Janua r unterstützen. Allein 15 Spiele finden hier in Berlin statt und neben diesem Großereignis freuen wir uns, dass unsere Senioren-Sportgruppen wieder in de r Werner-Ruhemann Sporthalle aktiv sein können. Auch in diesem Jahr werden einige sozial engagierte Bürgerinnen und Bürger beim 20. Tag des Ehrenamtes in der Wilmersdorfer St r. am 14. Juni geehrt werden. Im letzten Jahr durfte ich meinen Bezirksamtskolleg en Carsten Engelmann seit dem Frühsommer vertreten und hatte viel Freunde, mi ch in der Abteilung Soziales und Gesundheit für die Belange unserer Bür gerinnen und Bürger im Bezirk einzusetzen. Den Ehrenamtlichen mit ihren vi elen Aktivitäten gilt mein Dank, denn sie gestalten mit ihrer Kreativität und ihrem Enthusiasmus unser Gemeinwesen zu einer lebendigen und lebenswerten Ge meinschaft.

Ich wünsche Ihnen für das Jahr 2019 Gesundheit, Zuversicht, Kraft und

viele freudenreiche Stunden mit Ihrer Familie und Ihren Freunden.

Arne Herz in Vertretung für Carsten Engelmann Bezirksstadtrat für Soziales und Gesundheit

Bildquelle: https://www.urlaubspiraten.de/tag/silvester

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1. Vorankündigungen und Neuigkeiten 1.1 Kiezspaziergänge

Kiezspaziergänge mit Bezirksbürgermeister Reinhard Naumann oder anderen Bezirksamtsmitgliedern

nächsten Termine:

12. Januar 9. Februar

9. März Bezirksbürgermeister Reinhard Naumann bietet einmal monatlich, jeweils am zweiten Samstag im Monat von 14.00 bis 16.00 Uhr einen Kiezspaziergang durch einen Charlottenburg-Wilmersdorfer Kiez an. Wenn der Bezirksbürgermeister verhindert ist, übernimmt ein anderes Bezirksamtsmitglied die Führung. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nic ht notwendig. Die Kiezspaziergänge wurden von Bezirksbürgermeisterin Monika Thiemen eingeführt und mit großem Erfolg während ihrer gesamten Amtszeit ohne Unterbrechung an jedem zweiten Samstag im Monat durchgeführt. Alle Informationen über die bisherigen Kiezspaziergänge in Charlottenburg-Wilmersdorf sind im Internet zu finden unter:

www.kiezspaziergaenge.de

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1. Vorankündigungen und Neuigkeiten 1.2 sonstiges

WIR SUCHEN… Das Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf sucht dringend Bürgerinnen und Bürger mit großem Interesse an einer ehrenamtlichen Tätigkeit im sozialen Bereich. Sie werden in einer örtlichen Sozialkommission eingesetzt, um den älteren Bürgerinnen und Bürgern zum Geburtstag zu gratulieren, ein kleines Präsent zu überreichen und Kontakte zu pflegen. Günstige Voraussetzungen sind Mobilität, Flexibilität, sowie Spaß und Interesse am Umgang mit Senioren. Bei Interesse und weiteren Informationen an dieser Tätigkeit können Sie sich gern telefonisch bei Frau Bauer unter �� (030) 9029 14795 melden.

„Bürgerservice“ Seit 2012 bietet das Ehrenamtsprojekt „Bürgerservice“ eine besondere Dienstleistung für mobilitätseingeschränkte Personen in Charlottenburg-Wilmersdorf an. Ehrenamtliche Helferinnen und Helfer des Bezirksamtes helfen den Menschen einen Personalausweis oder eine Lebensbescheinigung beim hiesigen Bürgeramt zu beantragen und bilden so das Bindeglied zwischen „Mensch und Amt“. Personen denen keine geeignete Hilfsperson für eine An-/Ummeldung mit Vollmacht zur Verfügung stehen, können diesen Service nutzen. Ein Anruf unter der zentralen Behördennummer 115 genügt. Zusätzliche Kosten zu den üblichen Gebühren entstehen Ihnen dabei nicht.

Bild: Fotolia

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1. Vorankündigungen und Neuigkeiten 1.3 FreiwilligenAgentur

Was kann ich tun... um eine Aufgabe zu haben, die Spaß macht, die meine Freizeit nicht zu sehr begrenzt und anderen Menschen zugute kommt? Wie wäre es mit einem Ehrenamt? So erfahren einsame Menschen, dass jemand für sie da ist, der etwas Zeit hat und Sie nehmen aktiv am Leben anderer teil. Dieses bürgerschaftliche Engagement kann Ihr Leben bereichern und stärkt die nachbarschaftlichen Beziehungen in Ihrem Wirkungskreis. Das Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf fördert die Strukturen bürgerschaftlichen Engagements durch die Vermittlung von Freiwilligen in ehrenamtliche Tätigkeitsfelder und Projekte. Wenn auch Sie daran interessiert sind, Ihre Umgebung aktiv mit zu gestalten, Ihre nachbarschaftlichen Beziehungen zu erweitern, Anderen zu helfen und auch für sich selbst eine Aufgabe zu finden, in der Sie sich entfalten und interessante neue

Erfahrungen machen können, dann beraten wir Sie gern. Information und Beratung erhalten Sie in der FreiwilligenAgentur Charlottenburg-Wilmersdorf, die Sie im Rathaus Charlottenburg im Zimmer 1/2 finden.

Die Sprechstunden sind dienstags von 10.00 bis 12.00 Uhr mittwochs von 15.00 bis 17.00 Uhr und donnerstags von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr � 9029 – 13601/2, Fax 9029 - 13605 E-Mail: [email protected]

Unter www.ehrenamt.charlottenburg-wilmersdorf.de kö nnen Sie sich ausführlich informieren.

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraß e 25 a) 2.1

Seniorenclub Herthastraße 25 a in 14193 Berlin-Grunewald

� 891 72 95 Fax: 747 53 690

E-Mail: [email protected]

Leiterin: Frau Meinel Bürozeiten: Montag bis Freitag von 10.00 bis 16.00 Uhr Fahrverbindungen: Bus 110, M 29, 310; Haltestelle Herthastraße

Der Club liegt in der Seniorenwohnanlage am Hubertussee.

Öffnungszeiten: 09.00 bis 17.00 Uhr

Öffnungszeiten für den Kauf von Eintrittskarten für alle Veranstaltungen:

dienstags und donnerstags: 14.30 bis 16.00 Uhr Neuer Kurs: Englisch für unterwegs

Ab Montag den 14. Januar, immer montags, 17.00 bis 18.30 Uhr

Sie möchten Touristen in der Stadt Auskunft auf Englisch geben können und selbst auf Reisen nicht sprachlos sein? Der Kurs ist für Teilnehmer mit gerin-gen Vorkenntnissen geeignet. Anmeldung erforderlich, Teilnehmerbeitrag pro Quartal : 45,00 €/ 3,50 € GSB

Ausstellungseröffnung „Fotografischer Rückblick“

Montag, 14. Januar 2019, 14.00 – 15.30 Uhr

Die Fotogruppe von Werner Salomon hat das Clubleben im Jahre 2018 foto-grafisch begleitet. Diese Bilder werden nun ausgestellt. Sie sind herzlich zur Ausstellungseröffnung eingeladen.

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraß e 25 a) 2.1 Museumsbesuch Urban Art

Donnerstag, 17. Januar 2019, 15.00 – 16.00 Uhr

Berlin verfügt über ein Museum, welches die Street-Art/Urban Art zum Schwerpunkt hat. Lassen sie uns diesen Ort zusammen entdecken und schauen, was die international Street Art zu bieten hat. Anmeldung im Herthaclub erforderlich! Eintritt kostenlos

Neuer Workshop: Serviettentechnik

Samstag 19., 26. Januar und 02. Februar, 11.00 – 13 .00 Uhr Schöne Bilder, Gläser, Tasse und noch vieles mehr können auch sie als optischen Blickfang kreieren! Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Teilnehmergebühr: 15,00 € und ca. 2,00 € Materialkosten

Lesung zum Thema Essen und Trinken hält Leib und Se ele zusammen

Dienstag, 22.Januar 2019, 14.30 – 15.45 Uhr

Ingeborg Tuschy liest ausgewählte Texte von namenhaften Dichtern und Schriftstellern zum Thema Essen und Trinken hält Leib und Seele zu-sammen.

Karten nur im Vorverkauf! Eintritt: € 4,- inklusive einer Tasse Kaffee/Tee und einem Stück Kuchen

Rückkehr zu einem veränderten Land nach einem Krieg : Erfahrun-gen der Soldaten und ihrer Familien

Donnerstag, 31.Januar 2019, 15.00 bis 16.30 Uhr

Paul Tayler hat sich mit der Frage beschäftigt, was eigentlich mit den Sol-daten und ihren Familien passiert, wenn sie aus dem Krieg wieder zurück-kommen und zwar am Beispiel der irischen Gesellschaft. Es gibt Paralle-len, was in Deutschland nach dem zweiten Weltkrieg passiert ist. Auch heute kommen Soldaten von ihren Auslandeinsätzen mit Erfahrungen von Krieg zurück.

Der Brite Paul Tayler wird von seinen Untersuchungen auf Deutsch be-richten und möchte über das Thema ins Gespräch kommen.


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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraß e 25 a) 2.1 Neuer Kurs: Afrikanischer Tanz

04. Februar bis 25. März, immer montags 13.00 b is 14.00 Uhr

„Wenn du laufen kannst, kannst du auch tanzen“ sagt ein afrikanisches Sprichwort. Jacqui Gauvrit wird sich mit Ihnen nach afrikanisch inspiriertem Tanz bewegen. Dabei werden Sie mit viel Spaß das Körper- und Rhythmusgefühl trainieren. Wer laufen kann, der kann auch Tanzen ist das Motto dieser Gruppe.

Anmeldung erforderlich, Teilnehmergebühr: 20 €

Neuer Kurs: Sturzprävention: Sicher stehen – Sicher gehen

04. Februar bis 18.März, immer montags, 14.15 bis 1 5.30 Uhr Das kennen wir alle: im Garten gestolpert, auf der Straße ausgerutscht, oder einfach nur das Gleichgewicht verloren … und dann die Angst, erneut zu stürzen. Aber wer sich danach weniger bewegt und Wege vermeidet, verliert an Mobilität. In diesem Kurs werden Koordination, Kraft und Gleichgewicht, die Grundpfeiler für ein sicheres Gehen, trainiert. Außerdem lernen die TeilnehmerInnen Übungen zu den Themen Augen (wichtig bei Schwindelgefühlen) und Alltagsbewegungen. Anmeldung erforderlich! Teilnehmergebühr: 38,00 €

Workshop: Fotografieren mit den Smartphone

Dienstag, 05., 12. und 19.Februar, immer dienstags 14.30 bis 16.00 Uhr Das Smartphone ist dabei den Fotoapparat zu ersetzen. Man hat es immer dabei und schnell zur Hand, wenn ein Foto gemacht werden soll. In diesem Kurs lernen Sie, was fotografisch mit einem Smartphone alles möglich ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Spaß am Fotografieren schon. Ziel des Kurses ist es zu lernen, sinnvolle Apps zu nutzen, Fotos nachzubearbeiten, in Alben zu sortieren, auf den PC zu übertragen und zu teilen. Dazu gibt es noch Tipps zum Fotografieren. Anmeldung erforderlich, Teilnehmerbeitrag: 20,00 €

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraß e 25 a) 2.1 Zwei neue Kurse: Wie funktioniert mein Smartphone?

a) Dienstag, 05. Februar bis 19. März, immer dienst ags 16.15 bis 17.45 Uhr b) Dienstag, 26. Februar bis 09. April, immer diens tags 14.30 bis 16.00 Uhr In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Möglichkeiten, die ein solches Telefon bietet. Sie lernen den Umgang mit Ihrem Gerät. Wir werden Adressen eingeben, Telefonnummer speichern, die Benutzeroberfläche anpassen, die Verbindung mit einem WLAN herstellen, nützliche Apps hinzufügen und vieles mehr. Vorrausetzung: ein eigenes Smartphone mit dem Betriebssystem Android ab Version 5.0 oder höher, eine Anmeldung Ihres Smartphones bei Google sowie einen Anbieter für die Bereitstellung für den Zugang zum Internet und zum Telefonieren. Anmeldung erforderlich Teilnehmerbeitrag: 45,00 €

Valentinstag – Tag der Liebe und Verliebten mit Mus ik

Donnerstag, 14. Februar 2019, 15.00 – 17.00 Uhr

Woher kommt der Valentinstag und wie wird er in anderen Ländern gefei-ert? Das Thema Liebe scheint unerschöpflich. Ludmilla Krubska wird die schönsten Liebeslieder aus aller Welt für uns Singen.


Perlen machen süchtig … Kreativer Schmuck-Workshop

Samstag, 16. Februar 2019, 11.00 – 14.00 Uhr

Lust in einer netten Atmosphäre ihre Schmuckstücke neu zu gestalten? Brin-gen sie ihren Perlenschmuck mit und wir machen aus den alten Lieblingsstü-cken neue moderne Ketten, Armreifen oder Ohrringe. Teilnehmergebühr: 19,00 € plus Materialkosten, Anmeldung erforderlich!

Führung durch das Fernsehstudio des Rbb

Donnerstag, 21. Februar 2019, 14.00 – 15.30 Uhr

Bei dieser Führung lernen sie den Arbeitsplatz der Abendschau-Moderatoren kennen. Sie erhalten einen Überblick über die redaktionellen Abläufe von der Themenfindung bis zur Sendung und Informationen über die Studiotechnik. Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich!

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Augenschmaus - Kunst und Essen

Mittwoch, 13. März 2019, 16.30 – 18.00 Uhr Essen, Trinken und Kunst halten Leib und Seele zusammen! Herr Brede wird uns über ein Stillleben von dem Maler Rudolf Wacker Wissenswertes erzäh-len und danach essen wir gemeinsam ein nach den Objekten des Gemäldes köstliches Mahl. Guten Appetit und viel Vergnügen! Karten nur im Vorverkauf! Eintritt: 6,50 € inklusive einem Essen und einem Getränk

Purim – Was ist das für ein jüdisches Fest?

onnerstag, 21.März 2019, 15.00 – 17.00 Uhr Monika Puginier wird eine Einführung in den Hintergrund und die Geschichte des Purimfestes geben. Außerdem tritt eine Tanzgruppe mit israelischen Tänzen auf. Karten nur im Vorverkauf! Eintritt: € 4,- inklusive Tasse einer Kaffee/Tee und einem Stück Kuchen

Lesung zum Thema Beziehung - Entziehung Dienstag, 26. März 2019, 14.30 – 15.45 Uhr

Menschen begegnen sich, verlieben sich, "entlieben" sich, trennen sich wie-der. Ingeborg Tuschy liest zum Thema ganz unterschiedliche literarische Stellungnahmen Friedrich Schiller, Kurt Tucholsky, Ulla Hahn u.a. Karten nur im Vorverkauf! Eintritt: € 4,- inklusive einer Tasse Kaffee/Tee und einem Stück Kuchen

Auffrischung Smartphone Dienstag 26. März, 02. und 9.April, 16.15 bis 17.45 Uhr

Wie ging das gerade noch mal mit dem … Da war doch eine Funktion, die ich gut gebrauchen könnte. Kein Problem. Wir schauen uns das in Ruhe nochmal an und finden heraus, wie es geht. Anmeldung erforderlich, Teilnehmerbeitrag: 20,00 €

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Ankündigung: Tagesausflug zur Bauhausstadt Dessau

Dienstag, 07. Mai 2019 In Kooperation mit Gisela Böckenhauer bieten wir aus Anlass des 100. Geburtstages des Bauhauses eine Tagesfahrt nach Dessau an. Es wird Führungen durch die Schule, Meisterhäuser und Siedlung Törten geben. Dazu gehört natürlich auch ein gutes Essen. Preis für die Tagesfahrt voraussichtlich ca. 58 € inklusive Führungen und Essen

Computerkurse in der Herthastraße ab 2019 Soweit nicht nachfolgend anders erwähnt, gelten folgende Regelungen :

• Kurse beginnen jeweils zum Quartalsanfang .

• An Kursen werden Sie einmal wöchentlich für rd. 2 Stunden immer am selben Wochentag zur selben Uhrzeit (zwischen 09:30 und 16:00 Uhr) teilnehmen .

• Der Kursbeitrag beträgt vierteljährlich 45 €, Bezieher von Transferleistungen (Nachweis erforderlich) zahlen 10 €, Kaufberatung 10 € pro Stunde.

• Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.

• Das Übungsgerät , ein sog. Tisch-PC einschl. Maus und Tastatur, steht bereit, Ihren eigenen Laptop können Sie nach Vereinbarung mit dem Kursleiter mitbrin-gen.

• Anmeldungen für alle Kurse werden im Büro des Seniorenclubs persönlich oder telefonisch (8917295) entgegengenommen und werden dann in einer Warteliste erfasst. Die Zusammenstellung neuer Kurse erfolgt dann jeweils zum Ende eines Quartals für das folgende Quartal. Sie werden dann persönlich angerufen, wenn ein neuer Kurs zustande kommt. Die Aufnahme von Teilnehmern für neue Kurse kann in einigen Fällen begrenzt sein, wenn z.B. die Warteliste zu lang ist.

Folgende Kurse und Beratungsangebote können Sie nut zen: Die angegeben Zeiten (Tag und Uhrzeit) sind abhängig von der Anzahl der Anmeldungen und können sich bei Bedarf ändern. Grundkurs montags, dienstags, donnerstags Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10 : � Kennenlernen und Benutzen der Grundeinstellungen eines Computers, � Umgang mit Hardware (Drucker, USB-Stick, CD-Laufwerk), � Benutzen von Software (Programme für Schreibarbeiten, Fotobearbeitung, Datei-

verwaltung und weitere Benutzungsmöglichkeiten), � Erste Einblicke in Internetanwendungen

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Internetkurs montags, mittwochs, freitags, Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10 :

� Vielfalt der Internetnutzung (Informationsbeschaffung, Waren- und Dienstleistungen bestellen, Banking, diverse weitere Nutzungsmöglichkeiten),

� E-Mail benutzen (schreiben, senden, empfangen, Anhänge bearbeiten), � Sicherheitsaspekte (Virenschutz, Passwortvergabe)

Auffrischungskurs montags, mittwochs Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen aus dem Grundkurs und dem Internetkurs (sieh e oben), die zu Beginn des Kurses vorgestellt und mit Wünschen aus dem Teilnehmerkreis ergänzt werden.

Fotobuch erstellen inklusive Fotobearbeitung montags, 11.45 – 13.45 Uhr Voraussetzungen : Grundkenntnisse am PC, ausgewähltes Bildmaterial auf mitzubringendem USB-Stick sind mitzubringen, Die Herstellungskosten für das Fotobuch betragen ca. 20 €. Aufbaukurse für Microsoft Office WORD 2010 donnerstags 09.30 – 11.30 Uhr Voraussetzungen: Windows- und PC-Grundkenntnisse Themen für 3 verschiedene Kurse:

� Brieferstellung (nach DIN-Norm) � Flyer, Gruß- und Visitenkarten � Tabellen, Illustrationen und mehr

PowerPoint 2010 Grund- und Aufbaukurs dienstags 09.30 – 11.30 Uhr Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows und Textverarbeitung Spezialkurs Microsoft EXCEL 2010 donnerstags, 11.45 bis 13.45 Uhr Voraussetzungen : gute Grundkenntnisse im Betriebssystem Windows und in der Textverarbeitung Themen :

� Tabellen und Diagramme erstellen und deren grafische Darstellung gestalten, � Formeln benutzen und die Summenfunktion anwenden

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraß e 25 a) 2.1 Wie funktioniert eigentlich mein Computer mit dem B etriebssystem Windows 10? („Mein Computer, das rätselhafte Gerät“) Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen:

� Was ist die Systemsteuerung? � Wie halten Sie Ordnung und behalten den Überblick in Ihrem Computer? � Wozu dient der sog. Explorer? � Wie funktioniert das Speichern und Öffnen von Dateien? � Wie kann man Ordner und Dateien, verschieben, kopieren, einfügen, löschen? � Wie schützen Sie sich vor Datenverlust (Datensicherung, Virenschutz)? � Wie kann man Programme herunterladen, installieren, deinstallieren? � Warum sollten Sie den PC optimieren, z. B mittels eines Reinigungsprogramms

gegen „Datenmüll“? Laptop-Kurs mit eigenem Laptop + Netzteil freitags 10.00 – 12.00 Uhr und mittwochs 9.30-11.30 Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10: nach Bedarf aus dem Grundkurs, dem Internetkurs und dem Auffrischungskurs (siehe oben) Kaufberatung für Smartphone/ Tablets/ Laptops Tag und Uhrzeit werden vereinbart, Kostenbeitrag 10 € pro Stunde Ansprechpartner: Herr Bergmann �� 0157-76 41 01 99 Übungsgelegenheit für aktuelle und ehemalige Kursteilnehmer*innen (ohne Anmeldung) mittwochs 14:00 bis 16:00 Uhr unter Anleitung eines Kursleiters Kostenbeitrag: 2 € Anmeldungen für alle Kurse werden im Büro des Senio renclubs persönlich oder telefonisch (8917295) entgegengenommen.

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Monatliche Gruppenaktivitäten im Club: 07. und 21. Januar Arbeitskreis „Senioren – aktiv“ in 04. und 18. Februar Charlottenburg – Wilmersdorf! 04. und 18. März 14.00 bis 16.00 Uhr, Information u nd

Anmeldung unter: 32 70 22 56 ab 18.00 Uhr 09.,23., und 30 Januar Schreibzirkel mit Jutta Rei ke, 13. und 27.Februar dienstags, 10.00 bis 11.30 Uhr, 13. und 27. März Quartal: 42,00 € 18. Januar Herthas-Disco, Tanzen, Tanzen, Tanzen… 15. Februar 18.00 bis 21.30 Uhr, Eintritt: 2,50 € 15. März 19. Januar Tanztee am Samstagnachmittag mit Guido, 16. Februar 14.30 bis 16.30 Uhr, Eintritt: 3,00 € 16. März 15. Januar Ein französischer Nachmittag, ein Nachmi ttag 19. Februar bei dem sie ihre Französischkenntnisse 19. März anwenden und verbessern können 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr 23. Januar Lust auf Singen?, 11.30 bis 13.00 Uhr 27. Februar Eintritt: 2, 50 € 27. März 24. Januar Tea afternoon with English conversation 28. Februar Teenachmittag in englischer Sprache 28. März 15.00 bis 17.00 Uhr

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Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club:

montags: 09.00 - 10.00 Uhr Tai Chi monatlich , monatlich: 18,00 €/GSB 3,50 € 09.30 - 11.00 Uhr Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 09.30 - 11.00 Uhr Englisch mit wenigen Vorkenntnissen quartalsweise: 45,00 €/3,50 € 10.15 - 12.45 Uhr Malen mit Phantasie , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 11.15 - 12.45 Uhr Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen ,

quartalsweise: 45,00 €/3,50 € 13.00 - 14.00 Uhr Afrikanischer Tanz, Februar und März,

20,00 €/3,50 € 14.00 - 16.00 Uhr Puppenspieler und Puppenbauer quartalsweise: 30,00 €/3,50 € (2x im Monat montags) 14.00 - 16.00 Uhr Malen und Zeichnen, quartalsweise: 60,00 € 16.00 - 17.30 Uhr Line Dance für Fortgeschrittene quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 17.00 – 18.30 Uhr Englisch auf Reisen und für Touristen ,

quartalsweise:45,00 €/GSB 3,50 € 19.30 - 21.30 Uhr Treffen der Guttempler

dienstags: 08.45 - 09.45 Uhr Rückengymnastik , quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 09.00 - 11.00 Uhr Französisch , quartalsweise: 60,00 €/GSB 3,50 € 09.30 - 11.00 Uhr Englisch , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 11.15 – 12.45 Uhr Englisch Auffrischung und Vertiefung, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 10.00 - 11.00 Uhr Rückengymnastik , quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 11.15 - 12.45 Uhr Englisch , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 11.30 - 13.00 Uhr Philosophieren , 14tägig Teilnahme pro Termin 3,50 € 11.30 - 13.30 Uhr Atem und Bewegung für Krebskranke

Teilnahme pro Termin: 6,00 € 14.00 - 15.30 Uhr Line Dance , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 16.00 - 17.30 Uhr Line Dance, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 18.30 - 21.00 Uhr Selbsthilfegruppe für Alkoholabhängige

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mittwochs: 08.30 - 09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 09.00 - 10.30 Uhr Aquarellmalgruppe , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50€ 10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 10.00 – 11.30 Uhr Schreibzirkel „Wir schreiben Geschichten “, (14tägig) 10.30 - 12.00 Uhr Französisch , quartalsweise: 54,00 €/GSB 3,50 € 11.30 - 13.00 Uhr Yoga , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 12.00 - 13.30 Uhr Parliamo italiano, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 12.00 - 13.00 Uhr Chinesische Kalligraphie und Malerei ,

quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 13.00 - 14.00 Uhr Deutsche Kalligrafie und Malerei

quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 13.30 - 15.00 Uhr Tanzen für Einsteiger Teilnahme pro Termin: 4,00 € 14.30 - 16.30 Uhr Tanzen für Tänzer mit Vorkenntnissen , pro Termin 5,00 € 14.15 - 16.00 Uhr Seidenmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene 14.30 - 17.30 Uhr Mittwochstreffpunkt Teilnahme: kostenlos 17.00 - 19.00 Uhr Tischtennis 19.30 – 21.00 Uhr Hobbytanzkurs (Standard/Latein) für Tänzer ab F2-Level.

Kursunterbrechung im 1.Q. 2019: 02. Januar u. 06. Februar !

21.00 – 22.00 Uhr A2-Tanzkurs (Standard/Latein) für Anfänger ab A1-Level. Kursunterbrechung im 1.Q. 2019: siehe Hobbytanzkurs

donnerstags: 09.00 - 09.45 Uhr Qi Gong, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 09.00 - 10.30 Uhr „Aficionados al espanol“ 09.00 - 14.00 Uhr Seniorenfreizeitgruppe für Menschen mit körperliche n

Behinderungen Kostenbeteiligung für das Mittagessen: 3,50 €, Teilnahme pro Termin:1,00€ 10.00 - 11.00 Uhr Feldenkrais, Teilnahme: 5,00 € pro Stunde 11.00 - 12.00 Uhr Brush up your English quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 11.15 - 12.45 Uhr Zumba Oriental für Anfänger und Menschen mit

Vorkenntnissen , quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 13.00 - 14.00 Uhr Russisch mit Vorkenntnissen quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 14.00 - 16.30 Uhr Fotogruppe , Anmeldung erforderlich! 14.30 - 16.00 Uhr „Keine Angst vor Kunst“ quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 € 16.30 - 17.30 Uhr Gedächtnistraining , pro Termin: 4,50 €/GSB 2,00 €

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donnerstags: 16.30 - 17.30 Uhr Chinesisch mit Vorkenntnissen quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 17.45 - 18.45 Uhr Ying´s China-Kultursalon 19.30 - 21.30 Uhr Viva Musica Berlin- Charlottenburg

Chorbeitrag 15,00 € monatlich

freitags: 09.00 - 09.50 Uhr Fit und vital , quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 10.00 - 11.00 Uhr Rückengymnastik , quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 09.30 - 11.00 Uhr Gedächtnistraining , Teilnahme: kostenlos 11.00 - 13.00 Uhr Mandala , Teilnahme pro Termin: 5,00 €/GSB 3,00 € 11.00 - 12.00 Uhr Beckenbodengymnastik

quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 14.00 - 15.00 Uhr „Keine Angst vor Bridge“ für Anfänger mit

Vorkenntnissen, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 14.00 - 17.00 Uhr Spielenachmittag: kostenlos 15.00 - 17.00 Uhr „Bridge spielen“ , Übungsstunde kostenlos 15.30 - 17.30 Uhr „Keine Angst vor Kunst“ (Gruppe 2) quartalsweise:

35,00 €/GSB 3,50 € 19.00 – 22.30 Uhr Skatgruppe samstags: 09.30 – 11.00 Uhr Englisch mit Vorkenntnissen, Gruppe 1 Quartalsweise. 45,00 €/GSB 3,50 € 11.15 – 12.45 Uhr Englisch mit Vorkenntnissen, Gruppe 2 Quartalsweise. 45,00 €/GSB 3,50 € 19.00 - 21.00 Uhr Standard- und Lateinamerikanische Tänze

quartalsweise: 51,00 €/GSB 3,50 €

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Wallotstraß e 4) 2.2

Seniorenclub Wallotstraße 4 in 14193 Berlin � 824 11 21

Fax: 325 13 698 E-Mail: [email protected]

Leiterin: Frau Gelew-Andrée Bürozeiten: Montag bis Freitag von 09.00 bis 14.00 Uhr Fahrverbindungen: Bus M19, Haltestelle Herbertstraße

dann ca. 110 m Fußweg Öffnungszeiten: 09.00 bis 17.00 Uhr Dienstag, 08. Januar, 15.30 bis 17.00 Uhr

„Keine Angst vor falschen Tönen“ Ein Treffen mit Herrn Hübener für alle, die gern Volkslieder singen. Am Klavier begleitet Frau Sabine Jakobs . Es werden auch Sitztänze eingestreut. Teilnahme: 3,50 €

Dienstag, 05. Februar, 15.30 bis 17.00 Uhr


Dienstag, 05. März, 15.30 bis 17.00 Uhr


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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Wallotstraß e 4) 2.2 Sonntag, 13. Januar, 15.00 – 18.00 Uhr

Ü-Party mit NORBI Eintritt: 4,00 €, inkl. Kaffee und Kuchen Eingang Königsallee

Sonntag, 17. Februar, 15.00 bis 18.00 Uhr Ü-Party mit NORBI Eintritt: 4,00 €, inkl. Kaffee und Kuchen Eingang Königsallee

Sonntag, 17. März, 15.00 bis 18.00 Uhr

Ü-Party mit NORBI Eintritt: 4,00 €, inkl. Kaffee und Kuchen Eingang Königsallee

Dienstag, 08. Januar und 22. Januar, 14.00 Uhr – 16 .00 Uhr Bingo mit dem Ehepaar Neumann

Dienstag, 12. Februar und 26. Februar, 14.00 Uhr – 16.00 Uhr Bingo mit dem Ehepaar Neumann

Dienstag, 12. März und 26. März, 14.00 Uhr – 16.00 Uhr

Bingo mit dem Ehepaar Neumann

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Weitere Informationen erhalten Sie direkt im Club

Monatliche Gruppenaktivitäten im Club: Termine bitte Mantra-Singen im Club erfragen 16.30 bis 18.00 Uhr jeden Montag Aktives Singen ist ein „Gesundheitserreger“ – ein

Lebenselexier, das heilsame und gesundheitsfördernde Auswirkung auf Körper, Seele und Geist hat. Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen. „Wolfgang Bossinger“

Die Meridian Mantren und die Methode des Meridianssingen schuf Karl Adamek inspiriert durch Überlieferungen der chinesischen Heilkunst zusammen mit Carina Eckes in Seminaren zum „Heilsamen Singen“. Wir singen Lieder von Karl Adamek u.a. Alle Interessierte sind willkommen. Beitrag 2,00 € pro Person

Termine bitte Tanz dich Fit, Körperwahrnehmung, im Club erfragen Gymnastik, Tanz. Wollen Sie Beweglichkeit, Kondition und Koordination trainieren und so

Körper und Geist fit halten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt.

12.45 bis 14.00 Uhr, 37,50 € Tipps und Tricks am Computer mit Frau Brans, 14.00 bis 16.00 Uhr Kostenlose Beratung für Windowsprogramme,

jeden Mittwoch. Bitte am gleichen Tag anrufen Tel.: 824 11 21

Termine bitte Berühmte Persönlichkeiten-Gesprächskr eis im Club erfragen mit Frau Beckmann, 14.00 bis 16.00 Uhr Termine bitte Kurzgeschichten lesen! Literatur erle ben im Club erfragen montags, 11.00 bis 12.30 Uhr Eine Kurzgeschichte mit Zeit und Aufmerk-

samkeit zu lesen, ist ein wundervoller Weg mit anderen Menschen Literatur zu erleben. Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe, der eine

oder die andere liest ein paar Seiten aus einer Kurzgeschichte vor, dann sprechen wir über das, was da zu hören war. Meist gibt es ganz unterschiedliche Ideen zu den Geschichten.

Brigitte Stumm bringt die Kurzgeschichten mit. Kostenlos

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Monatliche Gruppenaktivitäten im Club: Termine bitte Pilates für Senioren mit Beckenboden training, im Club erfragen mit Frau Waiblinger, 12.45 bis 13. 45 Uhr quartalsweise: 30,00 € / GSB 3,50 € Termine bitte Yoga für Ältere , quartalsweise: im Club erfragen 30,00 €/GSB 3,50 €, 14.00 bis 15.00 Uhr Termine bitte Wir bereiten Ihnen frische deutsche im Club erfragen Hausmannskost zu. 12.00 Uhr

Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club: montags: 09.00 - 10.00 Uhr Yoga für Ältere , quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 € 11.00 - 12.00 Uhr Französisch Konversation auf der Basis leichter Lektüre Anmeldung �� 323 23 52 12.00 - 13.00 Uhr Spanisch, Anmeldung �� 323 23 52 13.00 - 15.00 Uhr polnisch hautnah für Anfänger , quartalsweise: 30,00 € /

GSB 3,50 € 13.00 - 16.00 Uhr Dekoratives Gestalten , Teilnahme: kostenlos 13.30 - 17.30 Uhr Skat für Jedermann , Teilnahme: kostenlos 15.00 - 17.00 Uhr polnisch hautnah für Fortgeschrittene quartalsweise: 45,00 € / GSB 3,50 € dienstags: 10.00 - 11.00 Uhr Qigong , quartalsweise: 30,00 €/GSB 09,00 € 11.15 - 12.15 Uhr Qigong , quartalsweise: 30,00 €/GSB 09,00 € 10.00 - 13.30 Uhr Bridge 14.00 - 17.30 Uhr Skat für Jedermann , Teilnahme: kostenlos 14.00 - 17.30 Uhr Doppelkopf mit Vorkenntnissen Teilnahme: kostenlos mittwochs: 10.30 - 12.00 Uhr italienisch für Anfänger, mit oder ohne Vorkenntnis se Anmeldung �� 323 23 52 10.00 - 13.00 Uhr Videogruppe , Teilnahme: kostenlos, 2. und 4. Mi. im

Monat 14.00 - 17.00 Uhr „Wollmäuse“ , Teilnahme: kostenlos, jeden 1. und 3. Mi. im Monat 14.30 - 15.30 Uhr Gymnastik mit Musik unter der Leitung von

Frau Boudodimos

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Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club: donnerstags: 09.00 - 10.00 Uhr Englisch für Anfänger und mit Vorkenntnissen Anmeldung �� 323 23 52 10.00 - 11.00 Uhr Internationale Begegnungen Information nach tel. Vereinbarung unter: 323 23 52 o. 0179/ 582 62 87, Integrative Flüchtlingsarbeit,

variierende Termine der AG „Kulturbrücken“ 10.00 - 11.00 Uhr „Power Walking“ , quartalsweise:33,00 € 12.45 - 13.45 Uhr Pilates für Senioren mit Beckenbodentraining mit Frau

Waiblinger , quartalsweise:30,00 €/GSB 3,50 € 14.00 - 15.00 Uhr Yoga für Ältere , quartalsweise:30,00 €/GSB 3,50 € 14.30 - 18.00 Uhr Bridge 15.30 - 16.30 Uhr Orientalischer Tanz , quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €

freitags: 09.30 - 12.00 Uhr Internationale Begegnungen: nach Bedarf

(3 Untergruppen) 10.30 - 12.30 Uhr Theatergruppe , Teilnahme: kostenlos 13.30 - 16.30 Uhr Kartenspiele- und Gesellschaftsspiele Es wird auch Canasta gespielt Teilnahme: kostenlos Einige Gruppen nehmen zurzeit keine neuen Teilnehme r auf. Für diese Gruppen werden Wartelisten im Club geführt. Sollten Sie Interesse an einem Thema oder einer Aktivität haben, die Sie in diesem Programm nicht finden, dann rufen Sie bitte an. Wir unterstützen Sie gern, andere Interessierte zu finden. �� 824 11 21

Im Seniorenclub Wallotstraße können Sie auch in net ter Gesellschaft gemütlich frühstücken. Im Seniorenclub Wallotstraße

gibt es wieder jeden Dienstag und Mittwoch Ein Salat für 2,50 €, mit Wurst 3,00 €.

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturell es Stadtteilzentrum) 2.3

Nehringstraße 8

in 14059 Berlin-Charlottenburg � 546 21 216

Fax: 547 74 542 E-Mail: [email protected]

Leiter: Frau Grit Höseler-Irmak Bürozeiten: Mo. bis Mi.: 10.00 bis 13.00 Uhr Do.: 14.00 bis 17.00 Uhr Fahrverbindungen: Bus 309, M 45; Haltestelle Klausenerplatz, mit der

S Bahn bis S-Bahnhof Westend oder mit der U Bahn bis U Bahnhof Sophie-Charlotte-Platz

Öffnungszeiten: 10.00 bis 17.00 Uhr

Das interkulturelle Stadtteilzentrum schließt vom 22. Dezember 2018 bis 6. Januar 2019

Get together“

Samstag, 02. Februar, 02. März 14.00 bis 19.00 Uhr „Get together“ mit Flüchtlingen und Bewohnern aus dem Kiez. Jeder ist herzlich willkommen!

Kiez Disco

Samstag, 12. Januar, 09. Februar, 09. März 20.00 bis 01.00 Uhr Kiez Disco mit DJ Charly Eintritt: 2,50 €

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Forum der Seniorenvertretung

Dienstag, 22. Januar, 26. Februar, 26. März, 14.00 bis 16.30 Uhr

Atmen – Tönen – Bewegen

Freitags, 18.30 bis 20.00 Uhr Der Gesundheit wieder Raum geben und durch einfache Übungen die Durchblutung fördern, Herz- Kreislauf regulieren um einen normalen Blutdruck zu erreichen, durch Atemtechniken das Blut entsäuern, Beweglichkeit im ganzen Körper steigern, Nerven und Drüsen unterstützen und vieles mehr. In Eigenverantwortung selbst Hand anlegen. Teilnahmegebühr: 40,00 € / GSB 5,00 € pro Monat

Smartphone Kurse

Mittwoch: 15.00 bis 17.00 Uhr Samstag: 10.00 bis 12.00 Uhr Teilnahmegebühr: 15,00 € / GSB 5,00 € pro Monat

Dienstagsausflüge

Dienstag, 15., 29. Januar 12., 26. Februar 12., 26. März

Treffpunkt: 10.00 Uhr im Stadteilzentrum Winterfahrplan

Lernstudio

montags 16.30 bis 18.30 Uhr dienstags und donnerstags 16.00 bis 18.00 Uhr Für Schüler der Klassen 7 bis 10 Nachhilfestunden in den Fächern: Deutsch, Englisch und Mathematik

Mittagstisch

dienstags, 12.30 bis 13.30 Uhr Kosten: 3,50 € (Um Anmeldung im Büro wird gebeten) Wechselnde Gerichte zu einem moderaten Preis.

Power Dance

Dienstag, 17.00 bis 19.00 Uhr Tanz und Bewegung für Frauen.

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Beratung: Pflege für Angehörige

jeden 3. Montag im Monat, 15.00 bis 16.00 Uhr

Patentreffen

Montag, 14. Januar, 11. Februar, 11. März, 18.00 Uh r Es werden noch Paten für junge Flüchtlinge gesucht. Bei Interesse melden Sie sich bitte im Büro des Stadtteilzentrums.

Familien Sonntag

Jeden 2. Sonntag im Monat, 14:00 – 19:00 Uhr Spielen, Sport und Gespräche für Flüchtlinge und Bewohnern aus dem Kiez

Kiezbühne

Jeden 4. Freitag im Monat, 20.00 bis 23.00 Uhr Eintritt: frei, Spenden erbeten!

Fotogruppe

Jeden 3. Donnerstag, 19.00 bis 21.00 Uhr Teilnahmegebühr: 40,00 € / GSB 5,00 €

Beratung im türkischen Rentenrecht

Jeden 1. Freitag im Monat 14.00 bis 16.00 Uhr

Sozialberatung

Mittwoch, 17.00 bis 20.00 Uhr Frau Dursun berät Sie gern in sozialen Fragen und hilft Ihnen bei den Antragstellungen, z. B. Pflegeversicherungen, Rentenantrag,… Die Beratung ist kostenlos! Sie können auch telefonisch einen Termin zum Hausbesuch vereinbaren. Tel.: 322 66 11, Mobil: 0157/ 324 29 648

Rechtsberatung

Montag von 15.30 bis 17.00 Uhr Kostenlose Rechtsberatung. Die Beratung findet in den Räumlichkeiten des Mehrgenerationenhaus Divan in der Nehringstr. 26 statt.

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NEU Systemisches Coaching

Beratung in schwierigen Situationen , z. B. bei Konflikten mit Arbeitskollegen, Vorgesetzten, Nachbarn oder wenn Entscheidungen anstehen. Dabei wird gemeinsam im Gespräch versucht, mit dem Coach individuelle Lösungen zu finden. Ort, Kosten und Zeit: im Stadtteilzentrum, Kosten werden beim ersten Gespräch geklärt, Termine bitte telefonisch vereinbaren. Bettina Henn: Tel.: 301 29 253

Filmbühne

Jeden 2. Mittwoch im Monat 20:00 Uhr

Modedesignkurs

Dienstags, 18.00 bis 20.00 Uhr Von der Zeichnung zum Kleidungsstück. In diesem Kurs lernen sie ihr ganz persönliches Kleidungsstück unter fachlicher Anleitung zu gestalten. Der Kurs dauert 3 Monate und kostet 50,00 € / GSB 10,00 €

Tauschring Charlottenburg

Montag, 18.00 – 20.00 Uhr Der Tauschring Charlottenburg befindet sich seit März 2018 in den Räumlichkeiten des Stadtteilzentrums. „Tauschring Termine“: Montag 14. Januar 2019 Montag 08. April 2019

Nachhilfe Deutsch für Geflüchtete (A2 – B1)

Montags, 15.30 – 17.00 Uhr Wenn Sie an einem Deutsch Kurs A2 oder B1 teilnehmen, können Sie hier jeden Montag Hilfe bei den Hausaufgaben bekommen, Grammatikfragen klären und zusätzliche Grammatikübungen machen. Konversation und Wortschatz trainieren. Anmeldungen bei Bettina Henn, Mobil: 0157-37 18 69 08

Probleme mit dem Handy?

Freitags, 16.00 – 18.00 Uhr Wir helfen! Kommen sie vorbei!

Fasching

Freitag, 01. März 2019, 14.00 – 18.00 Uhr Es spielt für Sie Herr Schwerdtfeger zum Tanz Eine kleine Showeinlage wird es auch geben. Eintritt: 6,50 € / 3,00 € inkl. Kaffee/Tee und Abendimbiss Vorverkauf ab Montag, 11. Februar 2019

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturell es Stadtteilzentrum) 2.3 Soweit nicht nachfolgend anders erwähnt, gelten folgende Regelungen:

• Kurse beginnen jeweils zum Quartalsanfang .

• An Kursen werden Sie einmal wöchentlich für rd. 2 Stunden immer am selben Wochentag zur selben Uhrzeit (zwischen 09:30 und 16:00 Uhr) teilnehmen .

• Der Kursbeitrag beträgt vierteljährlich 45 €, Bezieher von Transferleistungen (Nachweis erforderlich) zahlen 10 €, Kaufberatung 10 € pro Stunde.

• Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.

• Das Übungsgerät , ein sog. Tisch-PC einschl. Maus und Tastatur, steht bereit, Ihren eigenen Laptop können Sie nach Vereinbarung mit dem Kursleiter mitbringen.

• Anmeldungen für alle Kurse werden im Büro des Interkulturellen Stadtteilzentrums DIVAN persönlich oder telefonisch (54 62 12 16) entgegengenommen und werden dann in einer Warteliste erfasst. Die Zusammenstellung neuer Kurse erfolgt dann jeweils zum Ende eines Quartals für das folgende Quartal. Sie werden dann persön-lich angerufen, wenn ein neuer Kurs zustande kommt. Die Aufnahme von Teilneh-mern für neue Kurse kann in einigen Fällen begrenzt sein, wenn z.B. die Warteliste zu lang ist. Folgende Kurse und Beratungsangebote können Sie nut zen: Die angegeben Zeiten (Tag und Uhrzeit) sind abhängig von der Anzahl der Anmeldungen und können sich bei Bedarf ändern. Grundkurs Januar – Juni 2019 Tag und Uhrzeit werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10

• Kennenlernen und Benutzen der Grundeinstellungen eines Computers, • Umgang mit Hardware (Drucker, USB-Stick, CD-Laufwerk), • Benutzen von Software (Programme für Schreibarbeiten, Fotobearbeitung,

Dateiverwaltung und Internetanwendungen) • Erste Einblicke in Internetanwendungen

Internetkurs Januar – Juni 2019 Tag und Uhrzeit werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10

• Vielfalt der Internetnutzung (Informationsbeschaffung, Waren und Dienstleistungen bestellen, Banking, diverse weitere Nutzungsmöglichkeiten)

• E-Mail benutzen (schreiben, senden, empfangen, Anhänge bearbeiten), • Sicherheitsaspekte (Virenschutz, Passwortvergabe)

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Auffrischungskurs Januar – März 2019 (bei Bedarf Verlängerung bis Juni 2019) Tag und Uhrzeit werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen: aus dem Grundkurs und dem Internetkurs (siehe oben) werden zu Beginn des Kurses vorgestellt und mit Wünschen aus dem Teilnehmerkurs ergänzt Fotobuch erstellen inklusive Fotobearbeitung Januar – März 2019 Termine werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC, ausgewähltes Bildmaterial auf USB-Stick mitbringen Herstellungskosten für das Fotobuch ca. 20,00 € Aufbaukurse für Microsoft Office WORD 2010 Termine werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Voraussetzungen: Windows- und PC-Grundkenntnisse Themen für 3 verschiedene Kurse:

� Brieferstellung (nach DIN-Norm) � Flyer, Gruß- und Visitenkarten � Tabellen, Illustrationen und mehr

PowerPoint 2010 Grund- und Aufbaukurs Termine werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows und Textverarbeitung Spezialkurs Microsoft EXCEL 2010 Termine werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Voraussetzungen : gute Grundkenntnisse im Betriebssystem Windows und in der Textverarbeitung Themen :

� Tabellen und Diagramme erstellen und deren grafische Darstellung gestalten, � Formeln benutzen und die Summenfunktion anwenden

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturell es Stadtteilzentrum) 2.3 Wie funktioniert eigentlich mein Computer mit dem B etriebssystem Windows 10? („Mein Computer, das rätselhafte Gerät“) Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet worden sind. Themen:

� Was ist die Systemsteuerung? � Wie halten Sie Ordnung und behalten den Überblick in Ihrem Computer? � Wozu dient der sog. Explorer? � Wie funktioniert das Speichern und Öffnen von Dateien? � Wie kann man Ordner und Dateien, verschieben, kopieren, einfügen, löschen? � Wie schützen Sie sich vor Datenverlust (Datensicherung, Virenschutz)? � Wie kann man Programme herunterladen, installieren, deinstallieren? � Warum sollten Sie den PC optimieren, z. B mittels eines Reinigungsprogramms

gegen „Datenmüll“? Kaufberatung für Smartphone/ Tablets/ Laptops Tag und Uhrzeit werden vereinbart, Kostenbeitrag 10 € pro Stunde Ansprechpartner: Herr Bergmann �� 0157-76 41 01 99

Tablet-Kurs Dauer 2 Monate: Tag und Zeit werden bei Bedarf festgelegt. Für Teilnehmer mit eigenen Tablet (Betriebssystem Android ab 4.2) Themen:

� Einstellungen (Sicherung/Mobile Datennutzung/WLAN) � Installation/Deinstallation von Apps � Benutzung von E-Mail/Kalender/Kontakte � Soziale Netzwerke � Fotografieren/Bilder versenden und auf den PC übertragen � E-Books laden und lesen � Shopping-Apps � Homebanking

Auskünfte erteilt der Kursleiter Frank Isernhagen (670 31 277) [email protected]

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Monatliche Gruppenaktivitäten im Club: 07., 14., 21., 28. Januar Tanztee mit DJ Mohamed 04., 11., 18., 25. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr 04., 11., 18., 25. März 1. Std. Tanzunterricht in Standard und Latein 16., 30., Januar Bingo mit Herrn Peters 13., 27. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr 13., 27. März 06. Februar Gruppe der Niederländer 06. März 18.00 bis 22.00 Uhr 09., 23. Januar Spielenachmittag 06., 20. Februar 14.00 bis 16.30 Uhr 06., 20. März 15. Januar Der Sozialverband Deutschland e. V., 19. Februar Ortsverband Charlottenburg 19. März 14.30 bis 19.00 Uhr

Das interkulturelle Stadtteilzentrum schließt vom 22. Dezember 2018 bis 06. Januar 2019

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Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club: montags: 09.30 - 11.30 Uhr PC Kurs , quartalsweise: 45,00 €/GSB 10,00 € 10.30 - 11.30 Uhr Gymnastik, Musik und Tanz quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 11.00 - 14.30 Uhr Duo „Querbeet“ 13.30 - 14.30 Uhr Gymnastik auf türkisch quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 14.15 - 16.15 Uhr PC Kurs , quartalsweise: 45,00 €/GSB 10,00 € 15.00 - 16.30 Uhr Orientalischer Tanz für Frauen ab 50

Pro Termin: 4,00 €/GSB 6,00 € pro Monat 16.30 - 18.30 Uhr Lernstudio 17.00 - 20.00 Uhr Spanischer Chor „Capricho“ 19.30 - 24.00 Uhr Schachclub 20.00 – 22.00 Uhr Vätergruppe, Bewegung und Sport für Väter dienstags: 10.00 - 11.00 Uhr Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik

quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 10.00 -11.15 Uhr Yoga auf türkisch , Teilnahme pro Termin 10,00€/GSB

5,00 € 11.15 - 12.15 Uhr Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik

quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 11.00 - 12.15 Uhr Englisch Conversation , quartalsweise 30,00 € 14.00 - 17.00 Uhr Seidenmalerei , Teilnahme: kostenlos 18.30 - 19.30 Uhr Arabisch Konversationskurs Ab 18.30 Uhr Nebam Berliner Operetten- und Musicalchor ab 19.00 Uhr Nehring Ensemble

mittwochs: 09.30 - 10.30 Uhr „Fit ab 50“ , quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 15.30 - 17.30 Uhr English conversation , quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 17.00 - 19.00 Uhr Sozialberatung 18.30 - 20.30 Uhr Mudra-Übungsabend , Teilnahme pro Termin: 5,00 €

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Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club: donnerstags: 09.15 - 10.15 Uhr Yoga auf dem Stuhl , quartalsweise: 25,50 €/GSB 3,50 € 10.00 - 12.00 Uhr Kreativ malen , Teilnahme: kostenlos 10.00 - 12.00 Uhr PC Kurs , quartalsweise 45,00 €/GSB 10,00 € 10.00 - 12.00 Uhr Sozialberatung nach Anmeldung im Büro und ab 18.00 Uhr unter 322 18 58 und jeden 3. Dienstag 15.00 bis 18.00 Uhr 11.00 - 12.30 Uhr Russische Sprache und Kultur quartalsweise 50,00 €/GSB 40,00 € 14.00 - 16.00 Uhr Chorsingen , Teilnahme: 15,00 € im Monat freitags: 09.00 - 10.45 Uhr Seniorenkabarett „Pustekuchen“ 10.00 - 12.00 Uhr PC Kurs , quartalsweise 45,00 €/GSB 10,00 € 14.00 - 19.00 Uhr Türkische Seniorengruppe 18.00 - 20.00 Uhr Atmen, Tönen und Bewegen monatlich 40,00 €/GSB 5,00 € 19.30 - 24.00 Uhr Schachclub samstags: 10.00 - 12.00 Uhr PC Kurs , quartalsweise 45,00 €/GSB 10,00 € sonntags: 18.00 - 19.30 Uhr Dabka Tanzkurs, syrische Tanzgruppe Einige Gruppen nehmen zurzeit keine neuen Teilnehme r auf. Für diese Gruppen werden Wartelisten im Stadtteilzentrum gefü hrt. Sollten Sie Interesse an einem Thema oder einer Aktivität haben, die Sie in diesem Programm nicht finden, dann rufen Sie bitte an. Wir unterstützen S ie gern, andere Interessierte zu finden. �� 546 21 216

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2. Aktivitäten in den Seniorenclubs („Schlange“) 2.4

Seniorenbegegnungsstätte „Schlange“ Schlangenbader Straße 11, 14197 Berlin

� 82 47 633 oder � 6 88 31 98 60

Fax: 64 32 72 14 E-Mail: [email protected] Webseite: www.drk-wilmersdorf.de

Leiterin: Frau Susanne Zindler Bürozeiten: Montag bis Donnerstag von 13.00 bis 17.00 Uhr Fahrverbindungen: Bus 186 Haltestelle Sodener Str. oder Binger Str.,

Bus 249 oder 310 bis Haltestelle Forckenbeckstraße/Sportanlagen oder Rudolf-Mosse-Platz, U-Bahn U3 bis Heidelberger Platz oder Rüdesheimer Platz; S-Bahn S41, S42, S46 bis Heidelberger Platz

Öffnungszeiten: Montag und Dienstag 9.30 bis 17.00 Uhr Mittwoch und Donnerstag 11.00 Uhr bis 17.00 Uhr Freitag: nach Vereinbarung

Kurzfristige Änderungen sind möglich, bitte kontakt ieren Sie uns telefonisch.

Für Fragen stehen wir Ihnen auch gerne zur Verfügun g.

Monatliche Gruppenaktivitäten im Club: 09., 16. Januar BINGO 13., 20. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr 13., 20. März 23. Januar Offener Treff 14.00 bis 17.00 Uhr 27. Februar oder Sonderveranstaltung 27. März 09., 23. Januar Exkursionsgruppe: Exkursionen in Ku nst, 13., 27. Februar Geschichte und Wissenschaft 13., 27. März 11.00 bis 12.30 Uhr

08., 17., 21. Januar Computerhilfe nur 05.,12.,21.,28. Februar mit Anmeldung: �� 42 00 65 44 oder 824 76 33 02., 12.,21.,28. März E-Mail: [email protected] einmal monatlich zu gemeinsames Kochen wechselnden Terminen 11.00 bis 14.00 Uhr (bitte erfragen)

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Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club: montags: 09.30 - 11.00 Uhr Englisch für Fortgeschrittene 10.00 - 11.30 Uhr freies Malen 11.15 - 12.45 Uhr Englisch für Einsteiger mit Grundkenntnissen 12.30 - 14.00 Uhr Orientalischer Tanz mit Gymnastik 14.30 - 16.30 Uhr Singekreis 16.00 - 18.00 Uhr Aquarellmalgruppe 17.00 - 19.30 Uhr Dart dienstags: 09.00 – 10.30 Uhr Yoga Kurs 1 – für Einsteiger geeignet 11.00 - 12.30 Uhr Yoga Kurs 2 – für Einsteiger geeignet 11.00 - 13.00 Uhr Gedächtnistraining mittwochs: 11.00 - 12.30 Uhr Gymnastik 16.30 - 18.30 Uhr Tischtennis donnerstags: 11.00 - 12.00 Uhr Gymnastik 12.15 - 13.30 Uhr QiGong 14.00 - 17.00 Uhr Spielenachmittag 17.30 - 19.30 Uhr Tischtennis freitags: 10.30 - 12.00 Uhr Gedächtnistraining Wir bieten auch einen Besuchsdienst an! Für genauere Informationen erkundigen Sie sich bitte bei Frau Tschacher, unter [email protected] oder bei Frau Koegel unter: �� 688 31 98 60

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Sie sind zu unseren unverbindlichen Angeboten herzl ich eingeladen.

Bitte melden Sie sich vorher an unter: �� 824 76 33 Wenn Sie selbst eine Freizeitgruppe gestalten möcht en, wenden Sie sich

bitte an uns. Wir freuen uns auf Ihre Ideen!

Sonderveranstaltungen im Club: Für das 1. Quartal 2019 sind u.a. folgende Veranstaltungen geplant:

• 23.01.2019 Der Cura Betreuungsverein informiert über rechtlichen Betreuung. Ab wann brauche ich einen Betreuer? Welche Aufgaben übernimmt er?

• 20.02.2019 Der Pflegestützpunkt Wilmersdorf informiert über Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht

• 04.03.2019 Rosenmontag in unserem Singekreis • 27.03.2019 Informationsveranstaltung des DRK zum Hausnotruf

und Menüservice - Das Essen auf Rädern

Konkretere Informationen zu unseren Sonderveranstaltungen erhalten Sie unter

�� 824 76 33 E-Mail: [email protected] Webseite: www.drk-wilmersdorf.de

Engagement im Alter: Ehrenamt beim DRK

Dank der tatkräftigen Unterstützung ehrenamtlicher Helfer, ist es dem Deutschen Roten Kreuz möglich seine vielfältigen Angebote umzusetzen. Wir freuen uns, wenn Sie sich für eine ehrenamtliche Tätigkeit im DRK Kreisverband Berlin Schöneberg-Wilmersdorf e. V. entscheiden. Zukünftig möchten wir in unserer Einrichtung einen regelmäßigen Kurs zur Sturzprävention etablieren. Dafür suchen wir eine/n Ehrenamtliche/n, die/der regelmäßig einmal wöchentlich mit einer zweiten Person einen Kurs "Sturzprävention" durchführt . Im Vorfeld würden wir Sie an 3 Tagen von der AOK Nord in Teltow dafür ausbilden lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Erfahrung mit Gruppen sind von Vorteil. Wenn Sie gern mit Menschen in Kontakt kommen und es Ihnen Freude bereitet, Wissen weiter zu geben, dann ist dies das passende Ehrenamt für Sie.

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3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs Informationen: Herr Weise Rathaus Charlottenburg, Zimmer 127 a Sprechzeiten: nach Vereinbarung � 9029 – 14793, Fax: 9029 - 14770 E-Mail: [email protected] 3.1 Sportgruppen montags: 13.00 - 16.00 Uhr Tischtennisgruppe (Gruppe A) in der

Werner-Ruhemann-Sporthalle Forckenbeckstraße 37 / Ecke Cunostraße. Jahresbeitrag: 20,00 € / GSB kostenfrei Grundkenntnisse sind erforderlich! Interessenten sind herzlich Willkommen

dienstags: 13.00 - 16.00 Uhr Badmintongruppe in der Werner-Ruhemann-Sporthalle

Forckenbeckstraße 37 / Ecke Cunostraße. Jahresbeitrag: 25,00 € / GSB kostenfrei Grundkenntnisse sind erforderlich! Die Gruppe kann zurzeit keine neuen Teilnehmenden aufnehmen. Interessierte können sich aber melden, e s wird eine Warteliste geführt.

mittwochs: 13.00 - 16.00 Uhr Tischtennisgruppe (Gruppe B) in der

Werner-Ruhemann-Sporthalle Forckenbeckstraße 37 / Ecke Cunostraße.

Jahresbeitrag: 20,00 € / GSB kostenfrei Grundkenntnisse sind erforderlich! Interessenten sind herzlich willkommen

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3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs 3.1

donnerstags:

10.00 - 11.00 Uhr Nordic Walking - am Eingang zum Volkspark an der Blissestraße in Wilmersdorf, auf der linken Seite Dauer max. 1 Stunde, ca. 4 km. kostenfrei Interessenten sind herzlich willkommen. Die Gruppe ist zurzeit ohne Leitung.

10.00 - 13.00 Uhr Kegelgruppe

Kegelbahn in der Zillestraße 113, im Gasthof Stelzeneder, 14 tägig, pro Spieltag 3,00 € Interessenten sind herzlich willkommen. Über männliche Verstärkung würde sich die Gruppe freuen.

10.30 - 12.30 Uhr Bowlinggruppe

„Neue City - Bowling Hasenheide“, Hasenheide 107 - 109 („Neue Welt“, U7 Bahnhof Hermannplatz) Mitgliedsbeitrag: monatlich 17,50 € Zusatzrunde: 1,60 € Gäste zahlen 6,00 € pro Spieltag Interessenten sind herzlich willkommen.

12.00 - 14.00 Uhr Kegelgruppe „Gut Holz“

Kegelbahn in der Auerbachstraße 7 (Haus des Allgemeinen Blindenvereins / S7 Bahnhof Grunewald) 14 tägig, Mitgliedsbeitrag: vierteljährlich 25,00 €. Interessenten sind herzlich willkommen.

13.00 - 16.00 Uhr Tischtennisgruppe (Gruppe C) in der

Werner-Ruhemann-Sporthalle Forckenbeckstraße 37 / Ecke Cunostraße. Jahresbeitrag: 20,00 € / GSB kostenfrei Grundkenntnisse sind erforderlich! Interessenten sind herzlich Willkommen

freitags: 10.30 - 12.30 Uhr Pool-Billard International MM GmbH,

Knesebeckstraße 38 - 49, 10719 Berlin Dauer max. 2 Stunden Mitgliedsbeitrag: vierteljährlich 36,00 €. Keine Kenntnisse erforderlich! Auf Wunsch wird Ihnen ein Queue gestellt. Interessenten sind herzlich Willkommen

Aktuelle Hinweise, Informationen und Änderungen run d um die Seniorensportgruppen erhalten Sie auf der Bezirksho mepage

www.charlottenburg-wilmersdorf.de unter der Rubrik „Seniorensport“.

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3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs 3.2 Wandergruppen

Wandergruppe Spree 2019 Die Gruppe wandert donnerstags um 14.00 Uhr bei fast jedem Wetter. Die Wanderungen dauern ca. zwei Stunden mit einer Kurzpause und enden anschließend meist mit einer Einkehr in einem Lokal. Die Teilnahme an den Wanderungen erfolgt auf eigene Rechnung und Gefahr. Kostenbeteiligung: Zurzeit wird kein Unkostenbeitrag erhoben.

Termin in 2019 :

Treffpunkte:

Ziele:

03.01. S Bhf. Wannsee, Ausgang Reichsbahnstraße/ Nibelungenstr.

Kohlhasenbrück (Hubertusbrücke)

10.01. Eingang Zoo, Hauptportal am Hardenbergplatz Rundweg im Tiergarten

17.01. U Bhf. Afrikanische Straße, Ausgang Petersallee In die Rehberge

24.01. S Bhf. Treptower Park, Ausgang zu den Dampfern (auch Bus 104)

Treptower Park

31.01. Roseneck – Wilmersdorf (Bus 115, 186 und 249) Krumme Lanke 07.02. U Bhf.Halemweg Jungfernheide (Rundweg)

14.02. Glienicker Lake (Bus 316 ab Wannsee um 13.47 Uhr)

Wasserweg zum "Löwen"

21.02. Heerstraße, Alt Pichelsdorf (M49) X34 Südpark und Gatow

28.02. S Bhf.Grünau, Ausgang Tram Waldweg Richtung Schmöckwitz

07.03. Johannesstift (ab Rathaus Spandau M45) Wald – Rundweg 14.03. S Bhf. Erkner (Tarifgebiet C!) Woltersdorf (Waldweg) 21.03. Frohnau "Pilz" (ab S Bhf. Frohnau mit Bus 125) Rundwanderung 28.03. U Bhf. Otisstraße Saatwinkel, Tegel

04.04. S Bhf. Rahnsdorf Waldweg nach Friedrichshagen

11.04. U Bhf. Krumme Lanke Zum Roseneck

18.04. U Bhf. Ruhleben Spreeweg, Schlosspark Charlottenburg.

25.04. Endhaltestelle 169, Odernheimer Str. (vom S Bhf. Köpenick Bus 169)

Waldweg nach Rübezahl / Müggelsee

02.05. S Bhf. Wuhletal, Ausgang Dorfstrasse Wuhletalwanderweg zum S Bhf. Köpenick

09.05. Heerstraße, Haltestelle Hahneberg (M49) Über den Hahneberg (Gatow)

16.05. Sachtlebenstr. Endhaltestelle vom Bus 101 Teltowkanal, Steglitz 23.05. U Bhf. Tegel, vor C&A Restaurant „Igel“

30.05. Tegel, Haltestelle „an der Mühle“ (Bus 222, 124, 133, ab Ubhf. Tegel

Wanderweg Hermsdorf/Lübars

Die Wandertermine sind im Internet unter: www.charlottenburg-wilmersdorf.de in der Rubrik „Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs“ zu finden.

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3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs 3.2 Wandergruppen

Sonntagswanderer

Diese Gruppe wandert sonntags um 10.00 Uhr bei fast jedem Wetter. Die Wanderungen dauern ca. 2 Stunden mit einer Kurzpause. Die Teilnahme an den Wanderungen erfolgt auf eigene Rechnung und Gefahr.

Die Gruppe ist momentan ohne Leitung. (alle Fahrverbindungen sind über BVG � 19449 oder online über Fahrinfo Berlin abrufbar)

Kostenbeteilung: Es wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Termin : Treffpunkte: Ziele:

06.01. Tiergarten Löwentor Hardenbergplatz Rundweg

13.01. Treptower Park Ausgang zu den Schiffen Baumschulenweg

20.01. U Bhf. Rehberge Ausgang Otawistraße Rundweg

27.01. S Bhf. Heerstr. Rundweg

03.02. U Bhf. Otisstr. Tegeler Brücke/Tegel

10.02. S Bhf. Grunewald Schmetterlingsplatz Scholzplatz

17.02. Johannesstift M45 Rundweg

24.02. S Bhf. Wannsee Hauptausgang Hubertusbrücke

03.03. Am Graben Bus 134 Kladow Fähre

10.03. S Bhf. Heerstr. S Bhf. Grunewald

17.03. Luisenplatz Bus M45 U Bhf. Ruhleben

24.03. U Bhf. Tegel vor C & A Lübars

31.03. Schloß Glienicke Bus 316 Zum Löwen

07.04. Aalemannufer Spandau Bus 136 Johannesstift

14.04. U Bhf. Rehberge Ausgang Otawistraße Rundweg

21.04. Schloß Glienicke Bus 316 Rundweg

28.04. Weltlinger Brücke Heckerdamm Bus 109 Tegeler Brücke

05.05. Am Graben Bus 134 Kladow Fähre

12.05. Johannesstift M45 Rundweg

19.05. U Bhf. Tegel vor C & A Durch den Wald Igel

26.05. Breitehornweg Gatow Bus 134 Helleberge

Die Wandertermine sind im Internet unter: www.charlottenburg-wilmersdorf.de in der Rubrik „Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs“ zu finden.

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3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs 3.3 Spaziergänge

Montags-Spaziergänge / Erkundungen 2019

Diese Veranstaltungsreihe wendet sich an jene Interessenten, die bei Wanderungen einen stärker kulturell und zeitgeschichtlich eingebundenen Kontext erwarten. Für jede Veranstaltung sollten 2 Stunden eingeplant werden. Die Teilnahme an den Spaziergängen und Erkundungen erfolgen auf eigene Rechnung und Gefahr, telefonische Voranmeldungen werden begrüßt.

Ansprechpartner: Herr Fregin � 347 878 22 – (Anrufbeantworter)

Termin:

Uhrzei

t:

Treffpunkte:

Ziele:

21.01. 11.00 Str. des 17. Juni – Eingang zum Hauptgebäude der TU Berlin

Rund um den Ernst-Reuter-Platz

07.02 Donnerstag! 17.00 Hamburger Bhf. -

Haupteingang Besuch der Ausstellung Freier Eintritt!

11.03. 11.00 Otto-Suhr-Allee 96 Vor der Bibliothek

Alt-Lietzow und kein Ende…

08.04. 10.00 S-Bhf. Tiergarten Bahnsteigmitte

Durch das Hansa-Viertel in den Englischen Garten

06.05. 10.00 Bhf Bellevue - Bahnsteigmitte

… Ufer Wanderung entlang an Kanal und Spree…

17.06. 10.00 S Bhf Pichelswerder, Ausgang Glockenturmstr.

Murellenschlucht, Schanzenwald und Glockenturm

08.07. 11.00 Bhf. Wannsee- Treffpkt. Eingangshalle Straße

Wanderung am Wannsee

12.08. 10.00 Blissestraße Ecke Wilhelmsaue

Wanderung durch den Volkspark Wilmersdorf

10.09. 11.00 Königin-Elisabeth-Str. Ecke Spandauer Damm

Der Luisenfriedhof II Von Charlottenburg

Die Wandertermine sind im Internet unter: www.charlottenburg-wilmersdorf.de in

der Rubrik „Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs“ zu finden.

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4. Mitteilungen der Seniorenvertretung

4.1 Aktuelles Seniorenvertretung Charlottenburg-Wilmersdorf Rathaus Charlottenburg, Raum 19 Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin

Tschüss Gänsebraten – Hallo Winterblues

Eis, Schnee, bittere Kälte oder graue Nebeltage – meistens hat der Januar in unseren Breiten das ganze Repertoire auf Lager. Der Gänsebraten, die Stollen - längst verdaut und Silvester und die guten Wünschen, die samt Raketen in den Himmel oder an den Himmel geschickt wurden – vorbei. Die nächsten langen Wochen werden wohl auch nicht besser: Wahrscheinlich erwartet uns graues, nasskaltes Wetter und man läuft so manchen Tag durch leere Straßen mit eingezogenen Schultern, weil es kalt in den Mantel zieht. Der geliebte Park: Trostlos. Vereinsamt liegt er vor uns, selbst Enten und Schwäne haben die Flucht ergriffen. Da bereitet der Spaziergang nur ein mäßiges Vergnügen. In den meisten Cafés ist es auch nicht besser. Diese sind nur mäßig besucht und ständig hat man nasse Füße, weil die blöden Schuhe nie wirklich dicht sind – und wenn man mal nach oben blickt, sieht man nur ewig diese dicken, tiefliegenden Wolken – alles grau in grau. Die Statistiker setzen noch einen drauf. Sie behaupten der 19. Januar wäre der tristeste Tag des Jahres. Außerdem werden in keinem Monat so viele Scheidungen und Trennungen eingereicht und vollzogen wie im Januar. Die Illustrierten tun ihr übriges, um unser Gemüt so richtig platt zu machen. Pünktlich zum Jahresbeginn bombardieren sie uns mit den neuesten Diäten – der Weihnachtsspeck soll wieder weg, dabei möchte man doch nur für immer auf der Couch bleiben, Pfefferminztee schlürfen und die böse Welt da draußen für immer aus seinem Leben verbannen. Na ja, vielleicht nicht für immer, aber bis Mai wäre schon schön. So geht es leider den meisten von uns. Wir sind ständig müde und erschöpft, habe keine Energie für irgendetwas und noch weniger Lust auf irgendetwas. Aber aufgemerkt, es gibt Hilfe: Verlassen Sie ihr geliebtes Bett und gönnen Sie sich Licht. TAGESLICHT! Nicht nur ihre Nachttischlampe anknipsen, nein raus gehen – auch wenn das Wetter noch so doof ist. Sie brauchen Tageslicht: für ihre Augen, für ihren Körper, zum Wohlfühlen und ja, dies bitte täglich. Den Kopf beim Bettenmachen nur kurz aus dem Fenster stecken oder auf dem Balkon rauchen ist gar kein so schlechter Ansatz aber ein bisschen mehr dürfte es für ihr Wohlbefinden schon sein.

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4.1 Aktuelles Bringen Sie dann mal etwas Farbe in ihr Leben. Nicht nur immer in mausgrau, rabenschwarz oder Rentner-Beige herumlaufen. Versuche sie mal einen roter Pullover, eine lila Handtasche, einen orangefarbenen Schal oder farbige Sneaker. Wirkt manchmal Wunder. Schnüffeln Sie nach Herzenslust an Orangen oder Zitronen (aber vorher kaufen – sonst könnten die Angestellten im Supermarkt auf komische Ideen kommen) und hören Sie Gute-Laune-Musik je nach Gusto oder schauen Sie sich Foto-Alben aus ihrer Jugend an und stellen Sie sich vor, wie dick die meisten von denen darauf wohl jetzt sind.. . Und vor allem – essen Sie Schokolade! Denn Sie wissen ja, so lange Kakaobohnen an Bäumen wachsen ist Schokolade auf jeden Fall Obst! Autorin Jutta Riemann ist Mitglied in der Seniorenvertretung

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4.2 Interessantes

Wir trauern um Friedrich W. Scharck

31.10.1924- 01.11.2018

Mitglied der Seniorenvertretung

Geb.1924. Herr Scharck war bis 1945 Berufsoffizier (Luftwaffe) und lebt seit 1961 in Berlin. 1947 zum Zimmermannn ausgebildet, anschließend Bauingenieur mit Tätigkeiten im In– und Ausland (u. a. am Assuan–Staudamm). Von 1961 bis 1988 betrieb er eine Hotel-Pension, danach war er für weitere 10 Jahre als Prüfingenieur in der Beratungsge-sellschaft für Stadterneuerung und Modernisierung für den Berliner Senat tätig. Von 1982 bis 2001 war er Mitglied der Bezirksverordnetenversammlung Charlotten-burg und dort Vorsitzender im Bau–, B–Plan– und Volksbildungsausschuss sowie stellvertretender Bezirksverordnetenvorsteher. Träger der Bürgermedaille 2005. Seit 2007 war er Mitglied in unserer Seniorenvertretung und vertrat deren Interessen in den BVV–Ausschüssen Tiefbau und Grünflächen und Stadtentwicklung. Er beriet die Senioren in den Sprechstunden im Rathaus Charlottenburg.

2005 wurde ihm die Bürgermedaille des Bezirks verliehen. Würdigungstext der Bezirksbürgermeisterin Monika Thiemen

Herr Friedrich W. Scharck Während Ihrer Tätigkeit als Bezirksverordneter von 1985 bis 1999 haben Sie intensiv Kontakte zu Künstlern und Kommunalpolitikern in der ehemaligen DDR geknüpft. Für den blauen Obelisken, der heute am Theodor-Heuß-Platz steht, haben Sie Sponsorengelder in Höhe von 90.000 DM gesammelt. Nach der Verabschiedung der Alliierten hielten Sie die freundschaftlichen Verbindun-gen zum Schottischen Regiment “Gordon Highlanders” aufrecht und unterstützten durch Spenden den Aufbau des Regimentmuseums. Auch nach Ihrem Ausscheiden aus der BVV haben Sie sowohl kommunalpolitische Belange unterstützt, als auch im besten Sinne Versöhnungsarbeit geleistet: durch Kontakte in die baltischen Länder und zur jüdischen Gemeinde in Berlin. Für Ihr politisches und völkerfreundliches Engagement zeichne ich Sie im Namen des Bezirkes mit der Bürgermedaille aus.

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4. Mitteilungen der Seniorenvertretung 4.3 Veranstaltungen der Seniorenvertretung Dienstagsveranstaltungen der Seniorenvertretung im Interkulturellen Stadtteilzentrum Nehringstraße 8, 14059 Berlin, � 030 9029 24327 siehe auch unter Rubrik Nehringstr. 22.01.2019 Hans Neumann "Mit dem Fahrrad durch SUMATRA - Minangkabau, Langhäuser, Orang Utans, Totenkult" 26.02.2019 Jutta Riemann "Erzählen Sie uns eine Geschichte aus Ihrem Leben" 26.03.2019 Michael Kühl vom LKA Berlin-Seniorensicherheit "Gewalt im öffentlichen Raum"

Die nächsten öffentlichen Sitzungstermine der Seniorenvertretung in 2019 • Montags: 28.Januar ,25.Februar, 25. März jeweils um 14 Uhr im Lily-Braun-Saal im

Rathaus Charlottenburg

Unsere Beratungsstunden und Kontakt

Bereich Charlottenburg -Nord Sprechzeiten Bürgeramt Halemweg 18 , 13627 Berlin 1. OG Raum101 (U7/ Bus 123 U Halemweg)

jeweils 1. Dienstag im Monat, 14.00-16.00 Uhr außerhalb nach Rücksprache unter �313 46 47 (Frau Halten-Bartels)

Bereich Westend Heerstraße 12 –14, 14052 Berlin EG, Zimmer 25 (U2/ Bus 104, Theodor Heus Platz, Bus M49 Württemberg Allee)

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat 11.00 bis 13.00 Uhr � 9029 – 176 54

Bereich Wilmersdorf Bürgeramt Hohenzollerndamm 177 , 13713 Berlin 1.OG, Zimmer 1042, (neben der Anmeldung) (U3/U7/Bus 101/104/115 U Fehrbelliner Platz)

jeden 2. und 4. Montag im Monat 11.00 bis 13.00 Uhr � 9029 – 162 26

Bereich Rathaus Charlottenburg Otto –Suhr –Allee 100 , 10585 Berlin 2.OG Raum 245 a (U7/ M45 U-Richard–Wagner–Platz)

jeden 1. und 3. Dienstag im Monat 11.00 bis 13.00 Uhr � 9029 – 135 93 keine Wartemarken erforderlich

Kontakttelefone � Jens Friedrich 885 45 00- Marion Halten-Bartels 313 46 47- Wilfried Jacobi 883 13 62- Jutta Riemann 330 071 22- Dr. Norbert Jacob 701 896 91- Gerhard-Peter Schulz 862 31 84

Postanschrift Seniorenvertretung Charlottenburg-Wilmersdorf Rathaus Charlottenburg, Otto-Suhr-Allee, 10585 Berlin Raum 19 E-Mail-Adresse : [email protected] Internet: www.seniorenvertretung.charlottenburg-wilmersdorf.de www.seniorenvertretung-city-west.de

facebook.com/seniorenvertretung ____________________________________________________________________________________________________________________Die unter den Punkten 4.1-4.6 gedruckten Beiträge, Informationen und Zusammenstellungen sind ein Gemeinschaftswerk der Mitglieder und mit Ausnahme von Quellenangaben somit generell nicht namentlich gekennzeichnet.

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5. Allgemeine Informationen 5.1 Seniorenwohnungen und Seniorenheime Sollten Sie Fragen zu den verschiedensten altersgerechten Wohnformen haben, sind Sie für sich oder andere auf der Suche nach Betreutem Wohnen oder Wohngemeinschaften oder haben Fragen zu Seniorenheimen, helfen wir Ihnen gern weiter. Wir informieren, beraten, vermitteln Kontakte, stellen wenn möglich, in den bezirklich generalangemieteten Seniorenwohnhäusern Wohnraum zur Verfügung, oder aber wir versuchen herauszufinden, wer Ihnen helfen kann. Städtische Seniorenwohnungen in Charlottenburg-Wilm ersdorf Wir sind grundsätzlich in der Lage, Ihnen nach langen Wartezeiten Wohnungen in generalangemieteten Seniorenwohnhäusern des Bezirkes anzubieten, wobei vorrangig Bewerber/-innen aus Charlottenburg-Wilmersdorf mit Wohnraum versorgt werden. Diese Häuser sind meist ruhig und „grün“ gelegen und trotzdem ist man in kürzester Zeit mit Bus oder Bahn in der City bzw. kann Einkaufsmöglichkeiten gut erreichen. Die Voraussetzungen für den Bezug einer solchen Wohnung sind ein Mindestalter von 60 Jahren und die selbstständige Versorgung und Haushaltsführung sowie teilweise ein Wohnberechtigungsschein. Die Wohnungen haben in der Regel ein Zimmer mit Schlafnische, eine (Einbau-) Küche, ein Wannenbad und einen Balkon. Informationen : Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf von Berlin Abteilung Soziales und Gesundheit Herr Koch Otto-Suhr-Allee 100 10585 Berlin Zimmer: 129 � 9029 - 14287 E-Mail: [email protected] www.charlottenburg-wilmersdorf.de Die Sprechzeiten sind:

dienstags: 09.00 bis 12.00 Uhr donnerstags: 09.00 bis 12.00 Uhr

Die Broschüre „Seniorenwohnen und stationäre Pflegeeinrichtungen im Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf“ als Übersicht über die verschiedensten Wohnformen kann bei uns angefordert werden.

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5. Allgemeine Informationen 5.2 Wilmersdorfer Seniorenstiftung Die vom Bezirk gegründete Wilmersdorfer Seniorenstiftung hat nach ihrer Satzung den Zweck, „Alteneinrichtungen, die der Aufnahme älterer pflegebedürftiger Menschen vornehmlich des Bezirks Charlottenburg-Wilmersdorf dienen, zu errichten und zu betreiben“. Sie unterhält seit der Gründung im Jahr 1996 die drei ehemals kommunalen Pflegeheime und verwaltet seit 2003 für den Bezirk vier Seniorenwohnhäuser mit 375 Wohnungen. Der Stiftungsvorstand wird vom Bezirksstadtrat für Soziales und Gesundheit geführt. Die Pflegeheime verfügen über insgesamt 304 Plätze, davon 95 % in Einzelzimmern. Wer pflegebedürftig ist, kann hier einziehen und erhält rund um die Uhr Pflege und Betreuung. „Soviel Selbständigkeit wie möglich, soviel Hilfe wie nötig“ ist das Motto. Die Heime liegen im grünen Wilmersdorf: in Grunewaldlage in der Koenigsallee, in Halenseenähe, in Schmargendorf am Platz „Wilder Eber“ und am Rüdesheimer Platz (Hohensteiner Straße). Sie legen Wert darauf, im Bezirk und im Kiez eingebunden zu sein. Besichtigen Sie die Pflegeheime in Ihrer Nähe: � Grunewald: Seniorenheim Koenigsallee 15, 14193 Berlin � 896 799 30

� Rüdesheimer Platz: Seniorenheim Hohensteiner Straße 6 - 12, 14197 Berlin � 827 799 20

� Schmargendorf: Seniorenheim Lentzeallee 2 - 4, 14195 Berlin � 897 93 00

Beratung wird groß geschrieben. Sie werden bei den Schritten auf der Suche nach einem Pflegeheim begleitet. Der Sozialdienst ist erreichbar unter � 827 79 92 - 83, Hohensteiner Straße 6 - 12, 14197 Berlin, E-Mail: [email protected] Die Seniorenwohnhäuser sind ein Angebot für Menschen ab 60, die in einer kleinen Wohnung selbständig leben und im Bedarfsfall die Hilfe einer Sozialstation in Anspruch nehmen wollen. Die Seniorenwohnhäuser finden Sie in Charlottenburg: � Pestalozzistraße 91, 10625 Berlin (Verwaltung aller Häuser) � Roscherstraße 14 - 15, 10629 Berlin � Schillerstraße 26a, 10625 Berlin � Heckerdamm 228, 13627 Berlin Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

Wilmersdorfer Seniorenstiftung Pestalozzistraße 91 10625 Berlin � 747 418 20 www.wilmersdorfer-seniorenstiftung.de

Die Sprechzeiten sind:

montags: 10.00 bis 12.00 Uhr donnerstags: 10.00 bis 12.00 Uhr

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5. Allgemeine Informationen 5.3 Wichtige Telefonnummern und Einrichtungen Notrufe: Notarzt und Feuerwehr 112 Polizei 110 Ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117 Aids-Beratungstelefon 194 11 Anonyme Alkoholiker 192 95 Apothekenbereitschaft über tel. Auskunft Berliner Krisendienst 390 63 20 DRK-Krankentransporte 197 27 Drogen-Notdienst 192 37 Gift-Notruf 192 40 Rollstuhlverleih DRK HilfsmittelCentrum 850 05 - 267 Telefonseelsorge 0800 / 111 01 11

0800 / 111 02 22 Tierärztlicher Notdienst 832 290 00 Zahnärztlicher Notdienst 890 043 33

Die einheitliche Behördenrufnummer „115“ für Berlin

Pflegestützpunkte im Bezirk Charlottenburg-Wilmersd orf Wohnortnahe Anlaufstelle für hilfe- und pflegebedürftige Menschen Träger: In gemeinsamer Trägerschaft des Landes Berlin und der Kranken- und Pflegekassen.

• Heinickeweg 1, 13627 Berlin � 330 9 177 - 0; Fax: 330 09 177 - 13

• Bundesallee 50, 10715 Berlin � 893 12 31, � 893 12 72; Fax: 857 283 37

• Zillestraße 10, 10585 Berlin � 0800 265 080 252 01; Fax: 0800 265 080 252 06

Pflegeflankierendes Ehrenamt und Selbsthilfe Förderung durch das Land Berlin und der Kranken- und Pflegekassen.

• Kontaktstelle PflegeEngagement Charlottenburg-Wilmersdorf c/o SEKIS Bismarckstr. 101, 10625 Berlin � 890 28 535; Fax: 890 28 540

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5. Allgemeine Informationen 5.3 Krankenhäuser

• DRK-Kliniken Berlin / Westend Spandauer Damm 130, 14050 Berlin � 3035 - 0 www.drk-kliniken-berlin.de/westend

• Malteser-Krankenhaus Pillkaller Allee 1, 14055 Berlin � 300 01 - 0 www.malteser-krankenhaus.de

• Martin-Luther-Krankenhaus

Caspar-Theyß-Straße 27 - 31, 14193 Berlin � 89 55 - 0 www.mlk-berlin.de

• Paulinenkrankenhaus Dickensweg 25 - 39, 14055 Berlin � 300 08 - 0 www.paulinenkrankenhaus.de

• Sankt Gertrauden

Krankenhaus GmbH Paretzer Straße 11 - 12, 10713 Berlin � 82 72 - 0, Fax: 82 72 - 22 60 www.sankt-getrauden.de

• Schlosspark Klinik Heubnerweg 2, 14059 Berlin � 32 64 - 0 www.schlosspark-klinik.de

• Park Klinik Sophie Charlotte Private Fachklinik für Psychiatrie und Psychosomatik Heubnerweg 2a, 14059 Berlin � 364 104 - 760 www.klinik-sc.de

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5. Allgemeine Informationen 5.4 Patientenfürsprecherinnen und -fürsprecher:

Sachkundige Ansprechpartnerinnen und -partner im Be zirk Charlottenburg-Wilmersdorf

In den Krankenhäusern im Bezirk stehen den Patientinnen und Patienten ehrenamtliche Fürsprecherinnen / Fürsprecher als Mittler und Ansprechpartner zur Verfügung, die mit Rat und Tat helfen, Wünsche und Beschwerden vorzutragen, aber auch Anregungen für die Klinikleitung oder das Klinikpersonal weiter zugeben. Die Bezirksverordnetenversammlung des Bezirks überträgt den Fürsprecher/-innen das Amt für die Dauer einer Wahlperiode. So ist gewährleistet, dass die Arbeit frei und unabhängig zum Wohl der Patientinnen und Patienten geleistet werden kann. Die Patientenfürsprecher/-innen bieten regelmäßige Sprechstunden vor Ort in den Krankenhäusern an, so dass sie ohne Umstände für jedermann erreichbar sind. Patientinnen, Patienten, aber auch Angehörige können sich vertrauensvoll an sie wenden Selbstverständlich gilt die Schweigepflicht. Wer sich für die Übernahme dieses Ehrenamtes interessiert, kann sich bei der Planungs- und Koordinierungsstelle der Abteilung Soziales und Gesundheit des Bezirksamtes Charlottenburg-Wilmersdorf, Haubachstr. 45, 10585 Berlin bewerben. Für Fragen steht Ihnen Herr Dr. Wolf, � 9029 185 21, E-Mail: [email protected], zur Verfügung.

Informationen:

Bezirksamt Charlottenburg - Wilmersdorf von Berlin Abteilung Soziales und Gesundheit Planungs- und Koordinierungsstelle Soziales und Gesundheit N.N. Vertretung Herr Dr. Wolf Haubachstr. 45 10585 Berlin Zimmer 112 � 9029 - 18521 E-Mail: [email protected]

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6. Teilnahme- und Haftungshinweise Die Kostenbeiträge für die Gruppenangebote sind im Einzelnen ausgewiesen. Es gibt keine Kündigungsfristen, die Beitragspflicht besteht jedoch, aufgrund der günstigen Preise, bis zur Austrittserklärung gegenüber den amtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Die Teilnahme an den Veranstaltungen und Gruppenaktivitäten des Seniorenprogramms (in und außerhalb der Seniorenclubs und des Seniorensports) geschieht eigenverantwortlich und auf eigenes Risiko. Bei Unfällen können Gruppen- bzw. Übungsleitungen oder das Bezirksamt nicht haftbar gemacht werden. Für Neueinsteiger in die Sportangebote wird eine sportmedizinische Untersuchung empfohlen.

7. Impressum Herausgeber: Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf von Berlin, Abteilung Soziales und Gesundheit - Fachbereich 4, Soziale Dienste Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin �9029 - 10 Internet: www.charlottenburg-wilmersdorf.de Koordination des Ehrenamtlichen Dienstes:

Herr Weise Rathaus Charlottenburg, Zimmer 127 a Sprechzeiten: nach Vereinbarung � 9029 – 14793, Fax: 9029 - 14770 E-Mail: [email protected]

Herstellung: Hausdruckerei Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf von Berlin Auflage: 3400

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Seniorenprogramm Januar bis März 2019 - berlin.de · 3 1. Vorankündigungen und Neuigkeiten Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Clubbesucherinnen und Clubbesucher, vielen von uns